“베개만 바꿨는데 목이 한결 편합니다..” 50대가 꼭 알아야 할 목 디스크 예방법 3가지아침에 일어났을 때 목이 뻐근하거나 고개를 돌릴 때마다 당기는 느낌이 든다면 베개부터 점검해 볼 필요가 있다. 목 통증은 디스크나 퇴행성 변화 때문이라고 생각하기 쉽지만 실제로는 수면 자세와 베개 높이가 원인인 경우도 많다. 목 디스크를 예방하려면 특별한 치료보다 매일 밤 목이 어떤 각도로 누워 있는지를 먼저 살펴야 한다. 오늘은 지금 당장 확인해 볼 수
7.24% 급락한 코스피, 과거 14차례 폭락장 이후 반등 궤적은?미국과 이란 간 전쟁 여파로 코스피가 7.24% 급락하며 5791.91로 마감한 가운데, 이번 낙폭이 역대 14번째 수준을 기록했다는 분석이 나왔다. 한국거래소 집계 기준 1980년 이후 코스피가 하루 동안 7% 이상 하락한 사례는 대부분 1998년 IMF 외환위기와 2008년 글로벌 금융위기 당시 집중됐다. 3일 한국거래소에 따르면 이날 코스피 하락률은
“칫솔만 믿다가 큰코다칩니다..” 50대가 꼭 알아야 할 치아 관리 습관 3가지치아는 한 번 빠지면 다시 나지 않습니다. 임플란트와 틀니 기술이 좋아졌다고는 하지만 자기 치아를 오래 쓰는 것보다 나은 방법은 없습니다. 50대부터는 잇몸이 약해지고 치아 뿌리가 드러나기 시작하면서 충치와 잇몸병 위험이 함께 높아집니다. 오늘은 칫솔질만으로는 부족한 세 가지 습관을 정리했습니다. 3위. 칫솔질을 2분 이상 하지 않는 것 대부분 칫솔을
“침대에 누워 5분이면 됩니다..” 50대가 꼭 알아야 할 발바닥 지압 부위 3곳발은 하루 종일 체중을 받치고 걸어 다니지만 정작 관리는 잘 받지 못하는 부위다. 신발을 벗고 나서야 피로를 느끼고, 그마저도 씻고 나면 곧 잊힌다. 그런데 발바닥에는 몸 전체와 연결된 자극점들이 모여 있다. 자기 전 침대에 누워 손가락으로 몇 군데만 눌러줘도 긴장이 풀리고 잠이 편해지는 경우가 많다. 오늘은 집에서 바로 시도할 수 있는 세 곳을 정리했다
증권가 “코스피 1만2600 간다”… 하반기 강세장 전망에 주목받는 10개 종목국내 증권사들이 하반기 코스피 강세 시나리오를 본격화하면서 목표 지수 상향과 함께 최선호 종목 리스트를 내놓고 있다. 최근 변동성 장세 속에서도 일부 증권사는 코스피가 연말까지 1만2600선을 돌파할 수 있다는 공격적 전망을 제시하며 투자자들의 이목을 끌고 있다. 복수의 증권사가 공개한 하반기 전략 보고서에 따르면, 반도체 업황 회복과 AI 투자 사이클
“매일 듣는데 왜 안 들릴까요..” 난청 부르는 귀 습관 3가지귀는 한번 나빠지면 회복이 어렵습니다. 시력은 안경으로 교정할 수 있지만 청력은 보청기를 써도 예전처럼 돌아오지 않습니다. 문제는 귀 건강이 나빠지는 과정이 너무 천천히 진행돼서 본인은 알아채기 어렵다는 점입니다. 오늘은 난청을 앞당기는 세 가지 생활 습관을 정리했습니다. 모두 무심코 반복하는 행동이지만 몇 년 뒤 청력에는 분명한 차이를 만듭니다. 3위
