"니체가 말했다.." 인생이 완전히 달라지는 생각법 1위'나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다.' 한 번쯤 들어보셨죠? 이 말을 남긴 철학자 니체는 평생 병과 고독과 싸우며 살았습니다. 『니체의 말』에는 그가 남긴 인생의 문장들이 담겨 있습니다. 어렵게만 느껴지는 철학이지만, 몇 가지 생각법만 가져와도 남은 인생을 대하는 태도가 달라집니다. 오늘은 인생이 완전히 달라지는 니체의 생각법을 3위부터 1
"법륜스님이 말했다.." 자식 걱정을 내려놓아야 하는 이유 1위쉰 넘은 자식 밥걱정, 마흔 넘은 자식 결혼 걱정. 자식 걱정은 끝이 없다지만, 법륜스님은 그 걱정부터 내려놓으라고 말합니다. 법륜스님은 『엄마 수업』에서 자식을 향한 지나친 걱정은 사랑이 아니라 집착이며, 자식과 부모를 모두 힘들게 한다고 말합니다. 오늘은 자식 걱정을 내려놓아야 하는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 걱정은 자식의 몫을 빼앗
"한 잔은 약이라더니.." 60살 넘어 술이 독으로 바뀌는 이유 1위젊을 때는 다음 날이면 멀쩡하던 술이, 언제부턴가 이틀을 가고 잠까지 망칩니다. 몸이 보내는 신호인데 술자리 분위기에 묻혀 넘어가기 일쑤입니다. 『드링킹, 그 치명적 유혹』의 캐럴라인 냅은 술이 얼마나 조용히, 그리고 천천히 일상에 스며드는지를 기록했습니다. 나이 들수록 그 속도는 빨라집니다. 오늘은 60살 넘어 술이 독으로 바뀌는 이유를 3위부터 1위까지
"의사들이 입을 모았다.." 60살 넘으면 반드시 챙겨야 할 몸의 숫자 1위얼굴 주름은 거울로 보이지만, 정작 노후를 좌우하는 숫자들은 눈에 보이지 않습니다. 의사들은 나이 들수록 감이 아니라 숫자로 몸을 관리하라고 입을 모읍니다. 비만·대사 전문의 박용우 박사는 『내 몸 혁명』에서 몸은 나이가 아니라 관리로 결정된다고 말합니다. 오늘은 60살 넘으면 반드시 챙겨야 할 몸의 숫자를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 허리둘레
"미리 써두세요.." 요즘 6070 사이 조용히 퍼지는 노후 준비 1위유언장이라 하면 아직 멀게 느껴지시죠? 그런데 요즘 6070 사이에서는 건강할 때 미리 정리해 두는 것이 오히려 홀가분하다는 분들이 늘고 있습니다. 의사이자 작가인 아툴 가완디는 『어떻게 죽을 것인가』에서 마지막을 준비하는 것은 죽음이 아니라 남은 삶을 위한 일이라고 말합니다. 오늘은 요즘 6070 사이에 조용히 퍼지는 노후 준비를 3위부터 1위까지 알려드
"하루 종일 틀어놓는다.." 은퇴 후 TV가 노후를 갉아먹는 이유 1위은퇴 후 집에 있는 시간이 늘면서, 아침에 눈 뜨자마자 TV부터 켜는 습관이 생기지 않으셨나요? 끄면 허전해서 하루 종일 틀어놓게 됩니다. 『도둑맞은 집중력』의 요한 하리는 화면이 우리의 집중력과 시간을 조용히 훔쳐간다고 말합니다. 시간이 많아진 은퇴 후가 특히 위험합니다. 오늘은 TV가 노후를 갉아먹는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 몸을
"형제라서 더 무섭다.." 부모 부양 앞에서 남보다 못한 사이가 되는 이유 1위부모님이 편찮으신 뒤로 형제간 대화가 줄었다는 집이 많습니다. 남이면 안 볼 텐데, 형제라서 더 깊게 베입니다. 『가족이라는 병』의 시모주 아키코는 가족이야말로 가장 가깝기에 가장 큰 상처를 주고받는 관계라고 말합니다. 부모 부양 문제는 그 민낯이 드러나는 순간입니다. 오늘은 부양 앞에서 형제가 남보다 못한 사이가 되는 이유를 4위부터 1위까지 알려드립니다
