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나를 돌보는 마음습관, Author at 뷰어스 - 23 중 10 번째 페이지

나를 돌보는 마음습관 (441 Posts)

  • 나이들수록 못 배운 티나는 친구와 반드시 멀어져야 하는 이유 4가지 오래된 사이라도 함께 있기가 불편해지는 때가 옵니다. 사람이 나빠서가 아니라는 점이 특이합니다.오래 겪어 본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 같은 자리에 있으면 나까지 그렇게 보이기 때문입니다 식당이나 모임에서의 행동은 일행 전체로 묶여 보입니다. 목소리나 태도가 거칠면 주변의 시선이 함께 옵니다. 몇 번 반복되면
  • "너무 슬픈 착각..." 요즘 5060이 혼자일 때 가장 많이 하는 착각 혼자 있는 시간이 길어지면 생각도 한쪽으로 기울기 쉽습니다. 사실과 다른 결론에 이르는 경우가 많습니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 연락이 없으면 잊혔다고 여기는 일입니다 상대도 같은 이유로 망설이고 있는 경우가 대부분입니다. 서로 기다리다 몇 달이 지나가기도 합니다. 먼저 건 쪽이 반가운 답
  • 나이들수록 운이 트이는 여자는 '이 네가지'가 다릅니다 같은 처지인데 어느 순간부터 일이 잘 풀리는 분이 있습니다. 특별한 행운이 따로 있는 것은 아니었습니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 먼저 연락하는 쪽입니다 안부를 묻는 일을 기다리지 않고 먼저 건네는 편입니다. 좋은 소식이 오가는 통로가 자연스럽게 생깁니다. 도움이 필요할 때 떠올려 주는 사람도 늘어
  • "자식도 재산도 아니다" 나이들어서 절대 자랑하면 안 되는 것 1위 기쁜 일이 생기면 누군가에게 말하고 싶어집니다. 그런데 자랑이 관계를 흔드는 경우가 적지 않습니다.오래 겪어 본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 건강 상태를 앞세우는 일이 가장 많이 꼽힙니다 아픈 데가 없다는 말이 상대에게는 다르게 들릴 수 있습니다. 이 나이대에는 아픈 사람이 훨씬 많기 때문입니다. 좋은 뜻으로 한
  • "심리학자들이 말하는.." 잘 배운 티나는 사람들의 공통 행동 1위 학벌이나 말솜씨와는 상관없이 배운 티가 나는 분이 있습니다. 본인은 의식하지 못한다는 점이 특징입니다.오래 사람을 봐 온 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 끝까지 듣고 나서 말합니다 상대의 말이 끝나기를 기다리는 습관이 가장 먼저 꼽힙니다. 답을 알고 있어도 먼저 끼어들지 않는 편입니다. 듣는 쪽은 존중받았다고 느끼게
  • "평생을 키웠는데.." 자식이 남처럼 느껴지는 순간 1위 애지중지 키운 자식인데 어느 날 낯설게 느껴질 때가 있습니다. 크게 다툰 일이 없다는 점이 더 서운합니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 내 이야기를 짧게 끊을 때가 가장 많이 꼽힙니다 말을 꺼내면 바쁘다며 서둘러 마무리하는 경우가 많습니다. 나쁜 뜻이 아니라 정말 여유가 없는 시기이기도 합니다.
