"벌써 독감이?" 환자 4주째 늘었다…감기인 줄 넘기면 안 되는 신호 3가지아직 더위가 남아 있어 독감을 생각하지 못하기 쉽지만 최근 국내 인플루엔자 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 질병관리청에 따르면 인플루엔자 의심환자는 최근 4주간 외래환자 1,000명당 7.0명에서 13.3명으로 증가했는데요. 단순 감기로 넘기지 말아야 할 독감 신호 3가지를 알아보겠습니다. 갑자기 '38도 이상 고열'이 난다면 독감을 의심하세요 일반적인
"운동해도 소용없습니다.." 60대 지끈거리는 머리 더 조이는 '최악의 음료'한쪽 머리가 욱신거려 불을 끄고 누우십니다.소리와 빛이 유난히 거슬리는 날이 있으십니다. 두통은 무엇을 드셨는지에 따라 크게 달라집니다.오늘은 저녁부터 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 붉은 포도주 포도주는 몸에 좋다고 여겨 한 잔씩 드시게 됩니다. 그런데 두통이 잦으신 분께는 부담이 큰 편입니다. 특히 붉은 쪽이 더 그렇다고 알려져 있습니다. 두통을 겪으신
“밤마다 어깨가 욱신”…잠을 잘못 잔 게 아니라 ‘회전근개’ 신호일 수 있습니다자고 일어났을 때 어깨가 욱신거리면 흔히 잠을 잘못 잤다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 밤마다 통증이 반복되고 팔을 들 때까지 불편하다면 단순한 수면 자세보다 회전근개 문제를 확인해볼 필요가 있는데요. 회전근개 이상을 의심해볼 수 있는 신호를 알아보겠습니다. 1. 밤마다 아픈 쪽 어깨로 누우면 통증이 더 심해집니다 회전근개는 어깨를 감싸면서 팔을 움직이고
"저축도 모임도 아니다" 65살 넘어 가장 신경써야 하는 행동 1위이 나이에 무엇을 챙겨야 하는지 묻는 분이 많습니다. 겪어 본 분들의 답은 조금 달랐습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 하루의 순서를 지키는 일이 가장 많이 꼽힙니다 일어나는 시간과 끼니 시간을 일정하게 두는 편입니다. 약속이 없어도 하루가 흐트러지지 않는 이유입니다. 몸의 리듬이 무너지면 회복이 오
"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
"창피해서 말도 못해..." 요즘 70대 사이 퍼지고 있는 슬픈 현상겉으로는 아무 일 없어 보이는데 속으로만 앓는 분들이 늘고 있다고 합니다. 주변에 알리기 어려운 일들이라 더 조용히 번집니다.말을 아끼는 분들이 많아 잘 드러나지 않습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 몸이 예전 같지 않다는 사실을 숨깁니다 걷는 속도가 느려지거나 자주 잊는 일이 생겨도 말하지 않는 경우가 많습니다. 알리면 걱정을 끼치거나 무시
"저녁마다 종아리가 무겁다면?" 다리 혈관이 보내는 신호하루를 마칠 무렵 다리가 유난히 무겁고 뻐근한 사람이 있다. 오래 서 있었으니 그렇겠거니 넘기기 쉽지만, 다리 정맥이 제 역할을 못 할 때도 같은 증상이 온다.다리 정맥은 피를 심장 쪽으로 밀어 올리는 통로다. 판막이 약해지면 피가 아래에 고이면서 아래와 같은 신호가 나타난다. 물론 아래 증상이 있다고 모두 혈관 문제인 것은 아니다. 저녁이 될수록 종아리가
"자다가 소변 때문에 깬다면?" 콩팥이 보내는 위험 신호 3가지밤에 화장실 때문에 잠에서 깨는 일이 잦아지면 나이 탓으로 넘기기 쉽다. 그런데 콩팥이 제 기능을 못 할 때도 같은 일이 생긴다.콩팥은 노폐물을 걸러 내고 몸속 수분과 염분을 조절하는 기관이다. 기능이 떨어져도 초기에는 증상이 뚜렷하지 않다. 아래 신호가 함께 나타난다면 눈여겨볼 필요가 있다. 밤에 소변 때문에 자주 깬다 콩팥의 농축 기능이 떨어지면 밤에도
