"주부 99%가 몰랐다.." 설거지해도 곰팡이 폭탄수준으로 늘리는 '이 습관'대부분 사람들은 컵 설거지를 마친 뒤 물기를 빼기 위해 자연스럽게 컵을 엎어놓는다. 물이 잘 빠질 것 같고 먼지도 덜 들어갈 것 같기 때문이다. 그런데 전문가들은 컵을 바닥에 완전히 밀착되게 뒤집어 놓는 방식은 오히려 위생 문제를 만들 수 있다고 설명한다. 이유는 컵 안쪽에 남은 습한 공기 때문이다.컵 안에 습기가 갇히면 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워진다컵
"배고플 때마다 드세요" 의사들도 간식처럼 매일 먹는 '혈당에 좋은 음식'배고플 때 가장 먼저 과자나 빵 같은 간식을 찾는 사람들이 많다. 그런데 최근 건강 관리에서는 혈당을 빠르게 올리는 간식 대신 식이섬유와 단백질이 풍부한 콩류 간식이 주목받고 있다.특히 렌틸콩과 완두콩, 병아리콩은 해외에서는 오래전부터 건강 간식과 샐러드 재료로 인기가 높았는데 최근 국내에서도 관심이 커지고 있다. 전문가들은 이런 콩류가 포만감 유지와 혈당
"장마철에 무조건 하세요" 일본 주부 9단이 공개한 효과 확실한 '생활 꿀팁'장마철이나 무더운 여름이 시작되면 집안에서 가장 먼저 냄새가 심해지는 공간 중 하나가 바로 신발장이다. 특히 하루 종일 신었던 운동화와 슬리퍼, 가죽 신발에서 나온 땀과 습기가 신발장 안에 갇히면서 꿉꿉한 냄새가 강해지는 경우가 많다. 문제는 단순 냄새에서 끝나는 것이 아니라 습한 환경이 계속되면 곰팡이와 세균 번식까지 이어질 가능성이 있다는 점이다.실제로
"초밥도 아니었다" 뷔페 전문가가 밝힌 뷔페값 뽕뽑는 3가지 음식 '1위 이것'호텔 뷔페나 프리미엄 뷔페에 가면 음식 종류가 워낙 많다 보니 막상 접시를 들고도 무엇부터 먹어야 할지 고민하는 사람들이 많다. 특히 가격대가 높은 뷔페일수록 “본전 생각”이 자연스럽게 나는 경우도 적지 않다. 실제로 온라인에서도 “뷔페에서 무조건 먹어야 하는 음식” 이야기는 꾸준히 화제가 된다.그런데 최근 식품 전문가들과 외식업계 관계자들 사이에서는 뷔페
"봄동비빔밥 이젠 옛말" 최근 SNS에서 빠르게 퍼지고 있는 '이 비빔밥'한동안 SNS와 집밥 콘텐츠에서는 봄동비빔밥이 큰 인기를 끌었다. 아삭한 식감과 향긋한 봄 채소 느낌 덕분에 “집에서도 쉽게 만드는 건강 한 끼”라는 반응이 많았다. 그런데 최근에는 새로운 비빔밥 메뉴가 빠르게 주목받고 있다. 바로 마늘쫑비빔밥이다.특히 짭조름하게 볶은 마늘쫑과 고추장 양념, 참기름 조합이 의외로 중독성 있다는 후기들이 SNS를 중심으로 퍼
"소금보다 100배 높다.." 나트륨 폭탄수준이라 혈압 순식간에 높이는 음식.나트륨은 우리 몸에서 수분 균형과 신경 기능 유지에 필요한 성분이다. 하지만 문제는 과다 섭취다. 세계보건기구는 성인의 하루 나트륨 권장 섭취량을 2000mg 이하로 권고하고 있다. 소금으로 환산하면 약 5g 정도 수준이다. 국내 식품의약품안전처 역시 비슷한 수준의 섭취 기준을 권장하고 있다. 그런데 실제 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 이보다 훨씬 높은 편
"하루 한조각만 먹어도" 대장암 위험 18%나 높인다는 최악의 음식 '1위 이것'가공육은 햄, 소시지, 베이컨, 살라미, 핫도그처럼 고기를 오래 보관하거나 맛을 내기 위해 염장, 훈연, 발색제, 방부 처리 등을 거친 식품을 말한다. 문제는 이런 가공 과정에서 대장 건강에 부담을 주는 물질이 생기거나 몸속에서 만들어질 수 있다는 점이다.세계보건기구 산하 국제암연구소는 가공육을 사람에게 암을 일으킬 수 있는 근거가 충분한 ‘1군 발암물질’
