모건스탠리의 ‘비중확대’ 전환, 폭락장의 진짜 시그널은 따로 있다코스피가 5,000선 붕괴 직전까지 몰렸던 지난 7월 말, 월가의 대표 투자은행 모건스탠리가 한국 증시에 대한 투자의견을 '중립'에서 '비중확대'로 격상했다. 목표주가는 9,000포인트. 현 수준 대비 약 36%의 상승 여력을 제시하며 한국 증시의 저점 매수 기회를 선언한 것이다. 글로벌 IB가 극심한 변동성 구간에서 투자의견을 상향한 것은 단순한 기술적
초등학생에서 고3까지 추적했더니…건강습관 무너지는 10대의 위험신호우리나라 청소년들이 학년이 올라갈수록 건강상태가 악화되고 있다는 우려스러운 연구 결과가 나왔다. 질병관리청이 3일 발표한 '청소년건강패널조사' 7차년도 통계에 따르면, 2019년 초등학교 6학년이었던 학생들을 고등학교 3학년까지 추적 관찰한 결과 흡연과 음주 경험은 급증한 반면 운동량과 건강한 식습관은 크게 감소한 것으로 확인됐다. 이번 조사는 2019년
모건스탠리는 왜 한국 증시 투자의견을 갑자기 올렸나글로벌 투자은행 모건스탠리가 한국 증시에 대한 투자의견을 '중립'에서 '비중확대'로 상향 조정하며 국내 증시 전망에 청신호를 보냈다. 현지시간 2일 CNBC 등 복수 외신에 따르면 모건스탠리는 보고서를 통해 코스피 목표치를 9,000포인트로 제시했다. 이는 7월 31일 종가 기준 6,595포인트 대비 약 36%의 상승 여력을 의미한다. 이번 투자의견 상향
한국인의 정신건강이 세계 최하위권인 진짜 이유악사 보험이 전 세계 18개국을 대상으로 실시한 정신건강 조사에서 한국은 일본에 이어 하위 2위를 기록했습니다. 정신적 웰빙 점수가 58.5점에 불과해 조사 대상국 중 거의 꼴찌 수준이었죠. 이 결과가 놀랍지 않다는 반응이 많은 이유는 우리가 이미 일상에서 그 심각성을 체감하고 있기 때문입니다. 조사에 참여한 전 세계 응답자의 절반 가까이가 정신건강 문제
대신증권, 코스피 목표치 9300으로 하향 조정한 진짜 이유는 ‘금리 부담’7월 한 달간 30% 넘게 폭락했던 코스피가 저점을 다지고 반등 국면에 진입할 수 있다는 분석이 힘을 얻고 있다. 하지만 증권가의 목표 지수는 이전보다 현저히 낮아진 상태다. 연초 강세장을 점쳤던 증권사들도 고금리 환경의 장기화 가능성을 고려해 밸류에이션 전망치를 대폭 하향 조정하는 모습이다. 대신증권은 최근 발간한 8월 전망 보고서에서 연간 코스피 목표
요가 강사로 활동하던 35세 여성, 출근 1시간 만에 쓰러진 이유규칙적인 운동과 건강한 생활습관을 유지하던 젊은 여성이 평범한 출근길에 갑작스러운 뇌졸중으로 쓰러지는 사고가 발생해 충격을 주고 있다. 미국 뉴욕주 롱아일랜드에 거주하는 제니퍼 로즈 골드먼(35세)은 2021년 8월, 평소처럼 요가와 명상을 마친 후 가족이 운영하는 의류업체로 출근했다가 생사의 갈림길에 섰다. 영국 매체 데일리 미러의 보도에 따르면, 당시
김치 유산균이 나노플라스틱 배출 돕는다…체내 흡착률 87% 확인우리가 매일 섭취하는 음식과 물, 심지어 숨 쉬는 공기를 통해서도 미세플라스틱이 체내로 유입된다는 사실은 이제 낯설지 않습니다. 특히 1마이크로미터보다 작은 나노플라스틱은 장벽을 통과해 혈류를 타고 전신을 순환하며, 최근에는 뇌와 태반, 생식기에서까지 검출되고 있습니다. 이러한 초미세 오염물질이 염증 반응과 산화 스트레스, 호르몬 교란을 일으킬 수 있다는
