“피부과 의사는 절대 안 합니다..” 50대 이후 피부 처짐 빠르게 만드는 세안 실수 3가지나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지는 것은 자연스러운 일이지만 매일 하는 세안 습관 때문에 처짐이 더 빨라질 수 있다. 깨끗하게 씻으려는 마음에 오히려 피부를 약하게 만드는 경우가 생각보다 많다. 50대 이후에는 피부 장벽이 예전만큼 튼튼하지 않아 작은 자극에도 쉽게 건조해지고 탄력을 잃는다. 세안할 때 무심코 반복하는 습관 세 가지만 바꿔도 피부가 무너지
축제서 수레 전복…2명 사망, 16명 부상10일 일본 오사카부 두 곳에서 축제 수레가 잇따라 넘어졌다. 이즈미사노시 51세, 이즈미오쓰시 48세 남성이 숨지고 16명이 다쳤다. 일본 SNS에서는 사람의 목숨이 더 중요하다는 반응이 나왔다.
임은정, 결국 ‘감찰 대상’… 중수청 발칵임 청장, 중수청장 후보자 비판하며 정치행위 의혹 제기 과거 검찰 관행 중수청에 반복되는 것 강력 경고 임 청장 감찰 대상에 사명감 갖고 대응 의지 표명
“명절 끝나고 이것부터 하세요..” 며느리가 다음 날부터 빠르게 회복하는 진짜 이유명절이 끝나고 나면 온몸이 무겁고 머리가 띵한 느낌이 며칠씩 이어진다. 음식 준비와 설거지, 손님 접대를 하루 종일 반복하고 나면 다리는 퉁퉁 붓고 허리는 뻐근하다. 명절 당일보다 오히려 그다음 날이 더 힘들게 느껴지는 경우도 많다. 명절 후 피로는 단순히 몸을 많이 움직여서 생기는 것만은 아니다. 긴장 상태가 오래 지속되고 제대로 쉬지 못한 탓에 정신적
한동훈 딸 논문 의혹… 민주당 ‘총공세’한동훈, 김민석 아들 법안 발의 공직 사유화 주장 반박 강득구 의원, 학생 제안 법안 발의 공직 사유화 아냐 강조 민주당, 한동훈 의혹 전담팀 구성해 집중 공세 예고
“얼굴 보고 반한 줄 알았죠?”…한석준이 밝힌 50초 첫인상의 소름 돋는 반전첫인상을 결정짓는 50초 동안 시각보다 강력하게 무의식을 지배하는 것은 청각이다. 사람은 목소리가 주는 매력에 빠지면 지적이고 논리적이라는 이유를 스스로 만들어내며 신뢰를 보낸다. 상대의 마음을 여는 진짜 열쇠는 눈이 아닌 귀에 있다.
"사위가 장모님 앞에서만 말을 아끼길래.." 딸이 건넨 편지를 읽고 이유를 알았다사위는 평소 시원시원한 성격이지만 이상하게 우리 친정엄마 앞에만 서면 조용해졌다. 살가운 인사를 건네기는커녕 어머니의 물음에 짧은 대답만 남기고 묵묵히 고개를 숙이기 일쑤였다. 남편이 내 친정엄마를 어려워하거나 은근히 무시하는 것은 아닌지 내심 불안한 마음이 커져갔다. 주말 식사 자리에서도 친정엄마가 떨리는 목소리로 옛날 이야기를 꺼내실 때 남편은 가만
"30년차 횟집 사장도 안 먹는다.." 기생충 득실거린다는 의외의 생선신선한 생선회는 풍부한 영양과 뛰어난 식감 덕분에 많은 이들이 즐겨 찾는 대표적인 해산물 요리이다. 그러나 자연산 횟감 중 일부는 기생충 서식 위험이 높아 전문가들도 회로 먹는 것을 피하는 경우가 있다. 올바른 해산물 손질법과 기생충 위험을 피할 수 있는 안전한 섭취 기준을 명확하게 파악할 필요가 있다. 1. 붕장어 자연산 붕장어는 바다 밑바닥에서 먹이
"잘나가는 SK하이닉스마저?" 주주들이 우려하는 쪼개기 시나리오 나왔다SK하이닉스의 미국 낸드플래시 자회사 솔리다임이 내년 나스닥 상장을 추진한다는 소식이 알려지며 시장의 관심이 쏠리고 있다. 고성능 기업용 SSD 수요 급증으로 솔리다임의 기업가치가 최대 200조 원까지 거론되자 투자자 사이에서 기대와 우려가 동시에 나온다. 주주들은 모회사 주가 할인과 지분 희석 우려를 제기하며 상장 진행 여부에 맞춰 향후 수급 방향을
