“국민연금 조기로 타고 후회합니다..” 65세 되기 전 먼저 받았다가 손해 본 사람들의 공통점국민연금은 만 62세부터 조기수령이 가능하고 66세 이후로 늦추면 연금액이 더 늘어난다. 65세가 기준이지만 자신의 상황에 따라 앞당기거나 미룰 수 있다는 얘기다. 문제는 조기수령을 선택했다가 나중에 받는 금액이 평생 줄어든다는 사실을 뒤늦게 알고 후회하는 경우가 적지 않다는 점이다. 조기냐 연기냐는 단순히 몇 년 차이가 아니라 앞으로 20년 넘게 받을
“카트에 먼저 담았다가 집 가서 후회했어요..” 마트에서 녹아내리는 진짜 이유마트에 가면 입구부터 차례로 둘러보며 필요한 것을 카트에 담는다. 생각나는 대로 담다 보면 집에 돌아와서야 냉동식품이 녹아 있거나 아이스크림이 흘러내린 것을 발견한다. 장을 보는 순서를 바꾸는 것만으로도 식품을 신선하게 집까지 가져올 수 있다. 특히 온도에 민감한 식품은 카트에 담는 시점부터 달라져야 한다. 3위. 냉동식품 냉동만두나 냉동 생선처럼 꽁
“7,200선 저점 확인하면 다시 강세장”…’성지순례 리포트’ 전문가, 코스피 반등 시나리오 제시코스피가 9,100선에서 7,200선까지 약 20% 급락한 뒤 다시 7,000선을 회복하면서 본격적인 반등 국면에 진입했는지에 대한 관심이 높아지고 있다. 지난 5월 "하이닉스 시가총액이 삼성전자를 추월하면 강세장이 끝날 수 있다"는 전망으로 증시 급락을 정확히 예측했던 이재만 하나증권 글로벌투자분석 팀장의 이번 전망에도 시장의 이목이 쏠리고 있다. 이
“여보, 혼자 좀 있자” 은퇴 후 남편이 집에만 있을 때 아내가 가장 힘들어하는 순간 1위남편이 은퇴하고 집에 있는 시간이 길어지면 처음에는 함께 있어서 좋습니다. 그런데 몇 달 지나면 예상하지 못했던 불편함이 생깁니다. 30년 넘게 함께 살았지만 하루 종일 같은 공간에 있는 것은 전혀 다른 문제입니다. 오늘은 은퇴 후 남편이 집에만 있을 때 아내들이 실제로 힘들어하는 순간을 짚어 드립니다. 알고 있으면 서로 조금씩 조절할 수 있습니다. 3
“이분들은 진료실 들어오자마자 압니다..” 의사들이 첫 대면에서 바로 알아채는 노화 신호의 공통점병원에 가면 의사는 환자를 마주한 순간부터 여러 가지를 관찰합니다. 문을 열고 들어오는 모습, 앉는 자세, 목소리 톤까지 모두 건강 상태를 알려주는 신호입니다. 특별한 검사 없이도 노화가 어느 정도 진행됐는지 짐작할 수 있는 지표가 있습니다. 병원 가기 전에 스스로 확인해볼 수 있는 세 가지를 알려드립니다. 셋째, 진료실까지 걸어오는 속도와 보폭 문을
경기선행지수 정점론 부상…”코스피 고점 근접, 주식 비중 줄이고 안전자산 확보해야”국내 경기선행지수가 정점에 근접하면서 증시 조정 가능성에 대비해 포트폴리오 재조정이 필요하다는 경고음이 커지고 있다. 전문가들은 주식 비중을 대폭 축소하고 단기 국채 등 현금성 자산 비중을 늘려 다가올 조정장에서 저가 매수 기회를 확보해야 한다고 조언한다. 김영익 한국금융연수원 겸임교수는 최근 유튜브 채널 '김영익의 경제스쿨'을 통해 7월 산업활동동향 분
