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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 13 중 5 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (260 Posts)

  • "반드시 기억해라.." 故 이어령 교수가 죽기 전 남긴 인생 직언 3가지 대한민국 최고의 지성이자 문화부 장관을 지낸 고(故) 이어령 교수는 생전 인간의 본질과 노년의 품격에 대해 수많은 날카로운 통찰을 남겼다. 그는 인간이 나이가 들수록 내면의 모든 것을 타인에게 투명하게 보여주는 것이 미덕이 아니라, 오히려 스스로를 파멸로 이끄는 미련한 독이 될 수 있음을 경고하곤 했다. 죽는 순간까지 내 영혼의 가장 깊은 곳에 온전히
  • "젊을 땐 힘들었는데.." 70살 이후 팔자 좋은 사람들의 공통점 4가지 인생의 전반전을 눈물과 고생 속에서 보냈다고 해서 노년의 삶까지 불행하라는 법은 어디에도 없다. 젊은 시절 아무리 화려한 조건과 배경을 가졌던 이들도 70세 이후의 노년기에 접어들면 뜻하지 않은 고독과 건강 악화로 무너지는 경우가 허다하다. 반면 젊은 날의 모진 풍파를 견뎌내고 인생 후반전에 접어들어 주변의 부러움을 한몸에 받으며 그 누구보다 여유롭고
  • "아내가 떠난 후에야 알았다.." 남편들이 가장 후회하는 일 1위 평생을 함께한 아내가 곁을 떠나고 난 뒤, 빈자리를 채우는 것은 슬픔을 넘어선 사무치는 후회다. 익숙함이라는 이름 아래 무심코 지나쳤던 사소한 순간들이, 홀로 남겨진 일상 속에서 너무나도 크게 다가오기 때문이다. 뒤늦게 깨달은 사랑의 가치를 되새기며, 지금 내 옆에 있는 소중한 사람에게 한 번 더 마음을 표현해야 할 이유를 정리했다. 가장 큰 후회는 당
  • "부모도 자식도 대신 못한다.." 55살 이후 가장 사무치게 그리운 말 1위 인생의 반환점을 돌아 55세라는 나이에 다다르면, 그동안 앞만 보고 달려오느라 놓쳤던 감정들이 파도처럼 밀려오기 시작한다. 가족이라는 든든한 울타리 안에서도 채워지지 않는 내면의 허기는 결국 나라는 존재를 온전히 이해받고 싶어 하는 욕구에서 비롯된다. 나이가 들수록 그 어떤 화려한 위로보다 가슴을 울리는 따뜻한 말 한마디가 우리 삶의 가장 큰 버팀목이
  • "외로워서 갔다가 무너진다.." 늙어서 최대한 피해야 할 장소 1위 외로움은 나이가 들수록 피할 수 없는 동반자와 같지만 이를 달래려다 오히려 삶의 질을 무너뜨리는 장소들이 있다. 단순히 사람을 만난다는 명목으로 검증되지 않은 곳을 찾았다가 경제적, 정신적 피해를 입는 사례가 급증하고 있다. 노년의 평온한 일상을 지키기 위해 우리가 반드시 경계해야 할 장소들의 특징을 살펴본다. 외로움을 이용해 고수익을 미끼로 접근하는
  • "지금이라도.." 70살 넘어 가장 뼈아프게 다가오는 후회 1위 인생의 황혼기에 접어든 이들이 공통으로 꼽는 가장 큰 후회는 바로 용기 내어 도전하지 않았던 순간들에 대한 아쉬움이다. 안정만을 추구하며 망설였던 과거의 선택이 시간이 흐를수록 더 큰 미련으로 남게 된다. 지금이라도 늦지 않았음을 깨닫고 삶의 방향을 재정비하는 지혜가 절실히 필요한 시점이다. 젊은 시절 안정적인 선택만을 고집했던 결정이 나이가 들수록 가
