"가족도 동창들도 아니다.." 60살 넘어 가장 빨리 멀어지는 관계 1위한동안 연락이 없다가 문득 그 사람 요즘 어떻게 지내나 싶은 적, 있으시죠? 그런데 막상 전화기를 들지는 못합니다. 60살이 넘으면 관계가 끊어지는 데도 순서가 있습니다. 3위부터 1위까지, 가장 빨리 멀어지는 관계를 알려드립니다. 3위. 배우자를 통해서만 이어진 사람들 아내의 친구 부부, 남편의 동료 가족처럼 내가 직접 만든 관계가 아닌 사이입니다. 한쪽
"은퇴 이후 절대 돈 쓰면 안 되는 곳" 3위 사업, 2위 자식, 1위는?퇴직금이 들어왔을 때, 이 돈을 어디에 써야 하나 밤새 고민해 보신 적 있으시죠? 그런데 어디에 쓰느냐보다 어디에 쓰지 않느냐가 훨씬 중요합니다. 은퇴 이후 한 번 잘못 쓴 돈은 다시 벌어서 메울 수가 없습니다. 3위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 3위. 사업 평생 해보고 싶었던 가게를 퇴직금으로 시작하는 분들이 많습니다. 그런데 국세청 통계에서 자영업
"일기 쓰라는 말이 아닙니다.." 6070 기억력을 지켜주는 기록 습관 4가지어제 점심에 뭘 드셨는지 바로 떠오르시나요? 이름이 입안에서 맴돌기만 할 때, 덜컥 겁이 나셨을 겁니다. 기억은 머리가 아니라 손으로 붙잡는 것입니다. 일기를 쓰라는 말이 아닙니다. 부담 없이 이어갈 수 있는 기록 습관 네 가지를 알려드립니다. 1. 하루 한 줄만 적습니다 길게 쓰려니까 못 쓰는 겁니다. 오늘 있었던 일 중 하나만 한 줄로 적으면 됩니다.
"젊을 땐 내가 나았는데.." 60살 넘어 점점 부러워지는 여자의 공통점 3가지젊었을 땐 내가 더 나았는데, 요즘 보면 저 사람이 더 좋아 보인다 싶은 적 있으시죠? 얼굴이 아니라 분위기가 달라진 겁니다. 60살이 넘으면 부러움의 기준이 바뀝니다. 3위부터 1위까지, 나이 들수록 부러워지는 사람들의 공통점을 알려드립니다. 3위. 몸을 매일 조금씩 씁니다 헬스장에 다니는 사람이 아니라 매일 걷는 사람이 부러워집니다. 자세가 곧으면 같은
"옷차림도 외모도 필요없다.." 70살 넘어 가장 신경써야 하는 행동 1위나이 들면서 옷차림이나 머리 모양에 신경 쓰신 적, 있으시죠? 그런데 정작 사람들이 오래 기억하는 건 옷이 아니라 다른 것이더군요. 70살이 넘으면 외모보다 훨씬 크게 인상을 좌우하는 것이 따로 있습니다. 3위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 3위. 목소리 크기와 말의 속도 나이가 들면 귀가 어두워지면서 자기도 모르게 목소리가 커지고 말이 빨라집니다. 듣
"이름을 기억해 준다는 것.." 나이 들수록 사람을 사로잡는 습관 4가지오랜만에 만난 사람이 내 이름을 정확히 불러줬을 때, 기분이 확 좋아졌던 경험 있으시죠? 반대로 몇 번을 만나도 나를 못 알아보는 사람에게는 마음이 안 갑니다. 심리학에서는 사람이 세상에서 가장 듣기 좋아하는 소리가 자기 이름이라고 말합니다. 나이가 들수록 이 한 가지를 잘하는 사람 곁에 사람이 모입니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다.
