"곁에 있으면 인생 망합니다.." 나이 들수록 멀리해야 할 사람 5가지이상하게 그 사람만 만나고 오면 기운이 빠지고, 집에 와서 밤새 뒤척이게 되는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 나이가 들수록 만나는 사람이 곧 내 인생의 수준이 됩니다. 심리학자들은 인간관계가 노년의 행복을 결정하는 가장 큰 요인이라고 입을 모읍니다. 그런데 좋은 사람을 곁에 두는 것보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 나를 갉아먹는 사람을 멀리하는 일입니
"아내에게도 숨긴다.." 요즘 60대 남자들 사이 조용히 퍼지는 심각한 현상60대 남성에게 은퇴는 단순히 직장을 그만두는 일이 아니다. 수십 년 동안 자신을 설명해주던 직함과 인간관계, 생활 리듬이 한꺼번에 사라지는 시기이기도 하다. 그런데 힘들다는 말을 하는 데 익숙하지 않은 사람일수록 가족에게조차 속마음을 감추면서 혼자 버티려는 경우가 있다. 3위. 친구가 없어도 없는 척하지 않는다 직장을 떠나면 자연스럽게 연락이 끊기는
"자기자신을 끔찍이 아끼는 사람이" 절대 하지 않는 습관 3가지스스로에게는 그 누구에게도 하지 않을 모진 말을 아무렇지 않게 던지는 사람들이 있다. 반대로 자기 자신을 아끼는 사람들을 보면, 남에게 하지 않을 말은 스스로에게도 하지 않는다는 공통점이 있다. 자존감은 자신감이 넘치는 상태가 아니라, 실패 앞에서도 다시 일어설 수 있다는 믿음에 가깝다. 그런 사람들에게는 특별히 하지 않는 몇 가지 행동이 있다. 3위. 남
"돈도 남자도 아니다.." 여자의 행복을 빼앗는 가장 위험한 관계 1위나이가 들수록 삶의 안정과 평화를 위협하는 것은 외부의 물질적 결핍이나 남자의 존재가 아니라 바로 가까이에 있는 인간관계다. 특히 여성의 삶에서 정서적 에너지를 끊임없이 소모시키고 행복을 갉아먹는 독성 같은 인연들이 존재한다. 곁에 두는 것만으로도 인생의 활력을 무참히 빼앗아 가는 가장 위험한 관계의 실체를 파헤쳐 본다. 3위 - 비교와 질투 만날 때마
"조용히 멀어져라.." 나훈아 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 1위나훈아는 여러 공연과 인터뷰에서 "남의 눈치만 보며 살지 말라", "인생의 주인은 자기 자신"이라는 취지의 이야기를 자주 했다. 그는 성공보다 당당한 삶을, 인기보다 진심을 더 중요하게 여겼다. 그의 삶의 태도를 돌아보면 멀리해야 할 사람도 자연스럽게 보인다. 3위. 남의 인생까지 간섭하는 사람 무엇을 하든 참견하고 자신의 기준을 강요하는 사람과 오래
자존감이 낮은 사람 90%는 ‘이런 말…’에 집착합니다자존감이 낮다고 해서 늘 자신감 없는 모습만 보이는 것은 아닙니다. 오히려 겉으로는 강한 척하고, 자신의 선택이 옳다는 사실을 반복해서 확인받으려는 경우가 많습니다. 마음속 확신이 부족할수록 다른 사람의 말과 반응에 예민해지고, 특정한 표현을 계속 듣고 싶어 합니다. 3위. “내가 잘못한 건 아니지?” 자존감이 낮은 사람은 작은 갈등이 생겨도 자신의 행동이
