"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
나이들수록 얼굴과 인생이 확 피는 여자들의 특징 4젊을 때보다 오히려 지금이 좋아 보이는 분이 있습니다. 형편이 나아져서가 아니라는 점이 눈에 띕니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 맡았던 역할을 하나씩 내려놓습니다 모든 집안일을 혼자 떠안던 자리에서 조금씩 물러나는 편입니다. 손을 놓는 것이 아니라 나누는 쪽에 가깝습니다. 남는 시간이 생기면서 표정이
"고작 그 이유 때문에?" 노후가 불행해지는 원인 3가지돈이 없어서, 건강이 나빠서 불행하다고 흔히 생각한다. 물론 틀린 말은 아니지만 사람을 가장 조용히 갉아먹는 것은 전혀 다른 곳에 있다. 같은 형편에서도 누군가는 웃으며 지내고 누군가는 매일 시무룩하다. 그 차이는 대부분 마음이 어디에 붙들려 있는지에서 갈린다. 1. 남과의 비교를 끊지 못한다. 누구는 집값이 올랐고 누구는 자식이 잘됐고 누구는 해외여행을
"운이 뚝뚝 떨어져나간다" 60대 이후 오래 머물면 안 되는 곳 1위몸이 머무는 곳보다 마음이 오래 머무는 곳이 사람을 더 붙잡는다. 그 자리를 알아채지 못한 채 하루하루를 보내면 정작 지금 살아야 할 시간을 놓치게 된다. 운은 특별한 계기로 빠져나가는 게 아니다. 매일 마음이 어디에 앉아 있느냐에 따라 조금씩, 티 나지 않게 새어 나간다. 3위. 지나간 과거 그때 잘나갔는데, 그 선택만 안 했어도 하는 말이 반복되면 오늘
"나이들수록 중요한 것" 3위는 건강 2위는 재산 1위는 '이것'입니다나이가 들수록 마음에 담아두면 안 되는 것들이 많아진다. 자식이 던진 말 한마디, 친구의 무심한 행동 하나까지 다 가슴에 넣고 살면 마음만 만신창이가 된다. 건강과 재산도 물론 중요하지만 그보다 먼저 챙겨야 할 것이 따로 있다. 나이 들수록 중요해지는 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 건강 몸이 무너지면 아무리 좋은 계획도 실행할 힘이 남지 않는다. 젊을 때
"인연인 줄 알았다.." 스님들이 제일 조심해야 한다고 말한 의외의 1위 악연"인연인 줄 알았다.." 스님들이 제일 조심해야 한다고 말한 의외의 1위 악연 살다 보면 이상하게 끊어지지 않는 관계가 있다. 만날 때마다 상처받으면서도 오래된 인연이라는 이유로 붙잡고, 힘들어도 언젠가는 좋아질 거라 생각하며 참는다. 하지만 모든 만남을 소중한 인연이라고 여기며 붙잡을 필요는 없다. 오히려 나를 계속 힘들게 하는 관계를 놓지 못하면 좋은
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 결국 의존하게 되는 사람 1위노년에 접어든 많은 남성들이 가족만이 자신을 마지막까지 지켜줄 유일한 울타리라고 믿으며 살아간다. 하지만 세월이 흐를수록 아내와 자식도 각자의 삶과 짐이 있기에 모든 기대를 맡기기에는 한계가 드러난다. 결국 인생의 후반부에서 가장 든든하게 의지할 수 있는 존재가 누구인지 냉정하게 돌아볼 필요가 있다. 3위 - 일상의 잡다한 일을 해결해 주는 타인 집안의
