오래 먹을수록 수명이 계속 증가한다는 "이 반찬"오래 먹을수록 수명이 계속 증가한다는 "이 반찬"️ 수명을 결정짓는 건 밥보다 반찬입니다매일 밥을 먹지만, 우리 몸을 바꾸는 건 사실 ‘반찬’입니다. 특히 오래 살고 건강하게 나이 드는 분들의 공통점은,고기보다 식물성 반찬을 자주 먹는다는 점이죠. 그중에서도 꾸준히 먹을수록 수명을 늘린다는 반찬이 바로 마늘쫑 무침입니다.단순한 밑반찬 같지만, 그 안엔 노화
"인기 있는데 단종?" 현대차 스타리아 디젤, 5월 계약 종료... 상용 디젤 공백 현실화되나● 여전히 인기 많은 스타리아 디젤, 왜 단종 수순 밟나?● 상용차 시장도 전동화 전환 중... 스타리아 디젤 생산 중단 배경은?● 디젤→LPG·하이브리드 전환 가속... 소비자 선택지는 좁아져안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차가 대표 다목적 차량(MPV) 스타리아 디젤 모델의 생산 중단을 공식화하면서 업계의 이목이
40대 한의사가 저녁 대신 꾸준히 먹는 "이 음식"40대 한의사가 저녁 대신 꾸준히 먹는 "이 음식"⚕️ 40대 이후, 가장 중요한 건 '저녁 식단'한의사들은 늘 환자들에게 식이조절을 강조하지만, 정작 자신도 매일 실천하기는 어렵다고 말합니다.그런데 한 40대 한의사는 수년째 하루 저녁을 이 한 가지 음식으로 해결하며 체중도, 혈당도 안정적으로 유지하고 있다고 합니다.바로 따뜻한 보리죽입니다. 과하지 않
현대차 캐스퍼 EV, 최대 22개월 출고 대기... 보조금 적용 시 2천만 원대 전기차 돌풍● 출시 대기만 22개월? 캐스퍼 EV, 소형 전기차 시장 대흥행● 가성비·디자인·주행거리 삼박자... 캐스퍼 일렉트릭, 전기차 보급화 견인● 인스퍼, 프리미엄, 크로스까지... 2천만 원대 실구매 가능한 소형 EV 혁신안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차의 소형 전기 SUV '캐스퍼 일렉트릭'이 전기차 시장에 새로운
우주에서 농어요리 즐기는 날 오나우주에서 신선한 생선을 먹는 날이 올지도 모르겠다. 달 표면에 양식장을 만들고 농어 등 생선을 길러내는 학자들의 시도에 많은 관심이 쏠렸다. 프랑스 해양연구소는 최근 공식 채널을 통해 현재 남프랑스 연구시설에서 진행 중인 루나 해치 계획(Lunar Hatch project)의 진전 상황을 소개했다. 이 프로젝트는 달에 물고기 양식장을 만들고 식량을 조달하는
혈관 조용히 터집니다. 이 채소 계속 먹으면 "뇌졸중" 피할 수 없습니다혈관 조용히 터집니다. 이 채소 계속 먹으면 "뇌졸중" 피할 수 없습니다식탁에 채소가 빠지면 어딘가 허전하죠. 건강을 생각해 일부러 채소 반찬을 챙기고, 생채소 샐러드도 자주 곁들이는 분들 많습니다.그런데 혹시 알고 계셨나요? 우리가 몸에 좋다고 믿고 자주 먹는 어떤 채소가 오히려 혈관 건강을 망가뜨리고, 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 사실을요.‘채소는 무
밥에다 "이것 넣으면 혈압 정상수치로 내려갑니다"고혈압은 한 번 올라가면 되돌리기 어려운 질환이다. 약으로 조절하는 것도 중요하지만, 결국은 식생활이 장기적인 혈압 안정에 결정적인 영향을 미친다. 그런데 많은 사람이 소금만 줄이면 된다고 착각한다. 물론 나트륨을 줄이는 것도 필요하지만, 동시에 ‘칼륨, 마그네슘, 식물성 항산화물질’처럼 혈압을 낮추는 성분을 꾸준히 공급해야만 진짜 관리가 된다. 이때 가장
