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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 15 중 13 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (284 Posts)

  • "아내도 아들도 아니다.." 늙어서 남자가 유일하게 의존하게 되는 사람 1위 나이가 들수록 남자들은 아내나 자식에게 의지하면 된다고 생각하기 쉽다.하지만 실제로 나이 든 남자들이 마음을 터놓고 기댈 수 있는 존재는 따로 있다는 이야기가 많다. 아내는 가장 가까운 존재지만 한계가 있다 아내는 평생을 함께한 동반자지만, 나이가 들면 서로 자신의 건강과 일상을 챙기기에도 벅차진다. 남편의 모든 고민을 다 들어주기는 현실적으로 어려워진다.
  • "자식도 연금도 의미 없다.." 70살 넘어 나를 지켜주는 가장 확실한 것 1위 70세를 넘기면 돈도 중요하고 자식도 든든한 존재가 될 수 있다. 하지만 많은 어르신들이 공통적으로 말하는 것이 있다. 정작 어려운 순간 나를 끝까지 버티게 하는 것은 의외로 다른 곳에 있다는 것이다. 노후를 오래 행복하게 보내는 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 3위 꾸준히 움직일 수 있는 건강 아무리 돈이 많아도 몸이 따라주지 않으면 원하는 삶을 살기
  • "관상도 재산도 아니다" 사람을 판단해야 할 때 가장 먼저 체크해야하는 것 1위 사람을 처음 만나면 외모나 말솜씨, 경제적인 여유에 먼저 눈길이 간다. 하지만 시간이 지나면 처음 눈에 들어왔던 것보다 더 중요한 것이 드러난다. 좋은 사람은 화려한 조건보다 사소한 순간에 본모습이 나타난다. 오래 관계를 이어갈 사람인지 알고 싶다면 의외의 부분을 먼저 살펴볼 필요가 있다. 3위 약속을 대하는 태도 시간을 자주 어기거나 작은 약속을 쉽게
  • "식당가서 제발 이러지 마세요" 중년 90%가 모르는 못 배운 티나는 행동 식당에서는 무엇을 먹느냐보다 어떻게 행동하느냐가 그 사람의 인상을 결정하는 경우가 많다. 특히 나이가 들수록 작은 행동 하나가 품격을 드러낸다. 의외로 본인은 친절하거나 당연하다고 생각했지만, 주변 사람들에게는 무례하게 보일 수 있는 행동들이 있다. 오래 기억되는 사람은 음식보다 태도를 남긴다. 직원에게 반말하거나 함부로 대한다 직원을 아랫사람처럼 대하거
  • "돈 자랑도 자식 자랑도 아니다" 늙어서 자주 말하면 추해보이는 말 1위 나이가 들수록 사람들은 얼굴보다 말에서 그 사람의 품격을 느낀다. 한마디가 관계를 깊게 만들기도 하고, 오랫동안 좋은 인상을 남기기도 한다. 의외로 돈 자랑이나 자식 자랑보다 더 듣기 불편한 말이 있다. 반복될수록 주변 사람들을 지치게 만드는 말이다. 3위 "내가 왕년에는…" 지난날의 성공과 업적을 이야기하는 것은 자연스럽다. 하지만 모든 대화를 과거
  • 현실적으로 60대 남자라면 '이정도' 비상금은 필수입니다 60대가 되면 가장 두려운 것은 큰돈이 아니라 갑작스럽게 돈이 필요한 순간이다. 예상하지 못한 병원비나 집안 수리, 가족 행사처럼 계획 밖의 지출은 누구에게나 생길 수 있다. 그래서 노후에는 투자보다 중요한 것이 바로 비상금이다. 많은 재무 전문가들이 강조하는 것도 '얼마를 버느냐'보다 '급할 때 바로 사용할 수 있는 돈이 있느냐'이다. 최소 300만 원
