"그때 그랬어야 했는데.." 6070 후회를 줄이는 생각법 4가지잠자리에 누우면 옛날 일이 자꾸 떠오르시죠? 그때 그 집을 팔지 말걸, 그때 그 말은 하지 말걸 하면서요. 후회는 나이 들수록 더 자주 찾아옵니다. 지나온 날이 길어졌으니 당연한 일입니다. 다만 후회에 잡아먹히지 않는 분들은 생각하는 방식이 달랐습니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 그때의 나는 그 정보로 최선을 다했다고 봅니다
"카페에서 3초면 드러난다.." 사람의 수준이 그대로 보이는 순간 1위처음 만난 사람인데 어쩐지 괜찮다 싶은 분이 있고, 이유는 모르겠는데 마음이 닫히는 분이 있죠? 사실 그 판단은 몇 초 만에 끝납니다. 사람의 수준은 학벌이나 옷차림이 아니라 아주 사소한 순간에 드러납니다. 특히 카페나 식당처럼 낯선 사람과 스치는 자리에서 그렇습니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 주문할 때의 말투 아메리카노
"고맙다는 말을 안 합니다.." 가족 사이가 조용히 멀어지는 진짜 이유 3가지밖에서는 작은 친절에도 고맙다는 말이 술술 나오는데, 정작 집에서는 그 말이 잘 안 나오시죠? 가장 가까운 사이일수록 표현이 사라집니다. 가족은 싸워서 멀어지는 경우보다 아무 말 없이 조용히 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 그리고 그 시작은 늘 같은 자리에 있었습니다. 오늘은 그 이유 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 해주는 일이 당연한 일이 되어버립
"같은 일도 다르게 보입니다.." 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지똑같은 일을 겪고도 어떤 사람은 웃어넘기고 어떤 사람은 며칠을 앓습니다. 그 차이가 성격 때문이라고만 생각하셨나요? 심리학에서는 그 차이를 프레임, 즉 세상을 보는 마음의 틀에서 찾습니다. 틀을 바꾸면 같은 일도 전혀 다르게 보입니다. 오늘은 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 왜 하필 나에게 대신 그럴 수도 있지 억울한
"왜 인간만 이럴까.." 인류의 역사가 알려주는 관계의 비밀 3가지사람 사이 일은 왜 이렇게 복잡할까, 나이가 들수록 더 어렵다는 생각 드시죠? 그런데 이 어려움은 우리 성격 탓이 아니라 인류가 수만 년 동안 그렇게 만들어져 왔기 때문입니다. 인류사를 다룬 연구들은 인간이 어떻게 무리를 이루고 신뢰를 쌓아왔는지를 설명합니다. 그 원리를 알면 지금 내 주변의 관계도 훨씬 편하게 보입니다. 오늘은 그 비밀 3가지를 하나씩 말
"거절 못 해서 평생 손해 봅니다.." 나이 들수록 반드시 배워야 할 기술 1위부탁을 받고 속으로는 곤란한데 입에서는 그러자는 말이 먼저 나가버린 적, 있으시죠? 그러고 나면 며칠씩 마음이 무겁습니다. 평생 남을 도우며 살아온 분일수록 거절을 어려워하십니다. 그런데 연구에 따르면 베푸는 사람 중에서도 선을 그을 줄 아는 사람만 끝까지 존중받았습니다. 오늘은 그 방법을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 그 자리에서 답하지 말고
"짧은 게 아니라 낭비한 겁니다.." 6070이 뒤늦게 깨닫는 시간의 진실 4가지하루가 어떻게 갔는지 모르겠는데 한 해는 또 훌쩍 지나가 있고, 인생이 참 짧다는 생각 자주 드시죠? 그런데 옛 사람들은 인생이 짧은 게 아니라 우리가 짧게 쓰는 것이라고 했습니다. 시간을 다룬 고전들이 공통으로 말하는 바가 있습니다. 시간을 늘리는 방법이 아니라 새는 곳을 막는 방법에 대한 이야기입니다. 오늘은 그 진실 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다.
