“치과 의사가 가장 말리는 습관입니다..” 60대 치아 약하게 만드는 사람들의 공통점치아가 시리거나 잇몸에서 피가 나면 나이 탓이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 식후에 무심코 반복하는 작은 버릇이 치아를 더 빨리 상하게 만들 수 있습니다. 치과 치료비는 한 번 들어가면 적지 않고 한 곳을 고치면 다른 곳도 연달아 문제가 생기곤 합니다. 아래 세 가지 습관을 고치시면 치아를 오래 쓰는 데 도움이 됩니다. 3위. 이쑤시개로 치아 사이를 후
“혼자 계실 때 이건 꼭 드세요” 80대까지 병원 안 가는 사람들이 챙기는 음식 1위나이가 들수록 끼니를 거르거나 간단하게 때우는 일이 잦아집니다. 혼자 먹는 밥상에 정성을 들이기 어렵고 입맛도 예전 같지 않아 대충 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 몸이 약해지는 시기일수록 매일 먹는 것이 건강을 좌우합니다. 병원을 자주 안 가는 어르신들에게는 공통점이 있습니다. 바로 단백질을 꾸준히 챙긴다는 점입니다. 3위. 삶은 달걀 달걀은 가격도
“이것 안 하고 들어오면 액운 따라옵니다” 장례식 다녀온 뒤 집 안에 들어가기 전 꼭 해야 하는 행동 1위장례식을 다녀온 날은 마음이 무겁습니다. 고인을 떠올리며 집으로 돌아오는 길에 문득 어르신들이 하시던 말씀이 떠오를 수 있습니다. 현관 앞에서 무언가를 하고 들어가라는 이야기 말입니다. 요즘은 미신처럼 여겨질 수도 있지만 장례식 후 집에 들어가기 전 해야 할 일은 예로부터 전해 내려온 예절이자 위생 습관입니다. 지금도 많은 중장년이 실천하는 세 가지를 순
김창옥 강연가가 말한 소통 잘하는 사람의 버릇 3가지회의 시간, 누군가 말을 꺼내면 우리는 종종 상대의 말이 끝나기도 전에 머릿속으로 답변을 준비합니다. 상대가 무슨 말을 하려는지 미리 짐작하고, 내 차례가 오면 할 말을 정리하지요. 그렇게 대화는 오가는데 이상하게도 서로 통한다는 느낌은 들지 않습니다. 말은 많았지만 마음은 닿지 않은 채로 자리를 뜨곤 합니다. 소통 전문가이자 강연가인 김창옥은 "말을 잘
공자가 말한 사과할 때 최악의 실수 1위누구나 실수를 합니다. 말로 누군가에게 상처를 주기도 하고, 약속을 어기기도 하며, 판단을 그르치기도 하지요. 그런데 정작 어려운 것은 실수 그 자체가 아닙니다. 실수를 인정하고 진심으로 사과하는 일, 그것이 훨씬 더 어렵습니다. 특히 나이가 들수록, 자리가 높아질수록 "미안하다"는 말 한마디가 목에 걸리는 경험을 하게 됩니다. 2500년 전 춘추시대를
“은퇴 후 시간이 남아돈다고 이것만 하면 위험합니다..” 60대가 꼭 챙겨야 할 일상의 균형 3가지은퇴하면 시간이 넉넉해지니까 하나쯤 열심히 해볼 것을 찾는다. 등산이든 봉사든 손자 돌보기든 좋은 일이라면 매일 그것만 해도 괜찮다고 생각한다. 하지만 한 가지 활동에만 몰두하다 보면 다른 영역이 무너지기 시작한다. 시간이 많을수록 오히려 일상의 균형을 의식적으로 유지해야 나중에 흔들리지 않는다. 첫째, 운동만 하고 사람을 안 만나면 관계가 끊긴다 매
