“코가 자꾸 마릅니다” 60대 이후 코 점막 망가뜨리는 습관 3가지60대가 되면 코 안이 자주 따끔거리고 딱지가 생기는 분들이 많습니다. 콧물이 흐르는 것도 아닌데 코가 답답하고 때로는 피가 묻어 나오기도 합니다. 코 점막이 약해지면 냄새를 잘 맡지 못하고 감기에도 쉽게 걸립니다. 오늘은 코 건강을 해치는 습관 세 가지를 알려드립니다. 3위. 난방 틀어놓고 습도는 신경 쓰지 않는다 겨울철 실내 난방을 켜면 공기가 빠르게
“중동 질서 규칙이 근본적 변화 겪고 있다”…한국, 전쟁 이후 관계 재편 모색 본격화한국 정부가 이란 전쟁 이후 중동 지역과의 관계 재정립을 위한 논의를 본격화했다. 외교부는 지난달 31일 한국국제정치학회와 공동으로 제2차 서울 중동문제 국제회의를 개최하고, 호르무즈 해협 봉쇄와 가자지구 사태 등 급변하는 정세 속에서 한국의 대응 방향을 점검했다. '중동 지정학적 환경의 변화와 한국-중동 관계의 미래'를 주제로 열린 이번 회의에는 미국,
금리 상승기 주가 방향은 엇갈렸다…1994년 8% 급락, 2016년 상승 전환한 이유미국 국채금리가 급등하면 주식시장은 어떻게 반응할까. 최근 미국 10년물 국채금리가 5.274%까지 치솟으며 2007년 이후 최고치를 경신했지만, 뉴욕 증시는 비교적 견조한 흐름을 유지하고 있다. 일반적으로 금리 상승은 기업 차입비용을 높이고 채권 대비 주식의 매력도를 떨어뜨리는 요인으로 작용하지만, 과거 사례를 살펴보면 금리 급등이 항상 주가 하락으로 이
법륜 스님이 말한 노후를 망치는 기대 3가지은퇴 후 삶이 예상과 다르다는 말을 자주 듣는다. 자식이 챙겨주길 기대했는데 연락이 뜸하고, 배우자가 함께 있어주길 바랐는데 각자의 시간을 원하고, 사회가 경험을 인정해주길 원했는데 아무도 묻지 않는다. 기대가 클수록 실망도 크다는 말이 노년에 이르러서야 뼈저리게 다가온다. 법륜 스님은 "나를 행복하게 할 수 있는 사람은 오직 나뿐이다"라고 말했다. 즉문
“몸이 자꾸 차갑습니다” 중년 이후 체온 낮은 사람들의 공통점나이가 들수록 손발이 차가워지고 배가 쉽게 냉해진다는 분들이 많습니다. 젊을 때는 여름에 얼음물을 마셔도 괜찮았는데 이제는 찬 것만 먹어도 배가 불편하고 몸이 으슬으슬합니다. 체온이 낮아지면 소화력이 떨어지고 면역도 약해질 수 있습니다. 오늘은 중년 이후 체온을 떨어뜨리는 습관 세 가지를 살펴봅니다. 셋째, 샤워할 때 물을 너무 뜨겁거나 차갑게 틉니다
“수수료만 빠져나간다고 뒤늦게 알았습니다” 노후 자금 굴릴 때 금융사 직원도 숨기는 함정이 많은 진짜 이유은퇴 후 목돈을 어떻게 굴릴지 고민하다 금융상품에 가입하는 분들이 많다. 그런데 몇 년 지나고 보니 생각만큼 수익이 나지 않았다는 말을 자주 듣는다. 문제는 눈에 보이는 수익률만 확인하고 중간에 빠져나가는 비용을 놓치기 쉽다는 점이다. 금융사 직원도 먼저 설명하지 않는 수수료 항목 세 가지를 정리했다. 첫째, 중도 해지 위약금 목돈을 넣을 때는 장기로
“감정이 가장 큰 리스크”…증권가 10년차 애널리스트가 말하는 포트폴리오 방어법시장이 급락할 때마다 투자자들은 같은 실수를 반복한다. 공포에 패닉 매도를 하거나, 반대로 과도한 낙관으로 손실을 키운다. 증권업계에서는 이런 감정적 의사결정이 시장 변동성보다 훨씬 위험하다고 경고한다. 실제로 포트폴리오 수익률을 갉아먹는 가장 큰 요인은 외부 충격이 아니라 투자자 자신의 심리적 동요인 경우가 많다. 최근 미국 국채금리가 18년 만에 최고
