"프라이팬에 제발 구워드세요.." 현역 의사들이 '갱년기 보약'이라 부르는 의외의 과일밤마다 열이 올라 이불을 걷어차게 되는 분이 계십니다. 갱년기의 열감은 참는다고 지나가지 않습니다. 찬 과일을 그대로 드시면 속이 더 냉해집니다. 구워서 드시기 좋은 세 가지를 골랐습니다. 구운 사과 사과는 구우면 단맛이 진해지고 속이 한결 편해집니다. 껍질에 좋은 성분이 있으니 씻어서 그대로 구우십시오. 기름 없이 약한 불에 앞뒤로만 구우시면 됩니다. 계
"거실에 두고 수시로 드세요" 60대 밤새 뒤척이게 하던 열감 가라앉히는 '이 음식'밤중에 열이 훅 올라 이불을 걷어차게 되는 분이 계십니다. 호르몬이 줄면서 몸이 온도를 맞추는 힘이 흔들리는 때입니다. 먹는 것으로 흔들림을 조금 눌러 드릴 수 있습니다. 손 닿는 곳에 두기 좋은 세 가지를 골랐습니다. 석류 석류에는 여성호르몬과 비슷하게 작용하는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 알맹이를 그대로 드시는 편이 가장 낫습니다. 즙으로
"다시마는 상대도 안 됩니다.." 60대 오르내리는 열감 잡아 주는 1등 해산물가만히 계시다가 얼굴이 확 달아오르십니다.밤에는 이불을 걷었다 덮었다 하십니다. 갱년기는 참고 지나가는 시기가 아니라 챙기는 시기입니다.오늘은 상에 자주 올리시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 굴 굴은 제철에 사서 그때그때 드시는 편이 낫습니다. 무를 갈아 넣은 물에 흔들어 씻으면 깔끔합니다. 생으로 드시기 걱정되시면 국이나 전으로 익히십시오. 레몬을 한 조
"사과의 40배" 60대 오르내리는 열감 잡고 밤잠 깊어지는 '기적의 음식'한밤중에 갑자기 열이 올라 이불을 걷어차게 되십니다.식은땀이 식고 나면 잠은 이미 달아나 있습니다. 갱년기는 병이 아니라 몸이 다시 자리를 잡는 시기입니다.오늘은 그 시기를 편하게 넘기실 세 가지를 소개합니다. 칡 칡은 예로부터 여성들이 달여 드시던 뿌리입니다. 즙보다 말린 것을 우려 드시는 편이 부담이 적습니다. 진하게 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 연하게
"하루 한 번 먹었을 뿐인데.." 오르내리던 열감 가라앉히고 잠 편해지는 '갱년기 간식'얼굴이 확 달아올랐다가 식기를 하루에도 몇 번씩 반복합니다. 밤에는 그 열감 때문에 잠까지 토막이 납니다. 호르몬이 줄어드는 시기는 누구에게나 오지만 정도는 다릅니다. 오늘은 이 시기에 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 칡차 칡에는 여성호르몬과 비슷하게 작용하는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 말린 칡을 물에 넣고 연하게 끓여 하
"중국에서는 금값처럼 치솟고 있는데..." 한국에서는 길거리에 널린 갱년기 보약얼굴이 화끈거리고 밤에 잠이 자주 깬다면 갱년기를 지나고 있다는 신호일 수 있습니다. 비싼 제품부터 찾게 되지만 정작 도움이 되는 것들은 시장에서 몇 천 원이면 살 수 있습니다. 해외에서는 값이 크게 오른 재료가 우리 시장에는 흔하게 쌓여 있는 경우가 있습니다. 오늘은 갱년기에 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 쑥 쑥은 몸을 따뜻하게 하는
