"혼자 밥 먹는 게 편해졌습니다" 그 말이 위험한 신호인 이유 3가지"이제는 혼자 먹는 게 더 편해요." 나이가 들면 한 번쯤 하게 되는 말이죠. 실제로 편하기도 하고요. 그런데 이 말이 오래 이어지면 몸과 마음이 함께 조용히 무너집니다. 왜 그런지 3가지로 정리했습니다. 1. 밥상이 점점 부실해집니다 혼자 먹으면 차리기 귀찮아 국에 밥 말아 한 끼를 때우게 됩니다. 반찬 가짓수가 줄면 단백질부터 빠지죠. 누군가와 먹는 밥
"통장은 자식이 관리합니다" 노후에 돈 관리를 맡기기 전에 알아야 할 4가지"복잡한 건 네가 좀 봐주라" 하고 통장과 도장을 자식에게 맡기신 분들 계시죠. 믿는 자식이니 당연한 일 같지만, 나중에 형제끼리 다투는 씨앗이 되기도 합니다. 맡기지 말라는 이야기가 아닙니다. 맡기기 전에 정해두면 아무 문제가 없어요. 꼭 알아야 할 4가지를 정리했습니다. 1. 생활비 통장은 내 손에 둡니다 전부 맡기면 만 원 쓰는 것도 눈치를 보게 됩니
"명절만 되면 앓아눕습니다" 요즘 6070이 가족 모임에서 정한 새 규칙 1위명절이 다가오면 벌써 몸이 무거워지시죠. 음식 준비에 손님 치르고 나면 며칠을 앓는 분들이 많습니다. 그런데 요즘 6070 사이에서는 가족끼리 미리 규칙을 정해두는 집이 늘고 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 음식은 사서 나눠 먹기 전 부치고 나물 무치느라 하루를 다 쓰던 시절은 지났습니다. 사 온 음식이라고 정이 없는 게 아니에요. 한두
"밤에 자꾸 깹니다" 60살 넘어 잠이 얕아질 때 해야 할 3가지새벽 세 시에 눈이 떠지고 다시 잠들지 못하는 밤, 겪어보셨죠. 나이가 들면 잠이 얕아지는 건 자연스러운 변화입니다. 다만 그대로 두면 낮까지 무너집니다. 잠이 얕아졌을 때 해야 할 3가지를 알려드릴게요. 1. 일어나는 시간을 고정합니다 잠든 시간이 늦었다고 늦게까지 누워 있으면 다음 밤이 더 어려워집니다. 몸은 잠드는 시간보다 일어나는 시간에 리듬을 맞춰
"연금만 믿고 있었습니다" 70대가 되어서야 알게 되는 노후의 진실 4가지"연금 나오니까 어떻게든 되겠지" 하고 은퇴하신 분들이 많으시죠. 그런데 막상 70대가 되면 계산이 달라집니다. 미리 알았으면 좋았을 텐데 싶은 이야기들이 있습니다. 70대 분들이 직접 말한 노후의 진실 4가지를 정리했습니다. 1. 지출은 줄지 않고 항목만 바뀝니다 아이 교육비가 빠진 자리를 병원비와 약값이 채웁니다. 나이 들면 돈이 덜 든다는 말은 절반만
"말이 짧아졌을 뿐인데.." 나이 들어 무시당하는 사람들의 특징 3가지"내가 이런 대접 받을 사람이 아닌데" 싶었던 순간, 한 번쯤 있으시죠. 나이가 들수록 그런 일이 늘어난다고 느끼신다면 이유가 있습니다. 돈이나 지위 때문이 아니었습니다. 무시당하는 분들에게 반복해서 보이는 특징 3가지를 정리했습니다. 1. 말이 짧아졌습니다 편해서 그런 건데 듣는 사람은 함부로 대한다고 느낍니다. 특히 처음 보는 젊은 사람에게 반말이 나가
"장 보는 것부터 다릅니다" 노후 식비 줄이면서 잘 먹는 사람들의 습관 4가지둘이 사는데도 장을 보고 나면 생각보다 돈이 많이 나가죠. 그런데 버리는 음식은 또 왜 그렇게 많은지요. 식비를 줄이면서도 잘 챙겨 드시는 분들에게는 장 보는 방법부터 달랐습니다. 그 습관 4가지를 알려드릴게요. 1. 냉장고를 먼저 열고 나갑니다 있는 걸 또 사 오는 게 낭비의 절반입니다. 나가기 전에 냉장고 사진 한 장만 찍어두세요. 그것만으로 중복 구매
