"운동해도 소용없습니다.." 60대 지끈거리는 머리 더 조이는 '최악의 음료'한쪽 머리가 욱신거려 불을 끄고 누우십니다.소리와 빛이 유난히 거슬리는 날이 있으십니다. 두통은 무엇을 드셨는지에 따라 크게 달라집니다.오늘은 저녁부터 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 붉은 포도주 포도주는 몸에 좋다고 여겨 한 잔씩 드시게 됩니다. 그런데 두통이 잦으신 분께는 부담이 큰 편입니다. 특히 붉은 쪽이 더 그렇다고 알려져 있습니다. 두통을 겪으신
"아끼다 똥 된다" 살면서 돈 아끼면 평생 후회하는 순간 1위돈이 없어도 절대 줄이면 안 되는 것들이 있다. 이걸 놓치면 가난보다 더 무서운 대가가 찾아온다. 당장 눈앞의 몇 푼을 아끼는 것과 평생 후회로 남을 손해를 보는 건 전혀 다른 문제다. 살면서 아끼면 안 되는 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 건강한 음식 몇 푼 아끼겠다고 몸에 가장 나쁜 음식으로 끼니를 때우는 습관이 있다. 식비를 아끼려다 나중에 훨씬 큰
"이미 산 사람은 어쩌나.." 70살 넘어 반드시 후회하는 최악의 소비 1위살 때는 분명 필요하다고 생각했는데, 지나고 보니 왜 샀나 싶은 물건이 있으시죠? 나이 들수록 그 후회가 오래 갑니다. 금액이 커서만은 아닙니다. 3위부터 1위까지, 70살 넘어 가장 후회하는 소비를 알려드립니다. 3위. 체면 때문에 산 큰 물건 자식 결혼이나 모임을 앞두고 산 차, 가구, 옷이 여기 들어갑니다. 그 자리에서는 뿌듯하지만 그 뒤로는 유지비만
"제발 불 옆에 두지 마세요.." 무심코 쓰다가 상한 기름을 드시게 됩니다.기름병을 가스레인지 옆에 두고 쓰시는 분이 많습니다.손이 닿기 좋아 자연스레 자리가 잡힌 것입니다. 기름은 빛과 열을 만나면 조용히 상해 갑니다.오늘은 오늘부터 지키실 세 가지를 정리했습니다. 불 옆에는 두지 마십시오 가스레인지 옆은 하루에도 몇 번씩 뜨거워집니다. 기름은 그 열을 받을 때마다 조금씩 상해 갑니다. 서늘하고 볕이 들지 않는 찬장에 옮겨 두십
"창문은 반대쪽까지 같이 열어 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 환기 꿀팁환기한다고 창문 하나만 활짝 열어 두는 집이 대부분입니다. 그런데 삼십 분을 열어 둬도 방 안 공기는 거의 그대로입니다. 공기는 들어올 곳과 나갈 곳이 함께 있어야 움직이기 때문입니다. 한쪽만 열면 그 앞에서만 조금 뒤척이다 말고, 반대쪽까지 열면 오 분이면 집 전체가 바뀝니다. 마주 보는 두 곳을 함께 여십시오 거실 창을 열었다면 반대편 방 창이나 현관
"하루 한 번 먹었을 뿐인데.." 밤마다 요란하던 코골이 잦아드는 '뜻밖의 간식'옆에서 주무시는 분이 밤새 뒤척였다고 하십니다.정작 본인은 푹 잤는데도 아침이면 개운하지가 않습니다. 코골이는 목 안쪽이 좁아지고 늘어질 때 심해집니다.오늘은 저녁 간식으로 바꿔 보실 세 가지를 소개합니다. 곶감 곶감은 단맛이 진해 과자 생각을 눌러 주기에 좋습니다. 겉에 하얗게 낀 가루는 곰팡이가 아니니 그대로 드십시오. 단맛이 세니 하루 한 개로 정해
"왜 이제 알았을까.." 60대 뻐근한 허리 부드러워지는 '뜻밖의 음식'아침에 일어나 허리를 펴는 데 한참이 걸리십니다.앉았다 일어날 때마다 손으로 무릎을 짚게 되십니다. 허리는 근육과 뼈를 함께 받쳐 주어야 편해집니다.오늘은 상에 자주 올리시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 부추 부추는 데치거나 전으로 부쳐도 향이 살아 있습니다. 뿌리 쪽에 흙이 많으니 갈라서 헹궈 주십시오. 오래 익히면 물러지니 마지막에 넣어 살짝만 익히십시
