"의사들이 환자" 몰래 먹는 저녁 식사 5가지️ "의사들이 환자 몰래" 먹는 저녁 식사 5가지 – 의사들이 선택한 건강 비결! ⚕️ ⚕️ 의사들은 건강 전문가로서 항상 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관을 유지하려 노력합니다. 그렇다면 의사들이 직접 먹는 저녁 식사는 어떤 음식들일까요? 의사들이 환자에게 권하면서도 자신도 챙겨 먹는 건강한 저녁 식사 5가지를 소개합니다. 이 식단들은 영양 균형,
"의사로 일하면서" 유일하게 끊은 음식 4가지"의사로 일하면서" 유일하게 끊은 음식 4가지 – 건강을 위해 전문가들이 피하는 음식들! 의사들은 수많은 환자들을 진료하면서 음식과 질병의 연관성을 가장 잘 이해하는 전문가들입니다. 그렇다면, 건강을 지키기 위해 의사들조차 끊는 음식들은 무엇일까요? 이들은 자신뿐만 아니라 환자들에게도 추천하지 않는 경우가 많은데요. 오늘은 의사들이 스스로 피하고자 다짐한
"바로 합병증 오는" 최악인 반찬 5가지"바로 합병증 오는" 최악의 반찬 5가지 – 건강을 해치는 대표 음식들! ❌ 건강을 위해 반찬 선택은 매우 중요합니다. 잘못된 반찬은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히, 한국인의 식단에서 흔히 접하는 반찬들 중 일부는 과도한 나트륨, 지방, 설탕이 포함되어 있어 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 최악의 반찬 5가지를
밤에 먹으면 "독보다 안 좋은" 음식?밤에 먹으면 "독보다 안 좋은" 음식 – 숙면과 건강을 해치는 대표 음식들 하루를 마무리하며 늦은 밤 배고픔을 달래려고 먹는 음식들. 하지만 어떤 음식은 소화기, 혈당, 심혈관 건강에 악영향을 미치며, 심지어 숙면을 방해할 수 있습니다. 밤에 잘못된 음식을 섭취하면 체중 증가와 함께 건강 문제로 이어질 수 있으니 주의해야 합니다. 오늘은 밤에 절대 피해야
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
3가지 핵심 비결! 삼계탕 끓이는법 ‘이렇게’ 해야 실패없이 시원한 국물!3가지 핵심비결로 시원한 삼계탕 레시피 확인하세요! 매번 복날 끓였는데 잡내 나거나 국물 맛이 제대로 나지 않아 실망하셨나요? 오늘은 잡내 제거에 핵심! 삼계탕 닭손질 방법부터 찹쌀 넣기 등 자세하게 누구나 실패 없이 만들 수 있는 삼계탕 레시피 알려드릴게요.재료 안내닭 500g, 찹쌀 1/4컵, 황기 3 뿌리, 대추 5알, 마늘 10알, 수삼 1 뿌리,
식사 후 이것 자주 해서 성인 남성 한 명 만큼인 82Kg감량한 여성스코틀랜드의 한 여성이 다이어트 주사나 약물의 도움 없이 82Kg을 1년 6개월동안 감량해 큰 화재를 모으고 있다. 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 165Kg까지 살이 쪘던 카렌은 건강에 대한 두려움에 의사의 권유에 따라 다이어트를 하기 시작했다. 그녀는 외식을 나가면 엉덩이에 맞는 의자를 찾을 수 없었고 비행기를 탈 때도 남의 자리까지 본인의 몸이
샤워기 헤드를 ‘페트병’에 넣으세요! 골칫거리 싹 사라지는 샤워기 헤드 청소 비법 공개!샤워기 헤드 청소 제대로 하고 계신가요? 청소를 제대로 하지 않으면 건강에도 위험이 생길 수 있고, 피부에 닿는 물이 오염될 수도 있는데요. 그래서 주기적으로 청소를 제대로 해주는 것이 정말 중요해요. 오늘은 페트병 하나로 아주 깨끗하게 샤워기 헤드 청소 하는 방법 알려드릴게요.그냥 두면 위험한 샤워기샤워기를 제대로 청소하지 않으면 건강에 위험할 수 있습니
