“일본 여행 갔다가 발목 산산조각...” 철심 18개 박는 대수술 받은 톱여배우즐거운 여행을 떠났다가 한순간의 사고로 발목이 크게 부러져 대수술까지 받은 여배우가 있다. 배우 엄지원은 일본 여행 중 빙판길에서 넘어지며 심한 분쇄골절을 입었고, 이후 발목에 철심 18개를 고정하는 수술과 긴 재활 과정을 거쳤다고 밝혔다. 설 연휴 일본서 빙판길 사고 엄지원은 설 연휴를 맞아 일본을 찾았다가 예상치 못한 사고를 당했다. 얼어붙은 길을 걷던
"비주얼 180도 변화" 한화 떠난 폰세의 놀라운 근황한화 이글스의 2025시즌 최우수선수(MVP) 마운드를 책임졌던 코디 폰세가 미국 복귀 후 충격적인 근황을 알렸다. 토론토 블루제이스 입단 후 올 시즌 첫 등판에서 오른쪽 무릎 수술을 받은 폰세는 힘겨운 재활 과정을 소화하는 중이다. 한국 팬들에게 익숙했던 특유의 수염을 모두 밀어버리고 완전히 다른 비주얼로 나타나 시선을 모았다. 폰세는 2026년 3월
"평생 은인으로 모셔야 한다" 한화 류현진이 문동주에게 건넨 역대급 선물한화 이글스의 대선배 류현진이 어깨 부상으로 수술대에 오른 후배 문동주를 위해 특급 지원을 아끼지 않았다. 미국 현지 수술 일정을 신속하게 잡을 수 있도록 다리를 놓아준 데 이어 현지 이동 차량까지 제공한 사실이 공개됐다. 같은 부위의 어깨 수술을 극복하고 대투수로 반등했던 류현진의 헌신적인 배려에 팬들의 관심이 집중되고 있다. 문동주는 이번 시즌 오른
"인생 최악의 선택이었다" 갑자기 자취 감춘 삼성 육선엽의 충격 근황삼성 라이온즈의 기대주 육선엽이 상무 입대라는 안정적인 미래를 포기하고 올 시즌 팀 잔류를 선택했으나, 거듭된 부상으로 인해 최악의 한 해를 보내고 있다. 시즌 초반 시범경기에서 보여준 압도적인 기세와 달리, 정규 시즌 개막 후에는 팔꿈치 통증이 재발하며 1군 무대에서 자취를 감췄다. 선수 본인은 물론 구단으로서도 상무 입대 연기가 뼈아픈 결정으로 남
"기아 시절 혹사로 멈췄던 팔꿈치" 삼성에서 기적처럼 부활한 '이 투수'현역 시절 기아 타이거즈에서 극심한 혹사로 팔꿈치 부상을 겪었던 신용운은 삼성 라이온즈 이적 후 재기에 성공하며 감격적인 우승 반지를 품에 안았다. 데뷔 초 150km에 육박하는 강속구를 뿌리던 사이드암 투수였던 그는 잦은 부상과 수술이라는 시련을 겪으면서도 포기하지 않는 의지를 보여주었다. 선수 생활을 마감한 이후에는 후배 양성을 위해 지도자로 변신하
"두 번의 수술 이겨냈다" 한화의 잊혀진 토종 에이스 김민우 근황한화 이글스의 긴 암흑기 속에서 묵묵히 마운드를 지켰던 토종 에이스 김민우가 긴 재활의 터널을 지나 복귀를 위한 본격적인 시동을 걸었다. 지난 2024년 4월 KIA 타이거즈전을 끝으로 마운드에서 자취를 감췄던 그가 최근 2군 훈련지인 서산에서 캐치볼을 하는 모습이 포착되며, 팬들의 가슴을 다시 뛰게 하고 있다. 두 차례의 토미존 수술과 재활 과정에서의
"심각한 부상입니다" 롯데 윤성빈, 결국 무기한 아웃된 충격적인 근황롯데 자이언츠의 미완의 대기 윤성빈이 또다시 부상 악재에 발목을 잡혔다. 올 시즌 제구 난조로 1군과 2군을 오가며 고전하던 그는, 지난 5월 등판을 끝으로 종적을 감춰 팬들의 궁금증을 자아냈다. 취재 결과, 윤성빈은 어깨 통증이 재발하여 현재 복귀 시점조차 가늠하기 어려운 무기한 아웃 상태인 것으로 밝혀졌다. 윤성빈은 올 시즌 1군에서 3.1이닝 동안
"스쿼트·런지 다 제쳤다.." 60대 코어·균형 동시에 깨우는 1위 매트 운동허리를 굽힐 때마다 휘청하시나요? 단순한 자세 유지만으로 코어와 균형 감각을 함께 살려주는 매트 운동을 5위부터 1위까지 알려드려요. 무릎 대고 푸시업 캘리포니아 재활센터. 8주 어깨 안정성 16% 향상. 무릎을 매트에 댓 채 천천히 내려가다 보면 가슴과 어깨가 균형 있게 단단해집니다. 다리 들어 자전거 동작 도쿄대 운동의학. 12주 복근 두께 14% 증가
