"외모도 재산도 아니다" 60 이후 팔자가 피는 사람들의 공통점"외모도 재산도 아니다" 60 이후 팔자가 피는 사람들의 공통점
"갈수록 후회하더라.." 65살 넘어 자주 갈수록 손해인 장소 3가지"갈수록 후회하더라.." 65살 넘어 자주 갈수록 손해인 장소 3가지
나이들수록 유독 우아해지는 사람들의 공통 태도나이들수록 유독 우아해지는 사람들의 공통 태도
내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것
"살다 보면 알게 되는.." 마음이 자꾸 불안할 때 붙잡아야 할 것 1위"살다 보면 알게 되는.." 마음이 자꾸 불안할 때 붙잡아야 할 것 1위
"왜 하필 나만.." 같은 일도 더 힘들어하는 사람의 특징"왜 하필 나만.." 같은 일도 더 힘들어하는 사람의 특징
인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것
단 4명뿐이라는 역대 퓰리처상 한국 수상자들1. 강형원 수상 연도: 1993년, 1999년 (2회 수상) 부문: 보도사진 (Spot News & Feature Photography) 1992년 LA 폭동 당시 목숨을 걸고 현장을 지키며 찍은 사진들로 93년에 첫 수상을 했고, 99년에는 빌 클린턴 대통령의 스캔들을 보도한 사진들로 두 번째 상을 받았음 미국 주류 언론계에서 한국인의 저력
'죽을 때까지' 가족에게도 비밀로 해야 하는 3가지사람은 살아가며 많은 것을 나눈다. 생각도, 감정도, 상처도 가족에게는 다 말해야 할 것처럼 느껴진다. 하지만 끝까지 말하지 않는 것이 오히려 사랑이 되는 것들도 있다. 철학적으로 보면, 어떤 비밀은 숨김이 아니라 책임에 가깝다. 1. 이미 지나간 후회 누구에게나 되돌릴 수 없는 선택과 후회는 있다. 그 모든 것을 가족에게 털어놓는다고 해서 삶이 더 나
차인표가 말하는 일상에서 반드시 책을 읽어야 하는 이유차인표가 말하는 일상에서 반드시 책을 읽어야 하는 이유
"정말 슬프다" 사람이 죽기 전 가장 많이 하는 후회 1위사람은 죽음을 앞두고 가장 솔직해진다. 체면도, 자존심도, 남의 시선도 더 이상 중요하지 않아진다. 그 순간 많은 사람들이 비슷한 말을 한다. “정말 슬프다”고. 그 슬픔의 정체는 생각보다 분명하다. 1. 내 삶을 살지 못했다는 후회 죽기 전 사람들이 가장 많이 하는 후회 1위는 돈도, 성공도, 명예도 아니다. ‘남의 기대에 맞추느라 정작 나로 살지 못했다
“진짜 한국인들이 얼마나 지독한지 아세요?” 미국 2억이 시청후 경악한 영상미국이 가장 숨기고 싶어 하는 이야기, 흑인 노예제와 ‘자유’라는 말의 민낯을 정면으로 파고든 책이 있습니다. 그런데 이 이야기를 쓴 사람이 미국 작가도, 흑인 작가도 아닌 한국인이라는 사실, 알고 계셨나요? 이 작품은 미국 문화 최고 권위상인 퓰리처상 도서 부문을 수상했습니다. 퓰리처상은 흔히 미국 기자들의 노벨상이라 불릴 만큼, 미국 사회가 무엇
"남편이 아내에게 들으면 가장 고마워하는 말" 3위 고마워, 2위 사랑해, 1위는?사람들은 부부 관계에서 가장 중요한 게 사랑이라고 말한다. 하지만 오래 함께 살아본 부부일수록, 사랑보다 더 깊게 남는 것은 ‘말 한마디’라는 걸 안다. 남편들이 마음속으로 가장 오래 기억하는 말은 의외로 우리가 자주 지나치는 표현이다. 남편이 아내에게 들었을 때 가장 고마워하는 말에는 분명한 순서가 있다. 3위. “고마워” 고마움은 남편에게 ‘쓸모 있
미국에서 차기 노벨문학상 후보로 강력하게 거론되고 있다는 '이 한국인'요즘 미국 지식인들 사이에서 "이 사람 모르면 대화가 안 된다"는 말이 나올 정도로 핫한 인물이 있습니다. 바로 한국계 작가 우일연(Ilyon Woo). 단순히 글 좀 잘 쓰는 작가가 아니라, "미국 역사를 한국인이 다시 썼다"는 소리까지 들으며 차기 노벨문학상 후보로까지 언급되고 있습니다. 대체 왜 미국인들이 이 한국인 작가에게 이토록 열광하는지, 아주