"책상 하나 치웠을 뿐인데.." 6070 삶이 정돈되기 시작하는 곳 1위마음이 어수선한 날, 이상하게 집 안도 같이 어질러져 있지 않던가요? 사실 순서가 반대일 때가 많습니다. 공간이 어수선하면 마음이 따라서 흐트러집니다. 정리 전문가들은 집 전체를 뒤집는 것보다 어디부터 손대느냐가 훨씬 중요하다고 말합니다. 잘못 시작하면 하루 만에 지쳐서 다시는 안 하게 되기 때문입니다. 오늘은 손대야 할 곳을 3위부터 1위까지 알려드리겠습
"잘 키운 자식도 많은 재산도 필요없다" 60살 넘어 근심 없이 사는 여자들의 특징 1위예순을 넘기고도 마음이 편해 보이는 분들이 있습니다. 자식이 잘돼서도, 형편이 넉넉해서도 아니었습니다.본인이 만들어 온 습관 쪽이 자주 꼽혔습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 기대의 크기를 미리 줄여 둡니다 자식이 무엇을 해 주기를 바라는 마음을 크게 두지 않는 편입니다. 기대가 작으면 서운할 일도 그만큼 줄어듭니다. 무심해서가 아니라 각자의
"쌓이면 병납니다.." 60대 지나서 오는 만병의 근원, 스트레스 푸는 방법 1위마음속 깊이 쌓인 화와 답답함을 풀지 못하고 계속 쌓아두면 남은 여생은 몸의 병과 차가운 우울감 속에서 흘러간다. 지난 세월의 무게를 조금씩 비워내는 지혜가 있어야만 노년의 건강과 품격이 지켜진다. 스트레스는 참는다고 사라지지 않고 오히려 몸에 쌓인다. 60대 지나서도 마음을 다스리는 사람들의 방법을 순위로 짚어본다. 3위. 손끝으로 마음을 정돈한다. 붓글
"제발 이러지 마세요" 60대 이후 팔자가 꼬이는 사람들의 특징 3가지70대가 되어서야 진짜 중요한 게 뭔지 깨닫는 사람들이 있다. 젊을 때는 돈이 전부인 줄 알았는데, 나이 들고 보니 팔자를 꼬는 건 전혀 다른 데 있었다. 몸이 편하고 마음이 편한 사람 곁에는 늘 여유가 있다. 반대로 팔자가 꼬이는 사람들은 몇 가지 공통된 실수를 반복한다. 3위. 건강에 신경을 쓰지 않는다. 몸이 아프면 여행도 못 가고 친구도 못 만난다.
"지병도 돈도 아니다" 50이 넘어 가장 두려움에 빠지는 순간 1위50이 넘으면 대부분 돈과 건강부터 걱정한다. 하지만 시간이 흐를수록 진짜 무서운 것은 전혀 다른 곳에 있다는 걸 알게 된다. 몸이 늙는 것보다 먼저 무너지는 게 있다. 그건 지병도 통장 잔고도 아니라 마음이 붙잡을 곳을 잃는 순간이다. 3위. 사회적으로 내 역할이 사라질 때 퇴직을 하거나 자식이 독립하고 나면 누구의 무엇이라는 자리가 하루아침에 비어버린다
"하루 10분이면 충분.." 늙지 않는 사람들의 독서 습관 3가지젊을 때는 책 좀 읽었는데, 요즘은 몇 장 넘기다 눈이 침침해서 덮게 된다는 분들 많으시죠? 그런데 독서만큼 노후에 수지맞는 습관이 없습니다. 『책은 도끼다』의 박웅현은 책이란 얼어붙은 일상을 깨는 도끼 같은 것이라고 말합니다. 많이 읽는 것보다 한 줄이라도 나를 울리는 문장을 만나는 게 진짜 독서라는 것입니다. 오늘은 늙지 않는 사람들의 독서 습관 세 가
"막대한 재산도 건강도 아닙니다" 50대부터 파란만장한 삶을 사는 사람들의 공통점 1위같은 나이인데도 얼굴에 늘 여유가 있는 사람이 있고, 사소한 일에도 하루 종일 마음을 졸이는 사람이 있다. 신기하게도 그 차이는 재산이나 건강 상태와는 크게 관계가 없다. 형편이 넉넉지 않아도 편안한 얼굴을 가진 사람이 있는가 하면, 부족한 것 없어 보여도 늘 불안한 사람이 있기 때문이다. 행복은 환경이 아니라 마음을 쓰는 습관에서 갈린다는 게 여러 심리
