"칭찬이 어색하십니까?.." 나이 들수록 사람을 끌어당기는 칭찬법 4가지속으로는 기특하고 고마운데 막상 말로는 안 나오시죠? 우리 세대는 칭찬을 배운 적이 없습니다. 그런데 나이 들수록 칭찬은 가장 값싸고 강한 무기가 됩니다. 네 가지 방법을 알려드립니다. 1. 결과가 아니라 과정을 말합니다 잘했다는 말보다 그렇게 챙기느라 애썼겠다는 말이 훨씬 오래 남습니다. 결과를 칭찬하면 다음에 결과가 나쁠까 봐 부담을 느끼지만, 과정을
"오후만 되면 눈이 감깁니다.." 6070 오후 체력을 지키는 법 3가지점심만 먹고 나면 눈이 스르르 감기고, 오후 내내 아무것도 못 하신 적 있으시죠? 나이 탓만은 아닙니다. 오후 시간을 어떻게 쓰느냐가 하루 전체를 정합니다. 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 낮잠은 20분으로 끊습니다 졸릴 때 참는 것보다 짧게 자는 편이 낫습니다. 다만 30분을 넘기면 깊은 잠으로 들어가 깬 뒤가 더 무겁고 밤잠까지 흐트러집니다. 알람을
"처가 가기 싫은 진짜 이유.." 사위 90%가 말 못 하는 것 1위사위가 처가에 오면 유난히 말수가 적어지는 것, 보신 적 있으시죠? 싫어서가 아니라 말을 못 하는 겁니다. 사위 입장에서는 이유가 분명합니다. 3위부터 1위까지, 사위들이 끝내 말하지 못하는 것을 알려드립니다. 3위. 앉을 자리도 할 일도 없습니다 아내는 부엌으로 가고 아이들은 뛰어놀고, 사위는 거실에 혼자 앉아 있게 됩니다. 손을 보태려 하면 말리고, 가
"혼자 먹는 밥이 늘었다면.." 6070 식사가 무너지고 있다는 신호 3가지혼자 먹는 끼니가 늘면서 상 차리기가 귀찮아지셨죠? 그런데 그 귀찮음이 몸을 가장 빠르게 무너뜨립니다. 식사가 흐트러지고 있다는 신호가 있습니다. 세 가지를 차례로 알려드립니다. 1. 반찬 가짓수가 줄어듭니다 혼자 먹으면 김치에 국 하나로 때우게 됩니다. 그러면 가장 먼저 부족해지는 것이 단백질입니다. 근육은 60대 이후 해마다 눈에 띄게 줄어드는데, 잘
"옛말이 다 맞는 건 아닙니다.." 요즘 6070이 버려야 할 옛 생각 4가지어른들 말씀은 틀린 게 없다고 배우며 자라셨죠? 그런데 그 말들이 지금도 다 맞는 것은 아닙니다. 시대가 바뀌면 지혜도 바뀝니다. 요즘 6070이 내려놓으면 훨씬 편해지는 옛 생각 네 가지를 알려드립니다. 1. 참는 사람이 이긴다 참는 것이 미덕이던 시절이 있었습니다. 그런데 표현하지 않고 쌓아둔 감정은 사라지지 않고 몸으로 옵니다. 화병이라는 말이 괜히
"키오스크 앞에서 멈칫하셨죠?.." 6070이 기계 앞에서 안 밀리는 법 3가지식당 앞 기계 앞에서 뒷사람 눈치가 보여 그냥 나온 적, 있으시죠? 몰라서가 아니라 시간이 없어서 못 한 겁니다. 기계는 익숙해지면 됩니다. 밀리지 않고 쓰는 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 사람이 없는 시간에 미리 연습합니다 기계가 어려운 것이 아니라 뒤에 줄이 있는 상황이 어려운 것입니다. 점심시간을 피해 한산할 때 한 번만 천천히 눌러 보세요. 순
"카톡 보내기가 어렵습니다.." 6070이 오해 없이 문자 보내는 법 4가지자식에게 문자를 보냈는데 답이 짧게 오거나 아예 없었던 적, 있으시죠? 내용이 아니라 보내는 방식 때문일 수 있습니다. 같은 말도 문자로는 다르게 읽힙니다. 오해 없이 마음을 전하는 네 가지 방법을 알려드립니다. 1. 한 번에 한 통으로 보냅니다 한 문장씩 나눠 보내면 상대 휴대폰에서는 알림이 다섯 번 울립니다. 회의 중이거나 운전 중이면 그것만으로 부담이
