"건강식인줄 알았는데..." 우리를 더 병들게 만든 잘못된 건강상식 TOP 3"만약 우리가 그동안 건강 상식이라 믿어 왔던 것들이 거짓이었다면?" 미국 명문 의대 교수이자 의학 교과서를 집필한 현직 의사 러프킨 박사가 폭로하는 현대 의학의 거짓말 3가지를 소개합니다. 1. 당뇨는 설탕만 안 먹으면 괜찮다? 당뇨는 설탕만 피하면 된다고 믿지만, 당뇨를 악화시키는 진짜 주범은 우리가 ‘주식’이라 믿어온 음식에 있다. 흰쌀밥 한 공기는
나이 들수록 삶이 가벼워지는 고전의 지혜 BEST4지루한 일상에서 벗어나 유쾌한 반란을 꿈꾸게 하는 생기발랄한 고전 레시피 지금까지 우리가 알던 고전은 잊어라! 이 책에서 저자는 박물관에 갇혀 있던 공자, 노자, 셰익스피어를 오늘날의 거리로 불러낸다. 그들은 점잖게 훈수 두는 노인이 아니라, 인생을 어떻게 하면 더 짜릿하게 즐길 수 있는지 고민했던 ‘유쾌한 반항아’들이었다. 이 책은 그들의 지혜를 빌려 당
죽도록 일해도 평생 가난한 사람은 '이것'이 다릅니다돈의 노예가 되지 말고 돈의 주인이 되어라! 열심히 일하고 수입이 늘어도 이상하게 돈이 모이지 않는 사람들이 있습니다. 김승호 회장은 『돈의 속성』에서 부자가 되는 데 중요한 것은 단순히 많이 버는 것이 아니라 돈을 어떻게 대하고 다루느냐에 있다고 말합니다. 작은 돈을 대하는 태도부터 돈을 벌고, 모으고, 지키고, 쓰는 방법까지. 결국 부를 만드는 것은 돈
50 넘어 유독 고급스러운 향기 풍기는 사람 특징나이가 들수록 사람의 진짜 품격은 더 또렷하게 드러납니다. 화려하게 자신을 꾸미거나 대단한 것을 내세우지 않아도, 말 한마디와 작은 행동에서 자연스럽게 깊이가 느껴지는 사람들이 있지요. 함께 있을수록 편안하고, 오래 볼수록 신뢰가 쌓이는 사람들. 그들은 무엇이 다르기에 조용히 있어도 존재감이 빛나는 걸까요? 그 비밀은 3,000년의 지혜, 동양고전 ‘사서삼
소아정신과 교수가 말하는 '아이의 사회성을 망치는 부모의 말 TOP3'“사회적 뇌는 부모가 아이에게 주는 최고의 선물이다” 아이의 친구 관계를 단순히 ‘소심한 성격’이나 ‘나쁜 친구 탓’으로만 볼 수는 없습니다. 서울대학교병원 소아청소년정신과 김붕년 교수는 그 해답을 타인의 감정을 읽고, 내 마음을 전달하고, 갈등을 조정하는 ‘사회적 뇌’의 발달에서 찾습니다. 30년간 수많은 아이와 부모를 만나 온 임상 경험을 바탕으로 소심
30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
하는 일마다 술술 잘 풀리는 사람들을 유심히 봤더니...주변을 보면 이상하리만큼 하는 일마다 술술 잘 풀리는 사람이 있습니다. 필요한 순간에 좋은 사람을 만나고, 생각지도 못한 기회를 얻고, 힘든 일이 생겨도 어디선가 도움의 손길이 나타납니다. 단순히 ‘운이 좋은 사람’인 걸까요? 세계적인 선승 마스노 슌묘는 이런 좋은 운 역시 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라고 말합니다. 평소 무심코 반복해 온 작은 행동
먹고 살려고 일하는 사람들이 결국 망하는 이유삼성이 10년간 신입사원들에게 추천한 단 한 권의 책! 오늘도 습관처럼 출근하는 당신에게 묻는다. “당신은 어떤 일을 하는가? 그 일을 통해 무엇이 되려 하는가?” 부도 직전의 중소기업에 간신히 취업해 하루하루 패잔병처럼 살던 한 젊은이가, 세계 100대 기업 중 하나가 된 첨단 전자부품 제조회사를 세워 연매출 16조 원 조직의 총수가 되기까지 60여 년의
