장애인들 행복 도우미 올해도 ‘시동’카카오게임즈가 지난 2023년 국내 최초로 시작한 ‘장애인 게임 접근성 향상을 위한 보조기기 지원 사업’을 올해도 이어간다. 내달 7일까지 서울시와 경기도 거주 지체∙뇌병변 장애인을 대상으로 보조기기 지원 신청자를 모집한다. 카카오게임즈가 지난 2023년 국내 최초로 시작한 ‘장애인 게임 접근성 향상을 위한 보조기기 지원 사업’을 올해도 이어간다
"한 끼만" 바꿨더니 주름이 전부 사라졌습니다. 40대부터 "이 식단"으로 주름 관리해보세요"한 끼만" 바꿨더니 주름이 전부 사라졌습니다. 40대부터 "이 식단"으로 주름 관리해보세요거울을 보다 문득 느껴지는 눈가 주름, 팔자 주름, 피부의 푸석함.나이가 들수록 자연스럽다고 생각하면서도 왠지 모르게 자신감이 줄어들죠.그런데 실제로 피부 노화는 ‘시간’ 때문만이 아니라 ‘식단’ 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면 피부의 탄력과 수분
"고구마" 이 음식과 같이 먹으면 몸에 최악입니다. 절대같이 먹지 마세요"고구마" 이 음식과 같이 먹으면 몸에 최악입니다. 절대같이 먹지 마세요건강식으로 인기가 높은 고구마. 식이섬유와 천연 당질이 풍부하고,포만감도 좋아 다이어트 식단에서 빠지지 않는 식재료 중 하나입니다.아침 식사 대용으로, 간식으로, 또는 저녁 한 끼로 활용할 만큼 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 식품이죠.그런데 고구마를 아무 음식과나 함께 먹으면 오히려
"수명을 4년이나 당긴다" 직장인 위험한 커피습관?하루를 커피로 시작하는 직장인들은 적지 않다. 졸린 아침, 나른한 오후, 회의 전 집중력 보강용으로 커피는 일상에서 빠질 수 없는 음료다. 하지만 이처럼 습관처럼 마시는 커피가 잘못된 방식으로 이어질 경우, 오히려 건강을 해치고 수명을 단축시키는 원인이 될 수 있다는 지적이 나오고 있다.특히 문제는 ‘커피 자체’가 아니라 ‘어떻게 마시느냐’에 있다. 동일한
"장 건강" 한 번 무너지면 끝입니다. 이 음식으로 반드시 지키세요"장 건강" 한 번 무너지면 끝입니다. 이 음식으로 반드시 지키세요장(腸)은 단순히 음식물을 소화하고 배설하는 기관일 뿐만 아니라,우리 몸 전체의 건강을 조절하는 **‘제2의 뇌’**로 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.면역세포의 70%가 장에 존재하고, 행복 호르몬인 세로토닌의 90%가 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?하지만 현대인의 식습관은 장
"저녁 대신 이 과일" 드시면 일주일 만에 간암세포 자랍니다⚠️ 저녁마다 이 과일 먹으면 간에 큰일 납니다“건강한 줄 알고 매일 먹었는데… 간 수치가 올라간 이유가 이거였어요.” 실제 간 기능 저하 진단을 받은 50대 여성은 저녁마다 빠지지 않고 특정 과일을 먹는 습관이 있었습니다.과일은 분명 건강에 좋은 음식입니다. 하지만 어떤 과일이든, 언제 먹느냐와 어떻게 먹느냐에 따라 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 아는