"당장 버리세요.." 스님이 말한 말년을 무너뜨리는 나쁜 버릇 1위나이가 들수록 몸보다 먼저 지쳐가는 것이 마음일 때가 있습니다. 젊을 때는 바쁘게 살면서 넘겼던 서운함과 후회가 시간이 많아지면 더 크게 떠오르기 때문입니다. 불교에서는 삶을 가볍게 하려면 새로운 것을 더 얻기보다 이미 마음속에 쌓인 집착과 원망을 내려놓는 일이 중요하다고 봅니다. 지나간 실수를 계속 후회하는 버릇 “그때 그렇게 하지 않았더라면”이라는 생각
"몸이 아니라 마음이 늙는다.." 70살 넘어도 젊게 사는 사람들의 공통점 5가지같은 일흔인데 어떤 사람은 청년 같고, 어떤 사람은 아흔처럼 보입니다. 오랜만의 모임에 나가보면 그 차이가 더 선명하게 느껴지시죠? 100세 철학자 김형석 교수는 인생의 황금기가 오히려 60에서 75세 사이라고 말합니다. 몸의 나이는 어쩔 수 없어도, 마음의 나이는 습관이 정한다는 것입니다. 오늘은 70살 넘어도 젊게 사는 사람들의 공통점을 5위부터 1위까
"젊을 땐 별로였는데.." 70살 넘어 얼굴이 피는 친구의 특징 1위오래 못 보다가 만나면 유독 얼굴이 좋아진 친구가 있습니다. 젊을 때는 눈에 띄지 않던 사람인데 그렇습니다.돈을 많이 번 것도 아니고 시술을 받은 것도 아니었습니다. 공통점은 다른 데 있었습니다. 잘 자는 사람 얼굴은 잠에서 가장 크게 드러납니다. 밤에 깊이 자는 분들은 아침 표정부터 달랐습니다. 자는 시간을 일정하게 지키는 습관이 오래 쌓인 결과였습니다
"갈수록 비참해지더라.." 70살 넘어 매일 가면 후회하는 장소 1위나이가 들수록 어디를 가느냐가 하루의 기분을 좌우합니다. 몸이 힘든 곳보다 마음이 깎이는 곳이 오래 남습니다.매일 가다 보면 습관이 되어 스스로도 알아채기 어렵습니다. 형편이 저절로 비교되는 자리 밥값과 옷차림, 자식 이야기가 오가는 곳입니다. 하루 이틀은 괜찮지만 매일이면 다릅니다. 비교가 쌓이면 스스로를 낮게 보게 됩니다. 돌아오는 길이 무거웠다면 신
"죽을 때까지 후회합니다.." 60대 되어서야 후회되는 쓸모없는 행동 1위다시 젊어진다면 절대 안 할 일이 있다는 어느 어르신의 말에, 그 자리에 있던 모두가 조용히 고개를 끄덕였다. 지나온 시간을 돌아볼 때, 사람들이 가장 자주 후회하는 건 대단한 실패가 아니라 매일 반복해온 사소한 습관이다. 이런 후회는 나이가 들어서야 비로소 선명해진다. 젊을 때는 당연하다고 여겼던 태도들이, 시간이 지나고 보면 가장 크게 발목을 잡았던 일
"65살 넘어 가장 중요해지는 것.." 1위는 이것입니다65살을 넘으면 인생의 기준이 조금씩 달라진다. 젊을 때는 돈과 성공이 중요했다면, 시간이 흐를수록 무엇을 지키며 살아야 하는지가 더 중요해진다. 많은 것을 가져도 이것이 없으면 삶은 쉽게 흔들리고, 많지 않아도 이것이 있으면 하루가 훨씬 편안해진다. 3위. 건강 건강은 모든 행복의 출발점이다. 몸이 편해야 사람도 만나고, 여행도 다니며, 하고 싶은 일을