의사는 "줘도 안 먹는" 음식... 노화 원인 1위입니다나이가 들수록 음식 하나가 몸에 남기는 흔적은 훨씬 커진다. 젊을 때는 넘길 수 있었던 식습관이, 50대 이후에는 노화 속도를 결정한다. 특히 노년내과 의사들이 “줘도 안 먹는다”고 말할 정도로 경계하는 음식이 있다. 그 이유는 단순히 살이 찌기 때문이 아니라, 호르몬과 노화 시스템을 직접적으로 망가뜨리기 때문이다. 1. 액상과당이 들어간 달콤한 음료
55살 이후 "이 운동" 꼭 하세요, '걷기 운동'보다 7배 좋습니다.55살 이후부터 몸은 솔직해진다. 같은 생활을 해도 어떤 사람은 훅 늙고, 어떤 사람은 훨씬 덜 무너진다. 그 차이는 ‘얼마나 걸었느냐’가 아니라, 어떤 근육을 쓰며 살았느냐에서 갈린다. 이 시기부터는 산책만으로는 부족하다. 1. 걷기보다 먼저 챙겨야 할 건 하체 근력 운동이다 걷기는 분명 좋은 운동이지만, 노화 속도를 늦추는 데는 한계가 있다. 나이가 들
밥 먹고 10분, “이 동작”이 혈당 스파이크 90%를 막습니다 (걷기 아님)많은 사람들이 식후 30분 걷기를 혈당 관리의 기본으로 믿습니다. 물론 걷기가 도움이 되는 건 맞지만, 혈당이 폭등하는 ‘결정적 순간’은 30분 후가 아니라 식사 직후 10~20분 사이입니다.체온이 오르고 신발 신을 때쯤에는 이미 혈당이 한 번 치솟은 뒤죠. 혈당 스파이크를 진짜 막는 비결은 ‘언제’ 움직이느냐에 있습니다. 포도당은 생각보다 훨씬 빠르게
자존감 높은 사람 99%가 갖고 있다는 공통 습관나이가 들수록 사람들은 외적인 조건보다 마음의 힘을 더 크게 본다. 그중에서도 자존감이 높은 사람들은 삶의 태도 자체가 다르다. 이들은 누가 알아봐 주지 않아도 무너지지 않고, 작은 일에도 쉽게 흔들리지 않는다. 그런 사람들에게는 거의 예외 없이 반복되는 공통 습관이 있다. 1. 자신을 있는 그대로 받아들인다 자존감이 높은 사람일수록 완벽하려 하지 않는
아내가 죽었을 때 남편이 가장 많이 느낀다는 감정나이 들어 배우자를 먼저 떠나보내면, 남겨진 사람의 마음에는 말로 설명하기 힘든 공허함이 찾아온다. 특히 아내가 세상을 떠났을 때 남편들이 공통적으로 겪는 감정은 단순한 슬픔이 아니다. 많은 전문가들은 “남편들은 아내를 잃고 난 뒤 비로소 자신이 무엇을 잃었는지 알게 된다”고 말한다. 그 감정은 깊고, 느리며, 오래 남는다. 삶의 균형이 무너지는 상실감
'진짜 기 쎈 사람'이 무례한 사람들 쉽게 이기는 이유..jpg'진짜 기 쎈 사람'이 무례한 사람들 쉽게 이기는 이유..jpg
"외모도 재산도 아니다" 60 이후 팔자가 피는 사람들의 공통점 "외모도 재산도 아니다" 60 이후 팔자가 피는 사람들의 공통점
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인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것 인생이 뜻대로 풀리지 않을 때 기억해야 할 것
단 4명뿐이라는 역대 퓰리처상 한국 수상자들 1. 강형원 수상 연도: 1993년, 1999년 (2회 수상) 부문: 보도사진 (Spot News & Feature Photography) 1992년 LA 폭동 당시 목숨을 걸고 현장을 지키며 찍은 사진들로 93년에 첫 수상을 했고, 99년에는 빌 클린턴 대통령의 스캔들을 보도한 사진들로 두 번째 상을 받았음 미국 주류 언론계에서 한국인의 저력
'죽을 때까지' 가족에게도 비밀로 해야 하는 3가지 사람은 살아가며 많은 것을 나눈다. 생각도, 감정도, 상처도 가족에게는 다 말해야 할 것처럼 느껴진다. 하지만 끝까지 말하지 않는 것이 오히려 사랑이 되는 것들도 있다. 철학적으로 보면, 어떤 비밀은 숨김이 아니라 책임에 가깝다. 1. 이미 지나간 후회 누구에게나 되돌릴 수 없는 선택과 후회는 있다. 그 모든 것을 가족에게 털어놓는다고 해서 삶이 더 나
차인표가 말하는 일상에서 반드시 책을 읽어야 하는 이유 차인표가 말하는 일상에서 반드시 책을 읽어야 하는 이유