자기보다 "14살이나 어린 미모의 일본인 여자친구랑 결혼해서" 도둑 소리 들은 배우14살 연하 일본인 아내와의 결혼, 이지훈의 인생 2막 가수 겸 뮤지컬 배우 이지훈이 14살 연하의 일본인 아내 미우라 아야네와 결혼해 새로운 인생의 장을 열었다. 2021년 결혼 소식으로 화제를 모은 두 사람은 국적과 나이 차를 뛰어넘는 사랑으로 많은 이들의 축복을 받았다. 이지훈은 1996년 ‘왜 하늘은’으로 데뷔해 ‘가요계 귀공자’라는 별명으로 90년
결혼 한지 "20년 동안 남편 생일상도 안 차려줬다는" 여배우19년 차 ‘쇼윈도 부부’ 한가인♥연정훈, 현실 부부의 유쾌한 일상 배우 한가인과 연정훈 부부가 결혼 19주년을 맞아 다시 한 번 대중의 이목을 집중시키고 있다. 한가인은 최근 남편 연정훈의 생일을 맞아 결혼 19년 만에 처음으로 직접 생일상을 차려주며, 그간의 ‘쿨’한 부부 생활과 달라진 일상을 공개했다. 두 사람은 2005년, 젊은 나이에 결혼하며 연예
얼른 결혼 해야 해서 "10년 전 헤어진 여자친구랑" 어쩔 수 없이 결혼 했다는 남배우이상민, 50대에 다시 찾은 사랑과 결혼에 대한 진심 가수 이상민이 최근 방송을 통해 결혼에 대한 간절한 바람과 솔직한 속내를 드러내며 다시 한 번 대중의 관심을 받고 있다. 올해 51세가 된 그는 과거 사업 실패, 사기, 불법 도박장 운영 등 각종 구설과 함께 69억 8천만 원에 달하는 빚을 짊어지며 오랜 시간 힘든 시기를 겪었다. 하지만 빚을 모두 청산
공룡 사라진 지구, 대형 악어가 지배했나공룡이 사라진 뒤 생태계 정점에서 군림한 거대 악어 화석에 관심이 모였다. 공룡시대가 막을 내리고 지구의 생태계가 어떻게 변화했는지 알려주는 귀중한 표본이라고 학계는 주목했다. 미국 플로리다자연사박물관(FLMNH) 고생물 연구팀은 이달 초 조사 보고서를 내고 공룡 멸종 후 약 1100만 년에 걸쳐 남미 대지를 지배한 악어의 조상이 존재한다고 주장했다. 연구
찌개 먹을 때 ''이 음식''을 같이 먹으면 위험합니다목차찌개, 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 음식찌개와 궁합 안 맞는 음식 3가지건강하게 즐기는 찌개 식단 제안찌개, 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 음식 ❤️된장찌개, 김치찌개, 순두부찌개, 부대찌개까지… 찌개는 한국 식탁에서 빠질 수 없는 존재죠. 뜨끈한 국물에 밥 한 술 말아먹으면 스트레스도 풀리는 기분이에요. 그런데 이렇게 맛있는 찌개, 무심코 어울리
"절대 안 돼요" 빵집 사장님이 추천한 남은 빵 맛있게 보관하는 법"절대 안 돼요" 빵집 사장님이 추천한 남은 빵 맛있게 보관하는 법냉장고? 절대 안 됩니다빵이 남으면 무조건 냉장고에 넣는 경우가 많죠. 하지만 빵집 사장님들은 하나같이 이렇게 말합니다."냉장 보관은 빵 맛을 망치는 지름길이에요." 냉장 온도에서는 빵 속 전분이 빠르게 굳어지면서, 퍽퍽하고 딱딱한 식감으로 변하게 됩니다.오히려 상온보다 더 빨리 마르고, 빵
“냉면 먹을 때" 식초 넣어 먹으면 절대 안 되는 이유냉면에 식초 한 숟갈, 시원한 게 아니라 속이 상합니다무더운 여름철 냉면은 입맛을 살리는 대표적인 메뉴입니다. 특히 식초를 한두 숟가락 넣어 새콤하게 즐기는 습관은 많은 사람에게 익숙한 방식이기도 합니다. 하지만 이때 ‘맛있다’고 느껴지는 그 새콤함이 위와 식도에는 자극이 될 수 있습니다.냉면은 본래 온도가 낮고 산도가 다소 있는 음식인데, 여기에 식초까지
과자 얻어먹으려고 새벽까지 잠 안자고 버티던 강아지는 결국 이렇게 됐다새벽에 과자 봉지 뜯었더니 글쎄 잘 자던