“창문만 열면 된다고 생각했는데..” 실내 공기 맑게 유지하는 습관 3가지집 안 공기가 답답하다고 느껴지면 대부분 창문부터 연다. 그런데 환기만으로는 부족한 경우가 많다. 미세먼지가 높은 날 무작정 창문을 열면 오히려 실내 공기질이 나빠지고, 겨울철 난방을 켠 채로 환기를 하지 않으면 이산화탄소 농도가 높아져 두통과 피로를 느끼기 쉽다. 오늘은 환기 시간대부터 식물 배치, 습도 조절까지 실내 공기를 맑게 유지하는 세 가지 방법
장 초반 7200선 돌파했지만 결국 6869.83 마감… 6거래일 만에 꺾인 코스피18일 국내 증권시장에서 코스피 지수가 전형적인 '전강후약' 흐름을 나타내며 6거래일 연속 상승세를 마감했다. 이날 지수는 전 거래일 대비 108.11포인트(1.55%) 하락한 6869.83으로 거래를 종료했다. 장 개시 직후 코스피는 강한 매수세에 힘입어 7216.62까지 치솟으며 7100선과 7200선을 동시에 회복하는 모습을 보였다. 전날보다 3.4
“손목은 괜찮은데 발목이 시큰거립니다..” 관절 통증 예방하는 스트레칭 3가지컴퓨터나 스마트폰을 오래 쓰다 보면 손목이 뻐근하고, 오래 앉아 있다가 일어서면 발목이 굳은 느낌이 듭니다. 특별히 다친 것도 아닌데 관절 주변이 불편하다면 그건 관절을 움직이는 범위가 계속 좁아지고 있다는 신호입니다. 오늘은 손목과 발목처럼 작지만 자주 쓰이는 관절을 부드럽게 유지하는 스트레칭 세 가지를 정리했습니다. 각각 30초면 충분하고, 앉은 자리
“이 전화는 무조건 끊으셔야 합니다..” 보이스피싱 당하지 않는 사람들의 응대 습관전화벨이 울리면 누구나 반사적으로 받게 됩니다. 특히 은퇴 후에는 집에 있는 시간이 많아 낮 시간에 걸려오는 전화를 거의 다 받게 되는데, 이때 무심코 대답한 한마디가 통장을 비우는 시작점이 될 수 있습니다. 보이스피싱은 이제 단순히 의심스러운 목소리만으로 구분되지 않습니다. 금융기관 직원처럼 정중하게 말하고, 실제 은행 번호로 걸려온 것처럼 보이기도 하
“아무리 좋은 영양제보다 중요합니다..” 치매 예방 위해 60대가 식탁에서 꼭 지켜야 할 식사법 3가지뇌 건강을 위해 영양제를 챙기고 운동을 시작하는 분들이 많다. 하지만 하루 세 번 마주하는 식사 시간을 어떻게 보내느냐가 뇌 활동에 더 큰 영향을 줄 수 있다. 특별한 음식을 먹는 것보다 어떻게 먹느냐가 중요하다. 씹는 방식과 식탁 분위기, 반찬 구성만 바꿔도 뇌에 자극을 주고 인지 기능을 유지하는 데 도움이 된다. 3위. 다양한 색깔 반찬 골고루 먹기
“식후 30분 아니라 이때 먹어야 합니다..” 약 효과 제대로 보는 사람들의 복용 시간약을 여러 종류 먹다 보면 언제 무엇을 먹어야 하는지 헷갈릴 때가 많다. 식전인지 식후인지, 몇 시간 간격을 둬야 하는지 매번 확인하기도 번거롭고 대충 한꺼번에 먹게 되는 경우도 생긴다. 하지만 약은 복용 시간에 따라 흡수율이 달라지고 부작용이 생길 수도 있다. 특히 여러 약을 함께 먹는 경우라면 순서와 간격을 지키는 것만으로도 효과가 달라질 수 있다.
