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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 15 중 11 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (284 Posts)

  • "차라리 안 듣는 게 나았다.." 늙어서 자식에게 가장 상처받는 말 1위 자식이 던진 말 한마디에 오래 마음이 상하는 날이 있다. 나쁜 뜻이 아니었다는 것도 안다.그래도 어떤 말은 몇 년이 지나도 그대로 남는다. 부모들이 꼽는 말은 대체로 비슷하다. 그건 됐고 용건만 말해 바쁜 사정을 알면서도 전화를 끊고 나면 마음이 허전해진다. 안부를 묻고 싶었던 마음이 갈 곳을 잃는다. 그러니까 진작 그러지 그랬어 이미 지난 일을 두고 뒤
  • "신발을 보니.." 부자가 될 사람을 5초 만에 알아보는 방법 사람의 형편은 옷보다 신발에서 먼저 드러난다는 말이 있다. 비싼 신발이냐가 아니라 어떻게 관리했느냐를 보는 것이다.돈을 모으는 사람들에게는 공통된 습관이 있다는 이야기가 많다. 신발은 그 습관이 가장 먼저 보이는 자리다. 낡아도 깨끗하게 신는다 오래 신은 신발이라도 흙을 털고 닦아두는 사람은 물건을 함부로 다루지 않는다. 있는 것을 오래 쓰는 태도가 결국
  • "유튜브만 종일 본다.." 요즘 70대 사이 조용히 번지는 심각한 현상 요즘 70대 중에 하루 대부분을 영상 보는 데 쓰는 사람이 늘고 있다. 심심함을 달래려 켠 화면이 하루를 통째로 가져가는 것이다.문제는 재미가 아니라 그 뒤에 남는 시간이다. 화면을 끄고 나면 하루가 사라진 느낌이 든다고 말하는 이가 많다. 밖에 나갈 이유가 줄어든다 집에서도 볼거리가 끝없이 이어지니 굳이 나설 일이 없어진다. 움직임이 줄면 체력과 기분이
  • "제사가 다 무슨 소용인가.." 부모 떠난 뒤 가슴 치며 후회하는 것 1위 부모가 떠나고 나면 남은 사람은 자꾸 지난 시간을 되짚게 된다. 상을 아무리 정성껏 차려도 마음이 채워지지 않는다고 말하는 이가 많다.살아 계실 때 하지 못한 일들이 뒤늦게 떠오르기 때문이다. 후회의 내용은 대체로 비슷하다. 전화 한 통 더 하지 못한 것 용건이 있을 때만 연락했던 기억이 오래 남는다. 별일 없이 목소리만 듣던 통화가 가장 그리워진다는 이
  • "매달 이만큼만.." 70대 부모 한 달 용돈 '이 정도'면 됩니다 자식 입장에서 부모 용돈을 얼마로 정할지는 늘 어려운 문제다. 너무 적으면 죄송하고 너무 많으면 부담이 된다.정해진 답은 없지만 서로 무리가 없는 선을 찾는 것이 중요하다. 금액보다 꾸준함이 더 도움이 된다고 말하는 경우가 많다. 생활비가 아니라 여윳돈으로 본다 연금이나 기본 생활비가 따로 있다면 용돈은 그 위에 얹는 돈에 가깝다. 병원비나 경조사, 손주
  • "자식 집 근처로 이사 가지 마세요" 늙어서 가까이 살면 후회하는 이유 나이가 들면 자식 가까이 사는 편이 안심이 될 것 같다. 실제로 자식 집 근처로 이사를 결정하는 부모가 적지 않다.그런데 몇 년 지나고 나서 후회했다는 이야기도 자주 들린다. 가까움이 늘 편안함으로 이어지지는 않기 때문이다. 기대가 커지면 서운함도 함께 커진다 바로 옆에 살면 자주 볼 거라 생각하지만 실제 왕래는 생각만큼 늘지 않는 경우가 많다. 기대가