외모도 엄청 뛰어난데 "수능 때 단 3개만 틀려서 서울대 입학까지 한" 아나운서이혜성, 서울대 수석에서 아나운서까지-‘완벽’ 이면의 치열한 성장과 자기 극복 2016년 KBS 공채 아나운서로 데뷔해 현재 프리랜서 방송인으로 활약 중인 이혜성. 서울대 경영학과를 수석 졸업한 ‘엄친딸’ 이미지로 잘 알려진 그는, 화려한 이력 뒤에 남모를 고통과 자기 극복의 시간이 있었음을 솔직하게 고백해 많은 이들에게 깊은 울림을 주고 있다. 이혜성은
''너무 후회 중'' 심각한 불안증세로 정신 병원 치료받는 유명인연예계 최다 고정, “TV만 틀면 전현무”…2025년에도 멈추지 않는 열일 행보 전현무는 2025년에도 예능계를 대표하는 ‘열일 아이콘’이다. 지난해 고정 프로그램만 21개를 소화하며 국내 연예인 중 최다 고정 기록을 세웠고, 올해 역시 ‘나 혼자 산다’, ‘전지적 참견 시점’, ‘사장님 귀는 당나귀 귀’ 등 장수 예능을 비롯해 JTBC ‘톡파원 25시’,
매번 아침마다 '이 음식 먹으면 가족 건강이 2배 이상' 좋아집니다매번 아침마다 '이 음식 먹으면 가족 건강이 2배 이상' 좋아집니다 아침 식사의 중요성, 알고 계셨나요? 하루의 시작은 아침식사로부터 시작됩니다. 많은 전문가들이 강조하듯, 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 에너지와 집중력이 좌우되며, 장기적으로는 면역력과 신진대사, 심혈관 건강에도 영향을 미칩니다. 특히 바쁜 현대인, 성장기 아이들, 피로를 자주 느
어린이들 사랑 듬뿍 ‘단풍잎 놀이터’ 의정부 오픈넥슨은 최근 경기도 의정부시 신곡동에 위치한 ‘하늘빛 어린이공원’을 새롭게 조성해 ‘단풍잎 놀이터’ 2호로 다시 문을 열었다. 개장식에는 (왼쪽 두 번째부터) 김창섭 넥슨 국내 ‘메이플스토리’ 총괄디렉터와 김정욱 넥슨재단 이사장(넥슨 대표), 의정부청룡초 이한성, 김수현, 박서진 어린이 등이 참석했다. 넥슨에서 공공 어린이 놀이터를 개장(改裝)해
아침을 치즈 라면에 떡볶이 먹는데 살이 안찐다는 톱여배우많이 먹고, 많이 운동하며 활발한 활동을 유지중인 배우 윤세아 다채로운 매력과 탄탄한 연기력으로 대중의 사랑을 받아온 배우 윤세아(47)는 2005년 영화 '혈의 누'로 데뷔 후 스크린과 브라운관을 넘나들며 활발한 활동을 펼치고 있다. 165cm의 키에 45kg의 날씬한 몸매를 유지하며 40대 후반이라는 나이가 믿기지 않는 동안 미모를 자랑하는 그는 철
50대 후반인데 "웬만한 20대 남자보다 근육도 많고" 잘생겼다는 남배우탁재훈, 헬스장에서 공개한 놀라운 팔근육 가수이자 방송인으로 활약 중인 탁재훈이 56세라는 나이가 믿기지 않는 근육질 몸매를 공개해 화제를 모으고 있다. 최근 그는 자신의 SNS를 통해 운동 중인 사진을 게재하며, 그동안 감춰왔던 건강미 넘치는 비주얼을 드러냈다. 사진 속 그는 민소매 티셔츠 차림으로 아령을 들고 있는 모습이었는데, 또렷한 팔근육과 넓은 어
산나물, 정말 먹어도 괜찮을까? 독초와 구별하는 법산나물과 생김이 유사한 독초를 개인이 임의로 채취하여 섭취한 후 장염증상 등을 호소하는 피해 사례가 지속적으로 발생하고 있어 각별히 주의할 것을 당부했다. 최근 5년간 독초 등을 섭취하고 복통 증상 등을 호소하는 사례는 총 41건이며, 그 중 3~6월에 신고된 건이 33건으로 전체의 80%를 차지하는 등 봄철에 신고가 집중되고 있다.
