"그냥 먹으면 손해 입니다" 식빵을 호텔 브런치 메뉴로 만드는 '레시피'식빵은 대부분 토스터에 구워 잼을 발라 먹거나 계란물을 입혀 프렌치토스트로 만들어 먹는다. 하지만 최근 SNS와 홈카페 커뮤니티에서는 훨씬 고급스럽고 맛있는 디저트 레시피가 큰 인기를 끌고 있다. 바로 프렌치 땅콩버터 토스트다. 만드는 방법은 생각보다 간단하다.식빵 두 장을 준비한 뒤 땅콩버터를 넉넉하게 발라 덮어주고 계란물에 충분히 적신 다음 버터를 두른
"주부 9단도 다 틀렸습니다" 전문가가 알려준 화장실 환기 '제대로 하는 방법'여름철은 습도와의 전쟁이라고 해도 과언이 아니다. 특히 샤워를 하고 난 뒤 화장실에는 엄청난 양의 수증기가 발생한다. 많은 사람들이 습기를 빨리 없애기 위해 화장실 문을 활짝 열어두지만 전문가들은 오히려 집안 전체의 습도를 높일 수 있다고 설명한다.그래서 추천되는 방법이 바로 화장실 문을 약 10cm 정도만 열어두고 환풍기를 함께 가동하는 것이다. 이렇게
오래된 향신료 버리지 말고 "이곳"에 놔두세요 주부 9단이 공개한 꿀팁 입니다.집에서 요리를 하다 보면 계피나 월계수잎, 정향 같은 향신료를 한 번 사놓고 오랫동안 사용하지 않는 경우가 많다. 시간이 지나면 향이 약해져 음식에 사용하기 애매해지고 결국 버리는 경우도 적지 않다. 하지만 향이 다소 약해진 향신료도 의외의 용도로 활용할 수 있다. 바로 벌레 퇴치다.많은 벌레들은 특정 향을 매우 싫어하는 특성이 있어 향신료를 적절한 장소에
안 열리는 소스 병뚜껑 "이 방법으로 열어 보세요" 힘 안 줘도 쉽게 열립니다.케첩이나 잼, 피클, 각종 소스를 냉장고에 오래 보관하다 보면 뚜껑이 단단하게 붙어 열리지 않는 경우가 많다. 아무리 힘을 줘도 꿈쩍하지 않아 난감했던 경험을 한 번쯤은 해봤을 것이다.이는 단순히 힘이 부족해서가 아니라 병 안의 압력과 소스 잔여물이 굳어 뚜껑을 붙잡고 있기 때문이다. 그런데 집에 있는 간단한 도구만으로도 훨씬 쉽게 뚜껑을 열 수 있는 방법
주방에 남는 소금에 "이것" 부어 보세요 장마철 습기 걱정 싹 사라집니다.장마철이 시작되면 집안 곳곳이 눅눅해지고 곰팡이나 꿉꿉한 냄새가 쉽게 발생한다. 그래서 많은 사람들이 제습제를 구매하지만 의외로 집에 있는 재료만으로도 간단한 천연 제습제를 만들 수 있다.최근 생활 꿀팁으로 알려진 방법은 플라스틱 용기에 굵은 소금을 채우고 섬유유연제를 1~2스푼 넣은 뒤 랩을 덮고 작은 구멍을 여러 개 뚫어 사용하는 것이다. 이 방법은 습
"등산,줄넘기 다 제쳤다" 70대에도 등산 2시간 거뜬하게 만드는 '1등 운동'나이가 들수록 가장 먼저 감소하는 근육은 하체 근육이다. 실제로 40대 이후부터는 근육량이 서서히 감소하기 시작하고 60대 이후에는 감소 속도가 더욱 빨라진다. 하체 근육이 약해지면 계단 오르기나 장시간 걷기가 힘들어지고 낙상 위험도 높아질 수 있다.그래서 전문가들은 노후 건강을 위해 하체 근력 운동을 꾸준히 해야 한다고 강조한다. 특히 킥백과 사이드런지,