해야 할 일이 있는데 자꾸 딴짓하는 사람 특징 TOP4"실행력은 무너진 다음에 드러난다" 처음으로 돌아가지 않고 무너진 자리에서 다시 시작하는 법! 해야 할 일을 미루다 마감 직전에야 겨우 시작한다. 책상 앞에 앉았는데 어느새 휴대폰을 보고 있다. 계획표는 그럴듯하게 만들었지만 며칠 지나지 않아 흐지부지된다. 이럴 때 가장 쉽게 내리는 결론은 하나다. ‘내가 의지가 약해서 그렇다.’ 정신건강의학과 전문의 신재
나이 들수록 꼭 붙잡아야 할 친구들의 공통점중년 이후의 삶은 누구와 함께하느냐에 따라 그 온도와 무게가 달라집니다. 젊을 때는 많은 사람과 관계를 맺는 것이 중요했다면, 나이가 들수록 ‘몇 명을 알고 있느냐’보다 ‘누가 끝까지 곁에 남아 있느냐’가 더 중요해집니다. 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수는 중년 이후 꼭 필요한 친구를 두 종류로 이야기합니다. 첫 번째, 내 영혼의 배터리가 되어주는 ‘
50이후 더 잘 풀리는 사람들의 공통점 4가지운이 좋아지고 싶은가? 팔자를 펴고 싶은가? 인생을 바꾸고 싶은가? 《주역》은 사람의 나이 ‘오십’을 인생에서 가장 중요한 나이라고 전한다. “양 기운이 다섯에 이르니, 용이 비로소 하늘에 오를 때[九五 飛龍在天(구오 비룡재천)]” 오십 이전은 땅 위를 기어다니는 삶을 살고 오십 이후는 하늘을 훨훨 날아다니는 용의 삶을 산다는 것이다. ‘세상의 모든 것이
평생 돈이 안 모이는 집에 꼭 있는 물건 3가지부자들은 공간을 돈처럼 대하고, 시간을 돈보다 귀하게 여긴다 ‘돈이 쌓이는’ 사람들은 시간을 돈보다 더 귀하게 다룬다. 예컨대 워런 버핏은 매일 같은 메뉴로 아침 식사를 해결하며 사소한 선택에 에너지를 쓰지 않는 것으로 알려져 있다. 반대로 아침마다 “차 키가 어디 있지?” “입을 옷이 뭐였더라?” 하며 허둥대고 있다면, 이미 그 시간만큼의 비용이 새고 있
하버드 신경학자가 밝힌 ‘10대 아이 뇌의 비밀 3가지’10대 자녀를 둔 부모라면 하루에도 몇 번씩 아이의 돌발 행동과 감정 기복 때문에 당황하곤 합니다. 온순하던 아이가 사춘기에 접어들며 갑자기 낯설게 변할 때, 부모들은 대개 아이의 성격이나 태도를 탓하기 쉽습니다. 하지만 신경학적 관점에서 보면, 이 시기 아이들의 행동에는 명확한 과학적 이유가 있습니다. 뇌 과학을 통해 부모들이 흔히 하는 10대 자녀에 대
딸들이 엄마처럼 살기 싫다고 느끼는 순간 BEST3엄마에게 받은 삶을 나의 방식으로 살아가기까지 많은 여성이 자신의 마음보다 가족의 마음을 먼저 살피는 딸로 자란다. 부모의 기대에 어긋나지 않으려 하고, 집안의 분위기를 살피며, 하고 싶은 일을 선택할 때도 엄마가 걱정할지 저 생각한다. 결 혼하고 아이를 낳아 엄마가 된 뒤에도 이 습관은 계속된다. 나이 든 부모에게 충분히 잘하지 못했다는 미안함을 느끼고,
"우리 아이도 ADHD일까?" 부모가 놓치기 쉬운 아이 행동 4가지"ADHD 아이에게는 맞춤형 이정표가 필요합니다" ADHD 진단부터 훈육, 생활 습관까지 부모들이 가장 궁금해하는 고민&솔루션 총정리! 365일 ADHD 아이들을 진료하는 소아정신과 의사가 알려주는 명쾌한 양육 가이드! 카드뉴스에 모두 담지 못한 'ADHD 아이 유형별 올바른 훈육법'이 더 궁금하다면? ▼▼▼ *이 콘텐츠는 도서 『가장 완벽한 ADHD 양육
