라면에 "한 숟가락"만 넣어보세요, 수명 3년 늘리는 보약 됩니다라면에 "한 숟가락"만 넣어보세요, 수명 3년 늘리는 보약 됩니다 라면이 건강식으로 변하는 순간라면은 간편하고 맛있지만, 나트륨과 포화지방이 많아 ‘몸에 해로운 음식’으로 꼽힙니다. 그런데 라면을 끓일 때 단 한 숟가락만 추가하면, 건강을 지키는 보약 같은 한 그릇으로 바꿀 수 있습니다.바로 들깨가루입니다. 한국 전통 식재료인 들깨가루는 고소한 맛과 함께
"전기포트 물 떼 " 이것 한 방울로 깨끗하게 없애는 초간단 방법"전기포트 물때 " 이것 한 방울로 깨끗하게 없애는 초간단 방법여름이든 겨울이든, 집에서 전기포트를 사용하는 분들이 많습니다. 차를 끓이거나 라면 물을 데우는 데 정말 편리하죠. 그런데 전기포트를 오래 쓰다 보면 안쪽에 하얗게 끼는 물때(석회질) 때문에 찜찜할 때가 있습니다. 보기에도 지저분하고, 장기간 방치하면 물맛이 이상해질 뿐 아니라 세균 번식까지 일
생수 ''이렇게'' 보관하면 물 속에 세균이 생겨납니다, 이렇게 보관하세요생수 ''이렇게'' 보관하면 물 속에 세균이 생겨납니다, 이렇게 보관하세요목차생수 속 세균 증식, 왜 일어날까?생수를 잘못 보관했을 때의 위험성세균 번식을 막는 생수 올바른 보관법한국인의 생활환경과 맞는 생수 관리 꿀팁건강을 위한 물 섭취 습관과 올바른 생활법면역력과 건강을 돕는 식단과 생활 습관맑고 깨끗한 물, 건강한 하루의 시작1. 생수 속 세균 증식,
"20년차 의사가 종결했습니다" 제로 칼로리 vs 칼로리 음료 '이것'이 더 건강합니다"20년차 의사가 종결했습니다" 제로 칼로리 vs 칼로리 음료 '이것'이 더 건강합니다 제로 칼로리, 칼로리 음료… 의사의 최종 선택은?20년 경력의 내과 전문의는 “둘 다 매일 마시는 건 건강에 해롭지만, 굳이 하나를 고른다면 ‘제로 칼로리 음료’가 조금 더 낫다”고 말합니다. 이유는 명확합니다.설탕 음료는 혈당을 빠르게 올려 인슐린 분비를 폭발적으로 증
부모님이 밤에 잠 못 잔다면 "이것 챙겨주세요" 수면제 필요 없습니다.아보카도는 ‘숲 속의 버터’라 불릴 만큼 부드럽고 진한 맛이 특징이지만, 그보다 더 주목할 점은 풍부한 영양소다. 100g당 약 15g의 건강한 불포화지방산을 함유하고 있어 심혈관 건강과 호르몬 균형 유지에 도움을 준다.또한 칼륨 함량은 바나나보다 높아 체내 전해질 균형과 혈압 조절에 유리하다. 비타민 E, K, C와 엽산, 마그네슘 같은 미네랄도 골고루
"말린 고추" 곰팡이 안 생기게 보관하는 꿀팁 공개합니다"말린 고추" 곰팡이 안 생기게 보관하는 꿀팁 공개합니다집마다 김장철뿐만 아니라 각종 요리에 빠지지 않는 재료가 바로 말린 고추입니다. 고춧가루를 직접 빻기 위해 사두기도 하고, 찌개나 볶음 요리에 통째로 쓰기도 하지요. 그런데 정성껏 말려둔 고추가 보관 중에 곰팡이가 피어버리면, 그 수고가 한순간에 물거품이 됩니다. 곰팡이가 핀 고추는 건강에도 치명적일
"이것" 한번 드셔보세요, 한의사도 점심 때 사먹는 건강식입니다"편의점 음식" 한번 드셔보세요, 의사들은 매번 사먹는 음식입니다 편의점 음식, 무조건 나쁘다는 편견편의점 음식 하면 인스턴트, 가공식품, 나트륨 덩어리라는 이미지가 강합니다. 하지만 요즘 편의점은 메뉴 구성이 훨씬 다양해지고, 영양 밸런스를 고려한 제품도 많아졌습니다.특히 바쁜 직장인이나 병원 근무자가 시간에 쫓길 때, 의사들조차 자주 찾는 아이템이 있습
S.E.S 슈 첫 유튜브서 7년 침묵 깬 폭탄고백식당에 흐르는 정적 속에서 한 여성의 떨리는 목소리가 울려 퍼졌다. 과거 무대 위 화려한 요정이었던 그녀의 눈가에는 7년간 감춰온 아픔의 무게가 고스란히 드러나 있었다. 카메라 앞에서 처음으로 털어놓는 진실 앞에서, 그녀는 더 이상 S.E.S의 슈가 아닌 그저 한 명의 인간으로 서 있었다. S.E.S 출신 슈(유수영)가 8일 유튜브 채널 '인간 That'