"제사를 없애자고 했더니.." 요즘 6070 집안에서 벌어지는 변화 3가지명절이 다가오면 반가운 마음보다 걱정이 먼저 앞서시죠? 그렇다고 그만하자는 말을 먼저 꺼내기도 어려워서 해마다 그냥 넘어가게 됩니다. 그런데 요즘 6070 집안에서는 조용히 형태가 바뀌고 있습니다. 없애는 게 아니라 지킬 수 있는 크기로 줄이는 쪽입니다. 오늘은 실제로 벌어지고 있는 변화 3가지를 말씀드리겠습니다. 1. 제사가 기일 저녁 식사로 바뀝니다 전
"강아지 한 마리가.." 65살 넘어 반려동물 들이기 전 따져야 할 것 1위자식들 다 나가고 집이 조용해지니, 강아지라도 한 마리 있으면 좋겠다는 생각 해보셨죠? 실제로 반려동물이 노년의 외로움과 우울감을 크게 줄여준다는 연구도 많습니다. 다만 좋은 마음으로 데려왔다가 서로 힘들어지는 경우도 적지 않습니다. 개는 15년, 고양이는 20년까지 함께 살기 때문입니다. 오늘은 데려오기 전에 꼭 따져보셔야 할 것을 4위부터 1위까지 말씀
"비밀번호를 아무도 모른다.." 6070이 반드시 남겨둬야 하는 것 4가지요즘은 통장도, 사진도, 심지어 계약서까지 전부 휴대폰 안에 들어 있죠. 그런데 그 휴대폰을 여는 방법은 나만 알고 있다는 사실, 생각해보신 적 있으신가요? 실제로 갑작스러운 일을 겪은 가정에서 가장 애를 먹는 일이 바로 이것입니다. 재산이 없어서가 아니라 어디에 무엇이 있는지 몰라서 헤매는 것입니다. 오늘은 지금 정리해두면 좋을 4가지를 순서대로 알려드리
"옆집에 누가 사는지도 모른다.." 노년에 이웃이 자식보다 중요해지는 이유 3가지같은 층에 몇 년을 살면서도 엘리베이터에서 목례만 하고 내리는 사이, 요즘은 그게 당연해졌죠? 그런데 나이가 들수록 그 어색한 인사 한 번이 생각보다 큰 힘이 됩니다. 자식은 사랑하지만 대부분 멀리 있고, 이웃은 정이 얕아도 바로 옆에 있습니다. 노년의 안전과 외로움을 실제로 막아주는 건 거리가 가까운 사람입니다. 오늘은 그 이유 3가지를 말씀드리겠습니다.
"매달 나가는데 정작.." 6070이 가장 많이 후회하는 보험 실수 1위보험료는 매달 꼬박꼬박 나가는데, 정작 아파서 청구하려니 이건 안 된다는 말을 들어보신 적 있으시죠? 그 순간만큼 허탈한 일이 없습니다. 보험은 많이 드는 것보다 제대로 아는 것이 훨씬 중요합니다. 실제로 6070 어르신들이 가장 많이 후회하신 실수가 몇 가지로 정리됩니다. 오늘은 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 무엇이 보장되는지 모른 채 넣고만
"밥맛이 없는 게 아닙니다.." 6070 건강이 무너지기 전 입안에 오는 신호 3가지요즘 들어 상을 차려놓고도 젓가락이 잘 안 가시죠? 나이 들면 다 그렇다고 넘기시지만, 사실 입맛은 나이가 아니라 입안의 상태가 먼저 무너져서 떨어지는 경우가 많습니다. 치아와 잇몸은 온몸의 건강과 곧장 연결됩니다. 잘 씹지 못하면 먹는 종류가 줄고, 영양이 무너지고, 근육과 기억력까지 함께 내려앉기 때문입니다. 오늘은 그 전에 나타나는 신호 3가지를 순서
"말 안 해도 서운하다.." 며느리·사위와 오래 잘 지내는 어른들의 비결 3가지명절이 다가오면 반가운 마음보다 어쩐지 조심스러운 마음이 먼저 드시죠? 좋은 말로 한 건데 분위기가 싸늘해진 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 며느리, 사위와 끝까지 사이가 좋은 어른들을 보면 특별히 잘해주기보다 하지 않는 것이 분명했습니다. 오늘은 그분들의 비결 3가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 부탁은 반드시 내 자식을 통해 합니다 같은 부탁도 며느리
