"아끼다 짠순이 취급 받습니다" 60대 여성이 돈 아끼면 안 되는 곳 1위노년에 가장 무서운 게 뭐냐고 물으면 다들 병을 먼저 떠올린다. 그런데 돈을 너무 아끼다가 오히려 사람과 건강을 잃는 경우도 그만큼 흔하다. 무조건 안 쓰는 게 능사가 아니라 어디에 써야 하는지가 노후의 품격을 가른다. 늙어서 절대 아끼면 안 되는 곳 세 군데를 짚어본다. 3위. 밥값과 경조사비 몇천 원, 몇만 원이 아까워 늘 계산기부터 두드리는 사람이 있
"세상이 나를 등진 것 같다.." 60대 이후 삶을 포기하고 싶어지는 순간 1위나이가 들수록 삶은 더 단단해질 거라 믿었지만, 현실은 정반대로 흘러가는 경우가 많다. 몸도 마음도 예전 같지 않다는 걸 느끼는 순간들이 쌓이면서, 스스로도 모르게 삶에 대한 의욕이 조금씩 꺾여버린다. 그 무너짐은 어느 날 갑자기 오는 것이 아니라, 몇 가지 신호가 겹쳐지면서 서서히 찾아온다. 3위. 대화할 사람이 하나둘 줄어드는 것 가까웠던 인연들이 하나
"이혼도 가난도 아니었다.." 70대 여자들이 고백한 가장 후회되는 행동 1위70대가 되면 많은 여성들이 인생을 돌아보게 된다. 무엇을 더 이루지 못했는지보다, 무엇을 놓치고 살았는지가 더 크게 떠오른다고 말한다. 의외로 가장 큰 후회는 한순간의 실수가 아니라 평생 반복했던 삶의 방식인 경우가 많다. 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. "조금만 더 일찍 나를 돌아봤더라면 인생이 달라졌을 것 같아요." 3위. 하고 싶은 일을 계속
"나이 70 들어서 가장 후회하는 돈 사용법" 3위 명품, 2위 주식, 1위는?70살이 되면 사람들은 통장보다 지나온 선택을 먼저 돌아보게 된다. 돈을 얼마나 벌었는지보다 어디에 쓰고, 무엇을 놓쳤는지가 더 오래 기억에 남는다. 특히 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. 돈을 잃은 것보다, 잘못된 곳에 소중한 시간을 함께 써버린 일을 더 크게 후회한다고 말이다. 3위. 체면 때문에 산 명품 좋은 옷과 가방을 사는 것이 잘못은 아니다.
"돈보다 더 무섭습니다.." 요즘 70대가 가장 두려워하는 현실 1위70대가 되면 많은 사람들이 가장 큰 걱정은 돈이라고 생각한다. 연금은 충분한지, 생활비는 얼마나 필요할지, 병원비는 감당할 수 있을지 고민하는 것이 당연해 보인다. 하지만 실제로 노년층의 이야기를 들어보면 돈보다 더 두렵다고 말하는 것이 있다. 경제적인 어려움도 힘들지만, 마음을 무너지게 만드는 현실은 따로 있다는 것이다. 건강을 잃는 것 돈은 다시 벌
"건강도 가족도 아닙니다" 50대 남자가 절대 놓쳐서는 안 되는 것 1위인생 후반부에 접어들면 지금까지와는 전혀 다른 감각이 찾아온다. 평생 앞만 보고 달려온 시간이 쌓일수록, 정작 자신이 무엇을 놓치고 있는지는 흐릿해진다. 많은 사람들이 나이 들수록 건강이나 가족 관계를 가장 큰 과제로 여기지만, 진짜 놓치는 것은 다른 곳에 있는 경우가 많다. 시간이 아직 넉넉하다는 믿음이야말로 인생 후반전을 가장 조용히 갉아먹는 착각이다.