"앞으로 걷기 명함도 못 내민다.." 60대 균형감각 살리는 의외의 1위 걷기"걸을 때 자꾸 발끝이 걸리세요?" 평소 안 쓰던 근육과 뇌 회로를 동시에 자극하는 단순한 걸음 방식을 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 옆으로 게걸음 걷기 캘리포니아 재활센터. 8주 골반 안정성 18% 향상. 4. 발 끍 닿게 한 줄 걷기 스탠포드 노화연구. 12주 낙상 위험 22% 감소. 3. 발뒤꿈치만 들고 걷기 한양대 의대. 6개월 종아리 근력 1
"스쿼트 대신 수시로 하세요" 전신 관절에 제일 좋은 운동 1등스쿼트는 하체 근력을 키우는 데 효과적이지만, 이미 무릎이나 고관절이 아픈 분들에게는 오히려 부담이 됩니다. 관절에 문제가 생기고 나서 할 수 있는 운동이 제한되는 이유가 여기에 있습니다. 전신 관절을 동시에 살리면서 충격은 최소화하고, 언제 어디서나 수시로 할 수 있는 운동이 있습니다. 재활의학과와 정형외과 전문의들이 관절 환자에게 가장 먼저 권하는 운동
기안84 100m 달리기, '육상 카리나' 김민지의 눈물 젖은 트랙안녕하세요! 인스타라이프입니다 얼마 전 유튜브 채널 '인생84'에 올라온 영상 보셨나요? 바로 기안84가 100m 달리기에 도전하는 영상이었는데요. 그런데 상대가 무려 현역 육상 국가대표 출신 '김민지' 선수였다는 사실! 처음에는 그냥 예능식 챌린지겠거니 했는데, 영상을 보는 내내 왠지 모르게 마음이 짠해지더라고요. 단순한 "잘 뛴다!"로 끝날 이야기가 아
박서진 여동생 교통사고, 안타까운 휠체어 근황안녕하세요 데일리준입니다. 최근 가수 박서진 여동생 박효정이 안타까운 교통사고를 당해 휠체어 신세가 되었다는 소식이 전해졌어요. 저도 이 소식을 듣고 마음이 많이 아팠어요. 많은 분들이 박효정의 근황과 오빠 박서진의 따뜻한 돌봄에 대해 궁금해하실 것 같아요. 박서진 여동생 박효정, 교통사고 후 휠체어 근황 KBS 2TV 예능 프로그램 '살림하는 남자들' 시
"허리 통증 부르고 척추 다 무너뜨리는 신발" 3위 플랫슈즈, 2위 키높이깔창, 1위는?우리가 매일 신는 신발은 척추의 주춧돌과 같습니다. 하지만 발이 편하다고 믿었던 신발이 오히려 골반을 틀어지게 하고 척추 신경을 압박해 만성 통증을 유발하는 주범이 되기도 합니다. 재활 전문가들이 척추 건강을 위해 당장 버리라고 경고하는 위험한 신발 순위를 공개합니다. 3위 플랫슈즈 굽이 전혀 없는 단화나 플랫슈즈는 발바닥의 아치를 전혀 지지해주지 못해 걸
폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증 뼈는 조용히 부러진다, 폐쇄성골절에 대한 오해와 진실 빙판길에 미끄러져 엉덩방아를 찧었을 때, 축구를 하다 상대방과 강하게 부딪혔을 때, 혹은 계단을 헛디뎌 발목이 심하게 꺾였을 때. 우리 몸에서는 순간적으로 엄청난 통증과 함께 ‘뚝’하는 소리가 들리는 듯한 아찔한 경험을 하기도 합니다. 눈으로 보기에
"목에 주사까지 놓았다는데..." 허벅지 근육 대부분을 잘라낸 남배우반복되는 통증, 누구도 눈치채지 못한 ‘이상 신호’ 뮤지컬과 드라마에서 활약한 배우 김영호는 특히 드라마 ‘야인시대’의 이정재 역할로 대중에 깊은 인상을 남겼다. 그는 과거 공연 중 칼 액션을 하면서 허벅지가 극심하게 아팠으나 수차례 병원을 전전해도 “별일 아니다”라는 진단만 받았다. 열 군데가 넘는 병원을 찾아도 원인을 밝히지 못해 통증은 심해졌고, 일상
트랙 위의 카리나 김민지..다시 뛸 수 있어 행복! 부상 이겨낸 감동 복귀 현장김민지, 트랙 위에 새긴 회복의 첫걸음! 육상 선수 김민지가 오랜만에 트랙 위로 복귀하며, 벅찬 감동을 전했다. 최근 김민지는 본인의 SNS에 “다시 뛸 수 있다는 사실만으로도 감사하다”며 회복과 희망이 깃든 근황을 공개했다. 사진 속 그는 검정 민소매 톱과 러닝 쇼츠 차림으로 트랙 한복판에 서 있다. 자연스레 길게 늘어뜨린 머리카락엔 여름 땀방울이 맺혀
“일본 여행 갔다가 발목 산산조각...” 철심 18개 박는 대수술 받은 톱여배우 즐거운 여행을 떠났다가 한순간의 사고로 발목이 크게 부러져 대수술까지 받은 여배우가 있다. 배우 엄지원은 일본 여행 중 빙판길에서 넘어지며 심한 분쇄골절을 입었고, 이후 발목에 철심 18개를 고정하는 수술과 긴 재활 과정을 거쳤다고 밝혔다. 설 연휴 일본서 빙판길 사고 엄지원은 설 연휴를 맞아 일본을 찾았다가 예상치 못한 사고를 당했다. 얼어붙은 길을 걷던
