식기건조대에 그대로 둔 그 컵, 매일 입에 닿을 때마다 세균 수천 마리도 함께 들어갑니다설거지를 마친 후 컵을 식기건조대에 엎어두는 건 많은 가정에서 익숙한 풍경입니다. 물기도 잘 빠지고, 따로 손질할 필요도 없어 편리하게 느껴지기 때문입니다. 하지만 그 컵을 아무 생각 없이 다시 꺼내 마실 때, 당신의 입속으로 수천 마리의 세균이 함께 들어가고 있을 수 있습니다. 식기건조대는 ‘세균 번식지’가 되기 쉽습니다 젖은 식기를 엎어두는 식기건조
말투에서 교양이 뚝뚝 묻어나는 사람들의 말습관품위는 외모가 아니라 말투에서 드러난다. 깊이 있는 사람은 말할 때마다 상대에게 편안함과 존중을 전한다. 그래서 말투 하나로 그 사람의 수준과 배려가 느껴진다. 교양 있는 말습관은 결국 그 사람의 품격이다. 1. 상대의 말을 끝까지 듣고, 천천히 대답한다 교양 있는 사람은 급하게 끼어들지 않고 여유롭게 반응한다. 기다림과 침묵을 두려워하지 않기 때문에 말
47세라니 믿겨? 박솔미, 카프리서 레오파드룩 완벽 소화배우 박솔미가 나이를 잊은 동안 미모와 센스 있는 패션으로 화제를 모았다. 9일 박솔미는 자신의 SNS에 "아름다운 카프리"라는 글과 함께 이탈리아 카프리섬에서의 근황 사진 여러 장을 공개했다. 공개된 사진 속 박솔미는 레오파드(호피) 패턴 원피스에 오버사이즈 선글라스를 매치, 강렬하면서도 시크한 매력을 한껏 드러냈다. 지중해를 배경으로 늘씬한 실루엣과 여
이주빈, 일본 여행 중 포착…올드머니룩 감성의 세련된 스타일링 화제배우 이주빈(35세)이 차분한 컬러감으로 올드머니룩 감성의 세련된 매력을 뽐냈다. 최근 이주빈은 일본 여행 중 찍은 사진을 SNS에 공개했다. 브라운 톤 블라우스에 화이트 팬츠를 매치한 그는 깔끔하면서도 고급스러운 무드를 완성하며 시선을 사로잡았다. 햇살 가득한 거리에서 자연스럽게 미소 짓거나, 스마트폰을 바라보는 일상의 순간조차 화보 같은 분위기를 자아낸
전직 병원장도 피하는 음식, ‘간을 망치는 진짜 주범’입니다!간은 우리 몸에서 해독과 대사를 담당하는 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 대부분의 사람들은 간이 조용히 망가진다는 사실을 체감하지 못한 채 일상 속에서 무심코 간 건강을 해치는 행동을 반복하고 있습니다. 특히 전직 병원장들조차 멀리한다는 이 음식, 알고 보면 간에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 가장 대표적인 주범은 '가공육'입니다 햄, 소시
간 기능이 무너지고 있을 때 생기는 신호는? 눈보다 먼저 ‘손톱’을 보세요!간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 조절 등 다양한 기능을 수행하는 핵심 기관입니다. 하지만 침묵의 장기라는 말처럼, 간이 망가지기 시작해도 뚜렷한 통증이나 증상이 잘 나타나지 않습니다. 그래서 전문가들은 “가장 먼저 손톱을 보라”고 말합니다. 작고 익숙한 부위에서 의외로 간 이상 신호가 먼저 드러나기 때문입니다. 손톱이 희거나 지나치게 창백하다면 의
정형외과 전문의가 경고합니다! ‘하루 1만보 걷기’, 오히려 무릎 망칩니다.건강을 위해 하루 1만 보를 걷는 것이 오랜 시간 정답처럼 여겨져 왔습니다. 스마트워치, 만보기 앱, 헬스 프로그램에서도 ‘1만 보’를 목표로 설정하는 경우가 많습니다. 하지만 정형외과 전문의들은 오히려 이 습관이 무릎 건강을 위협하고 있다고 경고합니다. 무조건 걷는 것이 정답이 아닌 이유, 지금부터 확인해보시기 바랍니다. 무릎 관절은 소모되는 구조입니
