"몰라서 못 받습니다" 65살 넘으면 반드시 챙겨야 하는 혜택 4가지받을 수 있는데 몰라서 못 받는 것들이 생각보다 많습니다. 신청해야만 주는 것들이 대부분이거든요. 65살이 넘으면 챙겨볼 만한 4가지를 정리했습니다. 하나씩 확인만 해보셔도 손해 볼 일이 없습니다. 1. 기초연금 65세 이상 중 소득·재산 기준을 충족하면 매달 받을 수 있습니다. 재산이 조금 있어도 대상이 되는 경우가 많아요. "우리는 안 될 거야" 하지
"편들지 마세요" 자식 부부 문제에 부모가 절대 하면 안 되는 것 1위자식 부부가 다퉜다는 이야기를 들으면 부모 마음이 제일 급해지죠. 도와주려다 오히려 사이를 더 벌리는 경우가 많습니다. 실제로 갈등이 커진 집들에는 공통점이 있었습니다. 부모가 하지 말아야 할 것을 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 다른 형제에게 옮기기 걱정돼서 한 이야기가 집안 전체로 퍼집니다. 결국 당사자는 온 가족 앞에서 부부싸움을 한 셈이 되죠
"받는 것보다 낫더라" 은퇴하고 봉사 시작한 사람들이 말하는 변화 3가지"내 앞가림도 힘든데 무슨 봉사냐" 하시죠. 그런데 은퇴하고 봉사를 시작한 분들 이야기를 들어보면 좀 다릅니다. 남을 돕겠다고 나갔는데 정작 본인이 달라졌다고들 하세요. 그분들이 말한 변화 3가지를 정리했습니다. 1. 요일이 생깁니다 은퇴 후 가장 힘든 건 월요일과 토요일이 똑같아지는 것입니다. 매주 나갈 곳이 하나 생기면 한 주에 리듬이 잡혀요. 주 1회
"이름이 생각 안 납니다" 나이 들어 기억력이 떨어질 때 해야 할 3가지아는 사람 이름이 입안에서만 맴돌고, 뭘 가지러 왔는지 잊어버린 채 서 있던 적 있으시죠. 그럴 때마다 덜컥 겁이 나기도 하고요. 나이가 들면 처리 속도가 느려지는 건 자연스러운 일입니다. 다만 그대로 두면 빨라져요. 오늘 할 수 있는 3가지를 알려드릴게요. 1. 기억하려 애쓰지 말고 적습니다 머리로 붙잡으려 하면 오히려 불안이 커집니다. 메모지 한 장,
"화분 하나 들였을 뿐인데" 혼자 지내는 시간이 길어질 때 도움 되는 3가지자식들은 각자 바쁘고, 배우자는 먼저 가고, 하루가 통째로 비는 날들이 늘어나셨죠. 그럴 때 시간이 참 길게 느껴집니다. 거창한 취미를 새로 시작하라는 이야기가 아닙니다. 혼자 있는 시간이 길어질 때 실제로 도움이 된 3가지를 정리했습니다. 1. 매일 돌볼 것을 하나 둡니다 화분 하나여도 좋습니다. 물을 줘야 할 것이 있으면 아침에 일어날 이유가 생기거든요
"미리 주면 다르다더니.." 자식에게 증여할 때 반드시 알아야 할 4가지"나중에 물려주느니 지금 주는 게 낫다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠. 그런데 모르고 주면 세금도 관계도 손해를 봅니다. 미리 알아두면 훨씬 간단한 것들이 있습니다. 자식에게 증여하기 전에 꼭 알아야 할 4가지를 정리했습니다. 1. 10년 단위로 계산됩니다 증여세는 지난 10년간 준 금액을 합쳐서 따집니다. 한 번에 몰아주는 것보다 나눠 주는 게 유리한 이유
"장례식장에서 다 드러납니다" 나이 들어 됨됨이가 보이는 순간 3가지평소엔 잘 몰랐던 사람의 진짜 모습이 드러나는 자리가 있죠. 경조사, 특히 장례식장이 그렇습니다. 나이가 들수록 그런 자리에서 사람이 갈립니다. 됨됨이가 그대로 보이는 순간 3가지를 정리했습니다. 1. 바쁠 때 와주는 사람 좋은 일에는 다 오지만 궂은일에는 사람이 확 줄어듭니다. 멀어도, 늦어도 얼굴 한 번 비추는 사람은 평생 기억에 남죠. 오래 갈 사람은