"책 한 권을 끝까지 못 읽는다.." 6070이 다시 책을 읽게 되는 방법 4가지책은 읽고 싶은데 몇 장 넘기다 덮어두신 책, 머리맡에 쌓여 있으시죠? 예전엔 밤새 읽던 사람이었는데 이제는 집중이 안 된다고들 하십니다. 사실 문제는 집중력이 아니라 방법입니다. 젊을 때 읽던 방식 그대로 하려니 안 되는 겁니다. 오늘은 다시 책을 읽게 되는 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 끝까지 읽어야 한다는 생각부터 버립니다 책 한 권을
"칭찬을 못 받아들인다.." 나이 들수록 사람을 밀어내는 습관 1위누가 좋은 말을 해주면 아니에요, 뭘요 하고 손사래부터 치게 되시죠? 겸손이라고 배웠지만, 상대는 그 순간 머쓱해집니다. 나이 들어 사람이 멀어지는 이유가 무례해서만은 아닙니다. 오히려 잘 받지 못해서 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 오늘은 사람을 조용히 밀어내는 습관을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 칭찬을 곧바로 부정합니다 옷이 잘 어울린다는
"가진 게 많아서가 아니다.." 노년이 행복한 사람들의 공통점 1위주변을 보면 돈이 많은데도 늘 불만인 분이 있고, 형편은 넉넉지 않은데 얼굴이 환한 분이 있죠? 그 차이가 어디서 오는지 궁금하셨을 겁니다. 노년의 행복을 오래 연구한 결과를 보면 재산이나 건강 상태보다 훨씬 강하게 작용하는 것이 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 작은 즐거움을 자주 누립니다 행복은 큰 사건 한
"차라리 원룸이 나아요.." 65살 이후 너무 넓은 집에 살면 안 되는 이유 3가지자식들 다 나가고 나면 방이 두세 개씩 비어 있죠? 그런데도 집을 줄이자는 말은 어쩐지 지는 것 같아 꺼내기가 어렵습니다. 작은 집을 권하는 책들이 공통으로 지적하는 게 있습니다. 넓은 집은 젊을 때는 여유지만 나이 들면 부담이 된다는 것입니다. 오늘은 그 이유 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 청소와 관리에 체력이 다 들어갑니다 스무 평이 넘어가면
"경로당도 병원도 아니다.." 늙어서 혼자서라도 꼭 자주 가야 할 장소 1위나갈 데가 마땅치 않아 하루 종일 집에 계신 날, 요즘 부쩍 늘지 않으셨나요? 그렇다고 경로당은 어쩐지 발이 안 떨어집니다. 도시를 연구하는 분들은 사람이 활기를 잃지 않으려면 집도 직장도 아닌 제3의 장소가 필요하다고 말합니다. 혼자 가도 어색하지 않고 오래 앉아 있어도 되는 곳입니다. 오늘은 그런 장소를 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 복지관
현실적으로 60살에 비상금 '이 정도'가 없다면 진짜 비상입니다노후 자금 이야기는 많이 들으셨어도, 정작 갑자기 목돈이 필요할 때 쓸 돈은 따로 생각 안 해보셨죠? 그런데 노후를 무너뜨리는 건 매달 생활비가 아니라 갑자기 터지는 한 번입니다. 전문가들이 공통으로 말하는 기준은 생활비 6개월치입니다. 부부 기준 월 생활비가 250만 원이면 1,500만 원 정도를 손댈 수 있는 형태로 두라는 뜻입니다. 오늘은 그 이유와
"새로 배우는 게 겁난다면.." 6070 머리가 다시 트이는 공부법 4가지뭔가 배워보고 싶은데 이 나이에 머리가 따라줄까 싶어 접어두신 적 있으시죠? 젊을 때처럼 외워지지 않으니 더 그렇습니다. 그런데 학습 연구자들은 나이가 들면 외우는 힘은 줄어도 이해하고 연결하는 힘은 그대로거나 오히려 낫다고 말합니다. 방법만 바꾸면 됩니다. 오늘은 그 공부법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 다시 읽지 말고 덮고 떠올려 봅니다 같은
