65세 이후 "곁에서 친구가 하나둘씩 떠나가는" 결정적인 이유동창회 단체방을 열어보면 몇 년 전만 해도 댓글이 수십 개씩 달렸다. 요즘은 누가 글을 올려도 답이 두세 개로 끝난다. 한때 매주 만나던 등산 모임도 이제는 일 년에 한두 번 겨우 모인다. 본인 성격이 변해서 그런 거라고 자책하는 사람이 많다. 사실은 성격 문제가 아니라 뇌가 자연스럽게 그렇게 변한다. 사람의 뇌는 원래 누군가와 함께 있을 때 안정을 느끼도
"돈 얘기도 험담도 아니다" 현명한 사람들이 남 앞에서 얘기하지 않는 것 1위처음 만난 자리에서 자기 얘기를 끝없이 풀어놓는 사람이 있다. 직업, 가족 사정, 요즘 고민까지 묻지도 않았는데 다 털어놓는다. 솔직해서 좋게 봐줄 거라 생각하지만 정작 상대는 부담스러워한다. 모임이 끝나고 집에 가는 길에 "내가 왜 그런 얘기까지 했지" 하고 후회하는 사람도 적지 않다. 반대로 적게 말하고 많이 듣는 사람은 묘하게 좋은 인상을 남긴다. 대
"다 부질없다.." 60 넘어 알게된 인생에서 제일 쓸모없는 행동 1위나이가 들면 젊을 때 그렇게 중요하다고 믿었던 것들이 사실 별 의미 없었다는 걸 깨닫는 순간이 온다. 그때는 절박했던 일들이 지금 보면 별것 아니었다는 생각이 든다. 시간이 지나야 보이는 것들이 있다. 60대를 넘긴 사람들이 가장 부질없었다고 말하는 행동에는 공통된 패턴이 있다. 3위. 나를 싫어하는 사람에게 인정받으려 한 것 모든 사람에게 사랑받을 수
65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유오래된 옷장 앞에 서서 몇 년째 못 입은 옷을 다시 넣었다 빼는 일이 반복된다. 버리려고 들면 손이 멈추고, 그냥 두자니 자리만 차지하는 느낌이 든다. 의지가 약해서가 아니라 사람 마음이 원래 그렇게 생겼다. 얻을 때보다 잃을 때 느끼는 감정이 훨씬 크기 때문이다. 쓰지 않는 그릇 세트에는 돈 주고 산 기억이, 낡은 가방에는 누군가 선물해준 추억이 묻어
"나에게 상처준 사람에게는" 절대로 이렇게 행동하지 마세요몇 년이 지나도 그 사람 이름만 들으면 가슴이 쿵 내려앉는 순간이 있다. 분명히 잊었다고 생각했는데 비슷한 말투, 비슷한 상황만 마주쳐도 그날로 돌아간다. 다친 마음을 그대로 안고 사는 사람도 있고, 어느 순간 가볍게 흘려보내는 사람도 있다. 둘의 차이는 상처의 크기가 아니라 그 이후에 무엇을 붙잡고 사느냐에 있다. 많은 사람이 미움을 내려놓으면 그 사
55세 이후 "나이 먹고 추잡하다" 소리 듣는 행동 3가지나이가 들면 어떤 사람 곁에는 사람이 모이고, 어떤 사람 곁에는 빈자리만 늘어난다. 외모나 재산의 문제가 아니다. 똑같이 머리가 희끗해져도 누구는 어른 대접을 받고 누구는 뒤에서 욕을 먹는다. 그 차이는 거창한 데서 나오지 않는다. 마트 계산대 앞에서, 명절 식탁에서, 오랜만에 만난 술자리에서 무심코 튀어나오는 말과 행동에서 갈린다. 본인만 모르는
"아빠 고마워.." 자식에게 존중받는 부모의 말습관 1위자식한테 존중받는 부모와 그렇지 못한 부모의 차이는 재산이나 학벌이 아니다. 평소에 어떤 말을 자주 했느냐가 그 차이를 만든다. 부모는 자식에게 잘해주고도 정작 말로는 표현하지 않는 경우가 많다. 그런데 자식은 부모의 그 짧은 말 한마디를 의외로 오래 기억한다. 3위. "네가 있어서 참 든든하다" 자식이 어떤 성과를 냈을 때만이 아니라, 그냥 옆에 있는