“자녀한테 전화 오지도 않습니다..” 70대가 스마트폰 만지다 무심코 누르는 불편한 설정 1위스마트폰을 쓰다 보면 어느 순간 배터리가 금방 닳거나 글자가 너무 작아 보이는 경우가 생깁니다. 분명 처음에는 괜찮았는데 점점 불편해지는 이유는 무심코 건드린 설정 때문입니다. 설정 화면은 복잡해 보여서 잘 안 들어가지만 몇 가지만 고쳐놓으면 훨씬 편하게 쓸 수 있습니다. 자주 실수하는 설정 세 가지를 짚어드립니다. 3위. 화면 밝기를 자동으로 놔둔 채
“이건 당장 그만두라고 했습니다..” 의사들이 자기 부모님께 가장 먼저 금지시킨 습관의 공통점병원에서 환자를 보는 의사들도 집에 돌아가면 누군가의 자식이다. 그들이 부모님께 가장 먼저 말리는 습관이 있다. 진료실에서는 차분하게 설명하지만 자기 부모 앞에서는 단호하게 금지시키는 것들이다. 의료 지식이 있어서가 아니라 매일 비슷한 이유로 병원에 오는 환자를 보기 때문이다. 괜찮다고 생각하고 반복하던 습관이 나중에 큰 문제를 만드는 경우를 직접 목격한
“이 시간에 드시면 후회합니다..” 저녁 8시 이후 절대 먹으면 안 되는 간식 3가지퇴근하고 집에 돌아와 쉬다 보면 출출해지는 시간이 있습니다. 저녁은 먹었지만 뭔가 허전해서 냉장고를 열어보게 됩니다. 그런데 이 시간에 먹는 간식이 다음 날 아침 몸 상태를 좌우합니다. 밤늦게 먹으면 안 된다는 건 알지만 어떤 음식이 특히 문제인지는 잘 모릅니다. 자주 손이 가는 세 가지를 짚어 드립니다. 3위. 치킨 기름에 튀긴 음식은 소화하는 데
“침실엔 이거 절대 두지 마세요..” 50대 부부가 꼭 알아야 할 숙면 방해 물건 3가지침실은 하루를 마무리하고 쉬는 공간이다. 그런데 무심코 쌓아둔 물건들이 잠을 방해하고 부부 사이의 거리감까지 만들기도 한다. 침실이 편안해야 잠도 깊게 오고 아침에 일어났을 때 개운하다. 나이가 들수록 잠이 얕아지고 작은 불편함에도 쉽게 깬다. 침실 안에 꼭 필요하지 않은 물건이 쌓여 있으면 그것만으로도 마음이 산만해진다. 오늘은 침실에서 치워야 할 물건
“국 끓일 때 이거 넣으면..” 60대가 꼭 알아야 할 나트륨 덩어리 3가지국을 끓일 때 습관처럼 넣는 것들이 있다. 맛을 내려고 한두 번 더 넣는 순간 나트륨은 이미 권장량을 훌쩍 넘어간다. 국 한 그릇에 하루 치 나트륨이 다 들어가는 경우도 흔하다. 60대 이후에는 같은 양의 나트륨도 몸이 감당하기 어렵다. 국물 요리를 건강하게 만들려면 무엇을 덜어내야 하는지부터 알아야 한다. 3위. 다시다 국물 맛을 빠르게 내려고 다시
레버리지 투자와 반도체 쏠림이 코스피 변동성 키웠다…한은 구조적 진단 제시한국은행이 올해 상반기 코스피 지수의 급격한 등락 현상을 분석한 결과, 개인투자자의 레버리지 투자 급증과 소수 반도체 종목으로의 과도한 쏠림이 변동성을 확대시킨 주요 원인으로 작용했다고 진단했다. 한은이 10일 발표한 통화신용정책보고서에 따르면, 2026년 1~7월 코스피의 주가 변동성은 과거 글로벌 금융위기나 코로나19 팬데믹 당시를 상회하는 수준을 기
“이사 가고 정말 후회합니다..” 60대 이후 매일 불편하게 사는 집 구조 1위새 아파트로 이사했을 때는 넓고 깨끗해서 만족스러웠는데 몇 년 지나니 불편한 곳이 하나씩 보이기 시작한다. 젊을 때는 괜찮았던 구조가 나이 들어서는 매일 부담이 되기도 한다. 집은 한번 정하면 오래 살게 되는 곳이다. 지금 당장은 문제없어 보여도 몸이 예전 같지 않을 때를 생각하면 미리 살펴봐야 할 부분이 있다. 3위. 문턱과 단차가 많은 집 방마다