"5분 먼저 나갔더니.." 나이 들수록 신뢰가 쌓이는 시간 습관 4가지약속 시간에 늘 아슬아슬하게 도착하신 적, 있으시죠? 늦은 건 아니니 괜찮다고 생각하지만 상대는 기억합니다. 나이가 들수록 사람의 신뢰는 능력이 아니라 시간에서 옵니다. 네 가지 습관을 알려드립니다. 1. 약속 장소에 5분 먼저 도착합니다 정시 도착과 5분 전 도착은 완전히 다르게 받아들여집니다. 먼저 와서 자리를 잡고 있는 사람은 이 만남을 중요하게 여긴
"각방 쓴 지 몇 년째.." 요즘 60대 부부가 말하지 못하는 속사정 1위언제부터인가 방을 따로 쓰게 되셨죠? 누구에게 말하기도 애매하고, 그렇다고 문제라고 하기도 뭣합니다. 요즘 60대 부부에게는 꽤 흔한 일입니다. 3위부터 1위까지, 겉으로 말하지 못하는 속사정을 알려드립니다. 3위. 잠이 얕아져서 서로를 깨웁니다 나이가 들면 깊은 잠의 비중이 줄고 작은 소리에도 깹니다. 코 고는 소리, 화장실 가는 발소리에 밤새 뒤척이다
"돈 없는 게 차라리 낫다.." 요즘 60대가 꼽은 가장 비참한 순간 1위60대가 되면 돈이 부족한 순간이 가장 서러울 것 같지만, 정작 사람을 더 비참하게 만드는 순간은 따로 있다. 젊을 때는 혼자서도 무엇이든 해낼 수 있다고 생각하지만, 나이가 들수록 마음이 무너지는 순간에는 누군가의 손길이 간절해진다. 특히 평생 가족을 돌보며 살아온 사람일수록 정작 자신이 힘들 때 기댈 곳이 없다는 사실이 더 크게 다가온다. 결국 사람
"버킷리스트를 써봤더니.." 6070이 남은 시간을 다르게 쓰는 법 3가지하고 싶은 것을 적어 보라고 하면 막상 몇 줄 못 채우게 되시죠? 원하는 게 없어서가 아니라 오래 생각해 본 적이 없어서입니다. 남은 시간은 길이보다 쓰는 방식이 중요합니다. 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 하고 싶은 것을 열 개 적어 봅니다 거창할 필요 없습니다. 기차 타고 바다 보기, 손주와 하루 보내기 같은 것으로 충분합니다. 머릿속에만 있는 바람
"나를 뭐라고 소개하세요?.." 은퇴 후 자기소개를 바꿔야 하는 이유 3가지새로운 자리에서 자기소개를 할 때, 아직도 예전 직장 이름부터 나오시죠? 그런데 그 소개가 나를 자꾸 과거에 묶어 둡니다. 은퇴 후에는 나를 소개하는 말부터 바꿔야 합니다. 세 가지 이유를 알려드립니다. 1. 직함으로 소개하면 대화가 거기서 끝납니다 어느 회사 무슨 부장이었다고 하면 상대는 아 그러시군요 하고 넘어갑니다. 이미 없는 자리이니 더 물어볼 것이
"어릴 땐 멋져보였는데.." 70살 넘어보니 정말 추해보이는 행동 1위젊었을 땐 저런 게 남자답다고 생각했는데, 지금 보면 영 아니다 싶은 모습들이 있으시죠? 세월이 지나야 보이는 것들이 있습니다. 70살이 넘어서 하면 유독 초라해 보이는 행동이 있습니다. 4위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 4위. 식당이나 창구에서 언성을 높이는 것 젊을 땐 할 말 하는 사람으로 보였지만, 나이 들어 하면 감정을 못 다스리는 사람으로 보