2025 아시아드 걷기 챌린지 인천 아시아드주경기장에서 건강도 챙기고 푸짐한 선물까지안녕하세요! 2025년 부터 인천 아시아드 주경기장 홍보서포터즈를 맡게된 Heeee 입니다. 올해 인천아시아드주경기장에서 일어나는 다양한 행사와 이벤트 유용한 정보를 세세하게, 알려드릴 수 있도록 노력하겠습니다 :) 요즘 건강을 챙기려는 사람들이 많이 늘었잖아요. 그래서 걷기나 운동, 러닝크루 같은 활동들이 정말 인기예요. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을
소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면 소화가 안될 때, 누구나 속이 더부룩하고 불편한 경험을 해본 적 있지 않나요? 밥을 먹고 난 뒤 답답한 느낌이 지속된다면 일상생활까지 영향을 받을 수 있어요. 가끔은 대수롭지 않게 넘겨도 괜찮지만, 잦은 소화 불량이 반복된다면 꼭 원인을 찾고 적절한 대처가 필요하답니다. 맛있게 식사를 마쳤는데 갑
결혼 못 하는 줄 알았는데 "8살 연상 볼링 선수랑" 결혼 해버린 여배우배우 이예나의 인생 이야기와 건강 비결 배우 이예나는 예능 프로그램 '썸바디', 드라마 '부잣집 아들', '단, 하나의 사랑' 등 다수의 작품에 출연하며 대중에게 인지도를 높여왔습니다. 최근에는 8살 연상의 프로 볼링 선수와의 결혼 소식을 전하며 많은 이들의 축하를 받고 있습니다. 이예나는 동덕여자대학교 무용학과를 졸업했으며, 전공을 바탕으로 우아하고 건강
지금 가장 핫한 이 여배우에게도 '불안'으로 잠 못 들던 시기 있었다.불안을 다스릴 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 정확히 인식한 다음 이를 자신이 중요하게 생각하는 목표와 가치에 맞는 행동으로 바꾸는 것입니다. 실체가 없는 걱정과, 일어나지 않을 일에 대한 불안으로 오늘 하루 머릿속에 생각이 멈추질 않았나요. 너무 깊게 고민하느라 아무것도 결정하지 못했나요. 이제 폭주하는 생각을 멈출 '비상 브레이크'를 밟을 때입니다.
"의사들이 환자" 몰래 먹는 저녁 식사 5가지 ️ "의사들이 환자 몰래" 먹는 저녁 식사 5가지 – 의사들이 선택한 건강 비결! ⚕️ ⚕️ 의사들은 건강 전문가로서 항상 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관을 유지하려 노력합니다. 그렇다면 의사들이 직접 먹는 저녁 식사는 어떤 음식들일까요? 의사들이 환자에게 권하면서도 자신도 챙겨 먹는 건강한 저녁 식사 5가지를 소개합니다. 이 식단들은 영양 균형,
"의사로 일하면서" 유일하게 끊은 음식 4가지 "의사로 일하면서" 유일하게 끊은 음식 4가지 – 건강을 위해 전문가들이 피하는 음식들! 의사들은 수많은 환자들을 진료하면서 음식과 질병의 연관성을 가장 잘 이해하는 전문가들입니다. 그렇다면, 건강을 지키기 위해 의사들조차 끊는 음식들은 무엇일까요? 이들은 자신뿐만 아니라 환자들에게도 추천하지 않는 경우가 많은데요. 오늘은 의사들이 스스로 피하고자 다짐한
"바로 합병증 오는" 최악인 반찬 5가지 "바로 합병증 오는" 최악의 반찬 5가지 – 건강을 해치는 대표 음식들! ❌ 건강을 위해 반찬 선택은 매우 중요합니다. 잘못된 반찬은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히, 한국인의 식단에서 흔히 접하는 반찬들 중 일부는 과도한 나트륨, 지방, 설탕이 포함되어 있어 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 최악의 반찬 5가지를
