“우리 아들이 손해 봅니다..” 자녀 결혼 비용 협의할 때 60대가 절대 하면 안 되는 말 3가지자녀 결혼 준비는 기쁜 일이지만 사돈과 비용을 나누고 의견을 조율하는 과정에서 예상치 못한 갈등이 생긴다. 예식장과 신혼집 마련, 예단과 예물까지 정할 것이 많은데 서로 생각하는 선이 다르면 분위기가 어색해진다. 이때 무심코 던진 한마디가 사돈 관계를 틀어지게 만들고 결국 자녀에게까지 부담을 안긴다. 결혼 비용 협의 과정에서 60대가 조심해야 할 말 세
“이건 돌리지 마세요..” 전자레인지에 넣었다가 영양 날리는 음식의 공통점바쁜 아침이나 늦은 저녁에 전자레인지만큼 고마운 도구가 없습니다. 그런데 무엇이든 넣고 돌리면 된다고 생각하다가 영양을 통째로 날리는 경우가 있습니다. 특히 채소와 단백질 식품은 가열 방식에 따라 영양소 손실 폭이 크게 달라집니다. 오늘은 전자레인지에 돌리면 아까운 음식 세 가지를 정리했습니다. 3위. 브로콜리 브로콜리는 비타민C와 설포라판이 풍부한
“사실 힘들어도 말 못 합니다..” 60대 남편이 용돈 모자라도 숨기는 이유 3가지아내가 살림을 맡고 남편이 용돈을 받는 형태로 지내는 부부가 적지 않다. 정해진 금액을 받아 쓰다 보면 모자랄 때도 있지만 막상 말을 꺼내기가 쉽지 않다. 60대 남편들이 용돈이 부족해도 아내에게 말하지 못하는 이유는 생각보다 단순하다. 경제적인 문제보다 감정과 자존심이 먼저 걸리기 때문이다. 3위. 절약하라는 잔소리가 돌아올까 봐 용돈이 모자란다고
“배불러도 계속 먹게 됩니다..” 60대 과식 막으려면 꼭 알아야 할 포만감 신호 1위배가 부른 것 같은데도 그릇에 남은 반찬이 아까워서 한 숟가락 더 뜨게 됩니다. 먹는 동안에는 괜찮았는데 식탁에서 일어나고 나면 배가 팽팽하게 차서 소화제를 찾는 날이 반복됩니다. 과식을 막으려면 배가 꽉 찬 뒤에야 알아차리는 것이 아니라 몸이 먼저 보내는 신호를 놓치지 않아야 합니다. 식사 중에 나타나는 세 가지 신호를 정리했습니다. 3위. 숟가락 드
“많이 줘야 고마워하는 줄 알았는데..” 며느리가 받고 싶어 하는 시부모 용돈 1위명절이 끝나고 나면 시부모님은 며느리에게 얼마를 용돈으로 줘야 하는지 고민하십니다. 많이 주면 부담스러워하는 것 같고 적게 주면 섭섭해할까 봐 걱정입니다. 그런데 며느리가 실제로 고마워하는 용돈은 금액보다 주는 방식과 타이밍에 따라 달라집니다. 몇십만 원을 받고도 불편해하는 며느리가 있고 몇만 원에도 진심으로 감사해하는 며느리가 있습니다. 3위. 명절마
“빌려줬다가 연락 끊겼습니다..” 50대가 가장 후회하는 친구 관계 망치는 실수 1위오래 알고 지낸 친구가 갑자기 돈이 급하다고 연락을 해옵니다. 사정을 들어보면 거절하기가 미안하고 그렇다고 선뜻 빌려주자니 마음 한편이 불편합니다. 젊을 때는 친구 사이에 돈 문제쯤은 너그럽게 넘길 수 있다고 생각합니다. 하지만 50대를 넘어서면 한 번의 금전 거래가 수십 년 쌓아온 관계를 한순간에 무너뜨린다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 됩니다. 3위. 빌려