취침 전 절대 먹으면 안됩니다. "수면을 방해하는 의외의 음식"취침 전 절대 먹으면 안됩니다. "수면을 방해하는 의외의 음식"잠들기 힘든 밤, 뒤척이다 결국 냉장고를 열어 간단한 무언가를 집어 먹은 적 있으신가요?그 음식이 당신의 수면을 방해하고 있었다면, 다음 날 아침 피곤함의 원인이 바로 그것일 수 있습니다.많은 분들이 수면과 관련된 식품으로 카페인이 들어간 커피나 녹차만을 경계하지만,의외로 한국인의 식탁에 자주
"수명"을 가장 많이 늘려준다고 밝혀진 장수 음식?⚠️ 이 음식 하나가 수명을 가장 많이 늘렸습니다전 세계 장수인들의 식단을 분석한 연구에서 공통적으로 등장한 한 가지 식품이 있습니다. 놀랍게도 비싼 수입 보양식도, 유행하는 건강식품도 아니었어요.바로 ‘콩’입니다. 특히 콩을 발효시킨 형태는 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환까지 예방하는 힘이 가장 강력한 음식으로 꼽혔습니다. 장수로 유명한 일본, 한국, 지중
마트 가서 오늘 당장 "시금치" 먹어야 하는 이유?오늘 마트 간다면 시금치는 꼭 담아야 합니다요즘처럼 환절기 면역력이 떨어질 때, 마트에서 시금치를 그냥 지나치면 손해입니다.시금치는 봄철 대표 제철 채소로, 영양이 가장 풍부하고 맛도 부드러운 시기거든요.특히 지금 나오는 시금치는 가격도 착하고, 철분, 엽산, 비타민C가 풍부해서 피로 회복과 혈액순환에 최고예요.지금이 아니면 1년을 기다려야 할지도 모릅니다
톱스타 모델이 야식으로 "이것"으로 몸매 관리한다는 음식?장윤주가 야식으로 먹는 단 하나의 음식? 완전 반전 몸매 관리 비결!모델 겸 배우 장윤주가 야식으로 삶은 달걀을 먹는다고 밝혀 화제가 되고 있어요.3월 말 공개된 유튜브 영상에서 장윤주는 “주말엔 야식을 시켜먹지만, 주중엔 배고프면 삶은 달걀이나 바나나 정도만 먹는다”고 고백했는데요.특히 밤 11시에 달걀을 직접 삶아 먹는 모습까지 보여주며, 철저한 자기
엄청 맛있는데 "몸 속 암세포들까지 박멸시키는" 최고의 음식?암은 단기간에 생기는 병이 아니다. 수년에서 수십 년에 걸쳐 세포의 돌연변이가 축적되며, 어느 날 눈에 띌 만큼 자라났을 때 비로소 발견된다. 그렇기 때문에 암을 예방하거나 조기 억제하는 데 있어 가장 강력한 무기는 ‘지속적인 식습관’이라는 데 전문가들은 입을 모은다. 특히 최근에는 특정 식재료가 실제로 암세포의 성장과 생존에 관여하는 경로를 차단하거나,
"하루 한 끼" 이 음식 드시면 갑상선 기능 무너집니다⚠️ 하루 한 끼 이 음식, 갑상선에는 독입니다“피곤하고 붓는 게 당연한 줄 알았어요. 그런데 알고 보니 갑상선 기능이 떨어졌더라고요.” 실제 진단을 받은 40대 여성의 고백입니다.그녀는 바쁜 일상 속에서 간편하게 식사할 수 있는 음식을 선호했고, 하루 한 끼는 꼭 특정 음식으로 해결했죠. 문제는 이 음식이 갑상선 호르몬 분비에 치명적인 영향을 줄 수 있다
맛있다고 "계속 먹으면 통풍위험 5배" 당장 끊으세요통풍은 단순히 관절에 통증이 오는 병이 아니다. 요산 결정이 관절 내에 쌓이며 극심한 통증, 부종, 열감 등을 유발하고, 만성화되면 신장 기능 저하와 고혈압, 심혈관 질환까지 동반되는 전신 질환으로 발전할 수 있다. 문제는 통풍의 가장 큰 원인이 ‘음식’이라는 점이다. 평소 무심코 즐기는 식단 속 특정 음식들이 요산 수치를 비정상적으로 끌어올리고, 결국 발
