민간요법으로 알려진 "이것" 잘못하다 합병증까지 찾아옵니다무좀은 한번 걸리면 쉽게 낫지 않고 반복되기 쉬운 피부 질환이다. 그래서 병원을 찾기보다는 집에서 식초를 바르거나 족욕을 하는 민간요법에 의존하는 사람들이 많다. 실제로 온라인에는 ‘식초로 무좀 완치했다’는 글이 수없이 올라오지만, 의료진은 이 방법이 위험할 수 있다고 경고한다. 피부에 직접 바르는 산성 물질은 일시적으로 가려움이나 각질을 줄일 수는 있지만
"신장 결석" 키우고 있는 음식, 식탁에서 지금 당장 치우세요"신장 결석" 키우고 있는 음식, 식탁에서 지금 당장 치우세요식사 후 옆구리나 허리 아래쪽이 콕콕 쑤시듯 아프셨던 적 있으신가요? 혹은 소변을 볼 때 타는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 요로감염이 아니라, 신장 결석의 초기 신호일 수 있습니다.신장 결석은 신장(콩팥)에 생긴 작은 돌입니다. 소변 내 특정 성분들이 뭉쳐 굳
"삼계탕보다 이 음식이 더 보양식입니다" 간편하게 드셔 보세요"삼계탕보다 이 음식이 더 보양식입니다" 간편하게 드셔 보세요무더위에 기력 떨어졌다고 삼계탕부터 찾는 분들 많습니다. 물론 삼계탕도 훌륭한 보양식이지만, 매번 닭 손질하고 푹 고는 건 번거롭기 마련입니다.그런데 의외로 밥상 위에서 손쉽게 만들 수 있는 음식 중, 삼계탕 못지않게 보양 효과 뛰어난 한 가지가 있습니다.바로 ‘들깨 미역국’입니다. 간단하지만 재
아무 생각 없이 "손 닿는 이곳", 매일 병균 수천 마리 옮기고 있습니다아무 생각 없이 "손 닿는 이곳", 매일 병균 수천 마리 옮기고 있습니다하루에도 수십 번, 우리는 무심코 손을 갖다 대는 곳이 있습니다. 문 손잡이, 전자레인지 버튼, 스마트폰, 냉장고 손잡이… 이처럼 자주 접촉하는 부분에는 눈에 보이지 않는 세균 수천 마리가 번식하고 있으며, 그 병균들이 가장 쉽게 옮겨가는 경로는 바로 우리의 손입니다.문제는 이 손으로
"잠들기 전" 이 음식 먹으면 수면 방해하고 우울증까지 부릅니다."잠들기 전" 이 음식 먹으면 수면 방해하고 우울증까지 부릅니다.많은 분들이 하루를 마무리하며 야식을 찾곤 합니다. 특히 밤늦게 먹는 음식이 주는 위안감과 포만감은 하루의 스트레스를 잠시 잊게 해주기도 하죠. 하지만 그런 편안함 뒤에는 예상치 못한 수면장애와 정서 불균형이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?단순히 위장이 불편해 잠을 설친다는 문제가 아닙니다
"한국인 90%는 모르는 어묵 요리" 이렇게 만들면 10배 더 맛있습니다"한국인 90%는 모르는 어묵 요리" 이렇게 만들면 10배 더 맛있습니다어묵볶음, 다들 한 번쯤 만들어보셨죠. 그런데 이상하게 집에서 하면 간이 안 맞고, 식감도 퍽퍽하게 느껴질 때가 많습니다.분명 같은 어묵인데, 분식집이나 반찬가게에서 먹을 때는 촉촉하고 간이 제대로 배어 있는 맛이 납니다. 그 차이는 조리 순서와 양념에 있습니다.한국인 90%가 놓치는
샐러드에 "이 재료 넣었더니" 오히려 살 5kg가 순식간에 쪘습니다샐러드에 "이 재료 넣었더니" 오히려 살 5kg가 순식간에 쪘습니다다이어트를 결심하고 샐러드로 식단을 바꾸면 뭔가 대단한 일을 해낸 것처럼 느껴집니다. 특히 ‘양상추’, ‘치커리’, ‘로메인’ 같은 채소 위에 닭가슴살이나 삶은 달걀을 올리고 ‘드레싱은 살찌니까 최소한으로!’라는 생각까지 했다면, 이미 완벽한 식단이라 자부할 수 있겠지요.하지만 그렇게 몇 주