"생각없이 했다가 가난해진다.." 늙어서 가장 빠지면 안 되는 행동 1위큰 사고를 친 것도 아닌데 통장이 자꾸 줄어든다고 느끼신 적 있으시죠? 한 번의 실수보다 무서운 건 반복되는 행동입니다. 나이 들어 가난해지는 데는 순서가 있습니다. 3위부터 1위까지, 늙어서 절대 빠지면 안 되는 행동을 알려드립니다. 3위. 한 번에 만회하려는 마음 잃은 돈을 한 번에 되찾으려는 순간 판단력이 사라집니다. 행동경제학자 카너먼과 트버스키는
"묻는 법만 바꿔도.." 나이 들수록 대화가 살아나는 질문 4가지자식이나 손주와 마주 앉았는데 몇 마디 오가다 대화가 뚝 끊긴 적, 있으시죠? 할 말이 없어서가 아니라 묻는 방식 때문입니다. 질문 하나만 바꿔도 대화가 이어집니다. 네 가지를 알려드립니다. 1. 예 아니오로 끝나지 않게 묻습니다 밥 먹었냐, 잘 지내냐고 물으면 대답은 한 단어로 끝납니다. 대신 요즘 뭐가 제일 바쁘냐고 물어보세요. 상대가 설명을 해야 하는
"이거 진짜야?.." 6070이 가짜 정보에 속지 않는 법 4가지단톡방에 올라온 글을 그대로 믿고 자식에게 전했다가 머쓱했던 적, 있으시죠? 요즘은 진짜와 가짜를 구분하기가 정말 어렵습니다. 속지 않는 데도 요령이 있습니다. 어렵지 않은 네 가지를 알려드립니다. 1. 화가 나는 글일수록 한 번 멈춥니다 가짜 정보는 사실을 전하려는 것이 아니라 감정을 흔들려고 만들어집니다. MIT 연구진이 트위터 데이터를 분석한 결과,
"너무 바보 같았어.." 죽기 전 가장 후회하는 멍청한 행동 1위문득 옛 생각이 나면서 그때 왜 그랬을까 싶은 순간, 있으시죠? 후회는 대개 큰 실패가 아니라 사소한 선택에서 옵니다. 임종을 앞둔 이들이 공통으로 꼽는 후회가 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 자존심 때문에 먼저 말하지 않은 것 미안하다는 말, 보고 싶다는 말을 끝내 못 하고 관계를 끊습니다. 몇 년이 지나면 왜 그랬는지도 기억나지 않는데
"며느리가 김치를 사 먹는다고.." 시어머니가 끝내 참아야 하는 말 1위며느리가 마트에서 김치를 사 오는 걸 보고 목까지 말이 올라온 적, 있으시죠? 그런데 그 말을 뱉는 순간 관계가 달라집니다. 시어머니가 참으면 집안이 편해지는 말이 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 살림 방식을 지적하는 말 김치를 사 먹는다, 국을 안 끓인다, 청소를 저렇게 한다는 말입니다. 살림에는 정답이 없고 시대마다 기준이 다릅니다.
"가진 걸 세어봤더니.." 6070 마음이 부자가 되는 습관 3가지통장 잔고를 보면 늘 부족한 것 같고, 남과 비교하면 더 초라해지시죠? 그런데 같은 형편에서도 마음이 넉넉한 분들이 분명히 있습니다. 돈이 아니라 습관의 차이입니다. 6070 마음이 부자가 되는 습관 세 가지를 알려드립니다. 1. 아침에 가진 것을 하나만 떠올립니다 거창한 감사가 아니라 오늘 아침 무사히 눈을 떴다는 사실 하나면 됩니다. 감사 일기를 실험한
"미루는 버릇이 아닙니다.." 6070이 하고 싶은 걸 못 하는 이유 3가지언젠가 해야지 하면서 몇 년째 미루고 있는 일, 하나쯤 있으시죠? 게을러서가 아닙니다. 다른 이유가 있습니다. 6070이 하고 싶은 걸 끝내 시작하지 못하는 데는 분명한 이유가 있습니다. 세 가지를 차례로 알려드립니다. 1. 시작을 너무 크게 잡습니다 운동을 시작하겠다면서 헬스장 1년 회원권부터 끊습니다. 크게 시작할수록 부담이 커지고, 부담이 커지면 첫날