  • "돈 없다는 말보다 최악이다.." 늙어서 은근히 가난한 게 티가 나는 말투 1위 사람의 경제적인 형편을 겉모습만으로 판단할 수는 없다. 비싼 옷을 입지 않아도 여유 있는 사람이 있고, 반대로 화려하게 꾸며도 늘 돈에 쫓기는 사람이 있다. 그런데 대화를 오래 나누다 보면 돈의 많고 적음보다 그 사람이 가진 ‘돈에 대한 태도’가 말에서 드러나는 경우가 있다. 특히 반복할수록 주변 사람까지 불편하게 만드는 말투가 있다. 3위 "그걸 왜 돈
  • "저축도 주식도 아니었다.." 요즘 70대가 하면 최고인 노후 준비 1위 노후 준비라고 하면 가장 먼저 돈부터 떠올린다. 연금을 늘리고, 저축을 하고, 투자자산을 마련해야 마음이 놓인다고 생각한다. 물론 경제적인 준비는 반드시 필요하다. 하지만 70대가 되면 돈만큼이나 중요해지는 것이 있다. 실제 생활에서 매일의 자유와 행복을 좌우하는 준비다. 혼자서도 생활할 수 있는 능력 간단한 요리를 하고, 청소와 빨래를 하며, 병원 예약
  • "조용히 잘라내라.." 공자가 말한 반드시 원수가 되는 인연 3가지 사람은 좋은 인연을 만나는 것만큼 어떤 인연과 거리를 두어야 하는지를 아는 것도 중요하다. 가까운 사이라고 무조건 오래 함께해야 하는 것은 아니다. 공자의 가르침을 담은 『논어』에도 사람을 사귈 때 경계해야 할 유형이 등장한다. 특히 처음에는 가까워 보여도 시간이 흐를수록 관계를 해치는 사람들이 있다. 듣기 좋은 말만 하는 사람 공자는 유익한 벗과 해로운
  • "술도 한숨도 아니다.." 늙어서 남자가 가장 먼저 끊어야 할 습관 1위 나이가 들면 술을 줄이고 운동을 해야 한다는 이야기를 많이 듣는다. 하지만 노년의 삶을 힘들게 만드는 것은 몸에 밴 생활습관만이 아니다. 젊을 때는 별문제 없이 넘어갔던 태도가 은퇴 후에는 부부관계와 자녀 관계, 친구 관계까지 멀어지게 만들기도 한다. 특히 남자들이 나이가 들수록 경계해야 할 습관이 있다. 과거 이야기만 반복하는 습관 “내가 젊었을 때는
  • "사실 이미 남남이에요.." 늙어서 부부가 남처럼 지내는 진짜 이유 수십 년을 함께 살았으니 누구보다 가까워야 할 것 같지만, 오히려 나이가 들수록 대화가 줄고 각자의 방에서 생활하는 부부도 있다. 싸우지도 않는데 이상하리만큼 서로에게 관심이 없다. 큰 사건 하나 때문에 갑자기 멀어진 것은 아닐 수 있다. 부부 사이의 거리도 대부분 아주 사소한 순간들이 오랫동안 쌓이면서 만들어진다. 서로에게 궁금한 것이 없어졌다 오늘 무
  • "천벌 받는 줄 알았는데.." 요즘 5060대가 성묘하러 가지 않는 진짜 이유 예전에는 명절이 되면 온 가족이 산소를 찾아 성묘하는 것이 당연한 풍경처럼 여겨졌다. 아무리 멀어도 직접 찾아가 풀을 베고 절을 올려야 조상을 제대로 모시는 것이라고 생각했다. 하지만 최근에는 50~60대를 중심으로 이런 문화에서 조금씩 벗어나는 사람들이 생기고 있다. 단순히 귀찮아졌기 때문만은 아니다. 자녀에게까지 부담을 물려주고 싶지 않아서 부모 세대
  • 실제로 60살 넘어 생활비 '이정도' 넘게 쓰고 있다면 정말 과소비입니다 60살을 넘으면 소득은 줄어드는데 생활 수준은 쉽게 줄어들지 않는다. 그래서 은퇴 후에도 직장에 다닐 때처럼 돈을 쓰다가 예상보다 빠르게 노후자금이 줄어드는 경우가 있다. 그렇다면 60대 부부는 한 달에 어느 정도를 쓰는 것이 적당할까? 무조건 아끼기보다 자신의 소득과 자산에 맞는 지출 기준을 세우는 것이 중요하다. 월 300만 원 안팎이라면 무조건 과소