노후에 "추하다" 소리듣는 빈티 행동 1위경험이 쌓이면 더 현명해질 거라고 생각한다. 그런데 실제로는 정반대인 경우가 많다. 뇌는 에너지를 아끼기 위해 익숙한 사고방식만 고수하려 하고, 그 결과 편견이 오히려 강해진다. 새로운 정보를 받아들이고 기존 생각을 수정하는 데는 많은 에너지가 들기 때문에, 뇌는 과거 경험으로 빠르게 결론짓는 쪽을 택한다. 그렇게 자신의 생각과 맞는 정보만 받아들이고
"당장 내다 버리세요" 55세 이후 불행을 피하는 최고의 방법남들보다 못 사는 것 같은 느낌이 자꾸 든다. 동창은 집을 넓혔고, 옆집은 자식이 잘됐고, 친구는 노후 준비가 끝났다는 소식이 들린다. 그 비교가 시작되면 지금 가진 것이 갑자기 작아 보인다. 불행은 대부분 현실 자체가 아니라 비교에서 시작된다. 사람은 자신의 삶을 그대로 보지 못하고 타인의 성취와 견주며 만족을 잃는다. 누가 더 많이 가졌는지, 누가
"하지 말걸 그랬다.." 70살 넘어 후회하는 최악의 행동 1위친구가 많아야 노후가 행복하다고 배워왔다. 그래서 모임을 줄이지 못하고, 부르면 나가고, 빠지면 서운해할까 봐 무리해서 참석한다. 그런데 막상 모임에 다녀온 날 밤, 이상하게 허탈하고 피곤한 경우가 있다. 70대를 넘긴 사람들이 가장 후회하는 행동에는 공통된 패턴이 있다. 나이가 들수록 뇌는 불필요한 사회적 에너지 소모를 줄이려 한다. 예전처럼 많은 사
"돈 한푼 쓰지 않고" 노후에 귀티나는 습관 1위사람들과 계속 연결되어 있는데도 마음 한구석이 허전한 경우가 있다. 끊임없이 연락하고, 모임에 나가고, 누군가와 함께 있어도 내면은 채워지지 않는다. 진짜 문제는 외로움이 아니라 혼자 있는 시간을 견디지 못하는 습관이다. 그 시간을 불안하게 느낄수록 타인의 시선에 삶의 중심을 맡기게 된다. 타인의 반응을 끊임없이 확인하고 인정받으려는 삶은 에너지를 빠르
"죽었다 깨어나도.." 빈티나는 사람들의 3가지 공통적인 습관월급은 정확히 기억하는데 한 달 동안 어디에 얼마를 썼는지는 모르는 사람이 많다. 물가가 올라서, 월급이 적어서라고 핑계를 대지만 실제로 들여다보면 다른 문제가 있다. 돈이 흘러가는 구조 자체가 관리되지 않고 있는 것이다. 작은 소비들이 반복되면서 지출은 늘 실제보다 적게 느껴진다. 사람의 뇌는 미래보다 현재의 만족을 우선하도록 만들어져 있다. 그래서
65세 이후 ''인생이 꼬이는'' 사람들이 늘 하는 습관 1위잘해주는데 왜 관계가 자꾸 어긋날까 싶은 사람이 있다. 먼저 연락하고, 맞춰주고, 신경을 많이 쓰는데 정작 관계는 일방적으로 흘러간다. 노력은 분명히 하는데 결과가 따라오지 않는다. 문제는 노력의 양이 아니라 방향에 있다. 상대에게 인정받기 위해 과하게 맞춰주는 습관이 있다. 먼저 연락하고, 끊임없이 배려해야 관계가 유지된다고 믿는다. 그런데 이런 태도
"모임도 친척집도 아닙니다" 안정적인 노후에 치명적인 장소 3군데안정적인 노후는 돈을 많이 모으는 것만으로 만들어지지 않는다. 오히려 아무렇지 않게 자주 드나드는 장소가 건강과 재정, 마음의 평안을 조금씩 갉아먹는 경우가 많다. 노후를 잘 보내는 사람들은 무작정 사람을 피하지 않는다. 다만 자신의 삶을 흔드는 공간을 분별하고, 그곳에 쓰는 시간을 의식적으로 줄인다. 3위. 충동소비를 부추기는 쇼핑 공간 특별히 필요한