“이 세 가지 대답 못하면 빨간불입니다..” 60대가 병원 가기 전 스스로 확인해야 할 인지력 체크 항목요즘 깜빡하는 일이 잦아지면 '혹시 치매는 아닐까' 걱정부터 앞섭니다. 하지만 막연한 불안감만으로 바로 병원을 찾기보다, 집에서 스스로 인지 기능을 간단히 점검해보는 것도 방법입니다. 물론 이 방법이 진단을 대신할 수는 없습니다. 다만 내 기억력과 주의력이 어느 정도인지 가늠해보고, 병원 방문이 필요한 시점인지 판단하는 데 도움이 됩니다. 첫째, 오늘
“상한 줄도 모르고 먹다가 큰일 납니다..” 70대 냉장고에서 지금 당장 버려야 할 것 3가지냉장고에 넣어두면 당연히 오래 보관된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 냉장고 안이라고 해서 음식이 상하지 않는 것은 아닙니다. 특히 70대 이후에는 면역력이 약해져 상한 음식으로 인한 식중독 위험이 더 큽니다. 냉장고를 열었을 때 언제 넣었는지 기억나지 않는 반찬이나 용기가 있다면 오늘 바로 정리할 필요가 있습니다. 일주일에 한 번 버릴 것을 확인하는 습관
“치매 환자 집에서 반드시 치운 가족들의 공통점..” 안전사고 막으려면 먼저 손대야 할 물건 3가지치매 진단을 받은 가족과 함께 살게 되면 집안 곳곳을 다시 살펴야 한다. 예전에는 아무렇지 않게 쓰던 물건도 이제는 위험 요소가 될 수 있기 때문이다. 실제로 치매 환자를 집에서 돌보는 가족들은 대부분 비슷한 물건부터 정리한다. 사고를 미리 막기 위해 손댄 물건들이다. 3위. 날카로운 주방도구 칼과 가위, 채칼처럼 날이 있는 도구는 환자가 쉽게 손에 닿지
“슬리퍼 신다가 넘어져 고관절 골절됩니다..” 70대 이후 절대 신으면 안 되는 신발 1위나이가 들면 발바닥 감각이 둔해지고 발목 힘도 약해진다. 계단에서 헛디디거나 문턱에 걸려 넘어지는 일이 잦아지는데, 이때 신발이 발을 제대로 잡아주지 못하면 낙상 위험은 더 커진다. 신발은 단순히 편하기만 해서는 부족하다. 발을 안정적으로 받쳐주고 바닥과의 마찰을 유지하며 발목까지 보호할 수 있어야 한다. 70대 이후 피해야 할 신발 세 가지를 정리했다.
“만원씩 주다가 관계만 어색해집니다..” 60대가 꼭 알아야 할 손주 용돈 적정 금액명절이나 생일이 다가오면 손주에게 얼마를 줘야 할지 고민하게 됩니다. 너무 적으면 섭섭해 보일까 걱정되고, 너무 많이 주면 자녀에게 부담을 줄 것 같아 망설여집니다. 용돈은 마음을 전하는 수단이지만 형편을 넘어서면 오히려 관계를 불편하게 만들 수 있습니다. 손주의 나이와 상황에 맞춰 적정선을 지키는 것이 서로에게 편안합니다. 초등학생 손주에게는 1만 원
“혼자 있는 시간 늘수록 뇌 활동 줄어듭니다..” 60대가 꼭 만나야 할 사람 유형 3가지은퇴 후 집에 있는 시간이 길어지면 하루가 비슷하게 반복된다. 아침에 일어나 신문 보고 산책 다녀오고 저녁 드라마를 보는 일상이 나쁜 것은 아니지만 뇌는 새로운 자극 없이 같은 루틴만 반복하면 점점 활동을 줄인다. 치매 예방을 위해 퍼즐이나 독서를 하는 것도 좋지만 사람을 만나는 일 자체가 뇌에는 가장 복잡한 자극이 된다. 누구를 만나느냐에 따라 뇌가 받
“따뜻한 물이 오히려 독입니다..” 65세 이후 목욕할 때 가장 위험한 습관 1위나이가 들수록 목욕은 단순히 몸을 씻는 일이 아니라 건강과 직결되는 문제가 된다. 욕실 바닥에서 미끄러지거나 갑자기 어지러워 쓰러지는 일이 실제로 일어난다. 하지만 많은 분들이 목욕 온도나 시간대, 물 섭취 같은 기본적인 부분을 대수롭지 않게 여긴다. 오늘은 65세 이후 목욕할 때 반드시 피해야 할 습관 세 가지를 정리했다. 3위. 목욕 전후로 물을 마
“이렇게 말하면 환자만 괴롭습니다..” 치매 배우자와 대화할 때 60대가 꼭 알아야 할 방법치매 진단을 받은 배우자와 함께 사는 일은 몸도 마음도 지치는 일입니다. 특히 대화가 점점 어려워지면서 같은 질문을 수십 번 받거나 사실과 다른 이야기를 들을 때마다 어떻게 반응해야 할지 막막해집니다. 하지만 대화 방식을 조금만 바꿔도 환자의 불안을 줄이고 관계를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 바로 고쳐주려 하거나 설득하려 들지 않는 것이 핵심입니다.