“맛이 없다 싶어서 계속 넣었습니다..” 김치찌개가 텁텁해지는 진짜 이유김치찌개를 끓이다 보면 맛이 밋밋하다 싶어서 이것저것 더 넣게 된다. 소금을 더 치고 고춧가루를 추가하고 조미료까지 넣어도 여전히 깊은 맛이 나지 않는다. 사실 김치찌개는 재료를 많이 넣는다고 맛있어지는 음식이 아니다. 이미 집에 있는 몇 가지만 제대로 넣어도 국물이 개운하고 감칠맛이 확 살아난다. 참치액 참치액은 김치찌개 국물에 구수함을 더해주는 재
“음식 찌르지 마세요..” 60대 식사 자리에서 가장 민망해지는 젓가락 습관 1위집에서 혼자 먹을 때는 편하게 먹어도 괜찮지만 누군가와 함께 식사하는 자리에서는 젓가락 하나만 잘못 사용해도 분위기가 어색해질 수 있다. 특히 나이가 들수록 명절이나 손님 초대 같은 자리가 늘어나는데 무심코 해온 젓가락 습관이 상대에게 불편하게 보일 때가 있다. 오래된 습관이라 고치기 어렵다고 생각할 수 있지만 몇 가지만 의식하면 식사 예절에서 실수하는
“결혼했는데도 계속 줬더니..” 50대 부모가 자녀 용돈 끊어야 하는 시점 3가지자녀가 직장을 다니고 있는데도 명절 때마다 용돈을 주고, 결혼한 뒤에도 손주 핑계로 계속 돈을 보태주는 부모가 있다. 자녀를 돕고 싶은 마음은 당연하지만 언제까지 이어가야 하는지 선을 정하지 않으면 오히려 자녀의 독립을 늦추고 부모 스스로 노후 자금을 허물게 된다. 50대 부모라면 자녀에게 용돈을 주는 일을 습관처럼 이어가기보다 어느 시점에 멈춰야 서로에
“미안한데 그건 안 돼요..” 60대가 며느리에게 꼭 배워야 할 손주 양육 거절 대처법손주를 돌보는 일은 기쁘지만 생각보다 자주 며느리와 의견이 부딪힌다. 이유식 재료 하나, 옷 입히는 방식 하나까지 내 방식을 제안하면 돌아오는 말은 정중하지만 단호한 거절이다. 젊을 때 자식 키운 경험이 있으니 당연히 도움이 될 거라고 생각했는데 며느리는 자기 방식을 고집한다. 이럴 때 서운한 마음을 어떻게 정리하고 어디까지 의견을 내야 하는지 알아두면
“카트에 담았다가 후회했습니다..” 50대가 꼭 알아야 할 가공식품 거르는 법장을 볼 때 카트에 담는 속도가 빠릅니다. 가격표를 보고 유통기한을 확인하지만 정작 나트륨과 첨가물 함량은 자세히 보지 않습니다. 집에 와서 포장을 뜯고 나서야 짜다는 생각이 들거나 냉장고에 넣어둔 채로 며칠을 미루다가 결국 버리게 됩니다. 오늘은 장 볼 때 카트에 담기 전에 한 번 더 생각해야 할 가공식품 세 가지를 정리했습니다. 맛과 편리함 뒤에 숨은
“저녁 7시 넘어 먹었다간..” 50대 다음날 컨디션 망치는 식사 시간대 1위저녁을 먹고 나면 속이 더부룩해서 소화제를 찾거나 밤새 뒤척이다가 아침에 개운하지 못한 채로 일어나는 분이 계십니다. 나이가 들수록 같은 메뉴를 먹어도 언제 먹느냐에 따라 다음날 몸 상태가 완전히 달라집니다. 저녁 식사 시간대를 조금만 앞당겨도 소화 부담이 줄고 수면의 질이 달라집니다. 지금부터 50대 이후 피해야 할 저녁 식사 시간대를 짚어드립니다.
