이 음식 자주 먹으면 "50대 이후에 치매 걸립니다"달달하고 바삭한 간식, 뇌에겐 독이 될 수 있습니다과자나 스낵을 하루 한두 번쯤은 당연하게 즐기는 분들이 많습니다.특히 스트레스를 받을 때, 심심할 때, 커피와 함께 무심코 먹게 되죠. 하지만 이 달콤하고 고소한 음식들이 우리 뇌를 조용히 공격하고 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다.트랜스지방과 정제 설탕이 지속적으로 뇌에 염증을 일으켜 기억력 저하와 치
하트페어링 적극적인 지원과 우재는 진짜 연인 관계하트페어링 적극적인 지원과 우재는 진짜 연인 관계 지원과 달리 창환은 나이 차를 부담스러워 하며 문자를 안 보냈죠. 그런 후 지원은 계약 연애 상대방으로 창환을 선택하지 않았습니다. 좀 힘들어 했지만 창환 마음이 확고한 게 느껴졌으니까요. 뜻밖의 조합으로 지원과 우재가 연결되었습니다. 우재는 지원에게 관심있었다고 합니다. 피렌체에서 지원이 지민에게 관심있었
[부고] 조신화 넷마블 사업담당 부친상▲조규명씨 별세, 조신화씨(넷마블 사업담당) 부친상=29일 고려대 구로병원 장례식장 201호(서울시 구로구 구로동로148) 발인 5월 1일 오전 7시 40분, 02-857-0444
고양이랑 놀던 딸이 조용하길래 뭐하나 봤더니...고양이랑 한참 잘 놀던 딸
40대 이후부터 커피를 "마시면 절대 안되는 이유"커피 한 잔의 습관, 40대 이후에는 경계해야 합니다커피는 하루를 시작하는 필수품처럼 여겨집니다.하지만 40대 이후부터는 매일 커피를 마시는 습관이 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.특히 카페인 과다 섭취는 칼슘 흡수를 방해하고 골밀도 저하를 촉진해 골다공증 위험을 크게 높입니다. 커피를 즐기더라도 이제는 나이에 맞는 관리가 필요합니다.커피가 골다
한의사가 집에서 끓여 먹는 라면인데 "이 음식" 넣고 건강식으로 바꿉니다한의사가 집에서 끓여 먹는 라면인데 "이 음식" 넣고 건강식으로 바꿉니다라면, 포기하지 않고 건강하게 먹는 방법이 있습니다바쁜 일상 속에서 라면은 누구에게나 익숙한 간편식입니다. 하지만 기름에 튀긴 면과 나트륨이 높은 스프 때문에 건강을 걱정하게 만드는 음식이기도 합니다. 그렇다고 무조건 참거나 포기할 필요는 없습니다.한의사들조차 집에서는 라면을 끓여 먹되
나물 반찬 이 방식으로 조리하면 수명이 5년 줄어듭니다건강식으로 믿었던 나물, 조리법이 문제였습니다나물은 대표적인 건강 반찬으로 알려져 있습니다.하지만 전통적인 나물 조리 방식, 특히 기름에 볶고 소금을 과하게 넣는 방식은 오히려 심혈관 건강과 신장 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.고소한 맛을 위해 기름을 듬뿍, 간을 세게 맞추는 습관이 당뇨병, 고혈압, 비만의 원인이 될 수 있다는 사실을 간과하기 쉽습니다
