1년 젊어지는 식단, 의사들도 매일 실천하는 음식 조합입니다1년 젊어지는 식단, 의사들도 매일 실천하는 음식 조합입니다하루 세 끼가 바뀌면, 노화의 속도도 멈출 수 있습니다 피부에 생긴 주름, 떨어지는 체력, 이유 없는 피로… 이런 변화를 ‘나이 탓’으로만 넘기기엔 너무 빠르게 진행되는 분들도 계실 겁니다.하지만 전문가들은 말합니다. 세포 노화의 속도를 결정하는 건 유전보다 ‘식사’라고요. 실제로 많은 의사들이 자
망고를 삶아서 먹어보세요. ''영양제보다 10배 좋습니다''목차망고, 그냥 먹지 말고 삶아보세요삶은 망고의 놀라운 건강 효과한국 식단에서 망고를 활용하는 똑똑한 방법망고, 그냥 먹지 말고 삶아보세요 망고는 달콤한 열대과일로 잘 알려져 있지만, 삶아서 먹으면 영양 흡수율이 더 높아진다는 사실을 아시나요?열을 가하면 망고 속 폴리페놀, 베타카로틴, 식이섬유가 더 활성화되어 소화 흡수율이 높아지고 항산화 효과가 극대화됩
''위염 덩어리 자체입니다.'' 고기 무한 리필 가서 절대 먹으면 안 되는 고기목차무한 리필 고기의 유혹, 조심해야 할 이유위염에 치명적인 ‘이 고기’의 정체한국 식습관에 맞는 고기 섭취법무한 리필 고기의 유혹, 조심해야 할 이유 요즘 고깃집 무한리필, 정말 인기 많죠. 가격도 저렴하고 마음껏 먹을 수 있다 보니 가족 외식이나 회식 장소로도 많이 찾습니다. 하지만 많은 양의 고기를 무분별하게 먹다 보면 오히려 위 건강에 해가 될 수
입안이 자주 헌다면? 조리 습관이 "구강암"까지 유발할 수 있습니다입안이 자주 헌다면? 조리 습관이 "구강암"까지 유발할 수 있습니다단순 구내염이 아닐 수 있습니다. 입안 상처, 계속 반복된다면 의심해보세요 입안이 헐고 따가운 증상, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다.보통은 스트레스, 피로, 영양 부족 탓으로 넘기곤 하죠. 하지만 입안이 반복적으로 헐고, 회복이 느리거나 쉽게 재발된다면 단순한 구내염이 아닐 수 있습니다
식단에 "이 반찬" 하나만 추가하면 수명이 5년 증가합니다두부조림은 단백질·칼슘을 동시에 공급하는 완벽한 건강 반찬입니다두부는 우리 식탁에서 가장 흔하게 접할 수 있는 식물성 단백질 식품 중 하나입니다. 고기를 줄이려는 사람들이나 채식 위주의 식사를 하는 경우에도 빠지지 않는 재료이며, 조림 반찬으로 만들어지면 밥과 함께 부담 없이 섭취할 수 있는 최고의 영양 밸런스 반찬이 됩니다.특히 두부는 단백질 함량이 높고
해물파전, 사실상 기름에 절인 탄수화물입니다 절대 드시면 안 됩니다해물파전은 건강식처럼 보이지만, 실상은 고열량 고염 조합입니다비 오는 날이면 생각나는 대표 메뉴, 해물파전은 각종 해물과 채소가 들어가 있어 일견 건강한 음식처럼 여겨집니다. 하지만 그 속을 들여다보면 실상은 전혀 다릅니다.부침가루는 대부분 정제된 밀가루와 전분, 팽창제, 소금 등으로 구성돼 있으며, 여기에 해물과 파를 넣고 식용유에 지글지글 지져낸 해물파
김밥 중에서 "참치김밥" 먹으면 절대 안 되는 이유가 밝혀졌습니다참치김밥은 건강해 보이지만, 실제로는 고지방·고염 조합입니다김밥 메뉴 중에서도 특히 인기 있는 참치김밥은 부드러운 맛과 고소함으로 누구나 쉽게 선택하는 메뉴입니다. 겉보기에 생선 단백질이 들어 있어 ‘건강한 김밥’처럼 느껴지지만, 실제 조리 과정을 살펴보면 고지방·고염·고탄수화물 조합의 대표적인 정제식품입니다.먼저 참치는 대부분 기름에 절여진 통조림 형태로
한국인들이 즐겨 먹는 "이 음식", 먹을수록 수명이 줄어듭니다겉은 달콤하고 바삭하지만, 속은 혈관을 늙게 만드는 조합입니다학교 앞 분식집, 편의점, 카페, 심지어 집에서도 흔히 접할 수 있는 ‘이 음식’. 설탕이 뿌려진 도넛, 튀긴 과자, 바삭한 파이류 간식처럼 트랜스지방과 설탕코팅이 결합된 고열량 간식은 한국인의 일상 속에 깊이 스며 있습니다.이들은 바삭한 식감과 달콤한 맛으로 쉽게 중독성을 유발하지만, 그 조리
