우울증 유발 원인, 뇌 속에 숨은 조율자 찾았다뇌의 신호 전달 네트워크는 상시 엄청난 교통량이 발생하는 복합 교차로와 같다. 조절 시스템이 고장날 경우 감정이 흔들리게 되고, 이것이 심화되면 우울증 유발 원인이 될 수 있다.
배우 임지연 "몸매 비결은 과자 대신 이것 즐겨먹어" 최고의 간식다이어트를 할 때 가장 무너지는 타이밍은 ‘허기’가 아니라 ‘습관’이다. 입이 심심할 때, 무언가 바삭한 게 당길 때, 괜찮겠지 하며 집어든 과자 한 줌이 다이어트의 흐름을 완전히 깨버리는 경우가 많다. 배우 임지연은 이 상황을 정면으로 돌파한 방법을 공유했다. 바로 ‘견과류 한 봉지’를 과자처럼 들고 다니며 수시로 먹는 것.단순한 간식이 아니라, 다이어트
스스로가 너무 예쁜 외모 때문에 "남자들이 쉽게 다가 오질 못 한다는" 여배우모델에서 배우로, 최여진의 시작 최여진은 모델 활동을 시작으로 배우로 전향해 성공적인 커리어를 쌓았다. 최여진은 1983년 7월 27일 서울에서 태어나 예일여자고등학교와 한양대학교 연극영화과를 졸업했다. 밝고 발랄한 이미지로 사랑받고 있지만, 그녀의 과거는 순탄치 않았다. 부모님의 이혼 후 어머니와 함께 캐나다로 이민을 떠났던 최여진은 당시 믿었던 교포에게
결혼 안 한줄 알았는데 "이미 중학생 아들까지 있다는" 유명 조연 배우연극 무대에서 시작된 연기 인생 김강현은 군 복무 후 우연히 연극 무대에 발을 들이며 연기자의 길을 걷기 시작했다. 김강현은 군 복무 시절만 해도 자신의 진로에 대해 명확히 알지 못했지만, 전역 후 우연히 방문한 서울 대학로에서 본 직원 채용 공고를 계기로 연기를 시작하게 되었다. 부모님의 뜻에 따라 착하게만 살던 그는 “최소 5년은 해봐야 한다”는 각오로
엄청나게 예뻐서 "남배우 여러 명한테 고백 받았는데" 순식간에 활동 중당한 여배우'제2의 김태희'로 주목받은 신예 배우 허이재는 2000년대 초반, 김태희를 닮은 외모로 주목받으며 다양한 작품에 출연했다. 허이재는 2000년대 초반 영화 '다카포'로 데뷔한 이후, 2006년 영화 '해바라기'에서 양덕자의 딸 최희주 역을 맡아 대중의 주목을 받았다. 또한 2007년 드라마 '궁S'에서 엉뚱하고 사랑스러운 견습 나인 양순 역을 맡으며 '제
리드플래닛이 전하는 가맹점 관리앱의 선택 기준프랜차이즈는 본사와 가맹점이 상호 계약을 통해 체계적으로 운영되는 사업이다. 이를 위해 필요한 것이 표준화된 운영절차, 운영 매뉴얼이다. 또 가맹점의 애로사항을 해결할 수 있는 소통과 운영지원도 프랜차이즈의 핵심 요소 중 하나다. 이미지 출처=리드플래닛 이와 관련해 성공적인 프랜차이즈 경영을 위한 올바른 선택 프랜차이즈 E
매일 사용했는데 "주방 이 도구 세균 100만배 증식"버리세요주방은 가장 청결해야 할 공간이지만, 역설적으로 세균이 가장 빠르게 번식하는 곳이기도 하다. 문제는 겉보기엔 멀쩡해 보이는 주방 도구들이 사실상 ‘세균 온상’ 역할을 하고 있다는 것이다. 특히 매일 사용하는데도 세척이나 교체 주기를 놓치기 쉬운 아이템일수록 세균 번식률이 폭발적으로 높아진다.전문가들은 이들 물건이 장내 감염, 식중독, 피부 트러블까지 유발할
60세 넘어서 "이 반찬"만 먹으면 10년 안에 몸에 문제 생깁니다60세 넘어서 "채식만 하면" 10년 안에 몸에 문제 생깁니다 채식은 좋지만, 나이 들수록 '균형'이 더 중요합니다채식 위주의 식단은 체중 관리, 심혈관 건강, 장 기능 개선에 긍정적인 영향을 줍니다. 그러나 60세를 넘기고도 채식만 고집하게 되면 문제가 생길 수 있습니다.노화와 함께 영양소 흡수 능력이 떨어지고, 근육량이 줄어드는 시기이기 때문에 단백질,
"올해 여름에 이 음식 즐기면" 병원에 실려갑니다더위에 먹는 단 음식, 몸엔 더 치명적입니다무더운 여름, 시원한 팥빙수 한 그릇과 달콤한 아이스크림은 더위를 날려주는 최고의 간식처럼 느껴집니다.하지만 이 시원한 유혹이 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람에겐 치명적인 함정이 될 수 있습니다.특히 무더운 날일수록 혈당 조절이 더 어려워지고 급성 고혈당 쇼크 위험이 커지기 때문에 달콤한 여름 간식은 반드시
임신 7개월 간호사가 경련 환자 응급조치로 소생시켜최애리 간호사는 “신경외과 병동에서 근무했던 경험 덕분에 경련 환자에 대한 즉각적 대처가 가능했다”라며 “쓰러진 환자의 의식 회복에 집중하며, 구급차가 올 때까지 보호자를 안심시켰다”고 설명했다.
