62세 황신혜, 전성기 비키니 몸매 그대로…'구릿빛 피부에 감탄'배우 황신혜(62)가 자신의 SNS에 스페인 마요르카 리조트에서 여유롭게 보내는 휴가 사진을 공개하며, 나이를 잊은 환상적인 비키니 자태로 화제를 모았다. 공개된 사진 속 황신혜는 군살 없는 탄탄한 보디라인과 구릿빛으로 건강하게 그을린 피부 톤으로 시선을 사로잡았다. 화이트 튜브톱 비키니와 자연스러운 스타일링으로 고급스러운 휴양지 분위기를 완성했다. 특
“그냥 요리 잘하는 줄만 알았죠?” 이민정 닭볶음탕에 숨어있는 ‘이 습관’배우 이민정은 단순히 연기로 주목받는 것에 그치지 않습니다. 일상에서도 가족의 건강과 취향을 섬세하게 챙기는 모습이 종종 언급되곤 합니다. 특히 남편 이병헌이 가장 좋아하는 음식이 이민정표 닭볶음탕이라는 사실이 알려지며, 많은 사람들이 그 레시피와 습관에 주목하기 시작했습니다. 그런데 이민정의 요리에는 단순한 맛 그 이상, 건강을 배려한 습관이 숨어 있
"남편이랑 사별한 지 1년 만에" 두 딸 책임지며 자궁내막증 수술까지 했다고 근황 밝힌 여배우남편과 사별 1년 만에…두 딸 책임지며 자궁내막증 수술까지, 배우 사강의 근황 배우 사강(본명 홍유진)이 최근 자궁내막증 수술을 받은 후의 근황을 직접 전하며, 홀로 두 딸을 책임지는 삶의 무게와 회복 과정을 솔직하게 공개했다. 남편과의 갑작스러운 사별 후 1년, 사강은 육아와 경제적 책임, 그리고 자신의 건강 문제까지 감당하며 다시 일상을 일구고 있다.
"건강 이유 때문에 활동 중단 했지만" 논란 하나 없다고 직접 근황 밝힌 톱스타?"가족과 함께하는 시간, 이보다 더 소중할 수 없다" 개그우먼 박미선이 한동안 방송 활동을 중단한 가운데, 최근 SNS를 통해 따뜻한 근황을 전했습니다. 그녀는 단독주택 마당에서 찍은 사진과 함께 “오랜 휴식에 들어간 요즘, 가족과 함께하는 시간이 그 어느 때보다 소중하고 행복하다”고 말했는데요. 특히 눈사람 옆에 환하게 웃는 모습은 오랜만에 전한 여유로움
제발 물 끓일 때 이 뚜껑 덮지 마세요! ‘발암물질’ 생성될 수 있습니다물을 끓일 때 대부분은 빠르게 온도를 높이기 위해 뚜껑을 덮습니다. 더 빨리 끓고, 에너지도 절약된다고 생각하기 때문입니다. 하지만 어떤 뚜껑을 덮느냐에 따라 건강을 위협하는 심각한 결과가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 일상 속에서 흔히 사용하는 뚜껑 중 일부는 발암물질을 만들어낼 수 있습니다. ‘코팅 처리된 알루미늄 뚜껑’은 고열에서
"자궁 근종" 유발하는 음식, 이 5가지는 꼭 줄이세요!여성 3명 중 1명은 경험하는 흔한 질환, 바로 자궁 근종입니다. 나이가 들수록 발병률이 높아지고, 증상이 없더라도 방치하면 자궁 절제까지 이어질 수 있죠. 하지만 일상 식습관만 잘 관리해도 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘은 자궁 근종을 악화시키는 음식 5가지를 알려드릴게요. 1. 가공육 햄, 소시지, 베이컨처럼 고온에서 조리된 가공육은 ‘니트로사민’이라
"간암 키우는" 이 과일, 설탕보다 더 위험합니다혹시 건강을 생각해 과일을 자주 드시나요? 특히 자연의 단맛이라 믿고 자주 먹는 이 과일, 간 건강에는 치명적일 수 있습니다. 오늘은 ‘과일 속 당분’이 간암세포에 미치는 영향과 주의해야 할 과일에 대해 알아보겠습니다. 과일당이 설탕보다 위험할 수 있는 이유 설탕보다 과일이 낫다는 말, 절반만 맞는 이야기입니다. 과일 속 당분인 ‘과당(프럭토스)’은 체
수면 중 "이 증상" 방치하면 심장마비 올 수 있습니다밤에 코를 심하게 골거나 숨이 갑자기 끊기는 느낌으로 잠에서 깨는 경험, 혹시 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 ‘수면의 질’ 문제가 아니라 생명을 위협하는 질환 신호일 수 있습니다. 오늘은 ‘수면무호흡증’이 심장에 어떤 악영향을 주는지, 방치했을 때 발생할 수 있는 심장마비 위험까지 자세히 알아보겠습니다. 코골이와 수면 중 무호흡, 어떻게 다
