콜레스테롤 "제대로 낮추는 식사시간대는 이때" 꼭 지키세요!콜레스테롤 수치를 조절하려면 단순히 식단 구성만이 아니라 ‘식사 시간’까지 함께 고려해야 한다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 최근 다양한 연구를 통해, 식사를 언제 하느냐에 따라 체내 대사 효율과 콜레스테롤 농도 변화가 확연히 달라진다는 것이 밝혀지고 있다. 특히 오전 8시와 오후 6시의 식사가 콜레스테롤 조절에 있어 가장 이상적인 시간으로 주목받고 있
닭가슴살만 먹다 "심각한 결핍증" 생겼다는 사람들단백질 식단이 곧 ‘균형 잡힌 식단’은 아닙니다운동 후 식단, 다이어트 식단, 건강식으로 사랑받는 대표 음식, 닭가슴살.지방이 적고 단백질 함량이 높아 ‘완벽한 건강식’처럼 여겨지지만,닭가슴살 하나로 식사를 해결하려는 식단이 오히려 건강에 치명적인 결핍을 초래할 수 있다는 점, 알고 계셨나요?최근에는 닭가슴살만 주식처럼 먹다가 탈모, 어지럼증, 소화장애를
"만들기도 쉬운데" 남편이 가장 좋아하는 건강식?남편 입맛 살리고 건강까지 챙기는 음식, 어렵지 않습니다“맨날 뭐 해줄지 고민이에요. 건강은 챙기고 싶은데, 정성 들인 건 또 잘 안 먹더라고요.”이런 고민, 많은 주부들이 공감할 거예요. 특히 나이 들수록 남편의 건강이 걱정되기 시작하고, 집밥이라도 제대로 된 건강식 한 끼 챙기고 싶은 마음이 커지죠.그런데 복잡한 재료나 어려운 조리법은 오히려 번거롭기만
췌장암, 무심코 매일 먹은 "이 음식" 덕분에 점점 더 커지고 있습니다췌장암, 무심코 매일 먹은 "이 음식" 덕분에 점점 더 커지고 있습니다 몸속 깊숙이 자리 잡아, 증상이 나타날 때쯤이면 이미 진행이 많이 되어 있는 암.바로 췌장암입니다.조기 발견이 어렵고 예후가 좋지 않은 만큼,사전 예방과 생활습관 개선이 매우 중요한 암 중 하나입니다.특히 매일 먹는 음식이 췌장에 악영향을 줄 수 있다는 사실은 많은 분들이 간과하고 계십
"신장" 망가뜨리는 습관, 지금도 하고 있다면 당장 멈추세요"신장" 망가뜨리는 습관, 지금도 하고 있다면 당장 멈추세요피로가 쉽게 쌓이고, 아침에 얼굴이나 다리가 자주 붓는다면 신장 건강을 의심해봐야 합니다.우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 중요한 기관인 신장은 조용히 손상되기 때문에 자각 증상이 거의 없습니다.그렇기에 평소 식습관에서부터 신장을 보호하는 노력이 필요합니다.많은 분들이 모르고 지나치는 음식 습관 속 잘
털신발 안에서 얼굴을 내민 고양이의 따뜻한 항의바닥에 놓인 부드러운 털신발 한 짝. 겉보기엔 그냥 평범한 실내화처럼 보이지만, 그 속에는 조용한 반전이 숨어 있습니다. 주인의 손가락이 신발 안쪽을 톡톡 두드립니다. 처음엔 별다른 반응이 없는 듯 보이지만, 몇 번 더 두드리자 그 안에서 무언가가 ‘스윽’—하고 움직입니다.그리고 다시 한 번 톡톡. 마침내 신발 속에서 작은 얼굴 하나가 천천히, 아주 천천히
놀아달라고 자꾸 공 물고오는 댕댕이 무시했더니 잠시후 벌어진 일온라인 커뮤니티
"부엉이가 양반 다리 하고 있어서 깜짝 놀랐어요"정말 놀라운 일이 벌어졌는데요 ㅎ
전자레인지 돌린 "플라스틱 용기"? 모르고 쓰면 큰일납니다..⚠️ 전자레인지 돌린 플라스틱, 생각보다 훨씬 위험합니다“그냥 편해서 돌렸는데, 건강에 안 좋을 줄은 몰랐어요.” 바쁜 일상 속, 전자레인지에 플라스틱 용기째로 음식 데우는 일은 누구나 흔히 합니다.그런데 이때 사용하는 플라스틱 용기가 어떤 재질인지에 따라, 음식에 유해 물질이 그대로 녹아들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?겉보기엔 멀쩡하지만, 전자레인지의
일본 자유여행 대마도 여행 히타카츠 맛집 친구야대마도 여행을 하며 한 번도 패키지여행을 해본 적이 없기에 머릿속 대마도는 가깝게 떠나는 일본 자유여행의 기본 장소라 생각을 합니다. 그리고 가능하다면 이즈하라보다는 히타카츠를 더 선호하는 편인데 그건 부산에서 1시간 10분 정도면 도착하는 가까운 곳이라는 점이 크게 작용되었습니다. 이 글에서는 히타카츠 국제여객 터미널에서 멀지 않은, 그래서 도보 이동이
찬물 노출 효과, 세포 자가포식을 활성화한다?찬물에 반복적으로 노출됨으로써 세포의 자가포식이 증가할 수 있다는 연구 결과가 제기됐다. 소규모로 진행된 연구로 추가적인 검증이 필요하지만, 기존에 발표됐던 여러 연구와 맥락은 일치한다.
