자기 전 마시는 "물 한 잔"이, 역류성 식도염을 유발한다?잠들기 전, 물 한 잔 마시고 주무시나요? 많은 분들이 “수분 보충”을 위해 습관처럼 하는 행동이지만, 의외로 이 습관이 역류성 식도염의 방아쇠가 될 수 있습니다. 역류성 식도염, 왜 자기 전에 잘 유발될까? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 가슴 쓰림, 목 이물감, 기침 등을 유발하는 질환입니다. 그런데 밤 시간, 특히 잠자리 직전은위산 역류가 더
고기 구울 때 기름 대신 ''이것'' 써보세요, 칼로리가 확 줄어듭니다!고기를 구울 때 대부분 식용유나 버터를 사용합니다. 하지만 이 기름들이 불필요한 칼로리와 포화지방을 크게 늘려 건강에 부담이 될 수 있습니다. 팬에 기름 대신 ‘이것’을 사용하면 고기의 맛은 그대로 살리면서도 칼로리를 크게 줄일 수 있습니다. 바로 ‘물’ 또는 ‘채소 육수’입니다 기름 대신 물이나 채소 육수를 소량 넣어 구우면, 고기가 팬에 달라붙지 않
자신의 죽음 직감한 강아지가 가족들 몰래 한 행동...눈물 펑펑 쏟았다죽음 직감한 강아지가 보인 행동 / DogTime
"두 팔로 매달려 다리 쫙!" 운동 선수 뺨치는 '체조 천재' 동물의 정체두 눈으로 보고도 도저히 믿기 힘든 광경이 펼쳐졌다고 한다면 얼마나 믿으시겠습니까. 여기 정말 금메달감은 정체불명의 동물이 있습니다.
당뇨 환자, 아침에 "이 차" 마시면 혈당이 치솟습니다붉은색이 예쁘고 새콤한 맛이 매력적인 히비스커스 차, 다이어트나 피부 건강에 좋다고 알려져 많이들 마시죠. 하지만 당뇨 환자에게는 이 차가 의외로 혈당을 급상승시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 당뇨 환자가 히비스커스 차를 주의해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 카페인 없다고 방심하면 안 되는 이유 히비스커스 차는 카페인이 없고, 항산화 성분이
50 넘어 '이것' 없으면 인생 진짜 초라해진다..3위 친구 2위 반려자 1위는?50이 넘으면 인생의 무게가 달라진다. 젊을 땐 몰랐던 관계의 소중함, 재정의 안정감, 그리고 마음의 의지가 절실해진다. 특히 나이가 들수록 가진 것보다 ‘곁에 있는 것’이 삶의 질을 결정한다. 다음 네 가지가 없으면 노년의 모습이 부쩍 초라해질 수 있다. 4위 건강 건강이 무너지면 모든 계획과 꿈은 멈춘다. 돈이 있어도 즐길 수 없고, 사람을 만나도 힘
밥 먹을 때 ''이 습관''만 고치면 소화가 훨씬 빨라집니다!평소 소화가 잘 안 되고 식후 더부룩함을 자주 느끼시나요? 위산 분비나 장운동에 문제가 없는 사람도, 식사할 때의 작은 습관 하나 때문에 소화 속도가 눈에 띄게 느려질 수 있습니다. 이 습관만 고쳐도 소화가 훨씬 편해집니다. 바로 ‘빨리 먹는 습관’입니다 음식을 빨리 먹으면 충분히 씹지 않아 음식물이 크게 남은 채 위로 넘어가게 됩니다. 그러면 위가 더 많
전라북도 여행지 추천 남원여행지 천년고찰 실상사느긋한 마음으로 한적하게 걷기 좋은 곳을 생각하며 전라북도 여행지 추천 장소를 찾아보는 분이라면 남원 실상사를 떠올릴 수 있습니다. 꼭 그런 마음이 아니더라도 남원여행지로 많이 알려진 곳이기에 이름만 들어도 알 만한 천년고찰이지요. 고즈넉한 사찰 분위기와 함께 가만히 걷거나 앉아 힐링하기 좋은 곳. 남원 실상사입니다. 전라북도 여행지 추천 장소 남원 실상사