"칭찬이 어색하십니까?.." 나이 들수록 사람을 끌어당기는 칭찬법 4가지 속으로는 기특하고 고마운데 막상 말로는 안 나오시죠? 우리 세대는 칭찬을 배운 적이 없습니다. 그런데 나이 들수록 칭찬은 가장 값싸고 강한 무기가 됩니다. 네 가지 방법을 알려드립니다. 1. 결과가 아니라 과정을 말합니다 잘했다는 말보다 그렇게 챙기느라 애썼겠다는 말이 훨씬 오래 남습니다. 결과를 칭찬하면 다음에 결과가 나쁠까 봐 부담을 느끼지만, 과정을
"오후만 되면 눈이 감깁니다.." 6070 오후 체력을 지키는 법 3가지 점심만 먹고 나면 눈이 스르르 감기고, 오후 내내 아무것도 못 하신 적 있으시죠? 나이 탓만은 아닙니다. 오후 시간을 어떻게 쓰느냐가 하루 전체를 정합니다. 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 낮잠은 20분으로 끊습니다 졸릴 때 참는 것보다 짧게 자는 편이 낫습니다. 다만 30분을 넘기면 깊은 잠으로 들어가 깬 뒤가 더 무겁고 밤잠까지 흐트러집니다. 알람을
"처가 가기 싫은 진짜 이유.." 사위 90%가 말 못 하는 것 1위 사위가 처가에 오면 유난히 말수가 적어지는 것, 보신 적 있으시죠? 싫어서가 아니라 말을 못 하는 겁니다. 사위 입장에서는 이유가 분명합니다. 3위부터 1위까지, 사위들이 끝내 말하지 못하는 것을 알려드립니다. 3위. 앉을 자리도 할 일도 없습니다 아내는 부엌으로 가고 아이들은 뛰어놀고, 사위는 거실에 혼자 앉아 있게 됩니다. 손을 보태려 하면 말리고, 가
"혼자 먹는 밥이 늘었다면.." 6070 식사가 무너지고 있다는 신호 3가지 혼자 먹는 끼니가 늘면서 상 차리기가 귀찮아지셨죠? 그런데 그 귀찮음이 몸을 가장 빠르게 무너뜨립니다. 식사가 흐트러지고 있다는 신호가 있습니다. 세 가지를 차례로 알려드립니다. 1. 반찬 가짓수가 줄어듭니다 혼자 먹으면 김치에 국 하나로 때우게 됩니다. 그러면 가장 먼저 부족해지는 것이 단백질입니다. 근육은 60대 이후 해마다 눈에 띄게 줄어드는데, 잘
"옛말이 다 맞는 건 아닙니다.." 요즘 6070이 버려야 할 옛 생각 4가지 어른들 말씀은 틀린 게 없다고 배우며 자라셨죠? 그런데 그 말들이 지금도 다 맞는 것은 아닙니다. 시대가 바뀌면 지혜도 바뀝니다. 요즘 6070이 내려놓으면 훨씬 편해지는 옛 생각 네 가지를 알려드립니다. 1. 참는 사람이 이긴다 참는 것이 미덕이던 시절이 있었습니다. 그런데 표현하지 않고 쌓아둔 감정은 사라지지 않고 몸으로 옵니다. 화병이라는 말이 괜히
"키오스크 앞에서 멈칫하셨죠?.." 6070이 기계 앞에서 안 밀리는 법 3가지 식당 앞 기계 앞에서 뒷사람 눈치가 보여 그냥 나온 적, 있으시죠? 몰라서가 아니라 시간이 없어서 못 한 겁니다. 기계는 익숙해지면 됩니다. 밀리지 않고 쓰는 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 사람이 없는 시간에 미리 연습합니다 기계가 어려운 것이 아니라 뒤에 줄이 있는 상황이 어려운 것입니다. 점심시간을 피해 한산할 때 한 번만 천천히 눌러 보세요. 순