"AI 공장 늘릴수록 돈 번다" 반도체 장비 최대 수혜주 TOP 3인공지능 반도체 시장이 커지면서 삼성전자와 에스케이하이닉스 같은 제조사 너머 반도체 장비 기업으로 수혜가 확산하고 있다. 고대역폭메모리와 첨단 패키징 투자가 늘어날수록 노광과 식각 및 증착 장비를 먼저 설치해야 하므로 장비주의 실적 탄력이 커지는 구조이다. 다만 기대감만으로 주가가 오른 상황에서 고객사의 설비투자 시점이 지연되면 수주와 주가가 흔들릴 수
"제발 돈 아끼세요.." 김구라가 말한 60살 넘어 돈 쓰면 안되는 곳 1위노년기에 들어서면 소득은 줄어드는 반면 한번 나간 돈은 다시 메꾸기가 매우 어렵다. 체면이나 타인의 시선을 의식해 지출을 거듭하다 보면 소중한 노후 자금이 순식간에 고갈된다. 인생 후반전의 삶을 위태롭게 만드는 헛된 지출 유형을 파악하고 대비할 필요가 있다. 3위 - 남들에게 과시하기 위해 무리하게 지출하는 경조사비 왕래가 뜸했던 지인의 경조사에 과도한
안동 선유줄불놀이 2026 세계유산축전 안동 하회마을 불꽃축제2026 세계유산축전 안동 선유줄불놀이 현재 대한민국에서 진행되고 있는 2026 세계유산축전은 이곳 안동 하회마을의 선유줄불놀이와 서원 등을 비롯해, 제주도의 제주 화산 섬과 용암동굴 그리고 가야 고분군(김해, 함안, 합천, 고령, 고성, 창녕 남원 등)입니다. 2025년과 비교해 국민들의 관심이 엄청나게 증폭된 상황이고 한국의 글로벌화에 힘입어 외국에서의
“운동화만 신으면 됐다고요?..” 유산소 시작 전 반드시 풀어야 하는 부위 3곳운동화 끈을 묶고 바로 걷기 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 준비 없이 움직이면 관절에 무리가 가거나 다음 날 통증으로 이어질 수 있습니다. 유산소 운동 전후로 몸을 풀어주는 습관은 부상을 줄이고 운동 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 중장년 이후에는 관절 가동 범위가 좁아지고 근육이 굳기 쉬워 가벼운 준비운동만으로도 차이를 느낄 수 있습니다.
“계약하고 이틀 만에 취소했습니다..” 시골 전원주택 알아볼 때 60대가 꼭 확인해야 할 현장 체크 3가지은퇴 후 조용한 곳에서 여생을 보내겠다고 시골 전원주택을 알아보는 분들이 늘고 있습니다. 사진으로 본 집은 마당도 넓고 공기도 좋아 보이지만 막상 이사하고 나면 생각지 못한 불편함에 후회하는 경우가 적지 않습니다. 전원주택은 아파트와 달리 현장에서 직접 확인해야 할 것들이 많습니다. 계약 전에 꼭 체크해야 할 세 가지를 알려드립니다. 3위. 겨울철 제설
“상주가 눈물 흘릴 수 있습니다..” 조의금 봉투에 절대 쓰면 안 되는 3가지장례식장에 가기 전 조의금을 준비하면서 봉투에 무엇을 어떻게 써야 할지 망설인 적이 있으실 겁니다. 평소 자주 쓰는 물건이 아니다 보니 막상 펜을 들면 헷갈리기 쉽습니다. 잘못 쓴 한 줄이 유족에게 실례가 될 수 있습니다. 조의금 봉투에 절대 쓰지 말아야 할 세 가지를 알아두시면 실수를 피할 수 있습니다. 3위. 축하 의미가 담긴 한자어 조의금 봉투에