  • "차라리 동창회가 편하다.." 70살 넘어 가장 괴로운 곳 1위 젊을 때는 사람 만나는 자리가 즐거웠다. 그런데 나이가 들면서 어떤 자리는 다녀오고 나면 마음이 더 무거워진다.70대에게 물어보면 가장 불편한 곳으로 뜻밖의 장소를 꼽는 경우가 많다. 동창회보다 더 마음이 상하는 자리가 따로 있다는 것이다. 말끝마다 비교가 오가는 자리 누가 더 잘 사는지 은근히 재는 대화가 오가면 앉아 있는 내내 마음이 편치 않다. 자랑
  • "몸이 기억하는데.." 가난한 집에서 자란 5060이 버리지 못한 습관 형편이 나아진 지 오래인데도 몸에 밴 습관은 쉽게 사라지지 않는다.어려운 시절을 지나온 사람들에게는 지금도 남아 있는 몸의 기억이 있다. 싼 물건부터 눈이 간다 필요한 물건보다 가격표를 먼저 확인하는 습관이 남아 있다. 아끼는 마음이 몸에 배어 있는 것이다. 음식을 남기지 못한다 배가 불러도 남은 반찬을 끝까지 비우려 한다. 버리는 것 자체가 마음에 걸리
  • "종교도 배우자도 아니다.." 나이 들어도 외롭지 않은 사람들의 특징 1위 같은 나이에 비슷한 환경인데도 유독 외로움을 덜 느끼는 사람들이 있다.곁에 누가 있느냐보다 하루를 어떻게 채우느냐가 더 큰 차이를 만들었다. 혼자서도 할 일이 있다 그림이나 글씨처럼 혼자 몰두할 거리가 있는 사람은 시간이 비어도 흔들리지 않는다. 잘하지 않아도 상관없다. 정기적으로 나가는 자리가 있다 일주일에 한 번이라도 사람을 만나는 일정이 있으면 하루
  • "돈이 새는 줄도 몰랐다.." 70살 전에 반드시 끊어야 할 지출 습관 1위 큰돈을 쓴 기억이 없는데 통장이 비어 있다는 이야기를 자주 듣는다.대개는 한 번에 나가는 큰 지출이 아니라 습관처럼 새어 나가는 돈이 문제다. 쓰지 않는 자동이체 한동안 쓰지 않은 회비나 구독료가 매달 빠져나가는 경우가 많다. 명세서를 한 번만 훑어도 정리할 항목이 보인다. 체면 때문에 내는 돈 형편에 맞지 않는 경조사비나 모임 회비는 부담으로 돌아온다.
  • "살아보니 알겠더라.." 80대가 되어서야 깨닫게 되는 것 1위 여든을 넘긴 분들의 이야기를 듣다 보면 젊을 때 중요하게 여겼던 것들이 달라져 있다.오래 살아본 뒤에야 또렷해지는 것들이 있다는 이야기다. 결국 남는 건 사람이다 재산이나 지위보다 곁에 남은 사람 몇 명이 삶을 지탱한다. 관계에 쓴 시간은 헛되지 않는다. 걱정의 대부분은 오지 않는다 밤새 애태우던 일들 가운데 실제로 벌어진 것은 많지 않다. 미리 앞당겨
  • "친구가 아니라 짐이더라.." 60살 이후 조용히 멀어져야 할 사람 1위 나이가 들면 만나는 사람의 수보다 누구와 만나느냐가 훨씬 중요해진다.오래된 사이라도 만나고 나면 유독 지치는 관계가 있다. 돈 이야기를 자주 꺼낸다 빌려달라는 말이 반복되면 관계가 아니라 거래가 된다. 거절이 어려워 만남 자체가 부담스러워진다. 만날 때마다 남을 흉본다 자리에 없는 사람 이야기가 대화의 대부분이면 언젠가 내 이야기도 오간다. 신뢰가 쌓이기
  • "손주 보고 싶어도.." 자식 집 방문을 망설이게 되는 이유 1위 손주가 보고 싶어도 선뜻 자식 집으로 향하지 못한다는 이야기가 적지 않다.사이가 나빠서가 아니라 서로의 생활을 배려하다 생기는 망설임인 경우가 많다. 폐가 될까 걱정된다 맞벌이로 바쁜 자식 부부의 일정을 흔들까 봐 먼저 연락을 못 한다. 그 마음이 방문을 미루게 만든다. 말 한마디가 조심스럽다 살림이나 육아에 대해 무심코 건넨 말이 참견으로 들릴까 신경이