"기름진 음식 먹고 '이 증상'?" 쓸개가 보내는 신호, 넘기면 위험하다기름진 음식을 먹고 나면 유독 속이 불편한 사람이 있다. 단순한 소화불량으로 넘기기 쉽지만, 담낭이 보내는 신호일 수도 있다.담낭은 지방을 소화시키는 담즙을 저장했다가 내보내는 기관이다. 돌이 생기거나 염증이 있으면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있다. 물론 아래 증상이 있다고 해서 모두 담낭 질환인 것은 아니다. 오른쪽 갈비뼈 아래가 뻐근하다 기름진 식사
"혼자 병원에 가 보면 압니다.." 70살 넘어 가장 서러운 순간 1위큰 병이 아니어도 병원에 혼자 앉아 있으면 마음이 가라앉습니다. 접수부터 수납까지 혼자 해내야 합니다.서러운 이유는 몸이 아파서만은 아니었습니다. 설명을 놓칠 때 의사 말이 빠르면 다 알아듣지 못한 채 진료실을 나오게 됩니다. 다시 물어보기가 눈치 보여 그냥 나오는 경우가 많습니다. 기계 앞에서 멈춰 설 때 무인 접수기 앞에서 뒷사람이 기다리면 마음이 급
"손이 자꾸 떨린다고 했더니.." 부모가 자식에게 숨기는 진짜 이유 1위몸이 예전 같지 않다는 것을 알면서도 자식에게 말하지 않는 분들이 많습니다. 걱정 끼치기 싫다는 이유가 가장 먼저 나옵니다.그런데 이야기를 더 들어 보면 다른 마음이 함께 있었습니다. 말하는 순간 결정권이 넘어갈까 봐 한번 알리면 병원부터 거처까지 자식이 정하려 든다고 느끼는 경우가 있습니다. 아직은 내 일을 내가 정하고 싶다는 마음이 큽니다. 짐이 되는
"머리 감을 때 '이 증상'?" 갑상선 이상 신호, 그냥 넘기면 위험갑상선은 목 앞쪽에 자리한 작은 기관이지만 몸 전체의 대사를 조절한다. 기능이 떨어지거나 지나치게 활발해지면 여러 곳에서 신호가 나타난다.아래 증상은 피로나 계절 탓으로 넘기기 쉬운 것들이다. 흔한 초기 증상이라 단정할 수는 없지만, 반복된다면 한 번쯤 확인해 볼 필요가 있다. 머리카락이 뭉텅이로 빠진다 갑상선 호르몬은 모발이 자라는 주기에도 관여한다. 기
"아침에 눈 뜨자마자 '이 증상'?" 심장 이상 신호, 그냥 넘기면 위험심장은 문제가 생겨도 통증부터 보내지 않는 경우가 많다. 그래서 아침 몸 상태가 하나의 단서가 된다.오늘은 무심히 넘기기 쉬운 신호 세 가지를 정리했다. 아래 내용은 참고용이며 진단을 대신하지 않는다. 가슴이 조이듯 답답하다 몇 분간 눌리는 느낌이 반복된다면 그냥 넘기지 않는 편이 좋다. 계단을 오를 때 더 심해지는지 함께 살펴볼 필요가 있다. 자다가 식은
"발톱무좀인 줄 알았는데.." 발가락에 나타난 '이 증상' 췌장 신호발은 몸의 변화가 늦게 드러나는 곳이라 무심코 넘기기 쉽다. 다만 아래 증상이 곧바로 큰 병을 뜻하는 것은 아니다.2주 넘게 이어진다면 한 번쯤 확인해 볼 신호를 정리했다. 양쪽 발이 함께 붓는다 한쪽이 아니라 양쪽이 같이 부으면 순환이나 장기 문제일 수 있다. 저녁마다 반복되면 살펴보는 편이 좋다. 발톱 색이 누렇게 변한다 무좀이 흔한 원인이지만 약을 써
"자고 일어나 '이것' 보이면.." 그냥 넘기면 안 되는 간 건강 신호간은 웬만해선 티를 내지 않아 '침묵의 장기'로 불린다. 그래서 몸이 보내는 작은 신호를 살피는 것이 중요하다.대부분은 피로나 생활 습관 탓이지만, 변화가 오래 이어지면 확인이 필요하다. 가시지 않는 피로 충분히 쉬어도 피로가 계속되고 몸이 무겁다면 그냥 넘기지 않는 것이 좋다. 다른 증상과 함께라면 더 살펴야 한다. 눈·피부가 노래짐 눈 흰자나 피부가 노
"손톱에 '이런 줄' 생겼다면.." 단순 노화가 아닐 수 있는 건강 신호손톱은 몸 상태를 비추는 거울로 불릴 만큼 여러 신호를 담고 있다. 색이나 모양이 달라지면 그냥 지나치기 쉽지만 살펴볼 가치가 있다.대부분은 노화나 생활 습관 탓이지만, 변화가 오래 이어지면 확인이 필요하다. 세로줄과 굴곡 손톱에 세로줄이 생기는 것은 흔한 노화 현상이지만, 깊게 파이거나 갑자기 심해지면 영양이나 건강 상태를 점검해볼 수 있다. 검은 세로줄
