"한국 오면 여기부터 간다.." 최근 대만인들 사이 후기 폭발한다는 '부산 식당'예전에는 외국인들이 부산 여행을 오면 돼지국밥이나 밀면, 씨앗호떡 같은 부산 대표 음식들을 가장 먼저 찾는 경우가 많았다. 그런데 최근에는 의외의 음식 하나가 해외 관광객들 사이에서 엄청난 화제를 모으고 있다. 바로 부산의 이재모피자다.특히 대만 관광객들 사이에서 반응이 폭발적이라는 이야기가 계속 나오고 있는데, 여행 후기를 보면 “부산 가면 무조건 가야
기름 때 가득한 전자레인지에 "이것" 넣고 5분 기다리세요 싹 녹아 내립니다.전자레인지는 집에서 가장 자주 사용하는 가전제품 중 하나다. 간단하게 음식 데우기 좋고 조리 시간도 짧아서 거의 매일 사용하는 경우가 많다. 그런데 문제는 사용하다 보면 내부 벽면에 기름때와 음식물이 자연스럽게 튄다는 점이다.특히 국물 음식이나 기름진 반찬을 데우고 나면 안쪽 벽면에 누렇게 얼룩이 남는 경우도 많다. 시간이 지나면 냄새까지 배면서 청소가 꽤
"술,튀김보다 위험하다" 한 잔만 마셔도 '간암 사망 위험' 68% 높이는 음식.최근 연구에서는 당류 음료를 하루 1잔 이상 마신 여성의 간암 발생 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 특히 하루 1잔 이상 당류 음료를 마신 사람은 한 달에 3잔 미만으로 마신 사람보다 간암 위험이 약 85% 높았고, 만성 간질환으로 사망할 위험도 약 68% 높게 나타났다.당류 음료는 단순히 살이 찌는 음료가 아니라 간에 직접 부담을 주는 음료로 볼
"외국인들은 절대 안 먹는데" 한국인들은 보양식으로 없어서 못 먹는 '해산물'미더덕은 한국인들에게는 익숙한 해산물이지만 외국인들에게는 다소 낯선 식재료다. 특유의 향과 독특한 생김새 때문에 처음 접한 외국인들은 먹기를 망설이는 경우가 많다. 하지만 한국에서는 미더덕찜과 미더덕된장찌개, 해물탕 등에 빠지지 않는 별미 재료로 사랑받고 있다.특히 입안에서 터지는 시원한 바다 향과 감칠맛 때문에 미더덕을 좋아하는 사람들도 많다. 영양적으로
아침 공복에 "사과 대신 이 채소" 드세요 흡수율 200% 보약 채소 입니다.케일은 세계적으로 대표적인 슈퍼푸드로 꼽히는 채소다. 미국과 유럽에서는 건강을 위해 아침 스무디나 샐러드에 케일을 넣어 먹는 사람들이 많다. 특히 밤새 공복 상태를 유지한 뒤 아침에 섭취하면 다양한 영양소를 효율적으로 공급받을 수 있어 더욱 주목받고 있다.케일은 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 채소로 알려져 있으며 건강식단에서 빠지지 않는 식품 중
"김,고추장 다 아니다" 최근 외국인들 사이 품절대란 일어났다는 '한국 음식'한때 외국인 관광객들이 한국에 오면 김치나 김, 고추장을 쇼핑 필수품으로 꼽았다. 하지만 최근에는 의외의 제품이 큰 인기를 끌고 있다. 바로 미역국 라면이다. 한국인들에게는 익숙한 음식이지만 외국인들에게는 "바다 향이 나는 건강한 국물 라면"이라는 독특한 이미지로 받아들여지면서 관심이 급증하고 있다.실제로 K-푸드 열풍과 함께 한국식 국물 요리에 대한 관심