16살에 데뷔해 40년간 구설 한번도 없던 여배우가 엄마와 손절한 이유지난 1986년 당시 16살의 나이에 영화로 연예계에 데뷔한 여배우가 있습니다. 그리고 어느덧 데뷔한지 40년이 되었지만 여전히 그 존재감을 드러내고 있는데요.
아이돌 때 9명이 화장실 1개 숙소에서 지냈다는 '회당 출연료 5억설' 아기 병사스무살의 어린 나이에 아이돌로 연예계에 데뷔한 배우가 있습니다. 문제는 데뷔할 당시 환경 자체가 어려워도 너무 어려웠다는 점입니다.
"3500원 급식 지원카드"로 어린시절 보냈지만 이 악물고 성공한 연예인“힘든 줄 몰랐어요. 항상 밝아 보여서요”
국민 첫사랑의 아이콘에서 이제는 어엿한 부동산 '큰손'이 된 여배우될성부른 나무는 떡잎부터 다르다는 말은 그냥 있는게 아니었나봅니다. 여기 국민 첫사랑이라는 아이콘이 무색하지 않을 정도로 변함없는 미모를 뽐내는 여배우가 있습니다.
연기 대상 수상 소감에서 연인 언급하며 '진정한 로맨티스트'로 잘 자란 개구쟁이연말 드라마 연기대상 수상식에서 하이라이트라고 할 수 있는 대상을 받은 개구쟁이가 있습니다. 이 개구쟁이는 놀랍게도 ‘그분’의 존재를 세상에 알렸습니다.
꽃미모 가진 이 아이는 커서 그 어렵다는 언론고시 3관왕이 됩니다‘나홀로 집에’ 주인공 맥컬린 컬킨에 버금가는 꽃미모를 자랑하고 있어 시선 강탈하게 만드는 아이가 있습니다.
식당 설거지 알바하면서 '무명 10년' 배우 남편 톱스타 만든 아내무명 시절 무일푼으로 결혼 생활을 해야만 했던 남자 배우가 있는데요
민주당-한화오션, “‘470억원 손배소’ 사회적 대화로 풀 것”더불어민주당 노동존중실천단(단장 전현희 최고위원)과 을지키는민생실천위원회(위원장 민병덕 국회의원)는 1일 국회에서 김희철 한화오션 대표이사 등 경영진을 만나 470억원 손해배상청구소송 문제 해결을 위한 사회적대화 기구 출범 등을 협의하였다. 한화오션이 사회적 대화 참여를 명시적으로 밝힌 것은 이번이 처음이다. 더불어민주당 노동존중실천단은 1일 국회에서 김희
"갑상선 암세포"를 특히 엄청 키우는 위험한 음식?⚠️ 갑상선암, 평소에 먹던 음식이 암세포를 자라게 합니다“건강에 좋다니까 매일 먹었어요. 그런데 그게 오히려 암을 키웠다고 하더라고요.” 갑상선암 진단을 받은 뒤 식습관을 돌아본 이들의 공통된 후회입니다.갑상선은 몸의 대사 조절을 담당하는 중요한 기관이고, 이 부위에 생긴 암세포는 특정 영양소와 자극에 민감하게 반응합니다.특히 우리가 ‘몸에 좋다’고 믿는
콜레스테롤 "제대로 낮추는 식사시간대는 이때" 꼭 지키세요! 콜레스테롤 수치를 조절하려면 단순히 식단 구성만이 아니라 ‘식사 시간’까지 함께 고려해야 한다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 최근 다양한 연구를 통해, 식사를 언제 하느냐에 따라 체내 대사 효율과 콜레스테롤 농도 변화가 확연히 달라진다는 것이 밝혀지고 있다. 특히 오전 8시와 오후 6시의 식사가 콜레스테롤 조절에 있어 가장 이상적인 시간으로 주목받고 있
닭가슴살만 먹다 "심각한 결핍증" 생겼다는 사람들 단백질 식단이 곧 ‘균형 잡힌 식단’은 아닙니다운동 후 식단, 다이어트 식단, 건강식으로 사랑받는 대표 음식, 닭가슴살.지방이 적고 단백질 함량이 높아 ‘완벽한 건강식’처럼 여겨지지만,닭가슴살 하나로 식사를 해결하려는 식단이 오히려 건강에 치명적인 결핍을 초래할 수 있다는 점, 알고 계셨나요?최근에는 닭가슴살만 주식처럼 먹다가 탈모, 어지럼증, 소화장애를