"제발 좀 버려라" 늙어서 불행해지기 딱 좋은 습관 TOP4 형편이 나쁘지 않은데도 하루가 무겁게 흘러가는 경우가 있습니다. 원인은 대개 오래된 습관에 있었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남과 비교하는 습관이 가장 많이 꼽힙니다 자식이나 형편을 두고 자기를 견주는 일이 반복되는 경우입니다. 비교는 끝이 없어서 만족에 닿지 못합니다. 모임에 다녀올 때마다 마
나이들수록 얼굴과 인생이 확 피는 여자들의 특징 4 젊을 때보다 오히려 지금이 좋아 보이는 분이 있습니다. 형편이 나아져서가 아니라는 점이 눈에 띕니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 맡았던 역할을 하나씩 내려놓습니다 모든 집안일을 혼자 떠안던 자리에서 조금씩 물러나는 편입니다. 손을 놓는 것이 아니라 나누는 쪽에 가깝습니다. 남는 시간이 생기면서 표정이
"고작 그 이유 때문에?" 노후가 불행해지는 원인 3가지 돈이 없어서, 건강이 나빠서 불행하다고 흔히 생각한다. 물론 틀린 말은 아니지만 사람을 가장 조용히 갉아먹는 것은 전혀 다른 곳에 있다. 같은 형편에서도 누군가는 웃으며 지내고 누군가는 매일 시무룩하다. 그 차이는 대부분 마음이 어디에 붙들려 있는지에서 갈린다. 1. 남과의 비교를 끊지 못한다. 누구는 집값이 올랐고 누구는 자식이 잘됐고 누구는 해외여행을
"운이 뚝뚝 떨어져나간다" 60대 이후 오래 머물면 안 되는 곳 1위 몸이 머무는 곳보다 마음이 오래 머무는 곳이 사람을 더 붙잡는다. 그 자리를 알아채지 못한 채 하루하루를 보내면 정작 지금 살아야 할 시간을 놓치게 된다. 운은 특별한 계기로 빠져나가는 게 아니다. 매일 마음이 어디에 앉아 있느냐에 따라 조금씩, 티 나지 않게 새어 나간다. 3위. 지나간 과거 그때 잘나갔는데, 그 선택만 안 했어도 하는 말이 반복되면 오늘
"나이들수록 중요한 것" 3위는 건강 2위는 재산 1위는 '이것'입니다 나이가 들수록 마음에 담아두면 안 되는 것들이 많아진다. 자식이 던진 말 한마디, 친구의 무심한 행동 하나까지 다 가슴에 넣고 살면 마음만 만신창이가 된다. 건강과 재산도 물론 중요하지만 그보다 먼저 챙겨야 할 것이 따로 있다. 나이 들수록 중요해지는 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 건강 몸이 무너지면 아무리 좋은 계획도 실행할 힘이 남지 않는다. 젊을 때
"인연인 줄 알았다.." 스님들이 제일 조심해야 한다고 말한 의외의 1위 악연 "인연인 줄 알았다.." 스님들이 제일 조심해야 한다고 말한 의외의 1위 악연 살다 보면 이상하게 끊어지지 않는 관계가 있다. 만날 때마다 상처받으면서도 오래된 인연이라는 이유로 붙잡고, 힘들어도 언젠가는 좋아질 거라 생각하며 참는다. 하지만 모든 만남을 소중한 인연이라고 여기며 붙잡을 필요는 없다. 오히려 나를 계속 힘들게 하는 관계를 놓지 못하면 좋은
"아내도 자식도 아니다.." 늙어서 남자가 결국 의존하게 되는 사람 1위 노년에 접어든 많은 남성들이 가족만이 자신을 마지막까지 지켜줄 유일한 울타리라고 믿으며 살아간다. 하지만 세월이 흐를수록 아내와 자식도 각자의 삶과 짐이 있기에 모든 기대를 맡기기에는 한계가 드러난다. 결국 인생의 후반부에서 가장 든든하게 의지할 수 있는 존재가 누구인지 냉정하게 돌아볼 필요가 있다. 3위 - 일상의 잡다한 일을 해결해 주는 타인 집안의