이 음식, 위염 아니고 위암까지 부릅니다. 특히 아침에 먹으면 더 최악입니다이 음식, 위염 아니고 위암까지 부릅니다. 특히 아침에 먹으면 더 최악입니다"속이 쓰릴 땐 아무거나 드시면 안 됩니다" 속쓰림, 명치 통증, 더부룩함… 많은 분들이 이런 증상이 나타날 때 위염 정도겠지 하며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다.하지만 계속해서 반복되는 자극은 단순 위염을 넘어서 위 점막의 세포 변형과 위암으로까지 이어질 수 있는 위험한 상태라는 걸
"건강식 코스요리 속 숨은 위험" 이 조합은 간과 신장을 동시에 지칩니다"건강식 코스요리 속 숨은 위험. 이 조합은 간과 신장을 동시에 지칩니다"몸에 좋을 줄만 알았던 건강식 조합, 간과 신장에 독이 될 수 있습니다 건강을 위해 기름진 음식은 피하고, 가벼운 식단으로 식사를 구성하려는 분들이 많아졌습니다.특히 건강식 전문점에서 제공하는 버섯죽, 나물 반찬, 저염 장조림 같은 메뉴는 ‘자극적이지 않고 속도 편하다’는 이유로 위장
유부초밥에 "이 재료" 넣으면 내장지방이 기하급수적으로 늘어납니다유부초밥은 간단하지만, 조미 방식은 결코 단순하지 않습니다유부초밥은 식사 대용이나 도시락 메뉴로 자주 등장하며, 조리도 간단하고 맛도 부담 없어 많은 사람들이 즐겨 찾는 음식입니다.하지만 겉보기와 달리 유부초밥은 고당도, 고염도, 고탄수화물 식품으로 분류될 수 있으며, 내장지방 축적과 대사 이상을 유도할 수 있는 ‘위장된 고위험 식단’입니다. 가장 큰 문제
"단맛 없는 과일" 오히려 "당뇨" 전 단계라면 절대 피하세요."단맛 없는 과일" 오히려 "당뇨" 전 단계라면 절대 피하세요.단맛이 없으니 괜찮다고요? 혈당은 오히려 더 빨리 반응합니다 혈당이 걱정될 때 많은 분들이 하는 가장 흔한 실수가 있습니다.바로 "단맛이 적은 과일은 괜찮겠지"라는 생각으로 섭취를 이어가는 것입니다.특히 당뇨 전 단계이거나, 식후 혈당이 빠르게 오르는 경향이 있는 분들은 조금 더 조심해서 음식을
쌀에다 "이것" 몇 방울 넣으세요. 식감과 윤기가 10배 살아납니다밥은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 주식이지만, 매번 같은 방법으로 짓다 보면 밥맛이 밋밋하게 느껴질 때가 있다. 그런데 밥을 지을 때 물에 소량의 우유를 섞어주면 밥의 윤기와 식감이 확연히 달라진다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.이 방법은 단순한 조리법 변화가 아니라, 쌀알의 구조와 수분 흡수에 영향을 주어 맛을 한층 끌어올리는 역할을 한다. 이번 글에서
"올리브 오일 소주잔으로 한 잔 먹어보세요" 건강 자체가 달라집니다"올리브오일 소주잔으로 한 잔 마셔보세" 건강 자체가 달라집니다기름은 건강에 나쁘다는 인식이 여전히 많지만, 올리브오일만큼은 예외입니다.특히 엑스트라버진 올리브오일은 숟가락으로 한 술씩만 먹어도 우리 몸에서 다양한 변화를 일으키는 '먹는 약'이라 불릴 만큼 주목받고 있습니다.실제 지중해식 식단의 중심에는 항상 이 오일이 있으며, 그들의 장수 비결 중 하나로
"이 반찬" 매일 먹고나서 전염병에 걸린적이 한번도 없습니다면역력을 깨우는 강력한 한 접시, 알리신의 정체우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 마늘은 단순한 양념 이상의 역할을 한다. 특히 다진 마늘이나 마늘 장아찌처럼 반찬으로 매일 섭취하는 사람들 중에는 “감기에 잘 걸리지 않는다”, “몸이 덜 피곤하다”는 이야기를 자주 들을 수 있다. 그 중심에는 바로 마늘 속에 풍부한 ‘알리신(Allicin)’이라는 성분이 있다.