“베개만 바꿨는데 목이 한결 편합니다..” 50대가 꼭 알아야 할 목 디스크 예방법 3가지 아침에 일어났을 때 목이 뻐근하거나 고개를 돌릴 때마다 당기는 느낌이 든다면 베개부터 점검해 볼 필요가 있다. 목 통증은 디스크나 퇴행성 변화 때문이라고 생각하기 쉽지만 실제로는 수면 자세와 베개 높이가 원인인 경우도 많다. 목 디스크를 예방하려면 특별한 치료보다 매일 밤 목이 어떤 각도로 누워 있는지를 먼저 살펴야 한다. 오늘은 지금 당장 확인해 볼 수
7.24% 급락한 코스피, 과거 14차례 폭락장 이후 반등 궤적은? 미국과 이란 간 전쟁 여파로 코스피가 7.24% 급락하며 5791.91로 마감한 가운데, 이번 낙폭이 역대 14번째 수준을 기록했다는 분석이 나왔다. 한국거래소 집계 기준 1980년 이후 코스피가 하루 동안 7% 이상 하락한 사례는 대부분 1998년 IMF 외환위기와 2008년 글로벌 금융위기 당시 집중됐다. 3일 한국거래소에 따르면 이날 코스피 하락률은
“칫솔만 믿다가 큰코다칩니다..” 50대가 꼭 알아야 할 치아 관리 습관 3가지 치아는 한 번 빠지면 다시 나지 않습니다. 임플란트와 틀니 기술이 좋아졌다고는 하지만 자기 치아를 오래 쓰는 것보다 나은 방법은 없습니다. 50대부터는 잇몸이 약해지고 치아 뿌리가 드러나기 시작하면서 충치와 잇몸병 위험이 함께 높아집니다. 오늘은 칫솔질만으로는 부족한 세 가지 습관을 정리했습니다. 3위. 칫솔질을 2분 이상 하지 않는 것 대부분 칫솔을
“침대에 누워 5분이면 됩니다..” 50대가 꼭 알아야 할 발바닥 지압 부위 3곳 발은 하루 종일 체중을 받치고 걸어 다니지만 정작 관리는 잘 받지 못하는 부위다. 신발을 벗고 나서야 피로를 느끼고, 그마저도 씻고 나면 곧 잊힌다. 그런데 발바닥에는 몸 전체와 연결된 자극점들이 모여 있다. 자기 전 침대에 누워 손가락으로 몇 군데만 눌러줘도 긴장이 풀리고 잠이 편해지는 경우가 많다. 오늘은 집에서 바로 시도할 수 있는 세 곳을 정리했다
증권가 “코스피 1만2600 간다”… 하반기 강세장 전망에 주목받는 10개 종목 국내 증권사들이 하반기 코스피 강세 시나리오를 본격화하면서 목표 지수 상향과 함께 최선호 종목 리스트를 내놓고 있다. 최근 변동성 장세 속에서도 일부 증권사는 코스피가 연말까지 1만2600선을 돌파할 수 있다는 공격적 전망을 제시하며 투자자들의 이목을 끌고 있다. 복수의 증권사가 공개한 하반기 전략 보고서에 따르면, 반도체 업황 회복과 AI 투자 사이클
“매일 듣는데 왜 안 들릴까요..” 난청 부르는 귀 습관 3가지 귀는 한번 나빠지면 회복이 어렵습니다. 시력은 안경으로 교정할 수 있지만 청력은 보청기를 써도 예전처럼 돌아오지 않습니다. 문제는 귀 건강이 나빠지는 과정이 너무 천천히 진행돼서 본인은 알아채기 어렵다는 점입니다. 오늘은 난청을 앞당기는 세 가지 생활 습관을 정리했습니다. 모두 무심코 반복하는 행동이지만 몇 년 뒤 청력에는 분명한 차이를 만듭니다. 3위