손발 저림, "혈액순환 문제"로 착각하지 마세요. 몸에서 보내는 SOS입니다손발 저림, "혈액순환 문제"로 착각하지 마세요. 몸에서 보내는 SOS입니다중년 이후 손발이 저릿저릿하거나, 잠들기 전 다리 끝이 간질거리고 피로감이 풀리지 않는다면 단순히 혈액순환 탓이라고 생각하시기 쉽습니다. 하지만 이러한 증상은 종종 ‘비타민 B1 결핍’에서 시작됩니다.오늘은 손발 저림 증상에 깊은 관련이 있는 비타민 B1 결핍, 그리고 그 결핍을 음
"냉동고기 절대 그냥 해동하지 마세요" 정육점 사장님은 이렇게 해동합니다"냉동고기 절대 그냥 해동하지 마세요" 정육점 사장님은 이렇게 해동합니다고기 사두고 냉동실에 넣어두는 건 기본이지만, 문제는 해동입니다. 바쁠 때는 그냥 실온에 꺼내두거나 물에 퐁당 담그는 경우도 많지만, 이렇게 하면 고기 맛은 물론 식감과 영양까지 다 망가집니다.고기 제대로 해동하는 법, 고기만 30년 다뤄온 정육점 사장님이 말한 방법은 의외로 간단합니다
당근 딱 일주일 동안만 "이렇게" 먹으면 영양제가 필요 없습니다당근의 베타카로틴, 알고 먹어야 흡수된다당근은 대표적인 베타카로틴 식품입니다. 이 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호, 면역력 증진, 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.하지만 주의할 점은 베타카로틴은 지용성 비타민 전구체이기 때문에 기름이 있어야 흡수가 제대로 된다는 것입니다. 생으로 먹는 것보다 살짝 기름에 볶거나 참기름을 소량 첨가해 섭취
당뇨환자들 냉면 먹을 때 "이것" 먹어야 혈당 안전합니다.여름철 대표 음식인 냉면은 무더위를 식히기에 제격인 메뉴다. 특히 입맛이 떨어지는 시기에는 차가운 육수나 매콤한 양념이 식욕을 돋우기에 좋다. 하지만 냉면도 건강을 고려해서 선택할 필요가 있다.특히 혈당을 걱정하는 사람이라면 물냉면과 비빔냉면 사이의 선택이 단순한 취향 문제가 아니다. 양념장과 재료 구성에 따라 혈당 반응이 크게 달라질 수 있기 때문이다.
행주보다 "더 더러운 주방도구", 매일 손에 들고 씁니다. 지금 확인해보세요행주보다 "더 더러운 주방도구", 매일 손에 들고 씁니다. 지금 확인해보세요집에서 요리를 하다 보면 하루에도 몇 번씩 손에 쥐게 되는 주방도구들이 있습니다. 그중 단연 자주 사용하는 도구가 바로 도마입니다. 하지만 놀랍게도 이 도마가 주방에서 가장 오염이 심한 도구 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요?흔히 ‘행주는 세균이 많다’, ‘수세미는 더러우니 자주 바
이렇게 보관하면 독이 됩니다. '감자' 안전하게 먹는 꿀팁이렇게 보관하면 독이 됩니다. 감자 안전하게 먹는 꿀팁감자는 국과 찌개, 반찬, 간식까지 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 하지만 잘못된 보관 습관은 감자의 맛뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 감자는 다른 채소보다 ‘보관 방법’에 민감한 식품 중 하나입니다. 제대로 관리하지 않으면 독성 물질이 생겨 식중독이나 복통 같은 문제로