전세계 3조원에 한국 관객 988만명을 동원한 국민 공포 영화인 이 작품'컨저링: 마지막 의식' 글로벌 흥행 수익 3조 2,142억원 기록! 레전드 공포 프랜차이즈, 역대급 피날레로 국내 누적 천만 관객 노린다! 시리즈 통합 천만 관객을 목전에 두고 있는 ‘컨저링’ 시리즈의 마지막 이야기 '컨저링: 마지막 의식'이 9월 개봉을 확정한 가운데 더욱 강렬한 스토리와 극한의 공포를 예고한 이번 작품이 어떤 흥행 성과를 거둘지 이목이
삼촌,조카 뻘인데...17살 나이차 넘어서 연인된다는 남녀 배우tvN '얄미운 사랑' 이정재X임지연X김지훈X서지혜, ‘믿보배’들의 얄밉도록 유쾌한 변신! ‘얄미운 사랑’ 이정재, 임지연, 김지훈, 서지혜가 얄밉도록 유쾌하고 설레는 변신을 한다. 2025년 하반기 방송 예정인 tvN 새 월화드라마 ‘얄미운 사랑’(연출 김가람, 극본 정여랑, 기획∙제작 스튜디오드래곤, 스튜디오앤뉴, 아티스트컴퍼니)은 초심을 잃은 국민
청년 감소 1,000명씩 줄던 도시가 ''하루 만에 3만 명 청년이 늘어난'' 이유김해시의 청년 기준 상향 조정 배경과 내용 경남 김해시는 2025년 7월 1일부터 청년의 연령 기준을 기존 **“15세 이상 39세 이하”**에서 **“19세 이상 45세 이하”**로 대폭 상향 조정했다. 청년 기본 조례 개정을 통해 이뤄진 이번 변화는, 학업·취업 지연과 늦어지는 결혼 및 출산 시기 등 현대 사회 여건을 반영한 결정이다. 이 결과 청년 인
부산이 먼저 지어서 ''서울이 가장 부러워한다는'' 이 건물의 정체부산 최초의 클래식 전용 공연장, ‘부산콘서트홀’의 개관과 규모 2025년 6월 20일, 부산시는 부산 최초이자 비수도권에서는 유일하게 클래식 전용 초대형 공연장인 ‘부산콘서트홀’을 정식 개관했다. 부산시민공원 내에 위치한 이 콘서트홀은 지하 1층, 지상 3층 규모로 대공연장인 콘서트홀에 2,011석, 소공연장인 챔버홀에 400석을 갖추고 있다. 국내 세
전복된 한국 배를 들어 올리자 ''세계가 한국 기술력을'' 보고 놀란 이유2019년 미국 동부 해안의 자동차 운반선 골든레이호 전복 사고 개요 2019년 9월 8일 새벽, 현대글로비스 소속 자동차 운반선 골든레이호가 미국 조지아주 브런즈윅 항구를 떠난 지 약 20분 만에 갑작스럽게 선체가 기울며 전복됐다. 이 배에는 4,000대가 넘는 신차가 실려 있었고, 당시 선원 24명 가운데 4명의 한국인 선원이 배 안에 갇혀 약 41시간
이순신 장군의 고택 부지 ''180억짜리 땅을 매물로 내놨다는'' 후손충무공 이순신 장군의 고택 부지와 선산이 법원 경매에 등장한 사건 개요 충무공 이순신 장군의 고택 터와 무예 연습장이자 가족 묘지가 있는 부동산이 최근 법원 경매 물건으로 등장했다. 경매 가격은 약 15억 원대에 달했으며, 이는 국보급 문화유산과도 같은 충무공 관련 유적지로서 매우 이례적인 사례다. 해당 부동산은 충무공 15대 종손 최시 씨가 소유하던 토지
세상과 단절돼 ''세상에서 제일 외로운 집''으로 불리는 이 저택의 정체엘리다이섬의 위치와 ‘세상에서 가장 외로운 집’으로 불리는 저택 아이슬란드 남부 바닷가에 떠 있는 엘리다이섬(Elliðaey Island)은 극도로 고립된 위치와 외딴 집 한 채로 전 세계의 이목을 받고 있다. 이 집은 섬을 통째로 바라봤을 때 유일한 건물로 존재하며, 조용하고 신비로운 비경의 상징이 되었다. 이곳은 자연보호구역으로 지정되어 있어, 바닷새와