손가락 찌르지 않는 혈당 측정, 타액으로 가능해진다 – 임상 160명 규모로 검증 시작진료실에서 당뇨병 환자분들을 만나다 보면 가장 자주 듣는 고충 중 하나가 "하루에 몇 번씩 손가락을 찌르는 게 너무 괴롭다"는 이야기입니다. 혈당 측정이 치료의 핵심이라는 건 알지만, 매일 반복되는 채혈의 고통과 불편함은 환자분들의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 소아 당뇨 환자나 바늘 공포증이 있는 분들에게는 더욱 큰 부담이죠. 그런데 최근 국내에서
폭염에 빙수 즐기다 당뇨병 생긴다? 여름철 혈당 관리, 왜 중요할까?진료실에서 만난 많은 분들이 "저는 단 걸 좋아하지 않는데 왜 당뇨가 생겼을까요?"라고 물으십니다. 그런데 최근 폭염이 이어지면서 평소 단 음식을 멀리하던 분들도 빙수, 아이스크림, 시원한 음료를 자주 찾게 되는 것을 볼 수 있습니다. 문제는 이런 여름철 식습관 변화가 당뇨병을 새롭게 유발하거나 기존 당뇨를 악화시킬 수 있다는 점입니다. 무더위가 혈당에
제일약품 당뇨 신약, 공복·식후 혈당 동시 잡는 효과 입증제일약품이 자체 개발 중인 제2형 당뇨병 치료제가 임상 2상에서 기존 약물과 차별화된 혈당 조절 효과를 확인했다. 공복혈당뿐 아니라 식사 후 급격히 상승하는 혈당까지 함께 관리할 수 있다는 점에서 새로운 치료 옵션으로 주목받고 있다. 제일약품은 개발 중인 당뇨병 신약 후보물질 'JP-2266'의 임상 2상 연구 결과가 국제학술지 '당뇨병 및 대사 저널(D
폭염 속 야외 러닝, 밤이라고 안전하지 않은 이유진료실에서 만나는 환자 중 상당수가 "건강을 위해 운동을 시작했는데 오히려 몸 상태가 나빠진 것 같다"고 호소합니다. 특히 여름철, 낮의 뜨거운 햇볕을 피해 저녁이나 밤 시간대에 러닝을 시작한 분들이 많은데요, 안타깝게도 이 '야간 러닝'이 생각보다 안전하지 않다는 사실을 모르시는 경우가 많습니다. 최근 기상청이 폭염 중대경보라는 최상위 경보 단계를 신설
“폭염 속 빙수·음료 즐기다 당뇨병 됩니다” 의사들의 여름철 혈당 경고무더위가 기승을 부리는 요즘, 진료실에서 환자분들께 가장 많이 드리는 조언이 있습니다. "땀 흘렸다고 시원한 음료부터 찾지 마세요." 단순해 보이는 이 말 속에는 여름철 혈당 관리의 핵심이 담겨 있습니다. 폭염이 혈당에 미치는 영향은 생각보다 복잡하고 치명적입니다. 먼저 더위로 인한 탈수 상태 자체가 혈당을 높입니다. 체내 수분이 부족해지면 혈액이 농축되
혈당 잘 맞춰도 끝이 아니다…당뇨 환자가 호소하는 ‘기술 피로감’당뇨병 관리 기술이 빠르게 진화하면서 혈당 조절 성과는 분명히 개선됐지만, 정작 환자들이 일상에서 겪는 부담은 제대로 조명받지 못했다는 지적이 나왔다. 최신 기기를 사용하면서 오히려 심리적 스트레스가 늘어나고, 끊임없는 알람과 데이터 노출로 '정보 과부하'를 경험하는 환자들이 적지 않다는 것이다. 미국 캘리포니아대 데이비드 게펜의대 에스텔 에버렛 교수 연
폭염 속 야외 운동, 밤에도 안전하지 않은 진짜 이유진료실에서 만난 30대 직장인 환자분이 이런 말씀을 하셨습니다. "선생님, 요즘 너무 더워서 저녁 9시에 운동하는데도 숨이 턱 막혀요. 밤인데 왜 이렇게 힘들까요?" 많은 분들이 폭염을 피해 해가 진 후 운동을 시작하지만, 최근 기상 데이터를 보면 야간 운동도 결코 안전지대가 아닙니다. 올여름 서울은 일주일 이상 밤사이 기온이 25도 아래로 내려가지 않는