“장바구니 바닥에 채소부터 넣었네요..” 재래시장 장 보고 집까지 상하지 않게 가져오는 순서재래시장에서 장을 보고 집에 와서 보면 토마토는 눌러져 있고 두부는 으깨져 있다. 냉동 만두는 이미 물이 생기기 시작하고 달걀 하나쯤은 깨져 있는 경우가 많다. 장바구니에 담는 순서를 조금만 바꾸면 식재료가 훨씬 온전하게 집까지 간다. 가게를 돌아다니는 동선보다 담는 순서가 더 중요한 이유다. 3위. 무거운 것부터 바닥에 담는다 감자와 양파, 무처럼
“이런 말버릇이 사람을 멀어지게 합니다..” 말년에 외로워지는 사람들의 공통점나이가 들수록 대화할 사람이 줄어드는 것은 자연스러운 일처럼 보인다. 하지만 같은 나이에도 누군가는 친구들과 자주 만나고 누군가는 전화 한 통 없이 지낸다. 그 차이는 무엇을 말하느냐보다 어떻게 말하느냐에서 갈린다. 몇십 년 쌓인 말버릇이 관계를 조금씩 무겁게 만들고 결국 사람들이 연락을 꺼리게 만드는 경우가 많다. 3위. 만날 때마다 자기 자랑만 늘어
“이것 포기하면 끝입니다” 노년에 절대 놓으면 안 되는 것 1위나이가 들면 하나씩 내려놓는 것이 지혜라고 말하지만 모든 것을 내려놓아야 편해지는 것은 아니다. 오히려 특정한 것들을 포기하는 순간 삶의 균형이 무너지고 회복하기 어려워질 수 있다. 노년에 놓으면 안 되는 것은 재산이나 건강보다 더 근본적인 영역에 있다. 한번 손을 놓으면 다시 붙잡기 어려운 것들부터 짚어본다. 3위. 규칙적인 외출 집에만 있으면 편하
“검은색이라고 다 괜찮지 않습니다” 중장년이 장례식장에서 입으면 안 되는 옷차림 실수조문을 가야 하는데 옷장을 열면 막막할 때가 있다. 검은색 옷이라면 다 괜찮을 거라고 생각하지만 막상 장례식장에 가면 생각보다 격식에 맞지 않는 옷차림으로 눈에 띄는 사람들이 있다. 유족 입장에서는 조문객의 마음을 먼저 헤아리지만 지나치게 튀는 복장은 서로에게 불편할 수 있다. 검은색이라도 옷감과 디자인, 액세서리 하나에 따라 인상이 달라지기 때문에 몇
김형석 교수가 말한 장수하는 사람의 버릇 1위나이가 들수록 주변에서 비슷한 이야기를 듣게 된다. 건강검진 결과가 좋지 않다는 소식, 갑자기 쓰러졌다는 연락, 오래 보지 못한 지인의 부음. 누구나 오래 건강하게 살고 싶어 하지만, 막상 어떻게 살아야 하는지에 대해서는 명확한 답을 찾기 어렵다. 김형석 연세대 명예교수는 107세를 맞은 철학자다. 그는 강연에서 "장수하는 사람들의 공통점은 욕심이 없고
워런 버핏이 말한 신뢰 잃는 말 1위사람들은 자신이 한 말을 금방 잊는다. 어제 저녁 식사 자리에서 무심코 던진 한마디, 회의 중 순간의 감정으로 내뱉은 표현, 전화 통화 중 습관처럼 흘린 약속. 그런데 상대는 기억한다. 그 말이 지켜지지 않았을 때, 그 말과 다른 행동을 보았을 때, 그 말 속에 담긴 진심이 의심스러울 때를 또렷이 기억한다. 세계적인 투자자 워런 버핏은 이렇게 말했다. "
“눈 뜨자마자 이것부터 하면 하루가 무겁습니다..” 아침 활력 떨어뜨리는 기상 직후 습관 1위아침에 눈을 뜨면 습관적으로 하는 행동이 있습니다. 이불 속에서 휴대폰을 켜거나 세수하러 바로 가거나 커튼을 열어젖히는 식입니다. 하지만 기상 직후 3분 안에 무엇을 하느냐에 따라 하루 컨디션이 달라질 수 있습니다. 몸이 깨어나는 방식을 방해하는 습관일수록 오전 내내 머리가 무겁고 집중이 안 되기 쉽습니다. 3위. 알람 끄자마자 휴대폰부터 켠다 눈을
