환경 관리가 중요한 ‘소아 천식’, 올바른 관리 방법은?소아 천식은 과반수가 사춘기를 지나면서 자연스럽게 낫는다. 그러나 적절히 치료하지 않으면 폐 기능이 영구적으로 떨어지고, 심하면 급성 발작을 일으켜 생명을 위협할 수 있다. 치료 및 관리 방법부터 자주 묻는 질문들까지 알아본다.
식단과 뇌 기능, 당분·지방 섭취 많으면 공간 기억력 떨어져당분과 지방 섭취량이 상대적으로 적은 사람일수록 미로 속 보물상자의 위치를 정확히 찾아내는 경향이 나타났다. 식단과 뇌 기능 사이에 분명한 연관이 있음을 입증한 것이다.
암 연구진 "20년동안 이 음식 만큼은 안 먹었다" 최악의 음식붉은 고기, 즉 소고기·돼지고기·양고기 등은 오랫동안 영양가 높은 고단백 식품으로 인식되어 왔다. 철분, 아연, 비타민 B12 같은 미네랄도 풍부해 특히 성장기나 회복기에는 권장되기도 한다. 그런데 실제로 많은 암 전문가들은 붉은 고기를 철저히 멀리한다.단순히 조금 줄이는 정도가 아니라, 10년, 20년 넘게 완전히 끊고 대체 식품으로 바꾼 경우도 많다.
"숨겨진 당분" 계속 먹으면 당뇨 위험 3배? 건강식이라 믿지 마세요"숨겨진 당분" 계속 먹으면 당뇨 위험 3배? 건강식이라 믿지 마세요최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 가공식품보다 자연식, 전통식품을 선택하려는 노력을 하고 있습니다.특히 ‘당분’에 민감한 분들일수록 달지 않은 식품을 찾고, 설탕이 아닌 자연 감미료나 전통 재료로 만든 제품들을 선호하곤 하죠.하지만 그런 제품 중에서도 생각보다 당분이 높은 음
"열무 김치"랑 같이 이것 먹으면 건강에 10배 좋습니다"열무 김치"랑 같이 이것 먹으면 건강에 10배 좋습니다 열무김치, 여름철 최고의 장 건강 반찬입니다열무김치는 무청의 시원한 식감과 톡 쏘는 발효 맛 덕분에 입맛이 없을 때도 술술 넘어가는 대표적인 여름 반찬입니다. 특히 식이섬유와 유산균이 풍부해 장 기능을 개선하고 소화를 돕는 데 탁월합니다.열무김치 하나만으로도 장내 환경을 건강하게 바꿔줄 수 있지만,
"췌장" 혹사시키는 식습관, 암으로 이어질 수 있습니다."췌장" 혹사시키는 식습관, 암으로 이어질 수 있습니다.“췌장암”이라고 하면 대부분의 사람들이 한 번쯤은 들어봤을 병명입니다. 하지만 이 병이 얼마나 무섭고, 얼마나 조용히 다가오는지 잘 모르는 분들이 많습니다.특히 췌장은 우리 몸에서 가장 ‘조용한 장기’로 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없어 병이 발견되었을 땐 이미 치료가 어려운 단계인 경우가 많습니다.그
"이 음료" 하루 한 잔이면 과민성대장증후군 더 심해집니다. 절대 조심하세요"이 음료" 하루 한 잔이면 과민성대장증후군 더 심해집니다. 절대 조심하세요아침 출근길, 점심 식사 후, 또는 피곤할 때 한 잔.우리는 습관적으로 특정 음료를 찾습니다. 어떤 분들은 “배가 더부룩할 때 이걸 마시면 시원하다”, “화장실이 잘 가서 좋다”고 느끼기도 하죠.하지만 과민성대장증후군(IBS)을 앓고 계신 분들이라면, 이런 음료 습관이 배를 더 불편
쓰러진 사람도 벌떡 일으키는 "낙지" 이렇게 드셔보세요쓰러진 사람도 벌떡 일으키는 "낙지" 이렇게 드셔보세요기력 떨어질 때 낙지만 한 음식이 없습니다예로부터 ‘기력 회복엔 낙지’라는 말이 있을 만큼, 낙지는 한국인의 대표 보양식 중 하나였습니다. 특히 무더위나 병치레 후, 혹은 피로가 누적돼 몸이 축 처졌을 때 낙지를 먹으면 금세 기운이 돌아온다고 알려져 있죠.낙지는 고단백 저지방 식품으로, 체력 보충에 필요