"의사들이 부모님께 가장 먼저 권하는 생활습관" 3위 양치, 2위 수분 섭취, 1위는?나이가 들수록 건강은 특별한 치료보다 매일 반복하는 생활습관에서 차이가 나는 경우가 많다. 그래서 의사들도 부모님께는 거창한 건강법보다 누구나 실천할 수 있는 기본 습관부터 강조하는 일이 많다. 특히 작은 습관은 당장 큰 변화를 느끼기 어렵지만, 오랜 시간이 지나면 건강 상태를 좌우하는 중요한 차이를 만들 수 있다. 3위. 식후와 잠들기 전 양치하기 입속
"마트에서 이런 올리브유 사지 마세요.." 진짜가 아니라 가짜 올리브유입니다건강 생각해서 올리브유를 쓰는 집이 많아졌습니다. 그런데 마트 진열대의 올리브유가 다 같은 올리브유가 아니라는 사실, 알고 계셨나요.이름만 올리브유고 사실상 다른 기름에 가까운 제품도 버젓이 옆에 놓여 있습니다. 라벨 몇 줄만 확인하면 바로 구분할 수 있습니다. 뒷면의 '혼합' 표기부터 확인하세요 제품 뒷면 원재료명에 카놀라유, 대두유 같은 다른 기름이 함
"설마 나도 근육 거지?" 5개 이상 해당하면 근감소증 체크리스트나이가 들면서 걸음걸이가 유독 느려지거나 무거운 짐을 들 때 예전 같지 않게 온몸이 파르르 떨리는 경험을 해보셨을 겁니다. 단순히 "기력이 떨어져서 나이 탓이겠지" 하고 무심코 넘겼다간 몸속 엔진인 근육이 전부 다 빠져나가 뼈만 남는 끔찍한 상태를 맞이할 수 있습니다. 세계보건기구에서도 정식 질병으로 등록한 '근감소증'이 내 몸을 얼마나 파고들었는지, 지
"남부럽지 않습니다" 70세부터 성공한 노후를 살기 위한 최고의 방법 3가지누구나 나이가 들면 자식에게 기대어 사는 것이 가장 편하고 안전한 노후일 거라고, 큰 의심 없이 당연하게 생각하기 쉽다. 하지만 정작 70대에 접어들어 주변에서 상팔자라는 말을 듣는 사람들을, 부러운 마음을 애써 감추며 하나하나 자세히 들여다보면 그들의 공통점은 의외로 전혀 다른 데 있다. 자식에게 기대는 대신, 젊었을 때부터 스스로 두 발로 튼튼히 서
"다시 태어나도 절대로 안합니다" 60대 부부가 꼽은 재혼이 최악인 이유 1위배우자를 먼저 떠나보내고 몇 년을 혼자 지내다 보면 외로움이 견디기 힘들 만큼 깊어지는 순간이 온다. 누군가 따뜻한 말 한마디만 건네도 마음이 쉽게 흔들린다. 그렇게 새로운 인연을 만나 다시 가정을 꾸린 사람들이 겪은 현실은 처음 기대했던 것과 크게 달랐다. 60대 이후 재혼을 후회하는 이유를 짚어본다. 1. 오래 쌓인 시간만큼 심적으로 힘들다 새 배우
"환갑 넘으면 알게 되는.." 평생 누구도 알려주지 않는 비참한 현실 1위환갑을 넘기면 많은 사람들이 비슷한 말을 한다. "이제야 인생이 보이기 시작한다." 젊을 때는 돈만 있으면, 건강만 있으면 행복할 줄 알았다. 하지만 세월이 흐를수록 인생에서 정말 중요한 것은 조금씩 달라진다. 특히 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는 현실이 있다. 누구도 미리 알려주지 않았지만, 알게 되는 순간 삶을 바라보는 시선이 완전히 달라진다. 3위. 사