뇌출혈 환자 10명 중 7명, 이렇게 시작됐습니다조용히 찾아오는 무서운 신호들, 지금부터 체크해 보세요 “갑자기 눈앞이 번쩍했어요” 대부분의 뇌출혈 환자들이 병원에 실려오기 전 공통적으로 겪는 증상입니다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 뇌 속 혈관이 터지기 직전까지 압력을 받으며 이상 신호를 보내는 겁니다. 서울대병원 신경외과 연구에 따르면, 뇌출혈 환자 10명 중 7명은 증상이 나타난 직후 6시간 안에
마늘에 이 가루 섞으면, 혈관청소 효과 3배 됩니다“마늘은 혈관에 좋다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 그냥 먹는 것보다, ‘이 가루’ 하나만 더해도 효과는 3배 이상 강해집니다. 바로 들깻가루입니다. 마늘 속 알리신은 혈전을 녹이고, 혈관을 유연하게 만드는 효과가 있죠. 하지만 이 알리신은 지용성이기 때문에 기름이나 지방이 있어야 체내 흡수가 잘 됩니다. 또 문제는 생마늘만 먹을 경우, 속 쓰림
췌장 망가집니다! 빵이랑 ‘이 음료’는 절대 같이 드시지 마세요아침으로 빵 한 조각, 거기에 시원한 음료 한 잔. 가볍고 든든해 보이지만 이 조합은 췌장 건강을 무너뜨리는 최악의 습관일 수 있습니다. 특히 이 음료, 빵과 함께 먹는다면 혈당과 인슐린을 동시에 폭주시키는 조합입니다. 정답은 ‘과일주스’입니다 100% 착즙, 무첨가를 강조해도 과일주스는 대부분 당분 함량이 매우 높고, 섬유질은 거의 제거된 상태입니다.
심장이 멎을 수도 있습니다! 에너지음료와 ‘이 음식’ 절대 금지피곤할 때, 시험 전날, 회식 다음 날… 에너지음료 한 캔으로 버티는 분들이 많습니다. 하지만 전문가들은 경고합니다. “이 음식과 함께 에너지음료를 마시면 심장이 위험해질 수 있습니다.” 정답은 ‘패스트푸드’입니다 에너지음료와 가장 위험한 조합은 다름 아닌 버거, 감자튀김, 피자 같은 고지방 고나트륨 음식입니다. 에너지음료 속 카페인과 타우린, 설탕은
‘꿀물’ 아침에 마시면 안 됩니다! 이 시간에 마셔야 진짜 면역 올라갑니다기침할 때, 피곤할 때, 면역력 떨어질 때… 많은 사람들이 자연스럽게 ‘꿀물 한 잔’을 떠올립니다. 특히 아침 공복에 꿀물을 마시는 습관을 가진 분들도 적지 않은데요. 하지만 전문가들은 말합니다. “꿀물, 아침에 마시면 오히려 몸에 부담될 수 있다” 고요. 공복에 꿀물? 혈당이 먼저 출렁입니다 꿀은 천연식품이지만, 당분 비율이 80%에 달하는 고당 식
간호사가 퇴사하며 말했습니다. 병원 식당에서 ‘이 반찬’은 절대 안 먹습니다!환자 곁에서 가장 가까이에서 건강을 지켜보는 직업, 간호사. 이들은 수많은 병을 눈앞에서 경험하며 '어떤 음식이 몸을 망치는지' 누구보다 빠르게 체감합니다. 그런 간호사들이 병원 구내식당에서조차 피하는 반찬이 하나 있습니다. 보기엔 평범하지만, 몸 안에선 염증과 노화를 촉진하는 음식입니다. 정답은 바로 ‘젓갈류 반찬’입니다 명란젓, 오징어젓, 낙지젓…
밥상 위 ‘이 조림’, 당뇨 환자에겐 독입니다! 당장 멈추세요한국 밥상에서 빠지지 않는 반찬 중 하나가 바로 ‘조림’입니다. 짭조름하고 달달한 맛 덕분에 밥도둑이라 불리지만, 당뇨 환자에게는 진짜 건강을 훔치는 음식이 될 수 있습니다. 특히 이 조림 하나, 매일 먹고 있다면 반드시 멈춰야 합니다. 정답은 바로 ‘메추리알 조림’입니다 간장에 졸여진 메추리알 조림은 단백질 보충용 반찬으로 인식되지만, 실제로는 당뇨