밤에 먹으면 "독보다 안 좋은" 음식? 밤에 먹으면 "독보다 안 좋은" 음식 – 숙면과 건강을 해치는 대표 음식들 하루를 마무리하며 늦은 밤 배고픔을 달래려고 먹는 음식들. 하지만 어떤 음식은 소화기, 혈당, 심혈관 건강에 악영향을 미치며, 심지어 숙면을 방해할 수 있습니다. 밤에 잘못된 음식을 섭취하면 체중 증가와 함께 건강 문제로 이어질 수 있으니 주의해야 합니다. 오늘은 밤에 절대 피해야
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~ 밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
밥 할 때 '이것' 한 스푼 넣었더니 놀라운 효과가 생겼습니다~ 밥 할 때 이것 넣으세요 놀라운 효과가 생깁니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 건강 생각하시는 분들 참 많으신데 밥도 이왕이면 건강하게 드시면 좋죠 오늘은 밥 할 때 이것 한 스푼 넣으면 생기는 효과를 소개합니다 다른 그릇에 쌀 씻기 밥을 하려고 쌀을 씻어줄 건데요 쌀을 씻을 때는 되도록 다른 그릇에 씻어 밥솥에 옮겨주세요 밥솥에 바로 씻으면 쌀 씻을
3가지 핵심 비결! 삼계탕 끓이는법 ‘이렇게’ 해야 실패없이 시원한 국물! 3가지 핵심비결로 시원한 삼계탕 레시피 확인하세요! 매번 복날 끓였는데 잡내 나거나 국물 맛이 제대로 나지 않아 실망하셨나요? 오늘은 잡내 제거에 핵심! 삼계탕 닭손질 방법부터 찹쌀 넣기 등 자세하게 누구나 실패 없이 만들 수 있는 삼계탕 레시피 알려드릴게요.재료 안내닭 500g, 찹쌀 1/4컵, 황기 3 뿌리, 대추 5알, 마늘 10알, 수삼 1 뿌리,
식사 후 이것 자주 해서 성인 남성 한 명 만큼인 82Kg감량한 여성 스코틀랜드의 한 여성이 다이어트 주사나 약물의 도움 없이 82Kg을 1년 6개월동안 감량해 큰 화재를 모으고 있다. 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 165Kg까지 살이 쪘던 카렌은 건강에 대한 두려움에 의사의 권유에 따라 다이어트를 하기 시작했다. 그녀는 외식을 나가면 엉덩이에 맞는 의자를 찾을 수 없었고 비행기를 탈 때도 남의 자리까지 본인의 몸이
샤워기 헤드를 ‘페트병’에 넣으세요! 골칫거리 싹 사라지는 샤워기 헤드 청소 비법 공개! 샤워기 헤드 청소 제대로 하고 계신가요? 청소를 제대로 하지 않으면 건강에도 위험이 생길 수 있고, 피부에 닿는 물이 오염될 수도 있는데요. 그래서 주기적으로 청소를 제대로 해주는 것이 정말 중요해요. 오늘은 페트병 하나로 아주 깨끗하게 샤워기 헤드 청소 하는 방법 알려드릴게요.그냥 두면 위험한 샤워기샤워기를 제대로 청소하지 않으면 건강에 위험할 수 있습니
외모도 엄청 뛰어난데 "수능 때 단 3개만 틀려서 서울대 입학까지 한" 아나운서 이혜성, 서울대 수석에서 아나운서까지-‘완벽’ 이면의 치열한 성장과 자기 극복 2016년 KBS 공채 아나운서로 데뷔해 현재 프리랜서 방송인으로 활약 중인 이혜성. 서울대 경영학과를 수석 졸업한 ‘엄친딸’ 이미지로 잘 알려진 그는, 화려한 이력 뒤에 남모를 고통과 자기 극복의 시간이 있었음을 솔직하게 고백해 많은 이들에게 깊은 울림을 주고 있다. 이혜성은