"가슴 통증 없어도 심근경색?" 건강했던 50대 중년이 영원히 못 깨어난 이유저녁을 먹고 유독 명치끝이 꽉 막힌 듯 답답하고 속이 메스꺼워 그저 무거운 체증이 찾아온 줄로만 알고 소화제를 삼킨 채 잠자리에 드는 분들이 많습니다. 하지만 가슴을 쥐어짜는 극심한 통증이 전혀 없더라도, 이 평범한 소화불량 증상이 사실은 심장 혈관이 꽉 막혀 목숨을 앗아가기 직전의 마지막 경고 신호일 수 있습니다. 환자 3명 중 1명은 가슴 통증 없이
밥 먹고 바로 '이것' 마시면 췌장이 다 망가집니다! 식후에 반드시 피해야 할 음식매콤하고 짠 음식을 맛있게 드신 뒤, 텁텁해진 입안을 개운하게 달래기 위해 달콤한 후식 음료나 시원한 커피 한 잔을 습관적으로 찾으시지는 않나요? 식사를 마치자마자 입가심으로 들이켜는 특정 음료들이 사실은 침묵의 장기인 췌장을 사정없이 쥐어짜고 망가뜨리는 최악의 방화범일 수 있습니다. 소화가 잘되라고 마신 음료가 몸속 대사 시스템을 완전히 교란하고 암세포
"어제까지 멀쩡했는데..." 5060 돌연사 원인 1위, 이 증상 보이면 바로 응급실 가세평소 앓던 지병도 없고 어제까지 멀쩡하게 건강을 자랑하던 친구가 갑작스럽게 세상을 떠났다는 청천벽력 같은 소식을 접해본 적 있으실 겁니다. 통계적으로 중장년층 돌연사 원인의 80% 이상은 심장 혈관이 갑자기 막히는 심혈관 질환인데, 우리 몸은 불행이 닥치기 직전 반드시 알아채기 힘든 미세한 경고 신호를 보냅니다. 대부분의 사람이 이를 단순한 나잇살이나 소
전기포트는 "제발 이렇게 쓰세요" 한국인들 대부분이 모르고 먹는 발암 물질전기포트는 물을 끓일 때 가장 자주 사용하는 주방가전입니다. 커피와 차, 라면 물까지 매일 쓰는 경우도 많습니다. 그런데 새 전기포트를 사면 바로 물을 끓여 사용하는 사람들이 적지 않습니다. 전문가들은 이때 반드시 첫 세척 과정을 거치는 것이 좋다고 말합니다. 새 제품은 바로 쓰지 마세요 스테인리스 소재가 들어간 전기포트는 제조와 가공 과정에서 표면에 미세
"머리맡에 두고 잠들기 전 챙기세요.." 자는 동안 탁한 혈액 풀고 머리 혈관 비우는 음식저녁을 먹고도 밤 10시만 넘으면 입이 심심해지는 사람이 많습니다. 과자 한 봉지를 뜯거나 라면을 끓여 먹고 곧바로 잠자리에 들기도 합니다. 이런 습관이 반복되면 체중과 혈당, 혈중 지방 관리가 어려워져 뇌로 향하는 혈관에도 부담이 쌓일 수 있습니다. 그렇다고 혈액을 맑게 해 준다는 비싼 영양제를 찾을 필요는 없습니다. 야식이 꼭 필요할 때 과자 대신 챙길
"데치지 말고 꼭 구워드세요.." 성인 대부분이 몰라서 엉뚱하게 먹고 있는 뜻밖의 식재료채소는 무조건 생으로 먹거나 살짝 데쳐야 영양소가 살아 있다고 믿는 사람이 많습니다. 그래서 토마토도 차갑게 썰어 샐러드로만 먹고, 열을 가하면 좋은 성분이 모두 파괴될까 걱정합니다. 물론 생토마토에도 비타민 C와 수분, 여러 영양소가 들어 있어 충분히 좋은 식품입니다. 하지만 토마토의 대표 성분을 더 효율적으로 섭취하려면 조리법을 조금 바꿀 필요가 있습니
"위장이 가장 먼저 지칩니다.." 나트륨 많은 음식 3위 어묵, 2위 햄, 1위나트륨을 줄이겠다고 국과 찌개만 멀리하는 사람이 많습니다. 국물을 남기면 짜게 먹지 않았다고 안심하지만, 냉장고 속 어묵과 햄에도 이미 상당한 나트륨이 들어 있을 수 있습니다. 어묵은 간장 양념에 볶고, 햄은 케첩과 함께 먹기 때문에 실제 섭취량은 더 늘어나기 쉽습니다. 그런데 이 두 식품보다 한 끼에 훨씬 많은 나트륨을 들이킬 수 있는 음식이 있습니다.