"술도 담배도 아니었다.." 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위나이가 들수록 건강만큼이나 중요한 것은 삶의 태도다. 술과 담배가 신체를 해치는 대표적인 습관이라면, 정신과 인간관계를 서서히 병들게 하여 노년의 삶을 황폐화하는 보이지 않는 습관이 따로 있다. 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위를 짚어본다. 3위 - 왕년의 권위 내세우기 사회적 지위나 과거의 화려했던 시절을 붙들고 현재의 주변 사람들을 가르
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 가장 간절히 찾는 사람 1위나이가 들수록 삶의 중심이 가족에서 개인으로 옮겨가면서, 정작 위기의 순간이나 일상의 적적함을 채워줄 대상을 찾는 시각이 달라진다. 평생 헌신했던 아내나 자랑스러웠던 자식조차 채워주지 못하는 깊은 마음의 빈자리를, 중년 남성들은 과연 누구로 채우려 하는지 그 실체를 살펴본다. 3위 - 내 마음을 읽어주는 친구 가족은 너무 가까워 오히려 비판의 대상이 되기
"혼자 지내면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 친구를 만나야 하는 이유 3가지나이가 들수록 고립은 단순한 외로움을 넘어 건강과 삶의 질을 위협하는 치명적인 요인이 된다. 적절한 사회적 관계는 정신적 안정과 신체적 활력을 유지하는 필수적인 안전장치다. 혼자만의 시간을 넘어 의도적으로 친구를 찾아야 하는 결정적인 이유를 정리했다. 1. 인지 기능 유지와 치매 예방 지속적인 대화와 교류는 뇌를 끊임없이 자극하여 인지 기능을 활성화하는
"노인정만 피하면 되는 줄 알았는데." 70대가 자주 갈수록 자존감이 무너지는 의외의 장소70대가 되면 집에만 머무는 것보다 사람을 만나고 바깥 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다. 실제로 적당한 모임과 외출은 무료함을 줄이고 생활에 활력을 줍니다. 하지만 어떤 장소는 자주 갈수록 사람들과 자신을 비교하게 만들고, 지금의 삶이 초라하다는 느낌만 남기기도 합니다. 다녀온 뒤 기분이 좋아지기는커녕 마음이 무겁다면 그곳에서 무엇을 보고 듣는지 돌아볼
"겉으로만 친한 척.." 나를 은근히 질투하는 사람들의 소름 돋는 특징 1위사람들은 때때로 가장 가까운 곳에서 친근함을 가장하며 은밀하게 상대의 불행을 바라는 이중적인 태도를 보인다. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 묘한 열등감과 질투를 품고 행동하는 이들은 곁에 두는 것만으로도 나를 서서히 병들게 한다. 평소 나를 은근히 질투하며 깎아내리려는 사람들이 보이는 소름 돋는 특징 1위와 그 속마음을 정리했다. 3위 - 칭찬 뒤에 숨
심리학자들이 늙어서 절대 가지 말라고 강조하는 장소 1위나이가 들수록 어디를 가느냐가 마음 상태를 크게 좌우한다고 말하는 전문가들이 있습니다. 사람은 장소에 따라 자기를 바라보는 기준이 달라지기 때문입니다.특히 자신을 남과 견주게 만드는 자리는 다녀온 뒤 마음이 오래 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 서로를 비교하게 되는 모임 자식 이야기와 형편 이야기가 오가는 자리는 즐거움보다 피로가 남기 쉽습니다.