"밥값은 누가 냅니까" 나이 들어 모임에서 대접받는 사람들의 계산법 3가지모임이 끝날 때쯤 슬며시 어색해지는 순간, 다들 아시죠. 밥값 계산 앞에서 사람의 태도가 다 보입니다. 매번 크게 쏘는 사람이 대접받는 건 아니었습니다. 오래 사랑받는 분들의 계산법 3가지를 알려드릴게요. 1. 낼 수 있는 만큼만 냅니다 무리해서 계산하면 그다음부터 모임 자체가 부담이 됩니다. 몇 번 크게 쏘고 안 나오는 것보다 오래 함께하는 게 낫죠. 형
"미끄러지면 끝입니다" 70대가 집에서 가장 조심해야 할 곳 1위밖에서 다치는 것보다 집 안에서 넘어지는 일이 훨씬 많다는 것, 알고 계셨나요. 70대 이후에는 한 번 넘어지면 회복까지 몇 달이 걸립니다. 그런데 위험한 곳은 정해져 있습니다. 집에서 가장 조심해야 할 곳을 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 현관 신발을 신고 벗으면서 한 발로 서는 순간이 가장 위험합니다. 앉아서 신을 수 있는 의자 하나만 두셔도 확
"먼저 전화하지 마세요" 자식과 사이 좋은 부모들이 지키는 원칙 3가지전화기를 들었다 놨다 하신 적 있으시죠. "바쁠 텐데" 싶어 참았다가 서운함만 쌓이고요. 그런데 자식과 사이가 유난히 좋은 부모들에게는 공통된 원칙이 있었습니다. 오늘은 그 3가지를 알려드릴게요. 1. 매일 전화하지 않습니다 매일 걸면 안부가 아니라 확인이 됩니다. 자식은 못 받은 전화 한 통에도 죄책감을 느끼게 되죠. 주 1~2회로 줄이면 오히려 통화가
"통장에 100만원도 없는데.." 요즘 5060대 사이에 퍼지는 이상한 현상은퇴는 다가오는데 통장은 비어 있고, 그 사실을 아무에게도 말 못 하는 분들이 많습니다. 요즘 5060 사이에 조용히 번지는 현상이 있죠. 세 가지로 정리했습니다. 1. 겉으로는 아무렇지 않은 척한다 모임에 나가 밥값은 내면서 집에 와서는 라면으로 때웁니다. 체면 때문에 쓰는 하루가 통장을 더 비게 만들죠. 형편을 인정하는 순간부터 지출이 잡힙니다. 2.
"저축도 주식도 필요없다.." 70살 넘어 돈걱정 없이 사는 사람들의 공통 습관 1위같은 연금을 받는데도 누구는 늘 쪼들리고 누구는 여유롭습니다. 차이는 통장 잔고가 아니었습니다. 70살 넘어 돈 걱정 없이 사는 분들에겐 공통된 습관이 있었죠. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 작아도 계속 들어오는 일거리 경비, 텃밭, 손재주처럼 몸을 움직여 버는 몇십만 원이 통장을 지켜줍니다. 액수보다 매달 들어온다는 사실이 중요하죠. 일이 있으면
"성격 차이도 돈 문제도 아니었다" 요즘 5060 이혼 사유 1위황혼 이혼 하면 성격 차이나 돈 문제를 떠올리시죠. 그런데 상담실에서 나오는 진짜 이유는 따로 있었습니다. 부부를 갈라놓는 건 큰 사건이 아니라 매일 반복되는 생활습관이었습니다. 요즘 5060 이혼 사유, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 어긋난 생활 리듬 한 사람은 새벽에 자고 한 사람은 새벽에 일어납니다. 같은 집에 살아도 얼굴 볼 시간이 없으면
"저축도 운동도 아니었다" 70대를 빛나게 하는 습관 1위같은 70대인데 유난히 얼굴이 밝고 생기 있는 분들이 있죠. 비결이 저축도 운동도 아니었습니다. 몸을 챙기는 건 기본이고, 그 위에 얹는 것이 따로 있었습니다. 70대를 빛나게 하는 습관, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 하루를 여는 나만의 루틴 정해진 시간에 일어나 커피를 내리고 신문을 펴는 작은 의식이 하루의 뼈대를 세웁니다. 할 일이 없어도 시