"지금 시작해도 늦지 않다.." 6070이 새로 시작해서 가장 만족한 것 1위이 나이에 뭘 새로 시작하겠나 싶어 하고 싶은 걸 접어두신 적, 있으시죠? 그런데 정작 뒤늦게 무언가를 시작한 분들은 하나같이 진작 할 걸 그랬다고 말씀하십니다. 실제로 은퇴 이후 새로 시작한 일 가운데 만족도가 가장 높았던 것들이 있습니다. 돈이 많이 드는 것도, 몸이 튼튼해야 하는 것도 아니었습니다. 오늘은 4위부터 1위까지 차례로 알려드리겠습니다. 4
"집 때문에 다 잃는다.." 노후에 사는 곳 정할 때 가장 후회하는 것 1위자식들 다 내보내고 나니 집이 너무 넓다, 이참에 조용한 데로 옮겨볼까 하는 생각 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 노후에 집을 옮긴 뒤 다시 돌아오는 분들이 생각보다 많습니다. 노후의 삶의 질을 결정하는 건 집의 크기나 시세가 아니라 그 집이 어디에 있느냐였습니다. 실제로 이사를 후회한 분들이 공통으로 꼽은 이유가 있습니다. 오늘은 그 이유를 3위부터 1위까지
"목소리부터 다르다.." 나이 들수록 품격 있어 보이는 사람의 말투 4가지같은 자리에 앉아 있어도 유난히 말 한마디에 무게가 실리는 분, 주변에 한 분쯤 계시죠? 목소리를 높이지도 않는데 사람들이 조용히 귀를 기울입니다. UCLA의 메라비언 교수 연구에 따르면 사람의 인상을 결정하는 요소 중 38%가 목소리와 말투였습니다. 옷차림이나 재산보다 말투가 먼저 그 사람을 말해준다는 뜻입니다. 오늘은 품격이 느껴지는 분들의 말투 4가지
"연금만 믿었다간.." 요즘 6070 노후 자금이 새는 이유 3가지매달 연금은 꼬박꼬박 들어오는데, 통장 잔고는 늘 그 자리에 멈춰 있어서 답답하신 적 있으시죠? 분명 큰돈을 쓴 기억은 없는데 월말이면 빠듯해집니다. 국민연금연구원 조사에 따르면 부부 기준 노후 최소 생활비는 월 198만 원, 조금 여유 있게 살려면 월 277만 원이 필요합니다. 그런데 정작 돈이 새는 구멍은 큰 지출이 아니라 엉뚱한 곳에 있었습니다. 오늘
"관상보다 정확하다.." 100살까지 사는 사람에게 나타나는 공통점 1위계단 몇 개만 올라도 숨이 차고, 예전 같지 않다는 생각 문득 드시죠? 그런데 참 신기하게도, 아흔을 넘기고 백 살까지 정정하신 어르신들을 보면 하나같이 닮은 구석이 있습니다. 장수 연구자들이 100세 어르신들을 오래 지켜본 결과, 값비싼 보약이나 타고난 유전자보다 훨씬 정확한 신호가 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 차례로 알려드리겠
"나이들어서 절대 자랑하면 안되는 것" 3위 재산, 2위 자식, 1위는?모임에서 은근히 자랑을 늘어놓다가 분위기가 싸해진 경험, 한 번쯤 있으시죠? 나이 들수록 말의 무게가 곧 사람의 무게가 됩니다. 나이들어서 절대 자랑하면 안 되는 것, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 재산 자랑 통장과 집값 얘기는 듣는 사람에게 부러움이 아니라 거리감을 남깁니다. 게다가 재산 자랑은 이상한 사람까지 불러들이는 위험한 광고죠. 돈 얘기
"그때 그랬어야 했는데.." 6070 후회를 줄이는 생각법 4가지 잠자리에 누우면 옛날 일이 자꾸 떠오르시죠? 그때 그 집을 팔지 말걸, 그때 그 말은 하지 말걸 하면서요. 후회는 나이 들수록 더 자주 찾아옵니다. 지나온 날이 길어졌으니 당연한 일입니다. 다만 후회에 잡아먹히지 않는 분들은 생각하는 방식이 달랐습니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 그때의 나는 그 정보로 최선을 다했다고 봅니다