“나중에 하면 늦습니다..” 노후에 후회하게 되는 미루면 안 되는 3가지젊을 때는 시간이 많다고 생각합니다. 건강도 괜찮고 돈도 벌고 있으니 나중에 해도 된다고 미루는 일이 생깁니다. 하지만 어떤 일은 미루면 미룰수록 비용이 커지거나 아예 기회가 사라질 수 있습니다. 특히 노후와 직접 연결되는 일이라면 지금 당장 시작해야 나중에 후회하지 않습니다. 3위. 치아 치료 이가 조금 시리거나 잇몸에서 피가 나도 당장 불편하지 않
“혼자 사신다고 이러지 마세요..” 1인 가구가 돈 더 쓰게 되는 진짜 이유혼자 살면 지출을 줄이기 쉬울 것 같지만 실제로는 반대인 경우가 많습니다. 나만 먹을 반찬을 사면 오히려 비싸고 한 끼 대충 때우려다 배달 주문이 잦아집니다. 혼자 사는 생활에 익숙해지면서 무심코 반복하는 패턴이 있습니다. 이것들이 쌓이면 한 달 지출이 생각보다 훨씬 커질 수 있습니다. 1인 가구가 돈을 더 쓰게 만드는 습관을 짚어봅니다. 셋째, 소분
“오전 일찍 가면 실례입니다..” 장례식장 조문 시간 잘못 잡았다가 민망해지는 사람들의 공통점조문을 가야 하는데 언제 가는 게 좋을지 고민이 될 때가 있습니다. 너무 일찍 가면 유족에게 부담이 될 것 같고, 늦게 가면 성의 없어 보일까 걱정됩니다. 조문은 마음을 전하러 가는 자리지만 시간대를 잘못 선택하면 오히려 유족에게 불편을 드릴 수 있습니다. 특히 가까운 사이가 아니라면 방문 시간을 더 신중하게 골라야 합니다. 3위. 첫날 오전에 도착하면
정주영 회장이 꼽은 실행을 막는 버릇 1위우리는 하루에도 몇 번씩 "나중에 해야지", "좀 더 준비되면"이라는 말을 속으로 되뇝니다. 새로운 일을 시작하려다가도 이런저런 핑계를 찾아내고, 결국 오늘도 아무것도 하지 않은 채 하루를 보내지요. 나이가 들수록 이런 패턴은 더욱 견고해집니다. 현대그룹을 일군 정주영 회장은 "이봐 해봤어?"라는 말을 입버릇처럼 했습니다. 무엇인가 안 된다고 말하는 사람
김형석 교수가 말한 관계 망치는 언어습관 3가지우리는 하루에도 수없이 말을 합니다. 가족과의 식사 자리에서, 친구와의 전화 통화에서, 직장 동료와의 회의에서 말을 주고받지요. 그런데 문득 돌아보면 오랫동안 함께했던 사람들이 하나둘 멀어진 경험이 있지 않으신가요. 특별히 큰 다툼이 있었던 것도 아닌데 어느새 연락이 뜸해지고, 만남이 불편해지는 일 말입니다. 김형석 연세대 명예교수는 107세의 철학자로서
“나이 들수록 존중받지 못합니다..” 중년 이후 주변이 멀어지는 사람들의 공통점친구 모임에서 대화가 잘 이어지지 않고, 자식들이 전화를 빨리 끊으려 하고, 동네 사람들과 마주쳐도 인사만 하고 헤어지는 일이 반복된다. 나이가 들면서 사람들이 조금씩 거리를 두는 것 같은데 왜 그런지 모르는 경우가 있다. 대부분은 자신이 무엇을 잘못했는지 생각하지 못한다. 하지만 사람들이 피하는 데는 분명한 이유가 있고, 그것은 대개 말하는 방식이나 태
“조미료통 열었는데 다 굳어 있네요..” 주방에서 중년이 모르고 하는 보관 실수 1위소금이나 설탕을 꺼내려고 뚜껑을 열었는데 덩어리로 굳어 있거나 색이 변해 있으면 당황스럽습니다. 조미료는 오래 두고 쓰는 물건이라 관리 방식이 중요한데 무심코 하는 몇 가지 습관 때문에 변질이 빨라질 수 있습니다. 특히 조미료통 안에 숟가락을 꽂아두는 습관은 편해 보이지만 보관 측면에서는 좋지 않은 선택입니다. 조미료를 신선하게 오래 쓰려면 피해야 할 습