"대상포진 통증 싹 사라졌어요" 대상포진에 최고 음식?대상포진은 단순한 피부 질환이 아니다. 몸 속 신경을 따라 퍼지는 바이러스가 피부까지 발현되며 극심한 통증과 염증을 유발하는 질환이다. 특히 초기 증상이 애매하게 시작되다 갑자기 통증이 심해지는 경우가 많고, 후유증으로 남는 신경통은 수개월 이상 지속되기도 한다. 병원 치료와 항바이러스제 복용이 기본이지만, 음식의 선택 역시 회복 속도와 통증 완화에 큰 영
"췌장암세포" 아침으로 이것 먹으면 3배 빨리 자랍니다⚠️ 췌장암세포, 아침에 이것 먹으면 3배 빠르게 자랍니다“매일 아침 이걸 먹고 나면 든든하긴 한데… 지금 생각해보니 그게 독이었어요.” 실제 췌장암 판정을 받은 60대 환자의 증언입니다.그는 특별히 과식을 하거나 음식을 아무렇게나 먹은 것도 아니었지만, 매일 아침 꾸준히 먹던 특정 음식이 결국 췌장에 부담을 줬다는 걸 뒤늦게 깨달았다고 했습니다.특히 췌장
"약사"가 귀띔해 준 관절 건강에 최고로 좋은 음식?⚠️ 관절에 무리 오는 50대 이상, 꼭 챙겨야 할 음식이 있습니다나이가 들수록 아침에 일어나서 무릎이 뻣뻣하고 손가락이 욱신거리는 느낌, 많은 사람들이 공감하는 증상입니다. 관절 통증은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이 되는데요.그래서 병원에 가면 무조건 ‘글루코사민’이나 ‘칼슘’ 같은 영양제를 권하는 경우가 많습니다. 하지만 약국에
"표고버섯" 수술 앞두고 드셨다간 큰일 납니다. 절대 먹지 마세요"표고버섯" 수술 앞두고 드셨다간 큰일 납니다. 절대 먹지 마세요표고버섯은 건강한 식재료로 널리 알려져 있습니다.고기 없이도 깊은 감칠맛을 낼 수 있고,식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 다이어트와 면역력 관리에 좋은 식품으로 손꼽히죠.한국인의 밥상에서도 자주 등장하는 친숙한 재료입니다.하지만, 이 표고버섯이 '수술 전'이라면 절대 섭취해서는 안 되는 음식이라
영양제 20개 보다 2배 효과 좋은 "이 음식"?⚠️ 이 음식 하나가 영양제 20개보다 더 강력합니다하루에 비타민, 유산균, 칼슘, 오메가3까지 여러 알씩 챙겨 먹는 사람들이 많습니다. 그런데 막상 그렇게 챙겨 먹어도 몸이 가볍다거나 면역력이 달라졌다고 느끼는 경우는 드뭅니다. 이유는 간단합니다.우리 몸은 본래 음식을 통해 영양을 흡수하도록 설계돼 있기 때문이죠. 실제로 최근 전 세계 영양학자들이 공통으
"피부과" 문 닫을 각오로 알려주는 20년 젊어지는 피부 관리법?⚠️ 피부과 원장도 감탄한 20년 젊어지는 관리 비법비싼 피부 시술, 고가 화장품, 레이저까지 다 해봤지만 피부는 늘 제자리라는 사람 많습니다. 그런데 요즘 피부과 내부에서조차 '이건 알려주면 피부과 망할 수도 있다'는 농담이 돌 정도로 입소문이 난 피부 관리 루틴이 하나 있습니다.별다른 비용 없이 집에서 실천 가능한 이 방법은 실제로 피부결, 탄력, 잡티
매일 "이것"으로 요리하지 마세요. 몸에 "담석" 생깁니다매일 "이것"으로 요리하지 마세요. 몸에 담석 생깁니다건강을 챙기기 위해 기름을 신중하게 고르시는 분들이 많습니다.올리브유, 들기름, 참기름, 포도씨유 등 다양한 식용유가 시중에 나오고 있고,각각의 효능과 특성에 따라 선택하는 경우도 많습니다.하지만 그중에서도 많은 가정에서 매일 사용하는 특정 기름이 오히려 담석을 유발할 수 있다면?습관처럼 사용하는 기름이