한남동놀거리 데이트코스 식당부터 쇼룸까지 5곳안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 서울 한남동, 이태원 역에 오면 핫플레이스들이 가득합니다. 그중에서도 데이트 코스로 딱 좋은 공간 5곳을 모아봤는데요. 분위기 좋고 감성 가득한 곳들로만 쏙쏙 골라왔습니다. 이번 주말, 혹은 다음 데이트 코스로 한남동 어떻게 생각하세요? 1. 써머레인 건강하고 예쁜 브런치 카페 찾는다면 저는 써머레인을 꼭 추천드려요
남편 직업이 "검사이고 서울에 자가 까지 있는 금수저랑 결혼 했다는" 여배우우연처럼 찾아온 인연, 첫 만남 한지혜는 친언니의 소개로 6살 연상 검사와 처음 만났다. 배우 한지혜는 2010년, 6살 연상의 검사 정혁준과 결혼했다. 두 사람의 만남은 한지혜의 친언니 소개로 이뤄졌다. 처음에는 단순한 소개팅일 뿐이라 생각했지만, 첫 통화에서 무려 1시간 반 동안 끊임없이 대화를 이어가며 서로의 공통점을 발견했다. 이렇게 자연스럽게 대화
지독한 독감 "이것" 매일 먹으면 바로 없앨 수 있습니다지독한 독감 "이것" 매일 먹으면 바로 없앨 수 있습니다춥고 건조한 계절이 찾아오면 어김없이 독감이 기승을 부립니다.가벼운 감기와는 차원이 다른 고열, 극심한 근육통, 극도의 피로감까지…한 번 걸리면 일상생활이 완전히 무너질 만큼 괴로운 질병이 바로 독감입니다.이럴 때 대부분은 약에만 의존하지만,사실 매일 꾸준히 챙겨 먹으면몸 안에서 바이러스와 싸우는 힘을
10분만에 관절염 진단 가능, 신속 정확한 진단 기술 개발됐다관절에 존재하는 ‘관절 활액’을 통해 10분만에 관절염 진단을 가능케 하는 기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다. 골관절염인지, 류마티스 관절염인지 여부와 중증도까지도 높은 정확도로 파악할 수 있다.
서귀포 흑돼지 전문점 화고 깔끔한 제주도 흑돼지 식당그동안 제주도 흑돼지 식당을 방문할 때 대부분 제주시의 시내 또는 애월이 주 방문지였던 것 같은데 이번 여행에서는 주로 서귀포에 있었기 때문에 서귀포 흑돼지 전문점인 화고를 방문했습니다. 그리고 함께 했던 분도 서귀포에 살고 계시는 분이기에 서로 약속을 정하기도 편했기 때문이죠. 그 편안하고 맛났던 시간을 소개해 봅니다. 제주도 흑돼지 전문점 화고 클립.
건강에 좋지만, "노화"를 10년 앞당겨 버리는 음식 리스트건강에 좋지만, 노화를 10년 앞당겨 버리는 음식 리스트건강을 위해 식습관을 바꿔야 한다는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.특히 40대 이후에는 체력 저하, 피부 탄력 감소, 만성 질환의 위험 등이 본격적으로 시작되기 때문에 음식을 신중하게 선택해야 합니다.하지만 놀랍게도, 한국인들이 '건강식'이라고 믿고 매일 먹는 음식 중에서도 오히려 노화를
입속 염증을 부르는 "이것" 공복에 절대 먹지 마세요. 구강암 생깁니다입속 염증을 부르는 "이것" 공복에 절대 먹지 마세요. 구강암 생깁니다입안이 헐고, 혓바늘이 자주 생기고, 피로할 때마다 구내염이 반복된다면 단순한 면역력 저하만의 문제가 아닐 수 있습니다.입속 염증은 작은 불편함처럼 느껴지지만, 반복적으로 발생할 경우 구강 내 조직에 만성 자극을 주고, 장기적으로는 구강암으로 이어질 수 있는 위험 신호가 되기도 합니다.