외모 안 봤으면 너랑 스캔들 났지 김원희, 유재석도 당황시킨 15년 만의 티키타카오랜만에 예능 프로그램에 얼굴을 비춘 김원희가 여전한 입담으로 안방극장에 큰 웃음을 선사했어요. 지난 1일 방송된 MBC ‘놀면 뭐하니?’에서는 유재석, 하하, 허경환, 주우재가 숏폼 드라마 시즌 2 제작을 위해 배우 김원희를 찾아 캐스팅 미팅을 진행하는 모습이 그려졌죠. 유재석과 김원희는 과거 인기 프로그램 ‘놀러와’ 이후 무려 15년 만에 한 화면에서
"이것 한 잔이 특효" 여름밤 잠못이루는 갱년기 여성이라면 주목푹푹 찌는 여름철, 남들은 다 멀쩡한데 나 혼자만 얼굴이 화끈거리고 가슴속에서 뜨거운 불덩이가 치밀어 오르는 느낌을 받아보신 적이 있으실 겁니다. "에어컨을 틀어도 더위가 안 가시네"라며 선풍기 바람만 쐬다가는 밤새 식은땀을 흘리며 뒤척이다 아침을 맞이하게 됩니다. 단순히 날씨가 더워 더위를 먹은 것이 아니라, 호르몬 변화로 체온 조절 능력이 고장 난 '
"갱년기는 50대에 온다고 했는데…" 30~40대 여성 조기폐경이 급증하는 충격적인 이유"아직 30대인데 생리가 불규칙해졌어요.""40대 초반인데 벌써 갱년기 증상이 나타날 수 있나요?" 과거에는 갱년기를 50대 이후 여성의 이야기로 생각하는 경우가 많았습니다. 하지만 최근에는 30~40대에 난소 기능이 급격히 떨어지는 '조기폐경(조기 난소부전)'을 경험하는 여성들이 늘고 있습니다. 단순히 생리가 조금 늦어지는 문제가 아닙니다. 여성호르몬
"사과, 블루베리 다 제쳤다.." 하루 한 줌씩만 먹어도 갱년기 염증 싹 잡는 1등 식품갱년기 염증 관리를 위해 사과도 챙겨 드시고 블루베리도 드셨나요? 그런데 이 두 가지를 모두 제친 식품이 있습니다. 항염 효과만 놓고 보면 압도적 1위입니다. 그것도 냉장고에 흔히 있는 식품입니다. 바로 생강입니다. 생강이 갱년기 염증을 잡는 이유 생강의 핵심 성분인 진저롤과 쇼가올은 염증을 유발하는 사이토카인 생성을 직접적으로 억제합니다. 폐경 이
"건강하려고 마신 건데.." 난소 기능 떨어뜨리는 줄 모르고 매일 마시는 음료 1위건강을 위해 매일 챙겨 마시는 음료가 있으신가요? 그런데 그 음료가 난소 기능을 서서히 떨어뜨리고 있을 수 있습니다. 두유가 난소 기능을 떨어뜨리는 이유 두유에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐입니다. 적당량은 갱년기 증상 완화에 도움이 되지만 매일 과도하게 섭취하면 몸이 진짜 에스트로겐과 식물성 에스트로겐을 혼동하기 시작합니다. 난소는 에스트로겐 수
"자궁에 혹 키우는 줄도 모르고.." 4060 여성들이 몸 챙기려 매일 먹는 '이 영양제'40대에서 60대 건강 관리의 핵심은 '호르몬 변화에 어떻게 대처하느냐'입니다. 완경(폐경) 전후로 급격히 몸이 피로하고 얼굴이 화끈거리다 보니, 많은 여성분들이 건강을 챙기기 위해 몸에 좋다는 영양제를 꼼꼼히 찾아 드시곤 하는데요. 하지만 몸에 좋으라고 매일 정성스럽게 챙겨 먹은 특정 영양제가 오히려 자궁 속에 생긴 혹, 즉 '자궁근종'을 보이지 않게
"갱년기 우울감인 줄 알았는데.." 50대 여성에게 유독 부족하다는 영양소 1위이유 없이 눈물이 나고, 작은 일에도 예민하게 반응하고, 아무것도 하기 싫은 날들.. 갱년기가 되면 으레 겪는 일이라고 넘기셨나요? 물론 호르몬 변화가 감정에 영향을 주는 것은 사실입니다. 하지만 많은 50대 여성들이 갱년기 우울감이라고 여겼던 증상의 진짜 원인이 마그네슘 결핍일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 마그네슘이 부족하면 왜 우울해지는가 마