김치에서 찾은 해법…체내 축적된 나노플라스틱, 유산균으로 배출 가능성 확인일상 속에서 우리도 모르게 몸속으로 들어오는 나노플라스틱이 건강 위협 요인으로 떠오른 가운데, 한국의 전통 발효식품인 김치에서 이를 배출할 수 있는 실마리가 발견됐다. 세계김치연구소 연구진은 김치 유래 유산균이 체내에 쌓인 나노플라스틱을 흡착해 몸 밖으로 내보내는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 국제학술지에 발표했다. 과학기술정보통신부 산하 세계김치
7주 만에 공복혈당 13.2mg/dL 감소…구내식당 연계 프로그램이 입증한 데이터 기반 혈당 관리 효과삼성웰스토리가 자체 구내식당을 활용해 운영한 혈당관리 프로그램에서 당뇨병 단계 참여자들의 공복혈당이 평균 13.2mg/dL 감소하는 성과를 거뒀다. 체중과 허리둘레도 각각 2.1kg, 3.0cm 줄어들며 직장 내 맞춤형 식사 관리가 실질적인 대사 지표 개선으로 이어질 수 있음을 보여줬다. 이번 프로그램은 약 100여 명을 대상으로 7주간 진행됐으며, 단순
치매 전문의들이 약 대신 자전거를 타는 이유치매 진료실에서 매일 환자를 만나는 신경과 전문의들에게 스스로의 뇌 건강을 지키는 비결을 물었을 때, 그들의 대답은 놀랍도록 일치했다. 최신 약물이나 특별한 건강식품이 아닌 '규칙적인 운동'이었다. 질병 앞에서는 의사도 일반인과 다르지 않다는 사실을 보여주는 대목이다. 강남 길병원 신경과 이원배 교수는 뇌 건강 관리의 기본으로 충분한 수면과 꾸준한 운동을
다이어트 중 단백질 셰이크 선택, 이것만은 꼭 확인하세요최근 20kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연 씨가 다이어트 기간 동안 단백질 셰이크를 간식 대용으로 활용했다고 밝혀 관심을 모으고 있습니다. 특히 단 음식에 대한 갈증을 초콜릿 맛 단백질 셰이크로 해소했다는 그의 경험담은 체중 감량을 시도하는 많은 분들에게 실질적인 도움이 될 수 있습니다. 다이어트를 진행하면서 가장 어려운 부분 중 하나가 바로 간식에
폭염에 야간 러닝, 과연 안전한 선택일까?건강을 위해 꾸준히 달리는 분들이라면 요즘 같은 무더위에 고민이 클 겁니다. 뜨거운 낮 햇살을 피해 해가 진 뒤 운동화 끈을 묶는 것이 당연한 선택처럼 보이니까요. 하지만 최근 데이터를 보면, 야간 운동이라고 해서 결코 안심할 수 없다는 사실이 분명해지고 있습니다. 실제로 저녁 6시가 넘어 한강공원에 나간 한 러너는 "건강하려고 뛰는 건데 오히려 건강을
공복에 단 음식, 이것만은 피하세요 – 혈당 급등의 위험진료실에서 환자분들께 식습관을 여쭤보면 의외로 많은 분들이 "아침을 거른 뒤 간단히 과자나 빵으로 때운다"고 답합니다. 바쁜 현대인의 일상을 고려하면 충분히 이해되는 선택이지만, 의학적 관점에서는 결코 가볍게 넘길 수 없는 습관입니다. 최근 한 방송인이 자신의 채널을 통해 "한 끼도 먹지 않은 상태에서 여러 종류의 과자를 먹었다"며 "정말 건강하지 않은