  • "노후가 가난한" 사람들 90%가 하는 후회 3위 건강, 2위 절약, 1위는? 젊은 시절에는 어떻게든 되겠지라며 막연하게 낙관하다가, 막상 은퇴 후 차가운 현실과 마주하고 나서야 피눈물을 흘리는 시니어들이 많다. 몸이 아파 돈이 새어나가는 건강 관리 실패나, 진작 아껴 쓰지 못한 절약의 부재도 뼈아픈 후회로 남기 마련이다. 하지만 노후 빈곤의 늪에 빠진 고령층이 입을 모아 말하는, 그 모든 것을 제치고 압도적인 1위로 꼽힌 현실적
  • "30년 세월도 의미없다.." 70살 전에 반드시 끊어야 하는 친구 1위 인생의 황혼기인 70세를 바라보는 나이가 되면 오랜 세월을 함께 살아온 친구의 존재가 그 무엇보다 소중하게 느껴지기 마련이다. 하지만 젊은 시절의 의리와 정 때문에 끊어내지 못한 해로운 관계를 노년까지 질질 끌고 가는 것은 내 남은 삶을 망치는 미련한 독이 된다. 30년 지기라는 명함이 무색할 정도로 내 영혼을 황폐하게 만들고, 말년의 평온한 일상을 단
  • "마누라가 있어도.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상 평생 가정을 책임졌으니 70세가 넘은 말년에는 아내의 따뜻한 보살핌 속에서 안락한 여생을 보낼 것이라 기대하는 남성들이 많다. 하지만 최근 고령층 부부들 사이에서는 법적인 혼인 관계를 유지하고 있으면서도, 정작 집안에서는 철저하게 남남처럼 웅크려 살아가는 유령 동거가 급증하고 있다. 눈앞에 아내가 엄연히 존재함에도 불구하고 지독한 외로움과 서글픈 소외감
  • "남편이 떠난 후 깨달았다.." 아내가 가장 많이 느낀다는 감정 1위 평생을 미운 정 고운 정으로 부딪치며 살아온 남편이 세상을 떠나면 온 세상이 무너질 듯한 슬픔만 가득할 것이라 생각하기 쉽다. 하지만 장례를 치르고 혼자만의 고요한 일상으로 돌아온 아내들이 마주하는 진짜 속마음은 세상의 눈치 때문에 차마 입 밖으로 꺼내지 못한 반전의 정서가 가득하다. 남편이라는 거대한 존재가 사라진 빈자리에서 중년 이후의 여성들이 비로
  • "주식도 연금도 아니다.." 요즘 5060세대가 하면 최고인 노후 준비 행복한 노후를 위해 오직 주식 창만 들여다보거나 국민연금 액수만 계산하는 이들이 많다. 하지만 통장 잔고가 아무리 많아도 은퇴 후 찾아오는 지독한 고독감과 무기력증을 이기지 못해 무너지는 것이 냉정한 현실이다. 흔들리는 금융 시장에 내 말년을 맡기기보다 내 일상을 스스로 통제하며 인생 후반전을 채워갈 최고의 노후 준비는 바로 죽는 순간까지 나만의 작은
  • "역시 우리 아빠.." 늙어서 자식에게 존경받는 부모의 습관 4가지 젊은 시절에는 가장으로서 가계를 책임지느라 정작 자식들의 마음을 보듬고 다정하게 대화하는 법을 잊은 채 살아온 아버지들이 많다. 그러나 나이가 들어 힘이 빠지고 자식들이 장성하여 가정을 꾸린 노년기에는 과거의 권위와 고집만을 내세우다 자식들과 서먹해지거나 외면당하는 비극이 심심치 않게 일어난다. 반면 세월이 흐를수록 자식들이 먼저 전화를 걸어 안부를 묻
  • "손주들이 왜 안오나 했더니.." 자식들이 말한 오기 싫은 이유 1위 주말이나 명절마다 손주들의 재롱을 기다리며 문 앞을 서성이는 시니어 부모들이 많다. 하지만 자식들이 바쁘다는 핑계를 대며 자꾸만 방문을 미루는 진짜 이유는 따로 있음을 알아야 한다. 부모는 무심코 행하는 일상의 습관이지만, 장성한 자식과 어린 손주들에게는 숨 막히는 스트레스와 거부감으로 다가오는 결정적인 원인을 짚어본다. 정작 매일 머무는 본인은 전혀
