“승진까지 잘하고 있었는데 갑자기 사표…” 웨딩플래너 그만두고 배우 된 여배우의 운동법배우 고민시는 배우가 되기 전 웨딩플래너로 일했어요. 회사에서도 승진을 잘하고 있었지만, 지금 도전하지 않으면 평생 후회할 것 같다는 생각에 결국 사표를 내고 서울로 올라왔습니다. 배우가 된 뒤 몸매 관리와 작품 준비를 위해 꾸준히 해온 운동 가운데 특히 눈에 띄는 건 발레예요. 고민시는 넷플릭스 ‘스위트홈’에서 발레를 잘하는 이은유 역을 맡으면서 촬영 전
“서울대 대학원 다니면서 몰래 YG 연습생까지…” 미스코리아 출신 여배우의 운동법배우 이하늬는 서울대 국악과를 졸업하고 대학원에 진학한 뒤 YG 오디션을 봐 연습생 생활까지 했다고 직접 밝혔어요. 이후 2006년 미스코리아 진에 선발되며 이름을 알렸습니다. 오랜 시간 탄탄한 몸매를 유지해온 이하늬가 꾸준히 해온 운동 가운데 대표적인 것은 필라테스예요. 단순히 몇 번 경험한 수준도 아닙니다. 이하늬는 과거 필라테스 지도자 과정까지 밟고
“라면 4봉지 먹고도 이 몸매…” ‘뼈말라’ 여배우가 꾸준히 하는 운동법배우 고준희는 마른 체형과 긴 팔다리로 오래전부터 ‘뼈말라’ 몸매의 대표 주자로 꼽혀왔어요. 최근에는 라면 4봉지를 먹는 모습까지 공개하며 의외의 먹성을 보여 화제가 됐습니다. 하지만 먹는 모습만 보고 평소 관리까지 느슨하다고 생각하면 달라요. 고준희는 몸매 관리가 필요할 때 여러 운동을 집중적으로 해왔고, 과거 속옷 화보를 준비할 때는 하루에 운동 세 가
“‘레깅스 시구’ 한 번으로 전국이 들썩…” 40대에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법배우 클라라는 2013년 프로야구 시구 당시 줄무늬 레깅스를 입고 등장해 큰 화제를 모았어요. 당시 사진은 지금까지도 그의 대표적인 장면 중 하나로 회자됩니다. 40대에 들어선 지금도 잘록한 허리와 탄탄한 몸매를 유지하고 있는데요. 최근까지 SNS를 통해 꾸준히 공개하고 있는 운동은 기구 필라테스입니다. 특히 리포머와 캐딜락 같은 기구를 이용한 고난도 동작
“독일에서 태어나 10살에 배우 데뷔…” 20년째 몸매 관리 철저한 여배우의 운동법배우 문가영은 독일에서 태어나 어린 시절을 보낸 뒤 10살 무렵 한국에 와 아역배우 활동을 시작했어요. 이후 꾸준히 작품을 이어오며 어느덧 데뷔 20년 차를 맞았습니다. 오랫동안 활동하면서도 슬림하고 탄탄한 몸매를 유지해온 문가영은 평소 여러 운동을 즐기는 것으로 알려져 있는데요. 그중에서도 눈에 띄는 운동이 클라이밍입니다. 과거 인터뷰에서도 암벽등반을
“43세에 결혼식 없이 10살 연하와 부부 됐다…” 여전히 20대 몸매라는 여배우의 운동법배우 한예슬은 2024년 10살 연하의 연인과 혼인신고를 하며 부부가 됐어요. 결혼식을 크게 치르기보다 두 사람만의 방식으로 새로운 시작을 알렸고, 이후에도 여전히 자유로운 일상과 자기관리 모습을 꾸준히 공개하고 있습니다. 특히 한예슬은 40대가 된 지금도 군살 없이 탄탄한 몸매를 유지하고 있는데요. 평소 식단을 지나치게 제한하기보다 운동을 꾸준히 이어가는