"보약인 줄 알았는데.." 50대 여성들이 매일 먹다 갱년기 증상 악화시킨 1등 음식홍삼은 오랜 세월 '만병통치 보약'으로 사랑받아온 대표적인 건강식품입니다. 그런데 갱년기를 겪고 있는 50대 여성이라면 이야기가 달라집니다. 매일 열심히 챙겨 드셨던 홍삼이 오히려 갱년기 증상을 더 심하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 홍삼이 갱년기 여성에게 독이 되는 경우 홍삼의 핵심 성분인 진세노사이드는 면역력 강화와 피로 회복에 탁월한 효
"매일 한 컵씩 챙겨 드세요" 50대 뇌혈관 지키는 고소한 콩 음료50대에 접어들면서 머리가 무겁고 혈관 건강이 걱정된다면 매일 마시는 음료부터 살펴보는 것이 좋습니다. 비싼 보조제 대신 고소한 콩 음료 한 컵으로 큰 도움을 받을 수 있습니다. 한국인에게 친숙한 그 음료가 뇌혈관을 지키는 데 효과적입니다. 그 주인공은 바로 두유입니다. 콩의 이소플라본과 레시틴이 혈관 건강과 신경세포 보호에 함께 작용합니다. 매일 아침 한
갱년기 치매 환자 공통점 "이것" 지저분하다? 50대 필수점검자주 물건을 어디에 뒀는지 잊어버리거나, 복잡한 주방 때문에 스트레스 받지는 않으신가요? 갱년기 이후 찾아오는 깜빡거리는 증상은 우리를 더욱 지치게 만들죠. 갱년기 치매에 가장 밀접한 연관이 있는 공간이 있으니 바로 주방입니다. 주방 정리만 잘해도 뇌 건강을 되찾고 일상 활력을 높일 수 있습니다. 오늘은 갱년기 치매 잡는 주방 정리법에 대해 알아보겠습
갱년기 건망증, "뇌 기능 떨어뜨리는" 최악의 식사 습관 3가지혹시 요즘 들어 자꾸 깜빡해서 불안하고, 혹시 치매 초기 증상일까 걱정되지는 않으신가요? 갱년기에는 호르몬 변화로 갱년기 건망증을 호소하는 분들이 많습니다. 단순히 나이 탓으로 여기기엔 불안한데요. 오늘은 뇌 기능 떨어뜨리는 의외의 식사 습관 3가지에 대해 알아보겠습니다. 설탕 가득한 단 음식 자주 먹기 설탕 가득한 단 음식, 뇌를 늙게 만듭니다 달콤한
갱년기 우울감, 호르몬만의 문제가 아닙니다… "이것"이 더 큽니다많은 분들이 갱년기 우울감을 “호르몬이 떨어져서 어쩔 수 없는 것”이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 호르몬 외의 요인이 더 크게 작용하는 경우가 많습니다. 원인 1: 수면의 질 저하 갱년기에는 밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우가 많습니다. 문제는 이 수면 부족이 감정 조절 기능을 떨어뜨리고 우울감과 불안을 크게 키운다는 점입니다. 실제로 수
갱년기 증상, "80%의 여성이 그냥 참고 있다" 절대 참으면 안 되는 이유Northeastern University 연구를 기반으로 한 분석에서 충격적인 결과가 나왔습니다. 갱년기 증상을 겪는 여성의 80% 이상이 병원을 찾지 않는다는 것입니다. 실제 연구 결과를 보니 불편함이 없는 게 아니라, 불편함을 ‘참고 있는 것’이었습니다. 갱년기는 ‘그냥 참고 지나가야 하는 과정’이 아닙니다 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “어
“한의사가 갱년기 아내에게 매일 챙겨주는 음식” 3위 석류, 2위 비트… 대망의 1위는?갱년기라는 파도는 예고 없이 찾아와 여성의 몸과 마음을 송두리째 흔들어 놓습니다. 얼굴은 시도 때도 없이 달아오르고, 뼈마디는 시리며, 깊은 잠을 자지 못해 예민해진 아내를 보며 한의사들이 조용히 식탁 위에 올리는 '진짜 주인공'이 있습니다. 흔히 알고 있는 3위 석류나 2위 칡보다 부작용이 적으면서도, 여성 호르몬의 빈자리를 가장 안전하고 완벽하게 메워주