70세 넘어 한달 생활비, '이정도'로는 턱도 없이 부족합니다은퇴하면 쓸 데가 줄어드니 생활비도 자연스럽게 줄어들 거라고 생각하기 쉽다. 출퇴근이 없으니 교통비도 줄고, 점심값도 안 들고, 옷 사는 일도 줄어든다는 계산이다. 그런데 실제로 살아보면 그 계산이 들어맞지 않는 경우가 많다. 줄어드는 항목이 있는 만큼, 새로 늘어나는 항목도 생긴다. 수입은 연금으로 제한되는데 식비, 공과금, 의료비, 주거비 같은 필수 지
"어렸을 때 부모에게 버림받았던" 사람의 공통적인 특징 1위겉으로는 멀쩡하게 잘 지내는 사람인데, 가까워지면 어딘가 다른 패턴이 보이는 경우가 있다. 본인도 왜 그런지 정확히 설명하지 못한다. 그런데 그 패턴을 따라가 보면 어린 시절로 이어지는 경우가 많다. 충분히 보호받지 못했던 경험은 시간이 지나도 어딘가에 자리를 잡고 있다. 가장 먼저 보이는 건 눈치를 살피는 습관이다. 상대가 싫어할까 봐 자기 의견을 잘
65세 넘어 남들 앞에서 '이것' 하시면 사람들 다 떠납니다모임에 나가면 꼭 한 명씩 있다. 자식 자랑, 재산 자랑, 새로 산 물건 자랑을 빼놓지 않는 사람. 처음 한두 번은 그저 그렇게 듣고 넘어가지만, 같은 패턴이 반복되면 듣는 사람도 슬슬 피곤해진다. 결국 그 사람만 모르고, 주변 사람들이 자리를 줄이기 시작한다. 나이가 들수록 사람들은 돈 많은 사람보다 함께 있으면 편안한 사람을 더 오래 곁에 둔다. 재
"모으는 건 똑같은데.." 70세 이후 또래보다 자산이 두배이상 차이나는 결정적인 습관비슷한 연금을 받고, 비슷한 동네에 사는데 10년이 지나면 통장이 달라져 있는 경우가 있다. 한쪽은 노후가 빠듯하고, 한쪽은 여유가 생긴다. 재테크를 잘해서도 아니고, 자녀한테 도움을 받아서도 아니다. 하루를 어디서 어떻게 보내느냐가 10년 뒤를 결정하고 있었다. 외로움이나 불안을 느낄 때 사람들이 향하는 곳이 다르다. 마트, 쇼핑몰, 카페를 자주 찾는
"온갖 고생 다 겪은 당신이" 노후에 불행해지는 이유 3가지평생 가족을 위해 양보하고, 참고, 자기 의견을 뒤로 미뤄온 사람이 있다. 그런 사람일수록 노후가 더 안전할 거라고 생각하기 쉽다. 그런데 막상 나이가 들면 정반대의 일이 생긴다. 가장 많이 참아온 사람이 가장 먼저 결정권을 잃는다. 노후가 불행해지는 건 돈이 부족해서만이 아니다. 어디서 살지, 어떤 치료를 받을지조차 스스로 정하지 못하는 순간부터 삶의 무
"차라리 가만히라도.." 60세 넘어 지극히 외로워도 절대 하면 안 되는 것퇴직하고 나서, 혹은 배우자를 먼저 보내고 나서 하루가 갑자기 길어지는 시간이 온다. 연락하던 사람들은 각자의 일상으로 돌아가고, 채워지지 않는 시간이 쌓인다. 외로움은 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 감각이다. 문제는 그 '외로움을 어떻게 다루느냐'에 있다. 외롭다는 이유로 마음에 들지 않는 모임에 억지로 나가고, 썩 내키지 않는 사람을 계속 만나는