두부 굽지 말고 "이 음식에 말아보세요" 주부9단도 몰랐던 술안주 됩니다.두부는 보통 조림이나 구이, 찌개 재료로 활용되는 경우가 많다. 하지만 최근에는 라이스페이퍼를 활용한 두부 요리가 간편하면서도 맛있는 건강 안주로 인기를 얻고 있다. 만드는 방법도 어렵지 않다. 두부를 스틱 모양으로 길게 썬 뒤 소금으로 가볍게 밑간을 해준다.이후 물에 적신 라이스페이퍼로 두부를 빈틈없이 감싸고 후라이팬에 노릇하게 구워주면 겉은 바삭하고 속
1주일에 "딱 2시간 이것" 한 여성들이 사망 위험 최대 30% 낮아 집니다.최근 대규모 연구에서는 여성이 일주일에 약 2시간 정도 근력운동을 실천할 경우 전체 사망 위험이 약 19% 낮아지는 것으로 나타났다. 특히 심혈관질환으로 인한 사망 위험은 최대 30% 가까이 감소하는 효과가 확인됐다. 많은 사람들이 건강을 위해 걷기나 달리기 같은 유산소 운동에 집중하지만 최근 연구들은 근력운동 역시 건강수명과 직결되는 중요한 요소라고 설명
"견과류,꽈리고추 다 빼세요" 멸치볶음 3배 맛있어지는 주부9단 '비밀 레시피'멸치볶음은 한국 가정의 대표적인 밑반찬 중 하나다. 보통 견과류나 꽈리고추를 넣어 만드는 경우가 많지만 최근에는 땅콩버터를 활용한 멸치볶음이 새로운 별미로 주목받고 있다.짭조름한 멸치와 진한 땅콩버터의 고소함이 만나면서 색다른 풍미를 만들어내기 때문이다. 특히 아이들 반찬이나 술안주로도 잘 어울려 한 번 만들어두면 금세 사라질 정도로 인기가 높다. 만드는
여름철에 덥다고 "생수를 이렇게" 마시면 세균을 입속으로 전부 넣는 겁니다.여름철 생수 이렇게 마시면 위험하다? 전문가들이 경고한 3가지 습관의 정체여름철이 되면 많은 사람들이 편의점이나 마트에서 구매한 페트병 생수를 들고 다닌다. 하지만 전문가들은 생수 자체보다 잘못된 보관 습관과 음용 습관이 건강에 더 큰 문제를 일으킬 수 있다고 경고한다.특히 "입을 직접 대고 마시기", "차량 안에 보관하기", "베란다에 생수 보관하기"는
"등산,러닝 다 제쳤다" 60대에도 근력 상승 300% 체감하는 운동 '1위 이것'나이 들수록 근력은 빠진다…전문가들이 추천한 근력 상승 체감 운동 3가지나이가 들면 근육량은 자연스럽게 감소한다. 특히 40대 이후부터는 매년 근육이 조금씩 줄어들기 시작하고 활동량이 적으면 감소 속도는 더욱 빨라질 수 있다. 근력이 떨어지면 계단 오르기가 힘들어지고 쉽게 피로해지며 균형 감각도 저하될 수 있다.그래서 전문가들은 특별한 운동기구 없이 집에서
장마철 세탁기 돌릴 때 "이것 한장" 넣으세요 효과 미쳤다는말 바로 나옵니다.장마철이 시작되면 빨래 고민도 함께 늘어난다. 세탁을 마친 뒤에도 옷에서 눅눅한 냄새가 나거나 건조 시간이 지나치게 길어지는 경우가 많다. 특히 습도가 높은 날에는 탈수를 충분히 했다고 생각해도 옷감 속 수분이 남아 있어 빨래가 쉽게 마르지 않는다.그런데 최근 생활 꿀팁으로 알려진 방법 중 하나가 바로 탈수 직전에 마른 수건을 넣는 것이다. 전문가들은 이
"해충업체 대표가 폭로했다" 여름철 집안을 바퀴벌레 소굴로 만드는 '이 물건'여름철은 바퀴벌레가 가장 활발하게 활동하는 시기다. 기온과 습도가 높아지면서 번식 속도가 빨라지고 먹이 활동도 활발해진다. 특히 한 마리만 보여도 이미 주변에 더 많은 개체가 숨어 있을 가능성이 있다는 이야기가 나올 정도로 관리가 중요하다.전문가들은 바퀴벌레 퇴치보다 더 중요한 것이 유입 경로를 차단하는 것이라고 설명한다. 그중에서도 택배박스 즉시 버리기,