"남편복도 외모도 필요없다.." 60살 넘어보니 가장 좋은 팔자인 친구 유형 1위젊을 땐 남편 잘 만난 친구가 제일 부러웠죠. 그런데 60살을 넘겨보니 순위가 완전히 달라집니다. 부러움의 대상이 조건에서 태도로 바뀌는 나이죠. 60살 넘어보니 가장 팔자 좋은 친구 유형, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 자기만의 재미가 있는 친구 화초든 그림이든 몰입할 거리가 있는 사람은 심심할 틈이 없습니다. 자식 전화만 기다리는 사람과 표정부
"친구가 있어도.." 요즘 5060 사이에 퍼지고 있는 이상한 현상연락처에는 이름이 가득한데, 정작 마음은 허전하다는 분들이 많습니다. 친구가 없어서가 아니라 관계의 모양이 달라졌기 때문이죠. 요즘 5060 사이에 퍼지고 있는 현상을 세 가지로 정리했습니다. 1. 만나도 겉도는 대화만 오간다 건강, 날씨, 자식 자랑으로 두 시간을 채우고 헤어집니다. 속 이야기를 꺼내면 약점이 될까 봐 조심하게 되죠. 대화의 깊이가 사라지
"정말 쓸모없다.." 이병철 회장이 꼽은 늙어서 가장 쓸모없는 습관 1위삼성을 세운 호암 이병철 회장은 사람을 보는 눈이 남달랐다고 하죠. 그가 평생 경계한 습관들은 나이 들수록 더 무겁게 다가옵니다. 이병철 회장이 꼽은 늙어서 가장 쓸모없는 습관, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 말이 앞서고 실행이 없는 것 그는 말보다 행동을 먼저 보라고 했습니다. 계획만 늘어놓고 시작하지 않는 습관은 시간을 가장 크게 낭비하죠. 오
"취미로 했다가 급격히 가난해진다.." 늙어서 가장 빠지면 안되는 취미 1위은퇴하고 취미 하나쯤은 있어야죠. 그런데 어떤 취미는 노후 자금을 통째로 삼킵니다. 재미로 시작했다가 통장이 비어가는 취미가 있습니다. 늙어서 가장 빠지면 안 되는 취미, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 장비부터 사들이는 취미 골프채, 자전거, 카메라처럼 장비가 끝없이 업그레이드되는 취미는 지출에 브레이크가 없습니다. 즐기는 시간보다 사는 재미에 빠
현실적으로 65살 넘어 돈이 '이 정도' 있다면 충분히 잘 살 수 있습니다남들은 얼마나 준비했을까, 내 통장을 보며 불안해본 적 있으시죠? 정답은 액수가 아니라 구조에 있었습니다. 65살 넘어 이 세 가지가 갖춰져 있다면 충분히 잘 살 수 있습니다. 1. 대출 없는 내 집 한 채 노후 지출에서 가장 큰 덩어리는 주거비입니다. 크기와 위치는 중요하지 않죠. 빚 없이 몸 누일 공간이 있다면 이미 절반은 해결된 것입니다. 2. 연금으
"자식도 연금도 필요없다.." 60세 넘어 나를 지켜주는 가장 확실한 것 1위믿을 건 자식이나 연금이라고들 하지만, 60세를 넘겨보면 생각이 달라집니다. 정작 끝까지 나를 지켜주는 것은 따로 있었습니다. 60세 넘어 나를 지켜주는 가장 확실한 것, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 정기 검진으로 지키는 숫자 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치는 미리 알면 관리되고 늦게 알면 병이 됩니다. 몸의 숫자를 아는 사람이 노후를 설계할 수
