외모 때문에 자꾸 다른 맹수로 오해 받아서 너무 억울한 고양잇과 맹수우람한 덩치로 오금 저리게 만든 고양잇과 맹수가 있습니다. 그런데 외모 때문에 자꾸 다른 맹수로 오해를 받고는 해서 억울해도 너무 억울한 맹수라고 하는데요.
54세 김남주 동안의 비밀? 피부과에서 ‘이 3가지’는 챙긴다!54세에도 탄력 있는 얼굴선을 자랑하는 배우 김남주, 그녀가 직접 밝힌 피부과 루틴이 화제입니다. “피부과는 좋아하지 않지만, 안 가는 건 아니다”라는 말과 함께 울쎄라, 써마지, 보톡스를 정기적으로 시술받고 있다고 밝혔습니다. 1. 고강도 리프팅의 핵심, 울쎄라 울쎄라는 집속 초음파(HIFU, High Intensity Focused Ultrasoun
잘 때마다 코골이가 심하면 "심각한 이 병에" 걸린 걸 수도 있습니다잘 때마다 코골이가 심하면 "심각한 이 병에" 걸린 걸 수도 있습니다밤마다 코를 심하게 고는 습관, 대수롭게 넘기고 계시진 않으신가요? 많은 분들이 단순히 피곤하거나, 체중이 늘어서 그런가 보다 하고 넘기지만, 코골이가 매일 심해지는 경우에는 절대 방치해서는 안 됩니다.단순한 수면의 질 문제를 넘어, 심장, 폐, 뇌 건강과도 깊게 연결된 질환이 숨어 있을
어릴 적 이 습관 안 고치면 "성인 돼서도" 비만일 확률 높습니다.최근 10년간 국내 소아비만률은 꾸준히 상승 중이다. 특히 코로나19 팬데믹 이후, 신체활동량이 급감하고 비대면 환경에 익숙해진 아이들 사이에서 체중 과잉 증가와 복부 비만이 두드러지고 있다. 문제는 이 시기의 비만이 단지 ‘살이 조금 찐 것’으로 끝나지 않는다는 점이다. 소아기에 형성된 식습관과 활동 패턴은 성인이 되어서도 지속될 가능성이 크고, 이는 대
"모기향의 진실 의사가 밝혔습니다", 이것 모르고 절대 사용하지 마세요"모기향의 진실, 의사가 밝혔습니다" 이것 모르고 절대 사용하지 마세요여름이면 어김없이 등장하는 모기향. 작고 얇은 그 연기 하나에 온 가족이 안심하고 밤을 보내곤 하죠.하지만 최근 의사들과 환경 전문가들이 경고하는 말이 있습니다. 우리가 매일 맡는 그 연기, 과연 몸에 괜찮을까요?실제로 모기향에 포함된 특정 성분은 인체에 유해할 수 있으며, 특히 아이나
요즘 외출 필수템 ‘양산’, 알고보니 '이것'을 유발하는 독입니다“햇빛 알레르기 때문에 양산 없으면 못 나가요.”“요즘은 남자들도 양산 씁니다, 땀나는 것도 줄고 너무 좋아요.”무더위가 본격화되면서, 거리에서 양산을 쓰는 사람들이 부쩍 늘었다.자외선을 막고, 체감온도도 낮춰주며, 얼굴 노화 방지에 효과적이라며 ‘양산 필수론’이 떠오른 지 오래다.그런데 이런 양산이 오히려 ‘편두통’을 유발할 수 있다는 사실, 알고 있는
옷걸이 하나 바꿨을 뿐인데, 옷장이 이렇게 달라질 줄이야!좋다는 옷걸이는 다 사봤는데, 아직도 옷걸이 유목민이신가요? 정리 잘된다고 해서 샀는데 부러지고, 옷 늘어나고, 끈적거리고… 저도 옷걸이만 진짜 수백 개는 써본 것 같아요. 그중엔 이름만 유명한 것도 많았고, 디자인은 예쁜데 정작 쓰기 불편한 것도 있었죠. 그러다 우연히 보게 된 옷걸이 하나. ‘한번 속아보자’는 마음으로 써봤는데, 이게 은근히 괜찮은 겁니