"카톡 보내기가 어렵습니다.." 6070이 오해 없이 문자 보내는 법 4가지 자식에게 문자를 보냈는데 답이 짧게 오거나 아예 없었던 적, 있으시죠? 내용이 아니라 보내는 방식 때문일 수 있습니다. 같은 말도 문자로는 다르게 읽힙니다. 오해 없이 마음을 전하는 네 가지 방법을 알려드립니다. 1. 한 번에 한 통으로 보냅니다 한 문장씩 나눠 보내면 상대 휴대폰에서는 알림이 다섯 번 울립니다. 회의 중이거나 운전 중이면 그것만으로 부담이
"5분 먼저 나갔더니.." 나이 들수록 신뢰가 쌓이는 시간 습관 4가지 약속 시간에 늘 아슬아슬하게 도착하신 적, 있으시죠? 늦은 건 아니니 괜찮다고 생각하지만 상대는 기억합니다. 나이가 들수록 사람의 신뢰는 능력이 아니라 시간에서 옵니다. 네 가지 습관을 알려드립니다. 1. 약속 장소에 5분 먼저 도착합니다 정시 도착과 5분 전 도착은 완전히 다르게 받아들여집니다. 먼저 와서 자리를 잡고 있는 사람은 이 만남을 중요하게 여긴
"각방 쓴 지 몇 년째.." 요즘 60대 부부가 말하지 못하는 속사정 1위 언제부터인가 방을 따로 쓰게 되셨죠? 누구에게 말하기도 애매하고, 그렇다고 문제라고 하기도 뭣합니다. 요즘 60대 부부에게는 꽤 흔한 일입니다. 3위부터 1위까지, 겉으로 말하지 못하는 속사정을 알려드립니다. 3위. 잠이 얕아져서 서로를 깨웁니다 나이가 들면 깊은 잠의 비중이 줄고 작은 소리에도 깹니다. 코 고는 소리, 화장실 가는 발소리에 밤새 뒤척이다
"돈 없는 게 차라리 낫다.." 요즘 60대가 꼽은 가장 비참한 순간 1위 60대가 되면 돈이 부족한 순간이 가장 서러울 것 같지만, 정작 사람을 더 비참하게 만드는 순간은 따로 있다. 젊을 때는 혼자서도 무엇이든 해낼 수 있다고 생각하지만, 나이가 들수록 마음이 무너지는 순간에는 누군가의 손길이 간절해진다. 특히 평생 가족을 돌보며 살아온 사람일수록 정작 자신이 힘들 때 기댈 곳이 없다는 사실이 더 크게 다가온다. 결국 사람
"버킷리스트를 써봤더니.." 6070이 남은 시간을 다르게 쓰는 법 3가지 하고 싶은 것을 적어 보라고 하면 막상 몇 줄 못 채우게 되시죠? 원하는 게 없어서가 아니라 오래 생각해 본 적이 없어서입니다. 남은 시간은 길이보다 쓰는 방식이 중요합니다. 세 가지 방법을 알려드립니다. 1. 하고 싶은 것을 열 개 적어 봅니다 거창할 필요 없습니다. 기차 타고 바다 보기, 손주와 하루 보내기 같은 것으로 충분합니다. 머릿속에만 있는 바람
"나를 뭐라고 소개하세요?.." 은퇴 후 자기소개를 바꿔야 하는 이유 3가지 새로운 자리에서 자기소개를 할 때, 아직도 예전 직장 이름부터 나오시죠? 그런데 그 소개가 나를 자꾸 과거에 묶어 둡니다. 은퇴 후에는 나를 소개하는 말부터 바꿔야 합니다. 세 가지 이유를 알려드립니다. 1. 직함으로 소개하면 대화가 거기서 끝납니다 어느 회사 무슨 부장이었다고 하면 상대는 아 그러시군요 하고 넘어갑니다. 이미 없는 자리이니 더 물어볼 것이
"어릴 땐 멋져보였는데.." 70살 넘어보니 정말 추해보이는 행동 1위 젊었을 땐 저런 게 남자답다고 생각했는데, 지금 보면 영 아니다 싶은 모습들이 있으시죠? 세월이 지나야 보이는 것들이 있습니다. 70살이 넘어서 하면 유독 초라해 보이는 행동이 있습니다. 4위부터 1위까지 차례로 알려드립니다. 4위. 식당이나 창구에서 언성을 높이는 것 젊을 땐 할 말 하는 사람으로 보였지만, 나이 들어 하면 감정을 못 다스리는 사람으로 보