“창문만 열면 된다고 생각했는데..” 실내 공기 맑게 유지하는 습관 3가지 집 안 공기가 답답하다고 느껴지면 대부분 창문부터 연다. 그런데 환기만으로는 부족한 경우가 많다. 미세먼지가 높은 날 무작정 창문을 열면 오히려 실내 공기질이 나빠지고, 겨울철 난방을 켠 채로 환기를 하지 않으면 이산화탄소 농도가 높아져 두통과 피로를 느끼기 쉽다. 오늘은 환기 시간대부터 식물 배치, 습도 조절까지 실내 공기를 맑게 유지하는 세 가지 방법
장 초반 7200선 돌파했지만 결국 6869.83 마감… 6거래일 만에 꺾인 코스피 18일 국내 증권시장에서 코스피 지수가 전형적인 '전강후약' 흐름을 나타내며 6거래일 연속 상승세를 마감했다. 이날 지수는 전 거래일 대비 108.11포인트(1.55%) 하락한 6869.83으로 거래를 종료했다. 장 개시 직후 코스피는 강한 매수세에 힘입어 7216.62까지 치솟으며 7100선과 7200선을 동시에 회복하는 모습을 보였다. 전날보다 3.4
“손목은 괜찮은데 발목이 시큰거립니다..” 관절 통증 예방하는 스트레칭 3가지 컴퓨터나 스마트폰을 오래 쓰다 보면 손목이 뻐근하고, 오래 앉아 있다가 일어서면 발목이 굳은 느낌이 듭니다. 특별히 다친 것도 아닌데 관절 주변이 불편하다면 그건 관절을 움직이는 범위가 계속 좁아지고 있다는 신호입니다. 오늘은 손목과 발목처럼 작지만 자주 쓰이는 관절을 부드럽게 유지하는 스트레칭 세 가지를 정리했습니다. 각각 30초면 충분하고, 앉은 자리
“이 전화는 무조건 끊으셔야 합니다..” 보이스피싱 당하지 않는 사람들의 응대 습관 전화벨이 울리면 누구나 반사적으로 받게 됩니다. 특히 은퇴 후에는 집에 있는 시간이 많아 낮 시간에 걸려오는 전화를 거의 다 받게 되는데, 이때 무심코 대답한 한마디가 통장을 비우는 시작점이 될 수 있습니다. 보이스피싱은 이제 단순히 의심스러운 목소리만으로 구분되지 않습니다. 금융기관 직원처럼 정중하게 말하고, 실제 은행 번호로 걸려온 것처럼 보이기도 하
“아무리 좋은 영양제보다 중요합니다..” 치매 예방 위해 60대가 식탁에서 꼭 지켜야 할 식사법 3가지 뇌 건강을 위해 영양제를 챙기고 운동을 시작하는 분들이 많다. 하지만 하루 세 번 마주하는 식사 시간을 어떻게 보내느냐가 뇌 활동에 더 큰 영향을 줄 수 있다. 특별한 음식을 먹는 것보다 어떻게 먹느냐가 중요하다. 씹는 방식과 식탁 분위기, 반찬 구성만 바꿔도 뇌에 자극을 주고 인지 기능을 유지하는 데 도움이 된다. 3위. 다양한 색깔 반찬 골고루 먹기
“식후 30분 아니라 이때 먹어야 합니다..” 약 효과 제대로 보는 사람들의 복용 시간 약을 여러 종류 먹다 보면 언제 무엇을 먹어야 하는지 헷갈릴 때가 많다. 식전인지 식후인지, 몇 시간 간격을 둬야 하는지 매번 확인하기도 번거롭고 대충 한꺼번에 먹게 되는 경우도 생긴다. 하지만 약은 복용 시간에 따라 흡수율이 달라지고 부작용이 생길 수도 있다. 특히 여러 약을 함께 먹는 경우라면 순서와 간격을 지키는 것만으로도 효과가 달라질 수 있다.
