이 냄비에 라면 끓이면 혈압이 확 올라가 몸 상태가 더 나빠집니다이 냄비에 라면 끓이면 혈압이 확 올라가 몸 상태가 더 나빠집니다라면 하나 끓였을 뿐인데 몸이 더 무거워졌습니다 바쁜 일상 속에서 간편하게 끓여 먹을 수 있는 라면은 많은 분들이 즐겨 찾는 식사 대용입니다. 냄비에 물 붓고 면 넣고, 스프 풀고 몇 분이면 완성되는 간단한 조리법 때문에 학생, 직장인, 중장년층까지 모두 선호하는 메뉴 중 하나죠.그런데 문제는
"의사는 이 행동들 절대 하지 않습니다" 당장 멈춰야 할 것 3가지!"의사는 이 행동들 절대 하지 않습니다" 당장 멈춰야 할 것 3가지!건강을 매일 챙기는 직업, 바로 ‘의사’입니다.그런데 정작 우리가 아무렇지 않게 하는 일들 중에, 의사들은 절대 하지 않는 습관들이 있다는 사실 알고 계셨나요?특히 만성질환, 면역 저하, 노화까지 촉진시키는 행동 3가지는 전문가들 사이에서도 ‘즉시 멈춰야 할 습관’으로 지목되고 있습니다.
초콜릿이랑 간장 섞어서 먹으면 "만성으로 겪던 병" 금방 나아집니다초콜릿과 간장.서로 어울릴 것 같지 않은 이 조합이요즘 들어 조용히 입소문을 타며만성 변비, 식욕 저하, 입맛 무감각 증상 완화에 도움을 준다는 이야기가 나오고 있다.실제로 유럽이나 일본 쪽에서는‘단짠 조합’이 뇌 신경을 자극해 위장 활동을 촉진하고, 장 기능을 깨운다는 연구도 진행되고 있다.우리에겐 다소 생소하지만몸이 느리게 반응하는 사람들, 특히 식욕이
주방에 "칼 보관 이렇게 하지마세요" 집안에 화가 찾아옵니다.칼은 요리의 필수 도구이지만 동시에 강한 기운과 상징성을 가진 물건이다. 풍수에서는 칼을 ‘절단’과 ‘분리’를 의미하는 도구로 해석한다. 때문에 칼을 무심코 아무 데나 두거나 노출된 상태로 방치하면 공간의 기운을 분산시키고, 가족 간의 관계나 건강에도 부정적인 영향을 끼친다고 본다. 특히 날이 드러난 상태로 주방 외부에 놓여 있거나, 자주 보이는 공간에 방
신주쿠 역에서 코리안 타운까지 구경1. 신주쿠 역 근처에 코리아 타운이 있는 걸 알게 되었습니다. 방송 등에서 자주 나왔던 곳인데요. 지금까지 코리아 타운이 어디 있는지 몰랐습니다. 신주쿠에 숙소를 마련했으니 근처에 뭐가 있나. 2. 찾다보니 신주쿠에 코리아 타운이 있더라고요. 저녁을 먹고 한 번 가봐야겠다 생각했죠. 첫 날 저녁 아니면 갈 시간이 없을 듯해서요. 신주쿠 역에서 북쪽 방향으
"맨날 세균 퍼먹고 있었습니다" 샌드위치에 이 재료 절대 넣지마세요.요즘 김밥이나 샌드위치, 샐러드 도시락을 직접 만들어 챙기는 사람들이 많다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 채소를 다양하게 활용하려는 경우도 많다. 그중 새싹채소는 크기가 작고 향도 자극적이지 않아 활용도가 높고 보기에도 신선해 보인다. 하지만 이 새싹채소가 ‘미리 만들어 두는 도시락’에서는 오히려 위험 요소가 될 수 있다. 표면적으로는 멀쩡해 보이지
매일 먹는 잡곡밥, "이 조합"이면 혈당 더 올라갑니다많은 분들이 현미나 잡곡밥을 “당연히 건강한 식사”라고 생각하시죠. 하지만 반찬 조합에 따라선 오히려 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 잡곡밥 자체는 정제 탄수화물보다 혈당지수가 낮지만, 같이 먹는 반찬이 어떤 식이섬유나 단백질을 포함하고 있는지에 따라 식후 혈당 반응은 크게 달라집니다. 이런 반찬 조합은 ‘혈당폭탄’입니다 1. 나물
자주 쓰는 그릇 하나 때문에 가족건강 망가질 수 있습니다자주 쓰는 그릇 하나 때문에 가족건강 망가질 수 있습니다늘 쓰는 그릇, 정말 안전한가요?우리는 매일 식사를 하면서 수저와 그릇을 씁니다. 특히 국을 담는 뚝배기, 밥공기, 찌개를 데우는 전자레인지용 용기 등은 반복적으로 사용되면서도 잘 바꾸지 않는 물건 중 하나입니다. 그런데 이렇게 매일 쓰는 그릇 하나가 오히려 가족의 건강을 해칠 수 있다면 믿으시겠어요?