“20대 때 사진인 줄 알았다…” 48세에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법방송인 정가은이 48세에도 군살 없이 탄탄한 몸매를 보여주면서 꾸준한 자기관리로 주목받고 있어요. 정가은은 평소 운동을 생활처럼 이어가는 것으로 알려져 있는데요. 그중에서도 몸매 관리에 잘 맞는 운동으로 꼽을 수 있는 건 필라테스예요. 필라테스는 단순히 살을 빼는 운동이라기보다 몸의 중심을 잡고, 복부와 골반 주변 근육을 세밀하게 사용하는 운동이에요. 체중
“요즘 가장 예쁘다는 말 나오는 20대 여배우…” 늘씬한 몸매 유지하는 운동법배우 고윤정이 늘씬하면서도 탄탄한 몸매로 꾸준히 주목받고 있어요. 고윤정은 평소 여러 운동을 하는 것으로 알려졌지만, 그중에서도 꾸준히 이어온 운동으로 자주 언급되는 건 필라테스예요. 최근에도 필라테스 전용 양말을 신고 운동하는 모습을 SNS에 공개했고, 이전부터 필라테스로 체형과 라인을 관리해온 것으로 알려졌습니다. 필라테스는 단순히 몸을 늘이는 운동이
“SM 연습생 시절부터 미모로 유명…” 출산 후 다시 몸매 되찾은 여배우의 운동법배우 이연희가 출산 후에도 탄탄한 몸매를 유지하며 꾸준한 자기관리로 눈길을 끌고 있어요. 이연희는 출산 이후 다시 운동을 시작하면서 몸의 균형과 근력을 회복하는 데 집중한 것으로 알려졌는데요. 그중에서도 눈에 띄는 운동이 힙 쓰러스트예요. 힙 쓰러스트는 등을 벤치에 기대고 골반을 들어 올리는 동작으로, 엉덩이 근육을 집중적으로 자극하는 대표적인 하체 운동이
“두 아들 키우면서도 운동은 꾸준히…” 40대 김나영이 몸매 관리 위해 챙기는 운동법방송인 김나영은 두 아들을 키우는 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하는 모습으로 자주 화제가 돼요 특히 단순히 마른 몸을 유지하는 데 집중하기보다, 굽은 등과 말린 어깨를 펴고 부족한 엉덩이 근육을 채우기 위해 근력운동을 시작했다고 밝힌 바 있는데요. 여기에 평소 즐기는 테니스와 스트레칭까지 더해 몸의 균형과 체력을 함께 관리하고 있습니다. 등 운동은 말린
“데뷔 전부터 대학가에서 눈에 띄었다…” 청순 비주얼로 뜬 20대 여배우의 운동법노윤서는 선화예고를 거쳐 이화여대에서 서양화를 전공한 이력이 있어요. 대학 시절 등록금을 벌기 위해 모델 아르바이트를 시작했고, 이후 배우로 활동 영역을 넓혔습니다. 데뷔 후에는 맑고 청순한 이미지에 가늘고 탄탄한 체형까지 더해지면서 20대 대표 배우 가운데 한 명으로 자리 잡았는데요. 최근 노윤서가 몸매 관리를 위해 하는 운동으로 확인된 건 필라테스예요.