"프라이팬에 제발 구워드세요.." 현역 의사들이 '갱년기 보약'이라 부르는 의외의 과일 밤마다 열이 올라 이불을 걷어차게 되는 분이 계십니다. 갱년기의 열감은 참는다고 지나가지 않습니다. 찬 과일을 그대로 드시면 속이 더 냉해집니다. 구워서 드시기 좋은 세 가지를 골랐습니다. 구운 사과 사과는 구우면 단맛이 진해지고 속이 한결 편해집니다. 껍질에 좋은 성분이 있으니 씻어서 그대로 구우십시오. 기름 없이 약한 불에 앞뒤로만 구우시면 됩니다. 계
"거실에 두고 수시로 드세요" 60대 밤새 뒤척이게 하던 열감 가라앉히는 '이 음식' 밤중에 열이 훅 올라 이불을 걷어차게 되는 분이 계십니다. 호르몬이 줄면서 몸이 온도를 맞추는 힘이 흔들리는 때입니다. 먹는 것으로 흔들림을 조금 눌러 드릴 수 있습니다. 손 닿는 곳에 두기 좋은 세 가지를 골랐습니다. 석류 석류에는 여성호르몬과 비슷하게 작용하는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 알맹이를 그대로 드시는 편이 가장 낫습니다. 즙으로
"다시마는 상대도 안 됩니다.." 60대 오르내리는 열감 잡아 주는 1등 해산물 가만히 계시다가 얼굴이 확 달아오르십니다.밤에는 이불을 걷었다 덮었다 하십니다. 갱년기는 참고 지나가는 시기가 아니라 챙기는 시기입니다.오늘은 상에 자주 올리시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 굴 굴은 제철에 사서 그때그때 드시는 편이 낫습니다. 무를 갈아 넣은 물에 흔들어 씻으면 깔끔합니다. 생으로 드시기 걱정되시면 국이나 전으로 익히십시오. 레몬을 한 조
"사과의 40배" 60대 오르내리는 열감 잡고 밤잠 깊어지는 '기적의 음식' 한밤중에 갑자기 열이 올라 이불을 걷어차게 되십니다.식은땀이 식고 나면 잠은 이미 달아나 있습니다. 갱년기는 병이 아니라 몸이 다시 자리를 잡는 시기입니다.오늘은 그 시기를 편하게 넘기실 세 가지를 소개합니다. 칡 칡은 예로부터 여성들이 달여 드시던 뿌리입니다. 즙보다 말린 것을 우려 드시는 편이 부담이 적습니다. 진하게 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 연하게
"하루 한 번 먹었을 뿐인데.." 오르내리던 열감 가라앉히고 잠 편해지는 '갱년기 간식' 얼굴이 확 달아올랐다가 식기를 하루에도 몇 번씩 반복합니다. 밤에는 그 열감 때문에 잠까지 토막이 납니다. 호르몬이 줄어드는 시기는 누구에게나 오지만 정도는 다릅니다. 오늘은 이 시기에 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 칡차 칡에는 여성호르몬과 비슷하게 작용하는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 말린 칡을 물에 넣고 연하게 끓여 하
"중국에서는 금값처럼 치솟고 있는데..." 한국에서는 길거리에 널린 갱년기 보약 얼굴이 화끈거리고 밤에 잠이 자주 깬다면 갱년기를 지나고 있다는 신호일 수 있습니다. 비싼 제품부터 찾게 되지만 정작 도움이 되는 것들은 시장에서 몇 천 원이면 살 수 있습니다. 해외에서는 값이 크게 오른 재료가 우리 시장에는 흔하게 쌓여 있는 경우가 있습니다. 오늘은 갱년기에 도움이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 쑥 쑥은 몸을 따뜻하게 하는
외모 안 봤으면 너랑 스캔들 났지 김원희, 유재석도 당황시킨 15년 만의 티키타카 오랜만에 예능 프로그램에 얼굴을 비춘 김원희가 여전한 입담으로 안방극장에 큰 웃음을 선사했어요. 지난 1일 방송된 MBC ‘놀면 뭐하니?’에서는 유재석, 하하, 허경환, 주우재가 숏폼 드라마 시즌 2 제작을 위해 배우 김원희를 찾아 캐스팅 미팅을 진행하는 모습이 그려졌죠. 유재석과 김원희는 과거 인기 프로그램 ‘놀러와’ 이후 무려 15년 만에 한 화면에서