“당신 없이 잘 살던 사람입니다..” 퇴직 후 집에만 있다 아내와 멀어지는 남편들의 공통점직장 다닐 때는 주말에만 얼굴을 마주했기 때문에 부부 사이가 나쁘지 않았습니다. 그런데 퇴직하고 집에 있는 시간이 길어지면서 사소한 말 한마디가 다툼으로 번지는 일이 잦아집니다. 아내는 30년 넘게 혼자 집안일을 꾸려왔고 나름의 생활 패턴을 가지고 있습니다. 남편이 갑자기 그 흐름에 끼어들면서 서로 불편해지는 것입니다. 퇴직 후 부부 갈등을 키우는 남편들
“국 맛이 이상하다 싶으면..” 주방 10년 차도 모르고 넣는 재료 조합 3가지국을 끓일 때 냉장고에 있는 재료를 이것저것 넣다 보면 어느 순간 맛이 어딘가 어색해지는 경우가 있다. 분명 좋은 재료만 넣었는데 국물이 텁텁하거나 비린내가 올라오거나 시원한 맛이 사라진다. 요리를 오래 한 사람도 습관처럼 넣는 재료 조합이 있다. 그런데 그 조합이 오히려 국물 맛을 흐리거나 재료 본래의 맛을 가리는 경우가 생각보다 많다. 3위. 된장국
“아껴 쓴다고 했는데 왜 안 남지?” 60대 통장 잔고 늘지 않는 진짜 이유젊을 때보다 소득이 줄어드니 아낀다는 생각으로 살림을 꾸립니다. 외식은 줄이고 옷은 세일할 때만 사고 전기세도 신경 씁니다. 그런데 한 달 지나고 보면 통장 잔고가 예상보다 늘지 않습니다. 어디에 썼는지 잘 모르겠는데 돈은 빠져나갑니다. 아끼는 곳에만 집중하다 보면 정작 큰돈이 새는 곳을 놓치기 쉽습니다. 3위. 건강식품 과다 구매 약국과 홈쇼핑에서
“국 뜨거울 때 후후 불지 마세요..” 60대 식도 지키려면 꼭 알아야 할 3가지뜨거운 국물을 입에 넣고 후후 불어가며 먹는 것이 습관인 분이 많다. 김이 모락모락 나는 국이나 찌개를 식탁에 올리고 바로 떠먹으면서 혀를 데우는 것도 익숙한 풍경이다. 그런데 60대 이후로는 이런 습관이 식도에 부담을 주기 쉽다. 뜨거운 국물을 자주 마시면 식도 점막이 반복적으로 자극받고, 오랜 시간 쌓이면 불편함으로 이어질 수 있다. 국물의 온도를 조
“벽 두드리면 더 심해집니다..” 50대가 꼭 알아야 할 층간소음 대화법 3가지아파트에 살다 보면 위층 소음 때문에 잠을 설치거나 낮 시간 내내 신경이 곤두서는 일이 생긴다. 처음에는 참다가 결국 천장을 두드리거나 현관문을 두드리며 항의하지만 상황은 나아지지 않고 오히려 이웃과의 관계만 나빠지는 경우가 많다. 층간소음은 법적으로 해결하기도 어렵고 관리사무소에 맡기기만 해서도 풀리지 않는다. 결국 같은 건물에서 계속 마주쳐야 하는 사
“애한테 직접 줬다가 며느리한테..” 손주 용돈 주고도 미운 털 박히지 않는 조부모들의 공통점손주가 예쁘면 용돈을 주고 싶은 마음이 생긴다. 명절이나 생일이 아니어도 가끔 손에 쥐여주고 싶고, 작은 용돈 하나로 아이가 기뻐하는 모습을 보면 뿌듯하다. 그런데 용돈을 준 뒤 자녀 부부와 미묘하게 어색해지거나 고맙다는 말 대신 불편한 기색을 느낀 경험이 있다면 주는 방식을 한 번쯤 돌아볼 필요가 있다. 같은 용돈이라도 어떻게 주느냐에 따라 가족 사이
“냉장고에 넣었다가 버렸습니다..” 식재료가 빨리 상하는 진짜 이유냉장고는 음식을 오래 보관하는 곳이라고 생각합니다. 장 본 뒤 일단 냉장고에 넣어두면 안심이 됩니다. 하지만 며칠 지나지 않아 물러지거나 색이 변한 식재료를 꺼내며 고개를 갸우뚱한 경험이 한두 번은 있을 겁니다. 사실 모든 식재료가 냉장고에 들어가야 하는 것은 아닙니다. 오히려 차갑고 습한 환경이 맞지 않아 상온에 두는 편이 훨씬 오래 가는 것들이 있습니