의사 엄마들이 아이 밥상에서 제일 먼저 빼는 음식은?성장기 아이들에게는 영양 가득한 식사가 중요하다고들 합니다. 그래서 많은 부모들이 잘 먹이기 위해 식단을 신경 씁니다. 그런데 아이들의 건강을 누구보다 잘 아는 의사 엄마들은 정작 밥상에서 한 가지 음식부터 먼저 빼버린다고 말합니다. 그 이유는 단순히 자극적이어서가 아니라, 장기적으로 아이 몸에 해가 되기 때문입니다. 제일 먼저 빼는 건 ‘소시지’입니다
똑똑한 사람들이 인간관계에서 더 피로를 느끼는 이유똑똑한 사람일수록 인간관계가 버겁고 피곤하다고 느낀다. 단순히 성격이 예민한 탓이 아니라, 상황과 사람의 의도를 지나치게 정확히 파악하기 때문이다. 세상에 대한 이해가 빠르고 깊어질수록, 관계 속에서 오는 피로감도 커진다. 대체 왜 그럴까? 1. 상대의 숨겨진 의도까지 읽어낸다 똑똑한 사람은 상대방의 말 너머에 숨은 진짜 의도를 쉽게 알아차린다. 그냥 무
인생을 멋있게 사는 중년 여자들의 특징 4가지나이가 들수록 더욱 빛이 나는 여성들이 있다. 삶의 굴곡을 넘어섰지만 그들에게선 세월의 피곤함 대신 여유와 품격이 느껴진다. 도대체 무엇이 이들의 삶을 멋있게 만들었을까? 멋있게 사는 중년 여성들은 몇 가지 공통된 특징을 가지고 있다. 1. 자기 삶의 중심을 타인에게 두지 않는다 이들은 자식, 배우자, 주변인의 삶이 아닌 자기 자신을 중심으로 생각한다.
굳이 계속 만날 필요 없는 인간 유형 TOP4인간관계는 많이가 아니라, 잘 골라야 한다. 나를 지치게 만드는 사람들과 억지로 관계를 이어갈 필요는 없다. 인생은 짧고, 에너지는 한정돼 있다. 때로는 관계를 끊는 것이 더 건강한 선택일 수 있다. 1. 늘 남을 비난하며 자존감을 채우는 사람 다른 사람을 깎아내려야만 자신이 우월하다고 느끼는 사람은 독처럼 주변을 잠식한다. 이런 유형은 결국 나의 자존감
김치찌개 좋아하세요? "이 가루" 한 스푼이면, 당뇨 걱정 줄일 수 있습니다뜨끈한 김치찌개는 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 국민 음식입니다. 하지만 그 안에 숨은 나트륨, 지방, 그리고 탄수화물 함량은 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에겐 고민거리죠. 그런데 최근, 이 찌개에 ‘새싹보리 가루’ 한 스푼만 더하면 혈당 관리에 효과적이라는 사실이 알려지며 주목받고 있습니다. 새싹보리는 왜 좋을까? 새싹보리는 보리가 발아한 후
돈 때문에 자존감 떨어지는 순간 TOP4돈이 전부는 아니지만, 없는 순간 우리는 자주 작아진다. 자존감은 삶을 지탱하는 뿌리인데, 돈 앞에서 무너질 때가 있다. 그 순간들을 정확히 알고 나면, 조금 덜 흔들릴 수 있다. 1. 계산대 앞에서 잔액을 확인할 때 카드 승인이 안 될까 불안하게 잔액을 확인하는 순간, 스스로가 한없이 초라해진다. 나만 이런가 싶지만, 사실 많은 사람들이 겪는 일이다. 다
무례한 사람을 입 다물게 해주는 말 4가지말이 지나치게 공격적인 사람은 어디에나 있다. 무례한 말을 듣고도 꾹 참는 건 오히려 나를 해친다. 감정을 폭발시키지 않으면서도 상대를 단호하게 제압하는 말이 필요하다. 침묵 대신 단단한 한마디가 나를 지켜준다. 1. “그 말, 본인이라면 기분 좋으시겠어요?” 무례한 말을 한 사람에게 공감 능력을 돌려주는 질문이다. 단순한 감정 표현이 아니라, 상대가 자