"책상 하나 치웠을 뿐인데.." 6070 삶이 정돈되기 시작하는 곳 1위 마음이 어수선한 날, 이상하게 집 안도 같이 어질러져 있지 않던가요? 사실 순서가 반대일 때가 많습니다. 공간이 어수선하면 마음이 따라서 흐트러집니다. 정리 전문가들은 집 전체를 뒤집는 것보다 어디부터 손대느냐가 훨씬 중요하다고 말합니다. 잘못 시작하면 하루 만에 지쳐서 다시는 안 하게 되기 때문입니다. 오늘은 손대야 할 곳을 3위부터 1위까지 알려드리겠습
"잘 키운 자식도 많은 재산도 필요없다" 60살 넘어 근심 없이 사는 여자들의 특징 1위 예순을 넘기고도 마음이 편해 보이는 분들이 있습니다. 자식이 잘돼서도, 형편이 넉넉해서도 아니었습니다.본인이 만들어 온 습관 쪽이 자주 꼽혔습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 기대의 크기를 미리 줄여 둡니다 자식이 무엇을 해 주기를 바라는 마음을 크게 두지 않는 편입니다. 기대가 작으면 서운할 일도 그만큼 줄어듭니다. 무심해서가 아니라 각자의
"쌓이면 병납니다.." 60대 지나서 오는 만병의 근원, 스트레스 푸는 방법 1위 마음속 깊이 쌓인 화와 답답함을 풀지 못하고 계속 쌓아두면 남은 여생은 몸의 병과 차가운 우울감 속에서 흘러간다. 지난 세월의 무게를 조금씩 비워내는 지혜가 있어야만 노년의 건강과 품격이 지켜진다. 스트레스는 참는다고 사라지지 않고 오히려 몸에 쌓인다. 60대 지나서도 마음을 다스리는 사람들의 방법을 순위로 짚어본다. 3위. 손끝으로 마음을 정돈한다. 붓글
"제발 이러지 마세요" 60대 이후 팔자가 꼬이는 사람들의 특징 3가지 70대가 되어서야 진짜 중요한 게 뭔지 깨닫는 사람들이 있다. 젊을 때는 돈이 전부인 줄 알았는데, 나이 들고 보니 팔자를 꼬는 건 전혀 다른 데 있었다. 몸이 편하고 마음이 편한 사람 곁에는 늘 여유가 있다. 반대로 팔자가 꼬이는 사람들은 몇 가지 공통된 실수를 반복한다. 3위. 건강에 신경을 쓰지 않는다. 몸이 아프면 여행도 못 가고 친구도 못 만난다.
"지병도 돈도 아니다" 50이 넘어 가장 두려움에 빠지는 순간 1위 50이 넘으면 대부분 돈과 건강부터 걱정한다. 하지만 시간이 흐를수록 진짜 무서운 것은 전혀 다른 곳에 있다는 걸 알게 된다. 몸이 늙는 것보다 먼저 무너지는 게 있다. 그건 지병도 통장 잔고도 아니라 마음이 붙잡을 곳을 잃는 순간이다. 3위. 사회적으로 내 역할이 사라질 때 퇴직을 하거나 자식이 독립하고 나면 누구의 무엇이라는 자리가 하루아침에 비어버린다
"하루 10분이면 충분.." 늙지 않는 사람들의 독서 습관 3가지 젊을 때는 책 좀 읽었는데, 요즘은 몇 장 넘기다 눈이 침침해서 덮게 된다는 분들 많으시죠? 그런데 독서만큼 노후에 수지맞는 습관이 없습니다. 『책은 도끼다』의 박웅현은 책이란 얼어붙은 일상을 깨는 도끼 같은 것이라고 말합니다. 많이 읽는 것보다 한 줄이라도 나를 울리는 문장을 만나는 게 진짜 독서라는 것입니다. 오늘은 늙지 않는 사람들의 독서 습관 세 가
"막대한 재산도 건강도 아닙니다" 50대부터 파란만장한 삶을 사는 사람들의 공통점 1위 같은 나이인데도 얼굴에 늘 여유가 있는 사람이 있고, 사소한 일에도 하루 종일 마음을 졸이는 사람이 있다. 신기하게도 그 차이는 재산이나 건강 상태와는 크게 관계가 없다. 형편이 넉넉지 않아도 편안한 얼굴을 가진 사람이 있는가 하면, 부족한 것 없어 보여도 늘 불안한 사람이 있기 때문이다. 행복은 환경이 아니라 마음을 쓰는 습관에서 갈린다는 게 여러 심리