"워런 버핏이 경고했다.." 노후에 절대 하면 안 되는 투자 1위은퇴 자금은 잃으면 다시 벌 시간이 없습니다. 그래서 노후의 투자는 수익보다 '잃지 않는 것'이 먼저입니다. 워런 버핏의 투자 제1원칙은 '절대 돈을 잃지 마라', 제2원칙은 '1원칙을 잊지 마라'입니다. 『워런 버핏 바이블』에 담긴 그의 원칙에 비춰, 노후에 절대 하면 안 되는 투자를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 한곳에 몰아넣는 몰빵 투자 퇴직
"얼굴에 다 쓰여 있다.." 관상가들이 꼽은 복 나가는 표정 1위나이 오십이 넘으면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있습니다. 관상가들은 얼굴의 생김새보다 표정이 그 사람의 운을 만든다고 말합니다. 허영만 화백은 관상을 다룬 만화 『꼴』에서 얼굴은 타고나는 것이 아니라 살아온 대로, 그리고 살아갈 대로 바뀐다고 했습니다. 오늘은 관상가들이 꼽는 복 나가는 표정을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 늘 찌푸려진
"매달 몰래 새고 있다.." 5060 통장에서 조용히 빠져나가는 돈 1위월급도 연금도 그대로인데 통장 잔고가 이상하게 빨리 줄어든다면, 도둑은 밖이 아니라 통장 안에 있습니다. 『부의 추월차선』의 엠제이 드마코는 부자가 되는 첫걸음이 버는 것보다 새는 곳을 막는 것이라고 말합니다. 매달 자동으로 빠져나가는 돈일수록 눈에 띄지 않습니다. 오늘은 5060 통장에서 조용히 빠져나가는 돈을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 안
"뒷모습만 봐도 안다.." 나이보다 젊어 보이는 걸음걸이의 특징 1위얼굴은 화장으로 가려져도 뒷모습은 못 속입니다. 멀리서 걸어오는 모습만 봐도 나이가 짐작되는 이유입니다. 서울대 재활의학과 정선근 교수는 『백년허리』에서 걷는 자세야말로 척추 건강과 겉으로 보이는 나이를 좌우한다고 말합니다. 오늘은 나이보다 젊어 보이는 걸음걸이의 특징을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 보폭이 한 뼘 더 넓다 나이 들수록 보폭은 저절
"잠들기 전 치우세요.." 풍수가들이 말하는 침실에 두면 안 되는 물건 1위이상하게 잠자리가 뒤숭숭하고 하는 일이 꼬인다면, 풍수가들은 가장 먼저 침실부터 보라고 말합니다. 침실은 하루의 3분의 1을 보내는, 기운이 채워지는 방이기 때문입니다. 『인생이 빛나는 정리의 마법』의 곤도 마리에도 공간을 정리하면 인생이 바뀐다고 말합니다. 미신이라 웃어넘기기엔, 치우고 나면 실제로 잠과 기분이 달라집니다. 오늘은 풍수가들이 말하는 침실에
"어릴 땐 안 그랬는데.." 늙을수록 고집 세지는 사람들의 특징 1위어릴 땐 안 그러던 사람이 나이 들수록 벽처럼 변하는 경우가 있습니다. 본인만 모릅니다. 주변은 이미 다 알고 조용히 입을 닫았을 뿐입니다. 노벨상을 받은 심리학자 대니얼 카너먼은 『생각에 관한 생각』에서 사람은 나이가 들수록 자기 생각을 의심하지 않게 된다고 말합니다. 오늘은 늙을수록 고집이 세지는 사람들의 특징을 4위부터 1위까지 알려드립니다. 4위.