"보고 싶긴 한데.." 요즘 60대가 꼽은 동창회 가기 싫은 이유 1위학창 시절의 순수한 추억을 나누고 싶어 나간 동창회가 언제부터인가 커다란 마음의 짐으로 다가오는 경우가 늘고 있다. 오랜만에 만난 반가움도 잠시일 뿐 서로의 처지를 은근히 비교하고 세를 과시하는 분위기에 피로감을 느낀 60대가 많아졌다. 순수한 우정을 나누기보다 타인과의 비교 속에서 상처만 안고 돌아오게 만드는 동창회 참석을 꺼리는 진짜 이유를 살펴보았
"레몬은 상대도 안 된다.." 60대 늘어난 주름 펴 주는 1등 천연 비타민 채소거울을 보실 때마다 눈가 주름이 먼저 눈에 들어옵니다.크림을 바꿔 보셔도 눈에 띄는 변화가 없으셨을 것입니다. 피부는 바르는 것보다 안에서 채우는 것이 오래갑니다.오늘은 비타민이 넉넉한 채소 세 가지를 소개합니다. 풋고추 풋고추는 매운맛에 가려져 있지만 비타민이 아주 넉넉합니다. 된장에 찍어 드시면 따로 조리하지 않아도 한 접시가 됩니다. 매운 것이 부담스
"60대 이후 절대 먹지 마세요.." 27년차 의사가 경고한 신장 망가뜨리는 의외의 음식아침에 눈이 붓고 신발이 꽉 끼는 날이 잦으십니다.소변에 거품이 오래 남아 있기도 하십니다. 신장은 절반이 상해도 별말 없이 버티는 장기입니다.오늘은 상에서 덜어 내시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 젓갈 젓갈은 밥반찬으로 손이 자주 가는 밑반찬입니다. 다만 소금이 많아 신장에는 부담이 큰 편입니다. 드시더라도 한 숟갈 정도로 정해 두십시오. 무를 곁들이시
"당뇨 예방해주는 줄 알았는데.." 멀쩡한 60대 췌장 다 망가뜨린다는 의외의 음식명치 언저리가 묵직하게 걸리는 날이 있으십니다.기름진 상을 받으신 다음 날이면 더 그러하십니다. 췌장은 아파도 티를 늦게 내는 장기입니다.오늘은 상에서 덜어 내시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 튀김 튀김은 기름을 머금은 만큼 소화에 품이 많이 듭니다. 췌장은 그 기름을 삭이려고 계속 일을 해야 합니다. 드시고 싶으시면 낮에 조금만 드시는 편이 낫습니다.
"제발 머리맡에 두지 마세요.." 60대 밤새 잠을 설치게 만드는 뜻밖의 물건잠자리에 누우시면 오히려 눈이 말똥말똥해지십니다.뒤척이다 보면 어느새 시계가 두 시를 가리킵니다. 잠은 애쓴다고 오는 것이 아니라 방이 만들어 주는 것입니다.오늘은 오늘 밤부터 지키실 세 가지를 정리했습니다. 머리맡에 휴대전화를 두지 마십시오 머리맡에 두시면 자다 깨서 손이 먼저 갑니다. 화면 빛은 잠들려던 몸을 다시 깨워 놓습니다. 충전기는 방 반대편이나
"명절만 지나면 앓아눕습니다.." 6070이 명절을 덜 힘들게 보내는 법 3가지명절이 끝나면 며칠씩 몸살을 앓으시죠? 반가운 자리인데 끝나고 나면 아무도 알아주지 않아 더 서럽습니다. 명절을 없앨 수는 없지만 덜 힘들게 보낼 수는 있습니다. 세 가지를 알려드립니다. 1. 음식 가짓수를 먼저 줄입니다 전과 나물 종류를 줄이자는 말을 꺼내기가 어렵습니다. 그런데 명절 뒤에 가장 많이 남아 버려지는 것도 바로 그 음식들입니다. 올해는 두
"보리차, 녹차 다 아니었다.." 물 대신 마시는데 60대 입냄새 짙어지는 음료 1위양치를 하셔도 입안이 텁텁한 느낌이 남습니다.가까이서 이야기할 때 신경이 쓰이신다고 하십니다. 입냄새는 이보다 침이 마르는 데서 생기는 경우가 많습니다.오늘은 물 대신 드시던 것 중 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 캔커피 캔커피는 당분이 많은 데다 입안을 마르게 만듭니다. 마른 입에서는 세균이 훨씬 빨리 늘어납니다. 드시고 나면 물로 한 번 헹궈 주십시오.