  • 현실적으로 60살 넘으면 '이 정도' 비상금은 따로 두는 게 좋습니다 나이가 들수록 예상치 못한 지출이 생기기 마련이다. 그럴 때 기댈 수 있는 돈이 있느냐가 마음의 여유를 좌우한다.금액보다 중요한 것은 따로 떼어 관리하는 습관이다. 생활비와 분리해둔다 같은 통장에 두면 어느새 생활비로 쓰이기 쉽다. 계좌를 나누는 것만으로도 지켜지는 돈이 늘어난다. 석 달 생활비가 기준이 된다 전문가들은 최소 몇 달치 생활비를 여유분으로
  • "천국 가려고 믿는 게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유 나이가 들어 종교를 찾는 분들이 늘고 있다. 신앙 자체가 목적인 경우도 있지만 이유는 그것만이 아니었다.실제로 들어보면 생활과 맞닿은 현실적인 이유가 많았다. 매주 갈 곳이 생긴다 정해진 요일에 나갈 곳이 있다는 것만으로 생활에 리듬이 생긴다. 집에만 머무는 시간이 자연히 줄어든다. 말 상대가 있다 비슷한 나이대의 사람들과 안부를 나눌 수 있다는 점이 크
  • "다 키워놓으니 남이더라.." 70살 이후 자식에게 느끼는 서운함 1위 자식을 키울 때는 하루가 어떻게 가는지 몰랐는데, 다 크고 나면 오히려 거리감이 느껴진다는 이야기가 많다.서운함이 쌓이는 순간은 대체로 비슷했다. 연락이 뜸해질 때 바쁜 걸 알면서도 며칠씩 소식이 없으면 마음이 허전해진다. 짧은 안부 한 통이 아쉬워지는 시기다. 의논 없이 결정할 때 이사나 큰일을 다 정한 뒤에야 통보하듯 알려오면 서운함이 남는다. 결과보
  • "착하게 산 게 죄였다.." 배려하며 살던 노인들이 말년에 후회하는 것 1위 평생 남을 배려하며 살아온 분들이 나이가 들어 오히려 허탈함을 느끼는 경우가 있다.배려가 잘못된 것은 아니지만, 자신을 뒤로 미룬 시간이 쌓이면서 남는 아쉬움이 있다고 한다. 싫다는 말을 못 한 것 부탁을 거절하지 못해 떠안은 일이 쌓이면 결국 자신이 지친다. 거절도 관계를 지키는 방법이라는 걸 늦게 알게 된다. 자신을 위해 쓴 돈이 없는 것 가족을 챙기
  • "얼굴만 봐도.." 65살 넘으면 '못 배운 티'가 얼굴에서 나는 이유 나이가 들수록 얼굴에는 살아온 세월이 고스란히 드러난다고 한다. 표정 습관이나 말투가 오랜 시간 쌓이면 인상 자체가 달라진다는 것이다.실제로 65살을 넘기면 특별히 꾸미지 않아도 얼굴만 보고 그 사람의 배경이나 성품을 짐작하게 되는 경우가 많다고 한다. 표정 습관이 만드는 인상 평소 짜증이나 불만을 자주 드러내던 사람은 나이가 들수록 미간과 입꼬리 주름으
  • "다정한 말투인데 피곤하다.." 65살 이후 꼭 멀리해야 할 사람 특징 1위 겉으로는 다정하고 친절한데 만나고 나면 유독 기운이 빠지는 사람이 있다.말투가 부드럽다고 해서 편한 관계인 것은 아니라는 이야기다. 걱정을 가장한 참견 생각해서 하는 말이라며 사생활을 깊이 파고드는 경우가 있다. 듣는 쪽은 배려가 아니라 부담으로 느낀다. 칭찬 끝에 붙는 한마디 좋은 말로 시작해 은근한 지적으로 끝나는 대화는 마음에 남는다. 반복되면 만남
  • "혈육도 제사도 다 부질없다.." 65살 이후 형제자매가 남이 되는 이유 1위 어릴 때는 가장 가까웠던 형제자매가 나이가 들면서 자연스럽게 멀어지는 경우가 있다.누구의 잘못이라기보다 각자의 사정이 달라지면서 생기는 거리인 경우가 많다. 부모를 돌보는 부담의 차이 병간호나 생활비를 누가 얼마나 감당했는지에 따라 서운함이 남는다. 그 감정을 말하지 못한 채 시간이 흐르기도 한다. 형편이 달라지면서 생긴 거리 사는 형편이 벌어지면 만나는
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