65세 이후 "곁에서 친구가 하나둘씩 떠나가는" 결정적인 이유 동창회 단체방을 열어보면 몇 년 전만 해도 댓글이 수십 개씩 달렸다. 요즘은 누가 글을 올려도 답이 두세 개로 끝난다. 한때 매주 만나던 등산 모임도 이제는 일 년에 한두 번 겨우 모인다. 본인 성격이 변해서 그런 거라고 자책하는 사람이 많다. 사실은 성격 문제가 아니라 뇌가 자연스럽게 그렇게 변한다. 사람의 뇌는 원래 누군가와 함께 있을 때 안정을 느끼도
"돈 얘기도 험담도 아니다" 현명한 사람들이 남 앞에서 얘기하지 않는 것 1위 처음 만난 자리에서 자기 얘기를 끝없이 풀어놓는 사람이 있다. 직업, 가족 사정, 요즘 고민까지 묻지도 않았는데 다 털어놓는다. 솔직해서 좋게 봐줄 거라 생각하지만 정작 상대는 부담스러워한다. 모임이 끝나고 집에 가는 길에 "내가 왜 그런 얘기까지 했지" 하고 후회하는 사람도 적지 않다. 반대로 적게 말하고 많이 듣는 사람은 묘하게 좋은 인상을 남긴다. 대
"다 부질없다.." 60 넘어 알게된 인생에서 제일 쓸모없는 행동 1위 나이가 들면 젊을 때 그렇게 중요하다고 믿었던 것들이 사실 별 의미 없었다는 걸 깨닫는 순간이 온다. 그때는 절박했던 일들이 지금 보면 별것 아니었다는 생각이 든다. 시간이 지나야 보이는 것들이 있다. 60대를 넘긴 사람들이 가장 부질없었다고 말하는 행동에는 공통된 패턴이 있다. 3위. 나를 싫어하는 사람에게 인정받으려 한 것 모든 사람에게 사랑받을 수
65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유 오래된 옷장 앞에 서서 몇 년째 못 입은 옷을 다시 넣었다 빼는 일이 반복된다. 버리려고 들면 손이 멈추고, 그냥 두자니 자리만 차지하는 느낌이 든다. 의지가 약해서가 아니라 사람 마음이 원래 그렇게 생겼다. 얻을 때보다 잃을 때 느끼는 감정이 훨씬 크기 때문이다. 쓰지 않는 그릇 세트에는 돈 주고 산 기억이, 낡은 가방에는 누군가 선물해준 추억이 묻어
"나에게 상처준 사람에게는" 절대로 이렇게 행동하지 마세요 몇 년이 지나도 그 사람 이름만 들으면 가슴이 쿵 내려앉는 순간이 있다. 분명히 잊었다고 생각했는데 비슷한 말투, 비슷한 상황만 마주쳐도 그날로 돌아간다. 다친 마음을 그대로 안고 사는 사람도 있고, 어느 순간 가볍게 흘려보내는 사람도 있다. 둘의 차이는 상처의 크기가 아니라 그 이후에 무엇을 붙잡고 사느냐에 있다. 많은 사람이 미움을 내려놓으면 그 사
55세 이후 "나이 먹고 추잡하다" 소리 듣는 행동 3가지 나이가 들면 어떤 사람 곁에는 사람이 모이고, 어떤 사람 곁에는 빈자리만 늘어난다. 외모나 재산의 문제가 아니다. 똑같이 머리가 희끗해져도 누구는 어른 대접을 받고 누구는 뒤에서 욕을 먹는다. 그 차이는 거창한 데서 나오지 않는다. 마트 계산대 앞에서, 명절 식탁에서, 오랜만에 만난 술자리에서 무심코 튀어나오는 말과 행동에서 갈린다. 본인만 모르는
"아빠 고마워.." 자식에게 존중받는 부모의 말습관 1위 자식한테 존중받는 부모와 그렇지 못한 부모의 차이는 재산이나 학벌이 아니다. 평소에 어떤 말을 자주 했느냐가 그 차이를 만든다. 부모는 자식에게 잘해주고도 정작 말로는 표현하지 않는 경우가 많다. 그런데 자식은 부모의 그 짧은 말 한마디를 의외로 오래 기억한다. 3위. "네가 있어서 참 든든하다" 자식이 어떤 성과를 냈을 때만이 아니라, 그냥 옆에 있는