함안 낙화놀이 언제, 어디서? 직접 다녀온 후기 정리벚꽃보다 감동적인 봄밤, 함안 낙화놀이 직접 다녀온 후기 올해 봄은 꼭 특별한 추억을 남기고 싶어서 수많은 축제 중에서도 조금은 조용하고, 전통적인 분위기가 있는 곳을 찾게 되었어요. 그러던 중 눈에 들어온 게 바로 ‘함안 낙화놀이’. 예전부터 사진으로만 보며 언젠간 꼭 가보고 싶다고 생각했던 이 전통 행사를 드디어 직접 보고 왔습니다. 결론부터 말하자면,
체질별 건강 관리, ‘몸이 보내오는 신호’에 주목하라사상의학(四象醫學)은 한국 고유의 의학이다. 사상의학에서 각 체질별로 가장 중요한 핵심 에너지를 보명지주(保命之主)라고 한다. 사상의학에 따른 체질별 건강 관리 방법과 보명지주 강화법을 알아본다.
무인 매장, 범죄·위생 '사각지대'… 권익위 “주의보 발령”무인 매장에서 물건을 훔쳐 가는 사례가 늘고, 위생 문제까지 불거지자 정부가 실태 점검에 나섰다. 국민권익위원회는 최근 3년간 무인 매장 관련 민원을 분석한 결과, 범죄와 위생 등 관리 사각지대가 드러났다며 관계기관에 대책 마련을 촉구하고 ‘민원주의보’를 발령했다고 30일 밝혔다. 증가하는 무인점포 절도에 한 경찰서가 '양심거울' 붙여 범죄 예방에 나서고
“예약 취소 위약금 줄었어요” 불공정 약관 고친 대중형 골프장 111곳최근 골프장 예약을 하다 보면 눈에 띄게 달라진 점이 있다. 예전처럼 지나치게 비싼 예약 취소 위약금이나, 갑작스런 기상 악화에도 “환불 불가”라는 답변을 듣기 어려워졌다는 것. 실제로 불공정한 약관을 유지하던 111곳의 대중형 골프장이 소비자에게 불리했던 사안을 바로잡았다. 일러스트=픽사베이 한국소비자원과 문화체육관광부가 전국 대중형 골프장
호캉스 추천 베스트 4 오션뷰 부산 호텔에서 보내는 나만의 선물푸른 바다가 내 앞에 펼쳐지는 오션뷰 부산 호텔에서의 하루. 마치 세상의 모든 걱정이 잠시나마 사라지는 기분이 드는데요.가격이 부담되기는 해도 인생에 한 번쯤은 나에게 주는 작은 선물이라 생각하고 기분 전환을 위한 호캉스를 즐겨도 괜찮습니다. 이번엔 호캉스 추천 베스트 4곳을 통해 화려한 부산 호텔을 알아보겠습니다. 윈덤 그랜드 부산▶주소 : 부산 서구 등
경기 광주 맛집 TOP 3 먹을 거 다 먹어본 현지인이 추천하는 ‘찐’ 광주 맛집경기 광주 맛집 중엔 수십년간 같은 자리에서 자극적이지 않은 맛으로 현지인들에게 사랑받는 진짜 맛집이 숨어있습니다.한적한 시골 분위기지만, 점심시간만 되면 어디에서 왔나 싶을 정도로 사람들이 문전성시를 이루는 경기 광주 맛집. 지금 바로 소개해 드리겠습니다. 대복식당▶주소 : 경기 광주시 퇴촌면 정영로 776▶운영시간 : 11:00-21:00 [15:30-