해외 연구팀 "닭고기 자주 먹으면 사망위험 높다?" 의외의 결과닭고기는 오랫동안 건강식의 대명사처럼 여겨져 왔다. 지방이 적고 단백질이 풍부하다는 이유로 다이어트, 근육 강화, 건강 관리 식단에 빠지지 않는 주재료가 되었다. 그런데 최근 위장병학연구소 연구팀이 발표한 연구 결과는 이런 통념을 뒤흔들고 있다.닭고기를 자주 섭취하는 것이 오히려 위장암 위험을 높일 수 있다는 경고다. 단순히 지나친 걱정으로 넘길 수 없는
당뇨 환자 "이 간식들 혈당 파괴시킵니다" 당장 끊으세요당뇨병은 갑자기 찾아오는 병이 아니다. 특히 '당뇨 전단계'에 해당하는 사람들은 평소 혈당 관리가 조금만 흐트러져도 빠르게 질병으로 진입할 수 있다. 문제는 간식이다. 주식은 조심하는데 간식은 무심코 선택해 혈당을 무너뜨리는 경우가 많다.특히 당뇨 전단계에서는 단 한 번의 혈당 급상승도 췌장 기능을 과도하게 소모시키고, 인슐린 저항성을 악화시키는 트리거가
계란 이런식으로 먹으면 "병원가는 원인이 됩니다"계란은 건강식? 조합에 따라 독이 될 수 있습니다계란은 완전식품으로 불릴 만큼단백질, 비타민, 무기질이 풍부한 식품입니다.하지만 아무 음식과 함께 먹으면 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 단무지, 절임류, 가공 햄과 같은 가공식품과 계란을 함께 먹을 경우나트륨, 아질산염, 포화지방이 과다 섭취되어심혈관 질환, 신장 기능 저하 위험이 커질
술 먹기 전 "이것" 한 번만 먹어도 숙취 없어집니다술 먹기 전 "이것" 한 번만 먹어도 숙취 없어집니다회식, 모임, 친구들과의 약속. 우리 일상에서 술자리는 참 자연스럽게 따라옵니다.하지만 그 다음날 찾아오는 두통, 메스꺼움, 속쓰림, 극심한 피로감. 바로 숙취입니다.어떻게 하면 술은 마시되 숙취를 피할 수 있을까?오늘은 술자리 전에 꼭 챙기면 숙취를 눈에 띄게 줄여주는 음식을 소개해드리겠습니다.특히 한국
"오이" 효능 없애버리는 최악의 조리법, 절대 이렇게 먹지 마세요"오이" 효능 없애버리는 최악의 조리법, 절대 이렇게 먹지 마세요더운 여름이면 생각나는 시원한 채소, 바로 오이입니다.수분이 풍부하고, 칼로리가 낮으며, 다양한 비타민과 미네랄까지 함유된 오이는 몸속 노폐물 배출과 피부 건강에 아주 좋은 식재료로 알려져 있습니다.하지만 오이의 뛰어난 효능도 조리법을 잘못 선택하면 그 효과가 완전히 사라질 수 있다는 사실,
수면무호흡증과 숙취 해소, 양압기 쓰면 도움 돼수면무호흡증 환자의 경우, 양압기(CPAP)를 사용해 술을 더 빨리 깨고, 수면의 질도 높일 수 있다는 연구 결과가 제기됐다. 공기 흐름을 원활히 유지해줌으로써, 알코올 대사를 촉진하고 깊은 수면으로 이끈다는 원리다.