"정말 슬프다" 사람이 죽기 전 가장 많이 하는 후회 1위 사람은 죽음을 앞두고 가장 솔직해진다. 체면도, 자존심도, 남의 시선도 더 이상 중요하지 않아진다. 그 순간 많은 사람들이 비슷한 말을 한다. “정말 슬프다”고. 그 슬픔의 정체는 생각보다 분명하다. 1. 내 삶을 살지 못했다는 후회 죽기 전 사람들이 가장 많이 하는 후회 1위는 돈도, 성공도, 명예도 아니다. ‘남의 기대에 맞추느라 정작 나로 살지 못했다
“진짜 한국인들이 얼마나 지독한지 아세요?” 미국 2억이 시청후 경악한 영상 미국이 가장 숨기고 싶어 하는 이야기, 흑인 노예제와 ‘자유’라는 말의 민낯을 정면으로 파고든 책이 있습니다. 그런데 이 이야기를 쓴 사람이 미국 작가도, 흑인 작가도 아닌 한국인이라는 사실, 알고 계셨나요? 이 작품은 미국 문화 최고 권위상인 퓰리처상 도서 부문을 수상했습니다. 퓰리처상은 흔히 미국 기자들의 노벨상이라 불릴 만큼, 미국 사회가 무엇
"남편이 아내에게 들으면 가장 고마워하는 말" 3위 고마워, 2위 사랑해, 1위는? 사람들은 부부 관계에서 가장 중요한 게 사랑이라고 말한다. 하지만 오래 함께 살아본 부부일수록, 사랑보다 더 깊게 남는 것은 ‘말 한마디’라는 걸 안다. 남편들이 마음속으로 가장 오래 기억하는 말은 의외로 우리가 자주 지나치는 표현이다. 남편이 아내에게 들었을 때 가장 고마워하는 말에는 분명한 순서가 있다. 3위. “고마워” 고마움은 남편에게 ‘쓸모 있
미국에서 차기 노벨문학상 후보로 강력하게 거론되고 있다는 '이 한국인' 요즘 미국 지식인들 사이에서 "이 사람 모르면 대화가 안 된다"는 말이 나올 정도로 핫한 인물이 있습니다. 바로 한국계 작가 우일연(Ilyon Woo). 단순히 글 좀 잘 쓰는 작가가 아니라, "미국 역사를 한국인이 다시 썼다"는 소리까지 들으며 차기 노벨문학상 후보로까지 언급되고 있습니다. 대체 왜 미국인들이 이 한국인 작가에게 이토록 열광하는지, 아주
의사는 "줘도 안 먹는" 음식... 노화 원인 1위입니다 나이가 들수록 음식 하나가 몸에 남기는 흔적은 훨씬 커진다. 젊을 때는 넘길 수 있었던 식습관이, 50대 이후에는 노화 속도를 결정한다. 특히 노년내과 의사들이 “줘도 안 먹는다”고 말할 정도로 경계하는 음식이 있다. 그 이유는 단순히 살이 찌기 때문이 아니라, 호르몬과 노화 시스템을 직접적으로 망가뜨리기 때문이다. 1. 액상과당이 들어간 달콤한 음료
55살 이후 "이 운동" 꼭 하세요, '걷기 운동'보다 7배 좋습니다. 55살 이후부터 몸은 솔직해진다. 같은 생활을 해도 어떤 사람은 훅 늙고, 어떤 사람은 훨씬 덜 무너진다. 그 차이는 ‘얼마나 걸었느냐’가 아니라, 어떤 근육을 쓰며 살았느냐에서 갈린다. 이 시기부터는 산책만으로는 부족하다. 1. 걷기보다 먼저 챙겨야 할 건 하체 근력 운동이다 걷기는 분명 좋은 운동이지만, 노화 속도를 늦추는 데는 한계가 있다. 나이가 들
밥 먹고 10분, “이 동작”이 혈당 스파이크 90%를 막습니다 (걷기 아님) 많은 사람들이 식후 30분 걷기를 혈당 관리의 기본으로 믿습니다. 물론 걷기가 도움이 되는 건 맞지만, 혈당이 폭등하는 ‘결정적 순간’은 30분 후가 아니라 식사 직후 10~20분 사이입니다.체온이 오르고 신발 신을 때쯤에는 이미 혈당이 한 번 치솟은 뒤죠. 혈당 스파이크를 진짜 막는 비결은 ‘언제’ 움직이느냐에 있습니다. 포도당은 생각보다 훨씬 빠르게
자존감 높은 사람 99%가 갖고 있다는 공통 습관 나이가 들수록 사람들은 외적인 조건보다 마음의 힘을 더 크게 본다. 그중에서도 자존감이 높은 사람들은 삶의 태도 자체가 다르다. 이들은 누가 알아봐 주지 않아도 무너지지 않고, 작은 일에도 쉽게 흔들리지 않는다. 그런 사람들에게는 거의 예외 없이 반복되는 공통 습관이 있다. 1. 자신을 있는 그대로 받아들인다 자존감이 높은 사람일수록 완벽하려 하지 않는
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