"혈관수명 10년 짧아집니다" 의사들이 애들한테 절대 안 준다는 "최악의 음식"어린아이는 혈관이 건강하기 때문에 무엇을 먹어도 큰 문제가 없을 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 최근 전문가들은 어린 시절의 식습관이 평생 혈관 건강에 영향을 줄 수 있다고 설명한다. 특히 초가공식품과 탄산음료는 대표적으로 주의해야 할 음식으로 꼽힌다.이들 식품은 편리하고 맛이 좋아 아이들이 자주 찾지만 당분과 나트륨, 포화지방이 많아 혈관 건강에
"제발 버리지 마세요" 날짜 지난 마요네즈는 '이렇게' 쓰세요 효과 놀랍습니다.마요네즈는 샌드위치나 샐러드에 자주 사용되지만 한 번 사두면 생각보다 소비 속도가 느린 소스다. 그러다 보니 냉장고 구석에 방치된 채 유통기한이 지나버리는 경우도 적지 않다. 물론 유통기한이 지난 마요네즈는 섭취하지 않는 것이 좋다.하지만 음식으로 먹지 않는다면 생활용품으로 활용할 수 있는 방법이 있다. 마요네즈에 들어 있는 식물성 기름과 식초 성분 덕분에
거실에 있던 "이 물건" 당장 버리세요 우리 집 모든 재물운 끊기게 만듭니다.풍수에서는 집안의 기운이 사람의 심리와 생활 습관에 영향을 줄 수 있다고 본다. 물론 재물운과 복은 다양한 요인에 의해 결정되지만 오래전부터 전해져 내려오는 풍수에서는 집안에 두면 좋지 않은 물건들이 있다고 알려져 있다. 특히 드라이플라워와 멈춘 시계, 식탁 위에 쌓인 약봉지는 대표적으로 집안의 활력을 떨어뜨리는 물건으로 자주 언급된다.공통점은 모두 정체된
아이들한테 "이 음식"은 절대 주지 마세요 간을 딱딱하게 만드는 주범입니다.지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말한다. 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만 방치되면 간 염증이 반복되고 간 조직이 점점 딱딱해지는 간섬유화로 진행될 수 있다.전문가들이 지방간 예방을 위해 가장 먼저 줄여야 할 음식으로 꼽는 것이 바로 패스트푸드다. 패스트푸드는 맛은 좋지만 고지방, 고열량, 고당분 식품이 많아 간 건강에 상당한
"용돈 얼마 드려야하나.." 조사 결과 어버이날 용돈으로 '이정도' 평균이었다.예전 어버이날이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 건 카네이션과 손편지였다. 특히 어린 자녀들이 직접 만든 카드나 꽃을 드리며 감사 인사를 전하는 모습이 익숙한 풍경처럼 여겨졌다. 실제로 부모님 세대 역시 마음이 담긴 선물을 중요하게 생각하는 경우가 많았다.그런데 최근에는 어버이날 선물 분위기가 예전과 꽤 달라졌다는 이야기가 많이 나온다. 특히 현실적인 선호도가
영양사들이 뽑은 "묵은 뱃살 전부 빼준다는 3가지 음식" 식탁에 꼭 올리세요.젊을 때는 조금 먹고 운동만 해도 금방 체중이 빠졌는데, 중년이 되면 유독 배만 나오고 뱃살이 잘 안 빠진다는 이야기를 하는 사람들이 많다. 특히 나이가 들수록 기초대사량이 줄어들고 활동량까지 감소하면서 복부에 지방이 쉽게 쌓일 수 있다는 이야기가 나온다. 여기에 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식습관까지 겹치면 복부비만 위험이 더 커질 수 있다는 것이다.