장애인들 행복 도우미 올해도 ‘시동’ 카카오게임즈가 지난 2023년 국내 최초로 시작한 ‘장애인 게임 접근성 향상을 위한 보조기기 지원 사업’을 올해도 이어간다. 내달 7일까지 서울시와 경기도 거주 지체∙뇌병변 장애인을 대상으로 보조기기 지원 신청자를 모집한다. 카카오게임즈가 지난 2023년 국내 최초로 시작한 ‘장애인 게임 접근성 향상을 위한 보조기기 지원 사업’을 올해도 이어간다
"한 끼만" 바꿨더니 주름이 전부 사라졌습니다. 40대부터 "이 식단"으로 주름 관리해보세요 "한 끼만" 바꿨더니 주름이 전부 사라졌습니다. 40대부터 "이 식단"으로 주름 관리해보세요거울을 보다 문득 느껴지는 눈가 주름, 팔자 주름, 피부의 푸석함.나이가 들수록 자연스럽다고 생각하면서도 왠지 모르게 자신감이 줄어들죠.그런데 실제로 피부 노화는 ‘시간’ 때문만이 아니라 ‘식단’ 때문이라는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면 피부의 탄력과 수분
"고구마" 이 음식과 같이 먹으면 몸에 최악입니다. 절대같이 먹지 마세요 "고구마" 이 음식과 같이 먹으면 몸에 최악입니다. 절대같이 먹지 마세요건강식으로 인기가 높은 고구마. 식이섬유와 천연 당질이 풍부하고,포만감도 좋아 다이어트 식단에서 빠지지 않는 식재료 중 하나입니다.아침 식사 대용으로, 간식으로, 또는 저녁 한 끼로 활용할 만큼 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 식품이죠.그런데 고구마를 아무 음식과나 함께 먹으면 오히려
"수명을 4년이나 당긴다" 직장인 위험한 커피습관? 하루를 커피로 시작하는 직장인들은 적지 않다. 졸린 아침, 나른한 오후, 회의 전 집중력 보강용으로 커피는 일상에서 빠질 수 없는 음료다. 하지만 이처럼 습관처럼 마시는 커피가 잘못된 방식으로 이어질 경우, 오히려 건강을 해치고 수명을 단축시키는 원인이 될 수 있다는 지적이 나오고 있다.특히 문제는 ‘커피 자체’가 아니라 ‘어떻게 마시느냐’에 있다. 동일한
"장 건강" 한 번 무너지면 끝입니다. 이 음식으로 반드시 지키세요 "장 건강" 한 번 무너지면 끝입니다. 이 음식으로 반드시 지키세요장(腸)은 단순히 음식물을 소화하고 배설하는 기관일 뿐만 아니라,우리 몸 전체의 건강을 조절하는 **‘제2의 뇌’**로 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.면역세포의 70%가 장에 존재하고, 행복 호르몬인 세로토닌의 90%가 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?하지만 현대인의 식습관은 장
"저녁 대신 이 과일" 드시면 일주일 만에 간암세포 자랍니다 ⚠️ 저녁마다 이 과일 먹으면 간에 큰일 납니다“건강한 줄 알고 매일 먹었는데… 간 수치가 올라간 이유가 이거였어요.” 실제 간 기능 저하 진단을 받은 50대 여성은 저녁마다 빠지지 않고 특정 과일을 먹는 습관이 있었습니다.과일은 분명 건강에 좋은 음식입니다. 하지만 어떤 과일이든, 언제 먹느냐와 어떻게 먹느냐에 따라 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 아는