"만들기도 쉬운데" 남편이 가장 좋아하는 건강식? 남편 입맛 살리고 건강까지 챙기는 음식, 어렵지 않습니다“맨날 뭐 해줄지 고민이에요. 건강은 챙기고 싶은데, 정성 들인 건 또 잘 안 먹더라고요.”이런 고민, 많은 주부들이 공감할 거예요. 특히 나이 들수록 남편의 건강이 걱정되기 시작하고, 집밥이라도 제대로 된 건강식 한 끼 챙기고 싶은 마음이 커지죠.그런데 복잡한 재료나 어려운 조리법은 오히려 번거롭기만
췌장암, 무심코 매일 먹은 "이 음식" 덕분에 점점 더 커지고 있습니다 췌장암, 무심코 매일 먹은 "이 음식" 덕분에 점점 더 커지고 있습니다 몸속 깊숙이 자리 잡아, 증상이 나타날 때쯤이면 이미 진행이 많이 되어 있는 암.바로 췌장암입니다.조기 발견이 어렵고 예후가 좋지 않은 만큼,사전 예방과 생활습관 개선이 매우 중요한 암 중 하나입니다.특히 매일 먹는 음식이 췌장에 악영향을 줄 수 있다는 사실은 많은 분들이 간과하고 계십
"신장" 망가뜨리는 습관, 지금도 하고 있다면 당장 멈추세요 "신장" 망가뜨리는 습관, 지금도 하고 있다면 당장 멈추세요피로가 쉽게 쌓이고, 아침에 얼굴이나 다리가 자주 붓는다면 신장 건강을 의심해봐야 합니다.우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 중요한 기관인 신장은 조용히 손상되기 때문에 자각 증상이 거의 없습니다.그렇기에 평소 식습관에서부터 신장을 보호하는 노력이 필요합니다.많은 분들이 모르고 지나치는 음식 습관 속 잘
털신발 안에서 얼굴을 내민 고양이의 따뜻한 항의 바닥에 놓인 부드러운 털신발 한 짝. 겉보기엔 그냥 평범한 실내화처럼 보이지만, 그 속에는 조용한 반전이 숨어 있습니다. 주인의 손가락이 신발 안쪽을 톡톡 두드립니다. 처음엔 별다른 반응이 없는 듯 보이지만, 몇 번 더 두드리자 그 안에서 무언가가 ‘스윽’—하고 움직입니다.그리고 다시 한 번 톡톡. 마침내 신발 속에서 작은 얼굴 하나가 천천히, 아주 천천히
놀아달라고 자꾸 공 물고오는 댕댕이 무시했더니 잠시후 벌어진 일 온라인 커뮤니티
"부엉이가 양반 다리 하고 있어서 깜짝 놀랐어요" 정말 놀라운 일이 벌어졌는데요 ㅎ
전자레인지 돌린 "플라스틱 용기"? 모르고 쓰면 큰일납니다.. ⚠️ 전자레인지 돌린 플라스틱, 생각보다 훨씬 위험합니다“그냥 편해서 돌렸는데, 건강에 안 좋을 줄은 몰랐어요.” 바쁜 일상 속, 전자레인지에 플라스틱 용기째로 음식 데우는 일은 누구나 흔히 합니다.그런데 이때 사용하는 플라스틱 용기가 어떤 재질인지에 따라, 음식에 유해 물질이 그대로 녹아들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?겉보기엔 멀쩡하지만, 전자레인지의
일본 자유여행 대마도 여행 히타카츠 맛집 친구야 대마도 여행을 하며 한 번도 패키지여행을 해본 적이 없기에 머릿속 대마도는 가깝게 떠나는 일본 자유여행의 기본 장소라 생각을 합니다. 그리고 가능하다면 이즈하라보다는 히타카츠를 더 선호하는 편인데 그건 부산에서 1시간 10분 정도면 도착하는 가까운 곳이라는 점이 크게 작용되었습니다. 이 글에서는 히타카츠 국제여객 터미널에서 멀지 않은, 그래서 도보 이동이
찬물 노출 효과, 세포 자가포식을 활성화한다? 찬물에 반복적으로 노출됨으로써 세포의 자가포식이 증가할 수 있다는 연구 결과가 제기됐다. 소규모로 진행된 연구로 추가적인 검증이 필요하지만, 기존에 발표됐던 여러 연구와 맥락은 일치한다.