"비주얼 180도 변화" 한화 떠난 폰세의 놀라운 근황 한화 이글스의 2025시즌 최우수선수(MVP) 마운드를 책임졌던 코디 폰세가 미국 복귀 후 충격적인 근황을 알렸다. 토론토 블루제이스 입단 후 올 시즌 첫 등판에서 오른쪽 무릎 수술을 받은 폰세는 힘겨운 재활 과정을 소화하는 중이다. 한국 팬들에게 익숙했던 특유의 수염을 모두 밀어버리고 완전히 다른 비주얼로 나타나 시선을 모았다. 폰세는 2026년 3월
"평생 은인으로 모셔야 한다" 한화 류현진이 문동주에게 건넨 역대급 선물 한화 이글스의 대선배 류현진이 어깨 부상으로 수술대에 오른 후배 문동주를 위해 특급 지원을 아끼지 않았다. 미국 현지 수술 일정을 신속하게 잡을 수 있도록 다리를 놓아준 데 이어 현지 이동 차량까지 제공한 사실이 공개됐다. 같은 부위의 어깨 수술을 극복하고 대투수로 반등했던 류현진의 헌신적인 배려에 팬들의 관심이 집중되고 있다. 문동주는 이번 시즌 오른
"인생 최악의 선택이었다" 갑자기 자취 감춘 삼성 육선엽의 충격 근황 삼성 라이온즈의 기대주 육선엽이 상무 입대라는 안정적인 미래를 포기하고 올 시즌 팀 잔류를 선택했으나, 거듭된 부상으로 인해 최악의 한 해를 보내고 있다. 시즌 초반 시범경기에서 보여준 압도적인 기세와 달리, 정규 시즌 개막 후에는 팔꿈치 통증이 재발하며 1군 무대에서 자취를 감췄다. 선수 본인은 물론 구단으로서도 상무 입대 연기가 뼈아픈 결정으로 남
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"심각한 부상입니다" 롯데 윤성빈, 결국 무기한 아웃된 충격적인 근황 롯데 자이언츠의 미완의 대기 윤성빈이 또다시 부상 악재에 발목을 잡혔다. 올 시즌 제구 난조로 1군과 2군을 오가며 고전하던 그는, 지난 5월 등판을 끝으로 종적을 감춰 팬들의 궁금증을 자아냈다. 취재 결과, 윤성빈은 어깨 통증이 재발하여 현재 복귀 시점조차 가늠하기 어려운 무기한 아웃 상태인 것으로 밝혀졌다. 윤성빈은 올 시즌 1군에서 3.1이닝 동안
"스쿼트·런지 다 제쳤다.." 60대 코어·균형 동시에 깨우는 1위 매트 운동 허리를 굽힐 때마다 휘청하시나요? 단순한 자세 유지만으로 코어와 균형 감각을 함께 살려주는 매트 운동을 5위부터 1위까지 알려드려요. 무릎 대고 푸시업 캘리포니아 재활센터. 8주 어깨 안정성 16% 향상. 무릎을 매트에 댓 채 천천히 내려가다 보면 가슴과 어깨가 균형 있게 단단해집니다. 다리 들어 자전거 동작 도쿄대 운동의학. 12주 복근 두께 14% 증가
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박서진 여동생 교통사고, 안타까운 휠체어 근황 안녕하세요 데일리준입니다. 최근 가수 박서진 여동생 박효정이 안타까운 교통사고를 당해 휠체어 신세가 되었다는 소식이 전해졌어요. 저도 이 소식을 듣고 마음이 많이 아팠어요. 많은 분들이 박효정의 근황과 오빠 박서진의 따뜻한 돌봄에 대해 궁금해하실 것 같아요. 박서진 여동생 박효정, 교통사고 후 휠체어 근황 KBS 2TV 예능 프로그램 '살림하는 남자들' 시
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폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증 폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증 뼈는 조용히 부러진다, 폐쇄성골절에 대한 오해와 진실 빙판길에 미끄러져 엉덩방아를 찧었을 때, 축구를 하다 상대방과 강하게 부딪혔을 때, 혹은 계단을 헛디뎌 발목이 심하게 꺾였을 때. 우리 몸에서는 순간적으로 엄청난 통증과 함께 ‘뚝’하는 소리가 들리는 듯한 아찔한 경험을 하기도 합니다. 눈으로 보기에
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