열무김치에 ''이걸'' 넣었더니 산삼보다 좋은 보약이 됐습니다.열무김치에 ''이걸'' 넣었더니 산삼보다 좋은 보약이 됐습니다.목차열무김치, 여름철 건강의 보물산삼 부럽지 않은 열무김치의 핵심 비밀 재료열무김치+보리밥, 영양 시너지의 과학집에서 바로 따라하는 보리밥 열무김치 레시피장 건강·혈관 건강을 위한 한국인 맞춤 식단과 운동법오늘의 한 그릇이 내일의 활력을 만든다1. 열무김치, 여름철 건강의 보물열무김치는 시원하고
의사 경고 "몸에 이 증상"은 간이 이미 심각한 상황인겁니다.간은 체내 독소를 해독하고 대사를 조절하는 중요한 기관이다. 하지만 간이 손상되면 내부 장기에서 경고 신호를 보내기보다는 피부를 통해 먼저 이상을 드러내는 경우가 많다. 문제는 이런 피부 증상이 단순한 알레르기나 피로 탓으로 오해되기 쉽다는 점이다.초기 간 이상을 놓치면 심각한 간 질환으로 발전할 수 있으므로 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 한다. 이번 글
다이어트 "이 음식" 꾸준히 먹으면 1달만에 10키로 빠집니다.다이어트를 위해 무조건 음식을 줄이는 것은 오히려 요요를 불러오고 건강을 해칠 수 있다. 중요한 것은 적절한 식사를 하면서도 체중 감량을 도와주는 식재료를 고르는 것이다.특히 체내 대사를 촉진하고 포만감을 오래 유지시키며 불필요한 지방 축적을 막는 음식들이 있다. 이번 글에서는 먹으면 먹을수록 체중 관리에 도움을 주는 음식 4가지를 구체적으로 살펴본다.1.
"내과 의사가 마트 가면" 보약 대신 무조건 사는 음식 3가지"내과 의사가 마트 가면" 보약 대신 무조건 사는 음식 3가지내과 전문의들은 수많은 환자들을 만나면서 어떤 음식이 실제로 건강에 도움 되는지 누구보다 잘 알고 있습니다.그래서일까요? 마트에 가면 보약보다 먼저 장바구니에 담는 음식이 꼭 있습니다.비싸지 않지만 효능은 확실한, '의사의 장바구니 필수템' 지금부터 알려드릴게요.달걀 – 영양소 균형이 완벽한 천연
변기 막혔는데 뚫어뻥이 없을 때 ''이것''을 써보세요, 한 번에 뻥 뚫립니다.변기 막혔는데 뚫어뻥이 없을 때 ''이것''을 써보세요, 한 번에 뻥 뚫립니다.목차갑자기 변기가 막혔을 때, 당황하지 마세요!샴푸로 변기 뚫는 과학적 원리집에서 바로 따라하는 샴푸 변기 뚫기 실전 방법샴푸 변기 뚫기의 장점과 주의사항변기 막힘 예방과 위생을 위한 한국인 맞춤 식단·운동법오늘의 작은 꿀팁이 내일의 쾌적함을 만든다1. 갑자기 변기가 막혔을 때,
1년 젊어지는 식단, 의사들도 매일 실천하는 음식 조합입니다 1년 젊어지는 식단, 의사들도 매일 실천하는 음식 조합입니다하루 세 끼가 바뀌면, 노화의 속도도 멈출 수 있습니다 피부에 생긴 주름, 떨어지는 체력, 이유 없는 피로… 이런 변화를 ‘나이 탓’으로만 넘기기엔 너무 빠르게 진행되는 분들도 계실 겁니다.하지만 전문가들은 말합니다. 세포 노화의 속도를 결정하는 건 유전보다 ‘식사’라고요. 실제로 많은 의사들이 자
망고를 삶아서 먹어보세요. ''영양제보다 10배 좋습니다'' 목차망고, 그냥 먹지 말고 삶아보세요삶은 망고의 놀라운 건강 효과한국 식단에서 망고를 활용하는 똑똑한 방법망고, 그냥 먹지 말고 삶아보세요 망고는 달콤한 열대과일로 잘 알려져 있지만, 삶아서 먹으면 영양 흡수율이 더 높아진다는 사실을 아시나요?열을 가하면 망고 속 폴리페놀, 베타카로틴, 식이섬유가 더 활성화되어 소화 흡수율이 높아지고 항산화 효과가 극대화됩