손웅정 감독이 말한 노년에 버려야 할 태도 1위사람은 나이 들수록 쌓아온 것들을 손에 꽉 쥐려 합니다. 경험이라는 이름의 고집, 재산이라는 이름의 불안, 체면이라는 이름의 허영을 놓지 못합니다. 역설적이게도 그렇게 꽉 움켜쥘수록 노년의 삶은 더 무겁고 고달파집니다. 세계적인 축구선수 손흥민의 아버지이자 평생 선수들을 지도해온 손웅정 감독은 자신의 저서에서 이렇게 말합니다. "삶을 멀리 봐라. 욕심을
법륜 스님이 말한 건강한 삶의 주체 1위병원에서 약을 받아 들고 나오면서도 누군가는 의사를 원망하고, 누군가는 가족을 탓합니다. 왜 진작 말려주지 않았냐고, 왜 더 좋은 병원을 알아보지 않았냐고 묻지요. 건강을 잃은 후에야 우리는 비로소 누군가 나를 지켜주기를 바라게 됩니다. 하지만 그 어떤 사람도 나 대신 아파줄 수 없고, 나 대신 건강해져 줄 수도 없습니다. 법륜 스님은 수많은 사람의 고민
“세무서가 10년간 추적합니다” 자식에게 재산 물려줄 때 절대 하면 안 되는 실수 3가지자식에게 재산을 물려주고 싶은 마음은 모든 부모가 같습니다. 하지만 방법을 잘못 선택하면 오히려 자식이 예상치 못한 세금을 내야 하는 상황이 생깁니다. 증여세는 한 번 신고하면 끝이 아닙니다. 세무서는 10년 단위로 과거 기록을 모두 합산해서 세율을 다시 매깁니다. 오늘 알려드리는 세 가지만 피해도 불필요한 세금 폭탄을 막을 수 있습니다. 3위. 한꺼번
달러 강세 재점화 신호인가…중동 리스크 확대가 환율·채권시장에 보내는 경고중동 지역 지정학 긴장이 재차 고조되면서 외환시장에서 달러화 강세 국면이 뚜렷해지고 있다. 원·달러 환율은 29일 오전 장 초반 전 거래일 대비 5.2원 하락한 1359.9원을 기록했으나, 이는 표면적 안정일 뿐 구조적으로는 달러 강세 압력이 누적되는 흐름으로 해석된다. 트럼프 행정부가 이란의 7일 휴전 및 호르무즈 재개방 제안을 거부하면서 전쟁 종결 불확
손웅정 감독이 말한 건강을 지키는 기본 3가지중년 이후 건강 관리에 관심을 갖기 시작하면 정보의 홍수에 휩싸인다. 이 영양제를 먹어야 한다, 저 운동이 좋다, 이 검사를 받아야 한다는 조언들이 쏟아진다. 그러다 보면 정작 중요한 것을 놓치고 복잡한 방법론에만 매달리게 된다. 건강도 결국 기초가 탄탄해야 오래 유지된다. 축구선수 손흥민의 아버지이자 지도자인 손웅정 감독은 "모든 것은 기본에서 시작한다
“혀가 자꾸 꼬입니다” 60대 이후 침 흘리고 사레 드는 진짜 이유나이가 들면서 말할 때 혀가 잘 안 돌아가거나 물을 마시다 사레가 드는 일이 잦아집니다. 단순히 조심성이 없어서가 아니라 혀 근력이 약해진 탓일 수 있습니다. 혀는 음식을 씹고 삼키는 데 중요한 역할을 하는 근육입니다. 60대 이후 이 근육이 약해지면 음식물이 기도로 넘어가기 쉽고 발음도 부정확해집니다. 오늘은 혀 근력을 지키는 방법 세 가지를 알려드립니
“캐나다산 차량 미국 수출 중단, 생산 기반과 수익성에 직격탄”…BRP 투자 매력 재평가캐나다 파워스포츠 제조업체 BRP가 예기치 않은 무역 장벽에 직면하며 투자자들의 우려가 커지고 있다. 2026년 미국의 새로운 무역 조치로 인해 BRP는 캐나다에서 생산한 'Can-Am Spyder'와 'Can-Am Canyon' 차량의 미국 수출을 전면 중단해야 했다. 여기에 철강, 알루미늄, 구리에 부과된 관세까지 더해지면서 원자재 비용 상승과 수익성