"카페에서 3초면 드러난다.." 사람의 수준이 그대로 보이는 순간 1위 처음 만난 사람인데 어쩐지 괜찮다 싶은 분이 있고, 이유는 모르겠는데 마음이 닫히는 분이 있죠? 사실 그 판단은 몇 초 만에 끝납니다. 사람의 수준은 학벌이나 옷차림이 아니라 아주 사소한 순간에 드러납니다. 특히 카페나 식당처럼 낯선 사람과 스치는 자리에서 그렇습니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 주문할 때의 말투 아메리카노
"고맙다는 말을 안 합니다.." 가족 사이가 조용히 멀어지는 진짜 이유 3가지 밖에서는 작은 친절에도 고맙다는 말이 술술 나오는데, 정작 집에서는 그 말이 잘 안 나오시죠? 가장 가까운 사이일수록 표현이 사라집니다. 가족은 싸워서 멀어지는 경우보다 아무 말 없이 조용히 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 그리고 그 시작은 늘 같은 자리에 있었습니다. 오늘은 그 이유 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 해주는 일이 당연한 일이 되어버립
"같은 일도 다르게 보입니다.." 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지 똑같은 일을 겪고도 어떤 사람은 웃어넘기고 어떤 사람은 며칠을 앓습니다. 그 차이가 성격 때문이라고만 생각하셨나요? 심리학에서는 그 차이를 프레임, 즉 세상을 보는 마음의 틀에서 찾습니다. 틀을 바꾸면 같은 일도 전혀 다르게 보입니다. 오늘은 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 왜 하필 나에게 대신 그럴 수도 있지 억울한
"왜 인간만 이럴까.." 인류의 역사가 알려주는 관계의 비밀 3가지 사람 사이 일은 왜 이렇게 복잡할까, 나이가 들수록 더 어렵다는 생각 드시죠? 그런데 이 어려움은 우리 성격 탓이 아니라 인류가 수만 년 동안 그렇게 만들어져 왔기 때문입니다. 인류사를 다룬 연구들은 인간이 어떻게 무리를 이루고 신뢰를 쌓아왔는지를 설명합니다. 그 원리를 알면 지금 내 주변의 관계도 훨씬 편하게 보입니다. 오늘은 그 비밀 3가지를 하나씩 말
"거절 못 해서 평생 손해 봅니다.." 나이 들수록 반드시 배워야 할 기술 1위 부탁을 받고 속으로는 곤란한데 입에서는 그러자는 말이 먼저 나가버린 적, 있으시죠? 그러고 나면 며칠씩 마음이 무겁습니다. 평생 남을 도우며 살아온 분일수록 거절을 어려워하십니다. 그런데 연구에 따르면 베푸는 사람 중에서도 선을 그을 줄 아는 사람만 끝까지 존중받았습니다. 오늘은 그 방법을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 그 자리에서 답하지 말고
"짧은 게 아니라 낭비한 겁니다.." 6070이 뒤늦게 깨닫는 시간의 진실 4가지 하루가 어떻게 갔는지 모르겠는데 한 해는 또 훌쩍 지나가 있고, 인생이 참 짧다는 생각 자주 드시죠? 그런데 옛 사람들은 인생이 짧은 게 아니라 우리가 짧게 쓰는 것이라고 했습니다. 시간을 다룬 고전들이 공통으로 말하는 바가 있습니다. 시간을 늘리는 방법이 아니라 새는 곳을 막는 방법에 대한 이야기입니다. 오늘은 그 진실 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다.