"감자" 이렇게 조리하면 발암물질 나옵니다. 절대 따라하지 마세요"감자" 이렇게 조리하면 발암물질 나옵니다. 절대 따라하지 마세요감자는 남녀노소 누구에게나 친숙한 식재료입니다.찌고, 굽고, 볶고, 튀기고, 다양한 조리법으로 식탁에 오르는 감자는 영양도 풍부하고 활용도도 높아 흔히 '착한 탄수화물'로 불리곤 합니다.하지만 한 가지 조리 방법을 잘못 선택하면, 감자 속에서 발암물질이 생성되는 심각한 상황이 발생할 수 있습니
이 나물 꾸준히 먹으면 "신체나이가 10년 젊어집니다”평범한 밥상 속 나물이 ‘혈관 청소부’가 됩니다매일 식탁에 오르는 나물 반찬.하지만 그중 일부는 단순한 채소가 아닌 몸속 찌든 기름때를 닦아내는 자연의 청소기 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?도라지, 미나리 같은 전통 나물은 혈관 속 염증을 줄이고, 독소를 배출하며 신체 나이를 낮추는 데 기여하는 강력한 식품입니다.꾸준히 먹기만 해도 혈압과 콜레스테롤
"매일 먹는 나물 반찬이" 수명 5년을 깎아먹습니다냉장고 속 나물 반찬, 정말 괜찮을까요?한국인의 밥상에서 빠지지 않는 나물 반찬.건강식의 대명사로 여겨지지만 조리 후 며칠간 냉장 보관한 나물을 반복 섭취하는 습관은 오히려 혈관 건강을 위협하는 원인이 될 수 있습니다.특히 기름에 무친 나물이 상온 또는 냉장 상태에서 오래 방치되면 기름이 산패되며 염증 유발 물질로 변질되기 쉽습니다.이 산패된 기름이 몸속에
대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소 대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소 다녀왔습니다. 연못에 어리는 왕버들과 새색시 볼처럼 수줍게 피는 복사꽃을 만나러 대구 인근 경산으로 가는 중앙고속도로 안동 나들목 인근은 지난 3월 안동 산불로 온통 생채기 투성이었습니다. 새삼 사람이 저지른 잘못으로 사람이 마셔야
토마토의 다이어트 효과, 몇 주 안에 효과 볼 수 있어토마토에 함유된 라이코펜은 간 기능 유지부터 체중 증가 예방에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 토마토의 다이어트 효과에 대한 연구 결과가 2025 미국 생리학 정상회의에서 발표됐다.
해고 당한 사유가 매정한 거 아니고 당연하다고!해고 당한 사유가 매정한 거 아니고 당연하다고! 회사와 집이 버스 타고 1시간 거리에 있다고 합니다. 면접 볼 때 거리때문에 뽑지 않을까봐 걸어서 15분 거리라고. 해당 회사를 너무 가고 싶었다고. 면접 합격해서 오늘 첫 출근하자마자 등본 제출했다고 합니다. 점심 시간에 직장 상사가 불러 갔더니.. 주소가 회사와 왜 이렇게 머냐고 했다네요. 사실대로 솔직히
순딩순딩하게 생겨 만만하게 보고 덤볐다가 '강펀치' 맞은 댕댕이“헉!~ 퍽”
은근 자주 먹는데 "아침식사 이 조합 위 빵꾸납니다" 조심하세요아침 식사는 하루 컨디션을 결정짓는 중요한 식사다. 하지만 ‘무엇을 먹느냐’보다 더 중요한 건 ‘어떻게 조합해서 먹느냐’다. 위장은 자고 일어난 뒤 활동을 시작하면서 아직 소화 효소나 위산 분비가 본격화되지 않은 상태이기 때문에, 음식 궁합에 따라 위장에 자극을 주거나 염증을 유발할 수 있다.아무 생각 없이 함께 먹는 음식들이 위점막을 손상시키고, 소화불량
‘10초 서 있기’만으로 파킨슨병 진단과 진행단계 분류 가능경희대학교병원 인공지능(AI)을 활용해 파킨슨병 진단의 정확도를 높이고 진행 단계까지 분류할 수 있는 새로운 기법을 개발했다.