"마트가면 2천원인데.." 전문가들도 암예방에 최고로 뽑았다는 '이 채소'상추는 한국 사람들이 가장 자주 먹는 채소 중 하나다. 삼겹살을 먹을 때 빠지지 않는 쌈 채소로 익숙하고, 식당에서도 기본 반찬처럼 자연스럽게 나오는 경우가 많다. 그래서 대부분은 상추를 단순히 고기와 함께 먹는 채소 정도로 생각하는 경우가 많다.그런데 최근에는 전문가들 사이에서 상추가 항산화 식품 방향으로 다시 주목받고 있다는 이야기가 나오고 있다. 특히
"돈, 자식 둘 다 아니다.." 70대에도 인생을 잘 사는 사람들 특징 '1위는 이것'나이가 들수록 가장 많이 하는 걱정 중 하나가 바로 노후 이야기다. 그래서 대부분은 재산이 많아야 편하게 산다고 생각하고, 자식이 잘돼야 노년이 행복할 거라고 믿는 경우가 많다. 실제로 경제적인 안정은 중요한 요소인 것도 사실이다. 그런데 의외로 주변을 보면 큰 재산이 없어도 비교적 편안하고 안정적으로 살아가는 사람들이 있다.반대로 경제적으로 여유가 있어도
안과의사들도 경고한 "이 음식" 실명 위험까지 부르는 최악의 1위 음식입니다.많은 사람들이 당 함량이 높은 음식이라고 하면 가장 먼저 비만이나 당뇨를 떠올린다. 실제로 탄산음료와 디저트, 달달한 빵과 과자 같은 음식은 혈당을 빠르게 올리는 대표 음식으로 자주 언급된다. 그런데 최근에는 이런 식습관이 단순 체중 증가를 넘어 눈 건강까지 심각하게 망가뜨릴 수 있다는 이야기가 계속 나오고 있다.특히 혈당 관리가 오랜 시간 무너지면 심한
만약 발바닥에 "이런 증상이 갑자기 생겼다면" 피부암 의심해야 합니다.많은 사람들이 피부암이라고 하면 얼굴이나 팔처럼 햇빛을 많이 받는 부위에만 생긴다고 생각하는 경우가 많다. 실제로 피부암은 자외선과 연결해서 이야기되는 경우가 많기 때문이다. 그런데 전문가들은 흑색종은 의외로 예상하지 못한 부위에서도 나타날 수 있다고 경고한다.특히 발바닥과 손바닥, 손톱 아래처럼 평소 피부암과 전혀 연결하지 않는 부위에서도 발견되는 경우가
삶은계란 삶을 때 "이 가루" 한스푼 넣으세요 SNS 화제된 레시피 입니다.삶은계란은 집에서 가장 자주 먹는 음식 중 하나다. 아침 식사나 다이어트 식단으로도 많이 먹고, 간식처럼 챙겨 먹는 사람들도 많다. 특히 단백질이 풍부하고 포만감도 괜찮아서 꾸준히 인기 있는 음식으로 이야기된다. 그런데 막상 집에서 삶으면 식당이나 찜질방에서 먹는 맥반석계란 느낌이 잘 안 난다는 반응도 많다.색도 밋밋하고 풍미 역시 심심하게 느껴지는 경우가
"가면 스트레스다.." 결혼한 자식들이 말한 부모님 집 가기 싫은 이유 '1위 이것'많은 부모들은 자식이 결혼하고 나이를 먹어도 가족은 결국 가장 가까운 사이라고 생각하는 경우가 많다. 실제로 부모 입장에서는 자식 얼굴 한 번 더 보고 싶고 손주와 시간 보내고 싶은 마음도 자연스러운 감정이다. 그런데 의외로 자식들 사이에서는 “부모 집 가는 게 점점 부담스럽다”는 이야기가 나오는 경우도 많다.특히 예전처럼 편안한 공간이 아니라 괜히 눈치
"안사면 평생 후회합니다" 주부들 사이 난리난 1000원짜리 '다이소 가성템'요즘은 육아용품과 생활용품 가격 부담이 커지면서 가성비 좋은 아이템을 찾는 사람들이 정말 많아졌다. 특히 아이 키우는 집에서는 잠깐 쓰고 지나가는 제품들도 많다 보니 “굳이 비싼 걸 사야 하나”라는 분위기도 커지고 있다는 것이다.그래서 최근에는 다이소 같은 생활용품 매장에서 실용성 좋은 제품들이 SNS와 커뮤니티를 통해 빠르게 입소문을 타고 있다. 그중에서
집안의 "이곳이 지저분하면 재물운과 건강운" 둘 다 막힙니다 꼭 청소하세요.많은 사람들이 현관은 단순히 신발을 벗고 보관하는 공간 정도로 생각하는 경우가 많다. 그래서 택배 상자나 신발, 우산 같은 물건들을 자연스럽게 쌓아두는 집도 정말 많다. 그런데 풍수지리에서는 현관을 집 안에서 가장 중요한 공간 중 하나로 보는 경우가 많다고 한다.이유는 외부의 기운이 처음 들어오는 통로로 보기 때문이다. 특히 좋은 기운과 흐름이 집 안으로