“마흔부터는 다르게 살아야 한다” 쇼펜하우어의 조언 3가지하고 싶고 할 수 있는 것에 집중하라! 쇼펜하우어는 인생의 의미를 끊임없이 고민했다. 그 결과 “모든 인생은 고통이다”라고 했지만, 그는 인생사를 고통으로만 결론 짓지 않았다. 고통에는 두 가지 종류가 있다. 하나는 인생의 무게 중심이 자기 바깥에 있는 ‘가짜 행복’을 좇는 고통이다. 다른 하나는 인생의 무게 중심을 자기 밖에서 자기 안으로 옮기는 ‘진짜
인간관계에서 가장 먼저 정리해야 할 사람 유형 4가지사람 때문에 지치는 이유는 사람을 많이 만나서가 아닙니다. 오히려 나와 맞지 않는 사람과 너무 오랫동안 관계를 이어가기 때문인 경우가 많습니다. 나이가 들수록 인간관계에서 가장 필요한 능력은 '모두와 잘 지내는 것'이 아니라, 적당한 거리를 둘 사람을 알아보는 일인지도 모릅니다. 100만 부 베스트셀러 작가 다무라 고타로는 쓸데없는 사람에게 시간과 감정을
부처가 말한 불안의 늪으로 빠뜨리는 "살면서 가장 쓸데없는 집착 3가지"부처가 말한 불안의 늪으로 빠뜨리는 "살면서 가장 쓸데없는 집착 3가지"
데일 카네기가 말한 행복한 결혼의 조건 5가지*이 콘텐츠는 도서 『데일 카네기 인간관계』을 기반으로 제작되었습니다. 사람을 다루는 핵심 원리는 무엇일까? 어떻게 하면 호감 가는 사람이 될 수 있을까? 원하는 것을 얻어내는 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 카드뉴스에 모두 담지 못한 평생 써먹을 인간관계의 원칙이 궁금하다면? ▼▼▼
소아정신과 의사가 말하는 '자존감 낮은 엄마' 특징유독 아이와 대화를 못하는 엄마 중에는 ‘좋은 엄마 콤플렉스’에 빠진 엄마들이 많습니다. ‘좋은 엄마 콤플렉스’는 좋은 엄마가 되어야 한다는 강박관념을 갖고 있으며 그것이 삶의 유일한 목표인 것을 말합니다. 원래 열등감이 있거나 육아로 인해 자존감이 낮아진 엄마들이 이 콤플렉스에 빠지기 쉽습니다. 이들은 자신의 채워지지 않는 욕구를 아이를 통해서 채우려고
"건강식인줄 알았는데..." 우리를 더 병들게 만든 잘못된 건강상식 TOP 3 "만약 우리가 그동안 건강 상식이라 믿어 왔던 것들이 거짓이었다면?" 미국 명문 의대 교수이자 의학 교과서를 집필한 현직 의사 러프킨 박사가 폭로하는 현대 의학의 거짓말 3가지를 소개합니다. 1. 당뇨는 설탕만 안 먹으면 괜찮다? 당뇨는 설탕만 피하면 된다고 믿지만, 당뇨를 악화시키는 진짜 주범은 우리가 ‘주식’이라 믿어온 음식에 있다. 흰쌀밥 한 공기는
나이 들수록 삶이 가벼워지는 고전의 지혜 BEST4 지루한 일상에서 벗어나 유쾌한 반란을 꿈꾸게 하는 생기발랄한 고전 레시피 지금까지 우리가 알던 고전은 잊어라! 이 책에서 저자는 박물관에 갇혀 있던 공자, 노자, 셰익스피어를 오늘날의 거리로 불러낸다. 그들은 점잖게 훈수 두는 노인이 아니라, 인생을 어떻게 하면 더 짜릿하게 즐길 수 있는지 고민했던 ‘유쾌한 반항아’들이었다. 이 책은 그들의 지혜를 빌려 당
죽도록 일해도 평생 가난한 사람은 '이것'이 다릅니다 돈의 노예가 되지 말고 돈의 주인이 되어라! 열심히 일하고 수입이 늘어도 이상하게 돈이 모이지 않는 사람들이 있습니다. 김승호 회장은 『돈의 속성』에서 부자가 되는 데 중요한 것은 단순히 많이 버는 것이 아니라 돈을 어떻게 대하고 다루느냐에 있다고 말합니다. 작은 돈을 대하는 태도부터 돈을 벌고, 모으고, 지키고, 쓰는 방법까지. 결국 부를 만드는 것은 돈