울집 아이가 꿀잠자는 댕댕이 '5초안에 깨우는 방법'소파에서 꿀잠을 자던 댕댕이를
알고 보니"세균 곰팡이 수백만마리인 이것들" 진짜 최악입니다집 안을 청소한다고 해도 실제로 세균과 곰팡이가 번식하는 공간은 따로 있다. 청소기를 돌리고, 바닥을 닦고, 세면대 주변을 정리한다고 해서 위생이 완성되는 건 아니다. 진짜 문제는 '눈에 잘 보이지 않지만 매일 접촉하는 곳'이다.세균이 자라는 환경은 따뜻하고 습한 곳, 반복적으로 손이 닿는데도 청소가 소홀한 곳이다. 지금 당장이라도 확인하고, 청소를 시작해
일본여행 도쿄 스카이라이너 티켓 예매, 노선, 가격, 공항철도 완전 정복!일본여행을 준비하면서 가장 먼저 고민하는 것 중 하나는 공항에서 도쿄 시내까지 어떻게 이동하느냐입니다. 특히 도쿄로 입국하는 분들은 나리타공항에서 도쿄 중심부까지 빠르고 편리하게 이동할 수 있는 교통수단을 찾게 되는데요. 그중에서도 많은 여행자들에게 인기 있는 선택지는 바로 스카이라이너입니다. 오늘은 일본 도쿄 자유여행을 준비하는 분들을 위해 도쿄 스카이라
환경 관리가 중요한 ‘소아 천식’, 올바른 관리 방법은? 소아 천식은 과반수가 사춘기를 지나면서 자연스럽게 낫는다. 그러나 적절히 치료하지 않으면 폐 기능이 영구적으로 떨어지고, 심하면 급성 발작을 일으켜 생명을 위협할 수 있다. 치료 및 관리 방법부터 자주 묻는 질문들까지 알아본다.
식단과 뇌 기능, 당분·지방 섭취 많으면 공간 기억력 떨어져 당분과 지방 섭취량이 상대적으로 적은 사람일수록 미로 속 보물상자의 위치를 정확히 찾아내는 경향이 나타났다. 식단과 뇌 기능 사이에 분명한 연관이 있음을 입증한 것이다.
암 연구진 "20년동안 이 음식 만큼은 안 먹었다" 최악의 음식 붉은 고기, 즉 소고기·돼지고기·양고기 등은 오랫동안 영양가 높은 고단백 식품으로 인식되어 왔다. 철분, 아연, 비타민 B12 같은 미네랄도 풍부해 특히 성장기나 회복기에는 권장되기도 한다. 그런데 실제로 많은 암 전문가들은 붉은 고기를 철저히 멀리한다.단순히 조금 줄이는 정도가 아니라, 10년, 20년 넘게 완전히 끊고 대체 식품으로 바꾼 경우도 많다.