윤여정 배우가 말한 나이 드는 법 1위누군가 예순을 넘긴 뒤 처음 맞는 생일을 앞두고 "이 나이를 어떻게 살아야 하나" 묻는다. 주변에 롤모델이라 부를 만한 사람은 많지만, 정작 자신이 그 나이가 되면 어떤 마음가짐으로 살아야 할지는 여전히 막막하다. 나이 드는 일에는 정답이 없고, 모두가 처음 겪는 일이기 때문이다. 배우 윤여정은 2013년 방송 프로그램에서 "나 67살이 처음이야. 내가
“TV 볼륨 자꾸 올린다면..” 중년 이후 귀 건강 해치는 습관 3가지텔레비전 볼륨이 예전보다 높아졌다는 말을 들었거나 전화 통화할 때 상대 목소리가 잘 안 들린다면 귀 건강을 점검할 시기입니다. 청력은 한번 나빠지면 되돌리기 어렵기 때문에 중년 이후부터는 귀를 보호하는 습관이 필요합니다. 오늘은 청력을 서서히 떨어뜨리는 생활 습관 세 가지를 짚어봅니다. 지금부터라도 고치면 10년 뒤 귀 건강이 달라질 수 있습니다. 3위
“수수료만 매달 빠져나갑니다” 재무설계사들이 60대에게 제일 먼저 정리하라는 통장 1위은행 앱을 열면 통장이 예상보다 많이 보인다. 젊을 때 하나씩 만들어둔 계좌들이 여전히 남아 있고, 이제는 어디에 무엇이 있는지 기억나지 않는 것도 있다. 60대가 되면 통장을 늘릴 것이 아니라 줄일 시기다. 쓰지 않는 계좌는 수수료만 나가거나 자산 파악을 어렵게 만들기 때문이다. 재무설계사들이 가장 먼저 정리하라고 권하는 통장 세 가지다. 3위. 10
호르무즈 해협서 HMM 나무호 화재 발생…정부는 과거 탱커전·소말리아 해적 때와 다르게 대응하고 있을까?2026년 5월 4일 오후 8시 40분, 아랍에미리트 인근 호르무즈 해협 정박 해역에서 HMM이 운용하는 컨테이너선 나무호의 기관실에서 폭발과 화재가 발생했다. 선박에는 한국인 선원 6명과 외국인 선원 18명 등 총 24명이 승선 중이었으며, 현재까지 인명 피해는 보고되지 않았다. 선체 좌현 기관실 일부가 손상됐고, 폭발 원인에 대해서는 내부 사고인지 외부
이호선 교수가 말한 노년에 꼭 지켜야 할 것 1위나이가 들면 자연스럽게 줄어드는 것들이 있습니다. 체력도 줄고, 소득도 줄고, 활동 반경도 좁아집니다. 많은 분들이 노후를 준비하며 지출을 줄이고 짐을 덜어내는 데 집중하지요. 물론 이런 준비도 필요합니다. 하지만 정작 중요한 것을 함께 덜어내고 있지는 않은지 돌아봐야 합니다. 숭실사이버대 교수이자 노년상담가인 이호선 교수는 "나이 들수록 모든 걸 줄여도
이호선 교수가 말한 건강한 노년의 조건 1위나이가 들수록 많은 것이 줄어듭니다. 식사량도, 활동량도, 소유하고 싶은 물건도 자연스럽게 줄어들지요. 몸이 가벼워지고 마음이 단순해지는 것을 덜어내는 삶의 지혜라 여기며 받아들입니다. 하지만 정작 중요한 것까지 함께 줄이고 있는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 숭실사이버대 교수이자 노년상담가인 이호선 교수는 "나이 들수록 모든 걸 줄여도 관계만큼은