세탁기 속에다 "이것" 쭉 짜보세요 가득 쌓인 세균과 물때 싹 제거 됩니다.많은 사람들이 세탁기는 물과 세제가 계속 들어가니까 깨끗할 거라고 생각하는 경우가 많다. 하지만 실제로는 세탁조 안쪽과 고무패킹, 배수 부분에 물때와 세균이 쌓이기 쉬운 가전이라는 이야기가 많다. 특히 습기가 오래 남아 있는 환경이다 보니 냄새와 곰팡이 문제가 생기는 경우도 많다는 것이다.문제는 세탁조 안쪽은 눈으로 잘 보이지 않아서 오염이 꽤 심해질 때까
"한번 쓰고 삭제한다" 국내 급성장한 '테무 앱' 대부분 등돌린 '충격적 이유'최근 해외 직구 플랫폼들이 국내에서도 빠르게 영향력을 키우고 있다. 그중에서도 특히 강한 할인과 초저가 전략으로 주목받은 앱이 바로 Temu 다. 광고에서는 “몇 천 원에 생활용품 구매 가능”, “믿기 힘든 가격” 같은 문구가 계속 등장하면서 관심을 끌었다.실제로 처음 설치해보는 사람들도 굉장히 많았고, 호기심에 한 번쯤 주문해본 경험이 있다는 반응도 많다
"배고플 때 수시로 드세요" 1달만에 5KG빠지고 건강 3배 좋아지는 '이 음식'월남쌈은 한국 사람들도 정말 자주 먹는 음식 중 하나다. 라이스페이퍼에 각종 채소와 고기, 해산물을 넣어 싸 먹는 방식이라 보기에도 깔끔하고 먹는 재미까지 있다는 반응이 많다. 특히 최근에는 다이어트 식단 이야기에서 월남쌈이 자주 언급되면서 관심이 더 커지고 있다는 이야기가 나온다.실제로 “배부르게 먹어도 상대적으로 부담이 적다”, “채소를 자연스럽게 많이
"달리기 1시간보다 좋다.." 60대에 뱃살 들어가고 나잇살 빠지는 '최고의 운동'나이가 들수록 예전과 똑같이 먹는데도 배가 나오고 체형이 무너지는 경우가 많다. 흔히 ‘나잇살’이라고 부르는데, 단순히 살이 찌는 문제만이 아니라 근육량 감소와 활동량 저하가 함께 작용하는 경우가 많다는 이야기가 나온다. 특히 노년기에는 기초대사량 자체가 떨어지기 때문에 예전처럼 가만히 있어서는 체중 관리가 잘 되지 않는 경우가 많다.그래서 최근에는 단순
앞으로 라면에는 "이 소스" 꼭 넣으세요 라면집 사장님도 놀란 꿀팁 입니다.라면은 한국 사람들이 가장 자주 먹는 음식 중 하나다. 간단하게 끓일 수 있고 실패 확률도 적어서 자취생 음식부터 야식 메뉴까지 정말 다양하게 사랑받고 있다. 그런데 매번 같은 방식으로 끓이다 보면 어느 순간 익숙한 맛에 조금 질리는 경우도 많다. 그래서 최근에는 라면 맛을 훨씬 깊고 진하게 만들어주는 재료들이 SNS와 커뮤니티에서 큰 관심을 받고 있다.특
"식탁에 두고 수시로 드세요" 당뇨 환자들도 안심하고 먹어도 되는 '보약 간식'노년에는 간식 하나도 혈당 건강을 생각해서 선택해야 한다나이가 들수록 혈당 관리는 건강 관리의 핵심이 된다. 특히 노년층은 근육량이 감소하고 신체 활동량도 줄어들기 때문에 혈당이 쉽게 오르기 쉽다. 그래서 식사뿐 아니라 간식 선택도 매우 중요하다.전문가들은 혈당을 급격히 올리는 과자나 달콤한 음료 대신 단백질과 식이섬유, 건강한 지방이 풍부한 간식을 추천한