“뜨끈한 국물 좋아하시죠?” 식도암 걸릴 위험 3배 높아집니다뜨거운 국물, 위는 몰라도 식도는 견디지 못합니다한국인의 식탁에서 ‘뜨끈한 국물’은 빼놓을 수 없습니다. 찌개, 국밥, 탕, 라면처럼 김이 모락모락 나는 음식을 먹으며 땀을 흘리는 문화는 오랜 식습관이자 일상의 풍경입니다. 그러나 이 ‘뜨끈함’이 건강에는 치명적인 요소가 될 수 있다는 사실은 상대적으로 잘 알려져 있지 않습니다.특히 고온 음식의 반복 섭취는
"식사 후 과일 먹으면" 병원에 실려 갈 수도 있습니다식사 직후 과일, 위장은 놀라고 혈당은 치솟습니다과일은 비타민과 항산화 물질이 풍부해 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 아무 때나 먹는다고 다 좋은 건 아닙니다. 특히 식사 직후 과일을 디저트처럼 먹는 습관은 소화 기능을 방해하고 혈당을 급격히 상승시켜 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.과일은 소화가 빠른 식품이기 때문에 공복에 섭취했을 때
바나나 그냥 먹으면 오히려 독이 됩니다목차바나나, 정말 건강식일까?그냥 먹으면 독이 될 수 있는 이유한국인 식단에 맞는 바나나 건강 활용법바나나, 정말 건강식일까? 바나나는 칼륨과 식이섬유가 풍부해 다이어트나 아침 식사 대용으로 사랑받는 대표 과일입니다. 가격도 착하고 휴대도 간편해 많은 분들이 간식이나 운동 전후로 즐겨 먹곤 하죠. 그런데 이런 바나나, 무조건 건강한 음식은 아니라는 사실,
"고추장 이것 넣고 드셔보세요" 고추장 맛이 싹 바뀌었습니다"고추장 이것 넣고 드셔보세요" 고추장 맛이 싹 바뀌었습니다매번 똑같은 고추장 양념, 입맛이 물리셨다면?된장처럼 고추장도 김치찌개, 비빔밥, 나물무침 등 많은 요리에 활용되지만 항상 비슷한 맛이라 질린다는 분들 많으시죠.특히 고추장은 짜고 단맛이 강해서 자칫하면 입안에 쩍쩍 붙는 무거운 양념이 되기 쉽습니다. 그럴 땐 단 하나의 재료만 더해보세요. 고추장이
오래 먹을수록 수명이 계속 증가한다는 "이 반찬" 오래 먹을수록 수명이 계속 증가한다는 "이 반찬"️ 수명을 결정짓는 건 밥보다 반찬입니다매일 밥을 먹지만, 우리 몸을 바꾸는 건 사실 ‘반찬’입니다. 특히 오래 살고 건강하게 나이 드는 분들의 공통점은,고기보다 식물성 반찬을 자주 먹는다는 점이죠. 그중에서도 꾸준히 먹을수록 수명을 늘린다는 반찬이 바로 마늘쫑 무침입니다.단순한 밑반찬 같지만, 그 안엔 노화
"인기 있는데 단종?" 현대차 스타리아 디젤, 5월 계약 종료... 상용 디젤 공백 현실화되나 ● 여전히 인기 많은 스타리아 디젤, 왜 단종 수순 밟나?● 상용차 시장도 전동화 전환 중... 스타리아 디젤 생산 중단 배경은?● 디젤→LPG·하이브리드 전환 가속... 소비자 선택지는 좁아져안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차가 대표 다목적 차량(MPV) 스타리아 디젤 모델의 생산 중단을 공식화하면서 업계의 이목이
40대 한의사가 저녁 대신 꾸준히 먹는 "이 음식" 40대 한의사가 저녁 대신 꾸준히 먹는 "이 음식"⚕️ 40대 이후, 가장 중요한 건 '저녁 식단'한의사들은 늘 환자들에게 식이조절을 강조하지만, 정작 자신도 매일 실천하기는 어렵다고 말합니다.그런데 한 40대 한의사는 수년째 하루 저녁을 이 한 가지 음식으로 해결하며 체중도, 혈당도 안정적으로 유지하고 있다고 합니다.바로 따뜻한 보리죽입니다. 과하지 않