"이것 한 잔이 특효" 여름밤 잠못이루는 갱년기 여성이라면 주목 푹푹 찌는 여름철, 남들은 다 멀쩡한데 나 혼자만 얼굴이 화끈거리고 가슴속에서 뜨거운 불덩이가 치밀어 오르는 느낌을 받아보신 적이 있으실 겁니다. "에어컨을 틀어도 더위가 안 가시네"라며 선풍기 바람만 쐬다가는 밤새 식은땀을 흘리며 뒤척이다 아침을 맞이하게 됩니다. 단순히 날씨가 더워 더위를 먹은 것이 아니라, 호르몬 변화로 체온 조절 능력이 고장 난 '
"갱년기는 50대에 온다고 했는데…" 30~40대 여성 조기폐경이 급증하는 충격적인 이유 "아직 30대인데 생리가 불규칙해졌어요.""40대 초반인데 벌써 갱년기 증상이 나타날 수 있나요?" 과거에는 갱년기를 50대 이후 여성의 이야기로 생각하는 경우가 많았습니다. 하지만 최근에는 30~40대에 난소 기능이 급격히 떨어지는 '조기폐경(조기 난소부전)'을 경험하는 여성들이 늘고 있습니다. 단순히 생리가 조금 늦어지는 문제가 아닙니다. 여성호르몬
"사과, 블루베리 다 제쳤다.." 하루 한 줌씩만 먹어도 갱년기 염증 싹 잡는 1등 식품 갱년기 염증 관리를 위해 사과도 챙겨 드시고 블루베리도 드셨나요? 그런데 이 두 가지를 모두 제친 식품이 있습니다. 항염 효과만 놓고 보면 압도적 1위입니다. 그것도 냉장고에 흔히 있는 식품입니다. 바로 생강입니다. 생강이 갱년기 염증을 잡는 이유 생강의 핵심 성분인 진저롤과 쇼가올은 염증을 유발하는 사이토카인 생성을 직접적으로 억제합니다. 폐경 이
"건강하려고 마신 건데.." 난소 기능 떨어뜨리는 줄 모르고 매일 마시는 음료 1위 건강을 위해 매일 챙겨 마시는 음료가 있으신가요? 그런데 그 음료가 난소 기능을 서서히 떨어뜨리고 있을 수 있습니다. 두유가 난소 기능을 떨어뜨리는 이유 두유에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐입니다. 적당량은 갱년기 증상 완화에 도움이 되지만 매일 과도하게 섭취하면 몸이 진짜 에스트로겐과 식물성 에스트로겐을 혼동하기 시작합니다. 난소는 에스트로겐 수
"자궁에 혹 키우는 줄도 모르고.." 4060 여성들이 몸 챙기려 매일 먹는 '이 영양제' 40대에서 60대 건강 관리의 핵심은 '호르몬 변화에 어떻게 대처하느냐'입니다. 완경(폐경) 전후로 급격히 몸이 피로하고 얼굴이 화끈거리다 보니, 많은 여성분들이 건강을 챙기기 위해 몸에 좋다는 영양제를 꼼꼼히 찾아 드시곤 하는데요. 하지만 몸에 좋으라고 매일 정성스럽게 챙겨 먹은 특정 영양제가 오히려 자궁 속에 생긴 혹, 즉 '자궁근종'을 보이지 않게
"갱년기 우울감인 줄 알았는데.." 50대 여성에게 유독 부족하다는 영양소 1위 이유 없이 눈물이 나고, 작은 일에도 예민하게 반응하고, 아무것도 하기 싫은 날들.. 갱년기가 되면 으레 겪는 일이라고 넘기셨나요? 물론 호르몬 변화가 감정에 영향을 주는 것은 사실입니다. 하지만 많은 50대 여성들이 갱년기 우울감이라고 여겼던 증상의 진짜 원인이 마그네슘 결핍일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 마그네슘이 부족하면 왜 우울해지는가 마