"이미 시작됐을 수도 있습니다" 손 씻을 때 '이 증상' 보이면.. 위암 경고위암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 놓치기 쉬운 질환이다. 일상 속 사소한 변화가 신호일 수 있어 눈여겨볼 필요가 있다.아래 증상이 곧 위암을 뜻하는 것은 아니지만, 평소와 다른 상태가 오래 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋다. 설명하기 어려운 소화불량 특별한 이유 없이 속이 자주 더부룩하거나 조금만 먹어도 금방 부른 느낌이 오래 이어진다면 눈여겨볼 필요가
"아침에 눈 뜨자마자 '이 증상'?" 간 이상 신호, 그냥 넘기면 위험간은 '침묵의 장기'로 불릴 만큼 이상이 있어도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많다.아래 증상이 곧 특정 질환을 뜻하는 것은 아니지만, 평소와 다른 상태가 오래 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋다. 아침까지 이어지는 심한 피로 충분히 잤는데도 아침부터 몸이 무겁고 피로가 가시지 않는 상태가 오래 이어진다면 눈여겨볼 필요가 있다. 대개 다른 원인이 많
"아침에 붓는 사람, 저녁에 붓는 사람… 원인이 다릅니다""아침마다 얼굴이 퉁퉁 부어요." "저는 퇴근할 때쯤 다리가 너무 붓는데 왜 그럴까요?" 붓기는 누구에게나 생길 수 있는 흔한 증상입니다. 하지만 붓는 시간에 따라 원인이 다를 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유 잠을 자는 동안에는 오래 누워 있기 때문에 몸속 수분이 얼굴 쪽으로 쉽게 이동합니다. 그래서 아침에 눈꺼풀
"이 증상 식도암입니다" 대수롭지 않게 여겼다가 큰일 난다는 증상 3가지많은 사람들이 속쓰림이나 가슴 통증을 단순한 소화불량으로 생각합니다. 실제로 바쁜 일상 속에서 이런 증상은 흔하게 나타날 수 있습니다. 하지만 전문가들은 일부 증상이 오래 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 확인이 필요하다고 강조합니다. 특히 식도와 관련된 이상 신호는 조기에 알아차리는 것이 중요합니다. 3위 극심한 작열감 가슴부터 목까지 타는 듯한 작열감이
"벌써 독감이?" 환자 4주째 늘었다…감기인 줄 넘기면 안 되는 신호 3가지 아직 더위가 남아 있어 독감을 생각하지 못하기 쉽지만 최근 국내 인플루엔자 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 질병관리청에 따르면 인플루엔자 의심환자는 최근 4주간 외래환자 1,000명당 7.0명에서 13.3명으로 증가했는데요. 단순 감기로 넘기지 말아야 할 독감 신호 3가지를 알아보겠습니다. 갑자기 '38도 이상 고열'이 난다면 독감을 의심하세요 일반적인
"운동해도 소용없습니다.." 60대 지끈거리는 머리 더 조이는 '최악의 음료' 한쪽 머리가 욱신거려 불을 끄고 누우십니다.소리와 빛이 유난히 거슬리는 날이 있으십니다. 두통은 무엇을 드셨는지에 따라 크게 달라집니다.오늘은 저녁부터 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 붉은 포도주 포도주는 몸에 좋다고 여겨 한 잔씩 드시게 됩니다. 그런데 두통이 잦으신 분께는 부담이 큰 편입니다. 특히 붉은 쪽이 더 그렇다고 알려져 있습니다. 두통을 겪으신
“밤마다 어깨가 욱신”…잠을 잘못 잔 게 아니라 ‘회전근개’ 신호일 수 있습니다 자고 일어났을 때 어깨가 욱신거리면 흔히 잠을 잘못 잤다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 밤마다 통증이 반복되고 팔을 들 때까지 불편하다면 단순한 수면 자세보다 회전근개 문제를 확인해볼 필요가 있는데요. 회전근개 이상을 의심해볼 수 있는 신호를 알아보겠습니다. 1. 밤마다 아픈 쪽 어깨로 누우면 통증이 더 심해집니다 회전근개는 어깨를 감싸면서 팔을 움직이고