현대차 캐스퍼 EV, 최대 22개월 출고 대기... 보조금 적용 시 2천만 원대 전기차 돌풍 ● 출시 대기만 22개월? 캐스퍼 EV, 소형 전기차 시장 대흥행● 가성비·디자인·주행거리 삼박자... 캐스퍼 일렉트릭, 전기차 보급화 견인● 인스퍼, 프리미엄, 크로스까지... 2천만 원대 실구매 가능한 소형 EV 혁신안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차의 소형 전기 SUV '캐스퍼 일렉트릭'이 전기차 시장에 새로운
우주에서 농어요리 즐기는 날 오나 우주에서 신선한 생선을 먹는 날이 올지도 모르겠다. 달 표면에 양식장을 만들고 농어 등 생선을 길러내는 학자들의 시도에 많은 관심이 쏠렸다. 프랑스 해양연구소는 최근 공식 채널을 통해 현재 남프랑스 연구시설에서 진행 중인 루나 해치 계획(Lunar Hatch project)의 진전 상황을 소개했다. 이 프로젝트는 달에 물고기 양식장을 만들고 식량을 조달하는
혈관 조용히 터집니다. 이 채소 계속 먹으면 "뇌졸중" 피할 수 없습니다 혈관 조용히 터집니다. 이 채소 계속 먹으면 "뇌졸중" 피할 수 없습니다식탁에 채소가 빠지면 어딘가 허전하죠. 건강을 생각해 일부러 채소 반찬을 챙기고, 생채소 샐러드도 자주 곁들이는 분들 많습니다.그런데 혹시 알고 계셨나요? 우리가 몸에 좋다고 믿고 자주 먹는 어떤 채소가 오히려 혈관 건강을 망가뜨리고, 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 사실을요.‘채소는 무
밥에다 "이것 넣으면 혈압 정상수치로 내려갑니다" 고혈압은 한 번 올라가면 되돌리기 어려운 질환이다. 약으로 조절하는 것도 중요하지만, 결국은 식생활이 장기적인 혈압 안정에 결정적인 영향을 미친다. 그런데 많은 사람이 소금만 줄이면 된다고 착각한다. 물론 나트륨을 줄이는 것도 필요하지만, 동시에 ‘칼륨, 마그네슘, 식물성 항산화물질’처럼 혈압을 낮추는 성분을 꾸준히 공급해야만 진짜 관리가 된다. 이때 가장
자기보다 "14살이나 어린 미모의 일본인 여자친구랑 결혼해서" 도둑 소리 들은 배우 14살 연하 일본인 아내와의 결혼, 이지훈의 인생 2막 가수 겸 뮤지컬 배우 이지훈이 14살 연하의 일본인 아내 미우라 아야네와 결혼해 새로운 인생의 장을 열었다. 2021년 결혼 소식으로 화제를 모은 두 사람은 국적과 나이 차를 뛰어넘는 사랑으로 많은 이들의 축복을 받았다. 이지훈은 1996년 ‘왜 하늘은’으로 데뷔해 ‘가요계 귀공자’라는 별명으로 90년
결혼 한지 "20년 동안 남편 생일상도 안 차려줬다는" 여배우 19년 차 ‘쇼윈도 부부’ 한가인♥연정훈, 현실 부부의 유쾌한 일상 배우 한가인과 연정훈 부부가 결혼 19주년을 맞아 다시 한 번 대중의 이목을 집중시키고 있다. 한가인은 최근 남편 연정훈의 생일을 맞아 결혼 19년 만에 처음으로 직접 생일상을 차려주며, 그간의 ‘쿨’한 부부 생활과 달라진 일상을 공개했다. 두 사람은 2005년, 젊은 나이에 결혼하며 연예
얼른 결혼 해야 해서 "10년 전 헤어진 여자친구랑" 어쩔 수 없이 결혼 했다는 남배우 이상민, 50대에 다시 찾은 사랑과 결혼에 대한 진심 가수 이상민이 최근 방송을 통해 결혼에 대한 간절한 바람과 솔직한 속내를 드러내며 다시 한 번 대중의 관심을 받고 있다. 올해 51세가 된 그는 과거 사업 실패, 사기, 불법 도박장 운영 등 각종 구설과 함께 69억 8천만 원에 달하는 빚을 짊어지며 오랜 시간 힘든 시기를 겪었다. 하지만 빚을 모두 청산