  • "돈이 너무 없어서..." 요즘 60대 사이에 급속도로 퍼지는 이상한 분위기 예전에는 60대가 되면 어느 정도 여유를 즐기는 시기라고 생각하는 사람이 많았다. 하지만 요즘은 전혀 다른 이야기가 자주 들린다. 노후가 시작될 나이인데도 "앞으로 돈이 더 걱정된다."는 말을 하는 사람이 적지 않다. 생활비와 의료비 부담이 커지면서 60대 사이에는 이전과는 다른 분위기가 생겨나고 있다. 쓰는 것보다 아끼는 것이 먼저가 된다 외식을 줄이고
  • "남편복도 외모도 필요없다.." 55살 이후 최고로 팔자 좋은 여자들의 똑같은 특징 1위 젊을 때는 좋은 배우자를 만나거나 경제적으로 여유가 있으면 행복할 것이라고 생각한다. 하지만 55살을 넘기면 많은 사람들이 행복의 기준이 달라졌다고 말한다. 세월이 흐를수록 사람을 빛나게 하는 것은 외모도, 환경도 아니다. 오래도록 편안하고 여유로운 삶을 살아가는 사람들에게는 공통적으로 보이는 태도가 있다. 3위 혼자만의 시간을 즐길 줄 안다 누군가가 있
  • "55살 넘어 반드시 끊어야 하는 인간관계" 3위 친척, 2위 직장 동료, 1위는? 나이가 들수록 인간관계도 정리가 필요하다는 말을 실감하게 된다. 특히 55살을 넘기면 무리하게 이어가던 관계들이 오히려 부담으로 다가오는 경우가 많다. 전문가들이 꼽는 끊어야 할 인간관계 순위를 소개한다. 3위. 왕래가 뜸한 친척 명절에나 겨우 얼굴을 보는 먼 친척과의 관계는 의무감만으로 이어가기엔 부담이 크다. 서로에게 실질적인 도움이 되지 않는 관계는
  • "본성 자체가 못된 인간의 특징" 1위는 바로 이것입니다 살다 보면 겉으로는 멀쩡해 보여도 본성이 좋지 않은 사람을 만나게 된다. 이런 사람들은 몇 가지 공통된 특징을 보이는 경우가 많다. 미리 알아두면 인간관계에서 불필요한 상처를 피하는 데 도움이 된다. 약자에게만 함부로 대하는 태도 자신보다 아쉬운 사람이나 약한 사람에게만 유독 함부로 대하는 사람이 있다. 강자에게는 한없이 약해지는 이중적인 모습이 본성을 그
  • "바람도 싸움도 아니다.." 늙어서 부부관계가 멀어지는 이유 1위 오랜 세월을 함께한 부부 사이에도 어느 순간 서먹함이 찾아온다. 그 이유는 흔히 생각하는 불륜이나 잦은 다툼이 아닌 경우가 많다. 사소해 보이는 습관들이 쌓이면서 부부 사이의 거리가 조금씩 멀어지는 것이다. 대화 없이 하루를 보내는 습관 한 집에 살면서도 하루 종일 몇 마디 나누지 않는 부부가 늘고 있다. 대화가 줄어들수록 서로의 마음을 알기 어려워지고,
  • 현실적으로 65살 이후 생활비는 '이정도'가 적당합니다 은퇴 이후 생활비를 얼마나 준비해야 할지는 많은 사람들의 공통된 고민이다. 소득이 줄어드는 시기인 만큼 현실적인 기준을 알아두면 도움이 된다. 여러 조사와 통계를 종합해보면, 65살 이후 생활비는 대략 어느 정도 선에서 결정되는 경우가 많다. 부부가 함께 사는 경우 부부가 함께 생활하는 경우 한 달 생활비는 200만원에서 250만원 정도로 보는 경우가 많다
  • "경조사 때 제발 이러지 마세요.." 중년 90%가 모르는 빈티나는 행동 1위 경조사 자리는 오랜만에 지인들을 만나는 자리이기도 하지만, 나도 모르게 티가 나는 실수를 하기 쉬운 자리이기도 하다. 특히 봉투를 대충 준비하거나, 인사보다 음식부터 먼저 챙기는 모습, 남의 경조사비 액수를 캐묻는 태도는 나이가 들수록 더 티가 나기 마련이다. 봉투 대충 준비하기 경조사 봉투에 얼마를 넣을지 고민하다 결국 성의 없이 액수를 채워 넣는 경우