"차라리 면을 드세요.." 한 입만 드셔도 60대 쓰린 속 더 긁는 최악의 음식속이 쓰려 약을 드시는 날이 부쩍 늘었습니다.조금만 드셔도 명치가 꽉 막힌 듯 답답하십니다. 위는 무엇을 더 드시느냐보다 무엇을 빼느냐로 편해집니다.오늘은 상에서 줄이시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 라면 국물 라면 국물은 짜고 뜨거워 위 점막을 두 번 자극합니다. 면만 드시고 국물은 남기시는 편이 훨씬 낫습니다. 끓이실 때 물을 조금 더 잡으시면 간이
"늙어서 무너집니다.." 심수봉이 말한 노후를 망치는 최악의 습관 1위가수 심수봉 씨는 오랜 세월 무대에 서며 굴곡 많은 시간을 지나온 것으로 잘 알려져 있습니다. 그런 시간을 건너온 어른들의 이야기에는 겹치는 대목이 있습니다. 노후를 무너뜨리는 것은 큰 사고가 아니라 매일의 습관이라는 것입니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 돈 이야기를 미루는 습관 통장을 들여다보면 마음이 불편하니 자꾸 미룹니다. 그러는 사이 새
"소고기의 10배.." 60대 이후 쭉쭉 빠지는 허벅지 근육 채우는 뜻밖의 음식의자에서 일어설 때 손으로 짚지 않으면 힘이 드십니다.바지가 헐렁해졌는데 몸무게는 그대로이십니다. 예순을 넘기면 근육은 가만히 있어도 줄어듭니다.오늘은 끼니마다 챙기시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 돼지 안심 돼지 안심은 기름이 적어 담백하게 드실 수 있습니다. 두껍게 썰면 질기니 얇게 저며 익히십시오. 센 불에 겉만 익힌 뒤 불을 줄여 속을 익히면 부드럽
"돈도 자식도 의미 없더라.." 강부자가 말년에 깨달은 가장 헛된 일 1위노년기에 접어들면 넉넉한 재산이나 출세한 자녀가 인생의 전부처럼 느껴지기 쉽다. 배우 강부자 역시 오랜 세월을 거치며 세상의 부귀영화보다 더 중요한 가치가 있음을 절감했다. 화려한 성공 뒤에 숨겨진 인생의 진짜 의미는 의외로 가깝고 단순한 곳에 존재한다. 3위 - 남들에게 보여주기 위한 집착 타인의 시선에 맞춰 자신의 삶을 포장하려는 노력은 노년에 아무
"부끄러워서 말도 못해.." 요즘 돈이 없는 70대에게 생기고 있다는 비참한 상황형편이 어려워졌다는 말을 꺼내지 못하는 분이 늘고 있습니다. 크게 낭비를 한 것도 아니라는 점이 특이합니다.어느 한쪽을 탓하기 어려운 사정들이었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 모임에서 먼저 빠지게 됩니다 밥값이나 회비가 부담이 되면 자연스럽게 발길이 줄어듭니다. 사정을 말하기 어려워 다른 핑계를 대게 됩니다. 몇 번 반복되면 연락 자체가
"왜 이제 알았을까.." 50대 이후 머리숱 풍성해지는 뜻밖의 '탈모 예방 음식'빗질할 때 빠지는 양이 늘면 마음이 덜컥 내려앉습니다. 머리카락도 결국은 단백질로 만들어지는 몸의 일부입니다. 끼니가 부실해지면 몸은 머리카락부터 뒤로 미룹니다. 오늘은 머리숱을 지키는 데 보탬이 되는 것으로 알려진 세 가지를 소개합니다. 검은콩 검은콩에는 단백질과 함께 검은 껍질의 항산화 성분이 들어 있습니다. 머리카락을 만드는 재료가 되니 꾸준히 드시는