42세 이하늬의 마법, 만삭 몸매로도 아름다운 D 라인 비결 공개청량한 여름 공기가 흘러드는 한옥 마당, 전통 기와 아래로 스며드는 온화한 시간 속에서 한 여성이 환한 미소를 머금고 있다. 그녀의 손에는 시원한 음료가, 몸에는 자연스럽게 흘러내리는 플라워 패턴 원피스가 어우러져 마치 한 폭의 수채화 같은 장면을 연출한다. 8월 중순 둘째 출산을 앞둔 배우 이하늬가 지난 9일 인스타그램을 통해 공개한 근황 사진이 화제다
변비일 때 절대 먹으면 안 되는 "건강 간식"! 장이 막힙니다변비가 있을 때는 보통 식이섬유가 풍부한 간식이 좋다고 생각합니다. 그래서 견과류나 고구마, 바나나 같은 ‘건강 간식’을 찾는 분이 많죠. 하지만 변비가 심한 상태에서 오히려 장을 더 막아버리는 간식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 변비 환자가 피해야 할 의외의 건강 간식을 알려드리겠습니다. 바나나, 잘못 먹으면 변비 악화 대표적인 예가 ‘덜 익
"수출 신화 찍는다" 한국에서 개발하는 '이것' 주목받는 이유 있었다!기존 구도 유지로 확정된 천궁-III 사업 한국의 차세대 중거리 지대공 미사일인 천궁-III 개발 사업이 사실상 입찰 평가를 마무리했다. 방위사업청은 최근 각 분야별 우선협상대상자를 선정해 해당 업체들에 통보했다. 체계종합과 요격미사일은 LIG넥스원이, 발사대는 한화에어로스페이스가, 다기능레이더는 한화시스템이 맡는 기존 천궁-II 개발 당시의 구도가 그대로
"푸틴 폭발 직전" 러시아 핵심전력인 '이것 기밀' 우크라에 털렸다!러시아 최신 핵잠수함, 우크라에 기밀 탈취 우크라이나 정보당국이 러시아 최신형 핵잠수함 ‘크냐즈 포자르스키함’의 기밀 정보를 확보한 사실이 드러나 파장이 일고 있다. 이 잠수함은 지난 7월 취역한 보레이-A급 전략 핵잠수함으로, 러시아 해군의 핵 억지력 강화의 상징적 존재로 꼽힌다. 해외 군사 매체 보도에 따르면 이번 탈취로 러시아의 전략 자산 보안 체계가
이 ''채소''는 절대 냉장고에 넣지 마세요, 이렇게 보관해야 성분이 3배 좋아집니다이 ''채소''는 절대 냉장고에 넣지 마세요, 이렇게 보관해야 성분이 3배 좋아집니다 목차파프리카, 한국 식탁에서 빠질 수 없는 채소파프리카 냉장 보관의 한계와 문제점파프리카를 냉동 보관해야 하는 이유와 효과파프리카 냉동 보관 시 유의사항과 올바른 방법한국인의 식단에 맞춘 파프리카 활용법건강한 식생활과 생활습관으로 면역력 강화하기파프리카 제대로 보관하고 건
"미국도 탐낸다" 사거리 200km 넘긴 한국의 '이것' HIMARS 능가!차세대 다연장 로켓, 천무 3.0의 탄생 천무 3.0은 한국이 독자 개발한 최신형 다연장 로켓 시스템으로, 기존 1·2형을 넘어선 전력 증강 모델이다. 단순한 화력 지원 무기를 넘어 장거리 정밀 타격이 가능한 전략 무기로 진화했다. 개발사인 한화에어로스페이스는 추진체 성능 개선과 정밀유도 기술 도입을 통해 사거리와 정확도를 모두 극대화했다고 설명한다. 이번
"마하 10으로 초토화" 드디어 개발 들어간 '이것' 북한 방어 절대불가!마하 10 속도의 ‘한국형 킨잘’ 개발 착수 우리 군이 마하 10 이상의 속도로 비행하며 적 핵심 전략 표적을 정밀 타격할 수 있는 공중발사 극초음속 미사일(ALBM) 개발에 본격 착수했다. 이 무기는 전투기에서 발사되어 적의 방공망을 회피한 뒤 표적에 신속히 도달하는 방식으로 운용된다. ‘한국형 킨잘’로 불리는 이번 무기체계는 북한의 핵·미사일 시설뿐 아
미국, 1㎏ 금괴에도 관세…금시장·스위스 직격탄미국 정부가 1㎏짜리 수입 금괴에 대해 관세를 부과하기로 했다고 파이낸셜타임스(FT)가 7일(현지시간) 보도했다. 이는 글로벌 금 시장에 추가 혼란을 야기하고, 귀금속 허브인 스위스에 새로운 타격을 안길 것으로 관측됐다. FT에 따르면 미국 세관국경보호국(CBP)의 지난달 31일자 통관 결정서를 확인한 결과 1kg 금괴와 100 온스(약 3.1㎏) 금괴가
살아갈수록 가난해지는 사람들이 자주 쓰는 말투 4가지사람의 말투는 생각과 습관을 그대로 드러낸다. 특히 돈과 관련된 태도는 무심코 내뱉는 한마디에서 고스란히 보인다. 부자가 되는 사람은 돈을 불러들이는 말을 하고, 가난이 깊어지는 사람은 돈을 밀어내는 말을 한다. 경제적 상황은 운보다도 언어 습관에서 먼저 무너진다. 1. “어차피 안 돼” 시도조차 지우는 말투다. 이 한마디가 나오면 기회는 눈앞에서 사라