"상추는 앞으로 이렇게 씻으세요" 1억 마리 병균 더 이상 안 먹어도 됩니다"상추는 앞으로 이렇게 씻으세요" 1억 마리 병균 더 이상 안 먹어도 됩니다삼겹살에 빠질 수 없는 상추, 겉보기엔 싱그럽고 깨끗해 보여도 진짜 깨끗할까요?실제로 농촌진흥청 조사에 따르면 겉보기엔 멀쩡한 상추 한 장에 수천만 마리의 세균과 기생충 알이 붙어 있을 수 있다고 합니다.문제는 대부분이 '겉 헹굼'만으로 끝낸다는 것. 하지만 세균과 잔류 농약은 훨씬
"소비쿠폰 카드색이 왜 달라요?"...소득 구분 '낙인효과' 비난에 공무원 야근까지광주시가 지급한 민생회복 소비쿠폰 선불카드가 색깔별로 소득 수준을 구분한 것으로 드러나면서 ‘낙인효과’ 논란이 불거졌다. 이재명 대통령의 즉각 시정 지시에 따라 시는 분홍색 스티커를 부착해 색상 통일에 나섰지만 이를 야간에 일선 공무원들이 철야로 처리하면서 내부 반발이 확산되고 있다. 광주시가 지급 중인 소비쿠폰 선불카드는 일반 시민용 18만 원(분홍색),
부자되고 싶다면 "집에다 이 물건"꼭 두세요 재물운 들어옵니다.공간에 놓는 물 장식품이나 미니 분수대는 단순한 인테리어 소품이 아니다. 풍수에서는 ‘물’이 곧 재물과 운의 흐름을 의미하며, 물이 있는 위치에 따라 기운의 흐름이 달라진다고 본다. 특히 인공적으로 만들어진 작은 수류(水流)는 자연의 흐름을 모방하며, 정체된 기운을 순환시키는 역할을 한다. 이런 장치들이 가정 내에 설치될 경우, 막혀 있던 재물운을 열어주고
"무려 9개국 참가" 한국 무기 쓰는 국가들 모임에 의외로 '이 나라'도 참여?글로벌 K9 네트워크, 폴란드서 다시 가동 지난 4월 8일 폴란드 크라쿠프에서 열린 K9 유저클럽은 역대 최대 규모로 진행됐다 운영국인 폴란드, 노르웨이, 핀란드, 에스토니아, 호주, 루마니아, 한국 등 7개 국가 외에 미국과 스웨덴이 참관국으로 깜짝 등장해 주목받았다 이번 행사에서는 운용과 정비 노하우 공유, 부품 공급방안 논의, 폴란드 HSW 생산시설과
커피에 ‘이 가루’만 넣어 보세요! 혈압이 거짓말처럼 내려갑니다커피가 혈압에 나쁘다는 건 옛말입니다 많은 사람들이 커피를 마시면 혈압이 오른다고 걱정하지만, 최근 연구에 따르면 커피 자체보다는 그 안에 무엇을 넣느냐가 더 중요하다고 합니다. 실제로 커피에 특정 재료를 추가하면 혈관이 이완되고 혈압 수치가 점차 안정되는 효과가 있다는 결과가 속속 밝혀지고 있습니다. 특히 중장년층 사이에서는 이 간단한 방법 하나로 아
"한국 기습 준비하나?" 김정은이 직접 '참관'했다는 이 훈련! 진짜 큰일났다!김정은, 포병 사격훈련 직접 참관 김정은 북한 국무위원장이 7월 23일 군단급 포병구분대 사격훈련 경기를 참관했다는 사실이 밝혀졌다 김정은은 기습 타격 능력을 검열하려는 목적이라며 훈련 전 과정을 직접 지휘했다 군 지도부도 대거 동행했으며 훈련 결과에 높은 만족감을 나타냈다 특히 김정은은 “가장 확실한 전쟁 억제력은 주적 인식”이라고 언급하며 “싸우면 반드
"한국에 영구배치" 미군 전투기는 한국에 있어야 한다고 말한 '이유'대만 연구소의 한국 ‘F‑35 기지’ 제안 배경 국제대만연구소(GTI)의 벤저민 샌도 연구원은 최근 보고서에서 “미국은 북한뿐 아니라 중국과 대만 상황에도 대비해야 한다”며 군산 기지에 F‑35 전투기를 영구 배치해야 한다고 제안했다. 그는 “현 유엔(F‑16) 전투기만으로는 인도‑태평양 정세 전환에 대응할 수 없다”고 강조했다. 보고서는 특히 F‑35의