"자꾸 되묻게 됩니다" 귀가 어두워질 때 놓치게 되는 것 3가지"뭐라고?" 하고 되묻는 일이 잦아지셨나요. 시끄러운 식당에서 유독 대화가 안 들리신다면 더 그렇습니다. 귀가 어두워지는 건 나이 들면 자연스러운 일이지만, 그냥 두면 소리 말고 다른 것들을 잃게 됩니다. 3가지를 알려드릴게요. 1. 대화의 자리에서 먼저 빠지게 됩니다 잘 안 들리면 되묻기 미안해서 그냥 웃고 넘기게 되죠. 그러다 모임 자체를 피하게 됩니다
"70살에 새 친구가 생겼습니다" 나이 들어 사람을 얻는 사람들의 공통점 3가지"이 나이에 무슨 새 친구야" 하시죠. 그런데 일흔이 넘어 새로 사람을 사귀는 분들이 분명히 계십니다. 성격이 좋아서도, 돈이 많아서도 아니었습니다. 그분들에게 공통으로 보이는 3가지를 정리했습니다. 1. 먼저 말을 겁니다 "저 사람이 먼저 인사하겠지" 하고 기다리면 아무 일도 생기지 않습니다. 나이가 들수록 먼저 말을 거는 사람이 줄어들거든요. 오늘 만나
"같이 살자는 말에 덜컥.." 자식과 합가하기 전에 반드시 정해야 할 3가지"이제 혼자 계시지 말고 저희랑 같이 살아요." 그 말이 고마워서 덜컥 합치셨다가 몇 달 만에 후회하는 분들이 많습니다. 사이가 나빠서가 아니라 정해두지 않은 게 많아서 그렇습니다. 합치기 전에 반드시 정해야 할 3가지를 알려드릴게요. 1. 생활비를 어떻게 나눌지 "알아서 하겠지"가 가장 큰 갈등의 씨앗입니다. 관리비, 식비, 통신비를 누가 얼마나 낼지 숫
"집은 있는데 돈이 없습니다" 주택연금 신청 전에 반드시 알아야 할 4가지"집 한 채는 있는데 매달 쓸 돈이 없다." 요즘 60대 이상 분들이 가장 많이 하시는 말씀이죠. 그래서 주택연금을 알아보는 분이 늘었는데, 모르고 신청했다가 당황하는 경우도 많습니다. 신청 전에 꼭 알아야 할 4가지를 정리했습니다. 1. 집은 그대로 내 것이고, 계속 삽니다 집을 판다고 오해하시는 분이 많은데 그렇지 않습니다. 소유권은 그대로 두고 그 집
"자식 결혼에 얼마나 보태야 할까요?" 60대 부모가 가장 많이 후회한 기준 1위자식 결혼 이야기가 나오면 제일 먼저 걱정되는 게 "얼마나 해줘야 하나"죠. 남들 하는 만큼은 해주고 싶은 게 부모 마음이니까요. 그런데 결혼시킨 뒤에 후회했다는 분들의 이야기를 들어보면 기준이 분명했습니다. 3위부터 1위까지 정리했습니다. 3위. 남의 집과 비교해서 정한 금액 "저 집은 얼마 해줬다더라"로 정하면 반드시 무리하게 됩니다. 형편은 집집마다
"돈 때문만은 아니었다" 65살 넘어 다시 일 시작한 사람들이 말하는 이유 1위"이 나이에 무슨 일이냐"고 하시지만, 요즘 65살 넘어 다시 일을 시작하는 분들이 정말 많아졌습니다. 생활비 때문일 거라고만 생각했는데, 직접 물어보니 대답이 좀 달랐습니다. 3위부터 1위까지 알려드릴게요. 3위. 생활비에 여유를 두려고 물론 돈은 중요한 이유입니다. 다만 큰돈이 아니라 "병원비 정도는 내 손으로" 하는 정도였어요. 매달 들어오는 작은 돈