건강에 좋은 김치도 "이렇게" 먹으면 독성물질 폭발하는 위험한 음식 됩니다.김치는 한국을 대표하는 발효 음식으로 꼽힌다. 실제로 유산균과 식이섬유, 각종 비타민이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있고 해외에서도 건강식 이미지가 강하다. 특히 적절하게 숙성된 김치는 장 건강과 식욕 증진에 도움을 줄 수 있다는 이야기가 많다.하지만 전문가들은 김치도 보관 환경과 숙성 정도에 따라 건강 측면에서 주의해야 할 부분이 있다고 설명한다. 그중 자
"등산 러닝 다 제쳤다" 50대에 빠진 근육 꽉 채우고 체력 높이는 운동 '1위 이것'많은 사람들이 노년기 체력이 떨어지는 이유를 단순히 나이 때문이라고 생각한다. 하지만 전문가들은 실제로는 근육 감소가 가장 큰 원인 중 하나라고 설명한다. 특히 60대 이후에는 특별히 운동하지 않으면 매년 근육량이 자연스럽게 감소할 가능성이 있다는 것이다. 문제는 근육이 줄어들면 단순히 힘만 약해지는 것이 아니라 걷는 속도와 균형감각, 반응속도까지 함께 떨
"김치,불고기 다 아니다" 외국인들이 한국 오면 무조건 먹고가는 '한국 음식'예전 외국인 관광객들은 한국 음식이라고 하면 불고기와 비빔밥, 김치 같은 대표 메뉴를 가장 먼저 찾는 경우가 많았다. 실제로 한식 입문 메뉴처럼 여겨지는 음식들이기도 하다. 그런데 최근에는 분위기가 조금 달라지고 있다. 단순히 맵고 자극적인 음식보다 “몸을 보하는 느낌의 한식”에 관심을 보이는 외국인들이 늘고 있다는 것이다.특히 전복죽과 삼계탕, 오리탕 같
술 자주 마시면 "이 음식" 꼭 드세요 간에 낀 썩은 독소를 전부 배출합니다.술을 자주 마시는 사람이라면 가장 걱정해야 할 장기가 바로 ‘간’이다. 간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 핵심 기관이기 때문에, 알코올이 반복적으로 들어오면 가장 먼저 부담을 받는다. 그래서 많은 사람들이 간 건강을 위해 영양제나 보조제를 찾지만, 의외로 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식만으로도 충분히 관리가 가능하다.특히 자몽, 호두, 마늘, 사과는 간
"식탁에 두고 수시로 드세요" 망가진 혈관 살려 심근경색 막아주는 '이 음식'혈관은 한번 탄력을 잃기 시작하면 다시 되돌리기 쉽지 않은 조직이다. 특히 나이가 들수록 혈관은 점점 딱딱해지고, 이로 인해 혈압 상승이나 심근경색 같은 위험이 커진다. 그래서 많은 사람들이 영양제나 특별한 식단을 찾지만, 의외로 가까운 식재료에서 답을 찾을 수 있다. 그중 하나가 바로 말린 대추다.단순한 간식처럼 보이지만, 혈관을 보호하고 염증을 줄이는
"우유 필요 없습니다" 골다공증 환자도 다시 뛰게 만들어 준다는 '이 음식'뼈 건강을 생각하면 대부분 우유나 칼슘 영양제를 떠올린다. 물론 칼슘 섭취는 중요하지만, 실제로 뼈를 튼튼하게 유지하는 데는 단순히 칼슘만으로는 부족하다. 뼈는 ‘흡수·유지·파괴 억제’까지 함께 이루어져야 건강을 유지할 수 있기 때문이다. 이런 관점에서 최근 주목받는 식재료가 바로 양파껍질차다.평소 버리던 껍질 속에 항산화 성분과 미네랄이 농축되어 있어 뼈