이건… 꿈이 아니야 앞발 마사지를 받으며 잠든 고양이의 천국 체험포근한 담요 위, 고양이는 옆으로 살짝 몸을 기대고 잠든 듯 보였습니다. 갈색과 흰색이 고르게 섞인 부드러운 털, 가볍게 오므린 눈꺼풀, 그리고 숨결에 따라 살랑이는 수염. 모든 것이 고요한 평화 그 자체였죠. 그런데 곧, 이 고요 속으로 아주 특별한 손길이 조심스럽게 스며듭니다.주인의 손이 살며시 고양이의 앞발을 감쌌습니다. 고양이의 작고 말랑한 젤리 같
40살 넘어 내가 잘하는 분야를 찾는 4가지 방법나이를 먹을수록 ‘이제라도 내가 잘할 수 있는 게 뭘까’라는 질문이 마음속에 남는다. 이미 많은 시간을 흘려보냈다고 느끼지만, 여전히 내 안엔 펼치지 못한 가능성이 있다. 다만, 예전처럼 무작정 도전하는 방식은 더 이상 통하지 않는다. 지금은 조금 더 전략적으로 자신을 들여다봐야 할 때다. 1. 내가 ‘시간 가는 줄 모르고’ 몰입했던 경험 돌아보기 어릴
"한국 무기 '이것'만 대량구매 했을 뿐인데 군사력 강국된다" 이제 전세계가 알아주는 K방산미국이 주목한 한국 방산의 위상 미국 CNN 방송이 최근 보도에서 “한국이 이제 세계 군사 무대에서 주도권을 잡고 있다”고 평가했다. 특히 미국이 이스라엘과 우크라이나 등 우방국에 지속적인 무기 공급을 하면서 자체 무기 비축량이 줄어드는 가운데, 한국이 새로운 핵심 무기 공급국으로 떠올랐다는 점에 주목했다. CNN은 “한국은 미국의 방산 동맹국들에게 없어서
"미국 방산 위험한가" 엄청난 성장에 방산 주도권 '이곳'으로 바뀐다?나토의 합의, 유럽 안보 전략의 대전환 유럽 각국이 나토 합의에 따라 국내총생산(GDP)의 5%를 국방과 방산산업에 투자하기로 하면서, 유럽 방위 전략이 새로운 전기를 맞고 있다. 단순한 국방예산 증액을 넘어 실제 생산, 주문, 기업 수익성 등 모든 지표에서 실질적인 성장을 확인할 수 있는 단계로 진입한 것이다. 이는 그동안 미국에 지나치게 의존해온 유럽
북한 미사일 날리면 바로 "선제타격 한다는 이것" 전문가도 놀란 수준!재래식 SLBM의 새로운 장을 연 현무 IV‑4 현무 IV‑4는 한국이 독자 개발한 최초의 재래식 탄두 탑재형 SLBM이다 탄두 중량은 약 1톤 수준으로 핵탄두보다 파괴력은 제한되지만 그 대신 목표물 정밀 타격에 역량을 집중했다 탄두 중량과 CEP 정확도 덕분에 수미터 내 오차 범위로 표적을 타격할 수 있으며 이는 핵무기가 아닌 재래식 무기로도 전략적 억지
양파는 꼭 "이렇게" 드셔야 염증·당뇨 사라지고 치매까지 예방됩니다양파, 익히면 사라지는 영양소가 있다양파는 대표적인 건강식품이지만 익혀 먹는 순간 주요 성분의 흡수율이 떨어지는 음식입니다. 특히 항염 작용을 하는 케르세틴(Quercetin)은 열에 약하기 때문에, 생으로 섭취할 때 효과가 가장 뛰어납니다.생양파는 특유의 매운맛 때문에 기피하는 사람도 많지만, 소량씩 자주 섭취하면 그 효과는 상상을 초월합니다.염증 잡는
의사들은 아이들 간식 "칼로리보단 이것을" 더 중요하게 봅니다.슈퍼나 편의점에서 간식을 고를 때 대부분은 포장지 뒷면에 적힌 ‘칼로리 숫자’를 먼저 본다. 하지만 최근 건강 전문가들은 칼로리보다 훨씬 더 중요한 항목으로 ‘총 당류 함량’을 강조한다. 특히 아이들 간식이나 다이어트를 목적으로 한 저칼로리 제품을 고를 때도, 당류 섭취량은 건강에 훨씬 직결된 요소다. 그 이유는 무엇이며, 당류가 실제로 얼마나 중요한지를