“코가 자꾸 마릅니다” 60대 이후 코 점막 망가뜨리는 습관 3가지 60대가 되면 코 안이 자주 따끔거리고 딱지가 생기는 분들이 많습니다. 콧물이 흐르는 것도 아닌데 코가 답답하고 때로는 피가 묻어 나오기도 합니다. 코 점막이 약해지면 냄새를 잘 맡지 못하고 감기에도 쉽게 걸립니다. 오늘은 코 건강을 해치는 습관 세 가지를 알려드립니다. 3위. 난방 틀어놓고 습도는 신경 쓰지 않는다 겨울철 실내 난방을 켜면 공기가 빠르게
“중동 질서 규칙이 근본적 변화 겪고 있다”…한국, 전쟁 이후 관계 재편 모색 본격화 한국 정부가 이란 전쟁 이후 중동 지역과의 관계 재정립을 위한 논의를 본격화했다. 외교부는 지난달 31일 한국국제정치학회와 공동으로 제2차 서울 중동문제 국제회의를 개최하고, 호르무즈 해협 봉쇄와 가자지구 사태 등 급변하는 정세 속에서 한국의 대응 방향을 점검했다. '중동 지정학적 환경의 변화와 한국-중동 관계의 미래'를 주제로 열린 이번 회의에는 미국,
금리 상승기 주가 방향은 엇갈렸다…1994년 8% 급락, 2016년 상승 전환한 이유 미국 국채금리가 급등하면 주식시장은 어떻게 반응할까. 최근 미국 10년물 국채금리가 5.274%까지 치솟으며 2007년 이후 최고치를 경신했지만, 뉴욕 증시는 비교적 견조한 흐름을 유지하고 있다. 일반적으로 금리 상승은 기업 차입비용을 높이고 채권 대비 주식의 매력도를 떨어뜨리는 요인으로 작용하지만, 과거 사례를 살펴보면 금리 급등이 항상 주가 하락으로 이
법륜 스님이 말한 노후를 망치는 기대 3가지 은퇴 후 삶이 예상과 다르다는 말을 자주 듣는다. 자식이 챙겨주길 기대했는데 연락이 뜸하고, 배우자가 함께 있어주길 바랐는데 각자의 시간을 원하고, 사회가 경험을 인정해주길 원했는데 아무도 묻지 않는다. 기대가 클수록 실망도 크다는 말이 노년에 이르러서야 뼈저리게 다가온다. 법륜 스님은 "나를 행복하게 할 수 있는 사람은 오직 나뿐이다"라고 말했다. 즉문
“몸이 자꾸 차갑습니다” 중년 이후 체온 낮은 사람들의 공통점 나이가 들수록 손발이 차가워지고 배가 쉽게 냉해진다는 분들이 많습니다. 젊을 때는 여름에 얼음물을 마셔도 괜찮았는데 이제는 찬 것만 먹어도 배가 불편하고 몸이 으슬으슬합니다. 체온이 낮아지면 소화력이 떨어지고 면역도 약해질 수 있습니다. 오늘은 중년 이후 체온을 떨어뜨리는 습관 세 가지를 살펴봅니다. 셋째, 샤워할 때 물을 너무 뜨겁거나 차갑게 틉니다
“수수료만 빠져나간다고 뒤늦게 알았습니다” 노후 자금 굴릴 때 금융사 직원도 숨기는 함정이 많은 진짜 이유 은퇴 후 목돈을 어떻게 굴릴지 고민하다 금융상품에 가입하는 분들이 많다. 그런데 몇 년 지나고 보니 생각만큼 수익이 나지 않았다는 말을 자주 듣는다. 문제는 눈에 보이는 수익률만 확인하고 중간에 빠져나가는 비용을 놓치기 쉽다는 점이다. 금융사 직원도 먼저 설명하지 않는 수수료 항목 세 가지를 정리했다. 첫째, 중도 해지 위약금 목돈을 넣을 때는 장기로
“감정이 가장 큰 리스크”…증권가 10년차 애널리스트가 말하는 포트폴리오 방어법 시장이 급락할 때마다 투자자들은 같은 실수를 반복한다. 공포에 패닉 매도를 하거나, 반대로 과도한 낙관으로 손실을 키운다. 증권업계에서는 이런 감정적 의사결정이 시장 변동성보다 훨씬 위험하다고 경고한다. 실제로 포트폴리오 수익률을 갉아먹는 가장 큰 요인은 외부 충격이 아니라 투자자 자신의 심리적 동요인 경우가 많다. 최근 미국 국채금리가 18년 만에 최고