  • "시간 아깝고 푼돈만 날린다" 65살 이후 자주 가면 후회하는 장소 1위 젊은 시절 치열했던 일터에서 물러나 갑자기 찾아온 넘치는 시간과 고독감을 주체하지 못해 방황하는 시니어들이 의외로 많다. 헛헛한 마음을 달래고 사람 온기를 느끼고 싶어 무심코 매일같이 발걸음을 옮기지만, 정작 그곳에서 돌아올 때 손에 쥐는 것은 허탈함과 씁쓸한 후회뿐인 경우가 허다하다. 내 남은 인생의 소중한 시간과 푼돈을 의미 없이 갉아먹고, 나아가
  • "질질 끌려다니지 마라" 가황 나훈아가 가슴에 새기라는 인생 명언 평생을 가요계의 독보적인 제왕으로 군림했던 가황 나훈아는 무대 위에서뿐만 아니라 실제 삶에서도 타협 없는 주체적인 인생을 살아온 인물이다. 그가 세상에 던진 수많은 어록들은 단순히 귀에 좋은 달콤한 위로가 아니라, 세월의 파도에 휩쓸려 나를 잃어버린 중년들의 정신을 번쩍 들게 만드는 채찍과도 같다. 화려한 박수가 쏟아질 때 미련 없이 마이크를 내려놓았던
  • "우리 남편 최고" 늙어서 아내를 잘 챙기는 남자들의 특징 4가지 젊은 시절에는 바쁜 직장 생활과 사회적 성공을 핑계로 가장 가까운 아내의 헌신과 외로움을 당연하게 여기며 무심하게 지나치기 십상이다. 그러나 나이가 들어 직장의 명함이 사라지고 주변 인맥이 정리되는 노년기에 접어들면 내 곁을 지켜주는 유일한 존재가 누구인지 뼈저리게 깨닫게 된다. 황혼이혼이 급증하는 서글픈 현실 속에서도 아내에게 진심 어린 존경과 사랑을
  • "돈 자랑도 훈수도 아니다" 나이 들수록 없어 보이는 행동 1위 사람은 나이가 들수록 언행 하나에 오랜 세월의 깊이와 인격이 묻어나기 마련이다. 그러나 최근 주변 사람들에게 지독한 피로감을 안겨주며 평생 쌓아온 품격을 한순간에 바닥으로 떨어뜨리는 최악의 노년층 습관들이 도처에서 목격되곤 한다. 대놓고 부를 과시하는 돈 자랑이나 내 경험만 정답이라 우기는 섣부른 훈수보다 훨씬 더 꼴불견이며 주변 사람들을 슬슬 떠나게
  • "바로 버려라" 자식이 가난해지는 집안에 절대 두면 안되는 물건 집안을 가득 채우고 있는 오래된 물건들은 단순히 공간을 차지하는 가구를 넘어 그 집안의 정서와 미래의 기운을 결정짓는 이정표와도 같다. 많은 부모들이 자식의 앞길이 열리기를 간절히 바라면서도, 정작 집안 구석구석에 묵혀둔 낡은 물건들이 자식의 독립심과 부의 흐름을 가로막고 있다는 사실은 전혀 눈치채지 못하곤 한다. 내 이익과 아쉬움을 내려놓지 못해 무심
  • "천국 가려고 믿는게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유 평생을 쉼 없이 달려온 뒤 마주하는 70대의 노년기는 화려한 인맥도 직장의 명함도 모두 사라진 채 지독한 고독과 마주하는 시기다. 많은 이들이 노년에 종교를 찾는 이유를 단순히 사후 세계에 대한 두려움이나 천국에 가기 위한 신앙심 때문이라고 생각하곤 한다. 하지만 최근 고령층이 매주 새벽같이 예배당으로 향하는 이면에는 자식도 사회도 채워주지 못하는 노년
  • "친구도 인맥도 의미없다.." 요즘 50대 사이에 번지는 슬픈 현상 젊은 시절에는 의리와 정 하나로 얽히고설킨 수많은 인연을 유지하기 위해 내 시간과 감정을 아낌없이 쏟아붓곤 한다. 그러나 인생의 반환점을 도는 50대에 접어들면 그동안 철석같이 믿어왔던 관계들의 부질없음을 깨닫고 스스로 문을 닫는 이들이 급증하고 있다. 남들에게 뒤처지지 않으려 필사적으로 살아온 중년들이 왜 가장 가까운 형제나 오랜 친구마저 거부한 채
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