외국선 금지된 '이 식재료', 한국에선 건강식으로 통합니다외국선 금지된 고사리, 한국에서만 즐기는 이유고사리는 봄철 산나물로, 비빔밥이나 나물 반찬에서 자주 볼 수 있는 한국의 대표 식재료입니다. 하지만 이 고사리는 의외로 해외에선 섭취를 권장하지 않거나, 일부 지역에선 아예 상업적으로 사용하지 못하도록 금지된 경우도 있습니다. 건강식으로 알려진 고사리가 왜 외국에선 문제의 식재료로 분류될까요?고사리 속 ‘프타킬
"대장암 초기 증상 혈변만 걱정하지 마세요" 이 증상이 제일 무섭습니다"대장암 초기 증상 혈변만 걱정하지 마세요" 이 증상이 제일 무섭습니다대장암 하면 떠오르는 대표적인 증상은 단연 ‘혈변’입니다.하지만 정말 무서운 건, 대부분의 초기 환자들이 혈변 없이도 병이 진행된다는 사실입니다. 겉으로는 멀쩡한데 속에서는 조용히 자라고 있는 암세포.특히 중년 이후라면 대장암 초기 신호를 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.'변이 가늘어졌다
평소 식탁에 "이 반찬" 하나만 추가 해보세요 수명이 7년은 늘어납니다가지 속 '보랏빛' 항염 비밀가지는 보랏빛을 띠는 대표적인 채소입니다. 이 색의 정체는 '안토시아닌'이라는 강력한 항산화 성분으로, 체내 염증을 줄이고 각종 세포 손상을 막아주는 효과가 있습니다.특히 심혈관계 질환, 당뇨, 뇌질환 예방에 도움이 됩니다. 매일 가지를 반찬으로 섭취하면 염증성 질환으로부터 한 걸음 더 멀어질 수 있습니다.속 편하고 장 건강까지
양치하고 "칫솔 살균" 이렇게해야 세균 99.9% 제거됩니다.칫솔은 매일 사용하는 위생 도구이지만 관리가 소홀하기 쉬운 물건 중 하나다. 양치를 마친 후 물로 헹군 칫솔을 그냥 거치대에 꽂아두는 경우가 대부분인데, 이 과정에서 입속 세균이나 이물질이 칫솔모에 그대로 남아있게 된다.게다가 습한 욕실 환경은 세균 번식에 최적의 조건이라, 아무리 물로 헹궈도 시간이 지날수록 칫솔에 세균이 쌓이게 된다. 이런 상태의 칫솔을
"가지 제발 기름에 볶지 마세요" 기름 10배 흡수해서 기름 덩어리 됩니다"가지 제발 기름에 볶지 마세요" 기름 10배 흡수해서 기름 덩어리 됩니다가지는 건강에 좋은 대표적인 여름 채소지만, 잘못 조리하면 오히려 몸에 해로울 수 있습니다.특히 많은 분들이 가지를 기름에 볶거나 튀기듯 조리하곤 하는데, 이 방법은 생각보다 위험할 수 있습니다.가지는 구조상 기름을 빨아들이는 성질이 강해서, 조리 방식에 따라 ‘건강식’이 아니라 ‘기
반찬통 냄새 "이것"하나면 새상품처럼 좋은 냄새로 바뀝니다.김치, 마늘장아찌, 생선조림 같은 강한 냄새의 반찬을 보관한 플라스틱 용기는 아무리 세제로 씻어도 냄새가 쉽게 빠지지 않는다. 뚜껑을 열었을 때 확 올라오는 그 불쾌한 냄새 때문에 용기를 버리려는 사람들도 많다.하지만 단순한 물세척이나 베이킹소다만으로는 한계가 있다. 이럴 때 ‘끓인 소금물’을 활용하면 효과적으로 냄새를 제거할 수 있다. 비용도 거의 들지
된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유집밥 하면 가장 먼저 떠오르는 국물요리 중 하나, 바로 된장찌개입니다. 구수한 된장의 향, 각종 채소와 고기의 깊은 맛이 어우러져 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 기본 반찬이죠.된장찌개를 끓일 때 누구나 한 번쯤 넣어봤을 그 재료, 마늘. 그런데 이 마늘이 된장찌개와 함께 조리되었을 때, 몸에 좋기는커녕 오
