“식후보다 이게 훨씬 낫습니다..” 부부가 함께 걷기 좋은 산책 시간대 1위은퇴 후 부부가 함께 할 수 있는 활동 중 가장 부담 없는 것이 산책이다. 하지만 막상 걷자고 하면 "지금은 좀 그렇고"라는 반응이 나온다. 문제는 시간대를 정하지 않고 그때그때 제안하기 때문이다. 아침, 저녁, 주말 중 언제 걷느냐에 따라 부부가 느끼는 부담과 효과가 다르다. 서로에게 맞는 시간을 찾으면 제안도 쉽고 습관도 오래 이어진다. 3위. 주말
“명절에 이 질문 받고 말 막혔어요..” 가족 모임에서 분위기 어색해지는 진짜 이유명절에 가족이 모이면 반갑지만 대화가 길게 이어지지 않을 때가 있다. 특히 오랜만에 만난 사이일수록 무슨 말을 꺼내야 할지 막막해진다. 문제는 좋은 의도로 던진 질문이 오히려 상대를 불편하게 만들 수 있다는 점이다. 명절 분위기를 자연스럽게 이어가려면 피해야 할 화제와 무난하게 나눌 수 있는 이야기를 구분할 필요가 있다. 3위. 요즘 뭐 하냐는 질문부터
“선물 사 갔더니 아내가 서운해합니다..” 생일 챙기는데 오히려 섭섭하게 만드는 부부들의 공통점젊을 때는 생일마다 레스토랑을 예약하고 포장된 선물을 건넸습니다. 하지만 나이가 들수록 배우자가 그런 방식에 별로 감흥을 못 느낀다는 걸 알게 됩니다. 정성껏 준비했는데 오히려 "이럴 필요 없는데"라는 말을 듣거나, 선물을 받고도 시큰둥한 표정을 짓는 경우가 있습니다. 문제는 선물 자체가 아니라 챙기는 방식이 서로의 마음과 어긋났기 때문일 수 있습니다.
“한 시간 차이로 세 시간 아낍니다..” 명절 교통 체증 피하는 출발 시간 1위명절 고속도로는 똑같은 거리인데도 평소보다 두세 배 시간이 걸립니다. 내비게이션이 빨간색으로 뒤덮이고, 휴게소마다 차가 넘쳐나는 풍경이 반복됩니다. 하지만 출발 시간을 한두 시간만 조정해도 막히는 구간을 상당 부분 피할 수 있습니다. 실제로 차이가 큰 시간대 세 가지를 정리합니다. 3위. 명절 당일 오전 6시 이전 출발 명절 당일 아침 일찍 출발하면
“같이 쓰면 살 맞댄 것보다 불결합니다..” 50대 부부가 따로 써야 할 생활용품 3가지부부라고 해서 모든 물건을 함께 쓸 필요는 없다. 오히려 몸에 직접 닿는 물건일수록 각자 쓰는 편이 위생에 좋다. 특히 50대 이후에는 피부 저항력이 약해지고 면역도 예전 같지 않아 작은 세균에도 트러블이 생기기 쉽다. 아래 세 가지는 부부라도 반드시 따로 써야 할 물건들이다. 3위. 수건 세수나 샤워 후 같은 수건을 돌려 쓰는 부부가 있다. 편하고 빨
“다음날 전 부칠 때 깨달았어요..” 명절 끝나고 냉장고 뒤지다 후회하는 재료 활용법 1위명절이 끝나면 냉장고에는 반쯤 남은 재료들이 쌓인다. 전 부치고 남은 밀가루와 계란, 나물 몇 가지, 고기 양념에 절인 것들이 여기저기 흩어져 있다. 버리자니 아깝고 그대로 두자니 상할 것 같아 고민하다가 결국 며칠 뒤 쓰레기통에 버리는 경우가 많다. 조금만 손을 보면 새로운 요리가 되는데 방법을 몰라 그냥 두는 것이다. 3위. 전 부치고 남은 밀가루와
“혈압 보고 남편 탓하는데요..” 부부가 건강검진 결과 함께 봐야 하는 진짜 이유건강검진 결과지를 받으면 배우자 것도 함께 보게 됩니다. 그런데 결과를 보며 "당신은 왜 이렇게 나왔어?" 하고 지적부터 하는 분들이 있습니다. 상대 결과지를 보는 것 자체는 나쁘지 않습니다. 다만 어떻게 보느냐에 따라 서로를 챙기는 계기가 될 수도, 불편한 분위기를 만들 수도 있습니다. 첫째, 내 수치와 배우자 수치를 비교하지 않습니다 "나는 혈당이