한국인이 맨날 먹던 "이 음식" 술만큼이나 몸에 암 유발하는 음식입니다.보통 암을 유발하는 음식이라고 하면 자극적인 음식이나 기름진 음식을 먼저 떠올린다. 그런데 의외로 일상에서 흔하게 먹는 떡이나 흰 죽 같은 음식이 더 문제가 될 수 있다는 이야기가 나오면서 많은 사람들이 혼란을 느낀다. 겉으로 보면 부드럽고 소화도 잘 되는 음식이라 오히려 건강식처럼 인식되기 때문이다.하지만 이 음식들의 공통점은 ‘정제된 탄수화물 구조’에
앞으로 물 대신 "이것" 꼭 드세요, 늙은 혈관 되살리는 천연 보약차입니다.보리차는 특별한 준비 없이도 쉽게 마실 수 있는 대표적인 차다. 많은 사람들이 단순히 물 대신 마시는 음료 정도로 생각하지만, 실제로는 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있다. 특히 꾸준히 마실 경우 체내 순환과 대사 흐름을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 점에서 주목받는다.중요한 것은 보리차가 단순히 수분을 보충하는 음
하루 하나씩 "이 음식" 꼭 드세요 끈적해진 혈액 맑게 해주는 보약입니다.혈액은 평소에는 잘 느껴지지 않지만, 관리하지 않는 순간 점점 끈적해지고 흐름이 나빠질 수 있다. 이렇게 혈액 점도가 높아지면 혈관 벽에 부담이 커지고, 심할 경우 뇌졸중이나 심혈관 질환으로 이어질 위험도 높아진다. 그래서 많은 사람들이 혈관 건강을 위해 영양제나 특별한 식단을 찾지만, 사실 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식만으로도 충분히 관리가 가능하다.
"단돈 천원이면 산다" 암세포 씨를 말린다는 암예방에 1등인 '이 채소'그냥 먹으면 반쪽 효과, 당근 제대로 먹는 방법 따로 있다당근은 흔하게 접할 수 있는 채소지만, 그 효능을 알고 보면 완전히 다르게 보이는 식재료다. 특히 항산화 성분과 특정 활성 물질이 풍부해 건강 관리에 도움이 되는 식품으로 자주 언급된다. 대표적으로 팔카리놀과 베타카로틴 같은 성분이 포함되어 있는데, 이들은 세포 보호와 염증 완화에 긍정적인 역할을 한
식탁위 빵 옆에 "이 음식" 두면 방금 사온 신선한 빵도 곰팡이 폭탄 됩니다.갓 사온 빵을 며칠 두지도 않았는데 금방 눅눅해지거나 곰팡이가 생긴 경험을 해본 사람들이 많다. 특히 여름철에는 하루 이틀 만에 변질되는 경우도 적지 않다.그런데 전문가들은 단순 온도 문제뿐 아니라 ‘보관 위치’도 상당히 중요하다고 설명한다. 그중 대표적으로 자주 언급되는 실수가 바로 빵 옆에 과일을 함께 두는 습관이다.대표적으로 바나나와 사과가 자주 언급
"단돈 1,000원이다" 다이소 직원들도 퇴근할 때 무조건 사가는 '가성비 템'최근 다이소는 단순 저가 매장을 넘어 “가성비 생활 아이디어 공간”이라는 반응까지 나오고 있다. 특히 SNS와 커뮤니티에서는 예상 못한 실용 제품들이 입소문을 타며 품절되는 경우도 많다.그중에서도 최근 소비자들 사이에서 반응이 뜨거운 제품으로는 재사용 가능한 실리콘랩과 지워지는 형광펜, 홀로그램 돈봉투가 자주 언급된다. 모두 가격은 단돈 1000원이지만 활
"담배보다 최악이다.." 아침에 일어나서 '이 음식' 먹지 마세요 가장 최악입니다.잠에서 막 깬 직후 우리 몸은 밤새 공복 상태를 유지한 뒤 에너지를 다시 공급받는 단계에 들어간다. 이때 어떤 음식을 처음 먹느냐에 따라 혈당과 소화 반응이 크게 달라질 수 있다는 설명이 나온다.그런데 최근 전문가들은 아침 공복에 아이스크림처럼 당분과 지방 함량이 높은 음식을 먹는 습관은 건강에 좋지 않을 가능성이 크다고 경고한다. 일부에서는 “몸에 부담