민간요법으로 알려진 "이것" 잘못하다 합병증까지 찾아옵니다 무좀은 한번 걸리면 쉽게 낫지 않고 반복되기 쉬운 피부 질환이다. 그래서 병원을 찾기보다는 집에서 식초를 바르거나 족욕을 하는 민간요법에 의존하는 사람들이 많다. 실제로 온라인에는 ‘식초로 무좀 완치했다’는 글이 수없이 올라오지만, 의료진은 이 방법이 위험할 수 있다고 경고한다. 피부에 직접 바르는 산성 물질은 일시적으로 가려움이나 각질을 줄일 수는 있지만
"신장 결석" 키우고 있는 음식, 식탁에서 지금 당장 치우세요 "신장 결석" 키우고 있는 음식, 식탁에서 지금 당장 치우세요식사 후 옆구리나 허리 아래쪽이 콕콕 쑤시듯 아프셨던 적 있으신가요? 혹은 소변을 볼 때 타는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 단순한 요로감염이 아니라, 신장 결석의 초기 신호일 수 있습니다.신장 결석은 신장(콩팥)에 생긴 작은 돌입니다. 소변 내 특정 성분들이 뭉쳐 굳
"삼계탕보다 이 음식이 더 보양식입니다" 간편하게 드셔 보세요 "삼계탕보다 이 음식이 더 보양식입니다" 간편하게 드셔 보세요무더위에 기력 떨어졌다고 삼계탕부터 찾는 분들 많습니다. 물론 삼계탕도 훌륭한 보양식이지만, 매번 닭 손질하고 푹 고는 건 번거롭기 마련입니다.그런데 의외로 밥상 위에서 손쉽게 만들 수 있는 음식 중, 삼계탕 못지않게 보양 효과 뛰어난 한 가지가 있습니다.바로 ‘들깨 미역국’입니다. 간단하지만 재
아무 생각 없이 "손 닿는 이곳", 매일 병균 수천 마리 옮기고 있습니다 아무 생각 없이 "손 닿는 이곳", 매일 병균 수천 마리 옮기고 있습니다하루에도 수십 번, 우리는 무심코 손을 갖다 대는 곳이 있습니다. 문 손잡이, 전자레인지 버튼, 스마트폰, 냉장고 손잡이… 이처럼 자주 접촉하는 부분에는 눈에 보이지 않는 세균 수천 마리가 번식하고 있으며, 그 병균들이 가장 쉽게 옮겨가는 경로는 바로 우리의 손입니다.문제는 이 손으로
"잠들기 전" 이 음식 먹으면 수면 방해하고 우울증까지 부릅니다. "잠들기 전" 이 음식 먹으면 수면 방해하고 우울증까지 부릅니다.많은 분들이 하루를 마무리하며 야식을 찾곤 합니다. 특히 밤늦게 먹는 음식이 주는 위안감과 포만감은 하루의 스트레스를 잠시 잊게 해주기도 하죠. 하지만 그런 편안함 뒤에는 예상치 못한 수면장애와 정서 불균형이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?단순히 위장이 불편해 잠을 설친다는 문제가 아닙니다
"한국인 90%는 모르는 어묵 요리" 이렇게 만들면 10배 더 맛있습니다 "한국인 90%는 모르는 어묵 요리" 이렇게 만들면 10배 더 맛있습니다어묵볶음, 다들 한 번쯤 만들어보셨죠. 그런데 이상하게 집에서 하면 간이 안 맞고, 식감도 퍽퍽하게 느껴질 때가 많습니다.분명 같은 어묵인데, 분식집이나 반찬가게에서 먹을 때는 촉촉하고 간이 제대로 배어 있는 맛이 납니다. 그 차이는 조리 순서와 양념에 있습니다.한국인 90%가 놓치는
샐러드에 "이 재료 넣었더니" 오히려 살 5kg가 순식간에 쪘습니다 샐러드에 "이 재료 넣었더니" 오히려 살 5kg가 순식간에 쪘습니다다이어트를 결심하고 샐러드로 식단을 바꾸면 뭔가 대단한 일을 해낸 것처럼 느껴집니다. 특히 ‘양상추’, ‘치커리’, ‘로메인’ 같은 채소 위에 닭가슴살이나 삶은 달걀을 올리고 ‘드레싱은 살찌니까 최소한으로!’라는 생각까지 했다면, 이미 완벽한 식단이라 자부할 수 있겠지요.하지만 그렇게 몇 주