"운동해도 소용없습니다.." 60대 지끈거리는 머리 더 조이는 '최악의 음료' 한쪽 머리가 욱신거려 불을 끄고 누우십니다.소리와 빛이 유난히 거슬리는 날이 있으십니다. 두통은 무엇을 드셨는지에 따라 크게 달라집니다.오늘은 저녁부터 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 붉은 포도주 포도주는 몸에 좋다고 여겨 한 잔씩 드시게 됩니다. 그런데 두통이 잦으신 분께는 부담이 큰 편입니다. 특히 붉은 쪽이 더 그렇다고 알려져 있습니다. 두통을 겪으신
"아끼다 똥 된다" 살면서 돈 아끼면 평생 후회하는 순간 1위 돈이 없어도 절대 줄이면 안 되는 것들이 있다. 이걸 놓치면 가난보다 더 무서운 대가가 찾아온다. 당장 눈앞의 몇 푼을 아끼는 것과 평생 후회로 남을 손해를 보는 건 전혀 다른 문제다. 살면서 아끼면 안 되는 것들을 순위로 짚어본다. 3위. 건강한 음식 몇 푼 아끼겠다고 몸에 가장 나쁜 음식으로 끼니를 때우는 습관이 있다. 식비를 아끼려다 나중에 훨씬 큰
"이미 산 사람은 어쩌나.." 70살 넘어 반드시 후회하는 최악의 소비 1위 살 때는 분명 필요하다고 생각했는데, 지나고 보니 왜 샀나 싶은 물건이 있으시죠? 나이 들수록 그 후회가 오래 갑니다. 금액이 커서만은 아닙니다. 3위부터 1위까지, 70살 넘어 가장 후회하는 소비를 알려드립니다. 3위. 체면 때문에 산 큰 물건 자식 결혼이나 모임을 앞두고 산 차, 가구, 옷이 여기 들어갑니다. 그 자리에서는 뿌듯하지만 그 뒤로는 유지비만
"제발 불 옆에 두지 마세요.." 무심코 쓰다가 상한 기름을 드시게 됩니다. 기름병을 가스레인지 옆에 두고 쓰시는 분이 많습니다.손이 닿기 좋아 자연스레 자리가 잡힌 것입니다. 기름은 빛과 열을 만나면 조용히 상해 갑니다.오늘은 오늘부터 지키실 세 가지를 정리했습니다. 불 옆에는 두지 마십시오 가스레인지 옆은 하루에도 몇 번씩 뜨거워집니다. 기름은 그 열을 받을 때마다 조금씩 상해 갑니다. 서늘하고 볕이 들지 않는 찬장에 옮겨 두십
"창문은 반대쪽까지 같이 열어 보세요.." 한국인 90%가 몰랐던 환기 꿀팁 환기한다고 창문 하나만 활짝 열어 두는 집이 대부분입니다. 그런데 삼십 분을 열어 둬도 방 안 공기는 거의 그대로입니다. 공기는 들어올 곳과 나갈 곳이 함께 있어야 움직이기 때문입니다. 한쪽만 열면 그 앞에서만 조금 뒤척이다 말고, 반대쪽까지 열면 오 분이면 집 전체가 바뀝니다. 마주 보는 두 곳을 함께 여십시오 거실 창을 열었다면 반대편 방 창이나 현관
"하루 한 번 먹었을 뿐인데.." 밤마다 요란하던 코골이 잦아드는 '뜻밖의 간식' 옆에서 주무시는 분이 밤새 뒤척였다고 하십니다.정작 본인은 푹 잤는데도 아침이면 개운하지가 않습니다. 코골이는 목 안쪽이 좁아지고 늘어질 때 심해집니다.오늘은 저녁 간식으로 바꿔 보실 세 가지를 소개합니다. 곶감 곶감은 단맛이 진해 과자 생각을 눌러 주기에 좋습니다. 겉에 하얗게 낀 가루는 곰팡이가 아니니 그대로 드십시오. 단맛이 세니 하루 한 개로 정해
"왜 이제 알았을까.." 60대 뻐근한 허리 부드러워지는 '뜻밖의 음식' 아침에 일어나 허리를 펴는 데 한참이 걸리십니다.앉았다 일어날 때마다 손으로 무릎을 짚게 되십니다. 허리는 근육과 뼈를 함께 받쳐 주어야 편해집니다.오늘은 상에 자주 올리시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 부추 부추는 데치거나 전으로 부쳐도 향이 살아 있습니다. 뿌리 쪽에 흙이 많으니 갈라서 헹궈 주십시오. 오래 익히면 물러지니 마지막에 넣어 살짝만 익히십시