"안 보이기 시작하면.." 6070이 가장 늦게 챙겨 후회하는 감각 1위신문 글씨가 흐려 보여도 나이 들면 다 그렇지 하고 넘기시죠? 귀가 어두워지면 바로 알아채면서, 눈은 이상하게 마지막까지 미룹니다. 문제는 눈에 생기는 큰 병들이 아프지도 않고 서서히 진행된다는 점입니다. 불편함을 느꼈을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 오늘은 사람들이 놓치는 순서를 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 어두운 데서 그냥 참
"연락 끊긴 지 오래됐는데.." 다시 이어도 되는 사람 4가지휴대폰 연락처를 넘기다 보면 몇 년째 통화 기록이 없는 이름들이 눈에 띄죠? 연락할까 말까 망설이다 그냥 화면을 닫으신 적, 있으실 겁니다. 나이가 들수록 새 인연보다 끊긴 인연을 되살리는 편이 훨씬 쉽습니다. 다만 모두 다시 이을 필요는 없습니다. 오늘은 다시 이어도 좋은 사람 4가지 유형을 알려드리겠습니다. 1. 특별히 싸운 적 없이 그냥 멀어진 사람
"바꿀 수 없는 일에 매달리지 마라.." 마음이 단단한 사람들의 원칙 3가지자식이 내 말을 안 듣고, 날씨는 마음대로고, 몸은 예전 같지 않고. 마음대로 되는 게 하나도 없다는 생각에 잠이 안 오는 밤 있으시죠? 2천 년 전 로마의 철학자들은 흔들리지 않는 마음의 비결을 아주 단순하게 정리했습니다. 내 손 안에 있는 것과 아닌 것을 구분하라는 것입니다. 오늘은 그 원칙 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 내가 어쩔 수 있는 일
"그 자리에 없는 사람 이야기.." 어른의 품격이 갈리는 순간 1위모임에 앉아 있다 보면 자연스럽게 그 자리에 없는 사람 이야기가 나오죠? 그 순간이 사실 그 자리에 있는 사람들의 됨됨이가 전부 드러나는 시간입니다. 남 이야기를 아예 안 할 수는 없습니다. 다만 그 이야기를 어떻게 받느냐에서 어른의 품격이 갈립니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 맞장구를 어디까지 치는가 누군가 험담을 시작하
"미워하면 내가 먼저 늙는다.." 나이 들수록 용서가 이득인 이유 4가지몇십 년 전 일인데 그 사람 이름만 들어도 속이 확 뒤집히는 경험, 있으시죠? 잊었다고 생각했는데 몸이 먼저 반응합니다. 용서하라는 말이 착하게 살라는 뜻으로만 들리면 반갑지 않습니다. 그런데 연구를 보면 용서는 상대가 아니라 나에게 훨씬 이득이었습니다. 오늘은 그 이유 4가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 미움은 그 사람이 아니라 내 몸을 갉아먹습니다
"말을 잘해서가 아니다.." 어디서나 대접받는 어른들의 듣는 법 3가지모임에 가면 말은 별로 없는데 이상하게 다들 그 사람 옆에 앉고 싶어 하는 분이 있죠? 말솜씨가 좋아서가 아닙니다. 오래 사랑받는 어른들의 공통점은 말하기가 아니라 듣기에 있었습니다. 듣는 방식만 조금 바꿔도 상대는 존중받았다고 느낍니다. 오늘은 그 방법 3가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 들은 말을 짧게 되돌려 줍니다 상대가 한참 이야기한 뒤에 그러니