"곰팡이가 숨어 있는 의외의 음식" 전문가도 겉면을 살펴본 뒤 바로 내려놓습니다.건강을 위해 과자 대신 견과류를 챙기는 사람이 많습니다. 그중에서도 땅콩은 값이 저렴하고 단백질도 들어 있어 집과 사무실에 두고 먹기 좋습니다. 겉껍질이 단단하고 볶아서 판매되기 때문에 상할 걱정도 적다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 봉지를 열었을 때 색이 이상하거나 쭈글쭈글하고 냄새가 달라진 알이 보인다면 이야기가 달라집니다. 전문가들이 상태부터 확인하는
"아끼다 짠순이 취급 받습니다" 60대 여성이 돈 아끼면 안 되는 곳 1위 노년에 가장 무서운 게 뭐냐고 물으면 다들 병을 먼저 떠올린다. 그런데 돈을 너무 아끼다가 오히려 사람과 건강을 잃는 경우도 그만큼 흔하다. 무조건 안 쓰는 게 능사가 아니라 어디에 써야 하는지가 노후의 품격을 가른다. 늙어서 절대 아끼면 안 되는 곳 세 군데를 짚어본다. 3위. 밥값과 경조사비 몇천 원, 몇만 원이 아까워 늘 계산기부터 두드리는 사람이 있
"세상이 나를 등진 것 같다.." 60대 이후 삶을 포기하고 싶어지는 순간 1위 나이가 들수록 삶은 더 단단해질 거라 믿었지만, 현실은 정반대로 흘러가는 경우가 많다. 몸도 마음도 예전 같지 않다는 걸 느끼는 순간들이 쌓이면서, 스스로도 모르게 삶에 대한 의욕이 조금씩 꺾여버린다. 그 무너짐은 어느 날 갑자기 오는 것이 아니라, 몇 가지 신호가 겹쳐지면서 서서히 찾아온다. 3위. 대화할 사람이 하나둘 줄어드는 것 가까웠던 인연들이 하나
"이혼도 가난도 아니었다.." 70대 여자들이 고백한 가장 후회되는 행동 1위 70대가 되면 많은 여성들이 인생을 돌아보게 된다. 무엇을 더 이루지 못했는지보다, 무엇을 놓치고 살았는지가 더 크게 떠오른다고 말한다. 의외로 가장 큰 후회는 한순간의 실수가 아니라 평생 반복했던 삶의 방식인 경우가 많다. 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. "조금만 더 일찍 나를 돌아봤더라면 인생이 달라졌을 것 같아요." 3위. 하고 싶은 일을 계속
"나이 70 들어서 가장 후회하는 돈 사용법" 3위 명품, 2위 주식, 1위는? 70살이 되면 사람들은 통장보다 지나온 선택을 먼저 돌아보게 된다. 돈을 얼마나 벌었는지보다 어디에 쓰고, 무엇을 놓쳤는지가 더 오래 기억에 남는다. 특히 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. 돈을 잃은 것보다, 잘못된 곳에 소중한 시간을 함께 써버린 일을 더 크게 후회한다고 말이다. 3위. 체면 때문에 산 명품 좋은 옷과 가방을 사는 것이 잘못은 아니다.
"돈보다 더 무섭습니다.." 요즘 70대가 가장 두려워하는 현실 1위 70대가 되면 많은 사람들이 가장 큰 걱정은 돈이라고 생각한다. 연금은 충분한지, 생활비는 얼마나 필요할지, 병원비는 감당할 수 있을지 고민하는 것이 당연해 보인다. 하지만 실제로 노년층의 이야기를 들어보면 돈보다 더 두렵다고 말하는 것이 있다. 경제적인 어려움도 힘들지만, 마음을 무너지게 만드는 현실은 따로 있다는 것이다. 건강을 잃는 것 돈은 다시 벌
"건강도 가족도 아닙니다" 50대 남자가 절대 놓쳐서는 안 되는 것 1위 인생 후반부에 접어들면 지금까지와는 전혀 다른 감각이 찾아온다. 평생 앞만 보고 달려온 시간이 쌓일수록, 정작 자신이 무엇을 놓치고 있는지는 흐릿해진다. 많은 사람들이 나이 들수록 건강이나 가족 관계를 가장 큰 과제로 여기지만, 진짜 놓치는 것은 다른 곳에 있는 경우가 많다. 시간이 아직 넉넉하다는 믿음이야말로 인생 후반전을 가장 조용히 갉아먹는 착각이다.