"생각없이 했다가 가난해진다.." 늙어서 가장 빠지면 안 되는 행동 1위 큰 사고를 친 것도 아닌데 통장이 자꾸 줄어든다고 느끼신 적 있으시죠? 한 번의 실수보다 무서운 건 반복되는 행동입니다. 나이 들어 가난해지는 데는 순서가 있습니다. 3위부터 1위까지, 늙어서 절대 빠지면 안 되는 행동을 알려드립니다. 3위. 한 번에 만회하려는 마음 잃은 돈을 한 번에 되찾으려는 순간 판단력이 사라집니다. 행동경제학자 카너먼과 트버스키는
"묻는 법만 바꿔도.." 나이 들수록 대화가 살아나는 질문 4가지 자식이나 손주와 마주 앉았는데 몇 마디 오가다 대화가 뚝 끊긴 적, 있으시죠? 할 말이 없어서가 아니라 묻는 방식 때문입니다. 질문 하나만 바꿔도 대화가 이어집니다. 네 가지를 알려드립니다. 1. 예 아니오로 끝나지 않게 묻습니다 밥 먹었냐, 잘 지내냐고 물으면 대답은 한 단어로 끝납니다. 대신 요즘 뭐가 제일 바쁘냐고 물어보세요. 상대가 설명을 해야 하는
"이거 진짜야?.." 6070이 가짜 정보에 속지 않는 법 4가지 단톡방에 올라온 글을 그대로 믿고 자식에게 전했다가 머쓱했던 적, 있으시죠? 요즘은 진짜와 가짜를 구분하기가 정말 어렵습니다. 속지 않는 데도 요령이 있습니다. 어렵지 않은 네 가지를 알려드립니다. 1. 화가 나는 글일수록 한 번 멈춥니다 가짜 정보는 사실을 전하려는 것이 아니라 감정을 흔들려고 만들어집니다. MIT 연구진이 트위터 데이터를 분석한 결과,
"너무 바보 같았어.." 죽기 전 가장 후회하는 멍청한 행동 1위 문득 옛 생각이 나면서 그때 왜 그랬을까 싶은 순간, 있으시죠? 후회는 대개 큰 실패가 아니라 사소한 선택에서 옵니다. 임종을 앞둔 이들이 공통으로 꼽는 후회가 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 자존심 때문에 먼저 말하지 않은 것 미안하다는 말, 보고 싶다는 말을 끝내 못 하고 관계를 끊습니다. 몇 년이 지나면 왜 그랬는지도 기억나지 않는데
"며느리가 김치를 사 먹는다고.." 시어머니가 끝내 참아야 하는 말 1위 며느리가 마트에서 김치를 사 오는 걸 보고 목까지 말이 올라온 적, 있으시죠? 그런데 그 말을 뱉는 순간 관계가 달라집니다. 시어머니가 참으면 집안이 편해지는 말이 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 살림 방식을 지적하는 말 김치를 사 먹는다, 국을 안 끓인다, 청소를 저렇게 한다는 말입니다. 살림에는 정답이 없고 시대마다 기준이 다릅니다.
"가진 걸 세어봤더니.." 6070 마음이 부자가 되는 습관 3가지 통장 잔고를 보면 늘 부족한 것 같고, 남과 비교하면 더 초라해지시죠? 그런데 같은 형편에서도 마음이 넉넉한 분들이 분명히 있습니다. 돈이 아니라 습관의 차이입니다. 6070 마음이 부자가 되는 습관 세 가지를 알려드립니다. 1. 아침에 가진 것을 하나만 떠올립니다 거창한 감사가 아니라 오늘 아침 무사히 눈을 떴다는 사실 하나면 됩니다. 감사 일기를 실험한
"미루는 버릇이 아닙니다.." 6070이 하고 싶은 걸 못 하는 이유 3가지 언젠가 해야지 하면서 몇 년째 미루고 있는 일, 하나쯤 있으시죠? 게을러서가 아닙니다. 다른 이유가 있습니다. 6070이 하고 싶은 걸 끝내 시작하지 못하는 데는 분명한 이유가 있습니다. 세 가지를 차례로 알려드립니다. 1. 시작을 너무 크게 잡습니다 운동을 시작하겠다면서 헬스장 1년 회원권부터 끊습니다. 크게 시작할수록 부담이 커지고, 부담이 커지면 첫날
댓글 많은 뉴스