"몰라서 못 받습니다" 65살 넘으면 반드시 챙겨야 하는 혜택 4가지 받을 수 있는데 몰라서 못 받는 것들이 생각보다 많습니다. 신청해야만 주는 것들이 대부분이거든요. 65살이 넘으면 챙겨볼 만한 4가지를 정리했습니다. 하나씩 확인만 해보셔도 손해 볼 일이 없습니다. 1. 기초연금 65세 이상 중 소득·재산 기준을 충족하면 매달 받을 수 있습니다. 재산이 조금 있어도 대상이 되는 경우가 많아요. "우리는 안 될 거야" 하지
"편들지 마세요" 자식 부부 문제에 부모가 절대 하면 안 되는 것 1위 자식 부부가 다퉜다는 이야기를 들으면 부모 마음이 제일 급해지죠. 도와주려다 오히려 사이를 더 벌리는 경우가 많습니다. 실제로 갈등이 커진 집들에는 공통점이 있었습니다. 부모가 하지 말아야 할 것을 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 다른 형제에게 옮기기 걱정돼서 한 이야기가 집안 전체로 퍼집니다. 결국 당사자는 온 가족 앞에서 부부싸움을 한 셈이 되죠
"받는 것보다 낫더라" 은퇴하고 봉사 시작한 사람들이 말하는 변화 3가지 "내 앞가림도 힘든데 무슨 봉사냐" 하시죠. 그런데 은퇴하고 봉사를 시작한 분들 이야기를 들어보면 좀 다릅니다. 남을 돕겠다고 나갔는데 정작 본인이 달라졌다고들 하세요. 그분들이 말한 변화 3가지를 정리했습니다. 1. 요일이 생깁니다 은퇴 후 가장 힘든 건 월요일과 토요일이 똑같아지는 것입니다. 매주 나갈 곳이 하나 생기면 한 주에 리듬이 잡혀요. 주 1회
"이름이 생각 안 납니다" 나이 들어 기억력이 떨어질 때 해야 할 3가지 아는 사람 이름이 입안에서만 맴돌고, 뭘 가지러 왔는지 잊어버린 채 서 있던 적 있으시죠. 그럴 때마다 덜컥 겁이 나기도 하고요. 나이가 들면 처리 속도가 느려지는 건 자연스러운 일입니다. 다만 그대로 두면 빨라져요. 오늘 할 수 있는 3가지를 알려드릴게요. 1. 기억하려 애쓰지 말고 적습니다 머리로 붙잡으려 하면 오히려 불안이 커집니다. 메모지 한 장,
"화분 하나 들였을 뿐인데" 혼자 지내는 시간이 길어질 때 도움 되는 3가지 자식들은 각자 바쁘고, 배우자는 먼저 가고, 하루가 통째로 비는 날들이 늘어나셨죠. 그럴 때 시간이 참 길게 느껴집니다. 거창한 취미를 새로 시작하라는 이야기가 아닙니다. 혼자 있는 시간이 길어질 때 실제로 도움이 된 3가지를 정리했습니다. 1. 매일 돌볼 것을 하나 둡니다 화분 하나여도 좋습니다. 물을 줘야 할 것이 있으면 아침에 일어날 이유가 생기거든요
"미리 주면 다르다더니.." 자식에게 증여할 때 반드시 알아야 할 4가지 "나중에 물려주느니 지금 주는 게 낫다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠. 그런데 모르고 주면 세금도 관계도 손해를 봅니다. 미리 알아두면 훨씬 간단한 것들이 있습니다. 자식에게 증여하기 전에 꼭 알아야 할 4가지를 정리했습니다. 1. 10년 단위로 계산됩니다 증여세는 지난 10년간 준 금액을 합쳐서 따집니다. 한 번에 몰아주는 것보다 나눠 주는 게 유리한 이유
"장례식장에서 다 드러납니다" 나이 들어 됨됨이가 보이는 순간 3가지 평소엔 잘 몰랐던 사람의 진짜 모습이 드러나는 자리가 있죠. 경조사, 특히 장례식장이 그렇습니다. 나이가 들수록 그런 자리에서 사람이 갈립니다. 됨됨이가 그대로 보이는 순간 3가지를 정리했습니다. 1. 바쁠 때 와주는 사람 좋은 일에는 다 오지만 궂은일에는 사람이 확 줄어듭니다. 멀어도, 늦어도 얼굴 한 번 비추는 사람은 평생 기억에 남죠. 오래 갈 사람은