"제사를 없애자고 했더니.." 요즘 6070 집안에서 벌어지는 변화 3가지 명절이 다가오면 반가운 마음보다 걱정이 먼저 앞서시죠? 그렇다고 그만하자는 말을 먼저 꺼내기도 어려워서 해마다 그냥 넘어가게 됩니다. 그런데 요즘 6070 집안에서는 조용히 형태가 바뀌고 있습니다. 없애는 게 아니라 지킬 수 있는 크기로 줄이는 쪽입니다. 오늘은 실제로 벌어지고 있는 변화 3가지를 말씀드리겠습니다. 1. 제사가 기일 저녁 식사로 바뀝니다 전
"강아지 한 마리가.." 65살 넘어 반려동물 들이기 전 따져야 할 것 1위 자식들 다 나가고 집이 조용해지니, 강아지라도 한 마리 있으면 좋겠다는 생각 해보셨죠? 실제로 반려동물이 노년의 외로움과 우울감을 크게 줄여준다는 연구도 많습니다. 다만 좋은 마음으로 데려왔다가 서로 힘들어지는 경우도 적지 않습니다. 개는 15년, 고양이는 20년까지 함께 살기 때문입니다. 오늘은 데려오기 전에 꼭 따져보셔야 할 것을 4위부터 1위까지 말씀
"비밀번호를 아무도 모른다.." 6070이 반드시 남겨둬야 하는 것 4가지 요즘은 통장도, 사진도, 심지어 계약서까지 전부 휴대폰 안에 들어 있죠. 그런데 그 휴대폰을 여는 방법은 나만 알고 있다는 사실, 생각해보신 적 있으신가요? 실제로 갑작스러운 일을 겪은 가정에서 가장 애를 먹는 일이 바로 이것입니다. 재산이 없어서가 아니라 어디에 무엇이 있는지 몰라서 헤매는 것입니다. 오늘은 지금 정리해두면 좋을 4가지를 순서대로 알려드리
"옆집에 누가 사는지도 모른다.." 노년에 이웃이 자식보다 중요해지는 이유 3가지 같은 층에 몇 년을 살면서도 엘리베이터에서 목례만 하고 내리는 사이, 요즘은 그게 당연해졌죠? 그런데 나이가 들수록 그 어색한 인사 한 번이 생각보다 큰 힘이 됩니다. 자식은 사랑하지만 대부분 멀리 있고, 이웃은 정이 얕아도 바로 옆에 있습니다. 노년의 안전과 외로움을 실제로 막아주는 건 거리가 가까운 사람입니다. 오늘은 그 이유 3가지를 말씀드리겠습니다.