“병원 구내식당에서도 안 먹습니다..” 의료진이 직접 밝힌 50대가 꼭 피해야 할 식단병원에서 일하는 의사와 간호사는 건강에 대해 누구보다 많이 알고 있습니다. 그런데 정작 본인들이 병원 구내식당에서 먹지 않는 메뉴가 따로 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이들이 피하는 음식에는 이유가 있습니다. 매일 환자를 보면서 어떤 식습관이 몸을 망가뜨리는지 직접 확인하기 때문입니다. 특별한 음식이 아니라 우리가 자주 먹는 평범한 메뉴입니다
“은행 직원이 몰래 알려줬습니다..” 65세 이후 통장 늘릴수록 손해 보는 사람들의 공통점은행 다니는 지인이 퇴직 앞두고 이런 말을 했습니다. "통장 많다고 좋은 게 아니에요. 관리 안 되면 오히려 돈 잃어요." 실제로 65세 이후에는 쓰지 않는 계좌가 늘어날수록 수수료와 관리 부담만 커집니다. 지금부터 정리해야 할 통장 세 가지를 순서대로 짚어 드립니다. 하나씩 정리하면 돈도 모으기 쉬워집니다. 3위. 2년 넘게 입출금 없는 계좌 한두
“여보, 내 말 들어?” 부부 여행에서 절대 쓰면 안 되는 말투 1위여행은 함께 즐거운 시간을 보내려고 가는 것인데 막상 가보면 사소한 말 한마디 때문에 분위기가 싸해질 때가 있습니다. 평소에는 넘어갔던 말투가 여행지에서는 유독 더 신경 쓰이고 결국 둘 다 기분이 상한 채로 일정을 보내게 됩니다. 여행에서 부부 사이가 나빠지는 이유는 길을 잘못 찾아서도 식당을 잘못 골라서도 아닙니다. 문제는 그럴 때 어떤 말을 하느냐입니
“냉장고 열자마자 넣었는데..” 오히려 망가지기만 하는 진짜 이유냉장고는 음식을 신선하게 보관하는 곳이라고 생각합니다. 그래서 장을 보고 오면 거의 모든 식품을 냉장고에 넣어두는 분이 많습니다. 하지만 모든 음식이 차가운 곳에서 잘 보존되는 것은 아닙니다. 오히려 냉장 보관 때문에 맛과 질감이 떨어지거나 변질이 빨라지는 식품도 있습니다. 자주 쓰는 식품 중 냉장고에 넣으면 안 되는 것 세 가지를 정리했습니다. 3위.
“자식한테 빚만 남겼습니다..” 상속 포기 결정 전 반드시 확인해야 할 3가지부모님이 돌아가신 뒤 남은 재산을 정리하는 과정에서 예상치 못한 빚이 발견되는 경우가 있습니다. 평소 말씀이 없었거나 본인도 정확히 파악하지 못한 채 남긴 빚은 자식에게 그대로 넘어옵니다. 상속 포기는 한 번 결정하면 되돌릴 수 없고 기한도 정해져 있습니다. 서둘러 판단하기 전에 반드시 확인해야 할 세 가지를 짚어드립니다. 3위. 재산과 빚의 정확한 규
“몸이 계속 신호를 보냅니다..” 화 쌓였을 때 몸에 나타나는 증상의 진짜 이유별일 아닌 것 같은데 어깨가 돌처럼 굳어 있습니다. 밤에 잠들기 어렵고 새벽에 눈이 떠집니다. 배는 고프지 않은데 자꾸 뭔가를 먹게 되거나 반대로 식사를 거르게 됩니다. 이런 증상이 반복된다면 몸이 쌓인 화를 신호로 보내고 있는 것일 수 있습니다. 스트레스는 마음에만 남지 않고 몸 곳곳에 흔적을 남깁니다. 화가 어떤 식으로 몸을 바꾸는지 알아야 신호를 놓