50 넘어 유독 고급스러운 향기 풍기는 사람 특징 나이가 들수록 사람의 진짜 품격은 더 또렷하게 드러납니다. 화려하게 자신을 꾸미거나 대단한 것을 내세우지 않아도, 말 한마디와 작은 행동에서 자연스럽게 깊이가 느껴지는 사람들이 있지요. 함께 있을수록 편안하고, 오래 볼수록 신뢰가 쌓이는 사람들. 그들은 무엇이 다르기에 조용히 있어도 존재감이 빛나는 걸까요? 그 비밀은 3,000년의 지혜, 동양고전 ‘사서삼
소아정신과 교수가 말하는 '아이의 사회성을 망치는 부모의 말 TOP3' “사회적 뇌는 부모가 아이에게 주는 최고의 선물이다” 아이의 친구 관계를 단순히 ‘소심한 성격’이나 ‘나쁜 친구 탓’으로만 볼 수는 없습니다. 서울대학교병원 소아청소년정신과 김붕년 교수는 그 해답을 타인의 감정을 읽고, 내 마음을 전달하고, 갈등을 조정하는 ‘사회적 뇌’의 발달에서 찾습니다. 30년간 수많은 아이와 부모를 만나 온 임상 경험을 바탕으로 소심
30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유 남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
하는 일마다 술술 잘 풀리는 사람들을 유심히 봤더니... 주변을 보면 이상하리만큼 하는 일마다 술술 잘 풀리는 사람이 있습니다. 필요한 순간에 좋은 사람을 만나고, 생각지도 못한 기회를 얻고, 힘든 일이 생겨도 어디선가 도움의 손길이 나타납니다. 단순히 ‘운이 좋은 사람’인 걸까요? 세계적인 선승 마스노 슌묘는 이런 좋은 운 역시 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 아니라고 말합니다. 평소 무심코 반복해 온 작은 행동
먹고 살려고 일하는 사람들이 결국 망하는 이유 삼성이 10년간 신입사원들에게 추천한 단 한 권의 책! 오늘도 습관처럼 출근하는 당신에게 묻는다. “당신은 어떤 일을 하는가? 그 일을 통해 무엇이 되려 하는가?” 부도 직전의 중소기업에 간신히 취업해 하루하루 패잔병처럼 살던 한 젊은이가, 세계 100대 기업 중 하나가 된 첨단 전자부품 제조회사를 세워 연매출 16조 원 조직의 총수가 되기까지 60여 년의
해야 할 일이 있는데 자꾸 딴짓하는 사람 특징 TOP4 "실행력은 무너진 다음에 드러난다" 처음으로 돌아가지 않고 무너진 자리에서 다시 시작하는 법! 해야 할 일을 미루다 마감 직전에야 겨우 시작한다. 책상 앞에 앉았는데 어느새 휴대폰을 보고 있다. 계획표는 그럴듯하게 만들었지만 며칠 지나지 않아 흐지부지된다. 이럴 때 가장 쉽게 내리는 결론은 하나다. ‘내가 의지가 약해서 그렇다.’ 정신건강의학과 전문의 신재
나이 들수록 꼭 붙잡아야 할 친구들의 공통점 중년 이후의 삶은 누구와 함께하느냐에 따라 그 온도와 무게가 달라집니다. 젊을 때는 많은 사람과 관계를 맺는 것이 중요했다면, 나이가 들수록 ‘몇 명을 알고 있느냐’보다 ‘누가 끝까지 곁에 남아 있느냐’가 더 중요해집니다. 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수는 중년 이후 꼭 필요한 친구를 두 종류로 이야기합니다. 첫 번째, 내 영혼의 배터리가 되어주는 ‘