''위염 덩어리 자체입니다.'' 고기 무한 리필 가서 절대 먹으면 안 되는 고기 목차무한 리필 고기의 유혹, 조심해야 할 이유위염에 치명적인 ‘이 고기’의 정체한국 식습관에 맞는 고기 섭취법무한 리필 고기의 유혹, 조심해야 할 이유 요즘 고깃집 무한리필, 정말 인기 많죠. 가격도 저렴하고 마음껏 먹을 수 있다 보니 가족 외식이나 회식 장소로도 많이 찾습니다. 하지만 많은 양의 고기를 무분별하게 먹다 보면 오히려 위 건강에 해가 될 수
입안이 자주 헌다면? 조리 습관이 "구강암"까지 유발할 수 있습니다 입안이 자주 헌다면? 조리 습관이 "구강암"까지 유발할 수 있습니다단순 구내염이 아닐 수 있습니다. 입안 상처, 계속 반복된다면 의심해보세요 입안이 헐고 따가운 증상, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다.보통은 스트레스, 피로, 영양 부족 탓으로 넘기곤 하죠. 하지만 입안이 반복적으로 헐고, 회복이 느리거나 쉽게 재발된다면 단순한 구내염이 아닐 수 있습니다
식단에 "이 반찬" 하나만 추가하면 수명이 5년 증가합니다 두부조림은 단백질·칼슘을 동시에 공급하는 완벽한 건강 반찬입니다두부는 우리 식탁에서 가장 흔하게 접할 수 있는 식물성 단백질 식품 중 하나입니다. 고기를 줄이려는 사람들이나 채식 위주의 식사를 하는 경우에도 빠지지 않는 재료이며, 조림 반찬으로 만들어지면 밥과 함께 부담 없이 섭취할 수 있는 최고의 영양 밸런스 반찬이 됩니다.특히 두부는 단백질 함량이 높고
해물파전, 사실상 기름에 절인 탄수화물입니다 절대 드시면 안 됩니다 해물파전은 건강식처럼 보이지만, 실상은 고열량 고염 조합입니다비 오는 날이면 생각나는 대표 메뉴, 해물파전은 각종 해물과 채소가 들어가 있어 일견 건강한 음식처럼 여겨집니다. 하지만 그 속을 들여다보면 실상은 전혀 다릅니다.부침가루는 대부분 정제된 밀가루와 전분, 팽창제, 소금 등으로 구성돼 있으며, 여기에 해물과 파를 넣고 식용유에 지글지글 지져낸 해물파
김밥 중에서 "참치김밥" 먹으면 절대 안 되는 이유가 밝혀졌습니다 참치김밥은 건강해 보이지만, 실제로는 고지방·고염 조합입니다김밥 메뉴 중에서도 특히 인기 있는 참치김밥은 부드러운 맛과 고소함으로 누구나 쉽게 선택하는 메뉴입니다. 겉보기에 생선 단백질이 들어 있어 ‘건강한 김밥’처럼 느껴지지만, 실제 조리 과정을 살펴보면 고지방·고염·고탄수화물 조합의 대표적인 정제식품입니다.먼저 참치는 대부분 기름에 절여진 통조림 형태로
한국인들이 즐겨 먹는 "이 음식", 먹을수록 수명이 줄어듭니다 겉은 달콤하고 바삭하지만, 속은 혈관을 늙게 만드는 조합입니다학교 앞 분식집, 편의점, 카페, 심지어 집에서도 흔히 접할 수 있는 ‘이 음식’. 설탕이 뿌려진 도넛, 튀긴 과자, 바삭한 파이류 간식처럼 트랜스지방과 설탕코팅이 결합된 고열량 간식은 한국인의 일상 속에 깊이 스며 있습니다.이들은 바삭한 식감과 달콤한 맛으로 쉽게 중독성을 유발하지만, 그 조리
이 음식, 위염 아니고 위암까지 부릅니다. 특히 아침에 먹으면 더 최악입니다 이 음식, 위염 아니고 위암까지 부릅니다. 특히 아침에 먹으면 더 최악입니다"속이 쓰릴 땐 아무거나 드시면 안 됩니다" 속쓰림, 명치 통증, 더부룩함… 많은 분들이 이런 증상이 나타날 때 위염 정도겠지 하며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다.하지만 계속해서 반복되는 자극은 단순 위염을 넘어서 위 점막의 세포 변형과 위암으로까지 이어질 수 있는 위험한 상태라는 걸
