30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
이효리의 트라우마가 된 어릴적 엄마의 말이효리는 한 방송에서 조심스럽게 이런 이야기를 꺼냈습니다. 어릴 때 엄마가 자신에게 못생겼다고 말했고, 그 말이 오래도록 마음에 남아 있었다고. 예쁘다는 말을 단 한 번이라도 듣고 싶었다고. 부모는 금방 잊는 말이라도, 아이의 마음에는 감정으로 박제됩니다. 아이를 비난하려던 말이 아니어도 상처가 됩니다 "또 잊어버렸어?" "○○는 잘하잖아." "이렇게 게을
같은 말도 유복 예쁘게 말하는 사람 특징같은 말인데도, 어떤 사람 말은 마음에 남고 어떤 사람 말은 마음을 긁습니다. 말투가 예쁜 사람은 타고난 게 아닙니다. 상대를 배려하는 태도가 말에 묻어나는 것뿐이죠. 1. 명령 대신 요청한다 "문 좀 닫아"보다 "문 좀 닫아줄래?" 명령은 거리감을 만들고, 요청은 마음을 가까이 오게 합니다. 2. 단점을 단점으로 말하지 않는다 "너 왜 이렇게 느려?" 대
철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 ✨ 주위에 보면 '저 사람은 진짜 운이 타고났다' 싶은 사람들이 있죠? 하지만 과연 그운이 정말 '어쩌다 그냥' 찾아온 걸까요? 미국의 대표 철학자 랄프 왈도 에머슨은 이렇게 말했습니다. "세계는 마치 마술처럼 그 사람의 성격에 딱 맞는 운명을 만들어낸다." 우리가 '운'이라고 부르는 것은 사실, 내가 어떤 사람이
딸들이 엄마처럼 살기 싫다고 느끼는 순간 BEST3엄마에게 받은 삶을 나의 방식으로 살아가기까지 많은 여성이 자신의 마음보다 가족의 마음을 먼저 살피는 딸로 자란다. 부모의 기대에 어긋나지 않으려 하고, 집안의 분위기를 살피며, 하고 싶은 일을 선택할 때도 엄마가 걱정할지 저 생각한다. 결 혼하고 아이를 낳아 엄마가 된 뒤에도 이 습관은 계속된다. 나이 든 부모에게 충분히 잘하지 못했다는 미안함을 느끼고,
“마흔부터는 다르게 살아야 한다” 쇼펜하우어의 조언 3가지하고 싶고 할 수 있는 것에 집중하라! 쇼펜하우어는 인생의 의미를 끊임없이 고민했다. 그 결과 “모든 인생은 고통이다”라고 했지만, 그는 인생사를 고통으로만 결론 짓지 않았다. 고통에는 두 가지 종류가 있다. 하나는 인생의 무게 중심이 자기 바깥에 있는 ‘가짜 행복’을 좇는 고통이다. 다른 하나는 인생의 무게 중심을 자기 밖에서 자기 안으로 옮기는 ‘진짜
인간관계에서 가장 먼저 정리해야 할 사람 유형 4가지사람 때문에 지치는 이유는 사람을 많이 만나서가 아닙니다. 오히려 나와 맞지 않는 사람과 너무 오랫동안 관계를 이어가기 때문인 경우가 많습니다. 나이가 들수록 인간관계에서 가장 필요한 능력은 '모두와 잘 지내는 것'이 아니라, 적당한 거리를 둘 사람을 알아보는 일인지도 모릅니다. 100만 부 베스트셀러 작가 다무라 고타로는 쓸데없는 사람에게 시간과 감정을
나를 무시하는 사람에겐 이렇게 받아치세요나를 무시하는 사람에겐, 이렇게 받아치세요 "네 나이면 애 둘은 있어야지." "그 실력으로 뭘 하겠어." 이런 말 듣고도, 그 자리에선 아무 말 못 하고 집에 와서야 이불 걷어차본 적 있으시죠. 실제로 직장인 315명 중 100%가 무례를 겪었고, 그중 절반은 그냥 참는다고 답했대요. 근데 참으면요? '내가 예민한가' 자책만 남습니다. 화내지도, 참지도 않
부부 모임에서 절대 꺼내면 안 되는 주제 1위‘오십에 이르러 내게 어떤 변화가 찾아왔는가?’ ‘오십 이후의 인생은 어떻게 변화할 것인가?’ ‘나는 어떻게 스스로를 바꿔야 하는가?’ 정점을 향해 인생의 절반을 쉴 새 없이 달렸다. 그런데 나이 오십에 이르러 위태로움을 느끼기 시작한다. 슬슬 퇴직을 준비해야 하나 그 후의 미래가 불분명하고, 사업과 재취업의 과정에서 왠지 자신감이 하락하며, 가정을 비롯한
아내 정혜영이 남편 션을 존경할 수밖에 없는 이유션이 아내랑 단 한 번도 안 싸운 진짜 이유 방송에서 션이 이런 말을 했다. "저는 아내랑 단 한 번도 싸워본 적이 없어요." 처음엔 그냥 하는 말인 줄 알았다. 근데 이유를 들어보니 진짜 납득이 갔다. "내가 먼저 상대방을 공주 대접해주면 나는 자연스럽게 왕자가 됩니다." 반대로 생각해보면 답이 나온다. 내가 상대를 하녀 취급하면 나도 결국 하녀밖에 안