"저축도 모임도 아니다" 65살 넘어 가장 신경써야 하는 행동 1위 이 나이에 무엇을 챙겨야 하는지 묻는 분이 많습니다. 겪어 본 분들의 답은 조금 달랐습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 하루의 순서를 지키는 일이 가장 많이 꼽힙니다 일어나는 시간과 끼니 시간을 일정하게 두는 편입니다. 약속이 없어도 하루가 흐트러지지 않는 이유입니다. 몸의 리듬이 무너지면 회복이 오
"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4 형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
"창피해서 말도 못해..." 요즘 70대 사이 퍼지고 있는 슬픈 현상 겉으로는 아무 일 없어 보이는데 속으로만 앓는 분들이 늘고 있다고 합니다. 주변에 알리기 어려운 일들이라 더 조용히 번집니다.말을 아끼는 분들이 많아 잘 드러나지 않습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 몸이 예전 같지 않다는 사실을 숨깁니다 걷는 속도가 느려지거나 자주 잊는 일이 생겨도 말하지 않는 경우가 많습니다. 알리면 걱정을 끼치거나 무시
"저녁마다 종아리가 무겁다면?" 다리 혈관이 보내는 신호 하루를 마칠 무렵 다리가 유난히 무겁고 뻐근한 사람이 있다. 오래 서 있었으니 그렇겠거니 넘기기 쉽지만, 다리 정맥이 제 역할을 못 할 때도 같은 증상이 온다.다리 정맥은 피를 심장 쪽으로 밀어 올리는 통로다. 판막이 약해지면 피가 아래에 고이면서 아래와 같은 신호가 나타난다. 물론 아래 증상이 있다고 모두 혈관 문제인 것은 아니다. 저녁이 될수록 종아리가
"자다가 소변 때문에 깬다면?" 콩팥이 보내는 위험 신호 3가지 밤에 화장실 때문에 잠에서 깨는 일이 잦아지면 나이 탓으로 넘기기 쉽다. 그런데 콩팥이 제 기능을 못 할 때도 같은 일이 생긴다.콩팥은 노폐물을 걸러 내고 몸속 수분과 염분을 조절하는 기관이다. 기능이 떨어져도 초기에는 증상이 뚜렷하지 않다. 아래 신호가 함께 나타난다면 눈여겨볼 필요가 있다. 밤에 소변 때문에 자주 깬다 콩팥의 농축 기능이 떨어지면 밤에도
"기름진 음식 먹고 '이 증상'?" 쓸개가 보내는 신호, 넘기면 위험하다 기름진 음식을 먹고 나면 유독 속이 불편한 사람이 있다. 단순한 소화불량으로 넘기기 쉽지만, 담낭이 보내는 신호일 수도 있다.담낭은 지방을 소화시키는 담즙을 저장했다가 내보내는 기관이다. 돌이 생기거나 염증이 있으면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있다. 물론 아래 증상이 있다고 해서 모두 담낭 질환인 것은 아니다. 오른쪽 갈비뼈 아래가 뻐근하다 기름진 식사
"혼자 병원에 가 보면 압니다.." 70살 넘어 가장 서러운 순간 1위 큰 병이 아니어도 병원에 혼자 앉아 있으면 마음이 가라앉습니다. 접수부터 수납까지 혼자 해내야 합니다.서러운 이유는 몸이 아파서만은 아니었습니다. 설명을 놓칠 때 의사 말이 빠르면 다 알아듣지 못한 채 진료실을 나오게 됩니다. 다시 물어보기가 눈치 보여 그냥 나오는 경우가 많습니다. 기계 앞에서 멈춰 설 때 무인 접수기 앞에서 뒷사람이 기다리면 마음이 급
"손이 자꾸 떨린다고 했더니.." 부모가 자식에게 숨기는 진짜 이유 1위 몸이 예전 같지 않다는 것을 알면서도 자식에게 말하지 않는 분들이 많습니다. 걱정 끼치기 싫다는 이유가 가장 먼저 나옵니다.그런데 이야기를 더 들어 보면 다른 마음이 함께 있었습니다. 말하는 순간 결정권이 넘어갈까 봐 한번 알리면 병원부터 거처까지 자식이 정하려 든다고 느끼는 경우가 있습니다. 아직은 내 일을 내가 정하고 싶다는 마음이 큽니다. 짐이 되는
"머리 감을 때 '이 증상'?" 갑상선 이상 신호, 그냥 넘기면 위험 갑상선은 목 앞쪽에 자리한 작은 기관이지만 몸 전체의 대사를 조절한다. 기능이 떨어지거나 지나치게 활발해지면 여러 곳에서 신호가 나타난다.아래 증상은 피로나 계절 탓으로 넘기기 쉬운 것들이다. 흔한 초기 증상이라 단정할 수는 없지만, 반복된다면 한 번쯤 확인해 볼 필요가 있다. 머리카락이 뭉텅이로 빠진다 갑상선 호르몬은 모발이 자라는 주기에도 관여한다. 기