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"열무 김치"랑 같이 이것 먹으면 건강에 10배 좋습니다 "열무 김치"랑 같이 이것 먹으면 건강에 10배 좋습니다 열무김치, 여름철 최고의 장 건강 반찬입니다열무김치는 무청의 시원한 식감과 톡 쏘는 발효 맛 덕분에 입맛이 없을 때도 술술 넘어가는 대표적인 여름 반찬입니다. 특히 식이섬유와 유산균이 풍부해 장 기능을 개선하고 소화를 돕는 데 탁월합니다.열무김치 하나만으로도 장내 환경을 건강하게 바꿔줄 수 있지만,
"췌장" 혹사시키는 식습관, 암으로 이어질 수 있습니다. "췌장" 혹사시키는 식습관, 암으로 이어질 수 있습니다.“췌장암”이라고 하면 대부분의 사람들이 한 번쯤은 들어봤을 병명입니다. 하지만 이 병이 얼마나 무섭고, 얼마나 조용히 다가오는지 잘 모르는 분들이 많습니다.특히 췌장은 우리 몸에서 가장 ‘조용한 장기’로 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없어 병이 발견되었을 땐 이미 치료가 어려운 단계인 경우가 많습니다.그
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쓰러진 사람도 벌떡 일으키는 "낙지" 이렇게 드셔보세요 쓰러진 사람도 벌떡 일으키는 "낙지" 이렇게 드셔보세요기력 떨어질 때 낙지만 한 음식이 없습니다예로부터 ‘기력 회복엔 낙지’라는 말이 있을 만큼, 낙지는 한국인의 대표 보양식 중 하나였습니다. 특히 무더위나 병치레 후, 혹은 피로가 누적돼 몸이 축 처졌을 때 낙지를 먹으면 금세 기운이 돌아온다고 알려져 있죠.낙지는 고단백 저지방 식품으로, 체력 보충에 필요
"감자" 이렇게 조리하면 발암물질 나옵니다. 절대 따라하지 마세요 "감자" 이렇게 조리하면 발암물질 나옵니다. 절대 따라하지 마세요감자는 남녀노소 누구에게나 친숙한 식재료입니다.찌고, 굽고, 볶고, 튀기고, 다양한 조리법으로 식탁에 오르는 감자는 영양도 풍부하고 활용도도 높아 흔히 '착한 탄수화물'로 불리곤 합니다.하지만 한 가지 조리 방법을 잘못 선택하면, 감자 속에서 발암물질이 생성되는 심각한 상황이 발생할 수 있습니
이 나물 꾸준히 먹으면 "신체나이가 10년 젊어집니다” 평범한 밥상 속 나물이 ‘혈관 청소부’가 됩니다매일 식탁에 오르는 나물 반찬.하지만 그중 일부는 단순한 채소가 아닌 몸속 찌든 기름때를 닦아내는 자연의 청소기 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?도라지, 미나리 같은 전통 나물은 혈관 속 염증을 줄이고, 독소를 배출하며 신체 나이를 낮추는 데 기여하는 강력한 식품입니다.꾸준히 먹기만 해도 혈압과 콜레스테롤
"매일 먹는 나물 반찬이" 수명 5년을 깎아먹습니다 냉장고 속 나물 반찬, 정말 괜찮을까요?한국인의 밥상에서 빠지지 않는 나물 반찬.건강식의 대명사로 여겨지지만 조리 후 며칠간 냉장 보관한 나물을 반복 섭취하는 습관은 오히려 혈관 건강을 위협하는 원인이 될 수 있습니다.특히 기름에 무친 나물이 상온 또는 냉장 상태에서 오래 방치되면 기름이 산패되며 염증 유발 물질로 변질되기 쉽습니다.이 산패된 기름이 몸속에
대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소 대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소 대구 인근 가볼만한 곳 경산 반곡지 사진 찍기 좋은 녹색 명소 다녀왔습니다. 연못에 어리는 왕버들과 새색시 볼처럼 수줍게 피는 복사꽃을 만나러 대구 인근 경산으로 가는 중앙고속도로 안동 나들목 인근은 지난 3월 안동 산불로 온통 생채기 투성이었습니다. 새삼 사람이 저지른 잘못으로 사람이 마셔야
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