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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 13 중 10 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (260 Posts)

  • "제발 숨겨라.." 75살 이후 절대로 입 밖으로 말하면 안되는 것 1위 나이가 들면 연륜이 쌓여 말에 무게가 실린다고 하지만, 오히려 잘못된 말 한마디가 평생 쌓아온 인격을 한순간에 무너뜨리기도 한다. 75살이 넘어서도 주변 사람들의 존경을 받는 어른과, 만날 때마다 피하고 싶은 노인이 갈리는 지점은 바로 입에 있다. 남들에게 절대 말해서는 안 되며, 스스로도 마음속 깊이 숨겨야 할 노년의 금기어를 공개한다. 그 집은 얼
  • "마누라한테 말 못해.." 요즘 6070대 남성들 사이 퍼지는 창피한 습관 1위 아내 앞에서는 늘 당당한 남편, 든든한 가장이고 싶다. 하지만 거울 속에 비친 내 모습이 변해가는 것처럼, 의지와 상관없이 툭툭 튀어나오는 습관들 때문에 속으로 끙끙 앓는 6070 남성들이 늘고 있다. 아내에게는 절대 들키고 싶지 않아 밖에서만 꾹 참다가, 집에 들어오면 나도 모르게 새어 나와 자괴감까지 느끼게 만드는 습관들을 짚어본다. 아내와 함께 있
  • "성격도 외모도 아니다.." 70살 이후 혼자 외롭게 살 팔자 1위 젊은 시절 인맥이 화려했던 사람이라도 70세 노년에 접어들며 자식과 친구가 모두 떠나고 지독한 외로움에 갇히는 이들이 많다. 흔히 모난 성격이나 초라한 외모가 원인이라 생각하지만, 진짜 이유는 주변 사람들의 마음을 서서히 돌려세우는 잘못된 습관에 있다. 환영받는 품격 있는 어른이 되는 대신, 스스로를 철저한 외톨이 팔자로 전락하게 만드는 결정적인 특징들
  • "남편복도 자식복도 아니다.." 70살 넘어 잘 풀리는 여자 유형 1위 젊은 시절에는 남편의 출세와 자식의 성공이 여성의 인생을 평가하는 기준이자 행복의 전부라고 믿었지만 노년기에 접어들면 그 모든 것이 허상이었음을 깨닫게 된다. 남편과 자식에게 평생을 헌신하고도 정작 노후에는 외로움과 원망만 남은 이들이 많은 반면, 70살 이후에 오히려 전성기를 맞이하며 빛나는 이들이 있다. 타인에게 기대는 삶을 과감히 내려놓고 뒤늦게
  • "혈육도 제사도 다 부질없다.." 65살 이후 형제자매가 남이 되는 이유 1위 부모님이 살아계실 때는 피를 나눈 끈끈한 핏줄이라는 책임감으로 뭉쳤던 형제들이 부모 사후에는 급격히 남보다 못한 사이로 갈라선다. 65살 이후 노년기에 접어들면 내 가정을 지키는 것이 최우선이 되면서 평생을 함께 자란 형제자매와도 서슴없이 인연을 끊는 이들이 많다. 천륜마저 무색하게 만들며 결국 서로에게 영원한 남이 되어버리는 결정적인 원인을 알아본다.