"나만 비참해지더라.." 65살 넘어 먼저 연락오지 않는 사람을 잘라내야 하는 이유살다 보면 문득 이런 생각이 든다. "왜 항상 내가 먼저 연락하지?" 한두 번은 괜찮지만, 수년 동안 관계가 한쪽의 노력으로만 이어진다면 마음은 점점 지쳐간다. 특히 남은 시간이 더 소중해지는 시기에는 관계도 선택이 필요하다. 3위. 관계는 노력보다 균형이 중요하다 친구든 친척이든 항상 한 사람만 연락하고 약속을 잡는 관계는 오래가기 어렵다. 진짜
"결국 혼자가 편하더라.." 요즘 6070대가 인간관계를 끊는 진짜 이유나이가 들수록 화려한 인맥보다는 고요한 일상을 선택하는 6070 세대가 부쩍 늘어났다. 과거에는 관계 유지가 미덕이었다면 이제는 불필요한 에너지를 쏟지 않는 것이 현명한 처세로 여겨진다. 노년기에 접어든 이들이 인간관계를 과감히 정리하는 진짜 이유를 짚어본다. 1. 감정 소모의 피로감 상대방의 기분을 맞추고 눈치를 보며 나누는 대화는 정신적 에너지를 급
"금수저도 외모도 필요없다.." 자식이 잘되는 집의 소름돋는 공통점 1위자식이 잘 풀린 집을 보면 부러운 마음이 먼저 든다. 물려줄 재산이 많았거나 머리가 좋았겠거니 짐작한다.그런데 여러 집을 지켜본 사람들 이야기는 조금 다르다. 형편과 상관없이 반복되는 장면이 있었다. 부모가 서로를 함부로 대하지 않았다 집안 공기가 편안하면 아이는 밖에서도 주눅 들지 않는다. 부부 사이의 말투가 아이의 자존감을 만든다. 결과보다 과정을 먼
"차라리 자식집이 편하다.." 60살 넘어 자주 가면 비참해지는 장소 1위나이가 들수록 어디를 가느냐보다 누구와 함께 있느냐가 더 중요해진다. 어떤 곳은 마음을 편안하게 만들지만, 어떤 곳은 다녀온 뒤 허탈함과 자존감만 남기기도 한다. 노후에는 시간을 보내는 장소도 신중하게 선택할 필요가 있다. 3위. 비교가 일상이 된 모임 동창회나 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강 이야기만 반복되면 즐거움보다 피로감이 커질 수 있다.
"갈수록 비참해지더라.." 80살 넘어 자주 가면 후회하는 장소 1위80살이 넘으면 시간보다 마음을 어디에 쓰느냐가 더 중요해진다. 어떤 장소는 삶에 활력을 주지만, 어떤 곳은 오히려 마음을 지치게 만들기도 한다. 노년에는 사람을 많이 만나는 것보다, 다녀온 뒤 마음이 편안한 곳을 선택하는 지혜가 필요하다. 3위. 남과 비교하게 되는 모임 장소 동창회나 각종 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강을 비교하는 이야기가 반복된다
"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
"경로당에서도 분위기가 갈린다.." 나이 들어 유난히 초라해 보이는 사람들의 공통점 1위경로당이나 주민센터 모임에 가면 처음에는 모두 비슷해 보입니다. 비슷한 나이에 비슷한 옷차림으로 앉아 날씨와 건강 이야기를 나누고, 자녀 소식이나 동네 소문을 주고받습니다. 그런데 시간이 조금만 지나면 이상하게 사람이 둘로 갈립니다. 옷이 수수해도 편안하고 품위 있어 보이는 사람이 있는가 하면, 좋은 옷과 반듯한 차림을 하고도 유난히 초라해 보이는 사람이