"보고 싶긴 한데.." 요즘 60대가 꼽은 동창회 가기 싫은 이유 1위 학창 시절의 순수한 추억을 나누고 싶어 나간 동창회가 언제부터인가 커다란 마음의 짐으로 다가오는 경우가 늘고 있다. 오랜만에 만난 반가움도 잠시일 뿐 서로의 처지를 은근히 비교하고 세를 과시하는 분위기에 피로감을 느낀 60대가 많아졌다. 순수한 우정을 나누기보다 타인과의 비교 속에서 상처만 안고 돌아오게 만드는 동창회 참석을 꺼리는 진짜 이유를 살펴보았
"레몬은 상대도 안 된다.." 60대 늘어난 주름 펴 주는 1등 천연 비타민 채소 거울을 보실 때마다 눈가 주름이 먼저 눈에 들어옵니다.크림을 바꿔 보셔도 눈에 띄는 변화가 없으셨을 것입니다. 피부는 바르는 것보다 안에서 채우는 것이 오래갑니다.오늘은 비타민이 넉넉한 채소 세 가지를 소개합니다. 풋고추 풋고추는 매운맛에 가려져 있지만 비타민이 아주 넉넉합니다. 된장에 찍어 드시면 따로 조리하지 않아도 한 접시가 됩니다. 매운 것이 부담스
"60대 이후 절대 먹지 마세요.." 27년차 의사가 경고한 신장 망가뜨리는 의외의 음식 아침에 눈이 붓고 신발이 꽉 끼는 날이 잦으십니다.소변에 거품이 오래 남아 있기도 하십니다. 신장은 절반이 상해도 별말 없이 버티는 장기입니다.오늘은 상에서 덜어 내시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 젓갈 젓갈은 밥반찬으로 손이 자주 가는 밑반찬입니다. 다만 소금이 많아 신장에는 부담이 큰 편입니다. 드시더라도 한 숟갈 정도로 정해 두십시오. 무를 곁들이시
"당뇨 예방해주는 줄 알았는데.." 멀쩡한 60대 췌장 다 망가뜨린다는 의외의 음식 명치 언저리가 묵직하게 걸리는 날이 있으십니다.기름진 상을 받으신 다음 날이면 더 그러하십니다. 췌장은 아파도 티를 늦게 내는 장기입니다.오늘은 상에서 덜어 내시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 튀김 튀김은 기름을 머금은 만큼 소화에 품이 많이 듭니다. 췌장은 그 기름을 삭이려고 계속 일을 해야 합니다. 드시고 싶으시면 낮에 조금만 드시는 편이 낫습니다.
"제발 머리맡에 두지 마세요.." 60대 밤새 잠을 설치게 만드는 뜻밖의 물건 잠자리에 누우시면 오히려 눈이 말똥말똥해지십니다.뒤척이다 보면 어느새 시계가 두 시를 가리킵니다. 잠은 애쓴다고 오는 것이 아니라 방이 만들어 주는 것입니다.오늘은 오늘 밤부터 지키실 세 가지를 정리했습니다. 머리맡에 휴대전화를 두지 마십시오 머리맡에 두시면 자다 깨서 손이 먼저 갑니다. 화면 빛은 잠들려던 몸을 다시 깨워 놓습니다. 충전기는 방 반대편이나
"명절만 지나면 앓아눕습니다.." 6070이 명절을 덜 힘들게 보내는 법 3가지 명절이 끝나면 며칠씩 몸살을 앓으시죠? 반가운 자리인데 끝나고 나면 아무도 알아주지 않아 더 서럽습니다. 명절을 없앨 수는 없지만 덜 힘들게 보낼 수는 있습니다. 세 가지를 알려드립니다. 1. 음식 가짓수를 먼저 줄입니다 전과 나물 종류를 줄이자는 말을 꺼내기가 어렵습니다. 그런데 명절 뒤에 가장 많이 남아 버려지는 것도 바로 그 음식들입니다. 올해는 두
"보리차, 녹차 다 아니었다.." 물 대신 마시는데 60대 입냄새 짙어지는 음료 1위 양치를 하셔도 입안이 텁텁한 느낌이 남습니다.가까이서 이야기할 때 신경이 쓰이신다고 하십니다. 입냄새는 이보다 침이 마르는 데서 생기는 경우가 많습니다.오늘은 물 대신 드시던 것 중 줄이실 세 가지를 정리했습니다. 캔커피 캔커피는 당분이 많은 데다 입안을 마르게 만듭니다. 마른 입에서는 세균이 훨씬 빨리 늘어납니다. 드시고 나면 물로 한 번 헹궈 주십시오.