"친구네 강아지 엄청 순딩순딩한데 산책 나갔다가 싸움 났어요" 평소에 싸움이라고는 1도 모르는 댕댕이가
공룡 사라진 지구, 대형 악어가 지배했나 공룡이 사라진 뒤 생태계 정점에서 군림한 거대 악어 화석에 관심이 모였다. 공룡시대가 막을 내리고 지구의 생태계가 어떻게 변화했는지 알려주는 귀중한 표본이라고 학계는 주목했다. 미국 플로리다자연사박물관(FLMNH) 고생물 연구팀은 이달 초 조사 보고서를 내고 공룡 멸종 후 약 1100만 년에 걸쳐 남미 대지를 지배한 악어의 조상이 존재한다고 주장했다. 연구
찌개 먹을 때 ''이 음식''을 같이 먹으면 위험합니다 목차찌개, 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 음식찌개와 궁합 안 맞는 음식 3가지건강하게 즐기는 찌개 식단 제안찌개, 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 음식 ❤️된장찌개, 김치찌개, 순두부찌개, 부대찌개까지… 찌개는 한국 식탁에서 빠질 수 없는 존재죠. 뜨끈한 국물에 밥 한 술 말아먹으면 스트레스도 풀리는 기분이에요. 그런데 이렇게 맛있는 찌개, 무심코 어울리
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“냉면 먹을 때" 식초 넣어 먹으면 절대 안 되는 이유 냉면에 식초 한 숟갈, 시원한 게 아니라 속이 상합니다무더운 여름철 냉면은 입맛을 살리는 대표적인 메뉴입니다. 특히 식초를 한두 숟가락 넣어 새콤하게 즐기는 습관은 많은 사람에게 익숙한 방식이기도 합니다. 하지만 이때 ‘맛있다’고 느껴지는 그 새콤함이 위와 식도에는 자극이 될 수 있습니다.냉면은 본래 온도가 낮고 산도가 다소 있는 음식인데, 여기에 식초까지
과자 얻어먹으려고 새벽까지 잠 안자고 버티던 강아지는 결국 이렇게 됐다 새벽에 과자 봉지 뜯었더니 글쎄 잘 자던
“뜨끈한 국물 좋아하시죠?” 식도암 걸릴 위험 3배 높아집니다 뜨거운 국물, 위는 몰라도 식도는 견디지 못합니다한국인의 식탁에서 ‘뜨끈한 국물’은 빼놓을 수 없습니다. 찌개, 국밥, 탕, 라면처럼 김이 모락모락 나는 음식을 먹으며 땀을 흘리는 문화는 오랜 식습관이자 일상의 풍경입니다. 그러나 이 ‘뜨끈함’이 건강에는 치명적인 요소가 될 수 있다는 사실은 상대적으로 잘 알려져 있지 않습니다.특히 고온 음식의 반복 섭취는
"식사 후 과일 먹으면" 병원에 실려 갈 수도 있습니다 식사 직후 과일, 위장은 놀라고 혈당은 치솟습니다과일은 비타민과 항산화 물질이 풍부해 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 아무 때나 먹는다고 다 좋은 건 아닙니다. 특히 식사 직후 과일을 디저트처럼 먹는 습관은 소화 기능을 방해하고 혈당을 급격히 상승시켜 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.과일은 소화가 빠른 식품이기 때문에 공복에 섭취했을 때
바나나 그냥 먹으면 오히려 독이 됩니다 목차바나나, 정말 건강식일까?그냥 먹으면 독이 될 수 있는 이유한국인 식단에 맞는 바나나 건강 활용법바나나, 정말 건강식일까? 바나나는 칼륨과 식이섬유가 풍부해 다이어트나 아침 식사 대용으로 사랑받는 대표 과일입니다. 가격도 착하고 휴대도 간편해 많은 분들이 간식이나 운동 전후로 즐겨 먹곤 하죠. 그런데 이런 바나나, 무조건 건강한 음식은 아니라는 사실,
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