모건스탠리의 ‘비중확대’ 전환, 폭락장의 진짜 시그널은 따로 있다 코스피가 5,000선 붕괴 직전까지 몰렸던 지난 7월 말, 월가의 대표 투자은행 모건스탠리가 한국 증시에 대한 투자의견을 '중립'에서 '비중확대'로 격상했다. 목표주가는 9,000포인트. 현 수준 대비 약 36%의 상승 여력을 제시하며 한국 증시의 저점 매수 기회를 선언한 것이다. 글로벌 IB가 극심한 변동성 구간에서 투자의견을 상향한 것은 단순한 기술적
초등학생에서 고3까지 추적했더니…건강습관 무너지는 10대의 위험신호 우리나라 청소년들이 학년이 올라갈수록 건강상태가 악화되고 있다는 우려스러운 연구 결과가 나왔다. 질병관리청이 3일 발표한 '청소년건강패널조사' 7차년도 통계에 따르면, 2019년 초등학교 6학년이었던 학생들을 고등학교 3학년까지 추적 관찰한 결과 흡연과 음주 경험은 급증한 반면 운동량과 건강한 식습관은 크게 감소한 것으로 확인됐다. 이번 조사는 2019년
모건스탠리는 왜 한국 증시 투자의견을 갑자기 올렸나 글로벌 투자은행 모건스탠리가 한국 증시에 대한 투자의견을 '중립'에서 '비중확대'로 상향 조정하며 국내 증시 전망에 청신호를 보냈다. 현지시간 2일 CNBC 등 복수 외신에 따르면 모건스탠리는 보고서를 통해 코스피 목표치를 9,000포인트로 제시했다. 이는 7월 31일 종가 기준 6,595포인트 대비 약 36%의 상승 여력을 의미한다. 이번 투자의견 상향
한국인의 정신건강이 세계 최하위권인 진짜 이유 악사 보험이 전 세계 18개국을 대상으로 실시한 정신건강 조사에서 한국은 일본에 이어 하위 2위를 기록했습니다. 정신적 웰빙 점수가 58.5점에 불과해 조사 대상국 중 거의 꼴찌 수준이었죠. 이 결과가 놀랍지 않다는 반응이 많은 이유는 우리가 이미 일상에서 그 심각성을 체감하고 있기 때문입니다. 조사에 참여한 전 세계 응답자의 절반 가까이가 정신건강 문제
대신증권, 코스피 목표치 9300으로 하향 조정한 진짜 이유는 ‘금리 부담’ 7월 한 달간 30% 넘게 폭락했던 코스피가 저점을 다지고 반등 국면에 진입할 수 있다는 분석이 힘을 얻고 있다. 하지만 증권가의 목표 지수는 이전보다 현저히 낮아진 상태다. 연초 강세장을 점쳤던 증권사들도 고금리 환경의 장기화 가능성을 고려해 밸류에이션 전망치를 대폭 하향 조정하는 모습이다. 대신증권은 최근 발간한 8월 전망 보고서에서 연간 코스피 목표
요가 강사로 활동하던 35세 여성, 출근 1시간 만에 쓰러진 이유 규칙적인 운동과 건강한 생활습관을 유지하던 젊은 여성이 평범한 출근길에 갑작스러운 뇌졸중으로 쓰러지는 사고가 발생해 충격을 주고 있다. 미국 뉴욕주 롱아일랜드에 거주하는 제니퍼 로즈 골드먼(35세)은 2021년 8월, 평소처럼 요가와 명상을 마친 후 가족이 운영하는 의류업체로 출근했다가 생사의 갈림길에 섰다. 영국 매체 데일리 미러의 보도에 따르면, 당시
김치 유산균이 나노플라스틱 배출 돕는다…체내 흡착률 87% 확인 우리가 매일 섭취하는 음식과 물, 심지어 숨 쉬는 공기를 통해서도 미세플라스틱이 체내로 유입된다는 사실은 이제 낯설지 않습니다. 특히 1마이크로미터보다 작은 나노플라스틱은 장벽을 통과해 혈류를 타고 전신을 순환하며, 최근에는 뇌와 태반, 생식기에서까지 검출되고 있습니다. 이러한 초미세 오염물질이 염증 반응과 산화 스트레스, 호르몬 교란을 일으킬 수 있다는