"용돈 받는 게 제일 불편합니다" 자식에게 손 벌리지 않는 사람들의 습관 4가지자식이 주는 용돈, 고맙지만 받을 때마다 마음 한구석이 불편하시죠. "언제까지 이래야 하나" 싶은 생각도 드시고요. 그런데 나이가 들어도 손 벌리지 않는 분들에게는 뚜렷한 습관이 있었습니다. 오늘은 그 4가지를 알려드릴게요. 1. 매달 나가는 돈을 정확히 압니다 수입보다 중요한 건 고정지출입니다. 통신비, 보험료, 관리비만 적어봐도 어디가 새는지 바로 보여
"약봉지가 늘어갑니다" 병원 갈 때 반드시 챙겨야 하는 4가지나이가 들수록 다니는 병원이 늘고, 서랍에 약봉지도 같이 쌓이죠. 그런데 진료실에 들어가면 정작 할 말을 못 하고 나오는 경우가 많습니다. 짧은 진료 시간을 제대로 쓰려면 준비가 필요합니다. 병원 갈 때 꼭 챙겨야 할 4가지를 정리했습니다. 1. 지금 먹고 있는 약 목록 여러 병원을 다니면 같은 성분의 약이 겹치기 쉽습니다. 약 봉투나 약국에서 주는 복약
"손주 봐주다 내가 무너졌습니다" 황혼 육아 전에 반드시 정해야 할 3가지"잠깐만 봐주세요"로 시작했다가 몇 년째 손주를 키우고 계신 분들 많으시죠. 예쁘긴 한데 몸도 마음도 남아나질 않습니다. 거절하기도 어렵고, 하자니 버겁고. 그래서 시작하기 전에 반드시 정해둬야 할 3가지를 정리했습니다. 1. 요일과 시간을 못 박아 둘 것 "필요할 때만"이라는 말이 결국 매일이 됩니다. 시작할 때 요일과 시간을 정해두면 서로 눈치 볼 일이
"이 나이에 무슨.." 60살 넘어 새로 배우기 시작한 사람들에게 생긴 변화 3가지"이 나이에 배워서 뭐하나" 싶으시죠. 그런데 60살 넘어 뭔가를 새로 시작한 분들을 보면 눈에 띄게 달라지는 것들이 있습니다. 거창한 자격증 이야기가 아닙니다. 서예든 컴퓨터든 무엇이든 배우기 시작한 분들에게 생긴 변화 3가지를 정리했습니다. 1. 대화의 주제가 달라집니다 옛날 이야기 대신 "요즘 배우는 것" 이야기가 나옵니다. 듣는 사람도 훨씬 즐거워하
"제발 하지마라.." 늙어서 자식에게 미움받는 부모의 특징 4가지자식 잘되라고 한 말인데 관계만 멀어졌다면, 마음이 아니라 방식이 문제일 수 있습니다. 부모는 사랑이라 여기지만 자식은 간섭으로 받는 행동들이 있죠. 늙어서 자식에게 미움받는 부모의 특징 네 가지를 정리했습니다. 1. 며느리·사위 앞에서 자식을 나무란다 아무리 옳은 말도 배우자 앞에서 하면 자식의 체면이 깎입니다. 그 순간의 무안함은 오래 남죠. 할 말이
못 배운 티가 심하게 나는 사람들 공통점 4가지대화를 나누다 보면 "아, 이 사람은 좀…" 싶은 순간이 있죠. 학력이나 직업 얘기가 아닙니다. 말투와 태도에서 그냥 배어 나오는 무언가가 있어요. 실제로 사람에 대한 첫인상의 상당 부분은 말하는 방식에서 결정된다고 해요. 오늘은 배움의 흔적이 부족해 보이는 사람들의 공통점 4가지를 정리해봤습니다. 1. 모르는 걸 인정하지 않는다 아는 척이 가장 티가 납니
"저축도 모임도 아니다" 늙어서 가장 신경써야 하는 행동 1위나이 들수록 저축이나 모임 관리가 중요하다고들 하죠. 그런데 사람을 떠나게 만드는 건 늘 다른 데 있었습니다. 늙어서 가장 신경 써야 하는 행동, 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 말을 끊고 내 얘기로 돌리는 것 상대가 말하는 중에 내 경험담으로 화제를 가져오면 대화는 독백이 됩니다. 나이가 많을수록 이 습관이 붙기 쉽죠. 한 번은 끝까지 듣고 나서
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