"의사들이 부모님께 가장 먼저 권하는 생활습관" 3위 양치, 2위 수분 섭취, 1위는? 나이가 들수록 건강은 특별한 치료보다 매일 반복하는 생활습관에서 차이가 나는 경우가 많다. 그래서 의사들도 부모님께는 거창한 건강법보다 누구나 실천할 수 있는 기본 습관부터 강조하는 일이 많다. 특히 작은 습관은 당장 큰 변화를 느끼기 어렵지만, 오랜 시간이 지나면 건강 상태를 좌우하는 중요한 차이를 만들 수 있다. 3위. 식후와 잠들기 전 양치하기 입속
"마트에서 이런 올리브유 사지 마세요.." 진짜가 아니라 가짜 올리브유입니다 건강 생각해서 올리브유를 쓰는 집이 많아졌습니다. 그런데 마트 진열대의 올리브유가 다 같은 올리브유가 아니라는 사실, 알고 계셨나요.이름만 올리브유고 사실상 다른 기름에 가까운 제품도 버젓이 옆에 놓여 있습니다. 라벨 몇 줄만 확인하면 바로 구분할 수 있습니다. 뒷면의 '혼합' 표기부터 확인하세요 제품 뒷면 원재료명에 카놀라유, 대두유 같은 다른 기름이 함
"설마 나도 근육 거지?" 5개 이상 해당하면 근감소증 체크리스트 나이가 들면서 걸음걸이가 유독 느려지거나 무거운 짐을 들 때 예전 같지 않게 온몸이 파르르 떨리는 경험을 해보셨을 겁니다. 단순히 "기력이 떨어져서 나이 탓이겠지" 하고 무심코 넘겼다간 몸속 엔진인 근육이 전부 다 빠져나가 뼈만 남는 끔찍한 상태를 맞이할 수 있습니다. 세계보건기구에서도 정식 질병으로 등록한 '근감소증'이 내 몸을 얼마나 파고들었는지, 지
"남부럽지 않습니다" 70세부터 성공한 노후를 살기 위한 최고의 방법 3가지 누구나 나이가 들면 자식에게 기대어 사는 것이 가장 편하고 안전한 노후일 거라고, 큰 의심 없이 당연하게 생각하기 쉽다. 하지만 정작 70대에 접어들어 주변에서 상팔자라는 말을 듣는 사람들을, 부러운 마음을 애써 감추며 하나하나 자세히 들여다보면 그들의 공통점은 의외로 전혀 다른 데 있다. 자식에게 기대는 대신, 젊었을 때부터 스스로 두 발로 튼튼히 서
"다시 태어나도 절대로 안합니다" 60대 부부가 꼽은 재혼이 최악인 이유 1위 배우자를 먼저 떠나보내고 몇 년을 혼자 지내다 보면 외로움이 견디기 힘들 만큼 깊어지는 순간이 온다. 누군가 따뜻한 말 한마디만 건네도 마음이 쉽게 흔들린다. 그렇게 새로운 인연을 만나 다시 가정을 꾸린 사람들이 겪은 현실은 처음 기대했던 것과 크게 달랐다. 60대 이후 재혼을 후회하는 이유를 짚어본다. 1. 오래 쌓인 시간만큼 심적으로 힘들다 새 배우
"환갑 넘으면 알게 되는.." 평생 누구도 알려주지 않는 비참한 현실 1위 환갑을 넘기면 많은 사람들이 비슷한 말을 한다. "이제야 인생이 보이기 시작한다." 젊을 때는 돈만 있으면, 건강만 있으면 행복할 줄 알았다. 하지만 세월이 흐를수록 인생에서 정말 중요한 것은 조금씩 달라진다. 특히 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는 현실이 있다. 누구도 미리 알려주지 않았지만, 알게 되는 순간 삶을 바라보는 시선이 완전히 달라진다. 3위. 사
"가슴 통증 없어도 심근경색?" 건강했던 50대 중년이 영원히 못 깨어난 이유 저녁을 먹고 유독 명치끝이 꽉 막힌 듯 답답하고 속이 메스꺼워 그저 무거운 체증이 찾아온 줄로만 알고 소화제를 삼킨 채 잠자리에 드는 분들이 많습니다. 하지만 가슴을 쥐어짜는 극심한 통증이 전혀 없더라도, 이 평범한 소화불량 증상이 사실은 심장 혈관이 꽉 막혀 목숨을 앗아가기 직전의 마지막 경고 신호일 수 있습니다. 환자 3명 중 1명은 가슴 통증 없이