손발 저림, "혈액순환 문제"로 착각하지 마세요. 몸에서 보내는 SOS입니다 손발 저림, "혈액순환 문제"로 착각하지 마세요. 몸에서 보내는 SOS입니다중년 이후 손발이 저릿저릿하거나, 잠들기 전 다리 끝이 간질거리고 피로감이 풀리지 않는다면 단순히 혈액순환 탓이라고 생각하시기 쉽습니다. 하지만 이러한 증상은 종종 ‘비타민 B1 결핍’에서 시작됩니다.오늘은 손발 저림 증상에 깊은 관련이 있는 비타민 B1 결핍, 그리고 그 결핍을 음
"냉동고기 절대 그냥 해동하지 마세요" 정육점 사장님은 이렇게 해동합니다 "냉동고기 절대 그냥 해동하지 마세요" 정육점 사장님은 이렇게 해동합니다고기 사두고 냉동실에 넣어두는 건 기본이지만, 문제는 해동입니다. 바쁠 때는 그냥 실온에 꺼내두거나 물에 퐁당 담그는 경우도 많지만, 이렇게 하면 고기 맛은 물론 식감과 영양까지 다 망가집니다.고기 제대로 해동하는 법, 고기만 30년 다뤄온 정육점 사장님이 말한 방법은 의외로 간단합니다
당근 딱 일주일 동안만 "이렇게" 먹으면 영양제가 필요 없습니다 당근의 베타카로틴, 알고 먹어야 흡수된다당근은 대표적인 베타카로틴 식품입니다. 이 성분은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호, 면역력 증진, 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.하지만 주의할 점은 베타카로틴은 지용성 비타민 전구체이기 때문에 기름이 있어야 흡수가 제대로 된다는 것입니다. 생으로 먹는 것보다 살짝 기름에 볶거나 참기름을 소량 첨가해 섭취
당뇨환자들 냉면 먹을 때 "이것" 먹어야 혈당 안전합니다. 여름철 대표 음식인 냉면은 무더위를 식히기에 제격인 메뉴다. 특히 입맛이 떨어지는 시기에는 차가운 육수나 매콤한 양념이 식욕을 돋우기에 좋다. 하지만 냉면도 건강을 고려해서 선택할 필요가 있다.특히 혈당을 걱정하는 사람이라면 물냉면과 비빔냉면 사이의 선택이 단순한 취향 문제가 아니다. 양념장과 재료 구성에 따라 혈당 반응이 크게 달라질 수 있기 때문이다.
행주보다 "더 더러운 주방도구", 매일 손에 들고 씁니다. 지금 확인해보세요 행주보다 "더 더러운 주방도구", 매일 손에 들고 씁니다. 지금 확인해보세요집에서 요리를 하다 보면 하루에도 몇 번씩 손에 쥐게 되는 주방도구들이 있습니다. 그중 단연 자주 사용하는 도구가 바로 도마입니다. 하지만 놀랍게도 이 도마가 주방에서 가장 오염이 심한 도구 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요?흔히 ‘행주는 세균이 많다’, ‘수세미는 더러우니 자주 바
이렇게 보관하면 독이 됩니다. '감자' 안전하게 먹는 꿀팁 이렇게 보관하면 독이 됩니다. 감자 안전하게 먹는 꿀팁감자는 국과 찌개, 반찬, 간식까지 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 하지만 잘못된 보관 습관은 감자의 맛뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 감자는 다른 채소보다 ‘보관 방법’에 민감한 식품 중 하나입니다. 제대로 관리하지 않으면 독성 물질이 생겨 식중독이나 복통 같은 문제로