  • "며느리에게 절대로 이러지 마세요.." 부모 99%가 모르고 실수하는 최악의 행동 아들이 결혼하면 며느리도 가족이 되었다고 생각한다. 그래서 친딸처럼 편하게 대하고 싶다는 부모도 많다. 하지만 부모에게는 애정으로 느껴지는 행동이 며느리에게는 간섭과 부담이 될 수 있다. 좋은 고부관계를 오래 유지하려면 가까워지는 것보다 먼저 지켜야 할 선이 있다. 아들과 비교하며 은근히 평가한다 “우리 아들은 원래 이런 걸 잘하는데”, “결혼 전에는 안
  • “상견례 만났을때…” 관계 끊어버려야 하는 집안인지 5초만에 알아보는 방법 상견례에서는 누구나 최대한 좋은 모습을 보여주려고 한다. 옷도 단정하게 입고, 말도 조심하기 때문에 몇 시간 대화만으로 상대 집안을 판단하기란 쉽지 않다. 그런데 오히려 준비한 말보다 무심코 튀어나오는 태도에서 그 집안의 분위기가 드러나는 경우가 있다. 특히 다음 모습이 반복된다면 결혼 전 한 번쯤 진지하게 살펴볼 필요가 있다. 돈과 직업부터 따진다 처음
  • "절대 돈 아끼지 마라.." 65살 넘어 반드시 돈을 써야 하는 곳 1위 젊을 때는 돈을 모으는 것이 중요하지만, 65살을 넘으면 돈을 잘 쓰는 것도 노후 준비의 일부가 된다. 평생 아끼는 습관이 몸에 밴 사람일수록 정작 자신에게 필요한 순간에도 지갑을 닫기 쉽다. 하지만 노후에는 아꼈다가 더 큰 비용을 치르게 되는 지출도 있다. 돈보다 훨씬 되돌리기 어려운 것을 지키는 데는 과감하게 써야 한다. 편안한 생활을 만들어주는 것
  • "환갑 지나면 알게 되는.." 평생 팔자가 좋은 사람의 공통적 습관 1위 나이가 들수록 유독 편안해 보이는 분들이 있습니다. 형편이 특별히 좋아서가 아니라는 점이 눈에 띕니다.오래 지켜본 분들이 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 남의 일에 판단을 덜 얹습니다 누가 어떻게 산다는 이야기에 평가를 붙이지 않는 편입니다. 듣고 넘기는 것만으로도 관계가 오래 간다고들 말합니다. 조언처럼 시작한 말이 갈등
  • 나이들어서 아무리 친해도 비밀로 해야하는 4가지 가까운 사이일수록 말을 아껴야 하는 대목이 있다고들 말합니다. 나쁜 뜻이 없어도 전해지는 과정에서 달라지기 때문입니다.오래 겪어 본 분들이 공통으로 꼽는 지점이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 재산과 통장 사정이 가장 많이 꼽힙니다 얼마를 모았는지는 말하는 순간 관계의 무게가 달라진다고들 말합니다. 부탁이 들어오거나 반대로 거리가 생기
  • "연락도 피곤해.." 요즘 5060 사이에 퍼지는 이상한 현상 연락이 오는 것 자체가 부담스럽다는 이야기가 부쩍 늘었습니다. 사이가 나빠서가 아니라는 점이 특이합니다.어느 한쪽을 탓하기 어려운 사정들이었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 답을 해야 한다는 부담이 커졌기 때문입니다 단체방이 늘어나면서 읽고 넘기기 어려운 자리가 많아졌습니다. 답을 하지 않으면 마음이 불편해지는 구조입니다. 하루에 여러 번
  • 남편이 죽고 나면 아내가 가장 뼈져리게 느낀다는 감정 오래 함께한 사람을 먼저 보낸 뒤에 오는 감정은 슬픔 하나가 아니라고 합니다. 겪어 본 분들의 이야기는 조금 달랐습니다.말로 꺼내기 어려운 감정들이 겹쳐 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 실감이 뒤늦게 온다고 말합니다 장례를 치르는 동안에는 오히려 눈물이 나지 않았다는 이야기가 많습니다. 해야 할 일이 계속 이어지면서 마음이 뒤로 밀리기
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