"귀리,콩 다 아닙니다" 밥에 넣어 먹으면 암세포들 떨게 만드는 "보약 재료"밥 한 공기에도 건강을 더하는 재료가 있다매일 먹는 밥은 어떤 재료를 넣느냐에 따라 영양 가치가 크게 달라질 수 있다. 특히 나이가 들수록 세포 건강과 혈관 건강, 면역력 관리가 중요해지는데 밥을 지을 때 표고버섯과 은행, 가지를 함께 넣으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다.이 세 가지 식재료는 항산화 성분이 풍부해 건강 식단에 자주 활용되며 다양한 건강
"한국 오면 여기부터 간다.." 최근 대만인들 사이 후기 폭발한다는 '부산 식당' 예전에는 외국인들이 부산 여행을 오면 돼지국밥이나 밀면, 씨앗호떡 같은 부산 대표 음식들을 가장 먼저 찾는 경우가 많았다. 그런데 최근에는 의외의 음식 하나가 해외 관광객들 사이에서 엄청난 화제를 모으고 있다. 바로 부산의 이재모피자다.특히 대만 관광객들 사이에서 반응이 폭발적이라는 이야기가 계속 나오고 있는데, 여행 후기를 보면 “부산 가면 무조건 가야
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"술,튀김보다 위험하다" 한 잔만 마셔도 '간암 사망 위험' 68% 높이는 음식. 최근 연구에서는 당류 음료를 하루 1잔 이상 마신 여성의 간암 발생 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다. 특히 하루 1잔 이상 당류 음료를 마신 사람은 한 달에 3잔 미만으로 마신 사람보다 간암 위험이 약 85% 높았고, 만성 간질환으로 사망할 위험도 약 68% 높게 나타났다.당류 음료는 단순히 살이 찌는 음료가 아니라 간에 직접 부담을 주는 음료로 볼
"외국인들은 절대 안 먹는데" 한국인들은 보양식으로 없어서 못 먹는 '해산물' 미더덕은 한국인들에게는 익숙한 해산물이지만 외국인들에게는 다소 낯선 식재료다. 특유의 향과 독특한 생김새 때문에 처음 접한 외국인들은 먹기를 망설이는 경우가 많다. 하지만 한국에서는 미더덕찜과 미더덕된장찌개, 해물탕 등에 빠지지 않는 별미 재료로 사랑받고 있다.특히 입안에서 터지는 시원한 바다 향과 감칠맛 때문에 미더덕을 좋아하는 사람들도 많다. 영양적으로
아침 공복에 "사과 대신 이 채소" 드세요 흡수율 200% 보약 채소 입니다. 케일은 세계적으로 대표적인 슈퍼푸드로 꼽히는 채소다. 미국과 유럽에서는 건강을 위해 아침 스무디나 샐러드에 케일을 넣어 먹는 사람들이 많다. 특히 밤새 공복 상태를 유지한 뒤 아침에 섭취하면 다양한 영양소를 효율적으로 공급받을 수 있어 더욱 주목받고 있다.케일은 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 채소로 알려져 있으며 건강식단에서 빠지지 않는 식품 중
"김,고추장 다 아니다" 최근 외국인들 사이 품절대란 일어났다는 '한국 음식' 한때 외국인 관광객들이 한국에 오면 김치나 김, 고추장을 쇼핑 필수품으로 꼽았다. 하지만 최근에는 의외의 제품이 큰 인기를 끌고 있다. 바로 미역국 라면이다. 한국인들에게는 익숙한 음식이지만 외국인들에게는 "바다 향이 나는 건강한 국물 라면"이라는 독특한 이미지로 받아들여지면서 관심이 급증하고 있다.실제로 K-푸드 열풍과 함께 한국식 국물 요리에 대한 관심