운수도 없다는 여성이 집안에 ''이것''을 두고 복권 2등에 당첨됐습니다.운수도 없다는 여성이 집안에 ''이것''을 두고 복권 2등에 당첨됐습니다.목차운 없는 그녀의 행운, 대체 ‘이것’은 무엇인가?황금돼지통, 행운과 부의 상징수정구슬, 에너지와 긍정의 힘행운의 대나무, 건강과 성장의 상징가정운과 건강을 함께 지키는 풍수 아이템한식 식단과 자연식 재료로 건강 관리하기꾸준한 운동과 자연과 어울리는 생활 습관일상 속 작지만 확실한
뷔페 알바생들은 '이 음식' 절대 안 먹습니다, 절대 접시에 담지 마세요!1. 해산물 샐러드류 겉보기엔 신선해 보여도 뷔페에 오래 방치되면서 쉽게 상할 수 있는 대표적인 메뉴입니다. 특히 마요네즈, 유제품 드레싱과 섞인 해산물은 실온에서 세균 번식이 빨라 식중독 위험이 높아집니다. 알바생들 사이에서도 ‘절대 먹지 말라’는 말이 있을 정도로 꺼리는 음식입니다. 2. 볶음밥, 필라프류 이 음식들은 ‘남은 음식 재활용’에 자주 쓰
감기에 걸리면 항상 마시던 차였는데, 오히려 병을 악화시키는 차였습니다.감기에 걸리면 항상 마시던 차였는데, 오히려 병을 악화시키는 차였습니다.목차유자차, 왜 감기하면 떠오를까유자차가 감기 증상을 악화시키는 이유유자차 섭취 후 나타날 수 있는 문제들한국인 체질과 유자차의 상관관계감기 때 더 좋은 대체 음료와 식단 추천감기 회복에 도움 되는 운동법가족 모두 건강하게 겨울을 나려면유자차에 대한 오해 벗기고 더 나은 선택하기1. 유
현관에서 ''이게'' 보이면 집안에 불행이 찾아옵니다. 당장 치우세요!현관에서 ''이게'' 보이면 집안에 불행이 찾아옵니다. 당장 치우세요!목차현관에 불필요한 물건이 있을 때 나타나는 문제화장실, 부엌, 침실이 현관과 가까울 때의 위험성가벽 설치가 가져오는 공간 분리와 기운 순환 효과한국인 맞춤 실내 공간 배치와 건강한 생활환경가벽 셀프 시공법과 비용 절감 팁건강을 위한 식단과 운동, 그리고 공간 관리일상 속 작은 변화로 집
달걀 드실 때 "이것"과 같이 먹으면 보약보다 좋은 음식이 됩니다완벽한 단백질과 항산화 조합달걀은 ‘완전식품’이라 불릴 정도로 양질의 단백질과 필수 아미노산이 가득한 음식입니다. 여기에 토마토를 곁들이면 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 더해져 몸속 세포를 보호하고 염증을 줄이는 효과까지 기대할 수 있습니다.심혈관 건강 지키는 최고의 콤비달걀 속 레시틴은 혈중 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 되며, 토마토의 라이코펜은
고구마 먹을 때 절대 "이것"과 같이 드시지 마세요 혈당을 상승시켜 혈관이 망가집니다고구마, 건강식품으로 불리는 이유고구마는 오랜 시간 동안 한국인의 밥상에서 사랑받아온 대표적인 건강식품입니다. 풍부한 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨, 비타민C 등의 영양소는 소화를 도와 변비를 예방하고, 항산화 작용으로 면역력 강화와 세포 노화를 막는 데 도움을 줍니다.또한 혈당지수(GI)가 낮아 에너지를 천천히 공급해주기 때문에 당뇨 환자나 다이어트 식단에
외모 때문에 자꾸 다른 맹수로 오해 받아서 너무 억울한 고양잇과 맹수 우람한 덩치로 오금 저리게 만든 고양잇과 맹수가 있습니다. 그런데 외모 때문에 자꾸 다른 맹수로 오해를 받고는 해서 억울해도 너무 억울한 맹수라고 하는데요.