“이 세 가지 대답 못하면 빨간불입니다..” 60대가 병원 가기 전 스스로 확인해야 할 인지력 체크 항목 요즘 깜빡하는 일이 잦아지면 '혹시 치매는 아닐까' 걱정부터 앞섭니다. 하지만 막연한 불안감만으로 바로 병원을 찾기보다, 집에서 스스로 인지 기능을 간단히 점검해보는 것도 방법입니다. 물론 이 방법이 진단을 대신할 수는 없습니다. 다만 내 기억력과 주의력이 어느 정도인지 가늠해보고, 병원 방문이 필요한 시점인지 판단하는 데 도움이 됩니다. 첫째, 오늘
“상한 줄도 모르고 먹다가 큰일 납니다..” 70대 냉장고에서 지금 당장 버려야 할 것 3가지 냉장고에 넣어두면 당연히 오래 보관된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 냉장고 안이라고 해서 음식이 상하지 않는 것은 아닙니다. 특히 70대 이후에는 면역력이 약해져 상한 음식으로 인한 식중독 위험이 더 큽니다. 냉장고를 열었을 때 언제 넣었는지 기억나지 않는 반찬이나 용기가 있다면 오늘 바로 정리할 필요가 있습니다. 일주일에 한 번 버릴 것을 확인하는 습관
“치매 환자 집에서 반드시 치운 가족들의 공통점..” 안전사고 막으려면 먼저 손대야 할 물건 3가지 치매 진단을 받은 가족과 함께 살게 되면 집안 곳곳을 다시 살펴야 한다. 예전에는 아무렇지 않게 쓰던 물건도 이제는 위험 요소가 될 수 있기 때문이다. 실제로 치매 환자를 집에서 돌보는 가족들은 대부분 비슷한 물건부터 정리한다. 사고를 미리 막기 위해 손댄 물건들이다. 3위. 날카로운 주방도구 칼과 가위, 채칼처럼 날이 있는 도구는 환자가 쉽게 손에 닿지
“슬리퍼 신다가 넘어져 고관절 골절됩니다..” 70대 이후 절대 신으면 안 되는 신발 1위 나이가 들면 발바닥 감각이 둔해지고 발목 힘도 약해진다. 계단에서 헛디디거나 문턱에 걸려 넘어지는 일이 잦아지는데, 이때 신발이 발을 제대로 잡아주지 못하면 낙상 위험은 더 커진다. 신발은 단순히 편하기만 해서는 부족하다. 발을 안정적으로 받쳐주고 바닥과의 마찰을 유지하며 발목까지 보호할 수 있어야 한다. 70대 이후 피해야 할 신발 세 가지를 정리했다.
“만원씩 주다가 관계만 어색해집니다..” 60대가 꼭 알아야 할 손주 용돈 적정 금액 명절이나 생일이 다가오면 손주에게 얼마를 줘야 할지 고민하게 됩니다. 너무 적으면 섭섭해 보일까 걱정되고, 너무 많이 주면 자녀에게 부담을 줄 것 같아 망설여집니다. 용돈은 마음을 전하는 수단이지만 형편을 넘어서면 오히려 관계를 불편하게 만들 수 있습니다. 손주의 나이와 상황에 맞춰 적정선을 지키는 것이 서로에게 편안합니다. 초등학생 손주에게는 1만 원
“혼자 있는 시간 늘수록 뇌 활동 줄어듭니다..” 60대가 꼭 만나야 할 사람 유형 3가지 은퇴 후 집에 있는 시간이 길어지면 하루가 비슷하게 반복된다. 아침에 일어나 신문 보고 산책 다녀오고 저녁 드라마를 보는 일상이 나쁜 것은 아니지만 뇌는 새로운 자극 없이 같은 루틴만 반복하면 점점 활동을 줄인다. 치매 예방을 위해 퍼즐이나 독서를 하는 것도 좋지만 사람을 만나는 일 자체가 뇌에는 가장 복잡한 자극이 된다. 누구를 만나느냐에 따라 뇌가 받
“따뜻한 물이 오히려 독입니다..” 65세 이후 목욕할 때 가장 위험한 습관 1위 나이가 들수록 목욕은 단순히 몸을 씻는 일이 아니라 건강과 직결되는 문제가 된다. 욕실 바닥에서 미끄러지거나 갑자기 어지러워 쓰러지는 일이 실제로 일어난다. 하지만 많은 분들이 목욕 온도나 시간대, 물 섭취 같은 기본적인 부분을 대수롭지 않게 여긴다. 오늘은 65세 이후 목욕할 때 반드시 피해야 할 습관 세 가지를 정리했다. 3위. 목욕 전후로 물을 마
“이렇게 말하면 환자만 괴롭습니다..” 치매 배우자와 대화할 때 60대가 꼭 알아야 할 방법 치매 진단을 받은 배우자와 함께 사는 일은 몸도 마음도 지치는 일입니다. 특히 대화가 점점 어려워지면서 같은 질문을 수십 번 받거나 사실과 다른 이야기를 들을 때마다 어떻게 반응해야 할지 막막해집니다. 하지만 대화 방식을 조금만 바꿔도 환자의 불안을 줄이고 관계를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 바로 고쳐주려 하거나 설득하려 들지 않는 것이 핵심입니다.
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