"매달 나가는데 정작.." 6070이 가장 많이 후회하는 보험 실수 1위 보험료는 매달 꼬박꼬박 나가는데, 정작 아파서 청구하려니 이건 안 된다는 말을 들어보신 적 있으시죠? 그 순간만큼 허탈한 일이 없습니다. 보험은 많이 드는 것보다 제대로 아는 것이 훨씬 중요합니다. 실제로 6070 어르신들이 가장 많이 후회하신 실수가 몇 가지로 정리됩니다. 오늘은 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 무엇이 보장되는지 모른 채 넣고만
"밥맛이 없는 게 아닙니다.." 6070 건강이 무너지기 전 입안에 오는 신호 3가지 요즘 들어 상을 차려놓고도 젓가락이 잘 안 가시죠? 나이 들면 다 그렇다고 넘기시지만, 사실 입맛은 나이가 아니라 입안의 상태가 먼저 무너져서 떨어지는 경우가 많습니다. 치아와 잇몸은 온몸의 건강과 곧장 연결됩니다. 잘 씹지 못하면 먹는 종류가 줄고, 영양이 무너지고, 근육과 기억력까지 함께 내려앉기 때문입니다. 오늘은 그 전에 나타나는 신호 3가지를 순서
"말 안 해도 서운하다.." 며느리·사위와 오래 잘 지내는 어른들의 비결 3가지 명절이 다가오면 반가운 마음보다 어쩐지 조심스러운 마음이 먼저 드시죠? 좋은 말로 한 건데 분위기가 싸늘해진 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 며느리, 사위와 끝까지 사이가 좋은 어른들을 보면 특별히 잘해주기보다 하지 않는 것이 분명했습니다. 오늘은 그분들의 비결 3가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 부탁은 반드시 내 자식을 통해 합니다 같은 부탁도 며느리
"지금 시작해도 늦지 않다.." 6070이 새로 시작해서 가장 만족한 것 1위 이 나이에 뭘 새로 시작하겠나 싶어 하고 싶은 걸 접어두신 적, 있으시죠? 그런데 정작 뒤늦게 무언가를 시작한 분들은 하나같이 진작 할 걸 그랬다고 말씀하십니다. 실제로 은퇴 이후 새로 시작한 일 가운데 만족도가 가장 높았던 것들이 있습니다. 돈이 많이 드는 것도, 몸이 튼튼해야 하는 것도 아니었습니다. 오늘은 4위부터 1위까지 차례로 알려드리겠습니다. 4
"집 때문에 다 잃는다.." 노후에 사는 곳 정할 때 가장 후회하는 것 1위 자식들 다 내보내고 나니 집이 너무 넓다, 이참에 조용한 데로 옮겨볼까 하는 생각 한 번쯤 해보셨죠? 그런데 노후에 집을 옮긴 뒤 다시 돌아오는 분들이 생각보다 많습니다. 노후의 삶의 질을 결정하는 건 집의 크기나 시세가 아니라 그 집이 어디에 있느냐였습니다. 실제로 이사를 후회한 분들이 공통으로 꼽은 이유가 있습니다. 오늘은 그 이유를 3위부터 1위까지
"목소리부터 다르다.." 나이 들수록 품격 있어 보이는 사람의 말투 4가지 같은 자리에 앉아 있어도 유난히 말 한마디에 무게가 실리는 분, 주변에 한 분쯤 계시죠? 목소리를 높이지도 않는데 사람들이 조용히 귀를 기울입니다. UCLA의 메라비언 교수 연구에 따르면 사람의 인상을 결정하는 요소 중 38%가 목소리와 말투였습니다. 옷차림이나 재산보다 말투가 먼저 그 사람을 말해준다는 뜻입니다. 오늘은 품격이 느껴지는 분들의 말투 4가지
"연금만 믿었다간.." 요즘 6070 노후 자금이 새는 이유 3가지 매달 연금은 꼬박꼬박 들어오는데, 통장 잔고는 늘 그 자리에 멈춰 있어서 답답하신 적 있으시죠? 분명 큰돈을 쓴 기억은 없는데 월말이면 빠듯해집니다. 국민연금연구원 조사에 따르면 부부 기준 노후 최소 생활비는 월 198만 원, 조금 여유 있게 살려면 월 277만 원이 필요합니다. 그런데 정작 돈이 새는 구멍은 큰 지출이 아니라 엉뚱한 곳에 있었습니다. 오늘
"관상보다 정확하다.." 100살까지 사는 사람에게 나타나는 공통점 1위 계단 몇 개만 올라도 숨이 차고, 예전 같지 않다는 생각 문득 드시죠? 그런데 참 신기하게도, 아흔을 넘기고 백 살까지 정정하신 어르신들을 보면 하나같이 닮은 구석이 있습니다. 장수 연구자들이 100세 어르신들을 오래 지켜본 결과, 값비싼 보약이나 타고난 유전자보다 훨씬 정확한 신호가 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 차례로 알려드리겠
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