강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법"강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법" 배우 강하늘은 tvN 〈끝을 봤어〉에서 솔직하게 털어놨어요. "연기할 때 항상 스트레스나 압박감이 있었어요. 특히 〈동주〉를 촬영할 때는 스트레스가 심해서 수면유도제 먹고 자고 맨날 그랬었는데요." "그런데 지금은 좀 벗어났어요. 지금 하루하루 행복하게 살고 있어요." ✨ 그 비결은 무엇이었을까요. "그 비결은
공감 능력 떨어지는 사람들이 흔히 쓰는 말투"공감 능력 떨어지는 사람들이 많이 쓰는 말투" 희수 씨는 남편과 대화할 때마다 기분이 상해요. "한강 작가 책 사려고 서점 갔는데 품절이더라" 라고 말하면 "바보야, 전화해보고 갔어야지" 라는 대답이 돌아와요. 10살 혜준이는 "NASA에서 일하고 싶어요" 라고 말했더니 엄마는 "거긴 아무나 들어가는 줄 아니?" 라고 답해요. 재욱 씨는 회사에서 매번 이
오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 서울대 출신에 IQ 146. 그 똑똑한 서경석이 〈금쪽상담소〉에서 털어놓은 모습은, 뜻밖에도 '호구'였어요. 빌려준 돈 못 받아도 독촉 한번 못 하고, 공동으로 실패한 동업 빚을 혼자 다 갚고, 갈비뼈에 금이 간 줄도 모르고 참고… 다들 "착해서 그렇다"고 했죠. 근데 오은영 박사의 진단은 달랐어요. "착해서
"물 좀 흘려보세요" 이효리를 당황하게 만든 광고주의 선 넘은 갑질"물 좀 흘려보세요." 톱스타 이효리에게, 촬영장에서 한 관계자가 건넨 말이에요. 스태프 수십 명이 보는 앞에서요. 속상했지만 그녀조차, "싫어요" 한마디를 못 했대요 〈유 퀴즈〉에서 이효리는 이렇게 말했어요. "착했던 시절이 있었어요. '좋아요, 그냥 할게요'만 하다 보니 너무 지치더라고요. 그러다 어느새, 제 매력까지 다 사라졌어요." 우리도 그렇잖아요
"도경완처럼 못 살아요" 후배 아나운서의 남편 비하에 장윤정이 한 사이다 일침"가족 사이에 서브는 없습니다." 선 넘은 후배 발언에 장윤정이 보여준 단호함 방송에서 후배가 도경완을 "서브"라며 비하했을 때, 장윤정은 웃어넘기지 않고 SNS에 분명히 선을 그었어요. 악의 없는 무례함, 다들 겪어보셨을 거예요. "그냥 장난이었어"라는 말에 내가 예민한 건가 싶어 넘어가게 되는 순간들. 근데 헷갈리면 안 돼요. 악의가 없다고 그 무례함까
벼랑 끝의 장동민을 살린 인성갑 유재석의 행동벼랑 끝 장동민의 인생을 바꾼, 유재석의 행동 10여 년 전, 너무 힘들어서 안 좋은 생각까지 했던 장동민. 일면식도 없던 유재석에게 연락했고, 유재석은 비 오는 날에도 "그래, 동민아. 보자"며 만나줬어요. "왜 왔니?" 묻는 말에 장동민은 이렇게 답했어요. "아무도 내 얘기를 안 들어주는데, 국민MC니까 좀 들어주세요." 유재석은 그 말 한 번도 끊지
"끌어올려~" 배우 김호영이 절대 기죽지 않는 이유은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
장항준 감독이 자존감 만렙이 된 비결은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
빠니보틀도 깜짝 놀란 노홍철의 추돌사고 첫 반응은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
<언더커버 미쓰홍> 최지수, 11년 무명을 버티게 한 말은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
30대 이후 혼자만의 시간이 편해지는 진짜 이유 남들과 비교하며 뒤처지지 않으려 애쓰고, 바꿀 수 없는 문제와 매일 씨름하고, 끊임없이 나의 쓸모를 증명하며 살아가는 우리. 그러다 보면 어느 순간 정작 나를 위해 쓸 에너지는 남아 있지 않습니다. 하지만 2,300년 전 《장자》는 조금 다른 삶의 방식을 이야기합니다. 순풍이 오면 날고, 역풍이 불면 선회하고, 무풍이면 쉬어라. 삶은 항상 전진해야만 하는
이효리의 트라우마가 된 어릴적 엄마의 말 이효리는 한 방송에서 조심스럽게 이런 이야기를 꺼냈습니다. 어릴 때 엄마가 자신에게 못생겼다고 말했고, 그 말이 오래도록 마음에 남아 있었다고. 예쁘다는 말을 단 한 번이라도 듣고 싶었다고. 부모는 금방 잊는 말이라도, 아이의 마음에는 감정으로 박제됩니다. 아이를 비난하려던 말이 아니어도 상처가 됩니다 "또 잊어버렸어?" "○○는 잘하잖아." "이렇게 게을