노후에 "추하다" 소리듣는 빈티 행동 1위 경험이 쌓이면 더 현명해질 거라고 생각한다. 그런데 실제로는 정반대인 경우가 많다. 뇌는 에너지를 아끼기 위해 익숙한 사고방식만 고수하려 하고, 그 결과 편견이 오히려 강해진다. 새로운 정보를 받아들이고 기존 생각을 수정하는 데는 많은 에너지가 들기 때문에, 뇌는 과거 경험으로 빠르게 결론짓는 쪽을 택한다. 그렇게 자신의 생각과 맞는 정보만 받아들이고
"당장 내다 버리세요" 55세 이후 불행을 피하는 최고의 방법 남들보다 못 사는 것 같은 느낌이 자꾸 든다. 동창은 집을 넓혔고, 옆집은 자식이 잘됐고, 친구는 노후 준비가 끝났다는 소식이 들린다. 그 비교가 시작되면 지금 가진 것이 갑자기 작아 보인다. 불행은 대부분 현실 자체가 아니라 비교에서 시작된다. 사람은 자신의 삶을 그대로 보지 못하고 타인의 성취와 견주며 만족을 잃는다. 누가 더 많이 가졌는지, 누가
"하지 말걸 그랬다.." 70살 넘어 후회하는 최악의 행동 1위 친구가 많아야 노후가 행복하다고 배워왔다. 그래서 모임을 줄이지 못하고, 부르면 나가고, 빠지면 서운해할까 봐 무리해서 참석한다. 그런데 막상 모임에 다녀온 날 밤, 이상하게 허탈하고 피곤한 경우가 있다. 70대를 넘긴 사람들이 가장 후회하는 행동에는 공통된 패턴이 있다. 나이가 들수록 뇌는 불필요한 사회적 에너지 소모를 줄이려 한다. 예전처럼 많은 사
"돈 한푼 쓰지 않고" 노후에 귀티나는 습관 1위 사람들과 계속 연결되어 있는데도 마음 한구석이 허전한 경우가 있다. 끊임없이 연락하고, 모임에 나가고, 누군가와 함께 있어도 내면은 채워지지 않는다. 진짜 문제는 외로움이 아니라 혼자 있는 시간을 견디지 못하는 습관이다. 그 시간을 불안하게 느낄수록 타인의 시선에 삶의 중심을 맡기게 된다. 타인의 반응을 끊임없이 확인하고 인정받으려는 삶은 에너지를 빠르
"죽었다 깨어나도.." 빈티나는 사람들의 3가지 공통적인 습관 월급은 정확히 기억하는데 한 달 동안 어디에 얼마를 썼는지는 모르는 사람이 많다. 물가가 올라서, 월급이 적어서라고 핑계를 대지만 실제로 들여다보면 다른 문제가 있다. 돈이 흘러가는 구조 자체가 관리되지 않고 있는 것이다. 작은 소비들이 반복되면서 지출은 늘 실제보다 적게 느껴진다. 사람의 뇌는 미래보다 현재의 만족을 우선하도록 만들어져 있다. 그래서
65세 이후 ''인생이 꼬이는'' 사람들이 늘 하는 습관 1위 잘해주는데 왜 관계가 자꾸 어긋날까 싶은 사람이 있다. 먼저 연락하고, 맞춰주고, 신경을 많이 쓰는데 정작 관계는 일방적으로 흘러간다. 노력은 분명히 하는데 결과가 따라오지 않는다. 문제는 노력의 양이 아니라 방향에 있다. 상대에게 인정받기 위해 과하게 맞춰주는 습관이 있다. 먼저 연락하고, 끊임없이 배려해야 관계가 유지된다고 믿는다. 그런데 이런 태도
"모임도 친척집도 아닙니다" 안정적인 노후에 치명적인 장소 3군데 안정적인 노후는 돈을 많이 모으는 것만으로 만들어지지 않는다. 오히려 아무렇지 않게 자주 드나드는 장소가 건강과 재정, 마음의 평안을 조금씩 갉아먹는 경우가 많다. 노후를 잘 보내는 사람들은 무작정 사람을 피하지 않는다. 다만 자신의 삶을 흔드는 공간을 분별하고, 그곳에 쓰는 시간을 의식적으로 줄인다. 3위. 충동소비를 부추기는 쇼핑 공간 특별히 필요한