"주부 99%가 몰랐다.." 설거지해도 곰팡이 폭탄수준으로 늘리는 '이 습관' 대부분 사람들은 컵 설거지를 마친 뒤 물기를 빼기 위해 자연스럽게 컵을 엎어놓는다. 물이 잘 빠질 것 같고 먼지도 덜 들어갈 것 같기 때문이다. 그런데 전문가들은 컵을 바닥에 완전히 밀착되게 뒤집어 놓는 방식은 오히려 위생 문제를 만들 수 있다고 설명한다. 이유는 컵 안쪽에 남은 습한 공기 때문이다.컵 안에 습기가 갇히면 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워진다컵
"배고플 때마다 드세요" 의사들도 간식처럼 매일 먹는 '혈당에 좋은 음식' 배고플 때 가장 먼저 과자나 빵 같은 간식을 찾는 사람들이 많다. 그런데 최근 건강 관리에서는 혈당을 빠르게 올리는 간식 대신 식이섬유와 단백질이 풍부한 콩류 간식이 주목받고 있다.특히 렌틸콩과 완두콩, 병아리콩은 해외에서는 오래전부터 건강 간식과 샐러드 재료로 인기가 높았는데 최근 국내에서도 관심이 커지고 있다. 전문가들은 이런 콩류가 포만감 유지와 혈당
"장마철에 무조건 하세요" 일본 주부 9단이 공개한 효과 확실한 '생활 꿀팁' 장마철이나 무더운 여름이 시작되면 집안에서 가장 먼저 냄새가 심해지는 공간 중 하나가 바로 신발장이다. 특히 하루 종일 신었던 운동화와 슬리퍼, 가죽 신발에서 나온 땀과 습기가 신발장 안에 갇히면서 꿉꿉한 냄새가 강해지는 경우가 많다. 문제는 단순 냄새에서 끝나는 것이 아니라 습한 환경이 계속되면 곰팡이와 세균 번식까지 이어질 가능성이 있다는 점이다.실제로
"초밥도 아니었다" 뷔페 전문가가 밝힌 뷔페값 뽕뽑는 3가지 음식 '1위 이것' 호텔 뷔페나 프리미엄 뷔페에 가면 음식 종류가 워낙 많다 보니 막상 접시를 들고도 무엇부터 먹어야 할지 고민하는 사람들이 많다. 특히 가격대가 높은 뷔페일수록 “본전 생각”이 자연스럽게 나는 경우도 적지 않다. 실제로 온라인에서도 “뷔페에서 무조건 먹어야 하는 음식” 이야기는 꾸준히 화제가 된다.그런데 최근 식품 전문가들과 외식업계 관계자들 사이에서는 뷔페
"봄동비빔밥 이젠 옛말" 최근 SNS에서 빠르게 퍼지고 있는 '이 비빔밥' 한동안 SNS와 집밥 콘텐츠에서는 봄동비빔밥이 큰 인기를 끌었다. 아삭한 식감과 향긋한 봄 채소 느낌 덕분에 “집에서도 쉽게 만드는 건강 한 끼”라는 반응이 많았다. 그런데 최근에는 새로운 비빔밥 메뉴가 빠르게 주목받고 있다. 바로 마늘쫑비빔밥이다.특히 짭조름하게 볶은 마늘쫑과 고추장 양념, 참기름 조합이 의외로 중독성 있다는 후기들이 SNS를 중심으로 퍼
"소금보다 100배 높다.." 나트륨 폭탄수준이라 혈압 순식간에 높이는 음식. 나트륨은 우리 몸에서 수분 균형과 신경 기능 유지에 필요한 성분이다. 하지만 문제는 과다 섭취다. 세계보건기구는 성인의 하루 나트륨 권장 섭취량을 2000mg 이하로 권고하고 있다. 소금으로 환산하면 약 5g 정도 수준이다. 국내 식품의약품안전처 역시 비슷한 수준의 섭취 기준을 권장하고 있다. 그런데 실제 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 이보다 훨씬 높은 편
"하루 한조각만 먹어도" 대장암 위험 18%나 높인다는 최악의 음식 '1위 이것' 가공육은 햄, 소시지, 베이컨, 살라미, 핫도그처럼 고기를 오래 보관하거나 맛을 내기 위해 염장, 훈연, 발색제, 방부 처리 등을 거친 식품을 말한다. 문제는 이런 가공 과정에서 대장 건강에 부담을 주는 물질이 생기거나 몸속에서 만들어질 수 있다는 점이다.세계보건기구 산하 국제암연구소는 가공육을 사람에게 암을 일으킬 수 있는 근거가 충분한 ‘1군 발암물질’