"10년 쓴 전자레인지" 새것처럼 만드는 방법, 이제야 알았습니다"10년 쓴 전자레인지" 새것처럼 만드는 방법, 이제야 알았습니다전자레인지는 하루에도 몇 번씩 쓰는 필수 가전이죠.그런데 오래 쓰다 보면 문을 열 때마다 나는 묘한 냄새, 문틈에 낀 누런 때, 접시에 눌어붙은 자국까지… 솔직히 좀 꺼림칙해지는 순간이 있습니다.특히 안쪽은 닦기도 불편하고, 괜히 건드리다 고장 날까 봐 방치하게 되죠. 그런데 의외로 ‘이 방법
카레에 ''이것'' 절대 넣지마세요, 하루죙일 변기에서 고생합니다.카레에 ''이것'' 절대 넣지마세요, 하루죙일 변기에서 고생합니다(소화장애와 불편을 유발하는 재료, 건강한 카레 만들기의 모든 것)목차카레, 온 가족이 사랑하는 국민 메뉴카레에 넣으면 화장실에서 하루를 보내는 결정적 한 가지개인별 소화장애 발생 원인한국형 카레와 식단, 건강하게 먹는 법탈이 나는 카레 속 재료들, 무엇이 문제인가요?건강하게 즐기는 카레 식단
허리통증 "운동을 매일 해도" 나아지지 않고 오히려 더 심해진 이유허리통증 "운동을 매일 해도" 나아지지 않고 오히려 더 심해진 이유매일 운동하는데도 허리통증이 더 심해졌다고요? 허리통증 때문에 운동을 시작하신 분들 많으실 겁니다. 가벼운 스트레칭이나 걷기부터 코어 근육 강화 운동까지 열심히 실천했지만, 이상하게도 통증이 줄어들기는커녕 오히려 더 심해졌다는 이야기를 종종 듣게 됩니다.혹시 원인을 ‘운동 방식’이나 ‘자세
발 뒤꿈치에 ''치약''을 발라보세요, 관절 통증이 싹 사라졌습니다.발 뒤꿈치에 ''치약''을 발라보세요, 관절 통증이 싹 사라졌습니다(믿고 따라할 수 있는 발 건강 루틴, 치약의 흥미로운 활용법)목차관절 통증, 정말 발뒤꿈치 때문일까?발에 치약을 바르면 어떤 변화가 생길까요?치약을 활용한 각질 및 발뒤꿈치 케어 원리실제로 도움 되는 치약 관리법, 주의사항건강한 발을 위한 한국형 식단과 추천 운동일상을 바꾸는 발 건강 습관
남편 기력없어서 "이 음식"해줬는데 삼계탕보다 좋다며 난리네요.여름철 보양식을 떠올리면 대부분 삼계탕이나 장어구이처럼 무겁고 고칼로리 음식이 먼저 떠오른다. 하지만 더위로 입맛이 없고 체력도 저하된 상태에서 지나치게 기름지거나 무거운 음식은 오히려 소화 부담을 줄 수 있다. 이런 때에 ‘가볍지만 영양 밀도가 높은’ 식품 조합이 필요하다. 그 대표적인 조합이 바로 계란과 부추다. 이 두 식재료는 각각의 장점도 뛰어나지만
이 냄비에 라면 끓이면 혈압이 확 올라가 몸 상태가 더 나빠집니다 이 냄비에 라면 끓이면 혈압이 확 올라가 몸 상태가 더 나빠집니다라면 하나 끓였을 뿐인데 몸이 더 무거워졌습니다 바쁜 일상 속에서 간편하게 끓여 먹을 수 있는 라면은 많은 분들이 즐겨 찾는 식사 대용입니다. 냄비에 물 붓고 면 넣고, 스프 풀고 몇 분이면 완성되는 간단한 조리법 때문에 학생, 직장인, 중장년층까지 모두 선호하는 메뉴 중 하나죠.그런데 문제는
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주방에 "칼 보관 이렇게 하지마세요" 집안에 화가 찾아옵니다. 칼은 요리의 필수 도구이지만 동시에 강한 기운과 상징성을 가진 물건이다. 풍수에서는 칼을 ‘절단’과 ‘분리’를 의미하는 도구로 해석한다. 때문에 칼을 무심코 아무 데나 두거나 노출된 상태로 방치하면 공간의 기운을 분산시키고, 가족 간의 관계나 건강에도 부정적인 영향을 끼친다고 본다. 특히 날이 드러난 상태로 주방 외부에 놓여 있거나, 자주 보이는 공간에 방
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