오른쪽 옆구리 아프다면? "이것"부터 의심하세요“옆구리 통증, 그냥 담이 결린 걸까요?” 하지만 오른쪽 옆구리 통증은 단순한 근육통이 아닌 ‘담석증’이나 ‘간질환’일 수 있습니다. 특히 40대 이후라면 반드시 검진이 필요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 오른쪽 옆구리 통증의 대표적인 원인과 점검법을 알아보겠습니다. 담석증, 오른쪽 옆구리에 날카로운 통증 담낭에 생긴 돌인 ‘담석’은 대표적인 옆구리
강아지가 자꾸 핥을 때, 지켜봐야 하는 이유🐶강아지가 자꾸만 손을 핥고, 때론 바닥이나 자기 몸까지 핥는 모습을 보면 무슨 의미일까 궁금해지곤 하는데요. 오늘은 강아지가 자주 핥는 행동의 의미와 상황별로 어떤 이유가 있을 수 있는지 함께 알아보도록 해요~ 1. 사람을 핥는 행동 강아지가 주인의 손, 얼굴, 다리를 핥는 건 보통 애정 표현이라고 볼 수 있어요. 엄마 개가 새끼를 핥아주는 본능적인 행
52세 최은경, ‘동치미’ 하차 후 더 빛나는 일상…건강한 몸매, 여름 스타일링도 완벽최은경이 ‘동치미’ 하차 후 더 건강하고 아름다운 일상을 공개해 눈길을 끌고 있다. 최근 최은경은 자신의 SNS를 통해 다양한 여름 패션과 근황이 담긴 사진들을 연이어 공개했다. 블랙 슬리브리스에 화이트 팬츠로 깔끔하게 연출한 모노톤 룩부터, 풍성한 실루엣의 롱 원피스, 발랄한 체크 스커트에 크롭탑까지 스타일리시한 50대의 일상룩을 보여주며 감탄을 자아냈
정형외과 전문의가 경고합니다! ‘하루 1만보 걷기’, 오히려 무릎 망칩니다.건강을 위해 하루 1만 보를 걷는 것이 오랜 시간 정답처럼 여겨져 왔습니다. 스마트워치, 만보기 앱, 헬스 프로그램에서도 ‘1만 보’를 목표로 설정하는 경우가 많습니다. 하지만 정형외과 전문의들은 오히려 이 습관이 무릎 건강을 위협하고 있다고 경고합니다. 무조건 걷는 것이 정답이 아닌 이유, 지금부터 확인해보시기 바랍니다. 무릎 관절은 소모되는 구조입니
김치찌개 좋아하세요? "이 가루" 한 스푼이면, 당뇨 걱정 줄일 수 있습니다뜨끈한 김치찌개는 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 국민 음식입니다. 하지만 그 안에 숨은 나트륨, 지방, 그리고 탄수화물 함량은 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에겐 고민거리죠. 그런데 최근, 이 찌개에 ‘새싹보리 가루’ 한 스푼만 더하면 혈당 관리에 효과적이라는 사실이 알려지며 주목받고 있습니다. 새싹보리는 왜 좋을까? 새싹보리는 보리가 발아한 후
62세 황신혜, 전성기 비키니 몸매 그대로…'구릿빛 피부에 감탄' 배우 황신혜(62)가 자신의 SNS에 스페인 마요르카 리조트에서 여유롭게 보내는 휴가 사진을 공개하며, 나이를 잊은 환상적인 비키니 자태로 화제를 모았다. 공개된 사진 속 황신혜는 군살 없는 탄탄한 보디라인과 구릿빛으로 건강하게 그을린 피부 톤으로 시선을 사로잡았다. 화이트 튜브톱 비키니와 자연스러운 스타일링으로 고급스러운 휴양지 분위기를 완성했다. 특
“그냥 요리 잘하는 줄만 알았죠?” 이민정 닭볶음탕에 숨어있는 ‘이 습관’ 배우 이민정은 단순히 연기로 주목받는 것에 그치지 않습니다. 일상에서도 가족의 건강과 취향을 섬세하게 챙기는 모습이 종종 언급되곤 합니다. 특히 남편 이병헌이 가장 좋아하는 음식이 이민정표 닭볶음탕이라는 사실이 알려지며, 많은 사람들이 그 레시피와 습관에 주목하기 시작했습니다. 그런데 이민정의 요리에는 단순한 맛 그 이상, 건강을 배려한 습관이 숨어 있
"남편이랑 사별한 지 1년 만에" 두 딸 책임지며 자궁내막증 수술까지 했다고 근황 밝힌 여배우 남편과 사별 1년 만에…두 딸 책임지며 자궁내막증 수술까지, 배우 사강의 근황 배우 사강(본명 홍유진)이 최근 자궁내막증 수술을 받은 후의 근황을 직접 전하며, 홀로 두 딸을 책임지는 삶의 무게와 회복 과정을 솔직하게 공개했다. 남편과의 갑작스러운 사별 후 1년, 사강은 육아와 경제적 책임, 그리고 자신의 건강 문제까지 감당하며 다시 일상을 일구고 있다.