서울 랜드마크 TOP 11 외국인 관광객들도 열광하는 서울 명소(+서울 사진 명소)서울을 처음 찾는 외국인 관광객들이 가장 먼저 찾는 곳은 어디일까요? 한눈에 서울을 느낄 수 있는 장소, 한국의 역사와 자연, 그리고 현대가 만나는 공간. 바로 이런 이유로 서울 랜드마크와 서울 명소들은 늘 전 세계 여행자들의 관심을 한 몸에 받고 있는데요.이번 글에서는 서울의 매력을 가장 상징적으로 보여주는 대표적인 서울 랜드마크를 소개합니다. 사진으로
일식집 TOP 5 서울에서 맛볼 수 있는 먹음직스러운 일본 음식 추천일식집 하면 떠오르는 일본 음식이 몇 가지가 있죠. 싱싱한 회, 그 회를 이용하여 만든 스시(초밥), 국민 일본 음식인 라멘, 국물에 여러 재료를 넣어 익혀 먹는 스키야키(전골, 샤브샤브), 그리고 마지막으로 바삭바삭 돈카츠까지.정말 무엇 하나 놓치기 어려울 정도로 맛있는 일본 음식들입니다. 이러한 일본 음식을 제대로 즐길 수 있는 서울 일식집 5곳을 소개
동남아 여행을 여름에 가면 안 되는 이유 5 (+여름 동남아 여행지 추천)동남아 여행은 이국적인 자연 풍경과 문화로 사계절 내내 인기 있는 여행지입니다. 하지만 6월부터 8월 사이, 여름철의 동남아 여행은 생각보다 만만치 않은데요.몬순의 영향으로 폭우가 쏟아지고, 습도는 높아지며, 해양 액티비티도 제한되는 등 여행의 질이 떨어질 수 있기 때문이죠. 여름에 동남아 여행을 고려 중이라면, 지금부터 소개할 5가지 이유를 꼭 확인하고
작약꽃 명소 TOP 4, 5월 꽃구경으로 놓쳐선 안 될 전국 작약꽃 보기 좋은 곳 추천크고 탐스러운 꽃송이로 사랑받는 작약꽃은 보통 5월 중순부터 말까지 절정을 이룹니다. 날씨가 포근해지는 5월, 향긋하게 피어나는 작약꽃을 가장 아름답게 즐기려면 미리 명소를 알아두는 게 좋은데요.바다나 호수를 배경으로 펼쳐진 꽃밭부터, 비밀의 화원처럼 고즈넉하게 숨겨진 곳까지, 전국에서 꼭 가볼 만한 작약꽃 명소 4곳을 소개합니다. 우림정원-충주▶주소 :
우울증 유발 원인, 뇌 속에 숨은 조율자 찾았다 뇌의 신호 전달 네트워크는 상시 엄청난 교통량이 발생하는 복합 교차로와 같다. 조절 시스템이 고장날 경우 감정이 흔들리게 되고, 이것이 심화되면 우울증 유발 원인이 될 수 있다.