  • "친구도 돈도 아니다.." 55살 이후 제일 쓸모없어지는 것 1위 살아가다 보면 누구나 이런저런 것에 신경을 쓰며 지낸다. 하지만 55살이 넘으면 그동안 애써 붙잡고 있던 것들 중 유독 쓸모없어지는 것이 하나 있다고 한다. 오늘은 친구도 돈도 아닌, 55살 이후 제일 쓸모없어지는 것이 무엇인지 알아본다. 남의 시선 신경쓰기 남들이 나를 어떻게 볼지 지나치게 의식하며 살아온 사람일수록 이 시기에 크게 후회한다고 한다. 정
  • "운동이나 저축보다 좋다" 80대를 빛나게 하는 습관 1위 운동을 열심히 하고 저축을 아무리 많이 해도 채워지지 않는 것이 있다. 80대를 보내는 사람들 중에는 오히려 사소한 습관 하나로 하루하루가 훨씬 빛나 보이는 경우가 있다고 한다. 오늘은 운동이나 저축보다 좋다는, 80대를 빛나게 하는 습관이 무엇인지 알아본다. 매일 감사한 일 떠올리기 사소하더라도 하루 중 감사했던 순간을 떠올리는 습관을 가진 사람은 표정
  • "갈수록 비참해지더라.." 65살 넘어 자주 가면 후회하는 장소 1위 나이가 들수록 사람은 이상하게도 가지 않아도 될 자리에 자꾸 발걸음을 옮기게 된다. 특히 65살을 넘기고 나면 별 생각 없이 갔던 자리에서 마음이 상하는 일이 부쩍 늘어난다고 한다. 오늘은 65살 넘어 자주 가면 후회하는 장소가 무엇인지 알아본다. 동창회 오랜만에 만난 반가움도 잠시, 자식 자랑과 재산 자랑이 오가는 자리로 변하는 경우가 많다고 한다. 비
  • "다 큰 자식에게 제발 이러지 마세요.." 부모 90%가 실수하는 자식 망치는 최악의 습관 자녀가 어릴 때는 부모의 보호가 꼭 필요하다. 하지만 성인이 된 이후에도 같은 방식으로 대하면 오히려 관계가 멀어지는 경우가 적지 않다. 부모는 사랑이라고 생각하지만, 자녀는 부담이나 간섭으로 받아들이기도 한다. 나이가 들수록 부모가 가장 조심해야 할 습관들이 있다. 사소한 일까지 계속 간섭한다 무엇을 먹는지, 돈은 어떻게 쓰는지, 왜 그렇게 했는지 하나
  • "외모도 비싼 옷도 필요없어요.." 늙어서 유독 귀티나는 여자들의 공통적인 특징 1위 젊을 때는 외모나 화려한 옷차림이 사람의 첫인상을 좌우하기도 한다. 하지만 나이가 들수록 사람들은 전혀 다른 이유로 "참 귀티 난다"는 말을 듣는다. 귀티는 돈으로 사는 것이 아니라 살아온 시간이 만들어내는 분위기에서 나온다. 그래서 세월이 흐를수록 더욱 빛나는 사람들에게는 공통점이 있다. 말이 차분하고 품위가 있다 목소리를 높이지 않고, 상대를 깎아내리
  • "자식 자랑도 손주 자랑도 아니다.." 경조사에서 가장 빈티나는 행동 1위 경조사는 축하하거나 위로를 전하는 자리다. 그래서 사람들은 말보다 태도를 더 오래 기억한다. 의외로 자식 자랑이나 손주 자랑보다 더 좋은 인상을 남기는 것도, 반대로 가장 빈티 난다는 말을 듣는 것도 따로 있다. 결국 사람의 품격은 작은 행동에서 드러난다. 자신의 이야기만 늘어놓는다 오랜만에 만난 반가움에 근황을 이야기하는 것은 자연스럽다. 하지만 상대의
  • "자식집도 병원도 아니다" 늙어서 자주 가야 삶이 빛나는 장소 1위 나이가 들수록 사람들은 자식 집에 자주 가야 외롭지 않을 것이라 생각한다. 또 몸이 아프면 병원을 자주 찾는 것이 당연한 일이라고 여긴다. 하지만 행복한 노후를 보내는 사람들을 보면 의외의 공통점이 있다. 삶에 활력을 주는 장소를 꾸준히 찾는 사람일수록 표정도, 마음도 훨씬 밝게 유지하는 경우가 많다. 3위 공원과 산책길 걷는 습관은 몸뿐 아니라 마음도
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