호우 주의보가 왔지만1. 오늘은 하루 종일 집에 있기로 했습니다. 확실히 6시간 강의 여파가 있더라고요. 몸이 힘든 건 아닌데 이상하게 그렇더라고요. 뭔가 하려니 집중이 안 되면서 못하겠더라고요. 2. 그렇게 광복절 저녁은 아무 것도 실질적으로 안 했고요. 어제도 그냥 저냥 지냈고. 오늘은 집에 있으면서 계획은... 나는 솔로 5개 이상 포스팅하려 했는데... ㅋㅋ 3. 이제
이번주 운동 완료무척 더운 여름이네요! 가만히 있어도 땀이 날 정도! 이런 날에 운동하는건 좀 힘들긴하죠. 특히나 열기가 넘치는 오후 밖에서는요. 그래도 루틴을 4시 넘어 달리기한지라 그냥 달렸습니다. 확실히 엄청 힘들더라고요. 덕분에 달리기 속도는 더 느려진 듯! 굳이 무리해서 달리고 싶지 않거든요. 무리해서 건강을 더 해치는 경우도 있죠. 시간 단축이 아닌 건강을 위해
7일 동안 달리기 한 후 변화1. 생각지도 못하게 달리기를 매일 했습니다. 정확히 일주일동안 말이죠. 7일 동안 매일 달린 건 처음이네요. 원래 그럴려고 한 건 전혀 아니었습니다. 2. 지난 수요일부터 운동 가던 곳이 휴관입니다. 어쩔 수 없이 혼자 운동해야죠. 쉴 생각도 했는데 달리기는 그것과 상관없이 했으니까요. 하여 수요일부터 달리기를 하기로 마음 먹었죠. 3. 한 여름이라 조심
계획대로 되지 않지만 한다!1. 소나기가 무슨 장마처럼 오네요. 오전에는 햇빛도 뜨고 좋았는데요. 오후에 달릴 생각을 갖고 있었습니다. 확실히 낮에 뛰는 건 덥긴 덥고 힘들더라고요. 2. 계획은 그랬습니다. 나가서 달린 후 오는 길에 김밥천국을 들린다. 김밥 2줄을 사서 집에 온다. 사발면에 김밥 2줄을 먹는다. 3. 집에 저 혼자 있어 그렇게 저녁도 먹으려고 했죠. 해서 일부러 거
"돈을 벌어도 불안해요" 성공했어도 돈에 집착하는 사람 특징남다르게 성공했지만 불안지수가 높아서 어려움에 처한 사례를 본 적이 있나요? 돈을 벌어도, 사랑을 얻어도 그저 불안하다면 자신의 뿌리에 해당하는 어린 시절의 트라우마를 돌아봐야 합니다. 평생 돈, 돈 하며 돈에 목을 매는 사람은 돈만이 부모처럼 나를 안전하게 보호해준다고 여겨서 돈에 몹시 집착하는 것일 수 있어요. 자신의 뿌리에 상처가 생기면 나이 들어서도
먹고 달리기 6분대 진입1. 달리기를 하고 있는 중인데요. 굳이 억지로 하는 건 아닌데요. 그래도 하다보니 하고 있습니다. 달리기의 가장 큰 장점은 시간 단축이라서요. 2. 걸으면 시간이 오래 걸리는데요. 갈리면 훨씬 짧은 시간에 더 운동이 되니까요. 오늘은 달리기를 하기로 마음 먹었는데요. 그 전에 구내식당도 가기로 했습니다. 3. 가장 멀리 있는 구내식당을 갔습니다. 가장 구
쉬지 않고 3km 달리기1. 태어나서 처음으로 3km를 달렸습니다. 지금까지 이렇게 긴 거리를 달린 적은 없습니다. 학교 다닐 때 오래 달리기가 있었죠. 아마도 1km였던 듯하고요. 2. 아무리 길어도 2km은 아니었던 걸로 기억합니다. 예전에 저는 성인이고 고등학생 아이들과 오래 달리기 1등에게는 상금을 준다고 하여 저도 재미삼아 했죠. 저는 선생님이라 딱히 선물은 못 받지만요