16살에 데뷔해 40년간 구설 한번도 없던 여배우가 엄마와 손절한 이유 지난 1986년 당시 16살의 나이에 영화로 연예계에 데뷔한 여배우가 있습니다. 그리고 어느덧 데뷔한지 40년이 되었지만 여전히 그 존재감을 드러내고 있는데요.
아이돌 때 9명이 화장실 1개 숙소에서 지냈다는 '회당 출연료 5억설' 아기 병사 스무살의 어린 나이에 아이돌로 연예계에 데뷔한 배우가 있습니다. 문제는 데뷔할 당시 환경 자체가 어려워도 너무 어려웠다는 점입니다.
"3500원 급식 지원카드"로 어린시절 보냈지만 이 악물고 성공한 연예인 “힘든 줄 몰랐어요. 항상 밝아 보여서요”
국민 첫사랑의 아이콘에서 이제는 어엿한 부동산 '큰손'이 된 여배우 될성부른 나무는 떡잎부터 다르다는 말은 그냥 있는게 아니었나봅니다. 여기 국민 첫사랑이라는 아이콘이 무색하지 않을 정도로 변함없는 미모를 뽐내는 여배우가 있습니다.
연기 대상 수상 소감에서 연인 언급하며 '진정한 로맨티스트'로 잘 자란 개구쟁이 연말 드라마 연기대상 수상식에서 하이라이트라고 할 수 있는 대상을 받은 개구쟁이가 있습니다. 이 개구쟁이는 놀랍게도 ‘그분’의 존재를 세상에 알렸습니다.
꽃미모 가진 이 아이는 커서 그 어렵다는 언론고시 3관왕이 됩니다 ‘나홀로 집에’ 주인공 맥컬린 컬킨에 버금가는 꽃미모를 자랑하고 있어 시선 강탈하게 만드는 아이가 있습니다.
식당 설거지 알바하면서 '무명 10년' 배우 남편 톱스타 만든 아내 무명 시절 무일푼으로 결혼 생활을 해야만 했던 남자 배우가 있는데요
민주당-한화오션, “‘470억원 손배소’ 사회적 대화로 풀 것” 더불어민주당 노동존중실천단(단장 전현희 최고위원)과 을지키는민생실천위원회(위원장 민병덕 국회의원)는 1일 국회에서 김희철 한화오션 대표이사 등 경영진을 만나 470억원 손해배상청구소송 문제 해결을 위한 사회적대화 기구 출범 등을 협의하였다. 한화오션이 사회적 대화 참여를 명시적으로 밝힌 것은 이번이 처음이다. 더불어민주당 노동존중실천단은 1일 국회에서 김희
"갑상선 암세포"를 특히 엄청 키우는 위험한 음식? ⚠️ 갑상선암, 평소에 먹던 음식이 암세포를 자라게 합니다“건강에 좋다니까 매일 먹었어요. 그런데 그게 오히려 암을 키웠다고 하더라고요.” 갑상선암 진단을 받은 뒤 식습관을 돌아본 이들의 공통된 후회입니다.갑상선은 몸의 대사 조절을 담당하는 중요한 기관이고, 이 부위에 생긴 암세포는 특정 영양소와 자극에 민감하게 반응합니다.특히 우리가 ‘몸에 좋다’고 믿는
댓글 많은 뉴스