건강에 좋은 김치도 "이렇게" 먹으면 독성물질 폭발하는 위험한 음식 됩니다. 김치는 한국을 대표하는 발효 음식으로 꼽힌다. 실제로 유산균과 식이섬유, 각종 비타민이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있고 해외에서도 건강식 이미지가 강하다. 특히 적절하게 숙성된 김치는 장 건강과 식욕 증진에 도움을 줄 수 있다는 이야기가 많다.하지만 전문가들은 김치도 보관 환경과 숙성 정도에 따라 건강 측면에서 주의해야 할 부분이 있다고 설명한다. 그중 자
"등산 러닝 다 제쳤다" 50대에 빠진 근육 꽉 채우고 체력 높이는 운동 '1위 이것' 많은 사람들이 노년기 체력이 떨어지는 이유를 단순히 나이 때문이라고 생각한다. 하지만 전문가들은 실제로는 근육 감소가 가장 큰 원인 중 하나라고 설명한다. 특히 60대 이후에는 특별히 운동하지 않으면 매년 근육량이 자연스럽게 감소할 가능성이 있다는 것이다. 문제는 근육이 줄어들면 단순히 힘만 약해지는 것이 아니라 걷는 속도와 균형감각, 반응속도까지 함께 떨
"김치,불고기 다 아니다" 외국인들이 한국 오면 무조건 먹고가는 '한국 음식' 예전 외국인 관광객들은 한국 음식이라고 하면 불고기와 비빔밥, 김치 같은 대표 메뉴를 가장 먼저 찾는 경우가 많았다. 실제로 한식 입문 메뉴처럼 여겨지는 음식들이기도 하다. 그런데 최근에는 분위기가 조금 달라지고 있다. 단순히 맵고 자극적인 음식보다 “몸을 보하는 느낌의 한식”에 관심을 보이는 외국인들이 늘고 있다는 것이다.특히 전복죽과 삼계탕, 오리탕 같
술 자주 마시면 "이 음식" 꼭 드세요 간에 낀 썩은 독소를 전부 배출합니다. 술을 자주 마시는 사람이라면 가장 걱정해야 할 장기가 바로 ‘간’이다. 간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 핵심 기관이기 때문에, 알코올이 반복적으로 들어오면 가장 먼저 부담을 받는다. 그래서 많은 사람들이 간 건강을 위해 영양제나 보조제를 찾지만, 의외로 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식만으로도 충분히 관리가 가능하다.특히 자몽, 호두, 마늘, 사과는 간
"식탁에 두고 수시로 드세요" 망가진 혈관 살려 심근경색 막아주는 '이 음식' 혈관은 한번 탄력을 잃기 시작하면 다시 되돌리기 쉽지 않은 조직이다. 특히 나이가 들수록 혈관은 점점 딱딱해지고, 이로 인해 혈압 상승이나 심근경색 같은 위험이 커진다. 그래서 많은 사람들이 영양제나 특별한 식단을 찾지만, 의외로 가까운 식재료에서 답을 찾을 수 있다. 그중 하나가 바로 말린 대추다.단순한 간식처럼 보이지만, 혈관을 보호하고 염증을 줄이는
"우유 필요 없습니다" 골다공증 환자도 다시 뛰게 만들어 준다는 '이 음식' 뼈 건강을 생각하면 대부분 우유나 칼슘 영양제를 떠올린다. 물론 칼슘 섭취는 중요하지만, 실제로 뼈를 튼튼하게 유지하는 데는 단순히 칼슘만으로는 부족하다. 뼈는 ‘흡수·유지·파괴 억제’까지 함께 이루어져야 건강을 유지할 수 있기 때문이다. 이런 관점에서 최근 주목받는 식재료가 바로 양파껍질차다.평소 버리던 껍질 속에 항산화 성분과 미네랄이 농축되어 있어 뼈