"차라리 면을 드세요.." 한 입만 드셔도 60대 쓰린 속 더 긁는 최악의 음식 속이 쓰려 약을 드시는 날이 부쩍 늘었습니다.조금만 드셔도 명치가 꽉 막힌 듯 답답하십니다. 위는 무엇을 더 드시느냐보다 무엇을 빼느냐로 편해집니다.오늘은 상에서 줄이시면 좋을 세 가지를 정리했습니다. 라면 국물 라면 국물은 짜고 뜨거워 위 점막을 두 번 자극합니다. 면만 드시고 국물은 남기시는 편이 훨씬 낫습니다. 끓이실 때 물을 조금 더 잡으시면 간이
"늙어서 무너집니다.." 심수봉이 말한 노후를 망치는 최악의 습관 1위 가수 심수봉 씨는 오랜 세월 무대에 서며 굴곡 많은 시간을 지나온 것으로 잘 알려져 있습니다. 그런 시간을 건너온 어른들의 이야기에는 겹치는 대목이 있습니다. 노후를 무너뜨리는 것은 큰 사고가 아니라 매일의 습관이라는 것입니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 돈 이야기를 미루는 습관 통장을 들여다보면 마음이 불편하니 자꾸 미룹니다. 그러는 사이 새
"소고기의 10배.." 60대 이후 쭉쭉 빠지는 허벅지 근육 채우는 뜻밖의 음식 의자에서 일어설 때 손으로 짚지 않으면 힘이 드십니다.바지가 헐렁해졌는데 몸무게는 그대로이십니다. 예순을 넘기면 근육은 가만히 있어도 줄어듭니다.오늘은 끼니마다 챙기시면 좋을 세 가지를 소개합니다. 돼지 안심 돼지 안심은 기름이 적어 담백하게 드실 수 있습니다. 두껍게 썰면 질기니 얇게 저며 익히십시오. 센 불에 겉만 익힌 뒤 불을 줄여 속을 익히면 부드럽
"돈도 자식도 의미 없더라.." 강부자가 말년에 깨달은 가장 헛된 일 1위 노년기에 접어들면 넉넉한 재산이나 출세한 자녀가 인생의 전부처럼 느껴지기 쉽다. 배우 강부자 역시 오랜 세월을 거치며 세상의 부귀영화보다 더 중요한 가치가 있음을 절감했다. 화려한 성공 뒤에 숨겨진 인생의 진짜 의미는 의외로 가깝고 단순한 곳에 존재한다. 3위 - 남들에게 보여주기 위한 집착 타인의 시선에 맞춰 자신의 삶을 포장하려는 노력은 노년에 아무
"부끄러워서 말도 못해.." 요즘 돈이 없는 70대에게 생기고 있다는 비참한 상황 형편이 어려워졌다는 말을 꺼내지 못하는 분이 늘고 있습니다. 크게 낭비를 한 것도 아니라는 점이 특이합니다.어느 한쪽을 탓하기 어려운 사정들이었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 모임에서 먼저 빠지게 됩니다 밥값이나 회비가 부담이 되면 자연스럽게 발길이 줄어듭니다. 사정을 말하기 어려워 다른 핑계를 대게 됩니다. 몇 번 반복되면 연락 자체가
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