배우 임지연 "몸매 비결은 과자 대신 이것 즐겨먹어" 최고의 간식 다이어트를 할 때 가장 무너지는 타이밍은 ‘허기’가 아니라 ‘습관’이다. 입이 심심할 때, 무언가 바삭한 게 당길 때, 괜찮겠지 하며 집어든 과자 한 줌이 다이어트의 흐름을 완전히 깨버리는 경우가 많다. 배우 임지연은 이 상황을 정면으로 돌파한 방법을 공유했다. 바로 ‘견과류 한 봉지’를 과자처럼 들고 다니며 수시로 먹는 것.단순한 간식이 아니라, 다이어트
스스로가 너무 예쁜 외모 때문에 "남자들이 쉽게 다가 오질 못 한다는" 여배우 모델에서 배우로, 최여진의 시작 최여진은 모델 활동을 시작으로 배우로 전향해 성공적인 커리어를 쌓았다. 최여진은 1983년 7월 27일 서울에서 태어나 예일여자고등학교와 한양대학교 연극영화과를 졸업했다. 밝고 발랄한 이미지로 사랑받고 있지만, 그녀의 과거는 순탄치 않았다. 부모님의 이혼 후 어머니와 함께 캐나다로 이민을 떠났던 최여진은 당시 믿었던 교포에게
결혼 안 한줄 알았는데 "이미 중학생 아들까지 있다는" 유명 조연 배우 연극 무대에서 시작된 연기 인생 김강현은 군 복무 후 우연히 연극 무대에 발을 들이며 연기자의 길을 걷기 시작했다. 김강현은 군 복무 시절만 해도 자신의 진로에 대해 명확히 알지 못했지만, 전역 후 우연히 방문한 서울 대학로에서 본 직원 채용 공고를 계기로 연기를 시작하게 되었다. 부모님의 뜻에 따라 착하게만 살던 그는 “최소 5년은 해봐야 한다”는 각오로
엄청나게 예뻐서 "남배우 여러 명한테 고백 받았는데" 순식간에 활동 중당한 여배우 '제2의 김태희'로 주목받은 신예 배우 허이재는 2000년대 초반, 김태희를 닮은 외모로 주목받으며 다양한 작품에 출연했다. 허이재는 2000년대 초반 영화 '다카포'로 데뷔한 이후, 2006년 영화 '해바라기'에서 양덕자의 딸 최희주 역을 맡아 대중의 주목을 받았다. 또한 2007년 드라마 '궁S'에서 엉뚱하고 사랑스러운 견습 나인 양순 역을 맡으며 '제
리드플래닛이 전하는 가맹점 관리앱의 선택 기준 프랜차이즈는 본사와 가맹점이 상호 계약을 통해 체계적으로 운영되는 사업이다. 이를 위해 필요한 것이 표준화된 운영절차, 운영 매뉴얼이다. 또 가맹점의 애로사항을 해결할 수 있는 소통과 운영지원도 프랜차이즈의 핵심 요소 중 하나다. 이미지 출처=리드플래닛 이와 관련해 성공적인 프랜차이즈 경영을 위한 올바른 선택 프랜차이즈 E
매일 사용했는데 "주방 이 도구 세균 100만배 증식"버리세요 주방은 가장 청결해야 할 공간이지만, 역설적으로 세균이 가장 빠르게 번식하는 곳이기도 하다. 문제는 겉보기엔 멀쩡해 보이는 주방 도구들이 사실상 ‘세균 온상’ 역할을 하고 있다는 것이다. 특히 매일 사용하는데도 세척이나 교체 주기를 놓치기 쉬운 아이템일수록 세균 번식률이 폭발적으로 높아진다.전문가들은 이들 물건이 장내 감염, 식중독, 피부 트러블까지 유발할
60세 넘어서 "이 반찬"만 먹으면 10년 안에 몸에 문제 생깁니다 60세 넘어서 "채식만 하면" 10년 안에 몸에 문제 생깁니다 채식은 좋지만, 나이 들수록 '균형'이 더 중요합니다채식 위주의 식단은 체중 관리, 심혈관 건강, 장 기능 개선에 긍정적인 영향을 줍니다. 그러나 60세를 넘기고도 채식만 고집하게 되면 문제가 생길 수 있습니다.노화와 함께 영양소 흡수 능력이 떨어지고, 근육량이 줄어드는 시기이기 때문에 단백질,
"올해 여름에 이 음식 즐기면" 병원에 실려갑니다 더위에 먹는 단 음식, 몸엔 더 치명적입니다무더운 여름, 시원한 팥빙수 한 그릇과 달콤한 아이스크림은 더위를 날려주는 최고의 간식처럼 느껴집니다.하지만 이 시원한 유혹이 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람에겐 치명적인 함정이 될 수 있습니다.특히 무더운 날일수록 혈당 조절이 더 어려워지고 급성 고혈당 쇼크 위험이 커지기 때문에 달콤한 여름 간식은 반드시
임신 7개월 간호사가 경련 환자 응급조치로 소생시켜 최애리 간호사는 “신경외과 병동에서 근무했던 경험 덕분에 경련 환자에 대한 즉각적 대처가 가능했다”라며 “쓰러진 환자의 의식 회복에 집중하며, 구급차가 올 때까지 보호자를 안심시켰다”고 설명했다.
