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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 13 중 3 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (260 Posts)

  • "옷차림만 봐도 티가 난다.." 늙어서 대접받는 사람들의 공통점 1위 나이가 들수록 사람을 평가하는 기준은 조금씩 달라진다. 젊을 때는 외모나 직업이 눈에 들어왔다면, 노년에는 말투와 태도, 생활 습관에서 그 사람의 품격이 드러난다. 특히 첫인상은 의외로 작은 부분에서 결정된다. 옷차림 하나에도 그 사람이 자신을 어떻게 관리하고, 타인을 얼마나 배려하는지가 자연스럽게 묻어난다. 그래서 나이가 들어도 주변의 존중을 받는 사람
  • 현실적으로 60대 부부가 통장에 '이 정도' 있으면 넉넉한 편입니다 60대에 접어들면 가장 많이 하는 고민 가운데 하나가 노후 자금이다. 주변에서는 "몇 억은 있어야 한다"는 이야기가 끊이지 않지만, 정작 얼마가 있어야 넉넉한 노후인지 명확한 기준을 알기는 쉽지 않다. 전문가들은 노후의 경제적 여유는 통장 잔고만으로 결정되지 않는다고 말한다. 다만 몇 가지 조건을 갖추고 있다면, 비교적 안정적인 노후를 보내는 경우가 많다
  • "천국 가려고 믿는게 아니다.." 요즘 5060이 교회 다니는 진짜 이유 예전에는 교회를 다니는 이유를 묻는다면 "믿음 때문"이라는 대답이 가장 많았다. 하지만 요즘 50~60대가 교회를 찾는 이유는 예전보다 훨씬 다양해지고 있다. 은퇴를 앞두거나 인생의 후반부를 살아가면서 사람들은 돈이나 성공보다 마음의 평안과 삶의 의미를 더 중요하게 생각하기 시작한다. 그래서 교회는 단순히 종교생활을 하는 곳이 아니라, 삶을 다시 돌아보는
  • "차라리 가난이 낫더라..." 60살 넘어 남자들이 가장 괴로워하는 것 1위 60살이 넘으면 삶의 고민도 달라진다. 젊을 때는 돈을 버는 것이 가장 큰 걱정이었다면, 은퇴 이후에는 돈으로 해결되지 않는 문제들이 하나둘씩 찾아오기 시작한다. 실제로 많은 중·장년 남성들은 경제적인 어려움보다 더 견디기 힘든 것이 있다고 말한다. 겉으로는 아무렇지 않은 척하지만, 혼자 속앓이를 하는 경우도 적지 않다. 3위. 외로움 직장을 떠나면 자연
  • "65살 이후 가장 원수가 되는 관계" 3위 가난한 친구, 2위 친척, 1위는? 나이가 들수록 사람의 소중함을 더 크게 느끼게 된다. 하지만 모든 인연이 행복만 가져다주는 것은 아니다. 가까운 사람일수록 더 큰 상처를 남기기도 하고, 오래된 관계일수록 쉽게 끊지 못해 더 힘들어지는 경우도 많다. 특히 65살 이후에는 건강과 경제, 가족 문제가 얽히면서 인간관계의 중요성이 더욱 커진다. 전문가들은 노후의 행복은 돈보다 누구와 관계를 맺
  • 실제로 70살에 돈을 '이정도' 갖고 있다면 괜찮은 편입니다 노후를 앞두거나 이미 은퇴한 사람들 사이에서 가장 많이 나오는 질문이 있다. "도대체 얼마가 있어야 노후를 걱정 없이 살 수 있을까"라는 것이다. 주변 사람들의 이야기를 들을수록 오히려 불안감은 더 커지기도 한다. 하지만 전문가들은 노후 자산은 단순히 액수만으로 판단하기 어렵다고 말한다. 중요한 것은 얼마나 많은 돈을 가지고 있느냐보다, 앞으로의 생활을