“출산 후 21kg 감량…” 다시 군살 없는 몸매 되찾은 여가수의 운동법은?손담비는 예전부터 몸매 관리를 위해 필라테스를 꾸준히 해온 것으로 알려져 있어요. 직접 “헬스보다 필라테스가 더 힘들다”고 이야기했을 정도로 만만하게 보지 않았는데요. 실제 운동에서도 스트레칭으로 몸을 풀고 복부와 상체, 하체 운동을 차례로 이어갔어요. 필라테스는 동작이 느려서 쉬워 보이지만, 몸이 흔들리지 않도록 계속 중심을 잡아야 해요. 특히 복부와 허
러닝이 만든 기적, 주현영 맞아? 뼈말라인데 볼륨감 넘치는 반전 황금 골반탄탄한 연기력과 독보적인 예능감으로 대중의 큰 사랑을 받아온 배우 주현영이 최근 몰라보게 슬림해진 비주얼과 함께 자신만의 특별한 웰니스 루틴을 공개해 온·오프라인의 이목을 집중시키고 있습니다. 뜻밖의 공간에서 전해진 그녀의 건강한 자극과 몸매 비결을 데일리준이 세련되게 정리해 드립니다. 톱모델도 기겁한 핼쑥한 근황 지난 17일 주현영의 개인 유튜브 채널에는
일상을 패션쇼로! 47세 싱글맘 박시연, 스키니진도 완벽 소화한 시크 룩 비하인드변함없는 서구적 비주얼과 독보적인 아우라로 오랜 시간 대중의 사랑을 받아온 배우 박시연이 마치 영화의 한 장면 같은 사적인 순간을 공유해 온·오프라인의 이목을 집중시키고 있습니다. 화려한 무대 조명을 내려놓고 평범한 거리 위에서 포착된 그녀의 모습은 여전한 패션 아이콘으로서의 클래스를 증명하기에 충분했는데요. 보는 이들의 감탄을 자아낸 그녀의 세련된 데일리
화사, 홍콩서 공개한 '뼈말라' 몸매... 건강 비결은?화사님의 홍콩 나들이, 눈부신 비주얼에 모두가 감탄! 여러분, 혹시 가수 화사님 기억하시죠? 최근 화사님이 홍콩에서 보내는 일상 모습이 공개되면서 많은 분들의 시선을 사로잡았다고 해요. 저도 그 소식을 듣고 얼마나 궁금했는지 몰라요. 과연 어떤 모습이었길래 그렇게 화제가 되었을까요? 홍콩의 매력에 빠진 화사님 이번에 공개된 영상 속에서 화사님은 홍콩의 정겨
가수 소유, 엉덩이 사이즈 늘리지 않는 이유? "윗 엉덩이만 키우겠다!"오늘은 솔직하고 당당한 매력으로 많은 사랑을 받고 있는 가수 소유의 운동 루틴과 몸매 관리에 대한 흥미로운 이야기를 가져왔어요. 컴백을 앞두고 열심히 운동 중인 소유가 엉덩이 사이즈는 더 키우지 않겠다고 선언했다는데요. 과연 어떤 이유 때문일까요? 궁금하시죠? 함께 자세히 살펴보겠습니다. 컴백 앞둔 소유, 힙업 운동에 매진하다 최근 유튜브 채널 '소유기'에
조현영, 160cm·44kg의 비밀? 유아복 언급에 '깜짝'안녕하세요 데일리준입니다. 그룹 레인보우 출신 조현영님 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 공개한 이야기가 화제입니다. 160cm에 44kg이라는 가녀린 몸매를 유지하고 있는 조현영 유아복을 입는다는 제작진의 폭로(?)에 솔직하게 답했기 때문인데요. 과연 44kg의 몸매를 가진 그녀에게 어떤 비밀이 숨겨져 있는 걸까요? 옷 고르기, '패알못' 탈출기? 최근 유
"데뷔 14년 동안 열애설 한 번 없어" 디스패치가 포기했다는 여배우의 몸매 관리 운동법평소 바른 자세와 철저한 자기관리로 유명한 서현이 선택한 운동은 바로 발레입니다 사진 속 서현은 은은한 소라색 레오타드에 시스루 소재의 랩 가디건을 매치하여 우아하면서도 전문적인 발레리나의 분위기를 자아냅니다. 발레는 단순히 유연성을 기르는 것을 넘어 전신의 미세한 속근육을 자극하여 매끈하고 탄력 있는 바디라인을 만드는 데 매우 효과적입니다. 특히 팔을 길