"차라리 원수가 돼라.." 늙어서 절대 친구나 동료가 되어서는 안되는 인간 유형 1위나이가 들수록 인간관계는 넓어지는 것보다 제대로 정리되는 것이 더 중요하다. 젊을 때는 참을 수 있었던 사람도 노후에는 큰 스트레스가 되기도 한다. 심리학에서는 가까운 인간관계가 삶의 만족도를 크게 좌우한다고 말한다. 그렇기에 평생 곁에 둘 사람은 더욱 신중하게 선택해야 한다. 3위. 남의 불행을 즐기며 험담을 입에 달고 사는 사람 처음에는 단순히 말이
"곁에 있으면 인생 망합니다.." 나이 들수록 멀리해야 할 사람 5가지 이상하게 그 사람만 만나고 오면 기운이 빠지고, 집에 와서 밤새 뒤척이게 되는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 나이가 들수록 만나는 사람이 곧 내 인생의 수준이 됩니다. 심리학자들은 인간관계가 노년의 행복을 결정하는 가장 큰 요인이라고 입을 모읍니다. 그런데 좋은 사람을 곁에 두는 것보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 나를 갉아먹는 사람을 멀리하는 일입니
"아내에게도 숨긴다.." 요즘 60대 남자들 사이 조용히 퍼지는 심각한 현상 60대 남성에게 은퇴는 단순히 직장을 그만두는 일이 아니다. 수십 년 동안 자신을 설명해주던 직함과 인간관계, 생활 리듬이 한꺼번에 사라지는 시기이기도 하다. 그런데 힘들다는 말을 하는 데 익숙하지 않은 사람일수록 가족에게조차 속마음을 감추면서 혼자 버티려는 경우가 있다. 3위. 친구가 없어도 없는 척하지 않는다 직장을 떠나면 자연스럽게 연락이 끊기는
"자기자신을 끔찍이 아끼는 사람이" 절대 하지 않는 습관 3가지 스스로에게는 그 누구에게도 하지 않을 모진 말을 아무렇지 않게 던지는 사람들이 있다. 반대로 자기 자신을 아끼는 사람들을 보면, 남에게 하지 않을 말은 스스로에게도 하지 않는다는 공통점이 있다. 자존감은 자신감이 넘치는 상태가 아니라, 실패 앞에서도 다시 일어설 수 있다는 믿음에 가깝다. 그런 사람들에게는 특별히 하지 않는 몇 가지 행동이 있다. 3위. 남
"돈도 남자도 아니다.." 여자의 행복을 빼앗는 가장 위험한 관계 1위 나이가 들수록 삶의 안정과 평화를 위협하는 것은 외부의 물질적 결핍이나 남자의 존재가 아니라 바로 가까이에 있는 인간관계다. 특히 여성의 삶에서 정서적 에너지를 끊임없이 소모시키고 행복을 갉아먹는 독성 같은 인연들이 존재한다. 곁에 두는 것만으로도 인생의 활력을 무참히 빼앗아 가는 가장 위험한 관계의 실체를 파헤쳐 본다. 3위 - 비교와 질투 만날 때마
"조용히 멀어져라.." 나훈아 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 1위 나훈아는 여러 공연과 인터뷰에서 "남의 눈치만 보며 살지 말라", "인생의 주인은 자기 자신"이라는 취지의 이야기를 자주 했다. 그는 성공보다 당당한 삶을, 인기보다 진심을 더 중요하게 여겼다. 그의 삶의 태도를 돌아보면 멀리해야 할 사람도 자연스럽게 보인다. 3위. 남의 인생까지 간섭하는 사람 무엇을 하든 참견하고 자신의 기준을 강요하는 사람과 오래
자존감이 낮은 사람 90%는 ‘이런 말…’에 집착합니다 자존감이 낮다고 해서 늘 자신감 없는 모습만 보이는 것은 아닙니다. 오히려 겉으로는 강한 척하고, 자신의 선택이 옳다는 사실을 반복해서 확인받으려는 경우가 많습니다. 마음속 확신이 부족할수록 다른 사람의 말과 반응에 예민해지고, 특정한 표현을 계속 듣고 싶어 합니다. 3위. “내가 잘못한 건 아니지?” 자존감이 낮은 사람은 작은 갈등이 생겨도 자신의 행동이