  • "동창회 나갔다가 병 얻었다.." 65살 이후 모임에서 상처받는 이유 1위 은퇴 후에는 사람을 만나는 시간이 삶의 큰 즐거움이 된다. 오랜 친구들과 추억을 나누고 안부를 묻는 동창회는 외로움을 덜어주는 소중한 시간이기도 하다. 하지만 기대를 안고 나갔던 모임에서 오히려 마음의 상처를 안고 돌아오는 사람도 적지 않다. 전문가들은 나이가 들수록 사람보다 관계에서 받는 스트레스가 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있다고 말한다. 끊임없는
  • "경조사비로만 한 달 50만원.." 70대가 반드시 줄여야 할 지출 1위 은퇴 후에는 수입이 줄어드는 반면, 생활비와 의료비는 오히려 늘어나는 경우가 많다. 그래서 작은 지출 하나도 노후의 여유를 결정하는 중요한 요소가 된다. 그런데도 많은 70대는 오래된 습관 때문에 꼭 필요하지 않은 곳에 적지 않은 돈을 쓰고 있다. 당장은 괜찮아 보여도, 이런 지출이 반복되면 노후 자금은 생각보다 빠르게 줄어들 수 있다. 체면 때문에 하는
  • "남편이 죽고 나서야 알았다.." 홀로 남은 아내가 가장 먼저 정리하는 것 1위 배우자를 먼저 떠나보내는 일은 누구에게나 큰 상실이다. 함께했던 시간이 길수록 빈자리는 더욱 크게 느껴지고, 한동안은 일상조차 제대로 이어가기 어려운 경우가 많다. 하지만 시간이 조금 흐르면 홀로 남은 아내들은 슬픔만 붙잡고 있기보다 새로운 삶을 준비하기 시작한다. 그리고 의외로 가장 먼저 정리하는 것은 물건이 아니라 마음가짐인 경우가 많다고 한다. 혼자
  • "은퇴한 남편이 제일 무섭다.." 70대 아내들 사이 퍼지는 말 못 할 속사정 은퇴는 많은 사람들이 꿈꾸는 인생의 전환점이다. 하지만 정작 은퇴 이후의 삶은 기대와 달리 부부 모두에게 큰 변화를 가져오기도 한다. 특히 하루 종일 함께 보내는 시간이 늘어나면서 예상하지 못했던 갈등을 겪는 부부도 적지 않다. 실제로 일부 60대 여성들은 "남편이 직장에 다닐 때가 오히려 편했다"는 말을 조심스럽게 털어놓기도 한다. 물론 모든 부부에게
  • "황혼이혼 서류부터 준비하더라.." 요즘 60대 아내들이 조용히 하고 는 것 1위 예전에는 60대 이후의 부부라면 웬만한 갈등은 참고 살아가는 것이 당연하게 여겨졌다. 자녀를 위해, 주변의 시선을 위해 불편한 관계도 끝까지 유지하는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 분위기가 달라지고 있다. 자녀를 모두 독립시키고 나서 자신의 삶을 다시 돌아보는 60대 여성들이 늘면서, 이전과는 다른 선택을 준비하는 사례도 적지 않다. 더 이상 참고만 살
  • "전화 한 통 먼저 안 오네.." 늙어서 가장 후회하는 바보짓 1위 나이가 들면 자식이나 주변 사람들에게서 먼저 연락이 오길 기다리며, 오지 않는 전화기를 보며 깊은 서운함을 느끼곤 한다. 평생을 가족과 사람을 위해 헌신했음에도 불구하고, 노년의 고독 앞에서 아무도 찾지 않는 현실을 마주하면 그 서러움은 걷잡을 수 없이 커진다. 하지만 우리가 늙어서 가장 크게 후회하게 되는 그 바보짓 1위는, 사실 연락 없는 상대가 아
  • "자식과 연락도.." 요즘 60대 부부 사이에 급속도로 퍼지고 있다는 이상한 습관 예전의 60대는 자녀와 손주를 중심으로 살아가는 것이 자연스러웠다. 자식의 부탁이라면 무엇이든 들어주고, 시간이 생기면 먼저 연락하는 것이 부모의 역할이라고 생각하는 경우가 많았다. 하지만 최근에는 분위기가 달라지고 있다. 자녀와 적당한 거리를 유지하고, 부부만의 삶을 우선하는 60대가 빠르게 늘고 있다. 주변에서는 다소 낯설게 보기도 하지만, 정작 당사