"줄리엔강 아내" 제이제이, 근육 폭발 몸매 비결은 이 운동배우 줄리엔강의 아내이자 운동 크리에이터로 활동 중인 제이제이가 전신 유산소부터 고강도 근력 운동까지 아우르는 완벽한 몸매 관리법을 공개해 화제입니다. 제이제이는 빈틈없는 훈련을 소화하며 탄탄한 근육질 바디라인의 비결을 몸소 입증했습니다. 가장 먼저 눈길을 끈 것은 에어바이크를 활용한 고강도 유산소 프로그램입니다. 상체와 하체를 동시에 사용하는 이 운동은
인플루언서 하린 레드 vs 라벤더 비키니 선택은?인플루언서 하린 레드 vs 라벤더 비키니 선택은? 창밖으로 스미는 햇살이 제법 따스해진 걸 보니, 이제 정말 무거운 외투를 벗어 던지고 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 간절해지는 시기인 것 같아요. 저도 오늘 우연히 피드를 넘기다가 색감 천재로 불리는 인플루언서 하린님의 사진들을 보게 됐는데, 보는 것만으로도 마음이 말랑말랑해지는 기분이 들더라구요. 특히
“승진까지 잘하고 있었는데 갑자기 사표…” 웨딩플래너 그만두고 배우 된 여배우의 운동법 배우 고민시는 배우가 되기 전 웨딩플래너로 일했어요. 회사에서도 승진을 잘하고 있었지만, 지금 도전하지 않으면 평생 후회할 것 같다는 생각에 결국 사표를 내고 서울로 올라왔습니다. 배우가 된 뒤 몸매 관리와 작품 준비를 위해 꾸준히 해온 운동 가운데 특히 눈에 띄는 건 발레예요. 고민시는 넷플릭스 ‘스위트홈’에서 발레를 잘하는 이은유 역을 맡으면서 촬영 전
“서울대 대학원 다니면서 몰래 YG 연습생까지…” 미스코리아 출신 여배우의 운동법 배우 이하늬는 서울대 국악과를 졸업하고 대학원에 진학한 뒤 YG 오디션을 봐 연습생 생활까지 했다고 직접 밝혔어요. 이후 2006년 미스코리아 진에 선발되며 이름을 알렸습니다. 오랜 시간 탄탄한 몸매를 유지해온 이하늬가 꾸준히 해온 운동 가운데 대표적인 것은 필라테스예요. 단순히 몇 번 경험한 수준도 아닙니다. 이하늬는 과거 필라테스 지도자 과정까지 밟고
“라면 4봉지 먹고도 이 몸매…” ‘뼈말라’ 여배우가 꾸준히 하는 운동법 배우 고준희는 마른 체형과 긴 팔다리로 오래전부터 ‘뼈말라’ 몸매의 대표 주자로 꼽혀왔어요. 최근에는 라면 4봉지를 먹는 모습까지 공개하며 의외의 먹성을 보여 화제가 됐습니다. 하지만 먹는 모습만 보고 평소 관리까지 느슨하다고 생각하면 달라요. 고준희는 몸매 관리가 필요할 때 여러 운동을 집중적으로 해왔고, 과거 속옷 화보를 준비할 때는 하루에 운동 세 가
“‘레깅스 시구’ 한 번으로 전국이 들썩…” 40대에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법 배우 클라라는 2013년 프로야구 시구 당시 줄무늬 레깅스를 입고 등장해 큰 화제를 모았어요. 당시 사진은 지금까지도 그의 대표적인 장면 중 하나로 회자됩니다. 40대에 들어선 지금도 잘록한 허리와 탄탄한 몸매를 유지하고 있는데요. 최근까지 SNS를 통해 꾸준히 공개하고 있는 운동은 기구 필라테스입니다. 특히 리포머와 캐딜락 같은 기구를 이용한 고난도 동작
“독일에서 태어나 10살에 배우 데뷔…” 20년째 몸매 관리 철저한 여배우의 운동법 배우 문가영은 독일에서 태어나 어린 시절을 보낸 뒤 10살 무렵 한국에 와 아역배우 활동을 시작했어요. 이후 꾸준히 작품을 이어오며 어느덧 데뷔 20년 차를 맞았습니다. 오랫동안 활동하면서도 슬림하고 탄탄한 몸매를 유지해온 문가영은 평소 여러 운동을 즐기는 것으로 알려져 있는데요. 그중에서도 눈에 띄는 운동이 클라이밍입니다. 과거 인터뷰에서도 암벽등반을