"건강 이유 때문에 활동 중단 했지만" 논란 하나 없다고 직접 근황 밝힌 톱스타? "가족과 함께하는 시간, 이보다 더 소중할 수 없다" 개그우먼 박미선이 한동안 방송 활동을 중단한 가운데, 최근 SNS를 통해 따뜻한 근황을 전했습니다. 그녀는 단독주택 마당에서 찍은 사진과 함께 “오랜 휴식에 들어간 요즘, 가족과 함께하는 시간이 그 어느 때보다 소중하고 행복하다”고 말했는데요. 특히 눈사람 옆에 환하게 웃는 모습은 오랜만에 전한 여유로움
제발 물 끓일 때 이 뚜껑 덮지 마세요! ‘발암물질’ 생성될 수 있습니다 물을 끓일 때 대부분은 빠르게 온도를 높이기 위해 뚜껑을 덮습니다. 더 빨리 끓고, 에너지도 절약된다고 생각하기 때문입니다. 하지만 어떤 뚜껑을 덮느냐에 따라 건강을 위협하는 심각한 결과가 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 일상 속에서 흔히 사용하는 뚜껑 중 일부는 발암물질을 만들어낼 수 있습니다. ‘코팅 처리된 알루미늄 뚜껑’은 고열에서
"자궁 근종" 유발하는 음식, 이 5가지는 꼭 줄이세요! 여성 3명 중 1명은 경험하는 흔한 질환, 바로 자궁 근종입니다. 나이가 들수록 발병률이 높아지고, 증상이 없더라도 방치하면 자궁 절제까지 이어질 수 있죠. 하지만 일상 식습관만 잘 관리해도 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘은 자궁 근종을 악화시키는 음식 5가지를 알려드릴게요. 1. 가공육 햄, 소시지, 베이컨처럼 고온에서 조리된 가공육은 ‘니트로사민’이라
"간암 키우는" 이 과일, 설탕보다 더 위험합니다 혹시 건강을 생각해 과일을 자주 드시나요? 특히 자연의 단맛이라 믿고 자주 먹는 이 과일, 간 건강에는 치명적일 수 있습니다. 오늘은 ‘과일 속 당분’이 간암세포에 미치는 영향과 주의해야 할 과일에 대해 알아보겠습니다. 과일당이 설탕보다 위험할 수 있는 이유 설탕보다 과일이 낫다는 말, 절반만 맞는 이야기입니다. 과일 속 당분인 ‘과당(프럭토스)’은 체
수면 중 "이 증상" 방치하면 심장마비 올 수 있습니다 밤에 코를 심하게 골거나 숨이 갑자기 끊기는 느낌으로 잠에서 깨는 경험, 혹시 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 ‘수면의 질’ 문제가 아니라 생명을 위협하는 질환 신호일 수 있습니다. 오늘은 ‘수면무호흡증’이 심장에 어떤 악영향을 주는지, 방치했을 때 발생할 수 있는 심장마비 위험까지 자세히 알아보겠습니다. 코골이와 수면 중 무호흡, 어떻게 다
뇌출혈 환자 10명 중 7명, 이렇게 시작됐습니다 조용히 찾아오는 무서운 신호들, 지금부터 체크해 보세요 “갑자기 눈앞이 번쩍했어요” 대부분의 뇌출혈 환자들이 병원에 실려오기 전 공통적으로 겪는 증상입니다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 뇌 속 혈관이 터지기 직전까지 압력을 받으며 이상 신호를 보내는 겁니다. 서울대병원 신경외과 연구에 따르면, 뇌출혈 환자 10명 중 7명은 증상이 나타난 직후 6시간 안에
마늘에 이 가루 섞으면, 혈관청소 효과 3배 됩니다 “마늘은 혈관에 좋다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 그냥 먹는 것보다, ‘이 가루’ 하나만 더해도 효과는 3배 이상 강해집니다. 바로 들깻가루입니다. 마늘 속 알리신은 혈전을 녹이고, 혈관을 유연하게 만드는 효과가 있죠. 하지만 이 알리신은 지용성이기 때문에 기름이나 지방이 있어야 체내 흡수가 잘 됩니다. 또 문제는 생마늘만 먹을 경우, 속 쓰림