취침 전 절대 먹으면 안됩니다. "수면을 방해하는 의외의 음식" 취침 전 절대 먹으면 안됩니다. "수면을 방해하는 의외의 음식"잠들기 힘든 밤, 뒤척이다 결국 냉장고를 열어 간단한 무언가를 집어 먹은 적 있으신가요?그 음식이 당신의 수면을 방해하고 있었다면, 다음 날 아침 피곤함의 원인이 바로 그것일 수 있습니다.많은 분들이 수면과 관련된 식품으로 카페인이 들어간 커피나 녹차만을 경계하지만,의외로 한국인의 식탁에 자주
"수명"을 가장 많이 늘려준다고 밝혀진 장수 음식? ⚠️ 이 음식 하나가 수명을 가장 많이 늘렸습니다전 세계 장수인들의 식단을 분석한 연구에서 공통적으로 등장한 한 가지 식품이 있습니다. 놀랍게도 비싼 수입 보양식도, 유행하는 건강식품도 아니었어요.바로 ‘콩’입니다. 특히 콩을 발효시킨 형태는 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환까지 예방하는 힘이 가장 강력한 음식으로 꼽혔습니다. 장수로 유명한 일본, 한국, 지중
마트 가서 오늘 당장 "시금치" 먹어야 하는 이유? 오늘 마트 간다면 시금치는 꼭 담아야 합니다요즘처럼 환절기 면역력이 떨어질 때, 마트에서 시금치를 그냥 지나치면 손해입니다.시금치는 봄철 대표 제철 채소로, 영양이 가장 풍부하고 맛도 부드러운 시기거든요.특히 지금 나오는 시금치는 가격도 착하고, 철분, 엽산, 비타민C가 풍부해서 피로 회복과 혈액순환에 최고예요.지금이 아니면 1년을 기다려야 할지도 모릅니다
톱스타 모델이 야식으로 "이것"으로 몸매 관리한다는 음식? 장윤주가 야식으로 먹는 단 하나의 음식? 완전 반전 몸매 관리 비결!모델 겸 배우 장윤주가 야식으로 삶은 달걀을 먹는다고 밝혀 화제가 되고 있어요.3월 말 공개된 유튜브 영상에서 장윤주는 “주말엔 야식을 시켜먹지만, 주중엔 배고프면 삶은 달걀이나 바나나 정도만 먹는다”고 고백했는데요.특히 밤 11시에 달걀을 직접 삶아 먹는 모습까지 보여주며, 철저한 자기
엄청 맛있는데 "몸 속 암세포들까지 박멸시키는" 최고의 음식? 암은 단기간에 생기는 병이 아니다. 수년에서 수십 년에 걸쳐 세포의 돌연변이가 축적되며, 어느 날 눈에 띌 만큼 자라났을 때 비로소 발견된다. 그렇기 때문에 암을 예방하거나 조기 억제하는 데 있어 가장 강력한 무기는 ‘지속적인 식습관’이라는 데 전문가들은 입을 모은다. 특히 최근에는 특정 식재료가 실제로 암세포의 성장과 생존에 관여하는 경로를 차단하거나,
"하루 한 끼" 이 음식 드시면 갑상선 기능 무너집니다 ⚠️ 하루 한 끼 이 음식, 갑상선에는 독입니다“피곤하고 붓는 게 당연한 줄 알았어요. 그런데 알고 보니 갑상선 기능이 떨어졌더라고요.” 실제 진단을 받은 40대 여성의 고백입니다.그녀는 바쁜 일상 속에서 간편하게 식사할 수 있는 음식을 선호했고, 하루 한 끼는 꼭 특정 음식으로 해결했죠. 문제는 이 음식이 갑상선 호르몬 분비에 치명적인 영향을 줄 수 있다
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"대상포진 통증 싹 사라졌어요" 대상포진에 최고 음식? 대상포진은 단순한 피부 질환이 아니다. 몸 속 신경을 따라 퍼지는 바이러스가 피부까지 발현되며 극심한 통증과 염증을 유발하는 질환이다. 특히 초기 증상이 애매하게 시작되다 갑자기 통증이 심해지는 경우가 많고, 후유증으로 남는 신경통은 수개월 이상 지속되기도 한다. 병원 치료와 항바이러스제 복용이 기본이지만, 음식의 선택 역시 회복 속도와 통증 완화에 큰 영
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