한국인이 맨날 먹던 "이 음식" 술만큼이나 몸에 암 유발하는 음식입니다. 보통 암을 유발하는 음식이라고 하면 자극적인 음식이나 기름진 음식을 먼저 떠올린다. 그런데 의외로 일상에서 흔하게 먹는 떡이나 흰 죽 같은 음식이 더 문제가 될 수 있다는 이야기가 나오면서 많은 사람들이 혼란을 느낀다. 겉으로 보면 부드럽고 소화도 잘 되는 음식이라 오히려 건강식처럼 인식되기 때문이다.하지만 이 음식들의 공통점은 ‘정제된 탄수화물 구조’에
앞으로 물 대신 "이것" 꼭 드세요, 늙은 혈관 되살리는 천연 보약차입니다. 보리차는 특별한 준비 없이도 쉽게 마실 수 있는 대표적인 차다. 많은 사람들이 단순히 물 대신 마시는 음료 정도로 생각하지만, 실제로는 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있다. 특히 꾸준히 마실 경우 체내 순환과 대사 흐름을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 점에서 주목받는다.중요한 것은 보리차가 단순히 수분을 보충하는 음
하루 하나씩 "이 음식" 꼭 드세요 끈적해진 혈액 맑게 해주는 보약입니다. 혈액은 평소에는 잘 느껴지지 않지만, 관리하지 않는 순간 점점 끈적해지고 흐름이 나빠질 수 있다. 이렇게 혈액 점도가 높아지면 혈관 벽에 부담이 커지고, 심할 경우 뇌졸중이나 심혈관 질환으로 이어질 위험도 높아진다. 그래서 많은 사람들이 혈관 건강을 위해 영양제나 특별한 식단을 찾지만, 사실 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식만으로도 충분히 관리가 가능하다.
"단돈 천원이면 산다" 암세포 씨를 말린다는 암예방에 1등인 '이 채소' 그냥 먹으면 반쪽 효과, 당근 제대로 먹는 방법 따로 있다당근은 흔하게 접할 수 있는 채소지만, 그 효능을 알고 보면 완전히 다르게 보이는 식재료다. 특히 항산화 성분과 특정 활성 물질이 풍부해 건강 관리에 도움이 되는 식품으로 자주 언급된다. 대표적으로 팔카리놀과 베타카로틴 같은 성분이 포함되어 있는데, 이들은 세포 보호와 염증 완화에 긍정적인 역할을 한
식탁위 빵 옆에 "이 음식" 두면 방금 사온 신선한 빵도 곰팡이 폭탄 됩니다. 갓 사온 빵을 며칠 두지도 않았는데 금방 눅눅해지거나 곰팡이가 생긴 경험을 해본 사람들이 많다. 특히 여름철에는 하루 이틀 만에 변질되는 경우도 적지 않다.그런데 전문가들은 단순 온도 문제뿐 아니라 ‘보관 위치’도 상당히 중요하다고 설명한다. 그중 대표적으로 자주 언급되는 실수가 바로 빵 옆에 과일을 함께 두는 습관이다.대표적으로 바나나와 사과가 자주 언급
"단돈 1,000원이다" 다이소 직원들도 퇴근할 때 무조건 사가는 '가성비 템' 최근 다이소는 단순 저가 매장을 넘어 “가성비 생활 아이디어 공간”이라는 반응까지 나오고 있다. 특히 SNS와 커뮤니티에서는 예상 못한 실용 제품들이 입소문을 타며 품절되는 경우도 많다.그중에서도 최근 소비자들 사이에서 반응이 뜨거운 제품으로는 재사용 가능한 실리콘랩과 지워지는 형광펜, 홀로그램 돈봉투가 자주 언급된다. 모두 가격은 단돈 1000원이지만 활
"담배보다 최악이다.." 아침에 일어나서 '이 음식' 먹지 마세요 가장 최악입니다. 잠에서 막 깬 직후 우리 몸은 밤새 공복 상태를 유지한 뒤 에너지를 다시 공급받는 단계에 들어간다. 이때 어떤 음식을 처음 먹느냐에 따라 혈당과 소화 반응이 크게 달라질 수 있다는 설명이 나온다.그런데 최근 전문가들은 아침 공복에 아이스크림처럼 당분과 지방 함량이 높은 음식을 먹는 습관은 건강에 좋지 않을 가능성이 크다고 경고한다. 일부에서는 “몸에 부담
댓글 많은 뉴스