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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 13 중 7 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (260 Posts)

  • "만나봤자 헛소리뿐이다" 조용히 끊어내야 하는 인간 유형 1위 나이가 들수록 시간은 금보다 귀해지는데, 만나고 돌아오면 마음이 무거워지고 기운만 빠지는 사람들이 주변에 꼭 있다. 별다른 영양가 없는 대화와 남을 깎아내리는 독설로 시간을 낭비하게 만드는 이들을 계속 곁에 두는 것은, 사실 나의 귀한 노후를 갉아먹는 행위와 다를 바 없다. 인생의 후반부를 평온하게 지키기 위해, 만나봤자 얻을 것이 없는 조용히 끊어내
  • "돈 달라는 부모보다.." 늙어서 자식 발목 잡는 부모의 특징 1위 자식에게 경제적으로 손을 벌리는 부모는 차라리 대화가 가능하고 상황 조절이라도 할 수 있지만, 정서적으로 자식의 숨통을 조이는 부모는 그보다 훨씬 더 치명적이다. 많은 부모들이 자식을 위한다는 명목으로 자신의 삶을 자식에게 투영하며, 본인도 모르는 사이에 자식의 인생을 갉아먹는 발목 잡는 존재가 된다. 자식에게 짐이 아니라 존경받는 부모가 되기 위해,
  • "겉모습도 말투도 아니다" 나이 들수록 지능 낮아 보이는 사람 특징 1위 사람의 지적 수준이나 지능은 젊은 시절의 학벌이나 화려한 겉모습, 혹은 유창한 언변에 의해 결정되는 것이 결코 아니다. 나이가 들고 뇌의 유연성이 떨어질수록 그 사람의 진짜 지능은 새로운 상황을 받아들이는 태도와 사소한 습관에서 극명하게 드러나기 마련이다. 주변 사람들에게 은연중에 지능이 낮아 보인다는 인상을 주며 스스로의 가치를 깎아내리는 결정적인
  • "동창회도 경조사도 괜찮다" 늙어서 가장 쓸모 없어지는 모임 1위 흔히 노년이 되면 동창회나 경조사 모임이 가장 허무하고 쓸모없어진다고 말하지만, 막상 겪어보면 이런 모임들은 최소한의 사회적 관계를 유지해 주는 최소한의 안전장치가 되기도 한다. 진짜 문제는 동창회나 경조사처럼 드러나는 모임이 아니라, 나이가 들수록 외로움을 파고들어 영혼과 노후 자산을 송두리째 갉아먹는 은밀한 모임들이다. 인생 후반전에 반드시 경계하고
  • "65살 넘어 절대 가면 안되는 장소" 3위 동창회, 2위 자식 집, 1위는? 65세가 넘어 마주하는 노년의 삶은 어디를 가느냐보다 어디를 가지 않느냐에 따라 그 품격과 평온함이 결정되곤 한다. 주변 사람들과 어울리고 싶은 마음에 혹은 외로움을 달래기 위해 무심코 찾아간 장소가 평생 쌓아온 자존감을 무너뜨리고 노후의 평화를 깨뜨리는 부메랑이 되기 때문이다. 나이가 들수록 나의 가치를 지키고 불필요한 갈등과 후회를 피하기 위해,
  • "조금도 슬프지 않다.." 남편이 죽은 뒤 울지 않는 아내들의 특징 4가지 남편의 장례식장에서 눈물 한 방울 흘리지 않는 아내의 모습을 보면 주변 사람들은 매정하거나 독하다고 수군거리기 쉽지만, 그 속에는 남들이 알지 못하는 뼈아픈 사연이 숨겨져 있다. 사별 후 눈물이 나지 않는 현상은 결코 아내가 감정이 메말랐거나 악해서가 아니라, 지나온 결혼 생활 동안 쌓인 감정의 결과물인 경우가 많다. 남편이 떠난 뒤 슬픔 대신 담담함이