"그냥 먹으면 손해 입니다" 식빵을 호텔 브런치 메뉴로 만드는 '레시피' 식빵은 대부분 토스터에 구워 잼을 발라 먹거나 계란물을 입혀 프렌치토스트로 만들어 먹는다. 하지만 최근 SNS와 홈카페 커뮤니티에서는 훨씬 고급스럽고 맛있는 디저트 레시피가 큰 인기를 끌고 있다. 바로 프렌치 땅콩버터 토스트다. 만드는 방법은 생각보다 간단하다.식빵 두 장을 준비한 뒤 땅콩버터를 넉넉하게 발라 덮어주고 계란물에 충분히 적신 다음 버터를 두른
"주부 9단도 다 틀렸습니다" 전문가가 알려준 화장실 환기 '제대로 하는 방법' 여름철은 습도와의 전쟁이라고 해도 과언이 아니다. 특히 샤워를 하고 난 뒤 화장실에는 엄청난 양의 수증기가 발생한다. 많은 사람들이 습기를 빨리 없애기 위해 화장실 문을 활짝 열어두지만 전문가들은 오히려 집안 전체의 습도를 높일 수 있다고 설명한다.그래서 추천되는 방법이 바로 화장실 문을 약 10cm 정도만 열어두고 환풍기를 함께 가동하는 것이다. 이렇게
오래된 향신료 버리지 말고 "이곳"에 놔두세요 주부 9단이 공개한 꿀팁 입니다. 집에서 요리를 하다 보면 계피나 월계수잎, 정향 같은 향신료를 한 번 사놓고 오랫동안 사용하지 않는 경우가 많다. 시간이 지나면 향이 약해져 음식에 사용하기 애매해지고 결국 버리는 경우도 적지 않다. 하지만 향이 다소 약해진 향신료도 의외의 용도로 활용할 수 있다. 바로 벌레 퇴치다.많은 벌레들은 특정 향을 매우 싫어하는 특성이 있어 향신료를 적절한 장소에
안 열리는 소스 병뚜껑 "이 방법으로 열어 보세요" 힘 안 줘도 쉽게 열립니다. 케첩이나 잼, 피클, 각종 소스를 냉장고에 오래 보관하다 보면 뚜껑이 단단하게 붙어 열리지 않는 경우가 많다. 아무리 힘을 줘도 꿈쩍하지 않아 난감했던 경험을 한 번쯤은 해봤을 것이다.이는 단순히 힘이 부족해서가 아니라 병 안의 압력과 소스 잔여물이 굳어 뚜껑을 붙잡고 있기 때문이다. 그런데 집에 있는 간단한 도구만으로도 훨씬 쉽게 뚜껑을 열 수 있는 방법
주방에 남는 소금에 "이것" 부어 보세요 장마철 습기 걱정 싹 사라집니다. 장마철이 시작되면 집안 곳곳이 눅눅해지고 곰팡이나 꿉꿉한 냄새가 쉽게 발생한다. 그래서 많은 사람들이 제습제를 구매하지만 의외로 집에 있는 재료만으로도 간단한 천연 제습제를 만들 수 있다.최근 생활 꿀팁으로 알려진 방법은 플라스틱 용기에 굵은 소금을 채우고 섬유유연제를 1~2스푼 넣은 뒤 랩을 덮고 작은 구멍을 여러 개 뚫어 사용하는 것이다. 이 방법은 습
"등산,줄넘기 다 제쳤다" 70대에도 등산 2시간 거뜬하게 만드는 '1등 운동' 나이가 들수록 가장 먼저 감소하는 근육은 하체 근육이다. 실제로 40대 이후부터는 근육량이 서서히 감소하기 시작하고 60대 이후에는 감소 속도가 더욱 빨라진다. 하체 근육이 약해지면 계단 오르기나 장시간 걷기가 힘들어지고 낙상 위험도 높아질 수 있다.그래서 전문가들은 노후 건강을 위해 하체 근력 운동을 꾸준히 해야 한다고 강조한다. 특히 킥백과 사이드런지,
"혈관수명 10년 짧아집니다" 의사들이 애들한테 절대 안 준다는 "최악의 음식" 어린아이는 혈관이 건강하기 때문에 무엇을 먹어도 큰 문제가 없을 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 최근 전문가들은 어린 시절의 식습관이 평생 혈관 건강에 영향을 줄 수 있다고 설명한다. 특히 초가공식품과 탄산음료는 대표적으로 주의해야 할 음식으로 꼽힌다.이들 식품은 편리하고 맛이 좋아 아이들이 자주 찾지만 당분과 나트륨, 포화지방이 많아 혈관 건강에