두부 굽지 말고 "이 음식에 말아보세요" 주부9단도 몰랐던 술안주 됩니다. 두부는 보통 조림이나 구이, 찌개 재료로 활용되는 경우가 많다. 하지만 최근에는 라이스페이퍼를 활용한 두부 요리가 간편하면서도 맛있는 건강 안주로 인기를 얻고 있다. 만드는 방법도 어렵지 않다. 두부를 스틱 모양으로 길게 썬 뒤 소금으로 가볍게 밑간을 해준다.이후 물에 적신 라이스페이퍼로 두부를 빈틈없이 감싸고 후라이팬에 노릇하게 구워주면 겉은 바삭하고 속
1주일에 "딱 2시간 이것" 한 여성들이 사망 위험 최대 30% 낮아 집니다. 최근 대규모 연구에서는 여성이 일주일에 약 2시간 정도 근력운동을 실천할 경우 전체 사망 위험이 약 19% 낮아지는 것으로 나타났다. 특히 심혈관질환으로 인한 사망 위험은 최대 30% 가까이 감소하는 효과가 확인됐다. 많은 사람들이 건강을 위해 걷기나 달리기 같은 유산소 운동에 집중하지만 최근 연구들은 근력운동 역시 건강수명과 직결되는 중요한 요소라고 설명
"견과류,꽈리고추 다 빼세요" 멸치볶음 3배 맛있어지는 주부9단 '비밀 레시피' 멸치볶음은 한국 가정의 대표적인 밑반찬 중 하나다. 보통 견과류나 꽈리고추를 넣어 만드는 경우가 많지만 최근에는 땅콩버터를 활용한 멸치볶음이 새로운 별미로 주목받고 있다.짭조름한 멸치와 진한 땅콩버터의 고소함이 만나면서 색다른 풍미를 만들어내기 때문이다. 특히 아이들 반찬이나 술안주로도 잘 어울려 한 번 만들어두면 금세 사라질 정도로 인기가 높다. 만드는
여름철에 덥다고 "생수를 이렇게" 마시면 세균을 입속으로 전부 넣는 겁니다. 여름철 생수 이렇게 마시면 위험하다? 전문가들이 경고한 3가지 습관의 정체여름철이 되면 많은 사람들이 편의점이나 마트에서 구매한 페트병 생수를 들고 다닌다. 하지만 전문가들은 생수 자체보다 잘못된 보관 습관과 음용 습관이 건강에 더 큰 문제를 일으킬 수 있다고 경고한다.특히 "입을 직접 대고 마시기", "차량 안에 보관하기", "베란다에 생수 보관하기"는
"등산,러닝 다 제쳤다" 60대에도 근력 상승 300% 체감하는 운동 '1위 이것' 나이 들수록 근력은 빠진다…전문가들이 추천한 근력 상승 체감 운동 3가지나이가 들면 근육량은 자연스럽게 감소한다. 특히 40대 이후부터는 매년 근육이 조금씩 줄어들기 시작하고 활동량이 적으면 감소 속도는 더욱 빨라질 수 있다. 근력이 떨어지면 계단 오르기가 힘들어지고 쉽게 피로해지며 균형 감각도 저하될 수 있다.그래서 전문가들은 특별한 운동기구 없이 집에서
장마철 세탁기 돌릴 때 "이것 한장" 넣으세요 효과 미쳤다는말 바로 나옵니다. 장마철이 시작되면 빨래 고민도 함께 늘어난다. 세탁을 마친 뒤에도 옷에서 눅눅한 냄새가 나거나 건조 시간이 지나치게 길어지는 경우가 많다. 특히 습도가 높은 날에는 탈수를 충분히 했다고 생각해도 옷감 속 수분이 남아 있어 빨래가 쉽게 마르지 않는다.그런데 최근 생활 꿀팁으로 알려진 방법 중 하나가 바로 탈수 직전에 마른 수건을 넣는 것이다. 전문가들은 이
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