“밥부터 먹지 마세요..” 60대 식후 속 더부룩한 진짜 이유나이가 들수록 같은 양을 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 더디게 느껴집니다. 약을 먹기 전에 먼저 확인해볼 것이 있습니다. 바로 무엇을 먼저 입에 넣느냐입니다. 같은 음식이라도 먹는 순서만 바꾸면 소화 부담을 줄일 수 있습니다. 세 가지만 기억하시면 됩니다. 3위. 탄수화물은 마지막에 밥이나 국수를 먼저 드시면 혈당이 빠르게 오르면서 소화 기관에 부담이
“우리 아들이 손해 봅니다..” 자녀 결혼 비용 협의할 때 60대가 절대 하면 안 되는 말 3가지 자녀 결혼 준비는 기쁜 일이지만 사돈과 비용을 나누고 의견을 조율하는 과정에서 예상치 못한 갈등이 생긴다. 예식장과 신혼집 마련, 예단과 예물까지 정할 것이 많은데 서로 생각하는 선이 다르면 분위기가 어색해진다. 이때 무심코 던진 한마디가 사돈 관계를 틀어지게 만들고 결국 자녀에게까지 부담을 안긴다. 결혼 비용 협의 과정에서 60대가 조심해야 할 말 세
“이건 돌리지 마세요..” 전자레인지에 넣었다가 영양 날리는 음식의 공통점 바쁜 아침이나 늦은 저녁에 전자레인지만큼 고마운 도구가 없습니다. 그런데 무엇이든 넣고 돌리면 된다고 생각하다가 영양을 통째로 날리는 경우가 있습니다. 특히 채소와 단백질 식품은 가열 방식에 따라 영양소 손실 폭이 크게 달라집니다. 오늘은 전자레인지에 돌리면 아까운 음식 세 가지를 정리했습니다. 3위. 브로콜리 브로콜리는 비타민C와 설포라판이 풍부한
“사실 힘들어도 말 못 합니다..” 60대 남편이 용돈 모자라도 숨기는 이유 3가지 아내가 살림을 맡고 남편이 용돈을 받는 형태로 지내는 부부가 적지 않다. 정해진 금액을 받아 쓰다 보면 모자랄 때도 있지만 막상 말을 꺼내기가 쉽지 않다. 60대 남편들이 용돈이 부족해도 아내에게 말하지 못하는 이유는 생각보다 단순하다. 경제적인 문제보다 감정과 자존심이 먼저 걸리기 때문이다. 3위. 절약하라는 잔소리가 돌아올까 봐 용돈이 모자란다고
“배불러도 계속 먹게 됩니다..” 60대 과식 막으려면 꼭 알아야 할 포만감 신호 1위 배가 부른 것 같은데도 그릇에 남은 반찬이 아까워서 한 숟가락 더 뜨게 됩니다. 먹는 동안에는 괜찮았는데 식탁에서 일어나고 나면 배가 팽팽하게 차서 소화제를 찾는 날이 반복됩니다. 과식을 막으려면 배가 꽉 찬 뒤에야 알아차리는 것이 아니라 몸이 먼저 보내는 신호를 놓치지 않아야 합니다. 식사 중에 나타나는 세 가지 신호를 정리했습니다. 3위. 숟가락 드
“많이 줘야 고마워하는 줄 알았는데..” 며느리가 받고 싶어 하는 시부모 용돈 1위 명절이 끝나고 나면 시부모님은 며느리에게 얼마를 용돈으로 줘야 하는지 고민하십니다. 많이 주면 부담스러워하는 것 같고 적게 주면 섭섭해할까 봐 걱정입니다. 그런데 며느리가 실제로 고마워하는 용돈은 금액보다 주는 방식과 타이밍에 따라 달라집니다. 몇십만 원을 받고도 불편해하는 며느리가 있고 몇만 원에도 진심으로 감사해하는 며느리가 있습니다. 3위. 명절마