함안 낙화놀이 언제, 어디서? 직접 다녀온 후기 정리 벚꽃보다 감동적인 봄밤, 함안 낙화놀이 직접 다녀온 후기 올해 봄은 꼭 특별한 추억을 남기고 싶어서 수많은 축제 중에서도 조금은 조용하고, 전통적인 분위기가 있는 곳을 찾게 되었어요. 그러던 중 눈에 들어온 게 바로 ‘함안 낙화놀이’. 예전부터 사진으로만 보며 언젠간 꼭 가보고 싶다고 생각했던 이 전통 행사를 드디어 직접 보고 왔습니다. 결론부터 말하자면,
체질별 건강 관리, ‘몸이 보내오는 신호’에 주목하라 사상의학(四象醫學)은 한국 고유의 의학이다. 사상의학에서 각 체질별로 가장 중요한 핵심 에너지를 보명지주(保命之主)라고 한다. 사상의학에 따른 체질별 건강 관리 방법과 보명지주 강화법을 알아본다.
무인 매장, 범죄·위생 '사각지대'… 권익위 “주의보 발령” 무인 매장에서 물건을 훔쳐 가는 사례가 늘고, 위생 문제까지 불거지자 정부가 실태 점검에 나섰다. 국민권익위원회는 최근 3년간 무인 매장 관련 민원을 분석한 결과, 범죄와 위생 등 관리 사각지대가 드러났다며 관계기관에 대책 마련을 촉구하고 ‘민원주의보’를 발령했다고 30일 밝혔다. 증가하는 무인점포 절도에 한 경찰서가 '양심거울' 붙여 범죄 예방에 나서고
“예약 취소 위약금 줄었어요” 불공정 약관 고친 대중형 골프장 111곳 최근 골프장 예약을 하다 보면 눈에 띄게 달라진 점이 있다. 예전처럼 지나치게 비싼 예약 취소 위약금이나, 갑작스런 기상 악화에도 “환불 불가”라는 답변을 듣기 어려워졌다는 것. 실제로 불공정한 약관을 유지하던 111곳의 대중형 골프장이 소비자에게 불리했던 사안을 바로잡았다. 일러스트=픽사베이 한국소비자원과 문화체육관광부가 전국 대중형 골프장
호캉스 추천 베스트 4 오션뷰 부산 호텔에서 보내는 나만의 선물 푸른 바다가 내 앞에 펼쳐지는 오션뷰 부산 호텔에서의 하루. 마치 세상의 모든 걱정이 잠시나마 사라지는 기분이 드는데요.가격이 부담되기는 해도 인생에 한 번쯤은 나에게 주는 작은 선물이라 생각하고 기분 전환을 위한 호캉스를 즐겨도 괜찮습니다. 이번엔 호캉스 추천 베스트 4곳을 통해 화려한 부산 호텔을 알아보겠습니다. 윈덤 그랜드 부산▶주소 : 부산 서구 등
경기 광주 맛집 TOP 3 먹을 거 다 먹어본 현지인이 추천하는 ‘찐’ 광주 맛집 경기 광주 맛집 중엔 수십년간 같은 자리에서 자극적이지 않은 맛으로 현지인들에게 사랑받는 진짜 맛집이 숨어있습니다.한적한 시골 분위기지만, 점심시간만 되면 어디에서 왔나 싶을 정도로 사람들이 문전성시를 이루는 경기 광주 맛집. 지금 바로 소개해 드리겠습니다. 대복식당▶주소 : 경기 광주시 퇴촌면 정영로 776▶운영시간 : 11:00-21:00 [15:30-
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일식집 TOP 5 서울에서 맛볼 수 있는 먹음직스러운 일본 음식 추천 일식집 하면 떠오르는 일본 음식이 몇 가지가 있죠. 싱싱한 회, 그 회를 이용하여 만든 스시(초밥), 국민 일본 음식인 라멘, 국물에 여러 재료를 넣어 익혀 먹는 스키야키(전골, 샤브샤브), 그리고 마지막으로 바삭바삭 돈카츠까지.정말 무엇 하나 놓치기 어려울 정도로 맛있는 일본 음식들입니다. 이러한 일본 음식을 제대로 즐길 수 있는 서울 일식집 5곳을 소개
동남아 여행을 여름에 가면 안 되는 이유 5 (+여름 동남아 여행지 추천) 동남아 여행은 이국적인 자연 풍경과 문화로 사계절 내내 인기 있는 여행지입니다. 하지만 6월부터 8월 사이, 여름철의 동남아 여행은 생각보다 만만치 않은데요.몬순의 영향으로 폭우가 쏟아지고, 습도는 높아지며, 해양 액티비티도 제한되는 등 여행의 질이 떨어질 수 있기 때문이죠. 여름에 동남아 여행을 고려 중이라면, 지금부터 소개할 5가지 이유를 꼭 확인하고
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