힘든 유년기를 보낸 사람들의 공통적인 사고방식어린 시절의 경험은 사람의 사고방식과 정서에 깊은 영향을 미친다. 특히 힘들었던 유년기를 보낸 사람들은 세상을 바라보는 방식이 조금 다르다. 이들은 성인이 되어도 자신만의 특정한 생각 습관을 가지고 살아간다. 그 습관은 때로 삶을 지탱하는 힘이 되기도 하고, 때로는 상처를 남기기도 한다. 1. 남에게 피해주는 걸 극도로 싫어한다 어릴 때부터 눈치를 보며
"바다보다 청량해" 조미령(52세), 오키나와서 빛난 바캉스룩배우 조미령이 청량한 여름 바캉스룩으로 눈길을 사로잡았다. 최근 조미령은 자신의 SNS에 “미야코지마...#미야코섬 #시모지섬 #이라부섬 #오키나와현 #일본”이라는 글과 함께 오키나와 여행 중의 근황을 담은 사진 여러 장을 공개했다. 공개된 사진 속 조미령은 화이트 셔츠와 린넨 팬츠, 밀짚모자를 매치해 순백의 여름 룩을 완성했다. 시원한 바다 앞에서 맨발
54세 고현정, 힙한 패션으로 '동안 여신' 인증…역시 클래스 다르네배우 고현정이 감각적인 일상 패션으로 시선을 사로잡았다. 최근 고현정은 자신의 SNS에 “조금 바쁜 날”이라는 짧은 글과 함께 사진 여러 장을 공개했다. 사진 속 고현정은 프린팅이 들어간 오버핏 블랙 티셔츠에 무릎 위까지 오는 롱부츠를 매치한 스타일링으로 힙한 매력을 발산했다. 티셔츠의 루즈한 핏과 롱부츠가 어우러져 트렌디하면서도 시크한 무드를 완성했으며
돼지고기로 '이 반찬'은 절대 하지 마세요! 암세포를 20배 빨리 자라게 합니다돼지고기는 단백질과 비타민이 풍부한 훌륭한 식재료입니다. 하지만 문제는 어떻게 조리하느냐에 달려 있습니다. 특히 '이 반찬'을 만들 때 사용하는 조리법은, 돼지고기 속 성분을 변형시켜 발암물질을 만들어냅니다. 많은 사람들이 즐기는 ‘볶음 반찬’ 이야기입니다. 1. 고온에 센 불, 발암물질이 생깁니다 돼지고기를 센 불에 볶으면 단백질과 지방이 분해되며 '헤
"냉장 보관" 하면 영양소 싹 사라져서 물먹는 게 낫다는 음식?⚠️ "냉장 보관" 하면 영양소 싹 사라지는 음식, 물보다 못할 수도 있습니다채소나 과일을 구매하고 나면 무조건 냉장고부터 찾는 분들이 많습니다.왠지 냉장 보관해야 더 신선할 것 같고, 오래 보관할 수 있을 것 같은 인식 때문이죠. 하지만 모든 식재료가 냉장 보관에 적합한 것은 아닙니다.특히 토마토처럼 열에 민감하고 수분이 많은 식재료는 냉장고에 들어가는
식기건조대에 그대로 둔 그 컵, 매일 입에 닿을 때마다 세균 수천 마리도 함께 들어갑니다 설거지를 마친 후 컵을 식기건조대에 엎어두는 건 많은 가정에서 익숙한 풍경입니다. 물기도 잘 빠지고, 따로 손질할 필요도 없어 편리하게 느껴지기 때문입니다. 하지만 그 컵을 아무 생각 없이 다시 꺼내 마실 때, 당신의 입속으로 수천 마리의 세균이 함께 들어가고 있을 수 있습니다. 식기건조대는 ‘세균 번식지’가 되기 쉽습니다 젖은 식기를 엎어두는 식기건조
말투에서 교양이 뚝뚝 묻어나는 사람들의 말습관 품위는 외모가 아니라 말투에서 드러난다. 깊이 있는 사람은 말할 때마다 상대에게 편안함과 존중을 전한다. 그래서 말투 하나로 그 사람의 수준과 배려가 느껴진다. 교양 있는 말습관은 결국 그 사람의 품격이다. 1. 상대의 말을 끝까지 듣고, 천천히 대답한다 교양 있는 사람은 급하게 끼어들지 않고 여유롭게 반응한다. 기다림과 침묵을 두려워하지 않기 때문에 말
47세라니 믿겨? 박솔미, 카프리서 레오파드룩 완벽 소화 배우 박솔미가 나이를 잊은 동안 미모와 센스 있는 패션으로 화제를 모았다. 9일 박솔미는 자신의 SNS에 "아름다운 카프리"라는 글과 함께 이탈리아 카프리섬에서의 근황 사진 여러 장을 공개했다. 공개된 사진 속 박솔미는 레오파드(호피) 패턴 원피스에 오버사이즈 선글라스를 매치, 강렬하면서도 시크한 매력을 한껏 드러냈다. 지중해를 배경으로 늘씬한 실루엣과 여