“빌려줬다가 연락 끊겼습니다..” 50대가 가장 후회하는 친구 관계 망치는 실수 1위 오래 알고 지낸 친구가 갑자기 돈이 급하다고 연락을 해옵니다. 사정을 들어보면 거절하기가 미안하고 그렇다고 선뜻 빌려주자니 마음 한편이 불편합니다. 젊을 때는 친구 사이에 돈 문제쯤은 너그럽게 넘길 수 있다고 생각합니다. 하지만 50대를 넘어서면 한 번의 금전 거래가 수십 년 쌓아온 관계를 한순간에 무너뜨린다는 사실을 뒤늦게 깨닫게 됩니다. 3위. 빌려
“맛이 없다 싶어서 계속 넣었습니다..” 김치찌개가 텁텁해지는 진짜 이유 김치찌개를 끓이다 보면 맛이 밋밋하다 싶어서 이것저것 더 넣게 된다. 소금을 더 치고 고춧가루를 추가하고 조미료까지 넣어도 여전히 깊은 맛이 나지 않는다. 사실 김치찌개는 재료를 많이 넣는다고 맛있어지는 음식이 아니다. 이미 집에 있는 몇 가지만 제대로 넣어도 국물이 개운하고 감칠맛이 확 살아난다. 참치액 참치액은 김치찌개 국물에 구수함을 더해주는 재
“음식 찌르지 마세요..” 60대 식사 자리에서 가장 민망해지는 젓가락 습관 1위 집에서 혼자 먹을 때는 편하게 먹어도 괜찮지만 누군가와 함께 식사하는 자리에서는 젓가락 하나만 잘못 사용해도 분위기가 어색해질 수 있다. 특히 나이가 들수록 명절이나 손님 초대 같은 자리가 늘어나는데 무심코 해온 젓가락 습관이 상대에게 불편하게 보일 때가 있다. 오래된 습관이라 고치기 어렵다고 생각할 수 있지만 몇 가지만 의식하면 식사 예절에서 실수하는
“결혼했는데도 계속 줬더니..” 50대 부모가 자녀 용돈 끊어야 하는 시점 3가지 자녀가 직장을 다니고 있는데도 명절 때마다 용돈을 주고, 결혼한 뒤에도 손주 핑계로 계속 돈을 보태주는 부모가 있다. 자녀를 돕고 싶은 마음은 당연하지만 언제까지 이어가야 하는지 선을 정하지 않으면 오히려 자녀의 독립을 늦추고 부모 스스로 노후 자금을 허물게 된다. 50대 부모라면 자녀에게 용돈을 주는 일을 습관처럼 이어가기보다 어느 시점에 멈춰야 서로에
“미안한데 그건 안 돼요..” 60대가 며느리에게 꼭 배워야 할 손주 양육 거절 대처법 손주를 돌보는 일은 기쁘지만 생각보다 자주 며느리와 의견이 부딪힌다. 이유식 재료 하나, 옷 입히는 방식 하나까지 내 방식을 제안하면 돌아오는 말은 정중하지만 단호한 거절이다. 젊을 때 자식 키운 경험이 있으니 당연히 도움이 될 거라고 생각했는데 며느리는 자기 방식을 고집한다. 이럴 때 서운한 마음을 어떻게 정리하고 어디까지 의견을 내야 하는지 알아두면
“카트에 담았다가 후회했습니다..” 50대가 꼭 알아야 할 가공식품 거르는 법 장을 볼 때 카트에 담는 속도가 빠릅니다. 가격표를 보고 유통기한을 확인하지만 정작 나트륨과 첨가물 함량은 자세히 보지 않습니다. 집에 와서 포장을 뜯고 나서야 짜다는 생각이 들거나 냉장고에 넣어둔 채로 며칠을 미루다가 결국 버리게 됩니다. 오늘은 장 볼 때 카트에 담기 전에 한 번 더 생각해야 할 가공식품 세 가지를 정리했습니다. 맛과 편리함 뒤에 숨은
“저녁 7시 넘어 먹었다간..” 50대 다음날 컨디션 망치는 식사 시간대 1위 저녁을 먹고 나면 속이 더부룩해서 소화제를 찾거나 밤새 뒤척이다가 아침에 개운하지 못한 채로 일어나는 분이 계십니다. 나이가 들수록 같은 메뉴를 먹어도 언제 먹느냐에 따라 다음날 몸 상태가 완전히 달라집니다. 저녁 식사 시간대를 조금만 앞당겨도 소화 부담이 줄고 수면의 질이 달라집니다. 지금부터 50대 이후 피해야 할 저녁 식사 시간대를 짚어드립니다.