“약사가 냉장고 문 열지 말라는 이유가 있습니다..” 약효 떨어뜨리는 보관 습관 3가지병원에서 약을 받아오면 일단 냉장고 문 쪽에 넣어두는 분들이 많습니다. 눈에 잘 띄고 꺼내기 편하다는 이유에서입니다. 하지만 냉장고 문은 온도 변화가 크고 습기가 차기 쉬운 곳입니다. 약의 종류에 따라서는 효능이 떨어지거나 변질될 수 있습니다. 약국에서 냉장 보관하라는 말을 들으면 무조건 냉장고에 넣으면 된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 냉장고 안에서도
스마트 #2, 2인승 전기차로 공개… 주행거리 최대 290km에 가격은 3천만 원 중반 예상스마트가 포투의 후속 격인 2인승 전기차 #2('해시태그 투')를 공개했다. 올해 4월 콘셉트카로 먼저 선보인 모델의 양산형으로, 메르세데스-벤츠와 지리 합작 체제의 스마트가 시티카를 다시 내놓은 것이다. 소형 전기차 전용 ECA(Electric Compact Architecture) 플랫폼을 쓴다.포투는 1990년대 후반 등장해 2024년 단종되기까지 세
“매일 밤 이렇게 주무시면 안 됩니다..” 50대 이후 피부 탄력 빠르게 무너뜨리는 수면 습관아침에 일어나 거울을 보면 볼에 베개 자국이 깊게 남아 있고 한참이 지나도 사라지지 않습니다. 젊을 때는 금방 펴졌던 자국이 나이가 들수록 오래 남는 이유는 피부 탄력이 떨어졌기 때문입니다. 하루 7시간 이상 같은 자세로 누워 있으면 피부에 압력이 가해지고 주름이 생길 수 있습니다. 잠자는 동안 무심코 취하는 자세가 피부 노화를 앞당기는 경우가 생각보다
“설거지만 끝내면 아깝습니다..” 식후 혈당 잡으려면 부엌에서 꼭 해야 하는 동작 3가지밥을 먹고 나면 설거지를 하고 소파에 앉아 쉬는 분들이 많습니다. 하지만 식후 30분은 혈당이 가장 빠르게 오르는 시간입니다. 이때 부엌에서 몇 가지 동작만 추가해도 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 설거지를 마친 뒤 바로 눕거나 앉으면 식후 혈당이 높게 유지될 수 있습니다. 부엌에서 할 수 있는 간단한 움직임부터 살펴보겠습니다. 3위. 설거지하며
"딸이 아버지 생신에 혼자 오길래.." 사위에게 전화했다가 뜻밖의 이야기를 들었다남편의 예순일곱 번째 생신을 맞아 온 가족이 모이기로 한 날에 딸아이만 혼자 친정집 문을 열고 들어왔다. 바쁜 회사 일 때문에 사위가 못 온다는 딸의 설명에 남편은 서운한 기색을 숨기며 섭섭한 웃음만 지었다. 나는 식사 자리가 정돈된 뒤 사위에게 안부 전화라도 걸어야겠다는 생각에 조용히 베란다로 나갔다. 전화를 받은 사위는 수화기 건너편에서 거친 숨을
“피부과 의사는 절대 안 합니다..” 50대 이후 피부 처짐 빠르게 만드는 세안 실수 3가지 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지는 것은 자연스러운 일이지만 매일 하는 세안 습관 때문에 처짐이 더 빨라질 수 있다. 깨끗하게 씻으려는 마음에 오히려 피부를 약하게 만드는 경우가 생각보다 많다. 50대 이후에는 피부 장벽이 예전만큼 튼튼하지 않아 작은 자극에도 쉽게 건조해지고 탄력을 잃는다. 세안할 때 무심코 반복하는 습관 세 가지만 바꿔도 피부가 무너지
축제서 수레 전복…2명 사망, 16명 부상 10일 일본 오사카부 두 곳에서 축제 수레가 잇따라 넘어졌다. 이즈미사노시 51세, 이즈미오쓰시 48세 남성이 숨지고 16명이 다쳤다. 일본 SNS에서는 사람의 목숨이 더 중요하다는 반응이 나왔다.
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