“인사만 잘해도 동네서 살기 편합니다” 매일 마주치는 이웃에게 호감 얻는 사람들의 습관 1위매일 복도에서 마주치는 이웃에게 어떻게 인사해야 할지 애매한 순간이 있습니다. 너무 무심하면 차갑게 보일 것 같고 너무 친절하면 부담스러울 것 같아 고개만 까딱하고 지나치는 분이 많습니다. 인사는 거창한 대화가 아니라 사소한 표정과 말투에서 결정됩니다. 매번 마주칠 때마다 좋은 인상을 남기는 사람들이 실제로 하는 방식을 정리했습니다. 3위. 바쁠 때는
“국민연금 조기로 타고 후회합니다..” 65세 되기 전 먼저 받았다가 손해 본 사람들의 공통점 국민연금은 만 62세부터 조기수령이 가능하고 66세 이후로 늦추면 연금액이 더 늘어난다. 65세가 기준이지만 자신의 상황에 따라 앞당기거나 미룰 수 있다는 얘기다. 문제는 조기수령을 선택했다가 나중에 받는 금액이 평생 줄어든다는 사실을 뒤늦게 알고 후회하는 경우가 적지 않다는 점이다. 조기냐 연기냐는 단순히 몇 년 차이가 아니라 앞으로 20년 넘게 받을
“카트에 먼저 담았다가 집 가서 후회했어요..” 마트에서 녹아내리는 진짜 이유 마트에 가면 입구부터 차례로 둘러보며 필요한 것을 카트에 담는다. 생각나는 대로 담다 보면 집에 돌아와서야 냉동식품이 녹아 있거나 아이스크림이 흘러내린 것을 발견한다. 장을 보는 순서를 바꾸는 것만으로도 식품을 신선하게 집까지 가져올 수 있다. 특히 온도에 민감한 식품은 카트에 담는 시점부터 달라져야 한다. 3위. 냉동식품 냉동만두나 냉동 생선처럼 꽁
“7,200선 저점 확인하면 다시 강세장”…’성지순례 리포트’ 전문가, 코스피 반등 시나리오 제시 코스피가 9,100선에서 7,200선까지 약 20% 급락한 뒤 다시 7,000선을 회복하면서 본격적인 반등 국면에 진입했는지에 대한 관심이 높아지고 있다. 지난 5월 "하이닉스 시가총액이 삼성전자를 추월하면 강세장이 끝날 수 있다"는 전망으로 증시 급락을 정확히 예측했던 이재만 하나증권 글로벌투자분석 팀장의 이번 전망에도 시장의 이목이 쏠리고 있다. 이
“여보, 혼자 좀 있자” 은퇴 후 남편이 집에만 있을 때 아내가 가장 힘들어하는 순간 1위 남편이 은퇴하고 집에 있는 시간이 길어지면 처음에는 함께 있어서 좋습니다. 그런데 몇 달 지나면 예상하지 못했던 불편함이 생깁니다. 30년 넘게 함께 살았지만 하루 종일 같은 공간에 있는 것은 전혀 다른 문제입니다. 오늘은 은퇴 후 남편이 집에만 있을 때 아내들이 실제로 힘들어하는 순간을 짚어 드립니다. 알고 있으면 서로 조금씩 조절할 수 있습니다. 3
“이분들은 진료실 들어오자마자 압니다..” 의사들이 첫 대면에서 바로 알아채는 노화 신호의 공통점 병원에 가면 의사는 환자를 마주한 순간부터 여러 가지를 관찰합니다. 문을 열고 들어오는 모습, 앉는 자세, 목소리 톤까지 모두 건강 상태를 알려주는 신호입니다. 특별한 검사 없이도 노화가 어느 정도 진행됐는지 짐작할 수 있는 지표가 있습니다. 병원 가기 전에 스스로 확인해볼 수 있는 세 가지를 알려드립니다. 셋째, 진료실까지 걸어오는 속도와 보폭 문을
경기선행지수 정점론 부상…”코스피 고점 근접, 주식 비중 줄이고 안전자산 확보해야” 국내 경기선행지수가 정점에 근접하면서 증시 조정 가능성에 대비해 포트폴리오 재조정이 필요하다는 경고음이 커지고 있다. 전문가들은 주식 비중을 대폭 축소하고 단기 국채 등 현금성 자산 비중을 늘려 다가올 조정장에서 저가 매수 기회를 확보해야 한다고 조언한다. 김영익 한국금융연수원 겸임교수는 최근 유튜브 채널 '김영익의 경제스쿨'을 통해 7월 산업활동동향 분