운전자 99%가 에어컨의 이 ''버튼''을 사용할 줄 몰라 고생합니다.A/C 버튼 하나만 제대로 써도 냉방력과 효율이 달라진다 여름철 운전자 대부분이 에어컨을 켜기만 하고 지나치는 **“숨은 버튼 활용법”**이 있습니다. 에어컨 성능을 최대한 끌어올리는 핵심은 단순히 전원과 냉방 버튼이 아니라, 외기/내기 순환 모드, 온도 설정, 팬 속도 조절 등 다양한 버튼 활용에 달려 있습니다. 작은 조작 하나로 냉방 속도는 빨라지고,
차 키 ''열림버튼, 잠금버튼'' 동시에 눌러보세요, 숨겨진 기능입니다.누구나 평범하게 사용하는 키 버튼, 알고 보면 더 똑똑합니다 자동차를 열거나 잠글 때 키 리모컨의 열림 버튼 또는 잠금 버튼만 사용하곤 하지만, 경우에 따라 이 버튼들을 동시에 길게 누르거나 조합하는 것만으로 창문이나 선루프가 자동 작동하는 숨은 기능이 존재합니다. 특히 최근에는 '동시 길게 누르고 연속 누름' 방식으로 운전석 창문만 열리게 하는 기능도 일
''공군들이 보면 입 떡 벌어진다'' 베테랑도 하기 힘들다는 저공비행헬기 저공비행이란 무엇인가? 헬기 저공비행은 지상 장애물과 지형을 최소한의 고도로 비행하는 고난도 조종술이다. 일반적으로 레이더 탐지를 피하거나 적의 시야에서 벗어나기 위해 낮은 고도로 비행한다. 저공비행은 보통 수십 미터 이내 고도에서 이루어지며, 때로는 나무, 전선, 건물 등 위험한 지형지물과 매우 가까운 거리를 비행한다. 조종사는 비행 안정성을 유지하
폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증폐쇄성골절 증상 및 원인 강한 외부 충격으로 인한 통증 뼈는 조용히 부러진다, 폐쇄성골절에 대한 오해와 진실 빙판길에 미끄러져 엉덩방아를 찧었을 때, 축구를 하다 상대방과 강하게 부딪혔을 때, 혹은 계단을 헛디뎌 발목이 심하게 꺾였을 때. 우리 몸에서는 순간적으로 엄청난 통증과 함께 ‘뚝’하는 소리가 들리는 듯한 아찔한 경험을 하기도 합니다. 눈으로 보기에
앞으로 무조건 아파트 주변에 나무가 있는 숲세권 아파트를 사야 아파트 가격이 오르는 이유왜 서울 재개발 조합은 ‘나무 아파트’를 추진할까 친환경 시대, 목조 아파트가 뜨는 이유 서울 종암동 등 일부 재개발 조합들이 최근 ‘나무 아파트’ 건설에 나서는 배경엔 탄소감축과 자원순환이라는 명확한 목적이 있다. 기존 아파트는 대부분 철근콘크리트 구조로 지어지지만, 건설·운영 과정에서 대량의 이산화탄소가 발생한다. 실제로 전 세계 건물 및 건설 분야가
자기 전 마시는 "물 한 잔"이, 역류성 식도염을 유발한다? 잠들기 전, 물 한 잔 마시고 주무시나요? 많은 분들이 “수분 보충”을 위해 습관처럼 하는 행동이지만, 의외로 이 습관이 역류성 식도염의 방아쇠가 될 수 있습니다. 역류성 식도염, 왜 자기 전에 잘 유발될까? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 가슴 쓰림, 목 이물감, 기침 등을 유발하는 질환입니다. 그런데 밤 시간, 특히 잠자리 직전은위산 역류가 더
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