밥 먹고 바로 '이것' 마시면 췌장이 다 망가집니다! 식후에 반드시 피해야 할 음식 매콤하고 짠 음식을 맛있게 드신 뒤, 텁텁해진 입안을 개운하게 달래기 위해 달콤한 후식 음료나 시원한 커피 한 잔을 습관적으로 찾으시지는 않나요? 식사를 마치자마자 입가심으로 들이켜는 특정 음료들이 사실은 침묵의 장기인 췌장을 사정없이 쥐어짜고 망가뜨리는 최악의 방화범일 수 있습니다. 소화가 잘되라고 마신 음료가 몸속 대사 시스템을 완전히 교란하고 암세포
"어제까지 멀쩡했는데..." 5060 돌연사 원인 1위, 이 증상 보이면 바로 응급실 가세 평소 앓던 지병도 없고 어제까지 멀쩡하게 건강을 자랑하던 친구가 갑작스럽게 세상을 떠났다는 청천벽력 같은 소식을 접해본 적 있으실 겁니다. 통계적으로 중장년층 돌연사 원인의 80% 이상은 심장 혈관이 갑자기 막히는 심혈관 질환인데, 우리 몸은 불행이 닥치기 직전 반드시 알아채기 힘든 미세한 경고 신호를 보냅니다. 대부분의 사람이 이를 단순한 나잇살이나 소
전기포트는 "제발 이렇게 쓰세요" 한국인들 대부분이 모르고 먹는 발암 물질 전기포트는 물을 끓일 때 가장 자주 사용하는 주방가전입니다. 커피와 차, 라면 물까지 매일 쓰는 경우도 많습니다. 그런데 새 전기포트를 사면 바로 물을 끓여 사용하는 사람들이 적지 않습니다. 전문가들은 이때 반드시 첫 세척 과정을 거치는 것이 좋다고 말합니다. 새 제품은 바로 쓰지 마세요 스테인리스 소재가 들어간 전기포트는 제조와 가공 과정에서 표면에 미세
"머리맡에 두고 잠들기 전 챙기세요.." 자는 동안 탁한 혈액 풀고 머리 혈관 비우는 음식 저녁을 먹고도 밤 10시만 넘으면 입이 심심해지는 사람이 많습니다. 과자 한 봉지를 뜯거나 라면을 끓여 먹고 곧바로 잠자리에 들기도 합니다. 이런 습관이 반복되면 체중과 혈당, 혈중 지방 관리가 어려워져 뇌로 향하는 혈관에도 부담이 쌓일 수 있습니다. 그렇다고 혈액을 맑게 해 준다는 비싼 영양제를 찾을 필요는 없습니다. 야식이 꼭 필요할 때 과자 대신 챙길
"데치지 말고 꼭 구워드세요.." 성인 대부분이 몰라서 엉뚱하게 먹고 있는 뜻밖의 식재료 채소는 무조건 생으로 먹거나 살짝 데쳐야 영양소가 살아 있다고 믿는 사람이 많습니다. 그래서 토마토도 차갑게 썰어 샐러드로만 먹고, 열을 가하면 좋은 성분이 모두 파괴될까 걱정합니다. 물론 생토마토에도 비타민 C와 수분, 여러 영양소가 들어 있어 충분히 좋은 식품입니다. 하지만 토마토의 대표 성분을 더 효율적으로 섭취하려면 조리법을 조금 바꿀 필요가 있습니
"위장이 가장 먼저 지칩니다.." 나트륨 많은 음식 3위 어묵, 2위 햄, 1위 나트륨을 줄이겠다고 국과 찌개만 멀리하는 사람이 많습니다. 국물을 남기면 짜게 먹지 않았다고 안심하지만, 냉장고 속 어묵과 햄에도 이미 상당한 나트륨이 들어 있을 수 있습니다. 어묵은 간장 양념에 볶고, 햄은 케첩과 함께 먹기 때문에 실제 섭취량은 더 늘어나기 쉽습니다. 그런데 이 두 식품보다 한 끼에 훨씬 많은 나트륨을 들이킬 수 있는 음식이 있습니다.
"곰팡이가 숨어 있는 의외의 음식" 전문가도 겉면을 살펴본 뒤 바로 내려놓습니다. 건강을 위해 과자 대신 견과류를 챙기는 사람이 많습니다. 그중에서도 땅콩은 값이 저렴하고 단백질도 들어 있어 집과 사무실에 두고 먹기 좋습니다. 겉껍질이 단단하고 볶아서 판매되기 때문에 상할 걱정도 적다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 봉지를 열었을 때 색이 이상하거나 쭈글쭈글하고 냄새가 달라진 알이 보인다면 이야기가 달라집니다. 전문가들이 상태부터 확인하는
댓글 많은 뉴스