"건강식 코스요리 속 숨은 위험" 이 조합은 간과 신장을 동시에 지칩니다 "건강식 코스요리 속 숨은 위험. 이 조합은 간과 신장을 동시에 지칩니다"몸에 좋을 줄만 알았던 건강식 조합, 간과 신장에 독이 될 수 있습니다 건강을 위해 기름진 음식은 피하고, 가벼운 식단으로 식사를 구성하려는 분들이 많아졌습니다.특히 건강식 전문점에서 제공하는 버섯죽, 나물 반찬, 저염 장조림 같은 메뉴는 ‘자극적이지 않고 속도 편하다’는 이유로 위장
유부초밥에 "이 재료" 넣으면 내장지방이 기하급수적으로 늘어납니다 유부초밥은 간단하지만, 조미 방식은 결코 단순하지 않습니다유부초밥은 식사 대용이나 도시락 메뉴로 자주 등장하며, 조리도 간단하고 맛도 부담 없어 많은 사람들이 즐겨 찾는 음식입니다.하지만 겉보기와 달리 유부초밥은 고당도, 고염도, 고탄수화물 식품으로 분류될 수 있으며, 내장지방 축적과 대사 이상을 유도할 수 있는 ‘위장된 고위험 식단’입니다. 가장 큰 문제
"단맛 없는 과일" 오히려 "당뇨" 전 단계라면 절대 피하세요. "단맛 없는 과일" 오히려 "당뇨" 전 단계라면 절대 피하세요.단맛이 없으니 괜찮다고요? 혈당은 오히려 더 빨리 반응합니다 혈당이 걱정될 때 많은 분들이 하는 가장 흔한 실수가 있습니다.바로 "단맛이 적은 과일은 괜찮겠지"라는 생각으로 섭취를 이어가는 것입니다.특히 당뇨 전 단계이거나, 식후 혈당이 빠르게 오르는 경향이 있는 분들은 조금 더 조심해서 음식을
쌀에다 "이것" 몇 방울 넣으세요. 식감과 윤기가 10배 살아납니다 밥은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 주식이지만, 매번 같은 방법으로 짓다 보면 밥맛이 밋밋하게 느껴질 때가 있다. 그런데 밥을 지을 때 물에 소량의 우유를 섞어주면 밥의 윤기와 식감이 확연히 달라진다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.이 방법은 단순한 조리법 변화가 아니라, 쌀알의 구조와 수분 흡수에 영향을 주어 맛을 한층 끌어올리는 역할을 한다. 이번 글에서
"올리브 오일 소주잔으로 한 잔 먹어보세요" 건강 자체가 달라집니다 "올리브오일 소주잔으로 한 잔 마셔보세" 건강 자체가 달라집니다기름은 건강에 나쁘다는 인식이 여전히 많지만, 올리브오일만큼은 예외입니다.특히 엑스트라버진 올리브오일은 숟가락으로 한 술씩만 먹어도 우리 몸에서 다양한 변화를 일으키는 '먹는 약'이라 불릴 만큼 주목받고 있습니다.실제 지중해식 식단의 중심에는 항상 이 오일이 있으며, 그들의 장수 비결 중 하나로
"이 반찬" 매일 먹고나서 전염병에 걸린적이 한번도 없습니다 면역력을 깨우는 강력한 한 접시, 알리신의 정체우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 마늘은 단순한 양념 이상의 역할을 한다. 특히 다진 마늘이나 마늘 장아찌처럼 반찬으로 매일 섭취하는 사람들 중에는 “감기에 잘 걸리지 않는다”, “몸이 덜 피곤하다”는 이야기를 자주 들을 수 있다. 그 중심에는 바로 마늘 속에 풍부한 ‘알리신(Allicin)’이라는 성분이 있다.