손가락 찌르지 않는 혈당 측정, 타액으로 가능해진다 – 임상 160명 규모로 검증 시작 진료실에서 당뇨병 환자분들을 만나다 보면 가장 자주 듣는 고충 중 하나가 "하루에 몇 번씩 손가락을 찌르는 게 너무 괴롭다"는 이야기입니다. 혈당 측정이 치료의 핵심이라는 건 알지만, 매일 반복되는 채혈의 고통과 불편함은 환자분들의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 소아 당뇨 환자나 바늘 공포증이 있는 분들에게는 더욱 큰 부담이죠. 그런데 최근 국내에서
폭염에 빙수 즐기다 당뇨병 생긴다? 여름철 혈당 관리, 왜 중요할까? 진료실에서 만난 많은 분들이 "저는 단 걸 좋아하지 않는데 왜 당뇨가 생겼을까요?"라고 물으십니다. 그런데 최근 폭염이 이어지면서 평소 단 음식을 멀리하던 분들도 빙수, 아이스크림, 시원한 음료를 자주 찾게 되는 것을 볼 수 있습니다. 문제는 이런 여름철 식습관 변화가 당뇨병을 새롭게 유발하거나 기존 당뇨를 악화시킬 수 있다는 점입니다. 무더위가 혈당에
제일약품 당뇨 신약, 공복·식후 혈당 동시 잡는 효과 입증 제일약품이 자체 개발 중인 제2형 당뇨병 치료제가 임상 2상에서 기존 약물과 차별화된 혈당 조절 효과를 확인했다. 공복혈당뿐 아니라 식사 후 급격히 상승하는 혈당까지 함께 관리할 수 있다는 점에서 새로운 치료 옵션으로 주목받고 있다. 제일약품은 개발 중인 당뇨병 신약 후보물질 'JP-2266'의 임상 2상 연구 결과가 국제학술지 '당뇨병 및 대사 저널(D
폭염 속 야외 러닝, 밤이라고 안전하지 않은 이유 진료실에서 만나는 환자 중 상당수가 "건강을 위해 운동을 시작했는데 오히려 몸 상태가 나빠진 것 같다"고 호소합니다. 특히 여름철, 낮의 뜨거운 햇볕을 피해 저녁이나 밤 시간대에 러닝을 시작한 분들이 많은데요, 안타깝게도 이 '야간 러닝'이 생각보다 안전하지 않다는 사실을 모르시는 경우가 많습니다. 최근 기상청이 폭염 중대경보라는 최상위 경보 단계를 신설
“폭염 속 빙수·음료 즐기다 당뇨병 됩니다” 의사들의 여름철 혈당 경고 무더위가 기승을 부리는 요즘, 진료실에서 환자분들께 가장 많이 드리는 조언이 있습니다. "땀 흘렸다고 시원한 음료부터 찾지 마세요." 단순해 보이는 이 말 속에는 여름철 혈당 관리의 핵심이 담겨 있습니다. 폭염이 혈당에 미치는 영향은 생각보다 복잡하고 치명적입니다. 먼저 더위로 인한 탈수 상태 자체가 혈당을 높입니다. 체내 수분이 부족해지면 혈액이 농축되
혈당 잘 맞춰도 끝이 아니다…당뇨 환자가 호소하는 ‘기술 피로감’ 당뇨병 관리 기술이 빠르게 진화하면서 혈당 조절 성과는 분명히 개선됐지만, 정작 환자들이 일상에서 겪는 부담은 제대로 조명받지 못했다는 지적이 나왔다. 최신 기기를 사용하면서 오히려 심리적 스트레스가 늘어나고, 끊임없는 알람과 데이터 노출로 '정보 과부하'를 경험하는 환자들이 적지 않다는 것이다. 미국 캘리포니아대 데이비드 게펜의대 에스텔 에버렛 교수 연
폭염 속 야외 운동, 밤에도 안전하지 않은 진짜 이유 진료실에서 만난 30대 직장인 환자분이 이런 말씀을 하셨습니다. "선생님, 요즘 너무 더워서 저녁 9시에 운동하는데도 숨이 턱 막혀요. 밤인데 왜 이렇게 힘들까요?" 많은 분들이 폭염을 피해 해가 진 후 운동을 시작하지만, 최근 기상 데이터를 보면 야간 운동도 결코 안전지대가 아닙니다. 올여름 서울은 일주일 이상 밤사이 기온이 25도 아래로 내려가지 않는