“43세에 결혼식 없이 10살 연하와 부부 됐다…” 여전히 20대 몸매라는 여배우의 운동법 배우 한예슬은 2024년 10살 연하의 연인과 혼인신고를 하며 부부가 됐어요. 결혼식을 크게 치르기보다 두 사람만의 방식으로 새로운 시작을 알렸고, 이후에도 여전히 자유로운 일상과 자기관리 모습을 꾸준히 공개하고 있습니다. 특히 한예슬은 40대가 된 지금도 군살 없이 탄탄한 몸매를 유지하고 있는데요. 평소 식단을 지나치게 제한하기보다 운동을 꾸준히 이어가는
“20대 때 사진인 줄 알았다…” 48세에도 몸매 그대로인 여배우의 운동법 방송인 정가은이 48세에도 군살 없이 탄탄한 몸매를 보여주면서 꾸준한 자기관리로 주목받고 있어요. 정가은은 평소 운동을 생활처럼 이어가는 것으로 알려져 있는데요. 그중에서도 몸매 관리에 잘 맞는 운동으로 꼽을 수 있는 건 필라테스예요. 필라테스는 단순히 살을 빼는 운동이라기보다 몸의 중심을 잡고, 복부와 골반 주변 근육을 세밀하게 사용하는 운동이에요. 체중
“요즘 가장 예쁘다는 말 나오는 20대 여배우…” 늘씬한 몸매 유지하는 운동법 배우 고윤정이 늘씬하면서도 탄탄한 몸매로 꾸준히 주목받고 있어요. 고윤정은 평소 여러 운동을 하는 것으로 알려졌지만, 그중에서도 꾸준히 이어온 운동으로 자주 언급되는 건 필라테스예요. 최근에도 필라테스 전용 양말을 신고 운동하는 모습을 SNS에 공개했고, 이전부터 필라테스로 체형과 라인을 관리해온 것으로 알려졌습니다. 필라테스는 단순히 몸을 늘이는 운동이
“SM 연습생 시절부터 미모로 유명…” 출산 후 다시 몸매 되찾은 여배우의 운동법 배우 이연희가 출산 후에도 탄탄한 몸매를 유지하며 꾸준한 자기관리로 눈길을 끌고 있어요. 이연희는 출산 이후 다시 운동을 시작하면서 몸의 균형과 근력을 회복하는 데 집중한 것으로 알려졌는데요. 그중에서도 눈에 띄는 운동이 힙 쓰러스트예요. 힙 쓰러스트는 등을 벤치에 기대고 골반을 들어 올리는 동작으로, 엉덩이 근육을 집중적으로 자극하는 대표적인 하체 운동이
“두 아들 키우면서도 운동은 꾸준히…” 40대 김나영이 몸매 관리 위해 챙기는 운동법 방송인 김나영은 두 아들을 키우는 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하는 모습으로 자주 화제가 돼요 특히 단순히 마른 몸을 유지하는 데 집중하기보다, 굽은 등과 말린 어깨를 펴고 부족한 엉덩이 근육을 채우기 위해 근력운동을 시작했다고 밝힌 바 있는데요. 여기에 평소 즐기는 테니스와 스트레칭까지 더해 몸의 균형과 체력을 함께 관리하고 있습니다. 등 운동은 말린
“데뷔 전부터 대학가에서 눈에 띄었다…” 청순 비주얼로 뜬 20대 여배우의 운동법 노윤서는 선화예고를 거쳐 이화여대에서 서양화를 전공한 이력이 있어요. 대학 시절 등록금을 벌기 위해 모델 아르바이트를 시작했고, 이후 배우로 활동 영역을 넓혔습니다. 데뷔 후에는 맑고 청순한 이미지에 가늘고 탄탄한 체형까지 더해지면서 20대 대표 배우 가운데 한 명으로 자리 잡았는데요. 최근 노윤서가 몸매 관리를 위해 하는 운동으로 확인된 건 필라테스예요.
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