"가격이 왜 이렇게 싸나 했더니"…볼트 EV 심장, 중국산 배터리였다제너럴모터스(GM)가 2026년형 신형 쉐보레 볼트 EV를 약 3만달러, 한화 약 4160만원 수준으로 책정할 수 있었던 배경이 드러났다. 핵심은 중국 CATL이 공급하는 리튬인산철(LFP) 배터리였다. 이 결정은 가격 경쟁력을 확보하기 위한 전략적 선택으로 분석된다.최근 월스트리트저널(WSJ)에 따르면 GM은 향후 약 2년간 CATL에서 LFP 배터리를
"중국 초긴장한다" 한국 핵추진 잠수함 보유와 '이것' 보유까지 동시 추진!동맹 현대화 압박, 피할 수 없는 조건 속 기회 찾기 최근 정부 고위 관계자가 미국의 ‘동맹 현대화’ 요구를 일부 수용할 수밖에 없다는 입장을 내비쳤다. 동맹 현대화의 핵심은 국방비 분담 증대, 대중국 견제 강화, 주한미군의 전략적 유연성 확대 등 한국에 경제·외교 부담을 안기는 사안이 대부분이다. 그러나 정부는 이 상황을 단순한 압박이 아닌, 우리가 필요
이 생선 절대 드시지 마세요. 뇌손상부터 기억력 저하까지 옵니다이 생선 절대 드시지 마세요. 뇌손상부터 기억력 저하까지 옵니다한국인의 밥상에서 자주 볼 수 있는 생선 중 하나가 고등어입니다. 구이, 조림, 찌개까지 활용도가 높고 오메가-3 지방산이 풍부하다고 알려져 있어 ‘건강 생선’으로 인식되는 경우가 많습니다. 하지만 잘못 보관하거나 조리된 고등어는 의외로 뇌 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨
라면에 "한 숟가락"만 넣어보세요, 수명 3년 늘리는 보약 됩니다 라면에 "한 숟가락"만 넣어보세요, 수명 3년 늘리는 보약 됩니다 라면이 건강식으로 변하는 순간라면은 간편하고 맛있지만, 나트륨과 포화지방이 많아 ‘몸에 해로운 음식’으로 꼽힙니다. 그런데 라면을 끓일 때 단 한 숟가락만 추가하면, 건강을 지키는 보약 같은 한 그릇으로 바꿀 수 있습니다.바로 들깨가루입니다. 한국 전통 식재료인 들깨가루는 고소한 맛과 함께
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"이것" 한번 드셔보세요, 한의사도 점심 때 사먹는 건강식입니다 "편의점 음식" 한번 드셔보세요, 의사들은 매번 사먹는 음식입니다 편의점 음식, 무조건 나쁘다는 편견편의점 음식 하면 인스턴트, 가공식품, 나트륨 덩어리라는 이미지가 강합니다. 하지만 요즘 편의점은 메뉴 구성이 훨씬 다양해지고, 영양 밸런스를 고려한 제품도 많아졌습니다.특히 바쁜 직장인이나 병원 근무자가 시간에 쫓길 때, 의사들조차 자주 찾는 아이템이 있습
S.E.S 슈 첫 유튜브서 7년 침묵 깬 폭탄고백 식당에 흐르는 정적 속에서 한 여성의 떨리는 목소리가 울려 퍼졌다. 과거 무대 위 화려한 요정이었던 그녀의 눈가에는 7년간 감춰온 아픔의 무게가 고스란히 드러나 있었다. 카메라 앞에서 처음으로 털어놓는 진실 앞에서, 그녀는 더 이상 S.E.S의 슈가 아닌 그저 한 명의 인간으로 서 있었다. S.E.S 출신 슈(유수영)가 8일 유튜브 채널 '인간 That'
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변비일 때 절대 먹으면 안 되는 "건강 간식"! 장이 막힙니다 변비가 있을 때는 보통 식이섬유가 풍부한 간식이 좋다고 생각합니다. 그래서 견과류나 고구마, 바나나 같은 ‘건강 간식’을 찾는 분이 많죠. 하지만 변비가 심한 상태에서 오히려 장을 더 막아버리는 간식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 변비 환자가 피해야 할 의외의 건강 간식을 알려드리겠습니다. 바나나, 잘못 먹으면 변비 악화 대표적인 예가 ‘덜 익
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