김치에서 찾은 해법…체내 축적된 나노플라스틱, 유산균으로 배출 가능성 확인 일상 속에서 우리도 모르게 몸속으로 들어오는 나노플라스틱이 건강 위협 요인으로 떠오른 가운데, 한국의 전통 발효식품인 김치에서 이를 배출할 수 있는 실마리가 발견됐다. 세계김치연구소 연구진은 김치 유래 유산균이 체내에 쌓인 나노플라스틱을 흡착해 몸 밖으로 내보내는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 국제학술지에 발표했다. 과학기술정보통신부 산하 세계김치
7주 만에 공복혈당 13.2mg/dL 감소…구내식당 연계 프로그램이 입증한 데이터 기반 혈당 관리 효과 삼성웰스토리가 자체 구내식당을 활용해 운영한 혈당관리 프로그램에서 당뇨병 단계 참여자들의 공복혈당이 평균 13.2mg/dL 감소하는 성과를 거뒀다. 체중과 허리둘레도 각각 2.1kg, 3.0cm 줄어들며 직장 내 맞춤형 식사 관리가 실질적인 대사 지표 개선으로 이어질 수 있음을 보여줬다. 이번 프로그램은 약 100여 명을 대상으로 7주간 진행됐으며, 단순
치매 전문의들이 약 대신 자전거를 타는 이유 치매 진료실에서 매일 환자를 만나는 신경과 전문의들에게 스스로의 뇌 건강을 지키는 비결을 물었을 때, 그들의 대답은 놀랍도록 일치했다. 최신 약물이나 특별한 건강식품이 아닌 '규칙적인 운동'이었다. 질병 앞에서는 의사도 일반인과 다르지 않다는 사실을 보여주는 대목이다. 강남 길병원 신경과 이원배 교수는 뇌 건강 관리의 기본으로 충분한 수면과 꾸준한 운동을
다이어트 중 단백질 셰이크 선택, 이것만은 꼭 확인하세요 최근 20kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연 씨가 다이어트 기간 동안 단백질 셰이크를 간식 대용으로 활용했다고 밝혀 관심을 모으고 있습니다. 특히 단 음식에 대한 갈증을 초콜릿 맛 단백질 셰이크로 해소했다는 그의 경험담은 체중 감량을 시도하는 많은 분들에게 실질적인 도움이 될 수 있습니다. 다이어트를 진행하면서 가장 어려운 부분 중 하나가 바로 간식에
폭염에 야간 러닝, 과연 안전한 선택일까? 건강을 위해 꾸준히 달리는 분들이라면 요즘 같은 무더위에 고민이 클 겁니다. 뜨거운 낮 햇살을 피해 해가 진 뒤 운동화 끈을 묶는 것이 당연한 선택처럼 보이니까요. 하지만 최근 데이터를 보면, 야간 운동이라고 해서 결코 안심할 수 없다는 사실이 분명해지고 있습니다. 실제로 저녁 6시가 넘어 한강공원에 나간 한 러너는 "건강하려고 뛰는 건데 오히려 건강을
공복에 단 음식, 이것만은 피하세요 – 혈당 급등의 위험 진료실에서 환자분들께 식습관을 여쭤보면 의외로 많은 분들이 "아침을 거른 뒤 간단히 과자나 빵으로 때운다"고 답합니다. 바쁜 현대인의 일상을 고려하면 충분히 이해되는 선택이지만, 의학적 관점에서는 결코 가볍게 넘길 수 없는 습관입니다. 최근 한 방송인이 자신의 채널을 통해 "한 끼도 먹지 않은 상태에서 여러 종류의 과자를 먹었다"며 "정말 건강하지 않은
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