"오래 사는 게 목표가 아니다.." 고전이 말하는 잘 늙는다는 것 3가지건강하게 오래 사는 게 요즘 최고의 목표처럼 이야기되죠? 그런데 2천 년 전 고전을 들춰보면 그때 사람들의 생각은 조금 달랐습니다. 오래 사는 것보다 어떻게 늙어가느냐가 훨씬 중요하다는 것입니다. 놀랍게도 그때의 조언이 지금 우리에게도 그대로 들어맞습니다. 오늘은 고전이 말하는 잘 늙는다는 것 3가지를 말씀드리겠습니다. 1. 할 수 있는 일이 없어지는 게
"가족도 동창들도 아니다.." 60살 넘어 가장 빨리 멀어지는 관계 1위 한동안 연락이 없다가 문득 그 사람 요즘 어떻게 지내나 싶은 적, 있으시죠? 그런데 막상 전화기를 들지는 못합니다. 60살이 넘으면 관계가 끊어지는 데도 순서가 있습니다. 3위부터 1위까지, 가장 빨리 멀어지는 관계를 알려드립니다. 3위. 배우자를 통해서만 이어진 사람들 아내의 친구 부부, 남편의 동료 가족처럼 내가 직접 만든 관계가 아닌 사이입니다. 한쪽
"은퇴 이후 절대 돈 쓰면 안 되는 곳" 3위 사업, 2위 자식, 1위는? 퇴직금이 들어왔을 때, 이 돈을 어디에 써야 하나 밤새 고민해 보신 적 있으시죠? 그런데 어디에 쓰느냐보다 어디에 쓰지 않느냐가 훨씬 중요합니다. 은퇴 이후 한 번 잘못 쓴 돈은 다시 벌어서 메울 수가 없습니다. 3위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 3위. 사업 평생 해보고 싶었던 가게를 퇴직금으로 시작하는 분들이 많습니다. 그런데 국세청 통계에서 자영업
"일기 쓰라는 말이 아닙니다.." 6070 기억력을 지켜주는 기록 습관 4가지 어제 점심에 뭘 드셨는지 바로 떠오르시나요? 이름이 입안에서 맴돌기만 할 때, 덜컥 겁이 나셨을 겁니다. 기억은 머리가 아니라 손으로 붙잡는 것입니다. 일기를 쓰라는 말이 아닙니다. 부담 없이 이어갈 수 있는 기록 습관 네 가지를 알려드립니다. 1. 하루 한 줄만 적습니다 길게 쓰려니까 못 쓰는 겁니다. 오늘 있었던 일 중 하나만 한 줄로 적으면 됩니다.
"젊을 땐 내가 나았는데.." 60살 넘어 점점 부러워지는 여자의 공통점 3가지 젊었을 땐 내가 더 나았는데, 요즘 보면 저 사람이 더 좋아 보인다 싶은 적 있으시죠? 얼굴이 아니라 분위기가 달라진 겁니다. 60살이 넘으면 부러움의 기준이 바뀝니다. 3위부터 1위까지, 나이 들수록 부러워지는 사람들의 공통점을 알려드립니다. 3위. 몸을 매일 조금씩 씁니다 헬스장에 다니는 사람이 아니라 매일 걷는 사람이 부러워집니다. 자세가 곧으면 같은
"옷차림도 외모도 필요없다.." 70살 넘어 가장 신경써야 하는 행동 1위 나이 들면서 옷차림이나 머리 모양에 신경 쓰신 적, 있으시죠? 그런데 정작 사람들이 오래 기억하는 건 옷이 아니라 다른 것이더군요. 70살이 넘으면 외모보다 훨씬 크게 인상을 좌우하는 것이 따로 있습니다. 3위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 3위. 목소리 크기와 말의 속도 나이가 들면 귀가 어두워지면서 자기도 모르게 목소리가 커지고 말이 빨라집니다. 듣
"이름을 기억해 준다는 것.." 나이 들수록 사람을 사로잡는 습관 4가지 오랜만에 만난 사람이 내 이름을 정확히 불러줬을 때, 기분이 확 좋아졌던 경험 있으시죠? 반대로 몇 번을 만나도 나를 못 알아보는 사람에게는 마음이 안 갑니다. 심리학에서는 사람이 세상에서 가장 듣기 좋아하는 소리가 자기 이름이라고 말합니다. 나이가 들수록 이 한 가지를 잘하는 사람 곁에 사람이 모입니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다.