"술도 담배도 아니었다.." 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위 나이가 들수록 건강만큼이나 중요한 것은 삶의 태도다. 술과 담배가 신체를 해치는 대표적인 습관이라면, 정신과 인간관계를 서서히 병들게 하여 노년의 삶을 황폐화하는 보이지 않는 습관이 따로 있다. 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위를 짚어본다. 3위 - 왕년의 권위 내세우기 사회적 지위나 과거의 화려했던 시절을 붙들고 현재의 주변 사람들을 가르
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 가장 간절히 찾는 사람 1위 나이가 들수록 삶의 중심이 가족에서 개인으로 옮겨가면서, 정작 위기의 순간이나 일상의 적적함을 채워줄 대상을 찾는 시각이 달라진다. 평생 헌신했던 아내나 자랑스러웠던 자식조차 채워주지 못하는 깊은 마음의 빈자리를, 중년 남성들은 과연 누구로 채우려 하는지 그 실체를 살펴본다. 3위 - 내 마음을 읽어주는 친구 가족은 너무 가까워 오히려 비판의 대상이 되기
"혼자 지내면 무너진다.." 늙어서 일부러라도 친구를 만나야 하는 이유 3가지 나이가 들수록 고립은 단순한 외로움을 넘어 건강과 삶의 질을 위협하는 치명적인 요인이 된다. 적절한 사회적 관계는 정신적 안정과 신체적 활력을 유지하는 필수적인 안전장치다. 혼자만의 시간을 넘어 의도적으로 친구를 찾아야 하는 결정적인 이유를 정리했다. 1. 인지 기능 유지와 치매 예방 지속적인 대화와 교류는 뇌를 끊임없이 자극하여 인지 기능을 활성화하는
"노인정만 피하면 되는 줄 알았는데." 70대가 자주 갈수록 자존감이 무너지는 의외의 장소 70대가 되면 집에만 머무는 것보다 사람을 만나고 바깥 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다. 실제로 적당한 모임과 외출은 무료함을 줄이고 생활에 활력을 줍니다. 하지만 어떤 장소는 자주 갈수록 사람들과 자신을 비교하게 만들고, 지금의 삶이 초라하다는 느낌만 남기기도 합니다. 다녀온 뒤 기분이 좋아지기는커녕 마음이 무겁다면 그곳에서 무엇을 보고 듣는지 돌아볼
"겉으로만 친한 척.." 나를 은근히 질투하는 사람들의 소름 돋는 특징 1위 사람들은 때때로 가장 가까운 곳에서 친근함을 가장하며 은밀하게 상대의 불행을 바라는 이중적인 태도를 보인다. 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 묘한 열등감과 질투를 품고 행동하는 이들은 곁에 두는 것만으로도 나를 서서히 병들게 한다. 평소 나를 은근히 질투하며 깎아내리려는 사람들이 보이는 소름 돋는 특징 1위와 그 속마음을 정리했다. 3위 - 칭찬 뒤에 숨
심리학자들이 늙어서 절대 가지 말라고 강조하는 장소 1위 나이가 들수록 어디를 가느냐가 마음 상태를 크게 좌우한다고 말하는 전문가들이 있습니다. 사람은 장소에 따라 자기를 바라보는 기준이 달라지기 때문입니다.특히 자신을 남과 견주게 만드는 자리는 다녀온 뒤 마음이 오래 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 서로를 비교하게 되는 모임 자식 이야기와 형편 이야기가 오가는 자리는 즐거움보다 피로가 남기 쉽습니다.