  • 이런 친구는 당신 인생의 독입니다. 바로 끊어내세요. 친구는 인생의 큰 힘이 되기도 하지만, 때로는 스트레스의 원인이 되기도 한다. 오래된 인연이라는 이유로 관계를 계속 이어가는 경우도 많다. 하지만 모든 인연이 오래 갈 가치가 있는 것은 아니다. 함께할수록 마음이 편안해지는 사람이 있는 반면, 만날 때마다 지치고 자신감이 떨어지는 사람도 있다. 전문가들은 인간관계도 건강처럼 관리해야 한다고 말한다. 특히
  • "밥 먹을 때만 봐도.." 동창회에서 구질구질해 보이는 친구의 특징 1위 오랜만에 만난 동창들은 생각보다 많은 것을 말하지 않아도 서로를 느낀다. 옷차림보다 말투를 보고, 직업보다 태도를 본다. 그중에서도 함께 식사하는 시간은 한 사람의 습관과 인성을 가장 자연스럽게 보여주는 순간이다. 작은 행동 하나가 품격을 드러내기도 하고, 반대로 아쉬운 인상을 남기기도 한다. 동창회에서 유독 사람들을 불편하게 만드는 행동에는 몇 가지
  • "신발을 보니..." 부자가 될 사람을 5초만에 알아보는 방법 사람들은 부자를 떠올리면 비싼 시계나 명품 옷부터 생각한다. 하지만 실제로 오래 돈을 모으는 사람들은 의외로 화려함과 거리가 먼 경우가 많다. 성공한 사람들을 가까이에서 만난 이들은 "돈이 있는 사람보다 돈을 모을 사람이 더 눈에 띈다"고 말한다. 그 차이는 재산이 아니라 생활 습관에서 드러난다는 것이다. 특히 첫인상에서 의외로 많은 것을 보여주는 것이
  • "부모 재산도 외모도 필요없다.." 자식이 잘 나가는 집의 소름돋는 공통점 1위 많은 부모가 자녀의 성공을 위해 좋은 학원과 교육 환경을 고민한다. 경제적인 지원이 많을수록 아이가 더 잘될 것이라고 생각하는 경우도 적지 않다. 하지만 주변을 살펴보면 꼭 부유한 집안에서만 성공한 자녀가 나오는 것은 아니다. 오히려 평범한 환경에서도 자신의 길을 묵묵히 걸어가는 사람들이 있다. 전문가들은 자녀의 성장에 가장 큰 영향을 주는 것은 돈보다
  • "이젠 돈도 안 들어오는데.." 70살 이후에 절대 저지르면 안 되는 4대 바보짓 많은 사람들이 젊을 때 습관을 유지하다 노후를 더 힘들게 만든다. 주변 시선이나 미안함 때문에 자신의 삶을 희생하기도 한다. 전문가들은 70대 이후에는 무엇을 더 하기보다, 하지 말아야 할 일을 아는 것이 중요하다고 말한다. 대표적인 실수를 살펴보자. 첫 번째는 자식을 위해 노후자금을 쉽게 꺼내는 일이다. 집이나 사업을 이유로 돈을 모두 내어주는 경우가
  • "어린 사람들에게 이러지 마세요.." 중년 90%가 모르는 빈티나는 행동 1위 나이가 들수록 사람을 평가하는 기준은 달라진다. 예전처럼 경제력이나 지위보다 말투와 태도가 더 크게 작용한다. 같은 나이, 같은 조건이라도 어떤 사람은 자연스럽게 존중받고, 어떤 사람은 불편한 인상을 남긴다. 특히 요즘 젊은 세대는 외적인 모습보다 대화 방식과 행동을 통해 중년을 판단한다. 좋은 의도로 한 말이라도 상대에게는 부담이나 거리감으로 느껴질 수
  • 부모님 돌아가실 때 조금도 울지 않는 자식들의 공통점 4가지 부모의 죽음 앞에서 누구나 눈물을 흘릴 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 장례식 내내 담담한 표정으로 절차를 마무리하는 사람들도 적지 않다. 이를 두고 "정이 없는 자식"이라고 쉽게 판단하는 경우도 있지만, 전문가들은 반드시 그렇다고 볼 수는 없다고 말한다. 오히려 오랜 시간 쌓여온 관계와 감정이 눈물의 유무를 결정하는 경우가 많기 때문이다. 부
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