  • "집안도 학벌도 아니다" 사람을 볼 때 가장 먼저 봐야하는 것 1위 우리는 흔히 타인을 평가할 때 그 사람의 화려한 집안 배경이나 높은 학벌 같은 외적인 조건에 가치를 두고 판단하는 실수를 저지르곤 한다. 그러나 아무리 훌륭한 가문에서 자라고 좋은 대학을 나왔을지라도 내면의 됨됨이가 받쳐주지 못한다면 그 관계는 결국 상처와 배신으로 끝을 맺기 마련이다. 사람을 겉모습만으로 재단하다가 평생의 후회를 남기지 않기 위해, 인
  • "환갑 지나면 알게 되는.." 늙어서 아내에게 가장 듣고 싶은 말 환갑을 지나 노년에 접어든 남편들이 아내에게 진정으로 바라는 것은 젊은 시절의 뜨거운 사랑이나 화려한 고백이 아니다. 은퇴 후 사회적 역할이 줄어들고 마음이 취약해질 때, 남편들이 아내에게 가장 듣고 싶어 하는 말은 자신의 존재 가치를 있는 그대로 인정받는 따뜻한 격려이다. 평생을 가족을 위해 헌신해 온 남편의 가슴을 가장 울리며, 노년의 부부 관계를
  • "친할수록 독이 된다.." 55살 이후 친구 집에 가면 안되는 진짜 이유 55세가 넘어가면 오랜 세월을 함께한 친구의 존재가 그 무엇보다 소중해지지만, 아무리 허물없는 사이라 할지라도 상대의 사적인 공간을 방문하는 일은 생각보다 큰 관계의 균열을 초래할 수 있다. 나이가 들수록 사람들은 자신만의 생활 방식과 환경을 고수하려는 경향이 강해지며, 타인의 아주 작은 간섭이나 시선에도 쉽게 불편함을 느끼기 때문이다. 친하다는 핑계로
  • "하루가 길어서.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있는 무서운 현상 은퇴 후 맞이하는 70대의 일상은 겉보기에 평온하고 여유로워 보이지만, 실상은 감당하기 힘든 긴 시간과 마주하며 깊은 공허함을 느끼는 분들이 많다. 예전에는 바쁜 일상 속에서 잊고 살았던 고독과 무력감이 하루가 길다는 탄식 속에 묻어나며, 이것이 현대 70대 노인들 사이에서 조용히 번지고 있는 무서운 심리적 현상의 시작점이다. 단순히 시간이 남는 문제를
  • 공자가 "인생을 망치기 싫다면" 당장 끊으라고 강조한 3가지 공자는 수천 년 전의 인물이지만, 그가 전하는 지혜는 현대인의 복잡한 삶을 정리하는 데 더없이 명쾌한 길잡이가 된다. 평생을 성찰하며 살았던 그가 제자들에게 강조한 가르침의 핵심은, 무언가를 더 채우는 것이 아니라 오히려 우리 삶을 병들게 하는 마음의 습관을 과감히 덜어내는 데 있었다. 인생을 순조롭게 이끌고 싶다면, 공자가 그토록 목소리 높여 경고했
  • "남은 인생 망가진다.." 70살 이후 절대 가면 안되는 최악의 장소 1위 70살이 넘으면 하루하루의 시간과 에너지가 그 무엇보다 소중한 자산이 되는데, 습관적으로 드나드는 특정 장소가 우리의 남은 인생을 서서히 갉아먹고 있다는 사실을 간과하곤 한다. 겉으로는 적적함을 달래거나 사람을 만나는 것처럼 보이지만, 실상은 부정적인 기운과 불필요한 경쟁심만 키우며 노년의 평온을 무너뜨리는 곳들이 분명히 존재한다. 인생의 황혼기를 품격
  • "가족만 바라보고 살았는데.." 55살 이후 가장 뼈저리게 하는 후회 1위 55살이라는 나이는 자녀들이 독립을 시작하고 은퇴 이후의 삶을 본격적으로 고민하게 되는, 인생의 중대한 변곡점이다. 평생을 오직 가족의 안위와 행복만을 위해 앞만 보고 달려왔건만, 문득 뒤를 돌아본 순간 내 삶의 주인공은 온데간데없다는 사실에 허탈감을 느끼는 이들이 많다. 55세 이후, 수많은 사람들이 공통적으로 겪게 되는 인생의 뼈저린 후회 1위는