"아침에 눈 뜨자마자 '이 증상'?" 심장 이상 신호, 그냥 넘기면 위험 심장은 문제가 생겨도 통증부터 보내지 않는 경우가 많다. 그래서 아침 몸 상태가 하나의 단서가 된다.오늘은 무심히 넘기기 쉬운 신호 세 가지를 정리했다. 아래 내용은 참고용이며 진단을 대신하지 않는다. 가슴이 조이듯 답답하다 몇 분간 눌리는 느낌이 반복된다면 그냥 넘기지 않는 편이 좋다. 계단을 오를 때 더 심해지는지 함께 살펴볼 필요가 있다. 자다가 식은
"발톱무좀인 줄 알았는데.." 발가락에 나타난 '이 증상' 췌장 신호 발은 몸의 변화가 늦게 드러나는 곳이라 무심코 넘기기 쉽다. 다만 아래 증상이 곧바로 큰 병을 뜻하는 것은 아니다.2주 넘게 이어진다면 한 번쯤 확인해 볼 신호를 정리했다. 양쪽 발이 함께 붓는다 한쪽이 아니라 양쪽이 같이 부으면 순환이나 장기 문제일 수 있다. 저녁마다 반복되면 살펴보는 편이 좋다. 발톱 색이 누렇게 변한다 무좀이 흔한 원인이지만 약을 써
"자고 일어나 '이것' 보이면.." 그냥 넘기면 안 되는 간 건강 신호 간은 웬만해선 티를 내지 않아 '침묵의 장기'로 불린다. 그래서 몸이 보내는 작은 신호를 살피는 것이 중요하다.대부분은 피로나 생활 습관 탓이지만, 변화가 오래 이어지면 확인이 필요하다. 가시지 않는 피로 충분히 쉬어도 피로가 계속되고 몸이 무겁다면 그냥 넘기지 않는 것이 좋다. 다른 증상과 함께라면 더 살펴야 한다. 눈·피부가 노래짐 눈 흰자나 피부가 노
"손톱에 '이런 줄' 생겼다면.." 단순 노화가 아닐 수 있는 건강 신호 손톱은 몸 상태를 비추는 거울로 불릴 만큼 여러 신호를 담고 있다. 색이나 모양이 달라지면 그냥 지나치기 쉽지만 살펴볼 가치가 있다.대부분은 노화나 생활 습관 탓이지만, 변화가 오래 이어지면 확인이 필요하다. 세로줄과 굴곡 손톱에 세로줄이 생기는 것은 흔한 노화 현상이지만, 깊게 파이거나 갑자기 심해지면 영양이나 건강 상태를 점검해볼 수 있다. 검은 세로줄
"이미 시작됐을 수도 있습니다" 손 씻을 때 '이 증상' 보이면.. 위암 경고 위암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 놓치기 쉬운 질환이다. 일상 속 사소한 변화가 신호일 수 있어 눈여겨볼 필요가 있다.아래 증상이 곧 위암을 뜻하는 것은 아니지만, 평소와 다른 상태가 오래 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋다. 설명하기 어려운 소화불량 특별한 이유 없이 속이 자주 더부룩하거나 조금만 먹어도 금방 부른 느낌이 오래 이어진다면 눈여겨볼 필요가
"아침에 눈 뜨자마자 '이 증상'?" 간 이상 신호, 그냥 넘기면 위험 간은 '침묵의 장기'로 불릴 만큼 이상이 있어도 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많다.아래 증상이 곧 특정 질환을 뜻하는 것은 아니지만, 평소와 다른 상태가 오래 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋다. 아침까지 이어지는 심한 피로 충분히 잤는데도 아침부터 몸이 무겁고 피로가 가시지 않는 상태가 오래 이어진다면 눈여겨볼 필요가 있다. 대개 다른 원인이 많
"아침에 붓는 사람, 저녁에 붓는 사람… 원인이 다릅니다" "아침마다 얼굴이 퉁퉁 부어요." "저는 퇴근할 때쯤 다리가 너무 붓는데 왜 그럴까요?" 붓기는 누구에게나 생길 수 있는 흔한 증상입니다. 하지만 붓는 시간에 따라 원인이 다를 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유 잠을 자는 동안에는 오래 누워 있기 때문에 몸속 수분이 얼굴 쪽으로 쉽게 이동합니다. 그래서 아침에 눈꺼풀
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