"보약인 줄 알았는데.." 50대 여성들이 매일 먹다 갱년기 증상 악화시킨 1등 음식 홍삼은 오랜 세월 '만병통치 보약'으로 사랑받아온 대표적인 건강식품입니다. 그런데 갱년기를 겪고 있는 50대 여성이라면 이야기가 달라집니다. 매일 열심히 챙겨 드셨던 홍삼이 오히려 갱년기 증상을 더 심하게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 홍삼이 갱년기 여성에게 독이 되는 경우 홍삼의 핵심 성분인 진세노사이드는 면역력 강화와 피로 회복에 탁월한 효
"매일 한 컵씩 챙겨 드세요" 50대 뇌혈관 지키는 고소한 콩 음료 50대에 접어들면서 머리가 무겁고 혈관 건강이 걱정된다면 매일 마시는 음료부터 살펴보는 것이 좋습니다. 비싼 보조제 대신 고소한 콩 음료 한 컵으로 큰 도움을 받을 수 있습니다. 한국인에게 친숙한 그 음료가 뇌혈관을 지키는 데 효과적입니다. 그 주인공은 바로 두유입니다. 콩의 이소플라본과 레시틴이 혈관 건강과 신경세포 보호에 함께 작용합니다. 매일 아침 한
갱년기 치매 환자 공통점 "이것" 지저분하다? 50대 필수점검 자주 물건을 어디에 뒀는지 잊어버리거나, 복잡한 주방 때문에 스트레스 받지는 않으신가요? 갱년기 이후 찾아오는 깜빡거리는 증상은 우리를 더욱 지치게 만들죠. 갱년기 치매에 가장 밀접한 연관이 있는 공간이 있으니 바로 주방입니다. 주방 정리만 잘해도 뇌 건강을 되찾고 일상 활력을 높일 수 있습니다. 오늘은 갱년기 치매 잡는 주방 정리법에 대해 알아보겠습
갱년기 건망증, "뇌 기능 떨어뜨리는" 최악의 식사 습관 3가지 혹시 요즘 들어 자꾸 깜빡해서 불안하고, 혹시 치매 초기 증상일까 걱정되지는 않으신가요? 갱년기에는 호르몬 변화로 갱년기 건망증을 호소하는 분들이 많습니다. 단순히 나이 탓으로 여기기엔 불안한데요. 오늘은 뇌 기능 떨어뜨리는 의외의 식사 습관 3가지에 대해 알아보겠습니다. 설탕 가득한 단 음식 자주 먹기 설탕 가득한 단 음식, 뇌를 늙게 만듭니다 달콤한
갱년기 우울감, 호르몬만의 문제가 아닙니다… "이것"이 더 큽니다 많은 분들이 갱년기 우울감을 “호르몬이 떨어져서 어쩔 수 없는 것”이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 호르몬 외의 요인이 더 크게 작용하는 경우가 많습니다. 원인 1: 수면의 질 저하 갱년기에는 밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우가 많습니다. 문제는 이 수면 부족이 감정 조절 기능을 떨어뜨리고 우울감과 불안을 크게 키운다는 점입니다. 실제로 수
갱년기 증상, "80%의 여성이 그냥 참고 있다" 절대 참으면 안 되는 이유 Northeastern University 연구를 기반으로 한 분석에서 충격적인 결과가 나왔습니다. 갱년기 증상을 겪는 여성의 80% 이상이 병원을 찾지 않는다는 것입니다. 실제 연구 결과를 보니 불편함이 없는 게 아니라, 불편함을 ‘참고 있는 것’이었습니다. 갱년기는 ‘그냥 참고 지나가야 하는 과정’이 아닙니다 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “어
“한의사가 갱년기 아내에게 매일 챙겨주는 음식” 3위 석류, 2위 비트… 대망의 1위는? 갱년기라는 파도는 예고 없이 찾아와 여성의 몸과 마음을 송두리째 흔들어 놓습니다. 얼굴은 시도 때도 없이 달아오르고, 뼈마디는 시리며, 깊은 잠을 자지 못해 예민해진 아내를 보며 한의사들이 조용히 식탁 위에 올리는 '진짜 주인공'이 있습니다. 흔히 알고 있는 3위 석류나 2위 칡보다 부작용이 적으면서도, 여성 호르몬의 빈자리를 가장 안전하고 완벽하게 메워주
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