외국선 금지된 '이 식재료', 한국에선 건강식으로 통합니다 외국선 금지된 고사리, 한국에서만 즐기는 이유고사리는 봄철 산나물로, 비빔밥이나 나물 반찬에서 자주 볼 수 있는 한국의 대표 식재료입니다. 하지만 이 고사리는 의외로 해외에선 섭취를 권장하지 않거나, 일부 지역에선 아예 상업적으로 사용하지 못하도록 금지된 경우도 있습니다. 건강식으로 알려진 고사리가 왜 외국에선 문제의 식재료로 분류될까요?고사리 속 ‘프타킬
"대장암 초기 증상 혈변만 걱정하지 마세요" 이 증상이 제일 무섭습니다 "대장암 초기 증상 혈변만 걱정하지 마세요" 이 증상이 제일 무섭습니다대장암 하면 떠오르는 대표적인 증상은 단연 ‘혈변’입니다.하지만 정말 무서운 건, 대부분의 초기 환자들이 혈변 없이도 병이 진행된다는 사실입니다. 겉으로는 멀쩡한데 속에서는 조용히 자라고 있는 암세포.특히 중년 이후라면 대장암 초기 신호를 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.'변이 가늘어졌다
평소 식탁에 "이 반찬" 하나만 추가 해보세요 수명이 7년은 늘어납니다 가지 속 '보랏빛' 항염 비밀가지는 보랏빛을 띠는 대표적인 채소입니다. 이 색의 정체는 '안토시아닌'이라는 강력한 항산화 성분으로, 체내 염증을 줄이고 각종 세포 손상을 막아주는 효과가 있습니다.특히 심혈관계 질환, 당뇨, 뇌질환 예방에 도움이 됩니다. 매일 가지를 반찬으로 섭취하면 염증성 질환으로부터 한 걸음 더 멀어질 수 있습니다.속 편하고 장 건강까지
양치하고 "칫솔 살균" 이렇게해야 세균 99.9% 제거됩니다. 칫솔은 매일 사용하는 위생 도구이지만 관리가 소홀하기 쉬운 물건 중 하나다. 양치를 마친 후 물로 헹군 칫솔을 그냥 거치대에 꽂아두는 경우가 대부분인데, 이 과정에서 입속 세균이나 이물질이 칫솔모에 그대로 남아있게 된다.게다가 습한 욕실 환경은 세균 번식에 최적의 조건이라, 아무리 물로 헹궈도 시간이 지날수록 칫솔에 세균이 쌓이게 된다. 이런 상태의 칫솔을
"가지 제발 기름에 볶지 마세요" 기름 10배 흡수해서 기름 덩어리 됩니다 "가지 제발 기름에 볶지 마세요" 기름 10배 흡수해서 기름 덩어리 됩니다가지는 건강에 좋은 대표적인 여름 채소지만, 잘못 조리하면 오히려 몸에 해로울 수 있습니다.특히 많은 분들이 가지를 기름에 볶거나 튀기듯 조리하곤 하는데, 이 방법은 생각보다 위험할 수 있습니다.가지는 구조상 기름을 빨아들이는 성질이 강해서, 조리 방식에 따라 ‘건강식’이 아니라 ‘기
반찬통 냄새 "이것"하나면 새상품처럼 좋은 냄새로 바뀝니다. 김치, 마늘장아찌, 생선조림 같은 강한 냄새의 반찬을 보관한 플라스틱 용기는 아무리 세제로 씻어도 냄새가 쉽게 빠지지 않는다. 뚜껑을 열었을 때 확 올라오는 그 불쾌한 냄새 때문에 용기를 버리려는 사람들도 많다.하지만 단순한 물세척이나 베이킹소다만으로는 한계가 있다. 이럴 때 ‘끓인 소금물’을 활용하면 효과적으로 냄새를 제거할 수 있다. 비용도 거의 들지
된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유 된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유집밥 하면 가장 먼저 떠오르는 국물요리 중 하나, 바로 된장찌개입니다. 구수한 된장의 향, 각종 채소와 고기의 깊은 맛이 어우러져 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 기본 반찬이죠.된장찌개를 끓일 때 누구나 한 번쯤 넣어봤을 그 재료, 마늘. 그런데 이 마늘이 된장찌개와 함께 조리되었을 때, 몸에 좋기는커녕 오
댓글 많은 뉴스