손웅정 감독이 말한 노년에 버려야 할 태도 1위 사람은 나이 들수록 쌓아온 것들을 손에 꽉 쥐려 합니다. 경험이라는 이름의 고집, 재산이라는 이름의 불안, 체면이라는 이름의 허영을 놓지 못합니다. 역설적이게도 그렇게 꽉 움켜쥘수록 노년의 삶은 더 무겁고 고달파집니다. 세계적인 축구선수 손흥민의 아버지이자 평생 선수들을 지도해온 손웅정 감독은 자신의 저서에서 이렇게 말합니다. "삶을 멀리 봐라. 욕심을
법륜 스님이 말한 건강한 삶의 주체 1위 병원에서 약을 받아 들고 나오면서도 누군가는 의사를 원망하고, 누군가는 가족을 탓합니다. 왜 진작 말려주지 않았냐고, 왜 더 좋은 병원을 알아보지 않았냐고 묻지요. 건강을 잃은 후에야 우리는 비로소 누군가 나를 지켜주기를 바라게 됩니다. 하지만 그 어떤 사람도 나 대신 아파줄 수 없고, 나 대신 건강해져 줄 수도 없습니다. 법륜 스님은 수많은 사람의 고민
“세무서가 10년간 추적합니다” 자식에게 재산 물려줄 때 절대 하면 안 되는 실수 3가지 자식에게 재산을 물려주고 싶은 마음은 모든 부모가 같습니다. 하지만 방법을 잘못 선택하면 오히려 자식이 예상치 못한 세금을 내야 하는 상황이 생깁니다. 증여세는 한 번 신고하면 끝이 아닙니다. 세무서는 10년 단위로 과거 기록을 모두 합산해서 세율을 다시 매깁니다. 오늘 알려드리는 세 가지만 피해도 불필요한 세금 폭탄을 막을 수 있습니다. 3위. 한꺼번
달러 강세 재점화 신호인가…중동 리스크 확대가 환율·채권시장에 보내는 경고 중동 지역 지정학 긴장이 재차 고조되면서 외환시장에서 달러화 강세 국면이 뚜렷해지고 있다. 원·달러 환율은 29일 오전 장 초반 전 거래일 대비 5.2원 하락한 1359.9원을 기록했으나, 이는 표면적 안정일 뿐 구조적으로는 달러 강세 압력이 누적되는 흐름으로 해석된다. 트럼프 행정부가 이란의 7일 휴전 및 호르무즈 재개방 제안을 거부하면서 전쟁 종결 불확
손웅정 감독이 말한 건강을 지키는 기본 3가지 중년 이후 건강 관리에 관심을 갖기 시작하면 정보의 홍수에 휩싸인다. 이 영양제를 먹어야 한다, 저 운동이 좋다, 이 검사를 받아야 한다는 조언들이 쏟아진다. 그러다 보면 정작 중요한 것을 놓치고 복잡한 방법론에만 매달리게 된다. 건강도 결국 기초가 탄탄해야 오래 유지된다. 축구선수 손흥민의 아버지이자 지도자인 손웅정 감독은 "모든 것은 기본에서 시작한다
“혀가 자꾸 꼬입니다” 60대 이후 침 흘리고 사레 드는 진짜 이유 나이가 들면서 말할 때 혀가 잘 안 돌아가거나 물을 마시다 사레가 드는 일이 잦아집니다. 단순히 조심성이 없어서가 아니라 혀 근력이 약해진 탓일 수 있습니다. 혀는 음식을 씹고 삼키는 데 중요한 역할을 하는 근육입니다. 60대 이후 이 근육이 약해지면 음식물이 기도로 넘어가기 쉽고 발음도 부정확해집니다. 오늘은 혀 근력을 지키는 방법 세 가지를 알려드립니
“캐나다산 차량 미국 수출 중단, 생산 기반과 수익성에 직격탄”…BRP 투자 매력 재평가 캐나다 파워스포츠 제조업체 BRP가 예기치 않은 무역 장벽에 직면하며 투자자들의 우려가 커지고 있다. 2026년 미국의 새로운 무역 조치로 인해 BRP는 캐나다에서 생산한 'Can-Am Spyder'와 'Can-Am Canyon' 차량의 미국 수출을 전면 중단해야 했다. 여기에 철강, 알루미늄, 구리에 부과된 관세까지 더해지면서 원자재 비용 상승과 수익성