호우 주의보가 왔지만 1. 오늘은 하루 종일 집에 있기로 했습니다. 확실히 6시간 강의 여파가 있더라고요. 몸이 힘든 건 아닌데 이상하게 그렇더라고요. 뭔가 하려니 집중이 안 되면서 못하겠더라고요. 2. 그렇게 광복절 저녁은 아무 것도 실질적으로 안 했고요. 어제도 그냥 저냥 지냈고. 오늘은 집에 있으면서 계획은... 나는 솔로 5개 이상 포스팅하려 했는데... ㅋㅋ 3. 이제
이번주 운동 완료 무척 더운 여름이네요! 가만히 있어도 땀이 날 정도! 이런 날에 운동하는건 좀 힘들긴하죠. 특히나 열기가 넘치는 오후 밖에서는요. 그래도 루틴을 4시 넘어 달리기한지라 그냥 달렸습니다. 확실히 엄청 힘들더라고요. 덕분에 달리기 속도는 더 느려진 듯! 굳이 무리해서 달리고 싶지 않거든요. 무리해서 건강을 더 해치는 경우도 있죠. 시간 단축이 아닌 건강을 위해
7일 동안 달리기 한 후 변화 1. 생각지도 못하게 달리기를 매일 했습니다. 정확히 일주일동안 말이죠. 7일 동안 매일 달린 건 처음이네요. 원래 그럴려고 한 건 전혀 아니었습니다. 2. 지난 수요일부터 운동 가던 곳이 휴관입니다. 어쩔 수 없이 혼자 운동해야죠. 쉴 생각도 했는데 달리기는 그것과 상관없이 했으니까요. 하여 수요일부터 달리기를 하기로 마음 먹었죠. 3. 한 여름이라 조심
계획대로 되지 않지만 한다! 1. 소나기가 무슨 장마처럼 오네요. 오전에는 햇빛도 뜨고 좋았는데요. 오후에 달릴 생각을 갖고 있었습니다. 확실히 낮에 뛰는 건 덥긴 덥고 힘들더라고요. 2. 계획은 그랬습니다. 나가서 달린 후 오는 길에 김밥천국을 들린다. 김밥 2줄을 사서 집에 온다. 사발면에 김밥 2줄을 먹는다. 3. 집에 저 혼자 있어 그렇게 저녁도 먹으려고 했죠. 해서 일부러 거
"돈을 벌어도 불안해요" 성공했어도 돈에 집착하는 사람 특징 남다르게 성공했지만 불안지수가 높아서 어려움에 처한 사례를 본 적이 있나요? 돈을 벌어도, 사랑을 얻어도 그저 불안하다면 자신의 뿌리에 해당하는 어린 시절의 트라우마를 돌아봐야 합니다. 평생 돈, 돈 하며 돈에 목을 매는 사람은 돈만이 부모처럼 나를 안전하게 보호해준다고 여겨서 돈에 몹시 집착하는 것일 수 있어요. 자신의 뿌리에 상처가 생기면 나이 들어서도
먹고 달리기 6분대 진입 1. 달리기를 하고 있는 중인데요. 굳이 억지로 하는 건 아닌데요. 그래도 하다보니 하고 있습니다. 달리기의 가장 큰 장점은 시간 단축이라서요. 2. 걸으면 시간이 오래 걸리는데요. 갈리면 훨씬 짧은 시간에 더 운동이 되니까요. 오늘은 달리기를 하기로 마음 먹었는데요. 그 전에 구내식당도 가기로 했습니다. 3. 가장 멀리 있는 구내식당을 갔습니다. 가장 구
쉬지 않고 3km 달리기 1. 태어나서 처음으로 3km를 달렸습니다. 지금까지 이렇게 긴 거리를 달린 적은 없습니다. 학교 다닐 때 오래 달리기가 있었죠. 아마도 1km였던 듯하고요. 2. 아무리 길어도 2km은 아니었던 걸로 기억합니다. 예전에 저는 성인이고 고등학생 아이들과 오래 달리기 1등에게는 상금을 준다고 하여 저도 재미삼아 했죠. 저는 선생님이라 딱히 선물은 못 받지만요
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