"정주영 회장이 꼽았다.." 평생 가난을 못 벗어나는 사람의 특징 1위소 판 돈을 들고 상경해 대한민국 최대 기업을 일군 정주영 회장. 그는 생전에 부자가 못 되는 사람들의 공통점을 여러 번 언급했습니다. 정주영 회장은 자서전 『시련은 있어도 실패는 없다』에서 가난은 환경이 아니라 습관과 태도의 문제라고 말했습니다. 오늘은 그가 꼽은, 평생 가난을 못 벗어나는 사람의 특징을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 해보기도 전
"주고도 욕먹는다.." 늙어서 자식에게 절대 하면 안 되는 것 1위자식에게 아낌없이 주는 것이 부모 마음입니다. 그런데 이상하게도, 다 주고 나서 자식과 사이가 틀어지는 부모가 한둘이 아닙니다. 『부자 아빠 가난한 아빠』의 로버트 기요사키는 돈은 주는 방식에 따라 사람을 살리기도 하고 망치기도 한다고 말합니다. 자식과의 돈 문제는 특히 그렇습니다. 오늘은 늙어서 자식에게 절대 하면 안 되는 것을 3위부터 1위까지 알려드립
"법정스님이 말했다.." 노년에 반드시 경계해야 할 마음 1위몸의 병은 병원이 고쳐주는데, 마음의 병은 나이가 들수록 오히려 깊어집니다. 무소유의 법정스님은 노년의 마음공부에 대해 많은 글을 남겼습니다. 법정스님은 『산에는 꽃이 피네』에서 행복은 밖에서 오는 게 아니라 마음을 비우는 데서 온다고 말했습니다. 그렇다면 노년에 반드시 경계해야 할 마음은 무엇일까요. 4위부터 1위까지 하나씩 알려드립니다. 4위. 미움 나
"차라리 각자 사는 게 낫다.." 요즘 60대 부부 사이 조용히 퍼지는 현상밥은 같이 안 먹은 지 오래고, 대화는 리모컨 넘겨달라는 말뿐. 요즘 60대 부부들 사이에 이혼 대신 조용히 퍼지는 것이 있습니다. 바로 '졸혼'입니다. 결혼을 졸업한다는 뜻의 졸혼은, 헤어지지 않되 서로의 삶을 존중하며 따로 또 같이 사는 방식입니다. 『혼자 있는 시간의 힘』의 사이토 다카시는 혼자의 시간이야말로 관계를 살리는 힘이라고 말합니다. 오늘은
"멀리 갈 필요 없다.." 노후 여행이 즐거워지는 원칙 4가지여행 좋아하시죠? 그런데 막상 나이 들면 장거리 비행도 부담, 빡빡한 일정도 부담이라 여행 자체를 포기하게 됩니다. 사실 문제는 체력이 아니라 여행 방식입니다. 『여행의 이유』에서 김영하 작가는 여행의 본질이 멀리 가는 것이 아니라, 익숙한 일상에서 벗어나 새로운 눈을 얻는 것이라고 말합니다. 오늘은 노후 여행이 즐거워지는 원칙 네 가지를 알려드립니다. 1
"100세가 부럽지 않다.." 세계 장수마을 사람들의 공통 습관 4가지세계에는 100세 노인이 유난히 많은 마을들이 있습니다. 그런데 그들의 비결을 조사해 보니, 비싼 영양제도 특별한 운동도 아니었습니다. 『블루존』의 댄 뷰트너는 세계 장수마을들을 직접 찾아다니며 공통점을 기록했습니다. 놀랍게도 비결은 누구나 오늘부터 따라 할 수 있는 생활 습관이었습니다. 오늘은 장수마을 사람들의 공통 습관 네 가지를 알려드립니다. 1. 일
"전화 한 통에 노후자금이.." 요즘 5060 노리는 사기 수법 TOP3'아버님, 저 검찰청인데요' 전화 한 통에 평생 모은 노후자금이 사라지는 시대입니다. 나는 절대 안 당한다고 생각하시죠? 사기꾼들이 가장 좋아하는 사람이 바로 그런 분입니다. 『설득의 심리학』의 로버트 치알디니는 사기꾼들이 쓰는 수법이 사실은 검증된 심리 기술이라고 말합니다. 수법을 미리 알아두는 것만으로 당할 확률이 크게 줄어듭니다. 오늘은 요즘 5060
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