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어릴 적 이 습관 안 고치면 "성인 돼서도" 비만일 확률 높습니다. 최근 10년간 국내 소아비만률은 꾸준히 상승 중이다. 특히 코로나19 팬데믹 이후, 신체활동량이 급감하고 비대면 환경에 익숙해진 아이들 사이에서 체중 과잉 증가와 복부 비만이 두드러지고 있다. 문제는 이 시기의 비만이 단지 ‘살이 조금 찐 것’으로 끝나지 않는다는 점이다. 소아기에 형성된 식습관과 활동 패턴은 성인이 되어서도 지속될 가능성이 크고, 이는 대
"모기향의 진실 의사가 밝혔습니다", 이것 모르고 절대 사용하지 마세요 "모기향의 진실, 의사가 밝혔습니다" 이것 모르고 절대 사용하지 마세요여름이면 어김없이 등장하는 모기향. 작고 얇은 그 연기 하나에 온 가족이 안심하고 밤을 보내곤 하죠.하지만 최근 의사들과 환경 전문가들이 경고하는 말이 있습니다. 우리가 매일 맡는 그 연기, 과연 몸에 괜찮을까요?실제로 모기향에 포함된 특정 성분은 인체에 유해할 수 있으며, 특히 아이나
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옷걸이 하나 바꿨을 뿐인데, 옷장이 이렇게 달라질 줄이야! 좋다는 옷걸이는 다 사봤는데, 아직도 옷걸이 유목민이신가요? 정리 잘된다고 해서 샀는데 부러지고, 옷 늘어나고, 끈적거리고… 저도 옷걸이만 진짜 수백 개는 써본 것 같아요. 그중엔 이름만 유명한 것도 많았고, 디자인은 예쁜데 정작 쓰기 불편한 것도 있었죠. 그러다 우연히 보게 된 옷걸이 하나. ‘한번 속아보자’는 마음으로 써봤는데, 이게 은근히 괜찮은 겁니
이건… 꿈이 아니야 앞발 마사지를 받으며 잠든 고양이의 천국 체험 포근한 담요 위, 고양이는 옆으로 살짝 몸을 기대고 잠든 듯 보였습니다. 갈색과 흰색이 고르게 섞인 부드러운 털, 가볍게 오므린 눈꺼풀, 그리고 숨결에 따라 살랑이는 수염. 모든 것이 고요한 평화 그 자체였죠. 그런데 곧, 이 고요 속으로 아주 특별한 손길이 조심스럽게 스며듭니다.주인의 손이 살며시 고양이의 앞발을 감쌌습니다. 고양이의 작고 말랑한 젤리 같
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양파는 꼭 "이렇게" 드셔야 염증·당뇨 사라지고 치매까지 예방됩니다 양파, 익히면 사라지는 영양소가 있다양파는 대표적인 건강식품이지만 익혀 먹는 순간 주요 성분의 흡수율이 떨어지는 음식입니다. 특히 항염 작용을 하는 케르세틴(Quercetin)은 열에 약하기 때문에, 생으로 섭취할 때 효과가 가장 뛰어납니다.생양파는 특유의 매운맛 때문에 기피하는 사람도 많지만, 소량씩 자주 섭취하면 그 효과는 상상을 초월합니다.염증 잡는
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