윤여정 배우가 말한 나이 드는 법 1위 누군가 예순을 넘긴 뒤 처음 맞는 생일을 앞두고 "이 나이를 어떻게 살아야 하나" 묻는다. 주변에 롤모델이라 부를 만한 사람은 많지만, 정작 자신이 그 나이가 되면 어떤 마음가짐으로 살아야 할지는 여전히 막막하다. 나이 드는 일에는 정답이 없고, 모두가 처음 겪는 일이기 때문이다. 배우 윤여정은 2013년 방송 프로그램에서 "나 67살이 처음이야. 내가
“TV 볼륨 자꾸 올린다면..” 중년 이후 귀 건강 해치는 습관 3가지 텔레비전 볼륨이 예전보다 높아졌다는 말을 들었거나 전화 통화할 때 상대 목소리가 잘 안 들린다면 귀 건강을 점검할 시기입니다. 청력은 한번 나빠지면 되돌리기 어렵기 때문에 중년 이후부터는 귀를 보호하는 습관이 필요합니다. 오늘은 청력을 서서히 떨어뜨리는 생활 습관 세 가지를 짚어봅니다. 지금부터라도 고치면 10년 뒤 귀 건강이 달라질 수 있습니다. 3위
“수수료만 매달 빠져나갑니다” 재무설계사들이 60대에게 제일 먼저 정리하라는 통장 1위 은행 앱을 열면 통장이 예상보다 많이 보인다. 젊을 때 하나씩 만들어둔 계좌들이 여전히 남아 있고, 이제는 어디에 무엇이 있는지 기억나지 않는 것도 있다. 60대가 되면 통장을 늘릴 것이 아니라 줄일 시기다. 쓰지 않는 계좌는 수수료만 나가거나 자산 파악을 어렵게 만들기 때문이다. 재무설계사들이 가장 먼저 정리하라고 권하는 통장 세 가지다. 3위. 10
호르무즈 해협서 HMM 나무호 화재 발생…정부는 과거 탱커전·소말리아 해적 때와 다르게 대응하고 있을까? 2026년 5월 4일 오후 8시 40분, 아랍에미리트 인근 호르무즈 해협 정박 해역에서 HMM이 운용하는 컨테이너선 나무호의 기관실에서 폭발과 화재가 발생했다. 선박에는 한국인 선원 6명과 외국인 선원 18명 등 총 24명이 승선 중이었으며, 현재까지 인명 피해는 보고되지 않았다. 선체 좌현 기관실 일부가 손상됐고, 폭발 원인에 대해서는 내부 사고인지 외부
이호선 교수가 말한 노년에 꼭 지켜야 할 것 1위 나이가 들면 자연스럽게 줄어드는 것들이 있습니다. 체력도 줄고, 소득도 줄고, 활동 반경도 좁아집니다. 많은 분들이 노후를 준비하며 지출을 줄이고 짐을 덜어내는 데 집중하지요. 물론 이런 준비도 필요합니다. 하지만 정작 중요한 것을 함께 덜어내고 있지는 않은지 돌아봐야 합니다. 숭실사이버대 교수이자 노년상담가인 이호선 교수는 "나이 들수록 모든 걸 줄여도
이호선 교수가 말한 건강한 노년의 조건 1위 나이가 들수록 많은 것이 줄어듭니다. 식사량도, 활동량도, 소유하고 싶은 물건도 자연스럽게 줄어들지요. 몸이 가벼워지고 마음이 단순해지는 것을 덜어내는 삶의 지혜라 여기며 받아들입니다. 하지만 정작 중요한 것까지 함께 줄이고 있는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있습니다. 숭실사이버대 교수이자 노년상담가인 이호선 교수는 "나이 들수록 모든 걸 줄여도 관계만큼은
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