50이후 더 잘 풀리는 사람들의 공통점 4가지 운이 좋아지고 싶은가? 팔자를 펴고 싶은가? 인생을 바꾸고 싶은가? 《주역》은 사람의 나이 ‘오십’을 인생에서 가장 중요한 나이라고 전한다. “양 기운이 다섯에 이르니, 용이 비로소 하늘에 오를 때[九五 飛龍在天(구오 비룡재천)]” 오십 이전은 땅 위를 기어다니는 삶을 살고 오십 이후는 하늘을 훨훨 날아다니는 용의 삶을 산다는 것이다. ‘세상의 모든 것이
평생 돈이 안 모이는 집에 꼭 있는 물건 3가지 부자들은 공간을 돈처럼 대하고, 시간을 돈보다 귀하게 여긴다 ‘돈이 쌓이는’ 사람들은 시간을 돈보다 더 귀하게 다룬다. 예컨대 워런 버핏은 매일 같은 메뉴로 아침 식사를 해결하며 사소한 선택에 에너지를 쓰지 않는 것으로 알려져 있다. 반대로 아침마다 “차 키가 어디 있지?” “입을 옷이 뭐였더라?” 하며 허둥대고 있다면, 이미 그 시간만큼의 비용이 새고 있
하버드 신경학자가 밝힌 ‘10대 아이 뇌의 비밀 3가지’ 10대 자녀를 둔 부모라면 하루에도 몇 번씩 아이의 돌발 행동과 감정 기복 때문에 당황하곤 합니다. 온순하던 아이가 사춘기에 접어들며 갑자기 낯설게 변할 때, 부모들은 대개 아이의 성격이나 태도를 탓하기 쉽습니다. 하지만 신경학적 관점에서 보면, 이 시기 아이들의 행동에는 명확한 과학적 이유가 있습니다. 뇌 과학을 통해 부모들이 흔히 하는 10대 자녀에 대
딸들이 엄마처럼 살기 싫다고 느끼는 순간 BEST3 엄마에게 받은 삶을 나의 방식으로 살아가기까지 많은 여성이 자신의 마음보다 가족의 마음을 먼저 살피는 딸로 자란다. 부모의 기대에 어긋나지 않으려 하고, 집안의 분위기를 살피며, 하고 싶은 일을 선택할 때도 엄마가 걱정할지 저 생각한다. 결 혼하고 아이를 낳아 엄마가 된 뒤에도 이 습관은 계속된다. 나이 든 부모에게 충분히 잘하지 못했다는 미안함을 느끼고,
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인간관계에서 가장 먼저 정리해야 할 사람 유형 4가지 사람 때문에 지치는 이유는 사람을 많이 만나서가 아닙니다. 오히려 나와 맞지 않는 사람과 너무 오랫동안 관계를 이어가기 때문인 경우가 많습니다. 나이가 들수록 인간관계에서 가장 필요한 능력은 '모두와 잘 지내는 것'이 아니라, 적당한 거리를 둘 사람을 알아보는 일인지도 모릅니다. 100만 부 베스트셀러 작가 다무라 고타로는 쓸데없는 사람에게 시간과 감정을
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데일 카네기가 말한 행복한 결혼의 조건 5가지 *이 콘텐츠는 도서 『데일 카네기 인간관계』을 기반으로 제작되었습니다. 사람을 다루는 핵심 원리는 무엇일까? 어떻게 하면 호감 가는 사람이 될 수 있을까? 원하는 것을 얻어내는 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 카드뉴스에 모두 담지 못한 평생 써먹을 인간관계의 원칙이 궁금하다면? ▼▼▼
소아정신과 의사가 말하는 '자존감 낮은 엄마' 특징 유독 아이와 대화를 못하는 엄마 중에는 ‘좋은 엄마 콤플렉스’에 빠진 엄마들이 많습니다. ‘좋은 엄마 콤플렉스’는 좋은 엄마가 되어야 한다는 강박관념을 갖고 있으며 그것이 삶의 유일한 목표인 것을 말합니다. 원래 열등감이 있거나 육아로 인해 자존감이 낮아진 엄마들이 이 콤플렉스에 빠지기 쉽습니다. 이들은 자신의 채워지지 않는 욕구를 아이를 통해서 채우려고
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