"당장 버리세요.." 스님이 말한 말년을 무너뜨리는 나쁜 버릇 1위 나이가 들수록 몸보다 먼저 지쳐가는 것이 마음일 때가 있습니다. 젊을 때는 바쁘게 살면서 넘겼던 서운함과 후회가 시간이 많아지면 더 크게 떠오르기 때문입니다. 불교에서는 삶을 가볍게 하려면 새로운 것을 더 얻기보다 이미 마음속에 쌓인 집착과 원망을 내려놓는 일이 중요하다고 봅니다. 지나간 실수를 계속 후회하는 버릇 “그때 그렇게 하지 않았더라면”이라는 생각
"몸이 아니라 마음이 늙는다.." 70살 넘어도 젊게 사는 사람들의 공통점 5가지 같은 일흔인데 어떤 사람은 청년 같고, 어떤 사람은 아흔처럼 보입니다. 오랜만의 모임에 나가보면 그 차이가 더 선명하게 느껴지시죠? 100세 철학자 김형석 교수는 인생의 황금기가 오히려 60에서 75세 사이라고 말합니다. 몸의 나이는 어쩔 수 없어도, 마음의 나이는 습관이 정한다는 것입니다. 오늘은 70살 넘어도 젊게 사는 사람들의 공통점을 5위부터 1위까
"젊을 땐 별로였는데.." 70살 넘어 얼굴이 피는 친구의 특징 1위 오래 못 보다가 만나면 유독 얼굴이 좋아진 친구가 있습니다. 젊을 때는 눈에 띄지 않던 사람인데 그렇습니다.돈을 많이 번 것도 아니고 시술을 받은 것도 아니었습니다. 공통점은 다른 데 있었습니다. 잘 자는 사람 얼굴은 잠에서 가장 크게 드러납니다. 밤에 깊이 자는 분들은 아침 표정부터 달랐습니다. 자는 시간을 일정하게 지키는 습관이 오래 쌓인 결과였습니다
"갈수록 비참해지더라.." 70살 넘어 매일 가면 후회하는 장소 1위 나이가 들수록 어디를 가느냐가 하루의 기분을 좌우합니다. 몸이 힘든 곳보다 마음이 깎이는 곳이 오래 남습니다.매일 가다 보면 습관이 되어 스스로도 알아채기 어렵습니다. 형편이 저절로 비교되는 자리 밥값과 옷차림, 자식 이야기가 오가는 곳입니다. 하루 이틀은 괜찮지만 매일이면 다릅니다. 비교가 쌓이면 스스로를 낮게 보게 됩니다. 돌아오는 길이 무거웠다면 신
"죽을 때까지 후회합니다.." 60대 되어서야 후회되는 쓸모없는 행동 1위 다시 젊어진다면 절대 안 할 일이 있다는 어느 어르신의 말에, 그 자리에 있던 모두가 조용히 고개를 끄덕였다. 지나온 시간을 돌아볼 때, 사람들이 가장 자주 후회하는 건 대단한 실패가 아니라 매일 반복해온 사소한 습관이다. 이런 후회는 나이가 들어서야 비로소 선명해진다. 젊을 때는 당연하다고 여겼던 태도들이, 시간이 지나고 보면 가장 크게 발목을 잡았던 일
"65살 넘어 가장 중요해지는 것.." 1위는 이것입니다 65살을 넘으면 인생의 기준이 조금씩 달라진다. 젊을 때는 돈과 성공이 중요했다면, 시간이 흐를수록 무엇을 지키며 살아야 하는지가 더 중요해진다. 많은 것을 가져도 이것이 없으면 삶은 쉽게 흔들리고, 많지 않아도 이것이 있으면 하루가 훨씬 편안해진다. 3위. 건강 건강은 모든 행복의 출발점이다. 몸이 편해야 사람도 만나고, 여행도 다니며, 하고 싶은 일을
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