“자녀한테 전화 오지도 않습니다..” 70대가 스마트폰 만지다 무심코 누르는 불편한 설정 1위 스마트폰을 쓰다 보면 어느 순간 배터리가 금방 닳거나 글자가 너무 작아 보이는 경우가 생깁니다. 분명 처음에는 괜찮았는데 점점 불편해지는 이유는 무심코 건드린 설정 때문입니다. 설정 화면은 복잡해 보여서 잘 안 들어가지만 몇 가지만 고쳐놓으면 훨씬 편하게 쓸 수 있습니다. 자주 실수하는 설정 세 가지를 짚어드립니다. 3위. 화면 밝기를 자동으로 놔둔 채
“이건 당장 그만두라고 했습니다..” 의사들이 자기 부모님께 가장 먼저 금지시킨 습관의 공통점 병원에서 환자를 보는 의사들도 집에 돌아가면 누군가의 자식이다. 그들이 부모님께 가장 먼저 말리는 습관이 있다. 진료실에서는 차분하게 설명하지만 자기 부모 앞에서는 단호하게 금지시키는 것들이다. 의료 지식이 있어서가 아니라 매일 비슷한 이유로 병원에 오는 환자를 보기 때문이다. 괜찮다고 생각하고 반복하던 습관이 나중에 큰 문제를 만드는 경우를 직접 목격한
“이 시간에 드시면 후회합니다..” 저녁 8시 이후 절대 먹으면 안 되는 간식 3가지 퇴근하고 집에 돌아와 쉬다 보면 출출해지는 시간이 있습니다. 저녁은 먹었지만 뭔가 허전해서 냉장고를 열어보게 됩니다. 그런데 이 시간에 먹는 간식이 다음 날 아침 몸 상태를 좌우합니다. 밤늦게 먹으면 안 된다는 건 알지만 어떤 음식이 특히 문제인지는 잘 모릅니다. 자주 손이 가는 세 가지를 짚어 드립니다. 3위. 치킨 기름에 튀긴 음식은 소화하는 데
“침실엔 이거 절대 두지 마세요..” 50대 부부가 꼭 알아야 할 숙면 방해 물건 3가지 침실은 하루를 마무리하고 쉬는 공간이다. 그런데 무심코 쌓아둔 물건들이 잠을 방해하고 부부 사이의 거리감까지 만들기도 한다. 침실이 편안해야 잠도 깊게 오고 아침에 일어났을 때 개운하다. 나이가 들수록 잠이 얕아지고 작은 불편함에도 쉽게 깬다. 침실 안에 꼭 필요하지 않은 물건이 쌓여 있으면 그것만으로도 마음이 산만해진다. 오늘은 침실에서 치워야 할 물건
“국 끓일 때 이거 넣으면..” 60대가 꼭 알아야 할 나트륨 덩어리 3가지 국을 끓일 때 습관처럼 넣는 것들이 있다. 맛을 내려고 한두 번 더 넣는 순간 나트륨은 이미 권장량을 훌쩍 넘어간다. 국 한 그릇에 하루 치 나트륨이 다 들어가는 경우도 흔하다. 60대 이후에는 같은 양의 나트륨도 몸이 감당하기 어렵다. 국물 요리를 건강하게 만들려면 무엇을 덜어내야 하는지부터 알아야 한다. 3위. 다시다 국물 맛을 빠르게 내려고 다시
레버리지 투자와 반도체 쏠림이 코스피 변동성 키웠다…한은 구조적 진단 제시 한국은행이 올해 상반기 코스피 지수의 급격한 등락 현상을 분석한 결과, 개인투자자의 레버리지 투자 급증과 소수 반도체 종목으로의 과도한 쏠림이 변동성을 확대시킨 주요 원인으로 작용했다고 진단했다. 한은이 10일 발표한 통화신용정책보고서에 따르면, 2026년 1~7월 코스피의 주가 변동성은 과거 글로벌 금융위기나 코로나19 팬데믹 당시를 상회하는 수준을 기