  • "돈 나올 구멍도 없으면서.." 요즘 70대들이 저지른다는 실수 1위 고정 수입이 완전히 끊기는 70대 노년기에는 번 돈을 지키는 것이 무엇보다 중요하지만 많은 노인이 치명적인 실수를 저지른다. 들어올 돈이 없는 상태에서 과거의 소비 습관을 고집하거나 자식에게 무리하게 헌신하다가 노후 파산에 이르는 경우가 허다하다. 한 번 바닥나면 다시는 채울 수 없는 통장을 지키기 위해, 요즘 70대들이 가장 많이 후회하는 대표적인 실
  • "가난보다 더 무섭다.." 70살 이후 고독한 팔자 되는 사람 특징 1위 나이가 들면 경제적인 어려움이 가장 두렵다고들 하지만, 사실 그보다 더 무서운 것은 곁에 아무도 남지 않는 고독이다. 아무리 돈이 많아도 노년을 홀로 견뎌야 한다면 그것은 축복이 아닌 형벌이 된다. 인생 후반부에 사람을 멀어지게 만들고 결국 나를 외롭게 만드는 결정적인 특징을 살펴본다. 나이가 들수록 자신의 경험이 곧 진리라고 믿으며 남의 말을 듣지
  • "병원도 경로당도 아니다.." 늙어서 혼자일때 꼭 다녀야 할 장소 1위 나이가 들면 일상의 반경이 병원과 집으로 좁아져 자신을 잃어버리기 쉽다. 하지만 인생 후반부를 지혜롭게 살아가려면 과거의 기억이 머무는 곳과 새로운 배움이 있는 장소로 직접 발걸음을 옮겨야 한다. 내 삶의 시작과 과정을 스스로 마주하는 것이야말로 남은 인생을 가장 품격 있게 채우는 방법이다. 집 근처 도서관과 문화센터는 돈을 들이지 않고도 나만을 위한
  • "자식 복도 돈 복도 아니다.." 90살 엄앵란이 말년에 깨달은 가장 헛된 일 1위 젊은 시절 대중의 엄청난 사랑과 화려한 인기를 한 몸에 받으며 은막의 스타로 군승했던 이들의 말년이 모두 평온한 것은 아니다. 평생 화려한 무대 뒤에서 내면의 외로움을 감추고 치열하게 살아왔지만, 90세가 넘은 말년에 접어들어 뼈저린 허무함과 서글픈 현실을 마주하는 이들 또한 분명히 존재한다. 세상의 부와 명예를 모두 쥐어보고도 결국 채워지지 않는, 9
  • "가장 치졸한 인간은.." 이건희 회장이 절대 곁에 두지 말라는 사람 1위 이건희 회장은 평생 사람을 관찰하고 그들의 본질을 꿰뚫어 보는 통찰력을 가졌던 인물이다. 그가 수많은 인재를 등용하면서도, 반대로 결코 곁에 두지 말아야 할 인간 유형을 분명히 경계했던 사실은 잘 알려져 있다. 그가 말하는 가장 치졸하고 피해야 할 인간 유형은 바로 자신의 잘못을 남의 탓으로 돌리며 책임지지 않는 사람이다. 자신의 잘못을 인정하지 않고
  • "70살 이후 원수가 되는 인연" 3위 가난한 친구, 2위 친척, 1위는? 나이가 70을 넘으면 인생의 짐을 하나씩 내려놓아야 할 시기다. 하지만 비워내야 할 자리에 오히려 독이 되는 인간관계를 붙들고 있다가 노후의 평온을 송두리째 뺏기는 경우가 많다. 70살 이후 내 삶을 지키기 위해 반드시 정리해야 할 최악의 인연 3가지를 짚어본다. 가난한 친구가 무조건 나쁜 것은 아니지만, 자신의 경제적 결핍을 당신에게 지속적으로 기대어
  • "내가 왜 갔을까.." 자식 집 다녀온 부모들이 가장 서운한 순간 1위 자식들이 가정을 이루고 독립한 후 오랜만에 큰맘 먹고 자녀의 집을 방문했다가 오히려 마음의 상처와 씁쓸함만 안고 돌아오는 시니어 부모들이 많다. 금쪽같이 키운 자식이 잘 사는 모습을 보며 대견해하면서도, 한편으로는 달라진 자식의 태도와 낯선 환경 속에서 깊은 소외감을 느끼기 마련이다. 젊은 시절 모든 것을 바쳐 키워낸 자식의 집 문을 열고 나오며, 많은
  • "굳이 만나야 하나 싶다.." 요즘 6070이 인간관계 끊는 이유 1위 젊은 시절에는 인맥을 넓히고 주변 사람들과 어울리는 것이 미덕이라고 생각했지만 노년기에 접어들면서 인간관계에 대한 생각이 완전히 바뀌는 시니어들이 늘어나고 있다. 나이가 들수록 시간의 소중함을 절실히 깨닫게 되면서 내 마음을 지치게 만드는 불편한 만남에 더 이상 감정과 에너지를 낭비하지 않겠다는 이들이 많다. 수십 년간 이어온 인연조차 단칼에 정리하게