  • "자식들이 오라 해도 안갑니다" 70대들이 자식집에 가기 싫은 이유 1위 평생을 바쳐 키운 자식이 정성껏 마련한 저녁 식사에 초대해도, 70대 부모들은 마음 한구석이 무거워지며 결국 이런저런 핑계를 대고 가지 않는 경우가 많다. 겉으로는 손주가 보고 싶고 자식 얼굴이 그리워도, 막상 문턱을 넘으려면 망설여지는 것이 우리네 노년의 솔직한 심정이다. 자식들에게 부담을 주지 않으려는 배려를 넘어, 70대들이 자식집 방문을 극구
  • "보고 싶긴 한데.." 70대들이 꼽은 자식 집 가기 싫은 이유 1위 자식들이 보고 싶어 밤잠을 설치다가도, 막상 자식 집을 방문할 생각을 하면 한숨부터 내쉬는 것이 요즘 70대 부모들의 솔직한 심경이다. 예전처럼 부모가 오면 버선발로 반기던 시절은 지나가고, 오히려 자식들의 눈치를 보며 좌불안석하게 되는 현실이 그들을 발길을 돌리게 만든다. 70대 부모들이 그토록 보고 싶은 자식 집인데도, 끝내 발길을 옮기기 싫어하는
  • "바빠서 그런 줄.." 자식들이 꼽은 부모 연락 피하는 이유 1위 자식들이 연락을 잘 안 하면 부모들은 으레 바쁜가 보다라며 스스로를 위로하곤 하지만, 정작 자식들의 속마음은 그와 다를 때가 많다. 애타게 기다리는 부모의 마음과 달리, 자식들은 연락을 받을 때마다 밀려오는 특유의 피로감 때문에 전화를 피하게 된다고 토로한다. 부모라면 반드시 알아야 할, 자식들이 부모의 연락을 달가워하지 않는 이유를 냉정하게 짚어본다.
  • "늙어서 추하게 변명하지 마라.." 나이 들수록 품격 있는 사람들의 공통점 1위 나이가 들면 누구나 지나온 삶을 되돌아보며 크고 작은 후회를 하기 마련이지만, 어떤 이들은 세월이 흘러도 당당하고 떳떳한 미소를 유지한다. 화려한 재산이나 높은 명예가 그 당당함의 근거가 아니라, 스스로의 삶을 어떻게 대했느냐가 노년의 품격을 결정짓는다. 늙어서도 자식 앞이나 세상 앞에 부끄러움 없이 떳떳하게 설 수 있는 사람들에게는 단 하나의 결정적
  • "외모도 가진 돈도 아니다" 70살 넘어 대접받는 사람들의 특징 1위 세월이 흐르면 누구나 주름이 늘고 체력은 떨어지지만, 어떤 이들은 나이가 들수록 오히려 젊은 시절보다 더 깊고 은은한 고급스러움을 풍긴다. 단순히 비싼 옷이나 화려한 액세서리가 그 우아함을 만드는 것이 아니라, 삶을 대하는 태도와 내면의 깊이가 겉으로 드러나는 것이다. 70살 이후에도 사람들의 시선을 사로잡는 우아한 사람들에게는 남들과 다른 특별한 공통
  • "경조사도 다 부질없다.." 요즘 5060이 인간관계 끊는 진짜 이유 평생을 꼬박꼬박 챙겨온 경조사비와 모임의 관례가 노년의 삶을 지탱해주기는커녕 오히려 부담으로 다가오기 시작했다. 5060 세대는 이제 남들의 시선보다 나 자신의 내면적 평온과 경제적 안정이 훨씬 중요하다는 사실을 뼈저리게 체감하고 있다. 왜 이들이 그토록 중요하게 여기던 인간관계의 끈을 하나둘씩 놓아버리고, 스스로 고립을 자처하는지 그 진짜 이유를 짚어
  • "나이 들어 절대 자랑하면 안되는 것" 3위 재산, 2위 자식, 1위는? 나이가 들면 자신의 인생을 증명하고 싶어 하는 욕구가 강해지지만, 그 욕구를 잘못 표출했다가는 얻는 것보다 잃는 것이 훨씬 많아진다. 특히 자식 자랑이나 재산 자랑은 이미 잘 알려진 금기 사항이지만, 그보다 더 은밀하고 치명적인 자랑은 주변 사람들의 질투와 반감을 사기 딱 좋다. 인생의 후반부에서 사람을 곁에 두고 싶다면, 결코 입 밖으로 내지 말아야
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