''너무 후회 중'' 심각한 불안증세로 정신 병원 치료받는 유명인 연예계 최다 고정, “TV만 틀면 전현무”…2025년에도 멈추지 않는 열일 행보 전현무는 2025년에도 예능계를 대표하는 ‘열일 아이콘’이다. 지난해 고정 프로그램만 21개를 소화하며 국내 연예인 중 최다 고정 기록을 세웠고, 올해 역시 ‘나 혼자 산다’, ‘전지적 참견 시점’, ‘사장님 귀는 당나귀 귀’ 등 장수 예능을 비롯해 JTBC ‘톡파원 25시’,
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아침을 치즈 라면에 떡볶이 먹는데 살이 안찐다는 톱여배우 많이 먹고, 많이 운동하며 활발한 활동을 유지중인 배우 윤세아 다채로운 매력과 탄탄한 연기력으로 대중의 사랑을 받아온 배우 윤세아(47)는 2005년 영화 '혈의 누'로 데뷔 후 스크린과 브라운관을 넘나들며 활발한 활동을 펼치고 있다. 165cm의 키에 45kg의 날씬한 몸매를 유지하며 40대 후반이라는 나이가 믿기지 않는 동안 미모를 자랑하는 그는 철
50대 후반인데 "웬만한 20대 남자보다 근육도 많고" 잘생겼다는 남배우 탁재훈, 헬스장에서 공개한 놀라운 팔근육 가수이자 방송인으로 활약 중인 탁재훈이 56세라는 나이가 믿기지 않는 근육질 몸매를 공개해 화제를 모으고 있다. 최근 그는 자신의 SNS를 통해 운동 중인 사진을 게재하며, 그동안 감춰왔던 건강미 넘치는 비주얼을 드러냈다. 사진 속 그는 민소매 티셔츠 차림으로 아령을 들고 있는 모습이었는데, 또렷한 팔근육과 넓은 어
산나물, 정말 먹어도 괜찮을까? 독초와 구별하는 법 산나물과 생김이 유사한 독초를 개인이 임의로 채취하여 섭취한 후 장염증상 등을 호소하는 피해 사례가 지속적으로 발생하고 있어 각별히 주의할 것을 당부했다. 최근 5년간 독초 등을 섭취하고 복통 증상 등을 호소하는 사례는 총 41건이며, 그 중 3~6월에 신고된 건이 33건으로 전체의 80%를 차지하는 등 봄철에 신고가 집중되고 있다.
2025 아시아드 걷기 챌린지 인천 아시아드주경기장에서 건강도 챙기고 푸짐한 선물까지 안녕하세요! 2025년 부터 인천 아시아드 주경기장 홍보서포터즈를 맡게된 Heeee 입니다. 올해 인천아시아드주경기장에서 일어나는 다양한 행사와 이벤트 유용한 정보를 세세하게, 알려드릴 수 있도록 노력하겠습니다 :) 요즘 건강을 챙기려는 사람들이 많이 늘었잖아요. 그래서 걷기나 운동, 러닝크루 같은 활동들이 정말 인기예요. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을
소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면 소화가 안될 때 속이 더부룩하고 불편 답답한 느낌 지속된다면 소화가 안될 때, 누구나 속이 더부룩하고 불편한 경험을 해본 적 있지 않나요? 밥을 먹고 난 뒤 답답한 느낌이 지속된다면 일상생활까지 영향을 받을 수 있어요. 가끔은 대수롭지 않게 넘겨도 괜찮지만, 잦은 소화 불량이 반복된다면 꼭 원인을 찾고 적절한 대처가 필요하답니다. 맛있게 식사를 마쳤는데 갑
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지금 가장 핫한 이 여배우에게도 '불안'으로 잠 못 들던 시기 있었다. 불안을 다스릴 가장 좋은 방법은 자신의 감정을 정확히 인식한 다음 이를 자신이 중요하게 생각하는 목표와 가치에 맞는 행동으로 바꾸는 것입니다. 실체가 없는 걱정과, 일어나지 않을 일에 대한 불안으로 오늘 하루 머릿속에 생각이 멈추질 않았나요. 너무 깊게 고민하느라 아무것도 결정하지 못했나요. 이제 폭주하는 생각을 멈출 '비상 브레이크'를 밟을 때입니다.
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