  • "차라리 안 가는게 낫더라.." 60살 이후 동창회 끊는 이유 1위 학창 시절의 순수한 추억을 공유하며 오랜만에 만나 웃고 떠들던 동창회지만 나이가 들수록 그 발길을 뚝 끊어버리는 시니어들이 급증하고 있다. 젊은 날의 정으로 엮인 관계도 세월의 흐름 속에 각자의 처지가 달라지면서 만남이 주는 즐거움보다 피로감이 훨씬 더 커지기 마련이다. 큰맘 먹고 나갔다가 오히려 마음의 상처와 씁쓸함만 안고 돌아와 결국 모임을 탈퇴하게
  • "천국 가려고 믿는게 아니다.." 늙어서 매주 교회 나가는 이유 1위 나이가 들수록 일요일 아침마다 예배당으로 발걸음을 옮기는 시니어들이 많지만 그 속내를 들여다보면 단순히 종교적인 신념 때문만은 아니다. 은퇴 후 사회적 관계가 단절되고 자식들과도 멀어진 노년층에게 교회는 단순한 종교 시설을 넘어 생존과 직결된 마지막 보루 역할을 한다. 자식들은 미처 알지 못했던, 늙을수록 기를 쓰고 예배당 문을 두드릴 수밖에 없는 시니
  • "마누라가 있어도.." 요즘 7080 사이에 번지는 소름 돋는 현상 평생을 함께한 아내가 곁에 엄연히 존재하는데도 마음에 지독한 가뭄이 들어 괴로워하는 7080 고령층 남편들이 급증하고 있다. 한집에 살며 삼시 세끼 밥은 같이 먹지만 정서적으로는 완벽하게 고립되어 남보다 못한 사이로 살아가는 이른바 한지붕 독거노인의 실상이다. 아내의 온기조차 위로가 되지 못하는, 요즘 노년기 부부들 사이에 소름 돋게 번지는 서글픈 소
  • "천국 가고 싶은게 아니다.." 60살 이후 교회 다니는 이유 1위 천국 가려고 교회에 나간다는 말은 요즘 60대들에게는 다 옛날이야기다. 60살이 넘어 교회를 찾는 사람들은 죽음을 대비하기 위해서가 아니라, 내 삶의 활력과 재미를 찾기 위해 그곳으로 향한다. 60대에게 교회는 종교 공간을 넘어, 가장 젊고 당당하게 인생 2막을 펼칠 수 있는 최고의 무대이기 때문이다. 나이가 들면 사회적 관계가 단절되기 쉽지만, 교회는
  • "자식 자랑도 손주 자랑도 아니다.." 늙어서 가장 추해 보이는 행동 1위 나이가 들면 누구나 자신의 성취나 자식의 성공을 통해 존재감을 증명받고 싶어 한다. 하지만 때와 장소를 가리지 않고 늘어놓는 자랑은 타인에게 감탄이 아닌 피로감과 반감만을 불러일으킬 뿐이다. 노후의 품격은 남에게 나를 과시하는 것이 아니라, 스스로의 삶을 얼마나 조용하고 당당하게 채워나가느냐에 달려 있다. 상대방의 근황은 묻지도 않은 채 내 자식이나 손
  • "효도는 셀프다.." 자식에게 기대하는 순간 비참해지는 이유 1위 나이 들어 자식에게 대접받고 싶다는 기대는 노후를 망치는 가장 큰 지름길이다. 부모라는 이름으로 당연한 권리처럼 효도를 요구하는 순간, 자식과의 관계는 사랑이 아닌 채무 관계로 전락한다. 부모 스스로 자신의 노후를 책임지는 것이야말로 자식과의 관계를 유지하는 유일한 생존 전략이다. 자식에게 무엇을 기대하는 순간, 부모의 마음속에는 서운함과 원망이라는
  • "늙을수록 알게 된다.." 혼자 지낼수록 행복해지는 사람 특징 4가지 누군가에게 의지하고 싶으면서도, 한편으로는 자식이나 가족에게 짐이 될까 봐 가슴 졸이는 것이 부모의 서글픈 숙명이다. 무리하게 가족과 엉켜 살다 보면 서로의 삶을 갉아먹는 결과만 초래하기 십상이다. 이제는 늙어서 스스로 혼자가 되는 것을 두려워하기보다, 오히려 그것이 행복의 시작일 수 있음을 받아들여야 한다. 가족에게 노후의 모든 것을 기대하는 순간,
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