"제발 버리지 마세요" 날짜 지난 마요네즈는 '이렇게' 쓰세요 효과 놀랍습니다. 마요네즈는 샌드위치나 샐러드에 자주 사용되지만 한 번 사두면 생각보다 소비 속도가 느린 소스다. 그러다 보니 냉장고 구석에 방치된 채 유통기한이 지나버리는 경우도 적지 않다. 물론 유통기한이 지난 마요네즈는 섭취하지 않는 것이 좋다.하지만 음식으로 먹지 않는다면 생활용품으로 활용할 수 있는 방법이 있다. 마요네즈에 들어 있는 식물성 기름과 식초 성분 덕분에
거실에 있던 "이 물건" 당장 버리세요 우리 집 모든 재물운 끊기게 만듭니다. 풍수에서는 집안의 기운이 사람의 심리와 생활 습관에 영향을 줄 수 있다고 본다. 물론 재물운과 복은 다양한 요인에 의해 결정되지만 오래전부터 전해져 내려오는 풍수에서는 집안에 두면 좋지 않은 물건들이 있다고 알려져 있다. 특히 드라이플라워와 멈춘 시계, 식탁 위에 쌓인 약봉지는 대표적으로 집안의 활력을 떨어뜨리는 물건으로 자주 언급된다.공통점은 모두 정체된
아이들한테 "이 음식"은 절대 주지 마세요 간을 딱딱하게 만드는 주범입니다. 지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말한다. 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만 방치되면 간 염증이 반복되고 간 조직이 점점 딱딱해지는 간섬유화로 진행될 수 있다.전문가들이 지방간 예방을 위해 가장 먼저 줄여야 할 음식으로 꼽는 것이 바로 패스트푸드다. 패스트푸드는 맛은 좋지만 고지방, 고열량, 고당분 식품이 많아 간 건강에 상당한
"용돈 얼마 드려야하나.." 조사 결과 어버이날 용돈으로 '이정도' 평균이었다. 예전 어버이날이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 건 카네이션과 손편지였다. 특히 어린 자녀들이 직접 만든 카드나 꽃을 드리며 감사 인사를 전하는 모습이 익숙한 풍경처럼 여겨졌다. 실제로 부모님 세대 역시 마음이 담긴 선물을 중요하게 생각하는 경우가 많았다.그런데 최근에는 어버이날 선물 분위기가 예전과 꽤 달라졌다는 이야기가 많이 나온다. 특히 현실적인 선호도가
영양사들이 뽑은 "묵은 뱃살 전부 빼준다는 3가지 음식" 식탁에 꼭 올리세요. 젊을 때는 조금 먹고 운동만 해도 금방 체중이 빠졌는데, 중년이 되면 유독 배만 나오고 뱃살이 잘 안 빠진다는 이야기를 하는 사람들이 많다. 특히 나이가 들수록 기초대사량이 줄어들고 활동량까지 감소하면서 복부에 지방이 쉽게 쌓일 수 있다는 이야기가 나온다. 여기에 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식습관까지 겹치면 복부비만 위험이 더 커질 수 있다는 것이다.
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삶은계란 삶을 때 "이 가루" 한스푼 넣으세요 SNS 화제된 레시피 입니다. 삶은계란은 집에서 가장 자주 먹는 음식 중 하나다. 아침 식사나 다이어트 식단으로도 많이 먹고, 간식처럼 챙겨 먹는 사람들도 많다. 특히 단백질이 풍부하고 포만감도 괜찮아서 꾸준히 인기 있는 음식으로 이야기된다. 그런데 막상 집에서 삶으면 식당이나 찜질방에서 먹는 맥반석계란 느낌이 잘 안 난다는 반응도 많다.색도 밋밋하고 풍미 역시 심심하게 느껴지는 경우가
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"안사면 평생 후회합니다" 주부들 사이 난리난 1000원짜리 '다이소 가성템' 요즘은 육아용품과 생활용품 가격 부담이 커지면서 가성비 좋은 아이템을 찾는 사람들이 정말 많아졌다. 특히 아이 키우는 집에서는 잠깐 쓰고 지나가는 제품들도 많다 보니 “굳이 비싼 걸 사야 하나”라는 분위기도 커지고 있다는 것이다.그래서 최근에는 다이소 같은 생활용품 매장에서 실용성 좋은 제품들이 SNS와 커뮤니티를 통해 빠르게 입소문을 타고 있다. 그중에서
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