“치과 의사가 가장 말리는 습관입니다..” 60대 치아 약하게 만드는 사람들의 공통점 치아가 시리거나 잇몸에서 피가 나면 나이 탓이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 식후에 무심코 반복하는 작은 버릇이 치아를 더 빨리 상하게 만들 수 있습니다. 치과 치료비는 한 번 들어가면 적지 않고 한 곳을 고치면 다른 곳도 연달아 문제가 생기곤 합니다. 아래 세 가지 습관을 고치시면 치아를 오래 쓰는 데 도움이 됩니다. 3위. 이쑤시개로 치아 사이를 후
“혼자 계실 때 이건 꼭 드세요” 80대까지 병원 안 가는 사람들이 챙기는 음식 1위 나이가 들수록 끼니를 거르거나 간단하게 때우는 일이 잦아집니다. 혼자 먹는 밥상에 정성을 들이기 어렵고 입맛도 예전 같지 않아 대충 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 몸이 약해지는 시기일수록 매일 먹는 것이 건강을 좌우합니다. 병원을 자주 안 가는 어르신들에게는 공통점이 있습니다. 바로 단백질을 꾸준히 챙긴다는 점입니다. 3위. 삶은 달걀 달걀은 가격도
“이것 안 하고 들어오면 액운 따라옵니다” 장례식 다녀온 뒤 집 안에 들어가기 전 꼭 해야 하는 행동 1위 장례식을 다녀온 날은 마음이 무겁습니다. 고인을 떠올리며 집으로 돌아오는 길에 문득 어르신들이 하시던 말씀이 떠오를 수 있습니다. 현관 앞에서 무언가를 하고 들어가라는 이야기 말입니다. 요즘은 미신처럼 여겨질 수도 있지만 장례식 후 집에 들어가기 전 해야 할 일은 예로부터 전해 내려온 예절이자 위생 습관입니다. 지금도 많은 중장년이 실천하는 세 가지를 순
김창옥 강연가가 말한 소통 잘하는 사람의 버릇 3가지 회의 시간, 누군가 말을 꺼내면 우리는 종종 상대의 말이 끝나기도 전에 머릿속으로 답변을 준비합니다. 상대가 무슨 말을 하려는지 미리 짐작하고, 내 차례가 오면 할 말을 정리하지요. 그렇게 대화는 오가는데 이상하게도 서로 통한다는 느낌은 들지 않습니다. 말은 많았지만 마음은 닿지 않은 채로 자리를 뜨곤 합니다. 소통 전문가이자 강연가인 김창옥은 "말을 잘
공자가 말한 사과할 때 최악의 실수 1위 누구나 실수를 합니다. 말로 누군가에게 상처를 주기도 하고, 약속을 어기기도 하며, 판단을 그르치기도 하지요. 그런데 정작 어려운 것은 실수 그 자체가 아닙니다. 실수를 인정하고 진심으로 사과하는 일, 그것이 훨씬 더 어렵습니다. 특히 나이가 들수록, 자리가 높아질수록 "미안하다"는 말 한마디가 목에 걸리는 경험을 하게 됩니다. 2500년 전 춘추시대를
“은퇴 후 시간이 남아돈다고 이것만 하면 위험합니다..” 60대가 꼭 챙겨야 할 일상의 균형 3가지 은퇴하면 시간이 넉넉해지니까 하나쯤 열심히 해볼 것을 찾는다. 등산이든 봉사든 손자 돌보기든 좋은 일이라면 매일 그것만 해도 괜찮다고 생각한다. 하지만 한 가지 활동에만 몰두하다 보면 다른 영역이 무너지기 시작한다. 시간이 많을수록 오히려 일상의 균형을 의식적으로 유지해야 나중에 흔들리지 않는다. 첫째, 운동만 하고 사람을 안 만나면 관계가 끊긴다 매
“장바구니 바닥에 채소부터 넣었네요..” 재래시장 장 보고 집까지 상하지 않게 가져오는 순서 재래시장에서 장을 보고 집에 와서 보면 토마토는 눌러져 있고 두부는 으깨져 있다. 냉동 만두는 이미 물이 생기기 시작하고 달걀 하나쯤은 깨져 있는 경우가 많다. 장바구니에 담는 순서를 조금만 바꾸면 식재료가 훨씬 온전하게 집까지 간다. 가게를 돌아다니는 동선보다 담는 순서가 더 중요한 이유다. 3위. 무거운 것부터 바닥에 담는다 감자와 양파, 무처럼