열무김치에 ''이걸'' 넣었더니 산삼보다 좋은 보약이 됐습니다. 열무김치에 ''이걸'' 넣었더니 산삼보다 좋은 보약이 됐습니다.목차열무김치, 여름철 건강의 보물산삼 부럽지 않은 열무김치의 핵심 비밀 재료열무김치+보리밥, 영양 시너지의 과학집에서 바로 따라하는 보리밥 열무김치 레시피장 건강·혈관 건강을 위한 한국인 맞춤 식단과 운동법오늘의 한 그릇이 내일의 활력을 만든다1. 열무김치, 여름철 건강의 보물열무김치는 시원하고
의사 경고 "몸에 이 증상"은 간이 이미 심각한 상황인겁니다. 간은 체내 독소를 해독하고 대사를 조절하는 중요한 기관이다. 하지만 간이 손상되면 내부 장기에서 경고 신호를 보내기보다는 피부를 통해 먼저 이상을 드러내는 경우가 많다. 문제는 이런 피부 증상이 단순한 알레르기나 피로 탓으로 오해되기 쉽다는 점이다.초기 간 이상을 놓치면 심각한 간 질환으로 발전할 수 있으므로 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 한다. 이번 글
다이어트 "이 음식" 꾸준히 먹으면 1달만에 10키로 빠집니다. 다이어트를 위해 무조건 음식을 줄이는 것은 오히려 요요를 불러오고 건강을 해칠 수 있다. 중요한 것은 적절한 식사를 하면서도 체중 감량을 도와주는 식재료를 고르는 것이다.특히 체내 대사를 촉진하고 포만감을 오래 유지시키며 불필요한 지방 축적을 막는 음식들이 있다. 이번 글에서는 먹으면 먹을수록 체중 관리에 도움을 주는 음식 4가지를 구체적으로 살펴본다.1.
"내과 의사가 마트 가면" 보약 대신 무조건 사는 음식 3가지 "내과 의사가 마트 가면" 보약 대신 무조건 사는 음식 3가지내과 전문의들은 수많은 환자들을 만나면서 어떤 음식이 실제로 건강에 도움 되는지 누구보다 잘 알고 있습니다.그래서일까요? 마트에 가면 보약보다 먼저 장바구니에 담는 음식이 꼭 있습니다.비싸지 않지만 효능은 확실한, '의사의 장바구니 필수템' 지금부터 알려드릴게요.달걀 – 영양소 균형이 완벽한 천연
변기 막혔는데 뚫어뻥이 없을 때 ''이것''을 써보세요, 한 번에 뻥 뚫립니다. 변기 막혔는데 뚫어뻥이 없을 때 ''이것''을 써보세요, 한 번에 뻥 뚫립니다.목차갑자기 변기가 막혔을 때, 당황하지 마세요!샴푸로 변기 뚫는 과학적 원리집에서 바로 따라하는 샴푸 변기 뚫기 실전 방법샴푸 변기 뚫기의 장점과 주의사항변기 막힘 예방과 위생을 위한 한국인 맞춤 식단·운동법오늘의 작은 꿀팁이 내일의 쾌적함을 만든다1. 갑자기 변기가 막혔을 때,
댓글 많은 뉴스