“명절 끝나고 3일째인데 왜 이래요..” 집에 돌아와도 계속 피곤한 사람들이 놓치는 것 3가지명절이 끝나고 집으로 돌아왔는데도 며칠째 피곤이 풀리지 않는 분들이 많습니다. 잠을 자도 개운하지 않고 몸은 무겁고 마음은 허전합니다. 명절 후유증은 단순히 쉬기만 한다고 해결되지 않습니다. 몸과 마음이 일상으로 돌아올 수 있도록 세 가지를 챙겨야 합니다. 첫째. 명절 동안 무너진 수면 리듬을 하루 만에 되돌리려 한다 명절에는 늦게 자고 불규칙하게 일어
“취미 시작하자는데 이젠 너무 늦은 것 같아요..” 은퇴 후에도 함께 즐기는 부부들의 공통점은퇴하고 나면 시간이 많아지니 그때 가서 부부가 함께할 취미를 찾으면 되겠다고 생각하는 경우가 있다. 하지만 막상 은퇴하고 나서 새로운 것을 시작하려니 체력도 예전 같지 않고 서로 익숙한 방식이 달라 시작조차 어렵다는 말을 듣는다. 은퇴 후에도 함께 취미를 즐기는 부부들은 대부분 시작 시기를 일부러 앞당겼다는 공통점이 있다. 언제부터 준비하면 좋을지 세 가
“받자마자 창피해집니다..” 명절 선물 고르면서 돈만 쓰는 50대가 놓치는 것명절이 다가오면 시댁과 친정에 보낼 선물을 고민하게 된다. 백화점 상품권이나 건강식품 세트를 습관처럼 사는 사람도 있고, 매년 비슷한 품목을 돌려가며 보내는 경우도 많다. 하지만 받는 사람 입장에서는 정작 필요 없거나 이미 집에 쌓여 있는 물건일 때가 있다. 금액보다 중요한 것은 상대가 실제로 쓸 수 있는지, 지금 필요한 것인지 확인하는 일이다. 3위.
“같이 보다가 갑자기 어색해집니다..” 50대 부부가 함께 틀기 좋은 TV 프로그램 고르는 법저녁 식사를 마치고 거실 소파에 나란히 앉아도 리모컨을 놓고 미묘한 긴장이 흐릅니다. 남편이 고른 채널은 아내에게 지루하고, 아내가 보고 싶은 프로그램은 남편이 관심 없어 합니다. 함께 보려고 틀었다가 한 사람이 먼저 자리를 뜨면 괜히 서운한 기분만 남습니다. 부부가 편하게 함께 볼 수 있는 프로그램에는 어떤 특징이 있는지 정리했습니다. 3위. 여행 다큐
“손님 오기 전날 이거부터 하세요..” 명절 집안 정리하면서 시간만 낭비하는 사람들의 공통점명절 전날이면 집안 구석구석을 다 청소하겠다고 마음먹지만 정작 손님이 올 시간은 다가오고 정리는 끝나지 않습니다. 문제는 모든 곳을 완벽하게 하려다 정작 눈에 띄는 곳조차 제대로 마무리하지 못한다는 점입니다. 손님이 실제로 보고 사용하는 공간부터 집중하면 시간을 아끼면서도 훨씬 깔끔한 인상을 줄 수 있습니다. 지금부터 우선순위를 정해 드립니다. 첫째,
“이틀 넘기면 더 깊어집니다..” 중년 부부가 싸움 후 화해하기 좋은 타이밍 3가지결혼 생활이 길어질수록 부부 싸움의 내용은 비슷해진다. 사소한 말투, 집안일 분담, 자녀 문제 등 주제는 반복되는데 문제는 화해하는 방식이다. 젊을 때는 금방 풀렸던 감정이 나이 들수록 쉽게 풀리지 않는다. 중요한 것은 언제 화해를 시작하느냐다. 너무 빨리 말을 걸면 서로 감정이 덜 가라앉아 다시 싸우고, 너무 오래 끌면 어색함이 굳어져 먼저 말을 꺼내기
“3일 지났는데 안 버렸어요..” 명절 음식 냉장고에 넣고도 배탈 나는 사람들의 공통점명절이 끝나면 냉장고에는 남은 음식이 가득하다. 전도 있고 나물도 있고 탕도 남아서 며칠은 먹을 수 있겠다 싶다. 그런데 냉장고에 넣어뒀다고 해서 다 안전한 것은 아니다. 냉장 보관했는데도 배가 아프거나 음식 맛이 이상해진 경험이 있다면 보관 기한을 넘긴 것일 수 있다. 음식마다 냉장고에서 버틸 수 있는 날짜가 다르다는 사실을 모르고 지나치는 경우가 많다