“이런 말버릇이 사람을 멀어지게 합니다..” 말년에 외로워지는 사람들의 공통점 나이가 들수록 대화할 사람이 줄어드는 것은 자연스러운 일처럼 보인다. 하지만 같은 나이에도 누군가는 친구들과 자주 만나고 누군가는 전화 한 통 없이 지낸다. 그 차이는 무엇을 말하느냐보다 어떻게 말하느냐에서 갈린다. 몇십 년 쌓인 말버릇이 관계를 조금씩 무겁게 만들고 결국 사람들이 연락을 꺼리게 만드는 경우가 많다. 3위. 만날 때마다 자기 자랑만 늘어
“이것 포기하면 끝입니다” 노년에 절대 놓으면 안 되는 것 1위 나이가 들면 하나씩 내려놓는 것이 지혜라고 말하지만 모든 것을 내려놓아야 편해지는 것은 아니다. 오히려 특정한 것들을 포기하는 순간 삶의 균형이 무너지고 회복하기 어려워질 수 있다. 노년에 놓으면 안 되는 것은 재산이나 건강보다 더 근본적인 영역에 있다. 한번 손을 놓으면 다시 붙잡기 어려운 것들부터 짚어본다. 3위. 규칙적인 외출 집에만 있으면 편하
“검은색이라고 다 괜찮지 않습니다” 중장년이 장례식장에서 입으면 안 되는 옷차림 실수 조문을 가야 하는데 옷장을 열면 막막할 때가 있다. 검은색 옷이라면 다 괜찮을 거라고 생각하지만 막상 장례식장에 가면 생각보다 격식에 맞지 않는 옷차림으로 눈에 띄는 사람들이 있다. 유족 입장에서는 조문객의 마음을 먼저 헤아리지만 지나치게 튀는 복장은 서로에게 불편할 수 있다. 검은색이라도 옷감과 디자인, 액세서리 하나에 따라 인상이 달라지기 때문에 몇
김형석 교수가 말한 장수하는 사람의 버릇 1위 나이가 들수록 주변에서 비슷한 이야기를 듣게 된다. 건강검진 결과가 좋지 않다는 소식, 갑자기 쓰러졌다는 연락, 오래 보지 못한 지인의 부음. 누구나 오래 건강하게 살고 싶어 하지만, 막상 어떻게 살아야 하는지에 대해서는 명확한 답을 찾기 어렵다. 김형석 연세대 명예교수는 107세를 맞은 철학자다. 그는 강연에서 "장수하는 사람들의 공통점은 욕심이 없고
워런 버핏이 말한 신뢰 잃는 말 1위 사람들은 자신이 한 말을 금방 잊는다. 어제 저녁 식사 자리에서 무심코 던진 한마디, 회의 중 순간의 감정으로 내뱉은 표현, 전화 통화 중 습관처럼 흘린 약속. 그런데 상대는 기억한다. 그 말이 지켜지지 않았을 때, 그 말과 다른 행동을 보았을 때, 그 말 속에 담긴 진심이 의심스러울 때를 또렷이 기억한다. 세계적인 투자자 워런 버핏은 이렇게 말했다. "
“눈 뜨자마자 이것부터 하면 하루가 무겁습니다..” 아침 활력 떨어뜨리는 기상 직후 습관 1위 아침에 눈을 뜨면 습관적으로 하는 행동이 있습니다. 이불 속에서 휴대폰을 켜거나 세수하러 바로 가거나 커튼을 열어젖히는 식입니다. 하지만 기상 직후 3분 안에 무엇을 하느냐에 따라 하루 컨디션이 달라질 수 있습니다. 몸이 깨어나는 방식을 방해하는 습관일수록 오전 내내 머리가 무겁고 집중이 안 되기 쉽습니다. 3위. 알람 끄자마자 휴대폰부터 켠다 눈을