"책 한 권을 끝까지 못 읽는다.." 6070이 다시 책을 읽게 되는 방법 4가지 책은 읽고 싶은데 몇 장 넘기다 덮어두신 책, 머리맡에 쌓여 있으시죠? 예전엔 밤새 읽던 사람이었는데 이제는 집중이 안 된다고들 하십니다. 사실 문제는 집중력이 아니라 방법입니다. 젊을 때 읽던 방식 그대로 하려니 안 되는 겁니다. 오늘은 다시 책을 읽게 되는 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 끝까지 읽어야 한다는 생각부터 버립니다 책 한 권을
"칭찬을 못 받아들인다.." 나이 들수록 사람을 밀어내는 습관 1위 누가 좋은 말을 해주면 아니에요, 뭘요 하고 손사래부터 치게 되시죠? 겸손이라고 배웠지만, 상대는 그 순간 머쓱해집니다. 나이 들어 사람이 멀어지는 이유가 무례해서만은 아닙니다. 오히려 잘 받지 못해서 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 오늘은 사람을 조용히 밀어내는 습관을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 칭찬을 곧바로 부정합니다 옷이 잘 어울린다는
"가진 게 많아서가 아니다.." 노년이 행복한 사람들의 공통점 1위 주변을 보면 돈이 많은데도 늘 불만인 분이 있고, 형편은 넉넉지 않은데 얼굴이 환한 분이 있죠? 그 차이가 어디서 오는지 궁금하셨을 겁니다. 노년의 행복을 오래 연구한 결과를 보면 재산이나 건강 상태보다 훨씬 강하게 작용하는 것이 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 작은 즐거움을 자주 누립니다 행복은 큰 사건 한
"차라리 원룸이 나아요.." 65살 이후 너무 넓은 집에 살면 안 되는 이유 3가지 자식들 다 나가고 나면 방이 두세 개씩 비어 있죠? 그런데도 집을 줄이자는 말은 어쩐지 지는 것 같아 꺼내기가 어렵습니다. 작은 집을 권하는 책들이 공통으로 지적하는 게 있습니다. 넓은 집은 젊을 때는 여유지만 나이 들면 부담이 된다는 것입니다. 오늘은 그 이유 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 청소와 관리에 체력이 다 들어갑니다 스무 평이 넘어가면
"경로당도 병원도 아니다.." 늙어서 혼자서라도 꼭 자주 가야 할 장소 1위 나갈 데가 마땅치 않아 하루 종일 집에 계신 날, 요즘 부쩍 늘지 않으셨나요? 그렇다고 경로당은 어쩐지 발이 안 떨어집니다. 도시를 연구하는 분들은 사람이 활기를 잃지 않으려면 집도 직장도 아닌 제3의 장소가 필요하다고 말합니다. 혼자 가도 어색하지 않고 오래 앉아 있어도 되는 곳입니다. 오늘은 그런 장소를 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 복지관
현실적으로 60살에 비상금 '이 정도'가 없다면 진짜 비상입니다 노후 자금 이야기는 많이 들으셨어도, 정작 갑자기 목돈이 필요할 때 쓸 돈은 따로 생각 안 해보셨죠? 그런데 노후를 무너뜨리는 건 매달 생활비가 아니라 갑자기 터지는 한 번입니다. 전문가들이 공통으로 말하는 기준은 생활비 6개월치입니다. 부부 기준 월 생활비가 250만 원이면 1,500만 원 정도를 손댈 수 있는 형태로 두라는 뜻입니다. 오늘은 그 이유와
"새로 배우는 게 겁난다면.." 6070 머리가 다시 트이는 공부법 4가지 뭔가 배워보고 싶은데 이 나이에 머리가 따라줄까 싶어 접어두신 적 있으시죠? 젊을 때처럼 외워지지 않으니 더 그렇습니다. 그런데 학습 연구자들은 나이가 들면 외우는 힘은 줄어도 이해하고 연결하는 힘은 그대로거나 오히려 낫다고 말합니다. 방법만 바꾸면 됩니다. 오늘은 그 공부법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 다시 읽지 말고 덮고 떠올려 봅니다 같은