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철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 철학자 에머슨이 말하는 대운을 만드는 방법 ✨ 주위에 보면 '저 사람은 진짜 운이 타고났다' 싶은 사람들이 있죠? 하지만 과연 그운이 정말 '어쩌다 그냥' 찾아온 걸까요? 미국의 대표 철학자 랄프 왈도 에머슨은 이렇게 말했습니다. "세계는 마치 마술처럼 그 사람의 성격에 딱 맞는 운명을 만들어낸다." 우리가 '운'이라고 부르는 것은 사실, 내가 어떤 사람이
딸들이 엄마처럼 살기 싫다고 느끼는 순간 BEST3 엄마에게 받은 삶을 나의 방식으로 살아가기까지 많은 여성이 자신의 마음보다 가족의 마음을 먼저 살피는 딸로 자란다. 부모의 기대에 어긋나지 않으려 하고, 집안의 분위기를 살피며, 하고 싶은 일을 선택할 때도 엄마가 걱정할지 저 생각한다. 결 혼하고 아이를 낳아 엄마가 된 뒤에도 이 습관은 계속된다. 나이 든 부모에게 충분히 잘하지 못했다는 미안함을 느끼고,
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인간관계에서 가장 먼저 정리해야 할 사람 유형 4가지 사람 때문에 지치는 이유는 사람을 많이 만나서가 아닙니다. 오히려 나와 맞지 않는 사람과 너무 오랫동안 관계를 이어가기 때문인 경우가 많습니다. 나이가 들수록 인간관계에서 가장 필요한 능력은 '모두와 잘 지내는 것'이 아니라, 적당한 거리를 둘 사람을 알아보는 일인지도 모릅니다. 100만 부 베스트셀러 작가 다무라 고타로는 쓸데없는 사람에게 시간과 감정을
나를 무시하는 사람에겐 이렇게 받아치세요 나를 무시하는 사람에겐, 이렇게 받아치세요 "네 나이면 애 둘은 있어야지." "그 실력으로 뭘 하겠어." 이런 말 듣고도, 그 자리에선 아무 말 못 하고 집에 와서야 이불 걷어차본 적 있으시죠. 실제로 직장인 315명 중 100%가 무례를 겪었고, 그중 절반은 그냥 참는다고 답했대요. 근데 참으면요? '내가 예민한가' 자책만 남습니다. 화내지도, 참지도 않
부부 모임에서 절대 꺼내면 안 되는 주제 1위 ‘오십에 이르러 내게 어떤 변화가 찾아왔는가?’ ‘오십 이후의 인생은 어떻게 변화할 것인가?’ ‘나는 어떻게 스스로를 바꿔야 하는가?’ 정점을 향해 인생의 절반을 쉴 새 없이 달렸다. 그런데 나이 오십에 이르러 위태로움을 느끼기 시작한다. 슬슬 퇴직을 준비해야 하나 그 후의 미래가 불분명하고, 사업과 재취업의 과정에서 왠지 자신감이 하락하며, 가정을 비롯한
아내 정혜영이 남편 션을 존경할 수밖에 없는 이유 션이 아내랑 단 한 번도 안 싸운 진짜 이유 방송에서 션이 이런 말을 했다. "저는 아내랑 단 한 번도 싸워본 적이 없어요." 처음엔 그냥 하는 말인 줄 알았다. 근데 이유를 들어보니 진짜 납득이 갔다. "내가 먼저 상대방을 공주 대접해주면 나는 자연스럽게 왕자가 됩니다." 반대로 생각해보면 답이 나온다. 내가 상대를 하녀 취급하면 나도 결국 하녀밖에 안
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공감 능력 떨어지는 사람들이 흔히 쓰는 말투 "공감 능력 떨어지는 사람들이 많이 쓰는 말투" 희수 씨는 남편과 대화할 때마다 기분이 상해요. "한강 작가 책 사려고 서점 갔는데 품절이더라" 라고 말하면 "바보야, 전화해보고 갔어야지" 라는 대답이 돌아와요. 10살 혜준이는 "NASA에서 일하고 싶어요" 라고 말했더니 엄마는 "거긴 아무나 들어가는 줄 아니?" 라고 답해요. 재욱 씨는 회사에서 매번 이
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벼랑 끝의 장동민을 살린 인성갑 유재석의 행동 벼랑 끝 장동민의 인생을 바꾼, 유재석의 행동 10여 년 전, 너무 힘들어서 안 좋은 생각까지 했던 장동민. 일면식도 없던 유재석에게 연락했고, 유재석은 비 오는 날에도 "그래, 동민아. 보자"며 만나줬어요. "왜 왔니?" 묻는 말에 장동민은 이렇게 답했어요. "아무도 내 얘기를 안 들어주는데, 국민MC니까 좀 들어주세요." 유재석은 그 말 한 번도 끊지
"끌어올려~" 배우 김호영이 절대 기죽지 않는 이유 은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
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