"나만 비참해지더라.." 65살 넘어 먼저 연락오지 않는 사람을 잘라내야 하는 이유 살다 보면 문득 이런 생각이 든다. "왜 항상 내가 먼저 연락하지?" 한두 번은 괜찮지만, 수년 동안 관계가 한쪽의 노력으로만 이어진다면 마음은 점점 지쳐간다. 특히 남은 시간이 더 소중해지는 시기에는 관계도 선택이 필요하다. 3위. 관계는 노력보다 균형이 중요하다 친구든 친척이든 항상 한 사람만 연락하고 약속을 잡는 관계는 오래가기 어렵다. 진짜
"결국 혼자가 편하더라.." 요즘 6070대가 인간관계를 끊는 진짜 이유 나이가 들수록 화려한 인맥보다는 고요한 일상을 선택하는 6070 세대가 부쩍 늘어났다. 과거에는 관계 유지가 미덕이었다면 이제는 불필요한 에너지를 쏟지 않는 것이 현명한 처세로 여겨진다. 노년기에 접어든 이들이 인간관계를 과감히 정리하는 진짜 이유를 짚어본다. 1. 감정 소모의 피로감 상대방의 기분을 맞추고 눈치를 보며 나누는 대화는 정신적 에너지를 급
"금수저도 외모도 필요없다.." 자식이 잘되는 집의 소름돋는 공통점 1위 자식이 잘 풀린 집을 보면 부러운 마음이 먼저 든다. 물려줄 재산이 많았거나 머리가 좋았겠거니 짐작한다.그런데 여러 집을 지켜본 사람들 이야기는 조금 다르다. 형편과 상관없이 반복되는 장면이 있었다. 부모가 서로를 함부로 대하지 않았다 집안 공기가 편안하면 아이는 밖에서도 주눅 들지 않는다. 부부 사이의 말투가 아이의 자존감을 만든다. 결과보다 과정을 먼
"차라리 자식집이 편하다.." 60살 넘어 자주 가면 비참해지는 장소 1위 나이가 들수록 어디를 가느냐보다 누구와 함께 있느냐가 더 중요해진다. 어떤 곳은 마음을 편안하게 만들지만, 어떤 곳은 다녀온 뒤 허탈함과 자존감만 남기기도 한다. 노후에는 시간을 보내는 장소도 신중하게 선택할 필요가 있다. 3위. 비교가 일상이 된 모임 동창회나 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강 이야기만 반복되면 즐거움보다 피로감이 커질 수 있다.
"갈수록 비참해지더라.." 80살 넘어 자주 가면 후회하는 장소 1위 80살이 넘으면 시간보다 마음을 어디에 쓰느냐가 더 중요해진다. 어떤 장소는 삶에 활력을 주지만, 어떤 곳은 오히려 마음을 지치게 만들기도 한다. 노년에는 사람을 많이 만나는 것보다, 다녀온 뒤 마음이 편안한 곳을 선택하는 지혜가 필요하다. 3위. 남과 비교하게 되는 모임 장소 동창회나 각종 친목 모임에서 재산, 자녀, 건강을 비교하는 이야기가 반복된다
"외로워서 갔다가 우울증만 얻었다.." 늙어서 가장 가면 안되는 모임 유형 1위 나이가 들수록 사람을 만나야 외롭지 않다고 생각하는 경우가 많다. 하지만 모든 모임이 마음을 건강하게 만드는 것은 아니다. 어떤 모임은 위로보다 스트레스를, 활력보다 허탈함을 남기기도 한다. 노후에는 사람의 수보다 어떤 사람과 함께하느냐가 훨씬 중요하다. 3위. 남을 끊임없이 비교하는 모임 누구 자식이 더 잘됐는지, 누가 더 돈이 많은지, 누가 더 좋은
"경로당에서도 분위기가 갈린다.." 나이 들어 유난히 초라해 보이는 사람들의 공통점 1위 경로당이나 주민센터 모임에 가면 처음에는 모두 비슷해 보입니다. 비슷한 나이에 비슷한 옷차림으로 앉아 날씨와 건강 이야기를 나누고, 자녀 소식이나 동네 소문을 주고받습니다. 그런데 시간이 조금만 지나면 이상하게 사람이 둘로 갈립니다. 옷이 수수해도 편안하고 품위 있어 보이는 사람이 있는가 하면, 좋은 옷과 반듯한 차림을 하고도 유난히 초라해 보이는 사람이
"차라리 원수가 돼라.." 늙어서 절대 친구나 동료가 되어서는 안되는 인간 유형 1위 나이가 들수록 인간관계는 넓어지는 것보다 제대로 정리되는 것이 더 중요하다. 젊을 때는 참을 수 있었던 사람도 노후에는 큰 스트레스가 되기도 한다. 심리학에서는 가까운 인간관계가 삶의 만족도를 크게 좌우한다고 말한다. 그렇기에 평생 곁에 둘 사람은 더욱 신중하게 선택해야 한다. 3위. 남의 불행을 즐기며 험담을 입에 달고 사는 사람 처음에는 단순히 말이
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