췌장 망가집니다! 빵이랑 ‘이 음료’는 절대 같이 드시지 마세요 아침으로 빵 한 조각, 거기에 시원한 음료 한 잔. 가볍고 든든해 보이지만 이 조합은 췌장 건강을 무너뜨리는 최악의 습관일 수 있습니다. 특히 이 음료, 빵과 함께 먹는다면 혈당과 인슐린을 동시에 폭주시키는 조합입니다. 정답은 ‘과일주스’입니다 100% 착즙, 무첨가를 강조해도 과일주스는 대부분 당분 함량이 매우 높고, 섬유질은 거의 제거된 상태입니다.
심장이 멎을 수도 있습니다! 에너지음료와 ‘이 음식’ 절대 금지 피곤할 때, 시험 전날, 회식 다음 날… 에너지음료 한 캔으로 버티는 분들이 많습니다. 하지만 전문가들은 경고합니다. “이 음식과 함께 에너지음료를 마시면 심장이 위험해질 수 있습니다.” 정답은 ‘패스트푸드’입니다 에너지음료와 가장 위험한 조합은 다름 아닌 버거, 감자튀김, 피자 같은 고지방 고나트륨 음식입니다. 에너지음료 속 카페인과 타우린, 설탕은
‘꿀물’ 아침에 마시면 안 됩니다! 이 시간에 마셔야 진짜 면역 올라갑니다 기침할 때, 피곤할 때, 면역력 떨어질 때… 많은 사람들이 자연스럽게 ‘꿀물 한 잔’을 떠올립니다. 특히 아침 공복에 꿀물을 마시는 습관을 가진 분들도 적지 않은데요. 하지만 전문가들은 말합니다. “꿀물, 아침에 마시면 오히려 몸에 부담될 수 있다” 고요. 공복에 꿀물? 혈당이 먼저 출렁입니다 꿀은 천연식품이지만, 당분 비율이 80%에 달하는 고당 식
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오른쪽 옆구리 아프다면? "이것"부터 의심하세요 “옆구리 통증, 그냥 담이 결린 걸까요?” 하지만 오른쪽 옆구리 통증은 단순한 근육통이 아닌 ‘담석증’이나 ‘간질환’일 수 있습니다. 특히 40대 이후라면 반드시 검진이 필요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 오른쪽 옆구리 통증의 대표적인 원인과 점검법을 알아보겠습니다. 담석증, 오른쪽 옆구리에 날카로운 통증 담낭에 생긴 돌인 ‘담석’은 대표적인 옆구리
강아지가 자꾸 핥을 때, 지켜봐야 하는 이유🐶 강아지가 자꾸만 손을 핥고, 때론 바닥이나 자기 몸까지 핥는 모습을 보면 무슨 의미일까 궁금해지곤 하는데요. 오늘은 강아지가 자주 핥는 행동의 의미와 상황별로 어떤 이유가 있을 수 있는지 함께 알아보도록 해요~ 1. 사람을 핥는 행동 강아지가 주인의 손, 얼굴, 다리를 핥는 건 보통 애정 표현이라고 볼 수 있어요. 엄마 개가 새끼를 핥아주는 본능적인 행
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김치찌개 좋아하세요? "이 가루" 한 스푼이면, 당뇨 걱정 줄일 수 있습니다 뜨끈한 김치찌개는 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 국민 음식입니다. 하지만 그 안에 숨은 나트륨, 지방, 그리고 탄수화물 함량은 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에겐 고민거리죠. 그런데 최근, 이 찌개에 ‘새싹보리 가루’ 한 스푼만 더하면 혈당 관리에 효과적이라는 사실이 알려지며 주목받고 있습니다. 새싹보리는 왜 좋을까? 새싹보리는 보리가 발아한 후
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