"안 보이기 시작하면.." 6070이 가장 늦게 챙겨 후회하는 감각 1위 신문 글씨가 흐려 보여도 나이 들면 다 그렇지 하고 넘기시죠? 귀가 어두워지면 바로 알아채면서, 눈은 이상하게 마지막까지 미룹니다. 문제는 눈에 생기는 큰 병들이 아프지도 않고 서서히 진행된다는 점입니다. 불편함을 느꼈을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 오늘은 사람들이 놓치는 순서를 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 어두운 데서 그냥 참
"연락 끊긴 지 오래됐는데.." 다시 이어도 되는 사람 4가지 휴대폰 연락처를 넘기다 보면 몇 년째 통화 기록이 없는 이름들이 눈에 띄죠? 연락할까 말까 망설이다 그냥 화면을 닫으신 적, 있으실 겁니다. 나이가 들수록 새 인연보다 끊긴 인연을 되살리는 편이 훨씬 쉽습니다. 다만 모두 다시 이을 필요는 없습니다. 오늘은 다시 이어도 좋은 사람 4가지 유형을 알려드리겠습니다. 1. 특별히 싸운 적 없이 그냥 멀어진 사람
"바꿀 수 없는 일에 매달리지 마라.." 마음이 단단한 사람들의 원칙 3가지 자식이 내 말을 안 듣고, 날씨는 마음대로고, 몸은 예전 같지 않고. 마음대로 되는 게 하나도 없다는 생각에 잠이 안 오는 밤 있으시죠? 2천 년 전 로마의 철학자들은 흔들리지 않는 마음의 비결을 아주 단순하게 정리했습니다. 내 손 안에 있는 것과 아닌 것을 구분하라는 것입니다. 오늘은 그 원칙 3가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 내가 어쩔 수 있는 일
"그 자리에 없는 사람 이야기.." 어른의 품격이 갈리는 순간 1위 모임에 앉아 있다 보면 자연스럽게 그 자리에 없는 사람 이야기가 나오죠? 그 순간이 사실 그 자리에 있는 사람들의 됨됨이가 전부 드러나는 시간입니다. 남 이야기를 아예 안 할 수는 없습니다. 다만 그 이야기를 어떻게 받느냐에서 어른의 품격이 갈립니다. 오늘은 그 순간을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 맞장구를 어디까지 치는가 누군가 험담을 시작하
"미워하면 내가 먼저 늙는다.." 나이 들수록 용서가 이득인 이유 4가지 몇십 년 전 일인데 그 사람 이름만 들어도 속이 확 뒤집히는 경험, 있으시죠? 잊었다고 생각했는데 몸이 먼저 반응합니다. 용서하라는 말이 착하게 살라는 뜻으로만 들리면 반갑지 않습니다. 그런데 연구를 보면 용서는 상대가 아니라 나에게 훨씬 이득이었습니다. 오늘은 그 이유 4가지를 하나씩 말씀드리겠습니다. 1. 미움은 그 사람이 아니라 내 몸을 갉아먹습니다
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"오래 사는 게 목표가 아니다.." 고전이 말하는 잘 늙는다는 것 3가지 건강하게 오래 사는 게 요즘 최고의 목표처럼 이야기되죠? 그런데 2천 년 전 고전을 들춰보면 그때 사람들의 생각은 조금 달랐습니다. 오래 사는 것보다 어떻게 늙어가느냐가 훨씬 중요하다는 것입니다. 놀랍게도 그때의 조언이 지금 우리에게도 그대로 들어맞습니다. 오늘은 고전이 말하는 잘 늙는다는 것 3가지를 말씀드리겠습니다. 1. 할 수 있는 일이 없어지는 게
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