“당신 없이 잘 살던 사람입니다..” 퇴직 후 집에만 있다 아내와 멀어지는 남편들의 공통점 직장 다닐 때는 주말에만 얼굴을 마주했기 때문에 부부 사이가 나쁘지 않았습니다. 그런데 퇴직하고 집에 있는 시간이 길어지면서 사소한 말 한마디가 다툼으로 번지는 일이 잦아집니다. 아내는 30년 넘게 혼자 집안일을 꾸려왔고 나름의 생활 패턴을 가지고 있습니다. 남편이 갑자기 그 흐름에 끼어들면서 서로 불편해지는 것입니다. 퇴직 후 부부 갈등을 키우는 남편들
“국 맛이 이상하다 싶으면..” 주방 10년 차도 모르고 넣는 재료 조합 3가지 국을 끓일 때 냉장고에 있는 재료를 이것저것 넣다 보면 어느 순간 맛이 어딘가 어색해지는 경우가 있다. 분명 좋은 재료만 넣었는데 국물이 텁텁하거나 비린내가 올라오거나 시원한 맛이 사라진다. 요리를 오래 한 사람도 습관처럼 넣는 재료 조합이 있다. 그런데 그 조합이 오히려 국물 맛을 흐리거나 재료 본래의 맛을 가리는 경우가 생각보다 많다. 3위. 된장국
“아껴 쓴다고 했는데 왜 안 남지?” 60대 통장 잔고 늘지 않는 진짜 이유 젊을 때보다 소득이 줄어드니 아낀다는 생각으로 살림을 꾸립니다. 외식은 줄이고 옷은 세일할 때만 사고 전기세도 신경 씁니다. 그런데 한 달 지나고 보면 통장 잔고가 예상보다 늘지 않습니다. 어디에 썼는지 잘 모르겠는데 돈은 빠져나갑니다. 아끼는 곳에만 집중하다 보면 정작 큰돈이 새는 곳을 놓치기 쉽습니다. 3위. 건강식품 과다 구매 약국과 홈쇼핑에서
“국 뜨거울 때 후후 불지 마세요..” 60대 식도 지키려면 꼭 알아야 할 3가지 뜨거운 국물을 입에 넣고 후후 불어가며 먹는 것이 습관인 분이 많다. 김이 모락모락 나는 국이나 찌개를 식탁에 올리고 바로 떠먹으면서 혀를 데우는 것도 익숙한 풍경이다. 그런데 60대 이후로는 이런 습관이 식도에 부담을 주기 쉽다. 뜨거운 국물을 자주 마시면 식도 점막이 반복적으로 자극받고, 오랜 시간 쌓이면 불편함으로 이어질 수 있다. 국물의 온도를 조
“벽 두드리면 더 심해집니다..” 50대가 꼭 알아야 할 층간소음 대화법 3가지 아파트에 살다 보면 위층 소음 때문에 잠을 설치거나 낮 시간 내내 신경이 곤두서는 일이 생긴다. 처음에는 참다가 결국 천장을 두드리거나 현관문을 두드리며 항의하지만 상황은 나아지지 않고 오히려 이웃과의 관계만 나빠지는 경우가 많다. 층간소음은 법적으로 해결하기도 어렵고 관리사무소에 맡기기만 해서도 풀리지 않는다. 결국 같은 건물에서 계속 마주쳐야 하는 사
“애한테 직접 줬다가 며느리한테..” 손주 용돈 주고도 미운 털 박히지 않는 조부모들의 공통점 손주가 예쁘면 용돈을 주고 싶은 마음이 생긴다. 명절이나 생일이 아니어도 가끔 손에 쥐여주고 싶고, 작은 용돈 하나로 아이가 기뻐하는 모습을 보면 뿌듯하다. 그런데 용돈을 준 뒤 자녀 부부와 미묘하게 어색해지거나 고맙다는 말 대신 불편한 기색을 느낀 경험이 있다면 주는 방식을 한 번쯤 돌아볼 필요가 있다. 같은 용돈이라도 어떻게 주느냐에 따라 가족 사이
“냉장고에 넣었다가 버렸습니다..” 식재료가 빨리 상하는 진짜 이유 냉장고는 음식을 오래 보관하는 곳이라고 생각합니다. 장 본 뒤 일단 냉장고에 넣어두면 안심이 됩니다. 하지만 며칠 지나지 않아 물러지거나 색이 변한 식재료를 꺼내며 고개를 갸우뚱한 경험이 한두 번은 있을 겁니다. 사실 모든 식재료가 냉장고에 들어가야 하는 것은 아닙니다. 오히려 차갑고 습한 환경이 맞지 않아 상온에 두는 편이 훨씬 오래 가는 것들이 있습니
“밥부터 먹지 마세요..” 60대 식후 속 더부룩한 진짜 이유 나이가 들수록 같은 양을 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 더디게 느껴집니다. 약을 먹기 전에 먼저 확인해볼 것이 있습니다. 바로 무엇을 먼저 입에 넣느냐입니다. 같은 음식이라도 먹는 순서만 바꾸면 소화 부담을 줄일 수 있습니다. 세 가지만 기억하시면 됩니다. 3위. 탄수화물은 마지막에 밥이나 국수를 먼저 드시면 혈당이 빠르게 오르면서 소화 기관에 부담이
댓글 많은 뉴스