"밥값은 누가 냅니까" 나이 들어 모임에서 대접받는 사람들의 계산법 3가지 모임이 끝날 때쯤 슬며시 어색해지는 순간, 다들 아시죠. 밥값 계산 앞에서 사람의 태도가 다 보입니다. 매번 크게 쏘는 사람이 대접받는 건 아니었습니다. 오래 사랑받는 분들의 계산법 3가지를 알려드릴게요. 1. 낼 수 있는 만큼만 냅니다 무리해서 계산하면 그다음부터 모임 자체가 부담이 됩니다. 몇 번 크게 쏘고 안 나오는 것보다 오래 함께하는 게 낫죠. 형
"미끄러지면 끝입니다" 70대가 집에서 가장 조심해야 할 곳 1위 밖에서 다치는 것보다 집 안에서 넘어지는 일이 훨씬 많다는 것, 알고 계셨나요. 70대 이후에는 한 번 넘어지면 회복까지 몇 달이 걸립니다. 그런데 위험한 곳은 정해져 있습니다. 집에서 가장 조심해야 할 곳을 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 현관 신발을 신고 벗으면서 한 발로 서는 순간이 가장 위험합니다. 앉아서 신을 수 있는 의자 하나만 두셔도 확
"먼저 전화하지 마세요" 자식과 사이 좋은 부모들이 지키는 원칙 3가지 전화기를 들었다 놨다 하신 적 있으시죠. "바쁠 텐데" 싶어 참았다가 서운함만 쌓이고요. 그런데 자식과 사이가 유난히 좋은 부모들에게는 공통된 원칙이 있었습니다. 오늘은 그 3가지를 알려드릴게요. 1. 매일 전화하지 않습니다 매일 걸면 안부가 아니라 확인이 됩니다. 자식은 못 받은 전화 한 통에도 죄책감을 느끼게 되죠. 주 1~2회로 줄이면 오히려 통화가
"통장에 100만원도 없는데.." 요즘 5060대 사이에 퍼지는 이상한 현상 은퇴는 다가오는데 통장은 비어 있고, 그 사실을 아무에게도 말 못 하는 분들이 많습니다. 요즘 5060 사이에 조용히 번지는 현상이 있죠. 세 가지로 정리했습니다. 1. 겉으로는 아무렇지 않은 척한다 모임에 나가 밥값은 내면서 집에 와서는 라면으로 때웁니다. 체면 때문에 쓰는 하루가 통장을 더 비게 만들죠. 형편을 인정하는 순간부터 지출이 잡힙니다. 2.
"저축도 주식도 필요없다.." 70살 넘어 돈걱정 없이 사는 사람들의 공통 습관 1위 같은 연금을 받는데도 누구는 늘 쪼들리고 누구는 여유롭습니다. 차이는 통장 잔고가 아니었습니다. 70살 넘어 돈 걱정 없이 사는 분들에겐 공통된 습관이 있었죠. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 작아도 계속 들어오는 일거리 경비, 텃밭, 손재주처럼 몸을 움직여 버는 몇십만 원이 통장을 지켜줍니다. 액수보다 매달 들어온다는 사실이 중요하죠. 일이 있으면
"성격 차이도 돈 문제도 아니었다" 요즘 5060 이혼 사유 1위 황혼 이혼 하면 성격 차이나 돈 문제를 떠올리시죠. 그런데 상담실에서 나오는 진짜 이유는 따로 있었습니다. 부부를 갈라놓는 건 큰 사건이 아니라 매일 반복되는 생활습관이었습니다. 요즘 5060 이혼 사유, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 어긋난 생활 리듬 한 사람은 새벽에 자고 한 사람은 새벽에 일어납니다. 같은 집에 살아도 얼굴 볼 시간이 없으면
"저축도 운동도 아니었다" 70대를 빛나게 하는 습관 1위 같은 70대인데 유난히 얼굴이 밝고 생기 있는 분들이 있죠. 비결이 저축도 운동도 아니었습니다. 몸을 챙기는 건 기본이고, 그 위에 얹는 것이 따로 있었습니다. 70대를 빛나게 하는 습관, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 하루를 여는 나만의 루틴 정해진 시간에 일어나 커피를 내리고 신문을 펴는 작은 의식이 하루의 뼈대를 세웁니다. 할 일이 없어도 시