“나중에 하면 늦습니다..” 노후에 후회하게 되는 미루면 안 되는 3가지 젊을 때는 시간이 많다고 생각합니다. 건강도 괜찮고 돈도 벌고 있으니 나중에 해도 된다고 미루는 일이 생깁니다. 하지만 어떤 일은 미루면 미룰수록 비용이 커지거나 아예 기회가 사라질 수 있습니다. 특히 노후와 직접 연결되는 일이라면 지금 당장 시작해야 나중에 후회하지 않습니다. 3위. 치아 치료 이가 조금 시리거나 잇몸에서 피가 나도 당장 불편하지 않
“혼자 사신다고 이러지 마세요..” 1인 가구가 돈 더 쓰게 되는 진짜 이유 혼자 살면 지출을 줄이기 쉬울 것 같지만 실제로는 반대인 경우가 많습니다. 나만 먹을 반찬을 사면 오히려 비싸고 한 끼 대충 때우려다 배달 주문이 잦아집니다. 혼자 사는 생활에 익숙해지면서 무심코 반복하는 패턴이 있습니다. 이것들이 쌓이면 한 달 지출이 생각보다 훨씬 커질 수 있습니다. 1인 가구가 돈을 더 쓰게 만드는 습관을 짚어봅니다. 셋째, 소분
“오전 일찍 가면 실례입니다..” 장례식장 조문 시간 잘못 잡았다가 민망해지는 사람들의 공통점 조문을 가야 하는데 언제 가는 게 좋을지 고민이 될 때가 있습니다. 너무 일찍 가면 유족에게 부담이 될 것 같고, 늦게 가면 성의 없어 보일까 걱정됩니다. 조문은 마음을 전하러 가는 자리지만 시간대를 잘못 선택하면 오히려 유족에게 불편을 드릴 수 있습니다. 특히 가까운 사이가 아니라면 방문 시간을 더 신중하게 골라야 합니다. 3위. 첫날 오전에 도착하면
정주영 회장이 꼽은 실행을 막는 버릇 1위 우리는 하루에도 몇 번씩 "나중에 해야지", "좀 더 준비되면"이라는 말을 속으로 되뇝니다. 새로운 일을 시작하려다가도 이런저런 핑계를 찾아내고, 결국 오늘도 아무것도 하지 않은 채 하루를 보내지요. 나이가 들수록 이런 패턴은 더욱 견고해집니다. 현대그룹을 일군 정주영 회장은 "이봐 해봤어?"라는 말을 입버릇처럼 했습니다. 무엇인가 안 된다고 말하는 사람
김형석 교수가 말한 관계 망치는 언어습관 3가지 우리는 하루에도 수없이 말을 합니다. 가족과의 식사 자리에서, 친구와의 전화 통화에서, 직장 동료와의 회의에서 말을 주고받지요. 그런데 문득 돌아보면 오랫동안 함께했던 사람들이 하나둘 멀어진 경험이 있지 않으신가요. 특별히 큰 다툼이 있었던 것도 아닌데 어느새 연락이 뜸해지고, 만남이 불편해지는 일 말입니다. 김형석 연세대 명예교수는 107세의 철학자로서
“나이 들수록 존중받지 못합니다..” 중년 이후 주변이 멀어지는 사람들의 공통점 친구 모임에서 대화가 잘 이어지지 않고, 자식들이 전화를 빨리 끊으려 하고, 동네 사람들과 마주쳐도 인사만 하고 헤어지는 일이 반복된다. 나이가 들면서 사람들이 조금씩 거리를 두는 것 같은데 왜 그런지 모르는 경우가 있다. 대부분은 자신이 무엇을 잘못했는지 생각하지 못한다. 하지만 사람들이 피하는 데는 분명한 이유가 있고, 그것은 대개 말하는 방식이나 태
“조미료통 열었는데 다 굳어 있네요..” 주방에서 중년이 모르고 하는 보관 실수 1위 소금이나 설탕을 꺼내려고 뚜껑을 열었는데 덩어리로 굳어 있거나 색이 변해 있으면 당황스럽습니다. 조미료는 오래 두고 쓰는 물건이라 관리 방식이 중요한데 무심코 하는 몇 가지 습관 때문에 변질이 빨라질 수 있습니다. 특히 조미료통 안에 숟가락을 꽂아두는 습관은 편해 보이지만 보관 측면에서는 좋지 않은 선택입니다. 조미료를 신선하게 오래 쓰려면 피해야 할 습
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