“이사 가고 정말 후회합니다..” 60대 이후 매일 불편하게 사는 집 구조 1위 새 아파트로 이사했을 때는 넓고 깨끗해서 만족스러웠는데 몇 년 지나니 불편한 곳이 하나씩 보이기 시작한다. 젊을 때는 괜찮았던 구조가 나이 들어서는 매일 부담이 되기도 한다. 집은 한번 정하면 오래 살게 되는 곳이다. 지금 당장은 문제없어 보여도 몸이 예전 같지 않을 때를 생각하면 미리 살펴봐야 할 부분이 있다. 3위. 문턱과 단차가 많은 집 방마다
“병원 구내식당에서도 안 먹습니다..” 의료진이 직접 밝힌 50대가 꼭 피해야 할 식단 병원에서 일하는 의사와 간호사는 건강에 대해 누구보다 많이 알고 있습니다. 그런데 정작 본인들이 병원 구내식당에서 먹지 않는 메뉴가 따로 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이들이 피하는 음식에는 이유가 있습니다. 매일 환자를 보면서 어떤 식습관이 몸을 망가뜨리는지 직접 확인하기 때문입니다. 특별한 음식이 아니라 우리가 자주 먹는 평범한 메뉴입니다
“은행 직원이 몰래 알려줬습니다..” 65세 이후 통장 늘릴수록 손해 보는 사람들의 공통점 은행 다니는 지인이 퇴직 앞두고 이런 말을 했습니다. "통장 많다고 좋은 게 아니에요. 관리 안 되면 오히려 돈 잃어요." 실제로 65세 이후에는 쓰지 않는 계좌가 늘어날수록 수수료와 관리 부담만 커집니다. 지금부터 정리해야 할 통장 세 가지를 순서대로 짚어 드립니다. 하나씩 정리하면 돈도 모으기 쉬워집니다. 3위. 2년 넘게 입출금 없는 계좌 한두
“여보, 내 말 들어?” 부부 여행에서 절대 쓰면 안 되는 말투 1위 여행은 함께 즐거운 시간을 보내려고 가는 것인데 막상 가보면 사소한 말 한마디 때문에 분위기가 싸해질 때가 있습니다. 평소에는 넘어갔던 말투가 여행지에서는 유독 더 신경 쓰이고 결국 둘 다 기분이 상한 채로 일정을 보내게 됩니다. 여행에서 부부 사이가 나빠지는 이유는 길을 잘못 찾아서도 식당을 잘못 골라서도 아닙니다. 문제는 그럴 때 어떤 말을 하느냐입니
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“자식한테 빚만 남겼습니다..” 상속 포기 결정 전 반드시 확인해야 할 3가지 부모님이 돌아가신 뒤 남은 재산을 정리하는 과정에서 예상치 못한 빚이 발견되는 경우가 있습니다. 평소 말씀이 없었거나 본인도 정확히 파악하지 못한 채 남긴 빚은 자식에게 그대로 넘어옵니다. 상속 포기는 한 번 결정하면 되돌릴 수 없고 기한도 정해져 있습니다. 서둘러 판단하기 전에 반드시 확인해야 할 세 가지를 짚어드립니다. 3위. 재산과 빚의 정확한 규
“몸이 계속 신호를 보냅니다..” 화 쌓였을 때 몸에 나타나는 증상의 진짜 이유 별일 아닌 것 같은데 어깨가 돌처럼 굳어 있습니다. 밤에 잠들기 어렵고 새벽에 눈이 떠집니다. 배는 고프지 않은데 자꾸 뭔가를 먹게 되거나 반대로 식사를 거르게 됩니다. 이런 증상이 반복된다면 몸이 쌓인 화를 신호로 보내고 있는 것일 수 있습니다. 스트레스는 마음에만 남지 않고 몸 곳곳에 흔적을 남깁니다. 화가 어떤 식으로 몸을 바꾸는지 알아야 신호를 놓
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