이 음식 자주 먹으면 "50대 이후에 치매 걸립니다" 달달하고 바삭한 간식, 뇌에겐 독이 될 수 있습니다과자나 스낵을 하루 한두 번쯤은 당연하게 즐기는 분들이 많습니다.특히 스트레스를 받을 때, 심심할 때, 커피와 함께 무심코 먹게 되죠. 하지만 이 달콤하고 고소한 음식들이 우리 뇌를 조용히 공격하고 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다.트랜스지방과 정제 설탕이 지속적으로 뇌에 염증을 일으켜 기억력 저하와 치
하트페어링 적극적인 지원과 우재는 진짜 연인 관계 하트페어링 적극적인 지원과 우재는 진짜 연인 관계 지원과 달리 창환은 나이 차를 부담스러워 하며 문자를 안 보냈죠. 그런 후 지원은 계약 연애 상대방으로 창환을 선택하지 않았습니다. 좀 힘들어 했지만 창환 마음이 확고한 게 느껴졌으니까요. 뜻밖의 조합으로 지원과 우재가 연결되었습니다. 우재는 지원에게 관심있었다고 합니다. 피렌체에서 지원이 지민에게 관심있었
[부고] 조신화 넷마블 사업담당 부친상 ▲조규명씨 별세, 조신화씨(넷마블 사업담당) 부친상=29일 고려대 구로병원 장례식장 201호(서울시 구로구 구로동로148) 발인 5월 1일 오전 7시 40분, 02-857-0444
고양이랑 놀던 딸이 조용하길래 뭐하나 봤더니... 고양이랑 한참 잘 놀던 딸
40대 이후부터 커피를 "마시면 절대 안되는 이유" 커피 한 잔의 습관, 40대 이후에는 경계해야 합니다커피는 하루를 시작하는 필수품처럼 여겨집니다.하지만 40대 이후부터는 매일 커피를 마시는 습관이 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.특히 카페인 과다 섭취는 칼슘 흡수를 방해하고 골밀도 저하를 촉진해 골다공증 위험을 크게 높입니다. 커피를 즐기더라도 이제는 나이에 맞는 관리가 필요합니다.커피가 골다
한의사가 집에서 끓여 먹는 라면인데 "이 음식" 넣고 건강식으로 바꿉니다 한의사가 집에서 끓여 먹는 라면인데 "이 음식" 넣고 건강식으로 바꿉니다라면, 포기하지 않고 건강하게 먹는 방법이 있습니다바쁜 일상 속에서 라면은 누구에게나 익숙한 간편식입니다. 하지만 기름에 튀긴 면과 나트륨이 높은 스프 때문에 건강을 걱정하게 만드는 음식이기도 합니다. 그렇다고 무조건 참거나 포기할 필요는 없습니다.한의사들조차 집에서는 라면을 끓여 먹되
나물 반찬 이 방식으로 조리하면 수명이 5년 줄어듭니다 건강식으로 믿었던 나물, 조리법이 문제였습니다나물은 대표적인 건강 반찬으로 알려져 있습니다.하지만 전통적인 나물 조리 방식, 특히 기름에 볶고 소금을 과하게 넣는 방식은 오히려 심혈관 건강과 신장 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.고소한 맛을 위해 기름을 듬뿍, 간을 세게 맞추는 습관이 당뇨병, 고혈압, 비만의 원인이 될 수 있다는 사실을 간과하기 쉽습니다
한남동놀거리 데이트코스 식당부터 쇼룸까지 5곳 안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 서울 한남동, 이태원 역에 오면 핫플레이스들이 가득합니다. 그중에서도 데이트 코스로 딱 좋은 공간 5곳을 모아봤는데요. 분위기 좋고 감성 가득한 곳들로만 쏙쏙 골라왔습니다. 이번 주말, 혹은 다음 데이트 코스로 한남동 어떻게 생각하세요? 1. 써머레인 건강하고 예쁜 브런치 카페 찾는다면 저는 써머레인을 꼭 추천드려요
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10분만에 관절염 진단 가능, 신속 정확한 진단 기술 개발됐다 관절에 존재하는 ‘관절 활액’을 통해 10분만에 관절염 진단을 가능케 하는 기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다. 골관절염인지, 류마티스 관절염인지 여부와 중증도까지도 높은 정확도로 파악할 수 있다.
서귀포 흑돼지 전문점 화고 깔끔한 제주도 흑돼지 식당 그동안 제주도 흑돼지 식당을 방문할 때 대부분 제주시의 시내 또는 애월이 주 방문지였던 것 같은데 이번 여행에서는 주로 서귀포에 있었기 때문에 서귀포 흑돼지 전문점인 화고를 방문했습니다. 그리고 함께 했던 분도 서귀포에 살고 계시는 분이기에 서로 약속을 정하기도 편했기 때문이죠. 그 편안하고 맛났던 시간을 소개해 봅니다. 제주도 흑돼지 전문점 화고 클립.
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