이주빈, 일본 여행 중 포착…올드머니룩 감성의 세련된 스타일링 화제 배우 이주빈(35세)이 차분한 컬러감으로 올드머니룩 감성의 세련된 매력을 뽐냈다. 최근 이주빈은 일본 여행 중 찍은 사진을 SNS에 공개했다. 브라운 톤 블라우스에 화이트 팬츠를 매치한 그는 깔끔하면서도 고급스러운 무드를 완성하며 시선을 사로잡았다. 햇살 가득한 거리에서 자연스럽게 미소 짓거나, 스마트폰을 바라보는 일상의 순간조차 화보 같은 분위기를 자아낸
전직 병원장도 피하는 음식, ‘간을 망치는 진짜 주범’입니다! 간은 우리 몸에서 해독과 대사를 담당하는 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 대부분의 사람들은 간이 조용히 망가진다는 사실을 체감하지 못한 채 일상 속에서 무심코 간 건강을 해치는 행동을 반복하고 있습니다. 특히 전직 병원장들조차 멀리한다는 이 음식, 알고 보면 간에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 가장 대표적인 주범은 '가공육'입니다 햄, 소시
간 기능이 무너지고 있을 때 생기는 신호는? 눈보다 먼저 ‘손톱’을 보세요! 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 조절 등 다양한 기능을 수행하는 핵심 기관입니다. 하지만 침묵의 장기라는 말처럼, 간이 망가지기 시작해도 뚜렷한 통증이나 증상이 잘 나타나지 않습니다. 그래서 전문가들은 “가장 먼저 손톱을 보라”고 말합니다. 작고 익숙한 부위에서 의외로 간 이상 신호가 먼저 드러나기 때문입니다. 손톱이 희거나 지나치게 창백하다면 의
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의사 엄마들이 아이 밥상에서 제일 먼저 빼는 음식은? 성장기 아이들에게는 영양 가득한 식사가 중요하다고들 합니다. 그래서 많은 부모들이 잘 먹이기 위해 식단을 신경 씁니다. 그런데 아이들의 건강을 누구보다 잘 아는 의사 엄마들은 정작 밥상에서 한 가지 음식부터 먼저 빼버린다고 말합니다. 그 이유는 단순히 자극적이어서가 아니라, 장기적으로 아이 몸에 해가 되기 때문입니다. 제일 먼저 빼는 건 ‘소시지’입니다
똑똑한 사람들이 인간관계에서 더 피로를 느끼는 이유 똑똑한 사람일수록 인간관계가 버겁고 피곤하다고 느낀다. 단순히 성격이 예민한 탓이 아니라, 상황과 사람의 의도를 지나치게 정확히 파악하기 때문이다. 세상에 대한 이해가 빠르고 깊어질수록, 관계 속에서 오는 피로감도 커진다. 대체 왜 그럴까? 1. 상대의 숨겨진 의도까지 읽어낸다 똑똑한 사람은 상대방의 말 너머에 숨은 진짜 의도를 쉽게 알아차린다. 그냥 무
인생을 멋있게 사는 중년 여자들의 특징 4가지 나이가 들수록 더욱 빛이 나는 여성들이 있다. 삶의 굴곡을 넘어섰지만 그들에게선 세월의 피곤함 대신 여유와 품격이 느껴진다. 도대체 무엇이 이들의 삶을 멋있게 만들었을까? 멋있게 사는 중년 여성들은 몇 가지 공통된 특징을 가지고 있다. 1. 자기 삶의 중심을 타인에게 두지 않는다 이들은 자식, 배우자, 주변인의 삶이 아닌 자기 자신을 중심으로 생각한다.
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숙제하는 꼬마랑 놀고싶어 기다리다가 지쳐서 잠든 '고양이 대가족' 꼬마랑 놀고 싶어서 숙제가 끝날때까지
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