“여행 가자는데 남편이 피곤해합니다..” 50대 부부가 편하게 다녀온 여행지 고르는 법 TOP3젊을 때는 배낭 하나 메고 어디든 갈 수 있었습니다. 하지만 50대가 넘어서면 여행이 즐거움보다 피로로 느껴질 때가 있습니다. 긴 이동시간, 매 끼니마다 식당을 찾아 헤매는 일, 빡빡한 일정이 쌓이면 집에 돌아와서도 며칠간 회복이 필요합니다. 중년 부부에게 좋은 여행은 많이 보는 여행이 아니라 편하게 쉬다 오는 여행일 수 있습니다. 무리하지 않으면서도 충
“시댁 어른이 놀랐습니다..” 명절 차례상 헷갈리지 않고 차리는 방법 3가지명절이 다가오면 차례상을 어떻게 차려야 하는지 고민하는 분들이 많습니다. 어디에 무엇을 놓아야 하는지 헷갈려서 매번 인터넷을 찾아보거나 어른께 전화로 물어보기도 합니다. 차례상 배치는 지역이나 집안마다 조금씩 다르지만 기본 원칙만 알아두면 큰 실수 없이 준비할 수 있습니다. 오늘은 가장 많이 헷갈리는 세 가지를 정리해 드립니다. 첫째, 밥과 국 위치는
“말 많이 했을 뿐인데 목이 쉬어요..” 중년 목소리 망가뜨리는 습관 1위나이가 들수록 목소리가 쉽게 쉰다. 오전에 전화 몇 통 하고 오후에 사람 만나 이야기를 나누면 저녁에는 목이 잠긴다. 예전에는 하루 종일 말해도 괜찮았는데 요즘은 조금만 말해도 목이 갈라지고 헛기침이 나온다. 성대도 근육이라서 나이가 들면 탄력이 떨어진다. 하지만 목소리가 쉬는 이유는 노화만이 아니라 평소 목을 쓰는 방식 때문인 경우도 많다. 오늘은 중년
“용종 떼어냈다고 끝이 아닙니다..” 대장 내시경 받고 나서 재발 막으려면 끊어야 하는 식습관의 진짜 이유대장 내시경으로 용종을 제거하고 나면 일단 안심이 된다. 하지만 용종은 다시 생길 수 있고, 방치하면 대장암으로 이어질 위험도 있다. 용종이 재발하지 않으려면 검사 주기를 지키는 것만큼이나 평소 식습관을 바꾸는 것이 중요하다. 특히 장 점막을 자극하고 염증을 유발하는 식습관은 반복될수록 용종이 다시 생길 가능성을 높인다. 3위. 소시지와 햄을 자주 먹는
“효도한다고 샀다가 창고행..” 명절 때 부모님 부담 주는 선물, 60대가 꼭 알아야 할 리스트명절이 다가오면 자식들은 부모님께 무엇을 드릴까 고민한다. 백화점을 돌아다니며 건강식품을 고르고 최신 전자제품을 살펴보지만 정작 부모님은 받고 나서 난처해하는 경우가 많다. 좋은 마음으로 준비한 선물이 오히려 짐이 되거나 쓰지 못한 채 창고에 쌓인다면 효도는 서로에게 부담이 된다. 명절 선물을 고를 때 피해야 할 세 가지를 살펴본다. 3위. 고가의 건강
“각서 써줬다고 안심하면 안 됩니다..” 상속 포기 약속받은 70대가 꼭 알아야 할 법적 진실자녀 중 한 명이 부모님을 더 자주 찾아뵙고 병원에 모시고 다니면서 다른 형제자매에게 "나는 상속 안 받겠다"고 각서를 쓰게 하는 경우가 있습니다. 부모 입장에서는 자식들끼리 약속했으니 나중에 문제없겠지 싶지만, 법은 생각보다 단순하지 않습니다. 각서를 받아뒀다고 해서 상속 분쟁이 완전히 막히는 것은 아닙니다. 오늘은 상속 포기 각서와 관련해 어르신들이
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