70세 넘어 한달 생활비, '이정도'로는 턱도 없이 부족합니다 은퇴하면 쓸 데가 줄어드니 생활비도 자연스럽게 줄어들 거라고 생각하기 쉽다. 출퇴근이 없으니 교통비도 줄고, 점심값도 안 들고, 옷 사는 일도 줄어든다는 계산이다. 그런데 실제로 살아보면 그 계산이 들어맞지 않는 경우가 많다. 줄어드는 항목이 있는 만큼, 새로 늘어나는 항목도 생긴다. 수입은 연금으로 제한되는데 식비, 공과금, 의료비, 주거비 같은 필수 지
"어렸을 때 부모에게 버림받았던" 사람의 공통적인 특징 1위 겉으로는 멀쩡하게 잘 지내는 사람인데, 가까워지면 어딘가 다른 패턴이 보이는 경우가 있다. 본인도 왜 그런지 정확히 설명하지 못한다. 그런데 그 패턴을 따라가 보면 어린 시절로 이어지는 경우가 많다. 충분히 보호받지 못했던 경험은 시간이 지나도 어딘가에 자리를 잡고 있다. 가장 먼저 보이는 건 눈치를 살피는 습관이다. 상대가 싫어할까 봐 자기 의견을 잘
65세 넘어 남들 앞에서 '이것' 하시면 사람들 다 떠납니다 모임에 나가면 꼭 한 명씩 있다. 자식 자랑, 재산 자랑, 새로 산 물건 자랑을 빼놓지 않는 사람. 처음 한두 번은 그저 그렇게 듣고 넘어가지만, 같은 패턴이 반복되면 듣는 사람도 슬슬 피곤해진다. 결국 그 사람만 모르고, 주변 사람들이 자리를 줄이기 시작한다. 나이가 들수록 사람들은 돈 많은 사람보다 함께 있으면 편안한 사람을 더 오래 곁에 둔다. 재
"모으는 건 똑같은데.." 70세 이후 또래보다 자산이 두배이상 차이나는 결정적인 습관 비슷한 연금을 받고, 비슷한 동네에 사는데 10년이 지나면 통장이 달라져 있는 경우가 있다. 한쪽은 노후가 빠듯하고, 한쪽은 여유가 생긴다. 재테크를 잘해서도 아니고, 자녀한테 도움을 받아서도 아니다. 하루를 어디서 어떻게 보내느냐가 10년 뒤를 결정하고 있었다. 외로움이나 불안을 느낄 때 사람들이 향하는 곳이 다르다. 마트, 쇼핑몰, 카페를 자주 찾는
"온갖 고생 다 겪은 당신이" 노후에 불행해지는 이유 3가지 평생 가족을 위해 양보하고, 참고, 자기 의견을 뒤로 미뤄온 사람이 있다. 그런 사람일수록 노후가 더 안전할 거라고 생각하기 쉽다. 그런데 막상 나이가 들면 정반대의 일이 생긴다. 가장 많이 참아온 사람이 가장 먼저 결정권을 잃는다. 노후가 불행해지는 건 돈이 부족해서만이 아니다. 어디서 살지, 어떤 치료를 받을지조차 스스로 정하지 못하는 순간부터 삶의 무
"차라리 가만히라도.." 60세 넘어 지극히 외로워도 절대 하면 안 되는 것 퇴직하고 나서, 혹은 배우자를 먼저 보내고 나서 하루가 갑자기 길어지는 시간이 온다. 연락하던 사람들은 각자의 일상으로 돌아가고, 채워지지 않는 시간이 쌓인다. 외로움은 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 감각이다. 문제는 그 '외로움을 어떻게 다루느냐'에 있다. 외롭다는 이유로 마음에 들지 않는 모임에 억지로 나가고, 썩 내키지 않는 사람을 계속 만나는
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