"남편복도 외모도 필요없다.." 60살 넘어보니 가장 좋은 팔자인 친구 유형 1위 젊을 땐 남편 잘 만난 친구가 제일 부러웠죠. 그런데 60살을 넘겨보니 순위가 완전히 달라집니다. 부러움의 대상이 조건에서 태도로 바뀌는 나이죠. 60살 넘어보니 가장 팔자 좋은 친구 유형, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 자기만의 재미가 있는 친구 화초든 그림이든 몰입할 거리가 있는 사람은 심심할 틈이 없습니다. 자식 전화만 기다리는 사람과 표정부
"친구가 있어도.." 요즘 5060 사이에 퍼지고 있는 이상한 현상 연락처에는 이름이 가득한데, 정작 마음은 허전하다는 분들이 많습니다. 친구가 없어서가 아니라 관계의 모양이 달라졌기 때문이죠. 요즘 5060 사이에 퍼지고 있는 현상을 세 가지로 정리했습니다. 1. 만나도 겉도는 대화만 오간다 건강, 날씨, 자식 자랑으로 두 시간을 채우고 헤어집니다. 속 이야기를 꺼내면 약점이 될까 봐 조심하게 되죠. 대화의 깊이가 사라지
"정말 쓸모없다.." 이병철 회장이 꼽은 늙어서 가장 쓸모없는 습관 1위 삼성을 세운 호암 이병철 회장은 사람을 보는 눈이 남달랐다고 하죠. 그가 평생 경계한 습관들은 나이 들수록 더 무겁게 다가옵니다. 이병철 회장이 꼽은 늙어서 가장 쓸모없는 습관, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 말이 앞서고 실행이 없는 것 그는 말보다 행동을 먼저 보라고 했습니다. 계획만 늘어놓고 시작하지 않는 습관은 시간을 가장 크게 낭비하죠. 오
"취미로 했다가 급격히 가난해진다.." 늙어서 가장 빠지면 안되는 취미 1위 은퇴하고 취미 하나쯤은 있어야죠. 그런데 어떤 취미는 노후 자금을 통째로 삼킵니다. 재미로 시작했다가 통장이 비어가는 취미가 있습니다. 늙어서 가장 빠지면 안 되는 취미, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 장비부터 사들이는 취미 골프채, 자전거, 카메라처럼 장비가 끝없이 업그레이드되는 취미는 지출에 브레이크가 없습니다. 즐기는 시간보다 사는 재미에 빠
현실적으로 65살 넘어 돈이 '이 정도' 있다면 충분히 잘 살 수 있습니다 남들은 얼마나 준비했을까, 내 통장을 보며 불안해본 적 있으시죠? 정답은 액수가 아니라 구조에 있었습니다. 65살 넘어 이 세 가지가 갖춰져 있다면 충분히 잘 살 수 있습니다. 1. 대출 없는 내 집 한 채 노후 지출에서 가장 큰 덩어리는 주거비입니다. 크기와 위치는 중요하지 않죠. 빚 없이 몸 누일 공간이 있다면 이미 절반은 해결된 것입니다. 2. 연금으
"자식도 연금도 필요없다.." 60세 넘어 나를 지켜주는 가장 확실한 것 1위 믿을 건 자식이나 연금이라고들 하지만, 60세를 넘겨보면 생각이 달라집니다. 정작 끝까지 나를 지켜주는 것은 따로 있었습니다. 60세 넘어 나를 지켜주는 가장 확실한 것, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 정기 검진으로 지키는 숫자 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치는 미리 알면 관리되고 늦게 알면 병이 됩니다. 몸의 숫자를 아는 사람이 노후를 설계할 수
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